Pankreatyna w kulturystyce jest bardzo popularna. Jest to wysokiej jakości preparat enzymatyczny, który jest używany do zapewnienia, że ​​żołądek radzi sobie z dużą ilością pokarmu podczas przyrostu masy ciała.

Kilka słów o trawieniu

Jest to dość trudny proces, którego celem jest podzielenie jedzenia na różne składniki, które będą dalej absorbowane przez organizm. Enzymy są niezbędne, aby uczestniczyć we wszystkich procesach zachodzących w przewodzie pokarmowym.
Kiedy sportowiec jest zajęty zdobywaniem masy mięśniowej, jest zobowiązany do jedzenia żywności zawierającej dużą liczbę kalorii. Organizm nie jest w stanie samodzielnie wchłonąć wszystkich substancji. W takich sytuacjach na ratunek przychodzą enzymy. Umożliwią przyswojenie wszystkich składników odżywczych dostępnych w żywności.

Jeśli mówimy bezpośrednio o pankreatynie w kulturystyce, najlepiej jest zabrać ją do ektomorfu. Jeśli ktoś nie wie, ektomorfa jest osobą, która prawie nie zyskuje masy mięśniowej.

Co to jest pankreatyna?

W rzeczywistości jest to najczęstszy enzym, który zawiera wszystkie niezbędne substancje do trawienia i rozpadu żywności. Pozbędzie się wszystkich problemów z trzustką. Pomoże również wchłonąć składniki odżywcze w jelicie cienkim.
Pankreatyna jest ekstrahowana z wydzielin trzustki bydła.

Kiedy zabrać go do kulturysty:

Jeśli zaraz po jedzeniu w żołądku pojawiły się takie odczucia jak ciężkość i dyskomfort.
Po zjedzeniu silnego beknięcia.
Silne wzdęcia, które utrudniają normalne życie w codziennym życiu.
Z wzdęciami i biegunką.
W jelitach aktywnie gromadzą się gazy.
Wszelkiego rodzaju problemy z krzesłem.

Jeśli wybierasz dietę, gdzie jest dużo kalorii, koniecznie potrzebujesz dodatkowych enzymów. Możesz po prostu zmniejszyć liczbę spożywanych kalorii i istnieje możliwość, że problem ustąpi. Jeśli tak się nie stanie, jedynym wyjściem jest udanie się do lekarza.

Pankreatyna w kulturystyce pomoże pozbyć się dyskomfortu w brzuchu. Jeśli chodzi o dawkę, powinna ona wynosić 5-10 gramów. Musisz wziąć trzy razy dziennie. Wskazane jest, aby miało to miejsce podczas posiłków.

Powiązane artykuły:

Link do Twojej witryny:

Pokaż artykuł znajomemu:

Pankreatyna i kulturystyka

Każdy, kto zawodowo zajmuje się kulturystyką, dobrze wiadomo, że osiągnięcie odpowiedniego rezultatu jest niemożliwe bez odpowiednio dobranego programu żywieniowego. Obejmuje to nie tylko zbilansowane menu, które pomaga organizmowi uzyskać masę mięśniową, ale także wszelkiego rodzaju suplementy diety i leki. Popularność preparatów zawierających enzymy trawienne jest dość wysoka wśród sportowców.

W linii leków z tej grupy najbardziej znanym jest pankreatyna. Czy jego przyjęcie pomoże tym, którzy chcą osiągnąć wyniki w kulturystyce? Spróbujmy odpowiedzieć na to pytanie poniżej.

Krótka informacja o pankreatynie

Ten lek pomaga, jeśli ludzka trzustka nie działa lub nie działa z pełną siłą. W tym przypadku tabletka „Pankreatyna” wchodzi do organizmu brakującej części enzymów, dzięki czemu trawienie pokarmu.

Dawkowanie „pankreatyny” z reguły jest niewielkie i przepisywane w przypadku, gdy zapotrzebowanie na enzymy jest stosunkowo niewielkie. Lub jest stosowany w terapii rehabilitacyjnej po kursie silniejszych leków.

„Pankreatynę” przepisuje się w leczeniu następujących chorób:

1. Choroby trzustki, w tym przewlekłe zapalenie trzustki, mukowiscydoza;
2. Przewlekłe procesy zapalne w narządach przewodu pokarmowego;
3. Resekcja lub napromienianie żołądka, jelit, wątroby, pęcherzyka żółciowego;
4. Jednorazowa recepcja w przygotowaniu narządów jamy brzusznej do badań;
5. Jednorazowe spożycie po zażyciu zbyt dużej ilości ciężkiego pokarmu.

Przeciwwskazania do przyjmowania leku to ostra postać zapalenia trzustki lub zaostrzenie przewlekłego przebiegu choroby. Nie należy przyjmować leku dzieciom poniżej trzeciego roku życia, kobietom w ciąży - tylko po konsultacji z lekarzem. Rzadko, ale występuje alergia na jeden ze składników leku, w tym przypadku odbiór jest również przerywany i „pankreatyna” zostaje zastąpiona analogiem.

Wykorzystanie „Pankreatyny” w kulturystyce

Trawienie u zdrowej osoby jest wyraźnie działającym mechanizmem, w którym trzustka wytwarza tyle samo enzymów, ile jest niezbędne do trawienia i przyswajania spożywanych pokarmów.

Jednak dieta sportowca bardzo różni się od diety zwykłej osoby. Ilość spożywanych kalorii znacznie przekracza normę i często organizm nie jest w stanie „przetworzyć” tak dużej ilości przychodzących białek, tłuszczów i węglowodanów. W tym przypadku na ratunek przychodzą preparaty zawierające enzymy, za pomocą których organizm bezpiecznie rozkłada się i przyswaja składniki odżywcze.

Należy jednak zauważyć, że „pankreatyna” nie powinna być przyjmowana przez każdego, kto jest w trakcie uzyskiwania masy mięśniowej. Kiedy należy przyjmować lekarstwa?

Kiedy należy przyjmować lek?

Niestety, jedynym sposobem na zrozumienie, czy sportowiec musi wziąć dodatkowe enzymy, jest próba i błąd. W tym celu eksperci sugerują następujący plan - aby radykalnie zwiększyć kaloryczną zawartość diety dzięki wysokiej jakości zdrowej żywności.

Jeśli w ciągu dwóch tygodni masa mięśniowa nie zacznie rosnąć, a objawy wymienione poniżej zostaną zaobserwowane, problem tkwi w trawieniu, aw tym przypadku okazuje się, że osoba bierze enzymy:

• Ciężkość i dyskomfort w żołądku po jedzeniu;
• Odbijanie;
• Nieprzyjemny dyskomfort w żołądku, który nie mija długo po posiłku;
• Niestrawność, zarówno po obfitym posiłku, jak i po małych porcjach.
• Zaparcia, biegunka, gaz;
• Jednym z najbardziej charakterystycznych objawów braku enzymów w jelitach jest niezwykły kolor stolca, a także obecność w nim śluzu.

Jeśli podczas przejścia na nową dietę pojawiły się niektóre z tych objawów, to najprawdopodobniej organizm nie poradzi sobie z obciążeniem i konieczne jest spożycie „pankreatyny”. Aby lepiej to zrozumieć, powróć do zwykłej diety. Jeśli znikną wszystkie objawy, sportowiec musi wziąć enzymy trawienne, aby normalizować trawienie, a tym samym budować mięśnie.

Nie powinieneś jednak żartować ze swojego zdrowia. Powyższe objawy mogą wskazywać nie tylko, że organizmowi brakuje enzymów, ale także niektórych chorób układu pokarmowego, alergii pokarmowych. W tym przypadku, zwłaszcza jeśli objawy nie znikną, należy skonsultować się z lekarzem i zdać testy.

Przyczyny opóźnionego wzrostu mięśni

Wiele osób stoi w obliczu tego i często powodem tego są problemy z trawieniem, kiedy organizm po prostu nie ma czasu na przetwarzanie wszystkich wchodzących składników odżywczych. Istnieją jednak inne powody, dla których tak się dzieje. W tym przypadku odbiór enzymów nie przyniesie żadnych korzyści, wręcz przeciwnie. Wszakże przepływ nadmiaru substancji z zewnątrz zawsze prowadzi do tego, że ciało przestaje produkować własne „nadzieje” na pomoc.

1. Słabe odżywianie, gdy organizm otrzymuje niewystarczającą ilość dobrej jakości kalorii, z której organizm mógłby zbudować tkankę mięśniową;
2. Nieprawidłowo wybrana intensywność treningu. Występuje złe odchylenie w dowolnym kierunku, zarówno zbyt niskie, jak i zbyt duże natężenie;
3. Brak odpoczynku. Czas regeneracji jest bardzo ważny, aby pokazać w budowaniu idealnego ciała. Jeśli ćwiczysz zbyt często, zatrzyma to wzrost mięśni.

Nie powinniśmy zapominać, że „pankreatyna” jest nadal lekiem. Niekontrolowane, a zwłaszcza długotrwałe używanie może spowodować uszkodzenie ciała. Dlatego przed pójściem do apteki po lek jest wyeliminowanie innych powodów, dla których masa mięśniowa nie chce rosnąć.

Jeśli istnieje podejrzenie, że przyczyna nadal tkwi w trawieniu, powinieneś sprawdzić swoje ciało, najpierw podnosząc, a następnie drastycznie zmniejszając spożycie kalorii. Jeśli objawy braku enzymów zniknęły wraz z powrotem do zwykłej diety, należy przyjmować lek w okresach przyrostu masy ciała. Zaleca się jednak skonsultowanie się z lekarzem, który pomoże ci wybrać optymalną dawkę i bezpieczny czas trwania leku.

Pankreatyna

Pankreatyna należy do grupy farmakologicznych leków enzymatycznych.

Lek ten zawiera w swoim składzie enzymy, takie jak amylaza, lipaza i proteaza, które pomagają poprawić trawienie i ułatwiają proces trawienia pożywienia, a mianowicie białka, tłuszcze i węglowodany.

Dzięki zastosowaniu pankreatyny wszystkie składniki odżywcze są wchłaniane szybciej i lepiej przez jelito cienkie.

Głównym wskazaniem do stosowania klinicznego jest nieprawidłowe funkcjonowanie trzustki.

Pankreatyna jest stosowana nie tylko w medycynie tradycyjnej, ale także w sporcie, w tym w sporcie siłowym.

Na przykład w kulturystyce pankreatyna jest popularna wśród sportowców, których celem jest zyskać masę mięśniową.

Na kursie masabora Stosowane są leki pobudzające apetyt, więc żołądek nie zawsze radzi sobie z trawieniem dużych ilości pożywienia, więc pankreatyna jest stosowana jako lek pomocniczy na kursie w celu utrzymania jej normalnego funkcjonowania.

Główne zalecenia dotyczące stosowania pankreatyny w sporcie są następujące:

• Aby ułatwić funkcjonowanie przewodu pokarmowego na kursach masowych;
• Z niewydolnością trzustki, na przykład z przewlekłym zapaleniem trzustki;
• W przypadku chorób zapalnych przewodu pokarmowego (wrzód trawienny);
• Jeśli nie przestrzegasz odpowiedniej diety, aby poprawić trawienie pokarmu.

Sposób podawania i dawkowanie

Schemat dawkowania i dawkowanie zależą od stanu trzustki, więc przed rozpoczęciem przyjmowania pankreatyny należy poddać się dokładnemu badaniu lekarskiemu.
Średnio optymalna dawka wynosi 150 000 jm dziennie.
Dzienna dawka dla dorosłych nie powinien przekraczać 15 000 - 20 000 UD na 1 kg wagi.

Czas trwania kursu może się wahać od kilku dni do kilku miesięcy, ponieważ lek nie powoduje poważnych skutków ubocznych.

Przeciwwskazania i skutki uboczne

Pankreatyny nie zaleca się osobom cierpiącym na ostre zapalenie trzustki, które są w ostrej fazie choroby, a także osobom cierpiącym na indywidualną nietolerancję na substancję czynną leku.

W wyniku przyjmowania pankreatyny w organizmie mogą wystąpić takie negatywne reakcje, jak:

• Problemy z przewodem pokarmowym (nudności, biegunka, zaparcia, dyskomfort w żołądku);
• Objawy alergiczne (najczęściej w postaci wysypek na skórze);
• Hiperuricururia i zwiększenie stężenia kwasu moczowego w osoczu krwi (obserwowane tylko w przypadku długotrwałego stosowania leku).

Opisane działania niepożądane są niezwykle rzadkie. Statystyki pokazują, że negatywne skutki obserwuje się tylko u 1% osób, które używały tego leku.

Pankreatyna, jako enzym trawienny, odgrywa ważną rolę w uzyskiwaniu masy mięśniowej.

Sportowcy, którzy spędzają dużo czasu na siłowni, po intensywnych programach, często preferują biododatki i preparaty enzymatyczne, takie jak pankreatyna.

Dzięki pierwiastkom zawartym w pankreatynie następuje najszybsze i pełne wchłanianie składników odżywczych, a proces trawienia jest ułatwiony, co jest ważne dla tych, którzy mają problemy z trawieniem.

Pankreatyna jest niezbędnym pomocnikiem, który może pomóc uniknąć wszystkich „trudności dietetycznych” na kursie masowym.

Jednak przed użyciem leku konieczne jest skonsultowanie się ze specjalistą, ponieważ możliwe jest, że twoje „rodzime” enzymy będą wystarczające do strawienia pokarmu podczas treningu masowego.

Dyskusje

Pankreatyna do wzrostu mięśni

2 posty

Jest to mega-skuteczny sposób na zwiększenie siły i rozmiaru mięśni. Bardzo często sportowiec staje w obliczu naturalnej granicy przyswajania pokarmu. Nasze ciało, zwłaszcza bez leków anabolicznych, nie jest w stanie przyswoić i strawić dużej ilości jedzenia. To znacznie ogranicza możliwe osiągnięcia na siłowni. Wyobraź sobie: jedna osoba nauczy się 300 gramów. białko, a drugie tylko 150 gramów... Kto ma więcej środków na przyszły wzrost? Jestem pewien, że odżywianie jest najsilniejszym anabolikiem. Im więcej możesz wycisnąć z niego, tym większy będzie twój postęp. Więc jaki jest sekret? Sekret polega na zwiększeniu wchłaniania dużych ilości pożądanego pokarmu (białka zwierzęcego i węglowodanów złożonych) za pomocą ENZYMÓW ŻYWNOŚCIOWYCH. Istnieją trzy klasy tych substancji: amylazy rozkładają węglowodany, lipazy rozkładają tłuszcze, a proteazy rozkładają białka. Naturalna ilość enzymów pozwala strawić dość umiarkowaną ilość pokarmu, a dodatkowe enzymy pomogą zwiększyć tę ilość pożywienia. Dodajmy do tego fakt, że takie możliwości często różnią się u ludzi: ktoś może jeść i trawić dużo jedzenia, a ktoś natychmiast udaje się zmienić rybę w wodzie w akwarium. Dobrze Jak to zrobić w praktyce?

Kiedy osiągniesz szczyt wzrostu: osiągnąłeś maksymalną wagę i musisz przekroczyć rekord, zacznij przyjmować więcej niż zwykle ilości pokarmu, również używając enzymów, które poprawiają jego trawienie.

Dodanie enzymów proteazowych zwiększy ilość białka wchodzącego do krwiobiegu i pomoże szybciej odzyskać mięśnie.

Pankreatyna jest jednym z najsilniejszych leków w tej grupie. Dostępny w tabletkach 0,25 g. Zazwyczaj jest przyjmowany przed posiłkami od 3 do 8 ton dziennie (w przybliżeniu). 1 tabletka zawiera:
1. Proteaza - 12 500 IU;
2. Amylaza - 12,500 U;
3. Lipaza - 100 U.

I do wniosku, że MYŚLISZ O TEGO WSZYSTKIM? Może ktoś słyszał o tym wcześniej, a nawet miał doświadczenie.

Pankreatyna

Duży wybór wysokiej jakości odżywek sportowych w przystępnych cenach w sklepie internetowym Body-Factory.
Odbiór i szybka dostawa do wszystkich miast Rosji!
Zamów żywienie sportowe, klikając link *

* Dla wszystkich uczestników forum athlete.ru 5% zniżki na kod promocyjny zawodnika

Wiadomości: 596

Rejestracja: 04/20/04

• Lokalizacja: Nowy Jork
• Waga / wysokość: 92/182
• Doświadczenie zawodowe / Wiek: -5/27
• Kto: BB, łódź podwodna, strongman

Kto może coś powiedzieć o tym enzymie trawiennym
jeśli skutki uboczne, jak przyjmować, czy są jakieś korzyści?

Nazwa łacińska: Pancreatinum
Grupy farmakologiczne: Enzymy i anty-enzymy
Klasyfikacja nosologiczna (ICD-10): B18 Przewlekłe wirusowe zapalenie wątroby. C25 Nowotwór złośliwy trzustki. E61 Niewystarczająca moc innych baterii. E84.1 Mukowiscydoza z objawami jelitowymi. E90 Zaburzenia odżywiania i zaburzenia metaboliczne w chorobach sklasyfikowanych gdzie indziej. K29 Zapalenie żołądka i zapalenie dwunastnicy. K29.4 Przewlekły zanikowy nieżyt żołądka. K29.5 Przewlekłe zapalenie żołądka, nieokreślone. K30 Niestrawność. K31 Inne choroby żołądka i dwunastnicy. K31.5 niedrożność dwunastnicy. K31.8 Inne określone choroby żołądka i dwunastnicy. K31.9 Choroba żołądka i dwunastnicy, nieokreślona. K52 Inne niezakaźne zapalenie żołądka i jelit oraz zapalenie jelita grubego. K59.1 Biegunka funkcjonalna. K74 Zwłóknienie i marskość wątroby. K75 Inne choroby zapalne wątroby. K76 Inne choroby wątroby. K80-K87 Choroby pęcherzyka żółciowego, dróg żółciowych i trzustki. K81 Zapalenie pęcherzyka żółciowego. K83.1 Zablokowanie przewodu żółciowego. K86 Inne choroby trzustki. K86.0 Przewlekłe zapalenie trzustki o etiologii alkoholowej. K86.1 Inne przewlekłe zapalenie trzustki. K86.8 Inne określone choroby trzustki. K86.8.0 Niedoczynność trzustki zewnątrzwydzielnicza. K87 Zmiany pęcherzyka żółciowego, dróg żółciowych i trzustki w chorobach sklasyfikowanych w innych rubrykach. K90 Zakłócenie wchłaniania jelitowego. K91 Zaburzenia układu pokarmowego po zabiegach medycznych, gdzie indziej niesklasyfikowane. K91.1 Zespoły operowanego żołądka. Zespół postcholekystektomii K91.5. K92.8 Inne określone choroby układu pokarmowego. K94 Diagnoza chorób przewodu pokarmowego. R10-R19 Objawy i objawy związane z układem pokarmowym i jamą brzuszną. R13 Dysfagia. R14 Meteoryzm i związane z nim warunki. R54 Starość. T66 Nieokreślone skutki promieniowania. Z100 KLASA XXII Praktyka chirurgiczna. Z72.4 Niedopuszczalna dieta i złe nawyki żywieniowe
Działanie farmakologiczne

Aktywny składnik (INN) Pankreatyna * (pankreatyna *)

Zastosowanie: Niewystarczające trawienie z naruszeniem zewnątrzwydzielniczej funkcji trzustki: mukowiscydoza, przewlekłe zapalenie trzustki, trzustka, wycięcie dyspepsji, zespół zatrzymany, wzdęcia; naruszenie trawienia pokarmu (stan po resekcji żołądka i jelita cienkiego, przyspieszone przechodzenie pokarmu przez jelito, błędy w diecie przy przyjmowaniu tłustych, nietypowych lub trudnych do strawienia pokarmów, nerwowość itp.), infekcje jelitowe, choroby przewlekłe w wątrobie i drogach żółciowych, odgazowanie jelita przed badaniami diagnostycznymi (RTG, USG itp.).
Przeciwwskazania: Nadwrażliwość (w tym nietolerancja wieprzowiny), ostre zapalenie trzustki, zaostrzenie przewlekłego zapalenia trzustki.
Efekty uboczne: Objawy niedrożności jelit (powstawanie zwężeń w jelicie krętym i jelita grubego i wstępującej okrężnicy) oraz reakcje alergiczne typu natychmiastowego (w przypadku mukowiscydozy, zwłaszcza u dzieci).
Interakcja: Zmniejsza wchłanianie żelaza (zwłaszcza przy długotrwałym stosowaniu).
Dawkowanie i podawanie: Wewnątrz, przed jedzeniem, bez żucia, z dużą ilością płynu, najlepiej alkalicznego: woda, soki owocowe. Dawka jest ustalana indywidualnie w zależności od ciężkości zaburzenia trawienia. W zwykłej dawce - 0,25-0,5 g 3-6 razy dziennie tuż przed posiłkami lub podczas posiłków. Czas trwania leczenia waha się od kilku dni (w przypadku zaburzenia procesu trawienia z powodu błędów w diecie) do kilku miesięcy, a nawet lat (w razie potrzeby, terapia zastępcza).
Środki ostrożności: Nie zaleca się przekraczania dawki dobowej, szczególnie u pacjentów z mukowiscydozą. Przy długotrwałym stosowaniu należy przepisać suplementy żelaza.

Wiadomości: 53

Rejestracja: 26.09.06

• Waga / wysokość: 67/183
• Starszeństwo / Wiek: 2/21
• Kto: Drisch

Dziwne, że temat zniknął, więc wykopałem na naszym forum:

cytat o enzymach

Oto bardziej pozytywny obraz enzymów, choć są też pewne niuanse.
Na przykład pankreatyna jest bardzo dobra w stosowaniu zwiększonej ilości pokarmów białkowych, ponieważ jest w nim wiele proteaz, aż 12 500 U, oprócz amylazy, 12 500 U i lipazy, 100 U.
Festal jest bardziej odpowiedni dla tłustych produktów spożywczych - proteaza 300 jm, amylaza 4500 jm, lipaza 600 jm (to jest dużo i ten enzym jest tylko dla tłuszczów), cóż, coś innego.
Nie na darmo piszę cały ten ochroniarz, wskazując, co jest w środku, ponieważ Wiele preparatów enzymatycznych (trawienny, mezim-forte, enzistal, abomin, pankurmen, oraz, solizim, somilaza, nigedez, itp.) Itp. I po przeczytaniu kompozycji można jasno określić, do jakich celów ten lek jest odpowiedni.
Na przykład, Panzinorm-Forte jest bardziej odpowiedni dla pokarmów węglowodanowych (trypsyna 450 U, chymotrypsyna 1500 IU, amylaza 7500 IU, czyli przed skuciem amylazy, i to tylko dla węglowodanów).
Krótko mówiąc, przed zakupem przeczytaj instrukcje lub, w najgorszym razie, skonsultuj się z farmaceutą, czasami nawet coś powiedzą.

Mam pytanie, kto jest silny w medycynie. Kupiłem sobie stół Pancreatin 60 25 U. Składniki: 1 tabletka zawiera: substancję czynną: pankreatynę - 0,1 g (25 j.). Tutaj jestem zainteresowany
1. Ile w 1 tabletce proteazy, amylazy i lipazy.
2. Co to jest UU?

Instrukcje mówią, aby jeść 2-4 tabletki (50-100 IU) 3-4 razy dziennie. To znaczy, że okazuje się, że możesz rzucić maksymalnie 1,6 grama dziennie (sądząc po instrukcjach), ale [url = http: //www.xumuk.ru/farmacevt/1049.html] tutaj (iw wielu innych miejscach) [ url] mówi 4 gramy! gdzie jest prawda?

Wiadomości: 2731

Rejestracja: 02.06.07

• Waga / wysokość: 139/178
• Starszeństwo / Wiek: 20/41
• Kto: podnośnik, wyciskarka

Posty: 1976

Rejestracja: 13/13/06

• Lokalizacja: Moskwa
• Waga / wysokość: 89,8 / 183
• Starszeństwo / Wiek: 5/29
• Kto: podnieś

Esencja w postaci drischa

Wiadomości: 3583

Rejestracja: 04/21/08

• Lokalizacja: Transylwania
• Waga / wysokość: 103/188
• Starszeństwo / Wiek: 27 lat
• Kto: sportowiec

Wiadomości: 7359

Rejestracja: 01.12.07

• Lokalizacja: Nowosybirsk
• Waga / wysokość: 108/182
• Doświadczenie zawodowe / Wiek: 17/30
• Kto: nie wiem

Artykuły Naryla w temacie

Rola enzymów trawiennych w budowie mięśni
Enzymy trawienne - nowe słowo na rynku suplementów diety. W przypadku sportowców, którzy trenują intensywne programy, w końcu idą prosto. Sekret takiej popularności jest prosty: enzymy pomagają w szybszym i skuteczniejszym trawieniu podstawowych składników odżywczych. A dla tych, którzy mają problemy z dietą z „masowym” zestawem, te enzymy trawienne są po prostu panaceum.

Nie spiesz się jednak, aby wybrać się na pieszą wycieczkę w najbliższych aptekach. Może twój system trawienny wcale nie potrzebuje takiej pomocy. W rzeczywistości bardzo niewielu z nas naprawdę potrzebuje dodatkowych enzymów do trawienia pokarmu. Dotyczy to również kulturystów. chociaż spożywają o kilka tysięcy kalorii więcej niż przeciętna osoba. Biorąc enzymy, których nie potrzebujesz, nie tylko rzucasz pieniądze na wiatr, ale także psujesz żołądek: nadmiar enzymów nie prowadzi do dobrego! Z drugiej strony, brak enzymów trawiennych oczywiście przeszkadza w gromadzeniu „masy”. Ale przed podjęciem zdecydowanych działań konieczne jest ustalenie, czy masz wystarczająco dużo „rodzimych” enzymów lub czy trawienie potrzebuje pomocy z zewnątrz.

Szokująca dieta
Niektórzy dietetycy oferują dzisiaj specjalny „dietetyczny” plan diety dla tych, którzy mają trudności z budowaniem „masy”. Jego istotą jest codzienne otrzymywanie ponad normę dokładnie 2000 kalorii dziennie (tylko 5-10 kalorii na kilogram masy ciała) i „pomoc” sobie z enzymami trawiennymi w postaci kapsułek lub proszków. Teoretycznie, im więcej jesz, tym więcej składników odżywczych wchłania organizm. Im więcej się uczy, tym bardziej skuteczny jest zestaw „mas”. Brzmi prosto i przekonująco. Chociaż ten „szokujący” plan jest przedstawiony jako niedawny wynalazek, pomysł zbudowania „masy” przez zwiększenie samej zawartości kalorii jest daleki od nowego. Dwadzieścia lat temu, inni kulturystów w pozasezonowych "puchły" prawie do otyłości, a przed zawodami udało im się stracić ponad 20 kilogramów. W tamtych czasach uznawano to za dość powszechne: nie ma znaczenia, czy sportowiec jest zarośnięty tłuszczem poza sezonem, ponieważ jednocześnie zwiększył „masę”, której nie można znaleźć przy normalnej diecie. Ale czy to rozsądne? Dodatkowe kalorie - to zawsze ryzyko tkanki tłuszczowej. A enzymy trawienne nie pomogą tutaj: nie wpływają na rozkład kalorii w organizmie. Dostając dodatkowe kalorie, nawet jeśli towarzyszą im enzymy, zyskasz nie tylko „masę”, ale także tłuszcz.

Podstawy trawienia
Przed podjęciem decyzji w sprawie spożycia enzymów konieczne jest uzyskanie elementarnego pojęcia, czym jest trawienie. Trawienie jest procesem mającym na celu podział jedzenia na organizm na składniki chemiczne. Umożliwia to wchłanianie składników odżywczych do krwiobiegu, tj. Wchłanianie i stosowanie zgodnie z ich przeznaczeniem. Rozszczepianie i wchłanianie to dwa składniki, które są niezbędne, aby podstawowe składniki odżywcze (białka, węglowodany i tłuszcze), witaminy i minerały migrowały z jelit do krwi. Po przyswojeniu tych substancji organizm wysyła je do różnych tkanek, aby zapewnić wzrost, regenerację, produkcję energii lub po prostu „magazynowanie”. Enzymy trawienne (lub inaczej enzymy) są specjalnymi związkami biorącymi udział w rozkładaniu trzech głównych składników odżywczych: białek, węglowodanów i tłuszczów. Jeśli nadal pamiętasz co najmniej coś ze szkolnych lekcji biologii, enzymy uczestniczą w prawie każdej reakcji chemicznej zachodzącej w organizmie i działają jako katalizatory tych reakcji we wszystkich naszych systemach podtrzymywania życia. W procesie trawienia enzymy są odpowiedzialne za reakcje, które rozkładają długie łańcuchy cząsteczek żywności na prostsze składniki. A te składniki są następnie filtrowane do krwi przez ściany jelita.

Potrzebujesz dodatkowych enzymów?
Skąd wiesz, czy twoje trawienie zapobiega wzrostowi „masy”? Najlepiej jest szukać odpowiedzi metodą prób i błędów. Jeśli nie chodzi o trening (a najczęstszą przyczyną jest właśnie to!), Spróbuj radykalnie zwiększyć zawartość kalorii w diecie. Ale tylko kosztem produktów wysokiej jakości, zgodnie z zasadami żywienia. Wytrzymaj tę nową dietę przez co najmniej dwa tygodnie, a następnie zacznij wyciągać wnioski. Jeśli nadal depczesz po ziemi w celu uzyskania siły i „masy”, sprawdź objawy braku enzymów trawiennych w żołądku:

Dyskomfort w żołądku natychmiast po przyjęciu zapisu.

Ciężkie odbijanie po jedzeniu.

Uczucie „pęknięcia” żołądka, które trwa zbyt długo. 4) Zdenerwowany żołądek po ciężkim posiłku.

Rozstrój żołądka po kilku małych posiłkach. Nadmiar enzymów, jak również ich brak, może powodować wiele nieprzyjemnych problemów. Najczęstsze z nich - zwiększona kwasowość soku żołądkowego. Objawami zwiększonej kwasowości są: ból brzucha przed lub bezpośrednio po jedzeniu; nagłe bóle, które odchodzą, są warte wypicia szklanki gazowanej coli lub mleka. Jeśli zauważysz co najmniej jeden z tych objawów, nie przyjmuj enzymów (chlorowodorek betainy, chlorowodorek glutaminy lub pepsyna) przed skonsultowaniem się z lekarzem.

Innym częstym typem niestrawności jest brak enzymów w jelicie cienkim. Ma inne objawy:

Niezasilane jedzenie w ciągu 1-3 godzin po posiłku.

„Gotowanie” i wzdęcia.

Dyskomfort w jamie brzusznej.

Nadmierne dolne gazy jelitowe.

Zaparcia na przemian z biegunką.

Jasny kolor, nieformowany lub z silnym zapachem krzesła.

Jeśli zauważysz pojawienie się jednego z tych objawów podczas stosowania wysokokalorycznej diety, prawdopodobnie będziesz musiał brać enzymy trawienne. Aby dowiedzieć się dokładnie, zmniejsz zawartość kalorii do normalnego poziomu i zobacz, co dzieje się z Twoimi objawami. Jeśli zniknęły, oznacza to, że po prostu potrzebujesz enzymów (patrz „Enzymy trawienne produkowane jako dodatki”). W tym przypadku należy zauważyć, że niektóre z tych objawów mogą być spowodowane nie tylko brakiem enzymów, ale także niektórymi chorobami, alergiami pokarmowymi, nerwicą i nadwrażliwością. Jeśli nie jesteś pewien przyczyny, skonsultuj się z lekarzem.

Enzymy proteazowe
Ostatnie badania potwierdziły korzyści enzymów proteazowych. Specjalistyczna mieszanina enzymów, która została dodana do białka serwatkowego, zwiększyła ilość aminokwasów we krwi kilka razy, niż przyjmując jedno białko serwatkowe. Zasadniczo więcej białka zostało strawione i wchłonięte.

Proteazy pozwalają na wchłonięcie większej liczby aminokwasów, ale same enzymy dostają się do krwiobiegu. Badania wykazały, że nie są one niszczone przez kwaśne środowisko żołądka i nie ulegają zniszczeniu i wchłonięciu przez jelita. Gdy tylko enzymy proteazy dostaną się do krwi, przyjmują nową rolę, pomagając we wzroście mięśni.

Naukowcy zaczęli wykrywać korzystne działanie proteazy już w latach sześćdziesiątych. Proteazy były pierwotnie używane, aby pomóc sportowcom odzyskać zdrowie po urazach, skręceniach i złamaniach. Uważa się, że enzymy zmniejszają produkcję cząsteczek powodujących stan zapalny. Nadmierne zapalenie może opóźnić regenerację mięśni, a tym samym spowolnić budowanie mięśni, enzymy ograniczają ilość stanów zapalnych, które występują po urazie, a zatem proces regeneracji przebiega szybciej. Ponadto proteazy przyspieszają regenerację poprzez zwiększenie ilości aminokwasów we krwi, które są potrzebne do przywrócenia uszkodzonych mięśni i stawów.

Badania wykazały, że dodanie proteaz może skrócić czas powrotu do zdrowia. Naukowcy z University of North Carolina postanowili przetestować wpływ suplementacji proteazami na regenerację po intensywnym treningu. Ludzie w grupie ćwiczyli przez 30 minut i wzięli dodatkowe enzymy, druga grupa wykonała te same ćwiczenia, ale wzięła placebo. Trzy dni później obie grupy przeszły testy. Ci, którzy przyjmowali dodatkowe enzymy, odzyskiwali szybciej w porównaniu z grupą placebo.

Wybierz formułę zawierającą kilka rodzajów enzymów: trypsynę, pepsynę, enzymy trzustkowe, bromelainę i papainę. Bromelainę można również uzyskać ze świeżego ananasa lub papai. Niektóre suplementy obejmują amylazy i lipazy, które pomagają w trawieniu węglowodanów i tłuszczów.

Określ, czego brakuje
Żadne z badań nie wykazało, że same enzymy trawienne stymulują wzrost mięśni. I bez względu na to, jak ciężko jest uzyskać zestaw „mas”, nie warto wydawać pieniędzy na drogie leki naraz. Najpierw upewnij się, że naprawdę tego potrzebujesz. Nie spiesz się z winą za brak enzymów. Najczęściej przyczyna stagnacji jest zupełnie inna. Mianowicie:

Po prostu nie jesz dobrze - nie dostajesz wystarczającej ilości kalorii i produktów wysokiej jakości.

Przeszkoliłeś się lub, przeciwnie, nie trenujesz wystarczająco mocno.

Nie odpoczywasz wystarczająco, to znaczy nie pozwalaj sobie na regenerację i rozrastaj się między treningami. Pomyśl dokładnie - może jeden z tych trzech punktów dotyczy ciebie?

że Diva nie napisała poprawnie, jest o wiele mniej proteazy w pankreatynie niż 12.500 jednostek

Pankreatyna

Treść

Działanie farmakologiczne Edytuj

Zawiera enzymy trzustkowe - amylazę, lipazę i proteazy, które ułatwiają trawienie węglowodanów, tłuszczów i białek, co przyczynia się do ich pełniejszego wchłaniania w jelicie cienkim. W chorobach trzustki kompensuje niedobór funkcji zewnątrzwydzielniczej i przyczynia się do poprawy procesu trawienia.

Farmakokinetyka pankreatyny nie była badana.

Wskazania do użycia Edytuj

Potrzeba strawienia wystarczająco dużej ilości jedzenia w okresie anabolicznym treningu.

Brak zewnątrzwydzielniczej funkcji trzustki (w tym przewlekłego zapalenia trzustki).

Przewlekłe choroby zapalne-dystroficzne żołądka, jelit, wątroby, pęcherzyka żółciowego.

Aby poprawić trawienie żywności w normalnym funkcjonowaniu przewodu pokarmowego w przypadku błędów w odżywianiu, a także naruszenia funkcji żucia, wymuszone długotrwałe unieruchomienie.

Schemat dawkowania Edytuj

Dawka (pod względem lipazy) zależy od wieku i stopnia niewydolności funkcji trzustki. Średnia dawka dla dorosłych wynosi 150 000 IU dziennie. Maksymalna dawka dzienna wynosi 15 000-20 000 IU / kg.

Dzieci powyżej 1,5 roku życia zalecały 100 000 jm dziennie. Czas trwania leczenia może wahać się od kilku dni (w przypadku zakłóceń procesu trawienia z powodu błędów w diecie) do kilku miesięcy, a nawet lat (w razie potrzeby, stała terapia zastępcza).

Edycja efektów ubocznych

W przypadku stosowania w umiarkowanych dawkach terapeutycznych działania niepożądane obserwuje się u mniej niż 1%.

Ze strony układu pokarmowego: w niektórych przypadkach - biegunka, zaparcia, uczucie dyskomfortu w żołądku, nudności. Związek przyczynowy między rozwojem tych reakcji a działaniem pankreatyny nie został ustalony, ponieważ zjawiska te są związane z objawami zewnątrzwydzielniczej niewydolności trzustki.

Reakcje alergiczne: w niektórych przypadkach - objawy skórne.

Ze względu na metabolizm: przy długotrwałym stosowaniu w dużych dawkach może wystąpić hiperurykozuria, w nadmiernie dużych dawkach - zwiększenie stężenia kwasu moczowego w osoczu.

Przeciwwskazania Edytuj

Ostre zapalenie trzustki, nadwrażliwość na pankreatynę.

Specjalne instrukcje Edytuj

Nie zaleca się stosowania w ostrej fazie przewlekłego zapalenia trzustki. Dzięki wysokiej aktywności lipazy zawartej w pankreatynie zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia zaparć u dzieci. Zwiększenie dawki pankreatyny w tej kategorii pacjentów należy przeprowadzać stopniowo.

Edytuj interakcje leków

Przy jednoczesnym stosowaniu pankreatyny z preparatami żelaza może zmniejszyć wchłanianie tej ostatniej.

Jednoczesne stosowanie środków zobojętniających kwas zawierających węglan wapnia i / lub wodorotlenek magnezu może zmniejszyć skuteczność pankreatyny.

WSPÓŁCZYNNIK ŻELAZA

Pankreatyna

• Jak
• Nie lubię

Ivan Nick 17 listopada 2014 r

Jak rozsądne jest przyjmowanie tego leku podczas pompowania? Jak długo Potrzebujesz cyklu? Wiem, że kiedy przejadasz się nad trzustką, potrzebujesz pomocy, ale jak jej nie przesadzić, żeby nie obniżyć naturalnego wydzielania enzymów?

Udostępnij, kto to praktykuje.

Wiadomość zmieniona: Ivan Nick (17 listopada 2014 - 06:09)

• Jak
• Nie lubię

keyso 17 listopada 2014

Jak rozsądne jest przyjmowanie tego leku podczas pompowania? Jak długo Potrzebujesz cyklu? Wiem, że kiedy przejadasz się nad trzustką, potrzebujesz pomocy, ale jak jej nie przesadzić, żeby nie obniżyć naturalnego wydzielania enzymów?

Udostępnij, kto to praktykuje.

Zestaw ma sens. W cyklach kontrowersyjna kwestia: ktoś mówi, że jest informacja zwrotna, ktoś, kto nie. Musimy zrozumieć, że poprawia to również wchłanianie reszty. I są bardziej nowoczesne odpowiedniki, ale w innej cenie.

• Jak
• Nie lubię

Cub 18 listopada 2014

• Jak
• Nie lubię

Ivan Nik 18 listopada 2014

A co jest bardziej poprawne?

• Jak
• Nie lubię

Ivan Nik 19 listopada 2014

Co, nikt nie zjada tych enzymów? Cykl jak je otrzymać? Według własnego uznania?

• Jak
• Nie lubię

jackslater 19 listopada 2014

Zajmij dwa miesiące, miesiąc lub dwie przerwy. Zastosowanie enzymów pozwala na lepsze przetwarzanie żywności, zwiększając tym samym jej wartość odżywczą.

Nadal pomagam wepchnąć naprawdę GÓRSKI posiłek.

• Jak
• Nie lubię

Cub 19 listopada 2014

Tak, paczka zhresh. Tęsknisz za bardzo.

Kiedy mięso działa.

• Jak
• Nie lubię

Ivan Nik 19 listopada 2014

A konkretnie, jeśli celem jest podniesienie z 70 kg do 80 kg, całkowitej masy. Muszę wypowiedzieć cenne numery, a potem rzucić odbiór? A jeśli moje trawienie jest naturalnie kruche, czy mogę wziąć to całe życie? Opinia osoby, która zajęła dużo czasu, jest po prostu interesująca, a lekarze nie dają jasnych odpowiedzi i nie chcą biegać po szpitalach.

• Jak
• Nie lubię

ryabuji 19 listopada 2014

Tak, paczka zhresh. Tęsknisz za bardzo.

To samo przez 2 dni od siły.

• Jak
• Nie lubię

Cub 19 listopada 2014

Cóż, wystarczy na coś małego.

Są to tylko enzymy pochodzenia zwierzęcego. Najważniejsze to nie dotykać twojej funkcji.

Możesz nawiązywać do instrukcji przy okazji.

• Jak
• Nie lubię

Ivan Nik 19 listopada 2014

Kiedy mięso działa.

Cóż, tak, biorę w dzień treningowy, bardzo mało w weekendy.

• Jak
• Nie lubię

Cub 19 listopada 2014

• Jak
• Nie lubię

ryabuji 19 listopada 2014

Cóż, tak, biorę w dzień treningowy, bardzo mało w weekendy.

niezbyt logiczne.

Powrót do zdrowia następuje po treningu, a nie w trakcie)

• Jak
• Nie lubię

Ivan Nik 19 listopada 2014

Cóż, wystarczy na coś małego.

Są to tylko enzymy pochodzenia zwierzęcego. Najważniejsze to nie dotykać twojej funkcji.

Możesz nawiązywać do instrukcji przy okazji.

Instrukcja przenosi wszystkie strzały do ​​lekarza.

Odzyskiwanie ma miejsce po treningu, a nie w trakcie

Czy weekend jest bardziej potrzebny? Zaraz po zjedzeniu apetytu możesz dużo konsumować, ale do przetrawienia tego „dużo” potrzebujesz wsparcia. Następnego dnia apetyt jest mniejszy iz jakiegoś powodu nie działa z enzymami.

Wiadomość zmieniona: Ivan Nik (19 listopada 2014 - 06:15)

• Jak
• Nie lubię

montgomeri 19 listopada 2014

To samo przez 2 dni od siły.

• Jak
• Nie lubię

ryabuji 19 listopada 2014

Czy weekend jest bardziej potrzebny?

Nie wiem, jak ktokolwiek, ale (dokładnie jeśli mówię o pankreatynie) rzucam po 6 zakładek. przed każdym ciężkim posiłkiem i mam 5 z nich dziennie. Co za weekend, jakie dni treningu.

Myślę, że 4-8 tygodni i tyle samo odpoczynku (aw rzeczywistości reszta będzie więcej, ponieważ masa nie będzie działać tak często) jest dość bezpiecznym schematem.

To niewiele, w jednej tabletce z noskiem z gulaszu. Te same mezim, creon lub festal są znacznie bardziej „naładowane”

• Jak
• Nie lubię

Cub 19 listopada 2014

• Jak
• Nie lubię

Ivan Nik 19 listopada 2014

Te same mezim, creon lub festal są znacznie bardziej „naładowane”

I myślałem, że to więcej marketingu. Ale jak rozumiem, możesz skutecznie zabrać dowolną z nich, tylko liczba tabletek jest inna?

• Jak
• Nie lubię

ryabuji 19 listopada 2014

Ale jak rozumiem, możesz skutecznie zabrać dowolną z nich, tylko liczba tabletek jest inna?

Wystarczy porównać odpowiednik amylazy, lipazy i proteazy.

I nie ma aptek i analogów sportpitovskich.

Post zmodyfikowany przez: ryabuji (19 listopada 2014 - 06:34)

• Jak
• Nie lubię

RIKO 19 listopada 2014 r

To niewiele, w jednej tabletce z noskiem z gulaszu. Te same mezim, creon lub festal są znacznie bardziej „naładowane”

3-4 mesyma dla 93-94 twoja waga jest normalna lub większa?

Wobenzym nie próbował?

• Jak
• Nie lubię

ryabuji 19 listopada 2014

Mezim jest inny. już 3 typy

W zasadzie nie widzę powodu, by nie ufać instrukcjom. Myślę, że pankreatyna jest używana właśnie z powodu względnej łatwości wyboru dawki. Zakładka Ate 4. - grawitacja - dodano 1-2 - zysk.

Wobenzym - niesamowity motyw! Ale drogie.

• Jak
• Nie lubię

RIKO 19 listopada 2014 r

ps-wobenzym jest drogi, ale wiele, wiele porad.

• Jak
• Nie lubię

ryabuji 19 listopada 2014

ps-wobenzym jest drogi, ale wiele, wiele porad.

Dołączam do wielu)

• Jak
• Nie lubię

Ivan Nik 19 listopada 2014

Dołączam do wielu)

Nifiga sama, 20x10 tabletek 614 hrywien, a ja jadłem niechętnie do jedzenia. Dla porównania, 200 pankreatinas - 92 hrywien, prawie siedem razy tańsze. Dla zwykłego kochanka jest bardzo drogi. Ile jedzenia możesz kupić za zwykłe „dodatkowe” pieniądze.

Wiadomość zmieniona: Ivan Nick (19 listopada 2014 - 07:22)

• Jak
• Nie lubię

Ivan Nik 19 listopada 2014

A jednak wciąż pozostaje pytanie, kiedy zdobędę pożądaną wagę, aby ją wesprzeć, czy muszę użyć dodatkowych enzymów, czy ta masa sama w sobie strawi?

• Jak
• Nie lubię

ryabuji 20 listopada 2014

A jednak wciąż pozostaje pytanie, kiedy zdobędę pożądaną wagę, aby ją wesprzeć, czy muszę użyć dodatkowych enzymów, czy ta masa sama w sobie strawi?

Myślę, że najpierw musisz zadzwonić

I już wiele pytań zniknie samoistnie. I będą nowe. Na przykład, jak to „dobre” jest teraz suche))

• Jak
• Nie lubię

sunista 20 listopada 2014

ugh * 3p, o ile uda ci się wszystko przetrawić - najważniejsze jest rzucenie czegoś do pieca)) w obudowie - co jest najlepsze pod względem stosunku ceny do jakości? pytanie nie dotyczy próżnej ciekawości.

• Jak
• Nie lubię

Rostik 20 listopada 2014 r

w tym przypadku - co jest najlepsze pod względem stosunku ceny do jakości? pytanie nie dotyczy próżnej ciekawości.

• Jak
• Nie lubię

sunista 20 listopada 2014

Rostisław, może źle sformułowałem. Jeśli bierzesz różnego rodzaju festiwale, mezim itp. - czy pankreatyna jest najbardziej opłacalna? Po prostu dziewczyna angażuje się w siłownię - w środku treningu kończy się „benzyna” - na przykład po prostu całkowicie się normalnie, przy następnym podejściu była wyłączona. zapytał, ile razy dziennie je - mówi 2, nie może się już zmusić. Cóż, jej strona finansowa jest bardzo wrażliwa. Zdecydowanie - za cenę i jakość wykonania - czy pankreatyna jest najlepszym wyborem?

• Jak
• Nie lubię

Rostik 20 listopada 2014 r

Zdecydowanie - za cenę i jakość wykonania - czy pankreatyna jest najlepszym wyborem?

Tak, ale nie wiem o cenach w RF) na Ukrainie już dawno przeszedłem na pankreatynę

Tak, a on szczególnie nie pomaga dziewczynie, ponieważ pomaga uczyć się havchik i nie dawać jej apetytu

Czy zaszkodzi to zawodom sportowym z chorobą trzustki

Rozsądny wysiłek fizyczny jest konieczny dla każdego. Nawet obłożnie chorzy pacjenci po udarze już od 2-3 dni zaczynają wykonywać zestaw ćwiczeń z przebiegu ćwiczeń oddechowych. Wiedząc o tym, staje się jasne, że w przypadku zapalenia trzustki jest również możliwe i konieczne uprawianie sportu. Pytanie brzmi: jaki rodzaj aktywności fizycznej wybrać, a jakiego treningu lepiej się powstrzymać.

Zapalenie trzustki i ćwiczenia: co należy wziąć pod uwagę

Przy wyborze obciążenia sportowego zwróć uwagę na następujące punkty:

1. Forma i stadium choroby. Ostre zapalenie trzustki i zaostrzenie przewlekłej postaci choroby stanowią przeciwwskazanie do jakiegokolwiek rodzaju aktywności. Podstawą leczenia w tym przypadku jest zasada „chłodu, głodu i pokoju”, a sport powinien trochę poczekać w tym trudnym okresie.
2. Wiek pacjenta i obecność powiązanych chorób. Niektóre rodzaje aktywności dozwolone w zapaleniu trzustki mogą być przeciwwskazane w innych chorobach.
3. Sport zawodowy, mający na celu osiągnięcie wysokich wyników, nie jest odpowiedni dla osób z zapaleniem trzustki.

Jakie sporty są odpowiednie dla pacjentów z zapaleniem trzustki

W okresie, w którym objawy przewlekłego zapalenia nie przeszkadzają pacjentowi, możliwe i konieczne jest podjęcie pewnych rodzajów wysiłku fizycznego.

W przypadku zapalenia trzustki aktywność fizyczna pomaga przedłużyć okres remisji, stabilizuje stan układu nerwowego i poprawia krążenie krwi w narządach wewnętrznych.

Obciążenie w fizykoterapii powinno być dozowane. Specjalista rejestruje wyniki i bezproblemowo zwiększa je do rozsądnych limitów.

Fizykoterapię zapalenia trzustki opracowuje specjalista indywidualnie dla każdego pacjenta. Ćwiczenia z kursu gimnastyki oddechowej (oddychanie przeponowe itp.) Praktycznie nie mają przeciwwskazań i mogą być wykonywane przez pacjentów w każdym wieku.

W pewnych warunkach pacjenci z zapaleniem trzustki mogą uprawiać pływanie, jogę i nordic walking. Pozwolono wykonywać ćwiczenia na mięśniach pleców, brzucha, a także kończyn górnych i dolnych.

Co ludzie nie powinni robić z zapaleniem trzustki

Sport jest bezwzględnie przeciwwskazany w następujących sytuacjach:

1. W okresie zaostrzenia i ostrej postaci choroby.
2. W obecności współistniejących zdekompensowanych chorób narządów wewnętrznych.
3. Po urazach trzustki.
4. W okresie rehabilitacji po zabiegu.

Wybierając ładunek, należy wziąć pod uwagę, że podczas zapalenia trzustki zabronione jest jakiekolwiek obciążenie, któremu towarzyszą ostre szybkie ruchy, skoki, skoki i podnoszenie ciężarów.

Musimy zrezygnować z biegania, skakania, aerobiku i kulturystyki. Każdy konkretny sport można omówić z lekarzem i wspólnie rozważyć plan dalszej rehabilitacji.

Zapalenie trzustki i kulturystyka

Popularyzacja i kult pięknego ciała prowadzą coraz więcej osób na siłownię. Czy pacjent z zapaleniem trzustki może to zrobić?

Takie szkolenie obejmuje wiele szkodliwych mitów, z których jednym jest korzyści z kulturystyki w procesie zapalnym w gruczole. Tłumaczy się to wzmocnieniem mięśni brzucha i użyteczną dietą białkową, której przestrzegają sportowcy. Czy to naprawdę tak:

Tak, kulturystyka powinna zawierać dużo białka w menu, ponieważ białko jest głównym budulcem mięśni. Bolesne białko trzustki jest potrzebne do naprawy uszkodzonych tkanek i syntezy hormonów. Jeśli większość białka trafi do konstrukcji ramy mięśniowej, wówczas potencjał regeneracyjny gruczołu zacznie spadać.

Dla pacjentów z zapaleniem trzustki, którzy wcześniej nie zajmowali się tego rodzaju obciążeniem, lepiej nie zaczynać tego. Piękne kostki prasy nie są warte pogorszenia zapalenia trzustki.

Osoby, które całe swoje życie poświęciły temu sportowi, mogą kontynuować naukę na poziomie amatorskim pod nadzorem lekarza, zaczynając od minimalnych obciążeń. Równocześnie pacjent powinien monitorować poziom glukozy, enzymów trzustkowych i innych wskaźników pracy tego narządu.

Co zrobić z jedzeniem

Główną rolę w regeneracji organizmu po zapaleniu trzustki odgrywa właściwe odżywianie.

Jeśli pacjent z przewlekłym zapaleniem trzustki zdecydował się aktywnie uprawiać sport, jego dieta powinna być przemyślana w najmniejszym szczególe.

Poza pogorszeniem, pacjent powinien stosować dietę bogatą w łatwo przyswajalne białka i wolne węglowodany. Zalecana częsta, frakcyjna dieta. W tym przypadku żywność powinna być dobrze przetworzona mechanicznie i w komfortowej temperaturze.

Wolą dania parowe i gotowane, warzywa, kaszki i niskotłuszczowe produkty mleczne. Pełna lista dozwolonych produktów dla zapalenia trzustki i przykładowe menu opracowywane są we współpracy z dietetykiem lub terapeutą.

Zapalenie trzustki nie jest powodem do rezygnacji ze zwykłego życia. W przypadku sportu można podnosić dozwolone rodzaje ładunków, nie przepracowywać się i monitorować osiągów dławika.

Film opowiada, jak prawidłowo robić skandynawskie spacery:

Enzymy trawienne i przyrost mięśni

Sportowcy, którzy potrzebują zestawu masy mięśniowej, powinni używać składników odżywczych w wystarczających ilościach. To, oczywiście, dramatycznie zwiększa poziom stresu w całym układzie pokarmowym, aw niektórych przypadkach prowadzi do jego rozpadu.

„Frustracja” polega na tym, że żołądek i jelita „obrażają się” na ciebie za to, że jesteś przeciążony. Nawet niewielka dysfunkcja układu pokarmowego może w przyszłości prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Ale dobrze, takich problemów można zapobiec. Na początek zobaczmy, jakie enzymy ciała biorą udział w procesie trawienia.

Głównymi enzymami trawiennymi są proteazy, lipazy i amylazy. Proteazy mają na celu rozkładanie białka na aminokwasy. Dzięki amylazom, skrobi, glikogenowi i innym rodzajom węglowodanów ulega rozkładowi. Lipazy biorą udział w rozkładzie wszystkich rodzajów tłuszczów.

Chociaż procesy trawienia zaczynają zachodzić podczas żucia pokarmu, ze względu na działanie enzymów śliny, główną pracę rozszczepienia jelit wykonuje jelito cienkie. Często podczas zestawu masy mięśniowej, gdy osoba zaczyna spożywać znacznie większą ilość pokarmu niż zwykle, trawienie jest znacznie trudniejsze. Ciało nie ma enzymów trawiennych, więc wchłonie tylko niektóre składniki odżywcze. W związku z tym nie uzyskasz pożądanego efektu przyrostu masy, a pieniądze wydane na produkty zostaną zmarnowane.

W takich przypadkach ratują sztuczne enzymy trawienne, które pomagają ustalić skuteczne funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Zaczniesz uzyskiwać maksymalne korzyści i wpływ na używane produkty. Teraz na rynku można znaleźć wielu producentów sztucznych enzymów, aw tym artykule przedstawimy listę sprawdzonych i skutecznych leków.

Jednak powinieneś być bardzo ostrożny z dawkowaniem takich leków. Pamiętaj, że przedawkowanie może prowadzić do problemów z układem trawiennym. Ale korzyści z nadużywania sztucznych enzymów nie będą dokładne! Nie zapominaj, że długotrwałe stosowanie sztucznych enzymów z czasem hamuje produkcję własnych enzymów przez organizm. Jak mówią, po co pracować, jeśli enzymy pochodzą z zewnątrz? Dlatego, gdy tylko skończysz zdobywać masę mięśniową, przestań brać dodatkowe enzymy i powróć do zwykłej diety.

Preparaty na bazie enzymów trawiennych:

Pankreatyna - ma w swoim składzie kompletny zestaw enzymów niezbędnych dla organizmu. Ten preparat ma następującą właściwość: zawiera znacznie więcej proteazy w porównaniu z innymi preparatami. Z tego powodu można stosować pankreatynę zarówno w masie, jak i podczas suszenia. Dzienna dawka wynosi 3-8 tabletek.

Mezim-forte jest kolejnym godnym lekiem w postaci drażetek. Weź 3 drażetki dziennie, po posiłkach.

Panzinom Forte - idealny dla tych, którzy są na diecie wysokowęglowodanowej. Weź 1-6 tabletek dziennie, z posiłkami.

Festal - pomaga wchłaniać tłuste potrawy. Weź 3-9 drażetek dziennie, po jedzeniu.