Jabłka na parze

Strona główna → Dania z owoców i jagód → Jabłka pieczone w podwójnym kotle z twarogiem

Pieczone jabłka z serem

1. jabłka 3 średnie
2. jajko - 1 szt.
3. masa twarogowa - 100 gr
4. cukier - 1 łyżeczka

Dobrze myjemy jabłka i kroimy wierzch około 2 cm. Aby zapobiec ześlizgiwaniu się jabłka z podwójnego kotła, robimy cięcie równolegle do stołu, gdy jabłko jest na nim.

Użyj łyżeczki, aby ostrożnie przeciąć rdzeń w okręgu, obracając łyżkę. Grubość pozostałej ściany wynosi około 1,5 centymetra

Wymieszaj jajko, masę twarogową i dodaj cukier do smaku. W moim przypadku twaróg był słodki i nie trzeba było cukru.

Rozwidlaj wszystko widelcem i mieszaj, aż będzie gładki.

Napełnij jabłka powstałą masą, pozostawiając pół centymetra pustego miejsca, aby zapobiec wydostaniu się twarogu podczas gotowania.

Przykryj odciętymi czapkami i wyślij na 20-30 minut do podwójnego kotła. Czas zależy od twardości i wielkości jabłek. Powstałe jabłka zapiekane z serem w podwójnym kotle są bardzo smaczne i zdrowe na śniadanie.

Gotowanie Jabłek

W gotowaniu w większości krajów świata jabłka są używane jako niezależny produkt, a także jako dania gorące i zimne.

Odmiany jabłek

Do tej pory istnieje około 8000 odmian jabłek.

Przodkiem współczesnych odmian jabłek była dzika jabłoń, która do dziś znajduje się na terenie współczesnej Europy. Człowiek uprawia odmiany ponad tysiąc lat, osiągając szeroki zakres właściwości smakowych.

Odmiany jabłek dzieli się według sezonu dojrzewania - lata, jesieni i czasu przechowywania - odmian zimowych. Odmiany letnie dojrzewają w lipcu i sierpniu i nie nadają się do długotrwałego przechowywania. Napoje są wykonane z tych odmian, w puszkach, używane jako nadzienie do ciast, spożywane na surowo i do sałatek.

W połowie września dojrzewają odmiany jesienne. Różnią się od letniego jasnego koloru, aromatu i smaku.

Zimowe odmiany jabłoni dojrzewają na początku października i trwają do następnych zbiorów. Jesienne i zimowe odmiany są wykorzystywane do produkcji suszonych owoców, napojów, są poddawane fermentacji, konserwowane, a także wykorzystywane do przygotowywania gorących dań, sałatek i deserów.

Dania z jabłek

Jabłka doskonale komponują się z wieprzowiną, wołowiną, kaczką, indykiem, gęsim mięsem. Potrawy te uważane są za świąteczne i przygotowywane w specjalnych przypadkach, np. Kaczka z jabłkami, pieczona wieprzowina z jabłkami, pieczone jabłka, pieczone z kurczakiem.

Są to najczęściej spotykane sałatki: rosyjska sałatka, winegret i ostatnio popularne sałatki z krewetkami, owocami morza, soloną i gotowaną rybą oraz kurczakiem. Do diety stosuje się sałatki z surowych warzyw z jabłkami w oleju roślinnym.

Jabłka są szeroko stosowane jako nadzienie do pieczenia w wielu krajach świata. Najbardziej znane to szarlotki, jabłka w cieście, charlotte, strudel jabłkowy. Ze względu na obecność pektyny (substancji galaretowatej), marmolada i słodka pianka zostały przygotowane na Wschodzie iw wielu krajach europejskich. Również z dżemu jabłkowego, musów, sorbetu (mrożony deser).

Napoje bezalkoholowe produkowane są z jabłek - są to sok jabłkowy, kompot, kwas chlebowy, napoje niskoalkoholowe - cydr, jego siła wynosi od 2 do 8 stopni i mocne napoje - calvados, około 40 stopni. Francja i północ Hiszpanii są uważane za miejsce narodzin cydru jabłkowego. Stosuje się go także do gotowania jako część dań mięsnych, sosów, sosów i koktajli.

Udostępnij post „Jabłka zapiekane w podwójnym kotle z twarogiem”

Jabłka parzyły korzyści i szkody

Każdy wie, jak przydatne są jabłka. Angielska mądrość ludowa mówi, że ten jeden owoc dziennie pozwoli ci zapomnieć o chorobie i żyć długo. Ale w formie pieczonej są one prawie bardziej przydatne niż świeże. Zalety pieczonych jabłek dla utraty wagi, odmłodzenia, dobrej kondycji całego organizmu wynikają z ich obróbki cieplnej. Są lepiej trawione niż świeże, zachowują dużo witamin, a szkodliwe właściwości surowych owoców są neutralizowane.

Skład

Pieczenie pozwala zachować witaminy z grup A i B w jabłkach, dużą ilość kwasu askorbinowego - witaminę C, młodą witaminę - tokoferol (E), rzadko spotykaną H i PP.

Tak przygotowane owoce mają bogaty skład mineralny: dużo potasu, wapnia, żelaza, a także magnezu, boru, glinu, kobaltu, niklu i innych pierwiastków śladowych.

Szczególnie cenna jest duża ilość rzadkiego polisacharydu pektynowego. Jest to tak zwane włókno jabłkowe, które jest całkowicie wchłaniane przez organizm. Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania jelit, metabolizmu, wydalania toksyn, soli metali ciężkich i innych szkodliwych substancji.

Przydatne właściwości

Ze względu na tę kompozycję to pieczone, niegotowane lub świeże jabłka, które mają wyjątkowe właściwości.

Ich regularne spożywanie żywności przynosi znaczące korzyści dla ciała:

• poprawia przewód pokarmowy, normalizuje mikroflorę jelitową;
• usuwa sole metali ciężkich z organizmu, chroni komórki przed narażeniem na substancje toksyczne;
• zapobiega rozwojowi niedokrwistości z niedoboru żelaza;
• normalizuje metabolizm, przyspiesza metabolizm;
• wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, poprawia krążenie krwi, zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia;
• zapobiega tworzeniu się płytek cholesterolu w naczyniach;
• o lekkim działaniu moczopędnym, poprawia czynność nerek;
• wzmacnia układ odpornościowy;
• pomaga odzyskać zdrowie po porodzie, choroby;
• poprawia ogólny stan zdrowia i nastrój, pomaga w walce z depresją, stresem, przepracowaniem;
• spowalnia proces starzenia, odmładza organizm na poziomie komórkowym.

Gotowane w piecu jabłka nie tylko mogą jeść. Są popularne w kosmetologii domowej.

Maski na nich oparte mają imponujący efekt:

• odmłodzić i ujędrnić skórę, wygładzić zmarszczki i odświeżyć twarz;
• przyspieszyć gojenie się ran i pęknięć;
• zmiękcz szorstką skórę na łokciach, kolanach i stopach.

Możliwe szkody

Oprócz dobra, szkodliwość pieczonych jabłek tłumaczy się ich składem. Ale w odniesieniu do korzystnych właściwości negatywnego wpływu jest minimalny i objawia się, gdy niewłaściwe przygotowanie lub nadmierne użycie owoców.

Długotrwała mono-dieta na tym naczyniu, podobnie jak na innych produktach, może zakłócić metabolizm organizmu, prowadzić do biegunki, zaostrzenia przewlekłych chorób przewodu pokarmowego.

Ponadto do przygotowania zdrowych potraw należy wybrać odpowiedni owoc i starannie je przygotować.

Aby uniknąć możliwych szkód, postępuj zgodnie z dwiema podstawowymi zasadami.

1. Nie ma znaczenia, gdzie jabłka będą gotowane, w kuchence mikrofalowej lub w piekarniku. Wybierz całe, nienaruszone, gęste owoce bez śladów zgnilizny. Nie tylko to, że będą pieczone, zachowają atrakcyjny wygląd. Najważniejsze - gotowe danie będzie normalne dla wskaźników mikrobiologicznych i nie spowoduje biegunki.
2. Do pieczenia najlepiej nadają się sezonowe, domowe odmiany. Faktem jest, że dla lepszego przechowywania importowanych owoców producenci umieszczają na nich folię parafinową. I musi być dokładnie zmyte. W przeciwnym razie rozstrój żołądka, reakcje alergiczne, a nawet - jako efekt kumulacyjny - możliwe jest zatrucie.

Aby usunąć film parafinowy z owoców, umyj je gorącą wodą i pędzlem.

Wskazania do użycia

Pieczone jabłka staną się nie tylko deserem, ale lekiem dla ciała w obecności następujących patologii:

• choroby przewodu pokarmowego (nie w okresie zaostrzenia);
• cukrzyca, otyłość;
• choroby sercowo-naczyniowe;
• przepracowanie, depresja, zespół przewlekłego zmęczenia;
• zmniejszona odporność;
• antybiotyki;
• warunki, w których wzrasta zapotrzebowanie na witaminy i minerały: dzieci, młodzież i starość, ciąża i laktacja, powrót do zdrowia po chorobie;
• niekorzystne warunki środowiskowe: słaba ekologia, stres, niezrównoważone odżywianie.

Przeciwwskazania

Istnieje bardzo niewiele przeciwwskazań do używania tego dania:

• indywidualna nietolerancja (bardzo rzadko);
• pogorszenie wrzodów i zapalenia żołądka;
• przedłużone zaparcia.

Pieczone jabłka na odchudzanie

To niskokaloryczne danie dietetyczne nadaje się na dni postu, dietę ekspresową i mono. Ale jest to optymalne, jeśli pieczone jabłka jako alternatywa dla szkodliwych słodyczy są częścią zrównoważonej codziennej diety.

Przyczyniają się do utraty wagi dzięki wysokiej zawartości potasu, pektyny i kwasów organicznych:

• Potas jest antagonistą sodu, który wchodzi do organizmu za pomocą zwykłej soli i zatrzymuje nadmiar płynu w podskórnej warstwie tłuszczu. Nadmiar sodu przyczynia się do akumulacji tkanki tłuszczowej, a wystarczająca ilość potasu pomaga w walce z nimi;
• pektyna oczyszcza jelita z niestrawionych resztek pokarmowych, żużli, przyczynia się do ich perystaltyki, przyspiesza procesy metaboliczne w organizmie;
• Kwasy organiczne zwalczają chorobotwórczą mikroflorę jelitową, pomagają rozwijać pożyteczne bakterie i poprawiają trawienie.

Pieczone jabłka dla kobiet w ciąży i karmiących

Idealna uczta dla kobiet w ciąży - pieczone jabłka:

• zawierają wiele witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego rozwoju płodu;
• przyszła matka pomoże złagodzić objawy zatrucia i zmniejszyć obrzęk;
• jeśli, na zalecenie lekarza, musisz zmniejszyć wagę, pieczone jabłka pomogą w tym;
• Częste problemy z trawieniem podczas ciąży to kolejny powód do zjedzenia kilku pieczonych jabłek.

Matki karmiące również docenią to danie. Przecież zachowuje zalety świeżych owoców, ale nie ich właściwości boczne. Podczas pieczenia w jabłkach niszczone są substancje powodujące reakcje alergiczne i zwiększone tworzenie się gazu u niemowląt.

Pieczone jabłka dla dzieci

Z tego samego powodu to pieczone, a nie świeże jabłka, które pediatrzy zalecają wstrzykiwanie jako pierwsze karmienie. Nadal niedojrzały układ trawienny niemowląt przyjmuje je łatwo, prawie bez negatywnych reakcji.

To danie polecane jest zarówno dzieciom, jak i młodzieży. W okresie intensywnego wzrostu organizm nie ma wielu witamin i minerałów, a obciążenie mięśnia sercowego wzrasta. Regularne stosowanie zdrowego deseru zminimalizuje te problemy.

Jak upiec jabłka

Trudno sobie wyobrazić prostsze przygotowanie potrawy.

Jabłka należy dokładnie umyć gorącą wodą, przebić skórę w kilku miejscach widelcem lub wykałaczką (aby nie pękły), rozłożyć na blasze do pieczenia, włożyć do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni.

Deser można przygotować w kuchence mikrofalowej lub w wolnej kuchence w trybie „pieczenia”. W kuchence mikrofalowej danie będzie gotowane w ciągu 4–5 minut, a pieczone jabłka w piekarniku, podobnie jak w wolnej kuchence, będą gotowe w ciągu 20–30 minut.

W razie potrzeby przed gotowaniem można usunąć rdzeń i napełnić go suszonymi owocami, miodem, twarogiem, orzechami, owocami kandyzowanymi. Dzięki tej metodzie prażenia nie będą już dietą, ale staną się bardziej wyrafinowane i odpowiednie nawet na świąteczny stół.

Możesz piec dowolne jabłka, ale lepiej nadają się odmiany o grubej skórze: Antonovka, ranet, Granny Smith. Takie owoce nie pękają i zachowują swój kształt.

„Eat on health” to najbardziej odpowiednia fraza dla pieczonych jabłek. W rzeczywistości, wybierz, upiecz, ciesz się delikatnym smakiem i zachowaj młodość i zdrowie z ich pomocą.

Rumiane jabłka - bezpretensjonalne, przenośne, mogą dostosować się do niemal każdego klimatu. Uprawiane na całym świecie, pierwsze miejsce w dziedzinie siewu i zbioru. Są wymienione w starożytnych traktatach, opowieściach ludowych, legendach, mitologii greckiej i rzymskiej. „Owoce wiedzy o dobru i złu” są związane ze zdrowiem, siłą, długowiecznością, pięknem i płodnością.

Eksperci uważają, że pieczone jabłka są znacznie zdrowsze niż świeże. Słodkie owoce są łatwo trawione, nasycają organizm substancjami odżywczymi, oczyszczają z toksyn. Delikatny przysmak jest podstawą szerokiego wachlarza diet, za pomocą których skutecznie traci się wagę, a zdrowie poprawia.

Pieczone jabłka - zdrowie, długowieczność i piękno

Pieczone jabłka to prosty, pachnący, smaczny deser, najbogatsze źródło korzystnych pierwiastków śladowych. Drobna obróbka skórki pozwala na przechowywanie cennych substancji i minerałów w owocach. Według badań dietetyków skład pieczonych owoców obejmuje:

• witaminy C, B2, B1, PP i E;
• potas;
• fosfor;
• miedź;
• sód;
• żelazo;
• jod;
• mangan;
• włókno;
• tanina, pektyna;
• garbniki;
• kwasy organiczne.

Tylko 2 owoce dziennie mogą zastąpić drogie kompleksy witaminowe, zapewniając doskonałe wsparcie dla organizmu. Niesamowite pieczone jabłka:

• przydatny do zapalenia żołądka z wysoką kwasowością i problemami żołądkowymi (składniki odżywcze są wchłaniane znacznie lepiej bez podrażniania błony śluzowej);
• zwiększyć odporność, szczególnie wiosną i zimą;
• przy regularnym stosowaniu łagodzi przewlekłe zaparcia;
• mają lekkie działanie moczopędne, usuwając szkodliwe toksyny z organizmu;
• poprawić mikroflorę jelitową, służyć jako zapobieganie dysbakteriozie;
• dzięki wysokiej zawartości witaminy A pomagają wzmocnić oczy, zęby i dziąsła;
• tłumić głód, przyspieszyć metabolizm;
• skutecznie stosowany jako środek profilaktyczny przeciwko miażdżycy, zaburzeniom nerwowym;
• w przypadku zapalenia trzustki, pieczone jabłka są polecane jako dietetyczne pożywienie dietetyczne, które jest łatwo trawione i wchłaniane (powinno być przyjmowane w małych porcjach);
• korzystnie wpływają na pracę mięśnia sercowego, zwiększają poziom hemoglobiny.

Ze względu na niski indeks glikemiczny pieczone jabłka są szczególnie przydatne w cukrzycy (normalizuje poziom cukru we krwi i glukozy). Jednak stosowanie tego owocu wymaga obliczenia węglowodanów. Pacjenci z cukrzycą typu 2 powinni spożywać nie więcej niż połowę płodu naraz. W przypadku typu 1 (zależnego od insuliny) zaleca się 25% całego jabłka.

Przy tak nieprzyjemnym zjawisku jak biegunka potrzebujesz odpowiedniego odżywiania, uzupełnienia utraconego płynu i witamin w organizmie. W okresie rekonwalescencji z biegunką pomocne jest włączenie do diety pieczonych jabłek bogatych w potas, pektynę i błonnik.

Witamina E w jabłkach poddanych obróbce cieplnej przyczynia się do prawidłowego przebiegu ciąży, zapobiegając gromadzeniu się nadmiaru płynu i kwasu moczowego. Już po porodzie konieczna jest specjalna dieta dla karmiącej matki, która korzystnie wpływa na skład chemiczny organizmu. Dlatego podczas karmienia piersią pieczone jabłka są ważną częścią zrównoważonej, pełnowartościowej diety matki, zapewniającej normalną laktację i zdrowie dziecka.

Pachnące pieczone jabłka można skutecznie wykorzystać do odchudzania, ciesząc się jedzeniem.

Jak piec jabłka: pyszne przepisy

Przed gotowaniem owoce należy umyć pod bieżącą wodą, odciąć górę, pokroić rdzeń w kształcie stożka, usunąć nadmiar ścianek działowych i nasion.

Prosta uczta na każdy dzień

Wypełniamy 3-4 dojrzałe jabłka cukrem, miodem lub suszonymi owocami, piec w rozgrzanym piekarniku przez 20-25 minut.

Czekoladowy słodki z cynamonem

Owoce (3 sztuki), oczyszczone z nasion i ścianek działowych, układa się na blasze do pieczenia, wypełnionej cukrem, posypanej cynamonem, startą czekoladą, na wierzch nakłada się mały kawałek masła. Piec 15-20 minut w 180 stopniach.

Pieczone jabłka z nadzieniem twarogowym i orzechowym

W mytych owocach wycina się raczej duże ubytki, które wypełnia się nadzieniem (twaróg wymieszany ze śmietaną, orzechami, wanilią). Piec w piekarniku w temperaturze 200 stopni przez 20-25 minut.

Pieczone jabłka z migdałami i daktylami

Przygotowane do pieczenia jabłka są smarowane masłem i miodem. Umyte, suszone daty są cięte, mieszane z kruszonymi migdałami. Uzyskaną masę wypełnia się owocami, zawija w folię, wkłada do piekarnika na 15-25 minut. W razie potrzeby gotowe owoce pieczone można posypać posiekanymi orzechami włoskimi.

Wiele gospodyń domowych to popularne przepisy na pieczone jabłka w kuchence mikrofalowej, których przygotowanie zajmuje nie więcej niż 7-10 minut.

Pieczony pikantny deser z imbirem i wanilią

2-3 łyżki Wlewa się do przygotowanych otworów jabłek. łyżki miodu, posypane imbirem i cukrem waniliowym. Owoce są układane w specjalnym naczyniu, pieczone w kuchence mikrofalowej przez 5 minut.

Pieczone Jabłka Z Sosem żurawinowym

3-4 średnio obrane jabłka, wypełnione cukrem, masłem (30 g), polane na wierzch dżemem żurawinowym, posypane mielonym cynamonem. Umieszczony w kuchence mikrofalowej na 7-10 minut. Na naczyniu do serwowania leżał syrop żurawinowy, sproszkowany cukrem waniliowym.

Jaka jest szkoda pieczonych jabłek?

Najbardziej przydatne są owoce hodowane w domu, bez szkodliwych azotanów i dodatków. Prawidłowo wyselekcjonowane, pieczone jabłka nie mają praktycznie żadnych przeciwwskazań. Należy je jednak ostrożnie stosować u osób cierpiących na zapalenie trzustki, cukrzycę, wrzody żołądka i dwunastnicy. Importowane owoce błyszczące, często traktowane woskiem, dlatego powinny być dokładnie umyte gorącą wodą, najlepiej mydłem.

Recenzje

A oto opinie tych, którzy docenili wszystkie smakołyki pieczonych jabłek:

Po poważnej operacji wiele pokarmów, świeżych warzyw, owoców i cukru zostało zakazanych mojej siostrze. Po wyznaczeniu lekarza pieczone jabłka, używamy stale, pieczemy nawet kwaśne owoce. Okazuje się, dietetyczne i odżywcze danie.

Ulubiony przysmak naszej rodziny, którą radzę gotować w piekarniku, ponieważ uważam, że mikrofale są szkodliwe, wpływając na żywność na poziomie molekularnym.

Zeszłej jesieni cierpiała na dysbakteriozę, znalazła zbawienie w pieczonych jabłkach. Teraz deser jest zawsze w menu.

Moje dzieci lubią ten deser, smaczny i zdrowy. Mieszam twaróg z rodzynkami, miodem i pieczeniem.

Świetne narzędzie do odchudzania. 2 lata temu próbowałem diety na pieczone jabłka, wynik - minus 5 dodatkowych kilogramów. Najważniejsze to nie przejadać się, rezygnować ze szkodliwych słodyczy i tłustych potraw. Zalecana dieta dla przyjaciół, ponieważ nie jest to trudne do spełnienia.

Moim pierwszym doświadczeniem była dieta na kefir i świeże jabłka, w wyniku której po kilku dniach mój żołądek zaczął boleć (mam zapalenie żołądka z wysoką kwasowością). Nie mogłem dłużej wytrzymać, ale po chwili znalazłem alternatywne - pieczone owoce. Teraz, jeśli to konieczne, uciekaj się do tej metody ciągłego odchudzania.

Jak pomocne są zielone jabłka?

Wiedzieli o korzyściach płynących z jabłek i z powodzeniem stosowali je w leczeniu starożytnych uzdrowicieli, wypiekali jabłka w ogniu i leczyli osoby z zapaleniem opłucnej. I starte jabłka z tłuszczem były używane jako maść dla tych z popękanymi ustami. Jest...

Co to są przydatne pieczone jabłka?

Najbardziej ulubionymi i popularnymi owocami naszych rodaków są jabłka. Są dostępne dla wszystkich, w każdym sklepie i na rynku znajdziesz mnóstwo odmian w przystępnej cenie. Wielu ogrodników uprawia jabłka samodzielnie. Jabłka zawierają wiele witamin i mikroelementów. Ich...

Imbir waniliowy na parze

Składniki na piernik waniliowy: 4 jajka, 1 szklanka mąki, 1/2 szklanki cukru, 2-3 łyżki skondensowanego mleka, cukier waniliowy do smaku, 4-5 łyżek syropu owocowego, cukier puder.

Najpopularniejszymi owocami na świecie są jabłka. Korzyści i szkody dla ciała tych owoców były omawiane tak wiele razy, że czasami trudno jest zrozumieć, czy należy je tak chwalić. Jak sprawiedliwe jest powiedzenie: „jabłko na obiad - i nie ma chorób”? Czy można, przeciwnie, zachorować z powodu jabłek? Jeśli nie możesz odpowiedzieć z pewnością siebie - dołącz, razem znajdziemy „moment prawdy”.

Wybór jabłek według koloru

Dojrzałe jabłka, w zależności od odmiany, mają inny smak i kolor. Wybór jabłka na podstawie preferencji smakowych - nie najlepszy sposób. Bardziej uzasadnione jest analizowanie stanu swojego zdrowia, aby zrozumieć, które jabłka przyniosą więcej korzyści. Właściwości owoców różniących się kolorem nie pasują do siebie.

Zielone jabłko

Takie dary jabłoni są łatwo postrzegane przez organizm i bardzo rzadko powodują reakcje alergiczne. Wysoka zawartość kwasu jabłkowego czyni je doskonałą „pomocą” w trawieniu, a przyzwoite ilości witaminy C eliminują tkankę tłuszczową i wzmacniają układ odpornościowy.

Po zjedzeniu „dojrzałych zieleni” nie obserwuje się znacznych skoków poziomu cukru we krwi, więc odmiany zielonego jabłka są produktem dietetycznym dla diabetyków i kardiologów. Kalorie zielone jabłko - 35 Kcal / 100 g

Czerwone jabłko

Czerwony owoc wygląda ładniej, ale nie może pochwalić się znacznymi dawkami dobroczynnych kwasów, które mają korzystny wpływ na funkcjonowanie narządów trawiennych. Ale jest w niej dużo cukru - to dodaje wartości odżywczej jabłka (47 Kcal / 100 g), jednocześnie zmieniając go w niebezpieczną żywność dla osób cierpiących na cukrzycę. Korzyści z czerwonych jabłek nadal nie są fikcją, ponieważ zawierają także wiele cennych substancji.

Żółte jabłko

Szczególnie interesujące dla jabłek jest pojawienie się wśród osób cierpiących na niedokrwistość z niedoboru żelaza. W tym przypadku nie potrzebujesz dokładnie żółtego jabłka - jest w nim mniej żelaza niż w „towarzyszach”. Ale jeśli zamierzasz dokładnie oczyścić organizm z toksyn i szkodliwych związków, zachowując zdrową mikroflorę jelitową, to nie rezygnuj z żółtych owoców, ponieważ jest to obfite źródło pektyny!

Jabłka tego koloru leczą wątrobę i drogi żółciowe. Wartość odżywcza produktu wynosi około 40 Kcal na 100 g.

„Za jabłko dziennie - a lekarz nie potrzebuje!”

Słyszałem takie zdanie od babć? Nie wahaj się, te słowa nie są kolorowym owocem sztuki ludowej, naukowcy chętnie podpiszą się pod nimi. Powód wielkich korzyści jabłek, nie tylko w rezerwach żelaza, których powierzchnia owocu bez skóry szybko się utlenia. Pozostałe składniki popularnego owocu nie pozostaną obojętne.

Skład chemiczny jabłka:

• włókno;
• związki organiczne;
• nienasycone i nasycone kwasy tłuszczowe;
• popiół;
• kwas askorbinowy;
• grupy witamin B, A, E, PP, H, K;
• różne frakcje żelaza, cynku, manganu, potasu, wapnia, magnezu, sodu, siarki, fosforu, chloru;
• trochę jodu znaleziono w nasionach.

Paradise Character Properties

Dlaczego jabłka czasami nazywane są niebiańskimi? To nie tylko opowieść biblijna, według której, nawiasem mówiąc, nie wiadomo, jak nazwano uwodzicielski owoc. Jeśli pozostaniecie wierni tym owocom zarówno zimą, jak i latem, wasze życie w jakiś sposób zacznie przypominać niebiańskie.

Przydatne właściwości owoców jabłek:

• gojenie się niedokrwienia;
• 20% zmniejszenie ryzyka zawału mięśnia sercowego;
• pomagają utrzymać wzrok;
• ustalić pracę układu pokarmowego;
• zmniejszyć ilość cholesterolu we krwi o 15% i zapobiec przedostawaniu się tej substancji do naczyń;
• zwiększyć kwasowość żołądka, pobudzając apetyt;
• korzystny wpływ na procesy metaboliczne;
• usuwać toksyny;
• nie pozwalają na starzenie się całego organizmu, w tym mózgu;
• ze względu na niewielki efekt żółciopędny, zapobiega powstawaniu kamieni w woreczku żółciowym;
• Wygrywa awitaminoza i niedokrwistość.

Wyjątkowy eksperyment długoterminowy pokazał, że picie 20 kg jabłek rocznie zwiększa długość życia o kilka lat. Niestety, obywatele krajów WNP stoją za tą normą 12 kg.

Daj kobietom... jabłka!

Jeśli nie ma nikogo, kto mógłby traktować kobietę z jabłkiem, musisz sam kupić kilka kilogramów tego owocu. O wielu problemach, które uniemożliwiają kobietom poczucie większej pewności siebie, decydują jabłka.

Cenne właściwości jabłek dla płci pięknej:

• zapobieganie osteoporozie w okresie menopauzy;
• oczyszczanie porów skóry i odmładzanie podczas masażu plasterkiem świeżych owoców;
• usunięcie brodawczaków (należy pocierać przyrosty kawałkiem zielonego jabłka);
• wzmocnienie ciała podczas ciąży (ale nie można jeść więcej niż 4 owoce dziennie);
• dodawanie soku jabłkowego do naturalnych środków czyszczących jest dobre dla skóry;
• powszechne stosowanie liści octu roślinnego i jabłkowego w kosmetologii.

Aby nie uszkodzić skóry, ważne jest, aby wybrać odpowiednie jabłka. Korzyści i szkody dla kobiet w plasterkach tego owocu zależą również od rodzaju skóry. Im bardziej sucha skóra, tym słodsze musi być jabłko.

Korzyści z krzywdy „nie spadają daleko”

W niektórych przypadkach nawet jabłka można nazwać fast foodami. Korzyści dla ciała i przeciwwskazania produktu nie wykluczają się wzajemnie. Istnieje błędne przekonanie: w skórze jabłek jest wiele alergenów, dlatego aby uniknąć negatywnej reakcji, owoce muszą być oczyszczone.

Jeśli jesteś uczulony na jabłka - wyrzuć je całkowicie, usunięcie skórki nie pomoże!

Słodkie owoce nie są przyjaznym szkliwem do zębów. Również ten cud ogrodowy boli zapalenie żołądka z kwasowością i wrzodem trawiennym, poważne uszkodzenie pęcherzyka żółciowego. Włókna roślinne zawarte w owocach mogą powodować wzdęcia - ta właściwość osłabi się, jeśli upiekasz owoce w piekarniku.

Zobacz także:

• Jaki jest pożytek z nektaryny dla ciała?
• Do czego nadają się pieczone jabłka?
• Co to są przydatne śliwki?
• Dżem jabłkowy w wolnej kuchence

Nawyk jedzenia jabłka nie może być uważany za szkodliwy. Nie bez powodu owoce te pojawiają się na okładkach magazynów zdrowotnych - ludzie, którzy nie spożywają jabłek, chorują znacznie częściej i trudniej niż miłośnicy „rajskiego owocu”. W uczciwości należy zauważyć, że czasami surowe jabłka prowadzą do pogorszenia stanu zdrowia, ale jeśli wiesz wszystko o korzyściach i szkodach tego produktu roślinnego, kłopoty nie wystąpią!

Jabłka na parze, trzy w jednym.

Grupa dzienników „Gotowanie dla pary”:

Możesz przesłać swój film na naszą stronę Videoreka.ru i wkleić go do swojego nagrania, ponieważ kopia tego kodu pod wideo i wkleić go do poniższego formularza.

Jeśli chcesz wstawić film z serwisu YouTube, w tym celu kliknij link „Udostępnij” pod filmem, wybierz opcję „Kod HTML”, skopiuj go i wklej w poniższy formularz

Aby dodać ten film do swojego artykułu, skopiuj i wklej następujący kod w odpowiednim miejscu w tekście.

Jabłka w podwójnym kotle

Jabłka w podwójnym kotle

Dzisiaj chcę zaproponować przepis na bardzo smaczne i zdrowe danie - jabłka pieczone w wolnej kuchence. Ten prosty deser nasyci ciało witaminami, których tak bardzo brakuje nam w zimnej porze roku. Takie jabłka są gotowane bardzo łatwo i szybko. Wypróbuj!

Składniki

Etapy gotowania

Przygotuj niezbędny zestaw składników. Jabłka dobrze umyć pod bieżącą wodą i wysuszyć. Ostrożnie usuń rdzeń nożem.

Wlej cynamon do dziur (można go dodać do smaku).

Umieść jabłka w misce podwójnego kotła (nie smaruj miski czymkolwiek), zamknij pokrywkę i gotuj przez 10-15 minut.

Czas gotowania zależy od twardości i wielkości jabłek.

Gotowe są pyszne i zdrowe jabłka pieczone w podwójnym kotle. Pozwól im ostygnąć i służyć. Przed podaniem zdejmuję skórę takich jabłek, wydaje mi się, że smakuje lepiej.

Jabłka w podwójnym kotle

Kochasz zdrowe słodycze? Potem jabłka w podwójnym kotle - to dla Ciebie! To danie jest równie smaczne jak pieczone jabłka, ale ma dodatkowy plus. Jeśli zagotujesz jabłka dla pary, nie będziesz musiał zawracać sobie głowy piekarnikiem i myć patelni!

Jak gotować jabłka w podwójnym kotle?

1. Bardzo proste. Wybierz zdrową odmianę jabłek - taką, która zawiera mniej cukru. Na przykład jabłka Simirenko to odmiana wybitnego ukraińskiego hodowcy. Te jabłka są słodkie i kwaśne, więc lepiej nadają się do pieczenia i gotowania na parze. Moje jabłka.

2. Umieść jabłka Simirenko na stojaku do gotowania na parze. Możesz umieścić tyle jabłek, ile mieści się w jednej siatce. Wszystkie są równomiernie przygotowane, ponieważ dzięki okrągłemu kształtowi będą występować pęknięcia między jabłkami, przez które będzie krążyć para. Włącz zegar parowy na 15 minut. W tym czasie jabłka są bardzo dobrze przygotowane.

3. Minęło 15 minut - gotowane na parze jabłka są dla nas gotowe! Teraz musimy ich ochłodzić. Potem możesz zjeść pyszne jabłka! Możesz także podać te jabłka dziecku, jako przynętę. Aby to zrobić, gotowane jabłka w podwójnym kotle należy przetrzeć przez drobną tarkę i wymieszać te puree.

Jabłka w podwójnym kotle gotowe! To danie spodoba się zarówno dorosłym, jak i dzieciom.

Na naszej stronie znajdziesz przepis na zieloną zupę z indyka.

Korzyści płynące z soczystych pieczonych jabłek dla ciała i ich możliwych szkód

Każdy wie, jak przydatne są jabłka. Angielska mądrość ludowa mówi, że ten jeden owoc dziennie pozwoli ci zapomnieć o chorobie i żyć długo. Ale w formie pieczonej są one prawie bardziej przydatne niż świeże. Zalety pieczonych jabłek dla utraty wagi, odmłodzenia, dobrej kondycji całego organizmu wynikają z ich obróbki cieplnej. Są lepiej trawione niż świeże, zachowują dużo witamin, a szkodliwe właściwości surowych owoców są neutralizowane.

Skład

Pieczenie pozwala zachować witaminy z grup A i B w jabłkach, dużą ilość kwasu askorbinowego - witaminę C, młodą witaminę - tokoferol (E), rzadko spotykaną H i PP.

Tak przygotowane owoce mają bogaty skład mineralny: dużo potasu, wapnia, żelaza, a także magnezu, boru, glinu, kobaltu, niklu i innych pierwiastków śladowych.

Szczególnie cenna jest duża ilość rzadkiego polisacharydu pektynowego. Jest to tak zwane włókno jabłkowe, które jest całkowicie wchłaniane przez organizm. Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania jelit, metabolizmu, wydalania toksyn, soli metali ciężkich i innych szkodliwych substancji.

Przydatne właściwości

Ze względu na tę kompozycję to pieczone, niegotowane lub świeże jabłka, które mają wyjątkowe właściwości.

Ich regularne spożywanie żywności przynosi znaczące korzyści dla ciała:

• poprawia przewód pokarmowy, normalizuje mikroflorę jelitową;
• usuwa sole metali ciężkich z organizmu, chroni komórki przed narażeniem na substancje toksyczne;
• zapobiega rozwojowi niedokrwistości z niedoboru żelaza;
• normalizuje metabolizm, przyspiesza metabolizm;
• wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, poprawia krążenie krwi, zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia;
• zapobiega tworzeniu się płytek cholesterolu w naczyniach;
• o lekkim działaniu moczopędnym, poprawia czynność nerek;
• wzmacnia układ odpornościowy;
• pomaga odzyskać zdrowie po porodzie, choroby;
• poprawia ogólny stan zdrowia i nastrój, pomaga w walce z depresją, stresem, przepracowaniem;
• spowalnia proces starzenia, odmładza organizm na poziomie komórkowym.

Gotowane w piecu jabłka nie tylko mogą jeść. Są popularne w kosmetologii domowej.

Maski na nich oparte mają imponujący efekt:

• odmłodzić i ujędrnić skórę, wygładzić zmarszczki i odświeżyć twarz;
• przyspieszyć gojenie się ran i pęknięć;
• zmiękcz szorstką skórę na łokciach, kolanach i stopach.

Możliwe szkody

Oprócz dobra, szkodliwość pieczonych jabłek tłumaczy się ich składem. Ale w odniesieniu do korzystnych właściwości negatywnego wpływu jest minimalny i objawia się, gdy niewłaściwe przygotowanie lub nadmierne użycie owoców.

Długotrwała mono-dieta na tym naczyniu, podobnie jak na innych produktach, może zakłócić metabolizm organizmu, prowadzić do biegunki, zaostrzenia przewlekłych chorób przewodu pokarmowego.

Ponadto do przygotowania zdrowych potraw należy wybrać odpowiedni owoc i starannie je przygotować.

Aby uniknąć możliwych szkód, postępuj zgodnie z dwiema podstawowymi zasadami.

1. Nie ma znaczenia, gdzie jabłka będą gotowane, w kuchence mikrofalowej lub w piekarniku. Wybierz całe, nienaruszone, gęste owoce bez śladów zgnilizny. Nie tylko to, że będą pieczone, zachowają atrakcyjny wygląd. Najważniejsze - gotowe danie będzie normalne dla wskaźników mikrobiologicznych i nie spowoduje biegunki.
2. Do pieczenia najlepiej nadają się sezonowe, domowe odmiany. Faktem jest, że dla lepszego przechowywania importowanych owoców producenci umieszczają na nich folię parafinową. I musi być dokładnie zmyte. W przeciwnym razie rozstrój żołądka, reakcje alergiczne, a nawet - jako efekt kumulacyjny - możliwe jest zatrucie.

Aby usunąć film parafinowy z owoców, umyj je gorącą wodą i pędzlem.

Wskazania do użycia

Pieczone jabłka staną się nie tylko deserem, ale lekiem dla ciała w obecności następujących patologii:

• choroby przewodu pokarmowego (nie w okresie zaostrzenia);
• cukrzyca, otyłość;
• choroby sercowo-naczyniowe;
• przepracowanie, depresja, zespół przewlekłego zmęczenia;
• zmniejszona odporność;
• antybiotyki;
• warunki, w których wzrasta zapotrzebowanie na witaminy i minerały: dzieci, młodzież i starość, ciąża i laktacja, powrót do zdrowia po chorobie;
• niekorzystne warunki środowiskowe: słaba ekologia, stres, niezrównoważone odżywianie.

Przeciwwskazania

Istnieje bardzo niewiele przeciwwskazań do używania tego dania:

• indywidualna nietolerancja (bardzo rzadko);
• pogorszenie wrzodów i zapalenia żołądka;
• przedłużone zaparcia.

Pieczone jabłka na odchudzanie

To niskokaloryczne danie dietetyczne nadaje się na dni postu, dietę ekspresową i mono. Ale jest to optymalne, jeśli pieczone jabłka jako alternatywa dla szkodliwych słodyczy są częścią zrównoważonej codziennej diety.

Przyczyniają się do utraty wagi dzięki wysokiej zawartości potasu, pektyny i kwasów organicznych:

• Potas jest antagonistą sodu, który wchodzi do organizmu za pomocą zwykłej soli i zatrzymuje nadmiar płynu w podskórnej warstwie tłuszczu. Nadmiar sodu przyczynia się do akumulacji tkanki tłuszczowej, a wystarczająca ilość potasu pomaga w walce z nimi;
• pektyna oczyszcza jelita z niestrawionych resztek pokarmowych, żużli, przyczynia się do ich perystaltyki, przyspiesza procesy metaboliczne w organizmie;
• Kwasy organiczne zwalczają chorobotwórczą mikroflorę jelitową, pomagają rozwijać pożyteczne bakterie i poprawiają trawienie.

Pieczone jabłka dla kobiet w ciąży i karmiących

Idealna uczta dla kobiet w ciąży - pieczone jabłka:

• zawierają wiele witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego rozwoju płodu;
• przyszła matka pomoże złagodzić objawy zatrucia i zmniejszyć obrzęk;
• jeśli, na zalecenie lekarza, musisz zmniejszyć wagę, pieczone jabłka pomogą w tym;
• Częste problemy z trawieniem podczas ciąży to kolejny powód do zjedzenia kilku pieczonych jabłek.

Matki karmiące również docenią to danie. Przecież zachowuje zalety świeżych owoców, ale nie ich właściwości boczne. Podczas pieczenia w jabłkach niszczone są substancje powodujące reakcje alergiczne i zwiększone tworzenie się gazu u niemowląt.

Pieczone jabłka dla dzieci

Z tego samego powodu to pieczone, a nie świeże jabłka, które pediatrzy zalecają wstrzykiwanie jako pierwsze karmienie. Nadal niedojrzały układ trawienny niemowląt przyjmuje je łatwo, prawie bez negatywnych reakcji.

To danie polecane jest zarówno dzieciom, jak i młodzieży. W okresie intensywnego wzrostu organizm nie ma wielu witamin i minerałów, a obciążenie mięśnia sercowego wzrasta. Regularne stosowanie zdrowego deseru zminimalizuje te problemy.

Jak upiec jabłka

Trudno sobie wyobrazić prostsze przygotowanie potrawy.

Jabłka należy dokładnie umyć gorącą wodą, przebić skórę w kilku miejscach widelcem lub wykałaczką (aby nie pękły), rozłożyć na blasze do pieczenia, włożyć do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni.

Deser można przygotować w kuchence mikrofalowej lub w wolnej kuchence w trybie „pieczenia”. W kuchence mikrofalowej danie będzie gotowane w ciągu 4–5 minut, a pieczone jabłka w piekarniku, podobnie jak w wolnej kuchence, będą gotowe w ciągu 20–30 minut.

W razie potrzeby przed gotowaniem można usunąć rdzeń i napełnić go suszonymi owocami, miodem, twarogiem, orzechami, owocami kandyzowanymi. Dzięki tej metodzie prażenia nie będą już dietą, ale staną się bardziej wyrafinowane i odpowiednie nawet na świąteczny stół.

Możesz piec dowolne jabłka, ale lepiej nadają się odmiany o grubej skórze: Antonovka, ranet, Granny Smith. Takie owoce nie pękają i zachowują swój kształt.
„Eat on health” to najbardziej odpowiednia fraza dla pieczonych jabłek. W rzeczywistości, wybierz, upiecz, ciesz się delikatnym smakiem i zachowaj młodość i zdrowie z ich pomocą.

Dania z jabłek, W podwójnym kotle

Gotuj jabłka w podwójnym kotle, doskonały, prosty deser. Więcej o jabłkach w podwójnym kotle.

W podwójnym kotle

Dania z jabłek

Aby pysznie ugotować tę rybę na grillu, nie trzeba jej marynować ani wykonywać innych trudnych operacji, wystarczy pocierać filety halibuta za pomocą improwizowanych przypraw i smażyć na otwartym ogniu.

Nie każdemu podoba się smak czystego soku z marchwi, ale jeśli zmieszamy sok z marchwi z sokiem jabłkowym, powstały sok jabłkowo-marchewkowy, którego korzyści są trudne do przecenienia, będzie również bardzo smaczny. Jak ugotować sok jabłkowo-marchewkowy na zimę, proporcje soku z marchwi i jabłek, których uczysz się z naszego przepisu.

Kotlety z mięsnego klopsika z jabłkiem i twarogiem są delikatne i smaczne, a na parze jest również bardzo przydatne!

Przepis głóg z jabłkami, puree z cukrem, do konserw domowych.

Każdy wie o korzyściach płynących z jabłek, każdy z nas stale lub okresowo, ale z przyjemnością zjada ten powszechny i ​​smaczny owoc. Ale chociaż są smaczne, ale ciągle żują je na surowo, mogą być denerwujące. A potem niektóre proste dania z jabłek, na przykład pieczone jabłka w podwójnym kotle, będą odpowiednie dla naszego stołu. Przygotowanie pysznych pieczonych jabłek w podwójnym kotle jest bardzo proste, szybkie i co najważniejsze, bardzo przydatne, ponieważ każda gotowana na parze potrawa zatrzymuje większość witamin i składników odżywczych w produktach.

Wszystkie zalecenia kulinarnych specjalistów dotyczące przygotowania różnych lekkich potraw z jabłek można bezpiecznie uzupełnić własnymi opcjami i metodami pieczenia jabłek w podwójnym kotle. Receptury tego przysmaku stale się rozwijają i ulepszają same gospodynie domowe.

Wraz z ciastami, babeczkami, ciastami i innymi deserami z jabłek można na przykład przygotować sok z parówki z jabłek. Smak nie będzie gorszy niż sok z sokowirówki, ale jest jeszcze bardziej użyteczny, ponieważ para zniszczy wszystkie mikroby na owocu.

Pięknie podawane takie danie na przyjęciu, ozdabiając je przyprawami i innymi słodyczami, na ogół można zrobić jabłka w parowcu na deser. Przepisy ze zdjęciami, na przykład, można zobaczyć na stronie internetowej.

Jabłka z cukrem, cynamonem, miodem, rodzynkami, twarogiem, daktylami, różnymi zapiekankami z ryżem, jajkiem itp. - wszystko to można bezpiecznie ugotować w podwójnym kotle w dowolnej kombinacji.

Jak gotować jabłka w podwójnym kotle, opowiadać, w tym i nasze wskazówki:

- Dodaj tylko wodę do zbiornika na wodę. Niektóre, zwłaszcza wynalazcze gospodynie domowe, chcąc poprawić smak jabłek, wlewały różne napoje i syropy do pojemnika na wodę. Nie można tego zrobić!

- nie ma potrzeby napełniania misek parowych do górnych krawędzi, para powinna swobodnie krążyć wokół jabłek. Owoce powinny być umieszczone w niewielkiej odległości od siebie;

- Zanim zdobędziesz jakieś doświadczenie, trzymaj się gotowych receptur, które są określone w literaturze, instrukcjach lub opublikowane na stronie. Następnie, dokonując drobnych zmian, nauczysz się gotować deser za każdym razem z nowym smakiem i aromatem, ale nie spiesz się z podstawową recepturą!

- Tradycyjny schemat gotowania jabłek w podwójnym kotle wygląda tak: albo przygotuj cały owoc, albo pokrój go na pół, ostrożnie usuń rdzeń. Wewnątrz całego jabłka lub w każdej jego połowie umieść farsz, na przykład jedno finiku bez kości. Najlepiej posypać jabłka cukrem i odrobiną cynamonu;

- jabłka gotuje się w podwójnym kotle przez około dwadzieścia minut, aż jabłka będą gotowe i zmiękczone; - Podawaj deser pieczonych jabłek, które mogą być gorące i zimne.

Jabłka w podwójnym użyciu kotła

Natychmiast podzielę się drugim przepisem z książki „Ja i mój parowiec”. Jabłka można upiec w piekarniku, kuchence mikrofalowej i gotować w podwójnym kotle! I nie mniej smaczne, zapewniam cię!) Zjadłem wszystko, co przygotowałem na wieczór.) Na moim poziomie położyłem trzy formy na poziomie.

3 jabłka (Anna ma 2 jabłka i 2 gruszki)
koło cytryny
8 łyżeczek brązowy cukier lub miód
50 g suszonych śliwek
50 g rodzynek
50 g orzechów włoskich

Do przesłania:
śmietana, bita śmietana

Na deser parowy wybierz mocne, gęste, dojrzałe owoce bez plam i uszkodzeń. Jabłka są preferowane słodko-kwaśne, pachnące gruszki, o wyraźnym smaku.
Owoce umyć i osuszyć.
Wytnij każdy owoc na pół pionowo, przez ogon. Wytnij skrzynkę nasienną i wybierz trochę więcej miazgi, aby dopasować ją do nadzienia. Rozłóż skórkę widelcem w kilku miejscach. Przetrzyj plasterki owoców plasterkiem cytryny, aby nie ściemniały.
Umieść owoce w naczyniach do pieczenia, pokroić.
W środku każdego owocu włóż łyżeczkę cukru lub miodu.
Suszone owoce spłucz, jeśli to konieczne, namocz je (wcześniej). Śliwki i orzechy cięte na kawałki z zapałem. Wymieszaj to.
Wypełnij rowki nadzieniem owocowym.
Umieść grzanki w koszach podwójnego kotła i gotuj przez 15-20 minut. Czas zależy od rodzaju owoców. Gotowe owoce powinny być miękkie, ale zachowują kształt.
Podawać na ciepło lub na zimno ze śmietaną lub śmietaną.
Dla dorosłych można dodać rum, brandy lub likier owocowy, kilka łyżek do nadzienia.

Moje komentarze: wziąłem tylko śliwki, natychmiast zmieszałem je z miodem. Inny dodał pół łyżeczki piernikowych przypraw.
Podawane z dżemem malinowym.

Jabłka w podwójnym użyciu kotła

Będziemy potrzebować 1 jabłka:

Przygotuj nadzienie: pokroimy suszone morele, orzechy (można pokruszyć w mikserze), wymieszaj z cukrem i cynamonem.

Przed ugotowaniem jabłek wlej zimną wodę do rondla i wyciśnij tam sok z cytryny. Ta woda uratuje nasze jabłka przed ciemnieniem.

Odcięliśmy czapki jabłkowe o 1/3 lub nawet więcej. Natychmiast wrzuć jabłka do wody cytrynowej. Następnie wyjmujemy pojedynczo i starannie wycinamy środkową część - usuwamy również nasiona i pudełka, pokrywki. Ściany jabłek nie powinny stać się zbyt cienkie.

Jabłka w małych pialkach lub formy do pieczenia. Suszone morele kładziemy z orzechami i delikatnie zamykamy powieki, naciskając je, aby stworzyć wrażenie całych jabłek.

Ciesz się aromatycznym i niezbyt wysokokalorycznym deserem! Bez wyrzutów sumienia - zdrowe i smaczne jedzenie!
I bardzo łatwo się przygotować!