Danie dietetyczne Ryba w powolnym przepisie kuchennym ze zdjęciami. Szczegółowe informacje.

30.11.2017 472 wyświetleń

Danie dietetyczne Ryba w powolnym przepisie kuchennym ze zdjęciami. Szczegółowe informacje.

Srebrny karp jest największą rybą gatunków karpia. Niektóre okazy mogą mieć metr długości. Karp srebrny karmi się planktonem, dlatego jego mięso zawiera wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Te elementy są bardzo korzystne dla ludzi. Srebrne karpie w wolnej kuchence przygotowują ładnie i łatwo. Może być pieczona, duszona, pieczona, gotowana pyszna zupa i.. Czytaj więcej

Witajcie przyjaciele! Dzisiaj opowiem wam, jak wytwarzam kotlety parowe z mielonego kurczaka ze świeżą kapustą w szybkowarze wielowarstwowym. Ale ponieważ gotuję je bez powodzenia w silikonowych puszkach na ciasto, to moje danie z kurczaka w zwykłym znaczeniu jest trochę jak moje danie. W rzeczywistości można się obejść bez form i robić wszystko tradycyjnie - tworzyć kawałki lub kotlety z tej samej masy kotleta, wkładać je do pojemnika do gotowania na parze i włączać wolnostojącą kuchenkę z tymi samymi ustawieniami, jak opisano w poniższej recepturze.

Przygotowanie: ryby posypać przyprawą, zalać marynatą i sosem, pozostawić na 15 minut do marynowania. Umieścić umytego ryżu na dnie powolnej kuchenki, przykryć wodą, solą. Wyrównaj formularz na folię parującą, rozłóż rybę, zawiń, zostaw mały otwór. Umieść miskę w wolnej kuchence. Ustaw tryb „Steamer” lub „Pilaf”.

Ryba z ziemniakami w wolnej kuchence to smażony ziemniak ze smażoną rybą. To danie można nazwać „rustykalnym” ze względu na jego prostotę. Jego przygotowanie nie wymaga wiele umiejętności i wysiłku, a przygotowanie tego dania jest bardzo szybkie. Dlatego możesz zachować ten przepis jako opcję tworzenia kopii zapasowych, jeśli masz mało czasu na gotowanie... Czytaj więcej

Dzisiaj powiem wam, jak wolno gotowane bułki z ryżem i warzywami są przygotowywane w wolnej kuchence. Ryż w farszu do kapusty można dodać na surowo, jest dobrze parzony w trybie „hartowania”, więc nie trzeba gotować płatków. Do gotowania kapusty można zabrać dowolną kapustę. Użyłem Pekinu, jest bardziej miękki. Rezultatem jest pachnące, soczyste i bardzo smaczne danie na chudy stół lub dietetyczne jedzenie.

Potrawy z ryb w przepisach na powolną kuchnię. Wszystkie najnowsze informacje na dzień 30 listopada 2017 r

Tutaj zapoznasz się z przepisami gotowania ryb w tym urządzeniu kuchennym. Łosoś, flądra, sandacz, sola i inne ryby są zawsze doskonałe. Ryba gotowana w multi nigdy nie pali się, nie rozpada się ani nie trawi, bez względu na to, jak jest ugotowana.

Łosoś to smaczna ryba z rodziny łososia, bogata w naturalne kwasy tłuszczowe, przedłużająca młodość i łagodząca stres emocjonalny. Hostessy uwielbiają tę rybę ze względu na szybkość i łatwość przygotowania - ponieważ jeśli steki z łososia są planowane na obiad w wolnej kuchence, cały proces gotowania nie zajmie więcej niż pół godziny... Czytaj więcej

Wypłukać filet z łososia, osuszyć i pokroić na małe kawałki. Połóż rybę na poduszce warzywnej, soli, posyp pieprzem. Na wierzch wlać okonia z sosem pomidorowym. Gotuj potrawę w trybie „Quenching” przez 1,5 godziny. Podawać na parze mieszankę warzyw lub puree ziemniaczane jako dodatek do ryb.

Gotuj karpia w wolnej kuchence może być inny. Na naszej stronie znajdują się doskonałe przepisy na pieczone i smażone ryby (przepis czytany tutaj), a także zapiekanki i placki rybne. Jeśli więc prześladujesz rynek, nie oparłeś się i kupiłeś świeże ryby, ten artykuł jest dla Ciebie! Dzisiaj miałem kilka karpi na stole. Jego mięso jest doskonale strawione i jest źródłem białka i wapnia. Karp należy oczyścić z łusek, usunąć wnętrze, skrzela i dokładnie spłukać wodą. Ponadto istnieje kilka opcji: smażyć w plastrach, piec lub gotować zupę. Kroję karp na kawałki i smażę na patelni, a z głów i ogonów postanowiłem ugotować lekką zupę rybną. Mój młodszy syn ma zaledwie 3,5 roku i nie chce jeść na porcję...

Gulasz rybny w wolno gotującej się kuchence na parze. Najnowsze wiadomości.

Najprostsze przygotowanie zupy łososiowej w wolnej kuchence nie pozostawi obojętnym miłośnika smacznego jedzenia. Łatwość, prostota, minimalny wysiłek - i możesz cieszyć się nieporównywalnie smacznym daniem. Ponadto jest to idealna opcja na romantyczną kolację i zabawny rodzinny obiad... Czytaj więcej

Szproty, doskonałe przekąski na cały czas, można łatwo kupić nie tylko w sklepie, ale także gotowane własnymi rękami. Smak szprota domowej roboty praktycznie nie różni się od zakupionego szprota, jednak szprotki samozasysające nie zawierają żadnych wzmacniaczy smaku, substancji rakotwórczych i innych szkodliwych substancji... Czytaj więcej

Zupa z pokrzywami, szczawami i klopsikami, gotowana w wolnej kuchence, kuchenka, nie tylko smaczna, ale także korzystna. W końcu pokrzywa zawiera szereg minerałów, które pomagają złagodzić zmęczenie i odmłodzić. A pod względem pokrzywy w tej zupie więcej szczawiu. Szczaw jest tylko po to, by naczynie było kwaśne. Aby ugotować zupę szybciej i być bardziej „lekkim”, gotuję ją nie całym kawałkiem mięsa, ale klopsikami.

Dietetycy zalecają spożywanie co najmniej 3 porcji ryb tygodniowo. Standardową porcją jest 100 g gotowanego fileta bez skóry i kości. Gotowane lub pieczone warzywa, takie jak kapusta, ziemniaki, marchew, groszek lub szparagi są gotowane jako dodatek do dietetycznych odmian ryb. Możesz serwować filety i bez przystawki. Aby wzmocnić smak ryby, można wlać świeżo wyciśnięty sok z cytryny i posypać białym pieprzem.

Przyjaciele, dziś przedstawię wam inną potrawę, która używa rzepy. To owsianka z rzepą na mleku, którą będę gotować w kuchence wielofunkcyjnej Oursson MP5010PSD. Źródła dań należy szukać w kuchni karelskiej. Kasza jaglana z rzepą, kochali i cenili za wartość odżywczą i smak. Gotowane w mleku i wodzie. W odległych regionach Karelii i Archangielska owsianka z prosa mlecznego z rzepą jest nadal gotowana. W naszych nowoczesnych domach nie ma rosyjskich pieców. Ale mamy multicookers, gdzie gotujemy owsiankę z mleka proso z rzepą. A nasza owsianka nie będzie gorsza od karelińskich hostess.

Pstrąg na parze to proste, smaczne, dietetyczne danie rybne. Mięso czerwonej ryby jest samowystarczalne: nie wymaga wzmocnienia, poprawy, zmiany smaku. Wystarczy posolić trochę ryb, posypać sokiem z cytryny, aby otrzymać delikatne, pyszne danie rybne. Możesz to zrobić bez soku z cytryny. Czerwona ryba też... Czytaj więcej

Pollock z ziemniakami - smaczne danie dietetyczne o delikatnej konsystencji. Tradycyjnie, mintaj z ziemniakami pieczonymi w piekarniku, ale soczysta i zdrowsza ryba pieczona jest na parze z kwaśną śmietaną. Podczas gotowania potraw z gorącą parą wodną, ​​olejami roślinnymi, tłuszczami zwierzęcymi, składnikami... Czytaj więcej

Składniki: 500g fileta rybnego, 1 marchewka, 2 cebule, 100g startego parmezanu, pietruszka, koperek, seler, olej roślinny, sól, przyprawy.

Pozostaje tylko skonfigurować urządzenie, ustawiając tryb „Steaming”, a czas wynosi 20-30 minut. Najprawdopodobniej ziemniaki i ryby będą gotowe w tym samym czasie. Ale jeśli ziemniaki wydają się wilgotne, należy je pozostawić na kilka minut. Po pełnym przygotowaniu dekoracji można ją przyprawić natką pietruszki, posiekaną z góry.

Uniwersalne przepisy na dania rybne w wolnej kuchence. Wszystkie wiadomości.

Teraz jest czas na przygotowanie ziemniaków. Musi być wypłukany z brudu i pozbawiony skórki. Lepiej jest używać nowych ziemniaków. Następnie należy wlać czystą wodę do miski z kilkoma kuchenkami i umieścić w niej całą przyszłą ozdobę. Należy również pamiętać o wstępnym posoleniu ziemniaków, dodając około 2 łyżeczek soli do wody.

Gotowanie morszczuka nie zajmuje dużo czasu, ponieważ ta ryba jest bardzo delikatna. Aby szybko i łatwo gotować ryby w wolnej kuchence, musisz to zrobić dla pary. Tak więc ryby zachowują swój doskonały smak i odżywienie, składniki odżywcze... Czytaj więcej

Rybołówstwo, podobnie jak polowanie, jest najstarszym sposobem zdobywania pożywienia i nie jest zaskakujące, że istnieje wiele przepisów na gotowanie ryb. Wraz z pojawieniem się nowych urządzeń kuchennych w naszym życiu, przepisy kulinarne zmieniły się, aby odzwierciedlić nowe warunki - jeśli najpierw ryby były po prostu pieczone na ogniu, potem w piekarniku, potem na patelni lub w piekarniku, teraz, dzięki naszym asystentom kuchennym, można je gotować na wiele sposobów..

Spróbuj gotować ryby w wolnej kuchence! Filet z ryby Panga zawiera dużo białka, a także użyteczne kwasy omega-3. Ze względu na te składniki odżywcze, a także niski koszt, ta ryba stała się bardzo popularna w gotowaniu. Poniżej znajdziesz trzy proste przepisy na panga w kuchence wielofunkcyjnej... Czytaj więcej

Jak upiec ryby w wolnej kuchence? Łatwy i prosty! A jeśli jest to również makrela, masz gwarancję uzyskania doskonałego wyniku, ponieważ ta wspaniała ryba ma wspaniały smak, nawet bez przypraw i przypraw! Zanim zaczniesz „tworzyć”, chcę powiedzieć, że ryby muszą koniecznie zostać włączone do diety, przynajmniej raz w tygodniu, nie było na darmo, że w Związku Radzieckim był dzień ryb. Makrela jest niezbędna dla dzieci, ponieważ wzmacnia zęby i kości, zwiększa hemoglobinę, wzmacnia układ odpornościowy. Kilka sztuk tygodniowo wystarczy dziecku, aby uzyskać wszystkie powyższe. My, dziewczęta, musimy częściej jeść takie ryby, aby mieć piękne włosy, skórę i silne paznokcie....

Przepłukać filet z dorsza, osuszyć ręcznikiem papierowym i pokroić na 4 części. Posiekaj cebulę w pierścienie. Wytnij duże kwadraty z folii, umieść łuk na środku każdego, połóż dorsza na wierzchu. Sól i pieprz każdej porcji, dodać ziarna różowego pieprzu, drobno posiekanej natki pietruszki i świeżo wyciśniętego soku z cytryny.

Danie dietetyczne z recepturą wideo Ryba w wolnej kuchence. Wszystkie najnowsze informacje na dzień 30 listopada 2017 r

Ryba gotowana na parze w powolnej kuchence to suplement diety do przystawki. Najlepsze przepisy na ryby gotowane na parze w wolnej kuchni: pstrąg, dorsz, morszczuk itp.

Ryba gotowana na parze w wolnej kuchence - najlepsza potrawa dla miłośników smacznego jedzenia, ale jednocześnie przestrzegająca zasad zdrowego odżywiania.

Ta metoda gotowania pozwala zaoszczędzić maksimum korzyści dla ryb.

Ryba gotowana na parze w wolnej kuchence - podstawowe zasady gotowania

Gotowane na parze ryby w wolnej kuchence są dość proste. Ponadto ta metoda umożliwia jednoczesne gotowanie ryb z dodatkiem.

Ryba czysta, cięte płetwy, ogon i głowa. Możesz ugotować całość, pokroić w steki lub zdemontować na filecie. Następnie ryby są myte pod kranem i wcierane przyprawami i solą lub marynowane.

Woda wlewa się do miski urządzenia i aktywują tryb „na parze”. W specjalnym pojemniku podwójnym kocioł rozłóż rybę i umieść ją w misce urządzenia. Pokrywa jest zamknięta. Zawór jest przenoszony do pozycji zamkniętej i gotowany przez pół godziny.

Na świątecznym stole można gotować ryby pod serem z warzywami. Aby to zrobić, filet jest posmarowany majonezem, posypany cebulą i plasterkami pomidorów. Wszystko posypane serem i gotowane na parze przez pół godziny.

Przepis 1. Ryba gotowana na parze w powolnym garnku: łosoś z warzywami

Składniki

300 g filetu z łososia;

przyprawy do ryb;

100 g kalafiora;

trochę kukurydzy w puszkach;

100 g zielonej fasoli.

Metoda gotowania

1. Wytnij łodygę z bułgarskiego pieprzu i oczyść nasiona. Umyć i rzucić. Fasolka szparagowa pokrojona na małe kawałki. Kalafior rozebrany na kwiatostany i umyte.

2. Przepłucz filet z łososia pod kranem i osusz serwetkami. Posmaruj rybę mieszaniną soli i przypraw i obficie nasmaruj kwaśną śmietaną.

3. Połóż łososia na stojaku do gotowania na parze. Wokół rozprowadzaj warzywa i lekko sól.

4. Urządzenie zostanie przeniesione do trybu „na parze”. Do miski wlej pół litra wody i ustaw ruszt z rybą na wierzchu. Opuść pokrywkę i gotuj ryby przez 25 minut. Ryby podawane z warzywami gotowanymi na parze i kukurydzą w puszkach.

Przepis 2. Ryba na parze w wolnej kuchence: delikatny okoń morski

Składniki

bukiet liści sałaty;

dwie małe tusze okonia morskiego;

750 ml przefiltrowanej wody;

dwa liście laurowe.

Metoda gotowania

1. Oczyść labraksa z łusek, usuń skrzela z głowy, wykonaj cięcie wzdłuż brzucha i usuń wnętrze. Po bokach okonia morskiego wykonujemy podłużne płytkie cięcia. Posypać tusze przyprawami dla ryb i pozostawić nasiąknięte aromatami przypraw.

2. Oczyść marchew, umyć i posiekać w kółka. Cytryna spłukana, wytarta i pokrojona w taki sam sposób jak marchewka.

3. Wlej wodę do miski urządzenia, ustaw pojemnik i umieść w nim rybę. Po każdej stronie leżały plasterki cytryny i marchewki. Włóż liście laurowe.

4. Aktywuj program „para”, zamknij pokrywkę i gotuj rybę przez pół godziny. Danie pokryte jest liśćmi sałaty i nakładamy na nich okonia morskiego, warzywa i plasterki cytryny. Podawane z dodatkami ziemniaczanymi.

Przepis 3. Ryba gotowana na parze w wolnej kuchence: dorsz w sosie śmietanowo-serowym

Składniki

dwa steki z dorsza;

mieszanka mielonego pieprzu;

dwie małe żarówki;

5 ml soku z cytryny;

100 g niskotłuszczowej śmietany;

Metoda gotowania

1. Wypłukać steki z dorsza pod bieżącą wodą. Lekko osusz. Posypać, posolić i posypać rybę sokiem z cytryny ze wszystkich stron.

2. Umieść rybę na stojaku do gotowania na parze.

3. Oczyścić cebulę, umyć i posiekać cienkie półpierścienie. Rozłóż równomiernie na stekach.

4. Ser trzy duże. Dorsz zalać kwaśną śmietaną i posypać dużą ilością sera.

5. Opuszczamy pokrywę urządzenia i uruchamiamy tryb „parowania” przez pół godziny. Podawane są gotowe ryby, posypane drobno pokrojoną zieleniną ze świeżymi warzywami.

Przepis 4. Ryba gotowana na parze w wolnej kuchence: makrela z dodatkami ryżu

Składniki

dwie tusze makreli;

czwarta z cytryny;

dwie szklanki oczyszczonej wody;

30 ml oleju roślinnego;

Metoda gotowania

1. Zrób cięcie wzdłuż brzucha i usuń wnętrze. Odcięliśmy głowę i ogon. Specjalne nożyczki kuchenne do cięcia płetw. Ostrożnie umyć makrele pod kranem i pokroić na średniej wielkości kawałki. Połóż rybę w misce, sól, dopraw przyprawy do ryb, wymieszaj i odstaw na dziesięć minut.

2. Obrana cebula i moje pomidory pokroić w plasterki.

3. Czyścimy marchewki i siekamy słomki. Druga cebula jest drobno rozdrobniona. Umyć ryż, stale zmieniając wodę, aż stanie się przezroczysty.

4. Połóż rybę na folii. Połóż na każdym kawałku ryby krąg pomidorów i cebuli. Obficie posypać rybę startym serem i posypać sokiem z cytryny. Umieść gałązki kopru na górze. Owinąć i przenieść do pojemnika do gotowania na parze.

5. Umieść ryż, marchewkę i cebulę w misce urządzenia. Pieprz, sól i zalać olejem roślinnym. Wymieszaj i zalej wodą. Od góry ustalamy pojemność ryb. Włącz program „ryż” i przygotuj 45 minut. Rozłóż ryż na talerzu, połóż rybę na górze dla pary.

Przepis 5. Ryba gotowana na parze w wolnej kuchence: pstrąg z warzywami spaghetti

Składniki

Pół kilograma fileta z pstrąga;

koperek i pietruszka;

dwa ząbki czosnku.

200 ml białego wytrawnego wina;

Metoda gotowania

1. Wszystkie warzywa są czyste, umyć i pokroić w długie paski. Włóż słomę warzywną do głębokiego naczynia i posyp solą. Pozostaw na dziesięć minut. Następnie myjemy i kładziemy na ręczniku papierowym, tak aby wyschł.

2. Umieść „spaghetti” warzywne w zbiorniku na parę. Wlej suche wino do miski. Najwyższa pojemność z warzywami. Pech, sól, przykryj i gotuj przez 20 minut w trybie „na parze”.

3. Mój pstrąg filetować i wysuszyć. Po sygnale zdejmij pojemnik z warzywami i przenieś go do naczynia. Na ich miejsce układamy filety rybne, posypujemy świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny. Myjemy szczypiorek i przecinamy je na pół. Zieloni opłukiwali się i drobno kruszyli. Połóż czosnek i warzywa na pstrągu.

4. Napełnij misę urządzenia wodą do kreski maksymalnej. Zainstaluj pojemnik z rybą i gotuj w trybie hartowania przez pół godziny. Rozłóż gotowane pstrągi na warzywach.

Przepis 6. Ryba na parze w wolnej kuchence: morszczuk grzybowy

Składniki

pół litra wody pitnej;

200 g pieczarek;

pęczek zielonego koperku.

Metoda gotowania

1. Łow czyste łuski, odcinaj płetwy i ogon. Jeśli zobaczymy, że pasuje on całkowicie do pojemnika, przygotuj tusze. Duża ryba przecięta na pół.

2. Wyczyść żarówkę, pociętą na półpierścienie. W brzuchu całej tuszy kładziemy cebulę i gałązki kopru. Hake trzeć mieszanką pieprzu i soli.

3. Moje pieczarki, usuń cienką skórę z czapek i przytnij nogi. Pokrój grzyby na duże kawałki.

4. Wlać wodę pitną do miski. Włóż tusze morszczuka do zbiornika parowego. Rozprowadź grzyby, posiekane cebule i warzywa na wierzchu. Lekko solić i ustawić pojemnik z rybą w misce. Opuszczamy pokrywę i uruchamiamy tryb „dla pary”. Gotuj przez czterdzieści minut i podawaj z dodatkami ziemniaczanymi.

Przepis 7. Ryba gotowana na parze w wolnej kuchence: różowy łosoś z nowymi ziemniakami

Składniki

dwie tusze różowego łososia;

kilka gałązek świeżej zieleni;

kg nowych ziemniaków;

50 ml oleju roślinnego;

40 gramów twardego sera.

Metoda gotowania

1. Młode ziemniaki mają małe lub średnie rozmiary. Oczyść warzywa za pomocą żelaznej szczotki. Wytnij średnie bulwy na pół lub na cztery.

2. Olejek roślinny wlewa się do miski urządzenia, umieszcza w nim ziemniaki i śmietanę. Sól, dopraw przyprawami i wymieszaj. Uruchom tryb „pieczenia” przez kwadrans i opuść pokrywę.

3. W międzyczasie myjemy różowego łososia, odcinamy płetwy i myjemy nożyczkami kuchennymi. Zetrzyj serwetki i pokrój w małe kawałki. Każdy wcierał przyprawy do ryb i soli. Przykryj pojemnik parujący folią i umieść w nim różowego łososia.

4. Każdy kawałek tłustej śmietany. Opłukać pomidor i pokroić w okręgi. Ser pokroić w cienkie plasterki. Cytryny kroją cienkie plasterki. Do każdego kawałka różowego łososia wkładamy krąg pomidorów, plasterek sera i plasterek cytryny.

5. Po sygnale otwórz pokrywę i wymieszaj ziemniaki. Ustaw pojemnik z rybą i gotuj w „pieczeniu” czterdzieści minut. Zawór i kołpak muszą być zamknięte. Połóż ziemniaki na talerzu, połóż rybę na wierzchu i posyp świeżo posiekanym koperkiem.

Ryba gotowana na parze w wolnej kuchence - porady i wskazówki

Eksperymentuj z przyprawami i ziołami. Na przykład można włożyć gałązki brzucha kolendry lub kopru.

Na parze lepiej jest gotować świeże lub schłodzone ryby.

Aby ryby były bogate w smak, marynuj je lub wcieraj mieszaniną soli i przypraw.

Ryby gotowane na parze można gotować z sosem, w tym celu należy przykryć naczynie parujące folią, aby sos nie wyciekał przez otwory.

Podawać ryby z dowolnym dodatkiem lub świeżymi warzywami.

Ryba w wolnej kuchence

Ryba w powolnej kuchence - pyszne przepisy rybne w wolnej kuchence. Ryba w wielu odmianach - sekcja receptur dietetycznych dań rybnych w multicooker. Ryba w garnku okazuje się smaczna i różnorodna. Możesz gotować dania rybne na parze, gulasz, piec i smażyć. Ryba gotowana na parze w wolnej kuchence jest gotowana na parze w trybie programowym. Gulasz rybny w wolnej kuchence jest duszony w trybie gulaszu. Pieczona ryba w wolnej kuchence jest pieczona w trybie pieczenia. Na pieczeniu ryby są również smażone. Możesz gotować ryby w wolnej kuchence z minimum oleju. Nieprzywierająca powłoka nie pozwoli na spalenie naczynia. Gotowane na parze i duszone dania rybne przygotowywane są bez oleju. Wolna kuchenka przygotowuje posiłki dietetyczne i pomaga poprawić codzienną dietę rodzinną.

Ryba na parze w wolnej kuchence

Ryba gotowana na parze w wolnej kuchence gotowana jest w trybie gotowania na parze w wyznaczonym koszu. Ryba gotowana na parze w wolnej kuchence jest przygotowywana jednakowo dla wszystkich gatunków, niezależnie od zawartości tłuszczu. Lepiej jest ciąć duże okazy na porcje, aby pojemnik parowy pasował… Czytaj więcej

Ryba z pomarańczami - świąteczny przepis

Ryba z pomarańczami - smaczne świąteczne danie, łatwo gotuje, spełnia wymagania diety. Aby to zrobić, zapomnij o pieczeniu i dodawaniu wysokokalorycznych składników. Opcje gotowania są kilka. Najłatwiej jest ryba z pomarańczami w piekarniku. Jest pieczony bezpośrednio na grillu lub... Kontynuuj czytanie

Pollock z ziemniakami

Polerowane mięso z ziemniakami na parze to smaczne danie dietetyczne o miękkiej konsystencji. Tradycyjnie, mintaj z ziemniakami pieczonymi w piekarniku, ale soczysta i zdrowsza ryba pieczona jest na parze z kwaśną śmietaną. Podczas gotowania potraw z gorącą parą wodną, ​​olejami roślinnymi, zwierzętami… Czytaj dalej

Jak gotować ryby w wolnej kuchence

Dania rybne powinny pojawiać się na naszym stole tak często, jak to możliwe. Są lekkie i zdrowe, co jest ważne dla diety i żywności dla dzieci. Jak gotować ryby w wolnej kuchence? W rzeczywistości bardzo proste! Najprostszym i najbardziej użytecznym sposobem jest parowanie. Aby to zrobić, po prostu umieść rybę w koszu do gotowania na parze i ustaw czas gotowania na 20-25 minut, w zależności od grubości kawałka. Idealnie, gotowane na parze ryby powinny być gotowane bez soli, a następnie posypane solą morską lub posypane sosem sojowym. Przed gotowaniem na parze rybę można zalać sokiem z cytryny lub posmarować kwaśną śmietaną.

Ryby w wolnej kuchence mogą być również gotowane, duszone lub pieczone - wszystko zależy od stopnia ogrzewania i ilości wilgoci. Dodaj do ryby, którą postanowiono zagotować z niewielką ilością wody lub bulionu, śmietany lub koncentratu pomidorowego - to twój sos. Umieść warzywa w misce z rybą - będziesz mieć pełnowartościowe danie ze zdrowymi warzywami gotowanymi w oszczędnym trybie „gaszenia”. Podczas gdy ryby są gotowane w misce z wielokątarem, w koszu podwójnego kotła można gotować dowolne warzywa (kalafior, brokuły, ziemniaki, cukinię itp.) Lub płatki (ryż, bulgur lub kuskus) - to klasyczne danie.

W wolnostojącym garnku idealne są zapiekanki: połóż ryby, warzywa lub płatki zbożowe do smaku i wlej mieszaninę jaj. Świetny pomysł na obfite śniadanie lub lekką kolację! Istnieje wiele innych przykładów, jak gotować ryby w wolnej kuchence, niezależnie od tego, czy są to pierwsze czy drugie dania. Nasza strona udostępnia Ci kilka interesujących przepisów.

Filet z morszczuka z warzywami w wolnej kuchence

Składniki:
1 kg fileta z morszczuka,
1 marchewka,
1 cebula,
1-2 jajka,
4-5 łyżek. śmietana
sól, zielenie, czarny pieprz, olej roślinny - do smaku.

Gotowanie:
Pokroić ryby, posiekać marchewkę i cebulę (marchew można pokroić w kostkę), wymieszać jajka i śmietanę. Posmaruj dno misy wielokomorowej olejem roślinnym, umieść rybę, sól, pieprz, dodaj warzywa i wlej mieszaninę jaj. Ustaw tryb pieczenia na 25-30 minut.

Gulasz rybny w wolnej kuchence z kalafiorem

Składniki:
1 kg dowolnego fileta rybnego,
1 cebula,
1 marchewka,
1 słodka papryka,
½ główki kalafiora,
sól, czarny pieprz, masło - do smaku.

Gotowanie:
Warzywa pokrój grubo, posortuj kapustę na różyczki. Na maśle w misce wolnej kuchenki dusimy cebulę w trybie pieczenia przez 10 minut, dodajemy ryby i inne warzywa. Sól, pieprz i dodaj trochę wody. Zamknij pokrywę i ustaw tryb hartowania na 40-50 minut.

Filet z pstrąga lub łososia z jabłkami i słodką papryką w wolnej kuchence

Składniki:
4 porcje pstrąga (łososia),
2 słodkie i kwaśne jabłka,
3 słodkiej papryki,
1 cytryna (sok),
sól, czarny pieprz, olej roślinny - do smaku.

Gotowanie:
Marynować filet w soku z cytryny przez 1 godzinę, następnie sól i pieprz. Zetrzyj jabłka, pokrój słodką paprykę w cienkie półpierścienie i posyp szczyptą imbiru, gałki muszkatołowej i cynamonu. Połóż warstwę słodkiej papryki na dnie miski olejowanego multicookera, a następnie warstwę jabłek, połóż rybę na wierzchu i zamknij pokrywę. Ustaw tryb pieczenia na 30 minut.

Zapiekanka rybna z kalafiorem w wolnej kuchence

Składniki:
500-600 g fileta dowolnej ryby,
500-600 g kalafiora
3 jajka,
1 cebula,
100 g twardego sera
2-3 łyżki stołowe śmietana
1 łyżka. suszona papryka,
sól, czerwony i czarny pieprz, warzywa, olej roślinny - do smaku.

Gotowanie:
Rozłóż kapustę na kwiatostany i gotuj przez 8-10 minut. W międzyczasie posiekaj cebulę w półpierścienie, a rybę w plastry. Posmaruj miskę multicookera olejem roślinnym, umieść cebulę na wierzchu, połóż na niej kawałki ryby, posyp solą i pieprzem. Na rybach leżały kwiatostany kapusty. W misce wymieszaj jajka, śmietanę, warzywa, paprykę, sól i pieprz i wlej mieszaninę do miski. Posypać startym serem, zamknąć pokrywkę i ustawić tryb pieczenia na 40-45 minut. Zamiast kalafiora można użyć brokułów lub połączyć oba rodzaje.

Pstrąg „pod futrem” w wolnej kuchence

Składniki:
2 pstrągi stekowe
200 ml śmietany,
50-70 gramów twardego sera
1 słodka papryka,
1 dojrzały pomidor,
sól, pieprz (biały lub czarny), zielenie - do smaku.

Gotowanie:
Włącz powolną kuchenkę w trybie pieczenia na 10 minut i smażyć steki z pstrąga przez 5 minut z każdej strony. W międzyczasie wymieszaj połowę normalnego tartego sera ze śmietaną i posiekaną zieleniną, posiekaj paprykę w pierścienie, usuń skórkę z pomidora i pokrój w plasterki. Po sygnale końca reżimu połóż na steki połowę mieszanki sera i śmietany, połóż pokrojone warzywa, dodaj sól, wylej pozostały sos i przykryj serem. Włącz pieczenie na 30 minut.

Zapiekanka z morszczuka i ziemniaków w wolnej kuchence

Składniki:
1-2 tuszki morszczuka,
4-6 ziemniaków
1 cebula,
czarno-biały mielony pieprz, sól, majonez - do smaku.

Gotowanie:
Pokrój rybę na kawałki, cebulę w półpierścienie, ziemniaki w cienkie plasterki. Na dnie miski powolnej kuchenki, posmarowanej olejem roślinnym, umieść rybę, sól, pieprz i tłuszcz z majonezem. Połóż ziemniaki na wierzchu ryby, sól i posyp przyprawą do pieprzu i ziemniaków, zrób siatkę majonezową i zamknij pokrywkę. Ustaw tryb pieczenia na 50 minut.

Ryba w wielu odmianach z grzybami w winie

Składniki:
1 kg g filetu rybnego,
200 g pieczarek
2 słodka papryka,
2 łyżki. olej roślinny
1 stos białe wino
10 białych pieprzu,
½ cytryny,
1 łyżeczka sól,
pachnące zioła (bazylia, tymianek) - do smaku.

Gotowanie:
Do marynaty wymieszaj wino z ziołami i sokiem z cytryny. Marynować filet rybny w mieszance wina przez 30 minut. W międzyczasie pokrój grzyby w talerze, pieprz w małe kostki. Przykryj miskę multicooker folią, tak aby jej krawędzie sięgały boków miski. Umieść jedzenie w warstwach w misce: ryby, grzyby, pieprz - i tak dalej, aż skończy się jedzenie. Wlać marynatę i owinąć brzegi folii rybą, pozostawiając otwory na parę. Zamknij pokrywę, wyjmij zawór i ustaw tryb pieczenia na 40 minut.

Filet z morszczuka z grzybami i ziołami w wolnej kuchence

Składniki:
2 tusze morszczuka,
1 cebula,
200 g pieczarek
sól, pieprz, zioła, masło - do smaku.

Gotowanie:
Obrane ryby pokroić w plasterki i na dnie miski wysmarować naczynie garnek przesmarowane masłem. Pokrój grzyby, posiekaj cebulę i warzywa i włóż je do wolnej kuchenki na wierzchu ryby. Sól posypać świeżo zmielonym pieprzem i zamknąć pokrywkę. Ustaw tryb pieczenia na 25-30 minut. 15 minut po rozpoczęciu trybu odwróć rybę.

Gulasz rybny w sosie w wolnej kuchence

Składniki:
500 g fileta dowolnej ryby,
1-2 cebule
1 marchewka,
1-2 łyżki stołowe pasta pomidorowa,
2-3 łyżki stołowe śmietana
1 liść laurowy,
sól, czarny mielony pieprz.

Gotowanie:
Cebulę pokroić na pół pierścienie, natrzeć marchewką na dużą tarkę. W misce multicookera w trybie „Pieczenie” gasić warzywa, aż będą na pół ugotowane, od czasu do czasu mieszając. Możesz dodać olej roślinny. Gdy warzywa są smażone, połóż rybę, pokroić na kawałki. W szklance gorącej wody wymieszaj śmietanę i koncentrat pomidorowy, dodaj sól i pieprz i wlej produkty do miski. Jeśli jest zbyt gruba, dodaj wodę. Umieść liść laurowy i ustaw tryb „Gaszenie” na 1 godzinę.

Ryba w wielu odmianach w marynacie pomidorowej

Składniki:
Filet z białej ryby 700-800 g,
1 marchewka,
1-2 cebule
3 pomidory,
1 łyżeczka cukier,
sól, kilka grochów ziele angielskie, czarny pieprz, olej roślinny.

Gotowanie:
Posiekaj marchewki i cebulę, pokrój rybę w plasterki. Posmaruj miskę multicookera olejem roślinnym i rozłóż produkty warstwami, posypując solą i pieprzem na każdej warstwie: warzywa, ryby, warzywa. Obierz pomidory i posiekaj w blenderze, dodaj sól, cukier i ziele angielskie i wlej do miski powstały wypełniacz. Ustaw tryb „Gaszenie” na 1,5 godziny.

Pstrąg w mleku w wolnej kuchence

Składniki:
600-700 g filetu z pstrąga,
mleko - do smaku,
sól, imbir, cynamon, gałka muszkatołowa - na szczyptę.

Gotowanie:
Pokroić pstrąga na porcje i umieścić multicookers w misce. Napełnij mlekiem, aby prawie całkowicie przykryło rybę, dodaj przyprawy i zamknij pokrywkę. W trybie pieczenia lub gotowania na parze doprowadzić mleko do wrzenia, a następnie przełączyć wolną kuchenkę na tryb hartowania na 20 minut.

Filet z pangi w słodkim garnku w wolnej kuchence

Składniki:
1 kg fileta pangi,
1 marchewka,
70-80 g pasty pomidorowej,
1 łyżeczka cukier,
¼ łyżeczki zmielony czarny pieprz.

Gotowanie:
Zetrzyj marchewki, połącz z cukrem, pastą pomidorową i pieprzem. Delikatnie rozmrozić filet z pangi, pokroić w plastry o szerokości 2 cm i umieścić w miseczce wielokolorowej z masłem. Wlej masę pomidorową na ryby i włącz tryb gaszenia na 30-35 minut.

Ryba w wielu odmianach w sosie pomidorowym i ziemniakach parowych (danie duetowe)

Składniki:
300-400 g białej ryby,
1-2 cebule
500 gramów ziemniaków
1 stos sok pomidorowy,
sól, czarny lub biały mielony pieprz, liść laurowy, olej roślinny - do smaku.

Gotowanie:
Ustaw tryb „Pieczenia” na 40-45 minut, wlej olej roślinny do miski i połóż pokrojone kawałki ryby. Po 10 minutach odwróć się, dodaj posiekaną cebulę, odstaw na 10 minut i przykryj sokiem pomidorowym. Dodaj sól, pieprz i liść laurowy, ustaw kosz do gotowania na parze i włóż do niego pokrojone w kostkę ziemniaki. Zamknij pokrywkę i gotuj, aż sygnał się skończy.

Ryba w wolnej kuchence z ziemniakami (szybki obiad)

Składniki:
1 kg ziemniaków
1 kg dowolnej ryby,
1-2 cebule
100-150 g twardego sera
3-4 łyżki stołowe majonez lub śmietana,
sól, czarny pieprz, olej roślinny - do smaku.

Gotowanie:
Ziemniaki pokroić w paski, cebulę - półpierścienie, natrzeć ser na tarce, podzielić ryby na porcje. Posmaruj miskę multivarki olejem roślinnym, rozłóż, posyp solą i pieprzem, ziemniakami, następnie ryby, polej je cebulą, wygładź, posmaruj majonezem lub kwaśną śmietaną i zalej serem. Ustaw tryb pieczenia na 40-45 minut.

Pilaw rybny w wolnej kuchence

Składniki:
500 g fileta dowolnej ryby,
2 kubki ryżowe na parze,
1 marchewka,
1 cebula,
sól, czarny pieprz, warzywa, olej roślinny - do smaku.

Gotowanie:
W misce multicookera nasmarowanego olejem roślinnym złożyć przygotowane produkty warstwami, posypując solą i pieprzem na każdej warstwie: kawałki ryby, cebulę, marchew, umyte i namoczony ryż. Napełnij gorącą wodą (4 multistacks) i ustaw tryb „Pilaf”.

Łosoś na ryżu w wolnej kuchence

Składniki:
350-400 g łososia,
1 multi-ryż,
1,5 wielopaku wody
2-3 łyżki stołowe masło,
sól, czarny pieprz, warzywa - do smaku.

Gotowanie:
Rozpuść masło i wlej multicooker do miski, dodaj umytego i przemoczonego ryżu na kilka godzin, wlej do wody, wygładź ryż i połóż na nim łososia. Sól, pieprz, wlać sok z cytryny (w razie potrzeby), możesz nasmarować rybę cienką warstwą śmietany. Posyp posiekaną zielenią i zamknij pokrywę. Ustaw tryb „Plov”. Po sygnale o zakończeniu trybu usuń rybę i wymieszaj ryż.

Mieszanka ryb w wolnej kuchence

Składniki:
500 g ryb
2-3 ziemniaki
1 marchewka,
2 dojrzałe pomidory,
1 cebula,
1-2 ogórki kiszone
10-12 oliwek lub oliwek,
sól, warzywa, pieprz, śmietana - do smaku.

Gotowanie:
Cebulę i marchew pokroić w kostkę, obrać pomidory i pokroić w plasterki, obrać ogórki i przetrzeć tarką. Do miski wolnej kuchenki wlej trochę oleju roślinnego, włóż cebulę, marchewkę i pomidory i smażyć w trybie „Pieczenia”, aż stanie się miękka, następnie dodaj ogórki i gulasz w tym samym trybie przez 10 minut, dodaj pokrojone w kostkę ryby i ziemniaki, oliwki, pokroić w pierścienie, dodaj wodę do pożądanej grubości i soli do smaku. Możesz wlać łyżeczkę cukru. Ustaw tryb wygaszania na 1 godzinę. Po sygnale o zakończeniu trybu, włóż paprykę, posiekaj warzywa w misce i pozostaw w trybie ogrzewania na 10-15 minut.

Zupa rybna z oliwkami w wolnej kuchence

Składniki:
400-500 g łososia,
2-3 ziemniaki
1 marchewka,
1 cebula,
1 pomidor,
10-12 oliwek,
2 cm świeży korzeń imbiru,
olej roślinny, sól, pieprz - do smaku.

Gotowanie:
Do zupy rybnej można użyć łososiowych ogonów. Ziemniaki, cebulę i marchewkę pokroić w kostkę, obrać pomidory i pokroić w plasterki, oliwki - plastry. Pokrój łososia na kawałki, a jeśli użyjesz ogonów, obierz je. W trybie „Pieczenia” smaż cebulę w oleju roślinnym przez 10 minut, następnie dodaj pomidory i dusić przez kolejne 10-15 minut. Następnie połóż resztę produktów, napełnij wodą do żądanej grubości, sól i pieprz i ustaw tryb „Gaszenie” na 1 godzinę i 30 minut. 10 minut przed końcem reżimu, dodaj posiekany imbir i warzywa.

Teraz wiesz, jak gotować ryby w wolnej kuchence. Bon apetyt i nowe kulinarne odkrycia!

Potrawy z ryb w wolnej kuchence - przepisy kulinarne

Dietetyczne Ciastka Rybne Steam

Lekkie, przewiewne paszteciki rybne.

Norweskie Fishcakes

Norweskie paszteciki rybne lub „Fiskekaker”, jak nazywa się je w Norwegii, mają długą tradycję i są jednym z najpopularniejszych dań rybnych.

Domowe szproty z gromadnika w multicooker

Proszę nie rzucajcie na mnie kapciami, drodzy kucharze. Przepisy na szprot bardzo często, ale moje, wciąż różnią się od proponowanych. Mam nadzieję, że ten przepis ma prawo istnieć. Zwłaszcza, że ​​gotuję od wielu lat.

Gulasz śledziowy „Pacyfik”

Mieszkam na Dalekim Wschodzie, jak pamiętam, tak bardzo mama przygotowała ten przepis, a potem okazało się, że to ulubiony śledź mojego męża. Gdy tylko miałem multikamerę VITEK VT-4204 GY, mój mąż natychmiast poprosił mnie o ugotowanie tej ryby. Wypróbuj - nie pożałujesz. Ponadto danie jest uniwersalne, smaczne jak gorące i zimne.

Sernik z łososiem i brokułami z wolnej kuchenki

Naprawdę lubię serniki, naprawdę! Ale bardziej lubię solone ryby. Próbowałem połączyć dwie opcje. Bardzo podobał mi się wynik.

Ryba Zapiekana ze Szpinakiem w Omletie

Przy minimalnym czasie gotowania - doskonały wynik: delikatna, soczysta ryba w porowatym omletie. Przygotowuje się bardzo szybko, zjada jeszcze szybciej. Będziemy gotować dla pary w multicookerze VITEK VT-4207R

Grime

Pikantne danie rybne gotowane w bogatym sosie pomidorowym. Tradycyjnie dla krajów Afryki Północnej, Izraela. Im ostrzejsze danie, tym cieplejsza krew i cieplejsze zarodniki wokół niego. Nie ma jednego przepisu na gotowanie. Każda gospodyni przygotowuje go na swój sposób. Przygotowanie świątyni miazgi białej ryby.

Roladki z kapusty pekińskiej

. z sosem kalmarów. Znowu do ciebie z nadziewaną kapustą. Tylko z rybami. Delikatny soczysty farsz jest uzupełniany przez sos, który właśnie zanurzasz w chlebie - tak pyszne. Chodź, uczta!

Biała ryba z różowym sosem i krewetkami

Biała ryba z różowym kremowym sosem czosnkowym z krewetkami. Powiedzieć, że jest smacznie, znaczy nic nie mówić! Bardzo rzadko lubię coś w takim stopniu! Fantastycznie pyszny sos nada rybom niesamowitego uroku i elegancji! Tak więc delikatna ryba z lekkim aromatem rozmarynu i lekkim cytrynowym smakiem w ramce wyraźnego sosu z krewetek. Przygotowuje multicooker Vitek VT-4215 BW.

Konserwy rybne w powolnej kuchence

Zgadzam się, konserwy często pomagają współczesnej, ruchliwej kochance. Spośród nich można przygotować sałatkę i zrobić zupę z szybkiej bułki, a serwowanie kolacji z ziemniakami lub ryżem też nie jest złe. Ale konserwy sprzedawane w sklepach nie zawsze okazują się godnym zakupem i nie ma powodu mówić o naturalności. Proponuję gotować domowej roboty konserwy rybne w wolnej kuchence. Proste i bardzo smaczne!

Cod „Chic” w multicookerze

Drodzy Kucharze. Chcę podzielić się z wami wspaniałym przepisem na gotowanie dorsza. Ryba jest bardzo smaczna, delikatna i soczysta. Pokochasz to.

Ryba w cieście

Ryba w cieście jest uniwersalną przekąską, która jest dobra zarówno na ciepło, jak i na zimno, ponieważ zachowuje doskonały wygląd i smak. Ta opcja przekąsek rybnych nadaje się zarówno na wakacje, jak i na rodzinny lunch lub kolację. Bardziej zielona warstwa daje szczególną pikanterię. Cieszę się, że mogę podzielić się przepisem.

Dorsz pod marynatą warzywną „Harmony”

Pyszne, proste i zdrowe danie. Dorsz jest bardzo soczysty, otoczony warzywami. Zapach jest warty meczu!

Łosoś confit

Confi to obróbka cieplna produktu przez powolne gaszenie oleju w temperaturze nie przekraczającej 100 stopni. Ta metoda gotowania stosowana jest w kuchni francuskiej. Proponuję zrobić łososia confit o pysznym kremowym smaku ghee.

Łosoś z sosem czosnkowym w wolnej kuchence

Z tego sosu otrzymuje się bardzo smaczną rybę. Możesz więc gotować każdą rybę, ale szczególnie podobał mi się łosoś i makrela. Gotowanie w multicooker Vitek 4200R.

Jeśli nie jesteś zadowolony z czegoś w nowym projekcie - napisz swoje komentarze, abyśmy mogli to naprawić.

Zaloguj się bez rejestracji

Możesz zalogować się na tej stronie.
pod twoim imieniem.

Receptura kuchenki dietetycznej

Składniki: Ciasto: kefir - 1 łyżka. Sól - 0,5 łyżeczki. - cukier - 0,5 łyżeczki. -soda - 0,5 łyżeczki. - Twardy ser tarty - 1 łyżka. -Hook - 2 łyżki. - olej roślinny do smażenia ciast farszowych: - vetchina (kiełbasa) - 1 łyżka. (starty na grubej tarce) (w środku miałem ser.

Składniki: Twaróg 5-9% tłuszczu 250 g Masa twarogu 250 g Mąka pszenna 60 g Jajko z kurczaka 1 szt Cukier waniliowy 10 g Lekkie rodzynki 20 g Olej roślinny 40 ml Przygotowanie: Wymieszać twaróg z masłem twarogowym i jajkiem. Dodaj cukier waniliowy lub ekstrakt waniliowy i trzy pełne łyżki mąki, dobrze wymieszaj.

Składniki: na ciasto: - mleko 250 ml. - jajko 1 szt. - cukier 3 łyżki. - Szczypta soli 1 - Olej słonecznikowy 6 łyżek. - suche drożdże 11 gr. - mąka 500 gr. do nadzienia: - cukier do smaku - masło, śmietana, stopiony 50 gr. Przygotowanie: 1. Ciasto. W cieple.

Składniki: - grzyby - 300 g (mam las); - udka z kurczaka - 3 szt.; - ziemniaki - 8 sztuk; - cebula - 1 szt.; - ser durum - 100 g; - sól, przyprawy - do smaku; Majonez - 1 łyżka. l Przygotowanie: Pieczarki oczyścić, posiekać i gotować w osolonej wodzie przez około 15 minut. Następnie złóż go.

Składniki: Filet z kurczaka - 500 g Sól - do smaku Pieprz - do smaku Olej roślinny - do smażenia gałązka Rozmarin Czosnek - 1 ząbek Mączka kukurydziana - 2 łyżki Jajka - 2 szt. Mleko - opcjonalnie Przygotowanie: 1. Przygotuj składniki. Umyć filet z kurczaka, osuszyć ręcznikiem, pokroić w podłużne kawałki, sól i pieprz z dwóch stron.3. Gotowanie

Ryba w wolnej kuchence: przepisy ze zdjęciami

Jeśli chcesz, możesz gotować duszoną, gotowaną na parze lub smażoną rybę w wolnej kuchence. Również w wielu lokalach gotuj zupę rybną, ciastka rybne, mieszankę, zapiekanki.

Gulasz rybny w wolnej kuchence z kalafiorem

  • 1 kg jakiegokolwiek niezbyt tłustego fileta rybnego;
  • 1 szt cebuli, słodkiej papryki i marchwi;
  • ½ główki kalafiora;
  • pieprz, sól, masło.

Spłukać marchew, cebulę i słodką paprykę, obrać i pokroić na duże kawałki. Kalafior rozebrany na kwiatostany.

W misce multicooker położył masło. Dusić cebulę w trybie „Pieczenia” przez 7 minut.

Dodaj warzywa i umyte patroszone ryby do miski. Posolić danie, pieprz i dodać trochę wody. Gotowanie ryb w trybie „gaszenia” 40-50 minut.

Ryba z ziemniakami w wolnej kuchence

  • 500 g filetów rybnych;
  • 1 marchewka i cebula;
  • 2 st / l ketchupu, śmietany i oleju roślinnego;
  • 5 ziemniaków;
  • 1 liść laurowy;
  • pieprz i sól.

Ryby pokroić na małe kawałki. Cebulę pokroić w drobną kostkę, zetrzeć marchewkę.

W rondlu multicooker wlać trochę oleju roślinnego. Włóż tę samą cebulę i marchewkę. Połóż kawałki ryby na wierzchu. Przygotuj potrawę w trybie „Pieczenia” przez 20 minut.

Po 20 minutach otwórz pokrywę multicooker, wymieszaj wszystkie składniki i dodaj do masy ketchupu i odrobinę kwaśnej śmietany. Dodaj sól i pieprz. Włóż liść laurowy do naczynia i wymieszaj ponownie.

Usuń skórkę z ziemniaków, pokrój w kostkę i sól. Włóż ziemniaki do wolnej kuchenki. Wybierz tryb „Duszenie” i gotuj naczynie przez 1 godzinę.

Zapiekanka rybna z kalafiorem w wolnej kuchence

  • 500 g filetów dowolnej ryby;
  • 500 g kalafiora;
  • 1 cebula;
  • 3 jajka;
  • 100 gramów sera;
  • 1 łyżka / l papryki;
  • 3 łyżki śmietany;
  • sól, warzywa, olej roślinny.

Kapusta rozebrana na kwiatostany i gotować przez 10 minut. dla pary. Cebulę pokroić w półpierścienie, a rybę w plastry. Ruszt serowy.

Wlać olej roślinny do miski multicooker. Połóż cebulę na wierzchu - ryby, a na górze - kapustę.

Wymieszaj jajka w misce z papryką, śmietaną i zielenią. Sól z solą i pieprzem. Wlej opatrunek do miski. Posypać startym serem.

Zamknij pokrywę multicooker i umieść ją w trybie pieczenia. Gotowanie około 40-45 minut.

Ryba z marchewką, cebulą i śmietaną

  • 500 g filetu rybnego (lepszego niż morze);
  • jedna marchewka i cebula;
  • 100 ml śmietany;
  • 1-2 ziele pieprzu ziele angielskie;
  • 5 czarnych pieprzu;
  • czarny pieprz i sól do smaku;
  • stopione masło;
  • świeże warzywa.

Rozmrażaj filety, umyj i pokrój na kawałki średniej wielkości. Ruszt marchewki średniej wielkości. Cebule pokroić w cienkie pierścienie.

Roztop stopione masło na patelni. Smażyć na nim cebulę przez kilka minut, następnie dodaj marchewkę i podsmaż warzywa na około 3 minuty.

Wszystkie przygotowane w ten sposób składniki umieszcza się w misce na multicooker i polewamy kwaśną śmietaną. Wszystko dobrze wymieszaj. Śmietana powinna obejmować zarówno warzywa, jak i ryby. Wlej trochę wody do wolnej kuchenki.

Ustaw tryb „Gaszenie” i przygotuj potrawę przez 40 minut. Na krótko przed końcem gotowania ryb ze śmietaną dodaj do miski posiekane warzywa.

Gulasz rybny w wolnej kuchence z sosem pomidorowym

  • 800 g filetu z ryby;
  • jedna marchewka i cebula;
  • 3 pomidory;
  • cukier 0,5 h / l;
  • sól i przyprawy do smaku.

Warzywa i ryby myjemy i obieramy. Zetrzeć marchew, drobno posiekać cebulę. Pokrój ryby na kawałki.

Wlać olej roślinny do miski wolnej kuchenki, włożyć cebulę i marchewkę. Połóż rybę na wierzchu.

Aby przygotować sos, zetrzyj starte pomidory w małej misce. Dodaj do masy sól, cukier, przyprawy. Wszystko dokładnie wymieszaj.

Wlej masę do miski multicookera z sosem i dobrze wymieszaj. Ustaw tryb „Duszenie” i gotuj rybę przez 50 minut.

Jak gotować w powolnym garnku z rybą

  • 500 g ryb morskich;
  • 100 g sera (ciało stałe);
  • 2 jajka;
  • 1 szt cebuli i marchwi;
  • sól, pieprz, olej słonecznikowy;
  • 80 ml mleka;
  • garść bułki tartej.

Namocz krakersy w mleku. Drobno posiekaj cebulę i zetrzyj marchewki. Smażyć warzywa w oleju roślinnym w wolnej kuchence w trybie „Pieczenia” aż do ugotowania.

Filety rybne posiekać w mielonym mięsie w maszynce do mięsa. Zmiksowane krakersy wymieszać z masą. Do mielonego mięsa wlej pozostałe mleko, dodaj smażone warzywa, jajka, pieprz i sól. Wszystko dokładnie wymieszaj.

Przenieś masę do miski multicooker i odpowiednio wypoziomuj. Włącz tryb „Pieczenia” i gotuj zapiekankę przez 30 minut.

Zetrzeć ser na drobnej tarce. Po 30 minutach włożyć do miski na zapiekankę. Włącz ponownie tryb pieczenia i gotuj kolejne 10 minut.

Zapiekanka rybna z ziemniakami

  • 500 g filetów rybnych;
  • 5 ziemniaków;
  • 1 cebula;
  • 2 pomidory;
  • 2 ząbki czosnku;
  • 100 g śmietany;
  • 100 gramów sera;
  • koperek, pieprz.

Filety rybne umyć i posiekać. Ziemniaki pokroić w cieńsze ziemniaki, cebulę w półpierścienie, a pomidory w szerokie pierścienie.

Kwaśna śmietana zmieszana z drobno posiekanym koperkiem i kruszonym czosnkiem. Włóż ziemniaki do miski wolnej kuchenki, polej sosem śmietanowym, solą i pieprzem. Połóż ryby na ziemniakach. Ponownie polej sosem.

Połóż na wierzchu cebulę i pomidory. Rozlać ich sos. Posyp ser na talerzu i przygotuj go na godzinę w trybie „Pieczenia”.

Mieszanka ryb w wolnej kuchence

  • 500 g różowego fileta z łososia;
  • 1 puszka oliwek;
  • 5 marynowanych ogórków;
  • 2 marchewki;
  • 1 cebula;
  • trochę selera;
  • 2 marynowane pomidory;
  • 7 ziemniaków;
  • koperek

Cebulę i marchewkę drobno posiekać i posiekać solone pomidory widelcem. Włóż warzywa do miski wielokomórkowej i dodaj odrobinę oleju roślinnego do masy. Gotowanie w trybie pieczenia 10 min.

Pokroić ogórki w cienkie koła i wbić wolną kuchenkę do miski. Gotuj mieszankę przez kolejne 10 minut.

Obierz ziemniaki i pokrój je. Dodaj trochę wody do miski multicooker. Włóż do ziemniaków masę pomidorową. Razem z ziemniakami włóż grubo posiekaną rybę.

Włącz tryb „Stinging” i gotuj naczynie przez 1 godzinę przez 10 minut. dopóki nie będą gotowe do szklarni, dodaj oliwki, seler i koper. Jeśli chcesz, możesz wlać mieszankę i trochę solanki z oliwek.

Krok po kroku gotowanie zupy w wolnej kuchence

  • 500 g różowego łososia;
  • 4 ziemniaki;
  • cebula, marchewka - 1 szt.;
  • 50 g selera;
  • sól i zielenie;
  • 1 pomidor.

Oczyść rybę, pozostawiając głowę, płetwy i ogon. Pokrój różowego łososia na duże kawałki. Obierz ziemniaki i pokrój je na małe kawałki. Marchew Nashikovat w cienkich kawałkach.

Cebulę i pomidory pokroić w drobną kostkę i seler - w kółko. Włóż wszystkie warzywa do miski wielokomorowej. Umieść na nich kawałki ryby.

Wlej wodę do miski tuż pod górną kreską. Sól zupę, pieprz, dodaj trochę przyprawy. Zamknij pokrywę multicookera, ustaw tryb „Quenching” i gotuj naczynie przez 1 godzinę

10 min. Dodaj warzywa i przyprawy do ucha przed zakończeniem gotowania. Umieść 2 liście laurowe. Na ostatnim etapie ustaw tryb ogrzewania w wolnostojącej kuchence i pozostaw zupę do zaparzenia przez kolejne 10 minut.

Grillowany różowy łosoś w wolnej kuchence krok po kroku

  • 1 różowy łosoś;
  • przyprawy, sól, olej roślinny.

Różowy łosoś, aby usunąć łuski i usunąć z niego wnętrze. Przepłucz rybę i odetnij płetwy. Warto także zdjąć głowę. W razie potrzeby ryby można czyścić i z małych kości.

Mieszaj przyprawy i sól w misce. Jeśli to konieczne, zmiel masę na proszek za pomocą młotka kuchennego. Dokładnie dopraw rybę do środka i na zewnątrz. Pozostaw tusze do marynowania w temperaturze pokojowej przez 40 minut.

Pokrój rybę w niezbyt cienkie porcje. Wlać olej roślinny do miski wolnej kuchenki i ogrzać. Włóż marynowaną rybę do masła. Włącz tryb „Smażenie” i gotuj różowego łososia przez pół godziny.

Ryba na parze w wolnej kuchence

  • 500 g czerwonej lub białej ryby;
  • olej słonecznikowy lub oliwkowy;
  • trochę soku z cytryny;
  • 2 ząbki czosnku;
  • Zioła prowansalskie;
  • suszone warzywa;
  • pieprz, przyprawy do ryb, sól do smaku.

Umyj rybę, oczyść wnętrze, odetnij płetwy i głowę i wysusz. Czosnek obrać i posiekać.

Dodaj oliwę z oliwek i sok z cytryny do oliwy z oliwek. Włóż ten sam kleik czosnkowy. Wszystko dokładnie wymieszaj.

Ryba natrzeć solą i przyprawami. Rozprowadź go z sosem olejnym i ziołowym. Posyp rybę suszonymi ziołami.

Ustaw multicooker na odpowiedni tryb. Wlej do niego wodę i włóż specjalny pojemnik. Umieść rybę w pojemniku i gotuj przez około 15 minut.

Ryba z ryżem i warzywami w wolnej kuchence

  • 600 g ryb morskich;
  • ryż i zielona fasola - 1 łyżka;
  • ½ c kukurydzy;
  • 2 łyżki / l oleju roślinnego;
  • marchew i cebula - 1 szt.;
  • sól i przyprawy dla ryb.

Przepłucz dokładnie kilka razy. Na talerzach kroimy filety rybne. Posiekaj marchewki i cebulę w kostki o tej samej wielkości.

Wlać olej roślinny do miski multicooker. Umieść warzywa tam i lekko smażyć w trybie Pilaf. Dodaj kawałki ryby do miski, włóż te same przyprawy, zieloną fasolę i kukurydzę. Wszystko dobrze wymieszaj.

Połóż ryż na warzywach i rybach. Wstrzyknąć wodę w taki sposób, aby zakryła składniki na dwóch palcach. Sól ryżu, zamknij pokrywę wielokolorową, ponownie ustaw tryb „Pilaf” i gotuj naczynie przez pół godziny.

Po tym czasie otwórz pokrywę i wyjmij próbkę. Jeśli ryż jest trochę bardziej surowy, włącz funkcję „Zachowaj ciepło” i pozostaw naczynie na kilka minut.

Podczas gotowania tego dania można zastąpić kalafior brokułami. Możesz także robić ryby z obu rodzajów kapusty.