Kotlety z marchwi i jabłka

W żywieniu klinicznym zawarto numer 5 diety

Dlaczego, kiedy słyszymy słowo kotlet na naszych oczach, zdjęcie natychmiast wzrasta - mięso i patelnia plus dużo tłuszczu? W końcu klopsik jest tylko nadzieniem. Można go wytwarzać z wszystkiego: drobiu, ryb, warzyw i gotowanych bez tłuszczu - na parze lub przy minimalnym użyciu - przez pieczenie w piekarniku. Proponuję wypróbować prosty i szybki przepis na mielone klopsiki marchewkowo-jabłkowe, które z pewnością staną się jednym z ulubionych przez większość z was.

Do produkcji kotletów z owoców i warzyw potrzebne będą: średnia marchewka (100 g), jabłko (100 g), jedno białko jaja, masło 10 g, semolina 2 łyżeczki, cukier 1/2 łyżeczki, krakersy 10 g, śmietana 1.l.

Bardzo smaczne przepisy

Proste przepisy są bardzo smaczne i niedrogie, spróbuj na pewno!

Kotlety marchewkowe i jabłkowe

Paszteciki z marchewki i jabłka krok po kroku przepis

Opis przepisu: Kotleciki jabłkowo-marchewkowe to posiłek dietetyczny, który można spożywać podczas postu. Jest także przydatny w przypadku niedokrwistości, dysbakteriozy jelitowej, zapalenia pęcherza, zapalenia wątroby, niewydolności sercowo-naczyniowej.

Takie hamburgery można podawać jako popołudniową przekąskę lub jako oddzielne danie na obiad. Paszteciki z marchwi i jabłek są dobrze uwzględnione w menu dla dzieci.

Całkowity czas gotowania: 25 minut.
Porcje: 6

Gotowe posiłki kaloryczne (100 gr.):

• 92,5 kcal, białka - 1,1 g;
• tłuszcz - 3,5 grama;
• węglowodany - 14,2 grama.

SKŁADNIKI

Do przygotowania kotletów z marchewki trzeba:

• Marchew to para warzyw korzeniowych;
• Apple - kilka rzeczy;
• Kasza manna - para małych łyżeczek;
• Masło słonecznikowe - 2 łyżeczki do herbaty;
• Bułka tarta (mąka) - 3 łyżki. l.;
• Dżem jagodowy.

PRZYGOTOWANIE

Kotlety przygotowuje się w następujący sposób:

1. Ruszt marchewki.
2. Dodaj ¼ szklanki wody i ugasz, aż do połowy.
3. Umyć jabłka, usunąć z nich nasiona i drobno posiekać.
4. Wszystko miksuj i gotuj na wolnym ogniu.
5. Wlać semolinę. Dodaj cukier. Gotuj przez około pięć minut, ciągle mieszając, aby uniknąć tworzenia się grudek.
6. Ochłodzić powstałą masę.
7. Tworzymy kotlety w bułce tartej i smażymy na maśle, serwujemy przygotowane danie do stołu.

Ps. Polecam serwować z konfiturą jagodową.

Zobacz także przepis na kotlety z marchwi, spodoba Ci się.

Nowe przepisy na kanale Zen Yandex

Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Tutaj młoda dama zapoznaje się z młodym mężczyzną, dociera do niego z uczuciami. A potem 23 lutego na nosie. Co musisz wiedzieć o swoim ukochanym, aby się nie mylić.

Wybraliśmy dla Ciebie pomysły na potrawy, które pomogą nakarmić twoich zawsze głodnych kolegów na imprezach firmowych 23 lub 8 marca.

25 lutego odbędzie się kolejna ceremonia wręczenia Oscarów. W przeddzień tego wydarzenia postanowiliśmy odwiedzić kuchnie najbardziej ukochanych filmów.

Mówią, że mężczyźni są najlepszymi kucharzami, ale wyobraź sobie, jak wzrośnie wydajność, jeśli dasz przyjacielowi fajny gadżet kuchenny! Zebraliśmy 10 najmodniejszych urządzeń.

Jaki jest kulinarny nacisk 23 lutego, aby zadowolić ukochanego człowieka? Zdaj nasz test, aby się nie mylić.

Naukowcy odkryli, dlaczego fani fast foodów umierają wcześniej.

Kotlety marchewkowe i jabłkowe

Pyszne hamburgery dietetyczne z pewnością zadowolą Twoje dzieci. Lekkie, zdrowe i smaczne danie na podwieczorek lub kolację. Przygotuj je łatwo, bardzo smaczne z kwaśną śmietaną, dżemem lub miodem.

SKŁADNIKI

• Marchewka 2 sztuki
• Jabłka 2 sztuki
• Jajko 1 szt
• Cukier 1-1,5 łyżeczek
• Szczypta soli 1
• Kasza manna 2 łyżeczki
• Okruchy chleba 150 gramów
• Olej roślinny 100 gramów
• Woda 80-100 mililitrów

Krok 1

Obierz marchewki i jabłka. Zetrzyj je na grubej tarce.

Krok 2

Włóż do małego rondla, dodaj sól, cukier i wodę. Gulasz do miękkości. Następnie dodaj semolinę i osusz kolejne 3-4 minuty.

Krok 3

Schłodzić powstałą masę, dodać do niej jajko. Wymieszać.

Krok 4

A potem tworzymy kotlety, zwijamy je w bułce tartej i smażymy na patelni ogrzewanej kroplą oleju roślinnego. Możesz piec w piekarniku przez 15 minut w temperaturze 180 stopni.

Kotlety marchewkowe i jabłkowe

Przygotowanie receptury krok po kroku

Słowa kluczowe

Kotlety warzywne - świetna opcja, aby urozmaicić menu dla tych, którzy nie jedzą mięsa.

Te kotlety były gotowane przez moją babcię, kiedy byłam mała. I uważałem je za główny przysmak.

W dni powszednie w letnie dni można pozwolić sobie na rezygnację z mięsa, drobiu i ryb i skoncentrowanie się na.

Nie tnij marchewki, ale pocierać. Rano zrobiłem sok z marchwi, a wieczorem z wyciskarki na ten przepis. Wszystko się skończyło

Zrobiłem też takie klopsiki, naprawdę je lubię, ale okazało się, że to dopiero trzeci raz :))) prawdopodobnie dlatego, że nie dodaję jaj. PS całkowicie zgadza się z Anną Menshikovą - to, co napisała, jest absolutnie prawdziwe, szkoda, że ​​ludzie w żaden sposób tego nie rozumieją

Ciasto okazuje się być płynne i trudno z niego cokolwiek formować. Próbowałem tego wiele razy. I do dyskusji: jakie bzdury mówić wegetariańskie modne lub nie modne. Modne lub nie modne mogą być ubrania, muzyka lub w końcu marka samochodu wcale nie jest uzależniona od jedzenia. Sam nie jestem wegetarianinem, chociaż pewnego dnia nie wiem. Cóż, czy to modne, czy nie, jaka jest różnica, nie będę o tym myślał na pewno. Według statystyk wegetarianie są chorzy i umierają w ten sam sposób i nie. A długowieczność jest trudna do skojarzenia z tym, wierzę, że jest tak wielu długowiecznych, zarówno wegetarian, jak i jedzących mięso.

Teoretycznie kasza manna powinna usuwać nadmiar wody, soku, w kotletach mięsnych, z których wytwarza nieświeży chleb.

Wszyscy, którzy tak gwałtownie potępiają odrzucenie wszelkiego rodzaju mięsa, zwykle robią to ze szczególną irytacją i niegodziwością. Jak „zjedz wierzchołki” lub coś w tym stylu. prawdopodobnie są zranione przez fakt, że ktoś może obejść się bez tego, czego nie może bez nich zrobić. dlaczego? Myślę o miłości do jedzenia)))

Wegetarianizm nie jest czymś, co nie jest modne, szkodzi ciału. Jako immunolog mogę powiedzieć, że ludzie jedzący mięso mają o 30% większą odporność =) Wnioski, panowie)

Trzeba jeść wszystko - zarówno jajka, jak i mięso. wegetarianizm nie jest już modny

Dla Gościa, który zostawił komentarz w dniu 03/09/2011 19:21:42 W rzeczywistości, po prawej stronie tekstu przepisu wskazano, że przepis jest jednym z ovo-lakto-wegetariańskich.

Ogólnie Deli, połowa twoich przepisów NIE JEST WEGETARIAŃSKA! wegetarianizm wyklucza ryby (mięso jest tylko w innym środowisku), mięso, jaja i mleko. ovo-wegetarianie nie są odrzuceniem jaj lakto-wegetarianie nie są odrzuceniem mleka laktoowowegetarian - dobrze, wyraźnie. w tych przepisach są jajka! poprawnie jest konieczne - określ, że jest to dla wegetarian ovo.

Nie dostałem kotletów. Rozpadali się. A na koniec wyszły smażone jabłka i marchewka, panierowane.

Eugena, cukier - do smaku

Powiedz mi, ile cukru powinienem dodać?

Drodzy Anna Menshikov, chcę was zapytać: czy w ogóle nie jecie, nie śpicie, czy nie macie dzieci i najwyraźniej pozwalacie, abyście byli nadużywani osobiście lub na waszych oczach? Co ma z tym wspólnego jedzenie? Twoja koza jest wysoko rozwiniętym duchem, tylko dlatego, że zjada tylko chwasty? Rozwiń szlachetność swojej duszy, aby być bardziej użytecznym dla społeczeństwa. A kotlety są niesamowicie smaczne, polecam spróbować. ))))))))))))))))))))))))))

A co robi Anna Menshikov na podobnej stronie? Nie narzucaj swojej harikrishny. Wszyscy inni smaczni! -)

do Menshikov Anna. co to jest orientalizm roślinny? To wszystko powiedziało za ciebie :) Musisz być zdezorientowany w sekcie. Wszystkiego najlepszego. Jedz blaty.

prawdopodobnie Anna mówiła o mięsie. że psuje ducha? ale nadal w komentarzach musisz wyrazić opinię na temat potrawy.

Widzisz, jakie urocze małe hamburgery! I mówisz nam o śmiertelnym pożywieniu prowadzącym do krycia. Tak, gdy twój język się odwrócił!

Żywność wegetariańska nie obejmuje mięsa, ryb, jaj. Produkty te są klasyfikowane jako rozkładające się, zabójcze, trudne do strawienia, powodujące choroby pokarmy. Spożycie tego pożywienia prowadzi do degradacji świadomości, w wyniku której człowiek traci zdolność do przestrzegania zasad cywilizowanego życia, tj. żyć zgodnie z prawami wszechświata lub LITERAMI. U ludzi powstaje świadomość zwierzęcia - jedz, śpij, łącz się w pary i broń, a z duchowego punktu widzenia staje się bezużyteczna. Chociaż może wyglądać bardzo dobrze i dobrze prosperować. Hare Kryszna, z szacunkiem i życzeniem duchowych korzyści, Menshikova Anna

Przepis jest wspaniały, paszteciki były bardzo smaczne. Jednak w trakcie gotowania nieco odbiegłem od instrukcji:
1. marchew drobno rozbita w blenderze;
2. jabłka (używane 3, nie 4) - również rozbite w blenderze, ale średnie;
3. dodano 2 łyżki. spuścić masło (jak wskazano) w farszu i smażone klopsiki w warzywach (aby być mniej kalorycznym), podczas gdy nie siekaliśmy kotletów;
4. bułka tarta - 2 łyżki. - dodano do nadzienia chłodzącego, ponieważ Zrobiłem to bardzo płynne w konsystencji (być może ze względu na użycie blendera, dość dużo soku z marchwi i jabłek zostało oddzielone), i przyniósł około 4-5 łyżek do swojego normalnego, gęstego stanu. mąka.
Smak jest bardzo zrównoważony, delikatny, smaczny do jedzenia nawet po schłodzeniu. Zwróć uwagę - konieczne jest dodanie cukru.
Deli, dziękuję za kolejny świetny przepis.

sunjulie, dzięki za komentarz - 1 jajko, tak.

Kotlety marchewkowe i jabłkowe

Świetna alternatywa dla zwykłych naleśników - kotlety z marchewki i jabłka. Jest o wiele bardziej użyteczny i bardzo smaczny!

Przygotowujemy produkty zgodnie z recepturą kotletów z marchewki i jabłka.

Jak gotować placki z marchwi i jabłek:

Obierz marchewki, umyj, zetrzyj na średniej tarce.

Umieść marchewkę w rondlu, zalej wodą (1/4 szklanki).

Gulasz marchewkowy do połowy gotowany na małym ogniu, przykryty (7-10 minut).

Jabłka umyć, obrać, zetrzeć na grubej tarce.

Następnie włóż obrane, posiekane jabłka na patelnię z marchewką i kontynuuj gotowanie do miękkości (około 10 minut).

Następnie dodaj semolinę, dodaj sól (opcjonalnie), cukier.

Gotować przez 5 minut, cały czas mieszając, aby uniknąć tworzenia się grudek.

Umyj cytrynę, zetrzyj skórkę.

Ochłodzić powstałą masę, dodać sok z cytryny i skórkę.

Mielone mięso krojone w kotlety, zwijamy w bułkę tartą.

Rozgrzej patelnię, wlej olej roślinny. W gorącym maśle postawić hamburgery.

Smażyć placki marchewkowo-jabłkowe z masłem na średnim ogniu z dwóch stron do złotego (1-2 minuty z każdej strony).

Kotleciki z marchwi i jabłek są gotowe.
Bon apetyt!

Zrobiłem to, podobało mi się. Zapomniałem położyć cytrynę, ale tak pyszne.

Wszelkie prawa do materiałów na stronie www.RussianFood.com są chronione zgodnie z obowiązującym prawem. W przypadku korzystania z jakichkolwiek materiałów z tej strony, hiperłącze do www.RussianFood.com jest obowiązkowe.

Administracja strony nie ponosi odpowiedzialności za wynik zastosowania powyższych przepisów, metod ich przygotowania, zaleceń kulinarnych i innych, skuteczności zasobów, na których umieszczane są hiperłącza, oraz za treść reklam. Administracja witryny nie może udostępniać opinii autorów artykułów zamieszczonych na stronie www.RussianFood.com

Ta strona korzysta z plików cookie, aby zapewnić najlepszą możliwą obsługę. Pozostając na stronie, zgadzasz się z polityką strony dotyczącą przetwarzania danych osobowych. ZGADZAM SIĘ

Kotlety lub kotlety marchewkowe i jabłkowe

Kotlety parowe z marchwi i jabłek

Zalecana porcja - 220 gramów. Aby przygotować cztery porcje kotletów z marchewki i jabłka, potrzebujesz następujących produktów:

Składniki:

• Marchewka - 504 g
• Jabłka - 280 g
• Kasza manna - 60 g
• Masło - 40 g
• Jajka - 40 g
• Cukier granulowany - 40 g
• Mleko 3,2% - 120 g

Do smaku można dodać dodatkowe składniki, takie jak cynamon lub olej cynamonowy, rodzynki itp.

Jak gotować placki z marchwi i jabłek:

1. Jabłka umyć i obrać. Usuń środek. Kawałki jabłek można trzeć lub pokroić w drobną kostkę.
2. Dokładnie opłucz marchewki pod bieżącą wodą, usuń górną warstwę marchwi nożem. Marchewa potarł grubą tarkę.
3. Do rondla wlej mleko rozcieńczone wodą, dodaj masło i napełnij marchewką. Włóż ogień. Po gotowaniu gulaszu marchewkowego przez około pięć minut, aż stanie się stary miękki.
4. W garnku, gdzie marchewki są duszone, dodaje się semolinę. Zad zalewa się cienkim strumieniem, stale mieszając, aby uniknąć tworzenia się grudek.
5. Teraz możesz dodać śliwki i jabłka. Ochłodzić powstałą masę.
6. Do schłodzonej masy dodaje się jajko (1 kurczak lub 3 przepiórki).
7. Wymieszać, uformować placki, panierować w kaszy manny.
8. Kotlety można gotować w wolnej kuchence, na parze lub w piekarniku.

Jak gotować paszteciki z marchewki i jabłka w wolnej kuchence

W wolnej kuchence można gotować parzone paszteciki (pierwsza opcja) lub smażyć powolną kuchenkę bezpośrednio na patelni (druga opcja). Zastanów się nad każdym z nich.

Gotowanie pasztecików z marchwi i jabłek na parze w wolnej kuchence.

• W garnku wylał wodę do multicookera.
• Na patelni umieszcza się pojemnik do gotowania na parze, którego wewnętrzna część jest naoliwiona.
• Kotlety są składane w pojemniku do gotowania na parze.
• Tryb wielowarkowy jest ustawiony: parowanie, czas - 40 minut

Po 40 minutach kotlety są gotowe! Możesz złożyć ze śmietaną.

Gotowanie pasztecików z marchwi i jabłek w wolnej kuchence przez opiekanie.

• Pan Multicooker jest naoliwiony. Po prostu wycieram dno kawałkiem zamrożonego masła.
• Na dole kotlety z patelni.
• Tryb Multivark jest ustawiony: Pieczenie, czas - 40 minut W tym przypadku kotlety powinny być smażone przez 20-25 minut z każdej strony

Jak gotować w piekarniku paszteciki z marchewki i jabłka

Jak przygotować masę kotleta napisano powyżej.

Półprodukty mięsne z marchewki i jabłka układane są na patelni, nasmarowane masłem. Piekarnik jest wstępnie podgrzewany do 180 stopni. Czas pieczenia 20-25 minut.

Zawartość składników odżywczych i kalorii

Dane są zgodne z powyższą recepturą na parze.

Zalecana ilość diety na 1 posiłek wynosi 220 gramów.
Zawartość kalorii - 115,96 Kcal na 100 gramów żywności

Białko - 2,3 g
Tłuszcz - 4,9 g
Węglowodany - 11,2 g

Paszteciki z marchwi i jabłek na zapalenie trzustki

Surowe marchewki są niedopuszczalne dla zapalenia trzustki. Surowe marchewki zawierają gruboziarniste włókno, co powoduje obciążenie organów trawiennych i trzustki.

Zupełnie inaczej mówi się o gotowanej marchewce. W gotowanej marchwi, w porównaniu z surową, poziom antyoksydantów wzrasta, co usuwa toksyny i zapobiega starzeniu się.

Jabłka, podobnie jak marchew, przyczyniają się do normalizacji przewodu pokarmowego. Ponieważ są bogate w pektyny, co pozwala na usuwanie toksyn. Są bogate w witaminy żelazo i mangan.

Kasza manna pozwala na bardziej delikatne danie, co jest ważne dla zapalenia trzustki, a ponadto oczyszcza jelita z nadmiaru tłuszczu i śluzu. Wartość semoliny w białkach, która pomaga przywrócić trzustkę.

Chociaż masło jest bardzo zdrowe, może mieć tylko nie więcej niż 20 g. Ale możesz się bez niego obejść, stracisz trochę smaku.
Jajko można jeść tylko 1 na tydzień. Przepiórki nie mają takich przeciwwskazań, więc możesz bezpiecznie ich używać w tym przepisie.
Nadmiar cukru jest szkodliwy w zapaleniu trzustki, dzienna stawka wynosi 30 - 40 g, lepiej się bez niego obejść, ponieważ marchewki i jabłka są słodkie.
Mleko w drugim tygodniu jest już możliwe, ale nie tłuste! Rozcieńczyć wodą.
Z suszonymi owocami można używać tylko śliwek, wszystkie inne są zabronione.
Olejek eteryczny z cynamonu, bardzo odpowiedni do jabłek, poza tym przydatny. Zaleca się używanie go 1-3 razy dziennie.
Jeść hamburgery ciepłe, zimne i gorące potrawy są szkodliwe podczas zapalenia trzustki.

Kotlety marchewkowe i jabłkowe

Szybko i smacznie.

Składniki na „Kotlety marchewkowe i jabłkowe”:

• Marchewka - 6 sztuk
• Apple - 4 szt
• Kasza manna - 1 łyżka. l
• Mleko - 0,5 stosu.
• Masło - 2 łyżki. l
• Jajko z kurczaka - 1 szt
• Bułka tarta / panierowanie - 2 łyżki. l
• Olej roślinny - 4 łyżki. l
• Sól (do smaku)
• Cukier (do smaku)
• Śmietana

Przepis „Kotlety marchewkowe i jabłkowe”:

Zapisz się do grupy Cooka w Kontakt i zdobądź dziesięć nowych przepisów każdego dnia!

Dołącz do naszej grupy w Odnoklassniki i codziennie otrzymuj nowe przepisy!

Udostępnij przepis znajomym:

Podobne przepisy

Naleśniki z serem i cytrusami

• 4
• 13
• 1089

Placki kukurydziane

• 16
• 20
• 1444

Naleśniki z cukinią

• 33
• 87
• 2442

Naleśniki z sosem kukurydzianym i jogurtowym

• 4
• 63
• 812

Cieście z cukinii

• 16
• 16
• 3118

Cieście jabłkowo-pomarańczowe

• 5
• 42
• 911

Naleśniki z daktylami i proso

• 77
• 99
• 1644

Placki squash na płatkach owsianych

• 15
• 349
• 2521

Naleśniki orzechowe z kremem orzechowym

• 17
• 41
• 789

Komentarze i recenzje

18 października 2010 Natalia_26 #

17 lutego 2008 alisa-108 #

17 lutego 2008 juli usunięte # (autor przepisu)

16 lutego 2008 alisa-108 #

16 lutego 2008 juli usunięte # (autor przepisu)

Zostaw komentarz lub recenzję przepisu

Zarejestruj się lub zaloguj, jeśli jesteś już zarejestrowany.

Możesz zalogować się na stronie bez rejestracji i wprowadzania hasła, używając swojego konta w następujących witrynach:

Jeśli nie jesteś zadowolony z czegoś w nowym projekcie - napisz swoje komentarze, abyśmy mogli to naprawić.

Zaloguj się bez rejestracji

Możesz zalogować się na tej stronie.
pod twoim imieniem.

Kotlety marchewkowe i jabłkowe

Przepis „Kotlety marchewkowe i jabłkowe” ze zdjęciami, kroki 1-4 w 30 minut

- Marchew 10 sztuk Marchew jest idealna do robienia sałatek, także do konserw w zimie. Lepiej jest uprawiać marchew w ogrodzie, bez kupowania jej w sklepie Białka - 1,3 g Tłuszcz - 0,1 g Węglowodany - 6,9 g Witaminy: B, D, beta-karoten Przepisy z marchewką

- Jabłko 3 sztuki Najlepiej jest używać świeżych jabłek, ale można je również gotować, piec, suszyć, stosować do nadzienia, są doskonale połączone z ptakiem. Białka - 0,4 g Tłuszcz - 0,4 g Węglowodany - 9,8 g Witaminy: A, B1, B2, B5, B6, B9, H i PP. Przepisy Apple

- Kasza manna 1 szklanka Kasza manna jest używana do produkcji zbóż, zapiekanek, serników, musów i manników. Manca jest często dodawana do zup i sosów, aby nadać jej gęstość. Białka - 10,3 g Tłuszcze - 1 g Węglowodany - 67,4 g Witaminy: B1, B2, B6, E, H, PP. Przepisy z kaszą manną

- Jajko kurze 1 szklanka Jajko kurze jest bardzo popularnym produktem w życiu człowieka i jest w 97% wchłaniane przez organizm. Białka - 12,7 g Tłuszcze - 10,9 g Węglowodany - 0,7 g Witaminy: B6, B2, B3, B1, B7, B5, B12, E, D Przepisy z jajami kurzymi

- Margaryna 2 łyżki. l Margaryna to produkt na bazie oleju roślinnego, wody, emulgatorów z dodatkiem aromatów. Białka - 0,5 g Tłuszcz - 82 g Węglowodany - 0 g Witaminy: A, E, PP Przepisy z margaryną

- Okruchy chleba do smaku Okruchy chleba to produkt, który jest regularnie używany przez gospodynie domowe do gotowania różnych potraw - zarówno mięsnych, jak i słodkich Białka - 9,7 g Tłuszcz - 1,9 g Węglowodany - 77,6 g Witaminy: Grupa B, PP, K, E. Przepisy z bułką tartą krakersy

* najedź kursorem na składnik, aby zobaczyć jego opis

Marchewkowe Kotlety

Jak ugotować danie „Paszteciki marchewkowe z jabłkiem”

1. Umyć i obrać marchewki.
2. Jabłka umyć, pokroić i obrać.
3. Ruszt marchewki.
4. Jabłka rusztują.
5. Złóż jabłka i marchew na patelni.
6. Gotować na średnim ogniu przez 20 minut. Schłódź.
7. Dodaj semolinę, sól.
8. Dobrze wymieszać
9. Zrób kotlety, zwiń je w mące. Smaż na rozgrzanym oleju roślinnym przez 5 minut.
10. Obróć się i smaż przez kolejne 5 minut.

Takie hamburgery są idealne do chudego stołu, a także bardzo popularne wśród dzieci.

• Marchew - 10 szt.
• Apple - 3 szt.
• Kasza manna - 1 łyżka.
• Mąka - 100 gr.
• Olej roślinny - 15 gr.
• Sól - 1 łyżeczka.

Wartość odżywcza potrawy „Paszteciki marchewkowe z jabłkiem” (na 100 gramów):

Kalorie: 96,3 kcal.

Węglowodany: 19,1 gr.

Karta przepisu

Kliknij kartę, aby ją powiększyć. Aby zapisać kartę, kliknij obraz prawym przyciskiem myszy i wybierz „Zapisz obraz jako...” lub podobny.