Uwaga! Nie podajemy żadnych zaleceń dotyczących prawidłowego odżywiania. W tym przypadku obliczany jest minimalny koszt zestawu produktów, zapewniający zużycie wymaganej ilości składników odżywczych (białek, tłuszczów, węglowodanów, witamin, minerałów), w oparciu o matematyczne przetwarzanie danych na temat zawartości tych składników odżywczych w produktach.
W pierwszym etapie obliczany jest minimalny koszt zestawu produktów (można również wprowadzić produkty swojej diety). W drugim etapie możesz dostosować otrzymaną dietę i zobaczyć przykład obliczania prawdziwej diety. Szczegółowe informacje można znaleźć w sekcji „Jak korzystać z obliczeń”.
Zależność oczekiwanej długości życia od różnych czynników - tutaj.
Zupa jarzynowa
Jak ugotować danie „Zupa jarzynowa”
- Wlej bulion wołowy na patelnię, włóż do pieca.
- Wyrzuć wszystkie posiekane warzywa na patelnię, gotuj do miękkości.
- Wyjmij kilka sztuk brokułów do dekoracji.
- Pokonaj resztę w małym mikserze, włóż ponownie do kuchenki, aż do lekkiej gęstości.
- Sól do smaku, wymieszać.
- Podczas gotowania musisz stopić masło, dodać śmietanę i wlać wszystko na patelnię.
- Jeśli są grudki, a nie przerażające, jest jeszcze lepiej.
- Podawać z brokułami i czarnym pieprzem.
- Rosół wołowy - 1 l.
- Kapusta brokułowa 200 gr.
- Zielony groszek - 100 gr.
- Marchew - 1 szt.
- Ziemniaki - 200 gr.
- Masło - 30 gr.
- Krem 10% - 20 ml.
- Sól (do smaku) - 2 gr.
- Czarny pieprz (do smaku) - 1 gr.
Wartość odżywcza dania „Zupa jarzynowa” (na 100 gramów):
Kalorie: 37,1 kcal.
Jest to niestandardowa receptura, więc mogą występować błędy i literówki. Jeśli je znajdziesz, napisz w komentarzach pod recepturą - popraw.
Przepisy „krok po kroku” ze zdjęciami z naszej strony znajdują się w sekcji „Przepisy”.
Przepis Zupa Z Warzyw. Kaloria, skład chemiczny i wartość odżywcza.
Składniki Zupa Krem Z Warzyw
Wartość odżywcza i skład chemiczny „Zupa jarzynowa”.
Wartość energetyczna Zupa jarzynowa robi 21,6 kcal.
Podstawowe źródło: utworzone przez użytkownika. Więcej szczegółów.
** Ta tabela pokazuje średnie stawki witamin i minerałów dla osoby dorosłej. Jeśli chcesz poznać zasady uwzględniające płeć, wiek i inne czynniki, skorzystaj z aplikacji „Moja zdrowa dieta”.
Zupa jarzynowa
W kalkulatorze wskaż wymaganą ilość zupy ze śmietany roślinnej, aby sprawdzić zawartość kalorii, a także zawartość białka, tłuszczu i węglowodanów.
1 standardowa porcja żywności (talerz) = 250 gramów
W kalkulatorze wskaż wymaganą ilość zupy ze śmietany roślinnej, aby sprawdzić zawartość kalorii, a także zawartość białka, tłuszczu i węglowodanów.
1 standardowa porcja żywności (talerz) = 250 gramów
Nie znalazłeś żądanego produktu lub potrawy?
Daj nam znać w komentarzach, a my to dodamy:
Przepisowa zupa kremowa z warzyw. Kaloria, skład chemiczny i wartość odżywcza.
Składniki Zupa Krem Z Warzyw
Wartość odżywcza i skład chemiczny „Zupa jarzynowa”.
Wartość energetyczna Zupa jarzynowa robi 33,9 kcal.
Podstawowe źródło: utworzone przez użytkownika. Więcej szczegółów.
** Ta tabela pokazuje średnie stawki witamin i minerałów dla osoby dorosłej. Jeśli chcesz poznać zasady uwzględniające płeć, wiek i inne czynniki, skorzystaj z aplikacji „Moja zdrowa dieta”.
Zupa krem grzybowa
Zupa krem grzybowa - kalorie 61 cal. na 100 gramów.
Zupa krem grzybowa w innych porcjach:
Produkty powiązane
Skład składników odżywczych, BJU
Przydział kalorii dla BJU:
Zupa krem grzybowa (100g) - spal kalorie
Aby obliczyć spalanie kalorii dla różnych porcji:
✅100 gr.
✅ kubek
Oz fl oz
✅ część
- kliknij plus w żądanym wierszu tabeli kalorii (dodaj do licznika).
Puree ziemniaczane
Czy masz blendera i jeszcze nigdy nie gotowałeś zupy kremowej? Na próżno. Nawet jeśli nie lubisz pierwszych dań, zwłaszcza warzywnych, w tej formie na pewno je polubisz. Aby nadać kremowej zupie delikatną jedwabistą konsystencję, zazwyczaj dodaje się dużą ilość śmietany lub masła, ale postaramy się ograniczyć liczbę wysokokalorycznych składników do minimum, aby móc jeść dużo zupy bez szkody dla figury.
Pikantna Zupa Z Dyni
- Obrana dynia - 600 g
- Ziemniaki - 2 szt.
- Woda - 2 łyżki.
- Mleko - 1 łyżka.
- Oliwa z oliwek - 1 łyżka. l
- Korzeń imbiru - 5 g
- Gałka muszkatołowa, kolendra, czerwona papryka, curry, sól - do smaku
Dynia i obrane ziemniaki pokroić w drobną kostkę, zalać szklanką wody i gotować na miękko. Gotowe warzywa wraz z płynem miesza się z blenderem. Gotuj mleko z drugą szklanką wody, wlej puree z warzyw do wrzącej mieszanki. Dodaj masło, drobno starty korzeń imbiru, sól i przyprawy. Gotować w niskiej temperaturze wrzenia przez 4-5 minut.
- Białko - 1,4 g
- Tłuszcz - 1,5 g
- Węglowodany - 6,2 g
- Kalorie - 39 kcal
Zupa dietetyczna z brokułów
- Brokuły - 500 g
- Cebula - 1 szt.
- Rosół z kurczaka - 1 l
- Olej roślinny - 1 łyżka. l
- Mleko - 150 ml
- Sól, przyprawy do smaku
Umyć brokuły, podzielone na różyczki. Umieść garnek z grubym dnem na ogniu, podgrzej masło i włóż drobno pokrojoną cebulę. Dusić na małym ogniu. Następnie umieść brokuły, duszymy przez kolejne 5 minut. Wlać bulion do rondla, zagotować, dodać sól, dodać przyprawy i gotować na małym ogniu przez 15-20 minut, aż różyczki brokułów będą miękkie. Następnie zetnij zupę w blenderze zanurzeniowym. Odwróć patelnię do ognia, wlej mleko, zagotuj i natychmiast wyłącz.
- Białko - 2,4 g
- Tłuszcz - 1,3 g
- Węglowodany - 2,5 g
- Kalorie - 29,2 kcal
Zupa krem grzybowa z pieczarkami
- Pieczarki - 400 g
- Ziemniaki - 4 szt.
- Cebula - 2 szt.
- Mleko - 500 ml
- Olej roślinny - 1 łyżka. l
- Sól, przyprawy do smaku
Obierz ziemniaki, pokrój na małe kawałki, włóż na patelnię z wodą i podpal. Podgrzej patelnię z masłem i rozłóż drobno pokrojoną cebulę, dusz przez 2-3 minuty, a następnie wlej pokrojone grzyby. Gulasz do miękkości. Po ugotowaniu ziemniaków spuść wodę, pozostawiając około 1 szklanki płynu na patelni. Na patelni umieść duszone grzyby, wylej mleko, sól i dodaj przyprawy. Jak tylko mleko się zagotuje, usuń zupę z gorąca i zacieruj blenderem.
- Białko - 3 g
- Tłuszcz - 2,3 g
- Węglowodany - 7,4 g
- Kalorie - 60,5 kcal
Zupa z cukinii z kurczaka
- Kabaczki - 1 kg
- Filet z kurczaka - 400 g
- Cebula - 1 szt.
- Marchew - 1 szt.
- Woda - 1 l
- Olej roślinny - 1 łyżka. l
- Sól, przyprawy do smaku
Filet zalać zimną wodą i gotować do ugotowania, a następnie wyjąć, ostudzić i rozłożyć na małe włókna. W rondlu z grubym dnem podgrzej masło, połóż drobno pokrojoną cebulę i startą marchewkę, a następnie dusz, pokroić w drobną kostkę. Gulasz do miękkości. Warzywa puree z blendera i zalać bulionem z kurczaka, dodać sól, przyprawy i mięso. Zagotuj i gotuj na małym ogniu przez 5-7 minut.
- Białko - 3,9 g
- Tłuszcz - 0,7 g
- Węglowodany - 2,3 g
- Kalorie - 32,2 kcal
Dietetyczna zupa krem kalafiorowa z serem
- Kalafior - 800 g
- Cebula - 1 szt.
- Marchew - 1 szt.
- Woda - 1,5 l
- Ziemniaki - 2 szt.
- Olej roślinny - 1 łyżka. l
- Mleko - 100 ml
- Ser 20% - 50 g
- Sól, przyprawy do smaku
Kapusta rozebrana na kwiatostany i gotować przez 15 minut we wrzącej osolonej wodzie. Następnie odcedzić i ostudzić kapustę. W rondlu z grubym dnem podgrzej masło, połóż drobno pokrojoną cebulę, dusz przez 1-2 minuty. Obrać ziemniaki i marchewkę, pokroić w drobną kostkę i wysłać do cebuli, wymieszać, dusić przez 5-7 minut. Wlej 1,5 litra wrzącej wody, soli, dodaj przyprawy i gotuj pod pokrywką, aż warzywa będą gotowe. Następnie dodaj kapustę, gotuj jeszcze przez kilka minut i zrób zupę mikserem. Wlej mleko, wylej starty ser, wrzuć patelnię do ognia, zagotuj zupę, ciągle mieszając, i nie przestawaj mieszając gotować na małym ogniu przez 5-6 minut.
- Białko - 1,6 g
- Tłuszcz - 0,8 g
- Węglowodany - 3,3 g
- Kaloria - 25,1 kcal
Marchewkowa Zupa Kremowa
- Marchewka - 250 g
- Ziemniaki - 200 g
- Woda - 800 ml
- Olej roślinny - 2 łyżki. l
- Sól, przyprawy do smaku
Obrane i pokrojone w kostkę ziemniaki zalać wodą i podpalić. Marchew również oczyszcza się, kroi w kostkę i dusi na maśle przez 7-9 minut. Gdy ziemniaki są miękkie, dodaj duszoną marchewkę i gotuj, aż warzywa będą w pełni ugotowane. Dodaj zupę do miksera, dodaj sól i przyprawy, wrzuć patelnię do ognia i gotuj na małym ogniu przez 5-7 minut.
- Białko - 0,6 g
- Tłuszcz - 1,7 g
- Węglowodany - 3,9 g
- Kalorie - 32,4 kcal
Dietetyczna zupa jarzynowa
- Ziemniaki - 200 g
- Biała kapusta - 200 g
- Rzepa - 200 g
- Marchew - 1 szt.
- Cebula - 1 szt.
- Pomidory - 2 szt.
- Woda - 1,5 l
- Olej roślinny - 1 łyżka. l
- Czosnek - 4-5 zębów.
- Sól, przyprawy do smaku
Obierz ziemniaki, rzepę i marchewkę pokrojoną w kostkę. Razem z grubo posiekaną kapustą włóż na patelnię, dodaj wodę, sól i podpal. Zanurz pomidory na minutę we wrzącej wodzie, a następnie spuść wodę i obierz je. Na patelni rozgrzanej masłem lekko posiekać cebulę pokrojoną w półpierścienie, dodać obrane i drobno posiekane pomidory w ciągu kilku minut. Gotować przez 7-8 minut pod pokrywką, dodając sól i przyprawy. Gdy warzywa na patelni są całkowicie ugotowane, dodaj do nich duszony pomidor. Mikser zupy Pureen, wróć do ognia, dodaj posiekany czosnek, wymieszaj i gotuj na małym ogniu przez 2-3 minuty.
- Białko - 0,6 g
- Tłuszcz - 0,5 g
- Węglowodany - 3,1 g
- Kaloria - 18,3 kcal
Podsumowanie stylu
Gotowane jajka, grzanki czosnkowe z pieczywa pełnoziarnistego, płatki owsiane, kanapki z piersią kurczaka, niskotłuszczowa szynka lub tuńczyk, grillowane warzywa lub oryginalne przekąski dietetyczne są idealne jako smaczny i zdrowy dodatek do zupy z puree ziemniaczanego.
Kaloryczna zupa z puree z warzyw
Zupy puree mają dość wysoką wartość odżywczą, dzięki czemu są bardziej kaloryczne niż tradycyjne lekkie zupy. W gęstych kremowych potrawach jest więcej białka, tłuszczu i węglowodanów, chociaż są one przygotowywane z podobnych produktów.
Kompozycja zup, tłuczonych ziemniaków
W tak zwanych zupach kremowych można dodać prawie dowolne składniki, a to bezpośrednio wpływa na ich skład i BZHU. Pierwsze danie to więcej kalorii lub diety, więc każdy wybiera odpowiedni przepis.
Kompozycja potrawy składa się głównie z warzyw: kapusty, marchwi, ziemniaków, grzybów, pomidorów, cebuli i czosnku. Dodaje również trochę oleju roślinnego (najlepiej oliwy z oliwek), dzięki czemu zupa kremowa nie okazuje się chuda i bez smaku.
Sam bulion można gotować w warzywach lub z mięsem. Jeśli weźmiesz pierś z kurczaka lub wołowinę, otrzymasz mniej odżywcze danie, a rosół na wieprzowinie zwiększy zawartość kalorii w tłuczonych ziemniakach do 150-200 kcal.
Można również włączyć niestandardowe składniki, takie jak olej z wątroby dorsza. Zwiększy to zawartość tłuszczu nawet w najbardziej warzywnej zupie warzywnej, silniejszej niż masło lub tłusty krem, który jest często używany.
Zupa z kalorii
Kalorie i BJU zup puree na 100 g potraw zależą od składników użytych do gotowania. Rozważ wartość energetyczną potraw przygotowanych według kilku najpopularniejszych przepisów:
- puree z zupy dyniowej zawiera 93 kcal na 100 gramów;
- zupa puree z brokułów - 85 kcal;
- danie kalafiorowe - 33 kcal (najbardziej dieta spośród wszystkich);
- kaloria zupa ziemniaczana puree wyższa - około 45 kcal;
- zupa pieczarkowa - 85 kcal na 100 g;
- zupa przecier pomidorowy - 40 kcal;
- marchewki - 70 kcal;
- soczewica, groch lub fasola - 50-55 kcal;
- zupa krem z selera - 45 kcal;
- Zupa z różnych warzyw - 50-60 kcal;
- z dodatkiem kurczaka lub indyka - 90 kcal;
- z wątróbką drobiową - 85 kcal;
- z kaszą ryżową - 55 kcal na 100 gramów.
Jak widać, zawartość kalorii w gotowym naczyniu jest inna. Wszystko zależy od tego, co dodajesz do puli.
Zawartość BJU w 100 g zup puree
Stosunek białek, tłuszczów i węglowodanów w zupach, puree ziemniaczanym również zależy od składników. Tabela pomoże zrozumieć wszystko:
Jak widać, nawet kremowa zupa z mięsem i śmietaną, tylko z mięsem lub gotowana z ziemniaków, nie zawiera tak dużo tłuszczu, że można odmówić tej potrawy podczas utraty wagi.
Na ogół śmietana jest zazwyczaj dodawana wyłącznie dla smaku. Usuwając je z przepisu, zmniejszysz zawartość kalorii i zmniejszysz procent potraw tłustych.
Zasady gotowania
Wszystkie zupy warzywne, tłuczone ziemniaki i potrawy z mięsem lub dodatek zbóż przygotowuje się według tej samej zasady: za pomocą blendera i prawie dowolnych składników. Jeśli minimalna zawartość kalorii w zupie grzybowej na 100 g jest ważna, użyj pieczarek, a jeśli liczba kalorii nie ma znaczenia, weź białe grzyby, ryiki lub inne grzyby jadalne.
Jeśli przepis zawiera ziemniaki, wybierz odmianę, która gotuje się luźno, i dodaj ziarno do potrawy (aby zrobić ryż), aby danie było bogate. Pokrój wszystkie składniki na kostki, aby były równomiernie ugotowane.
Warzywa muszą wypełnić wodą, doprowadzić do wrzenia i gotować przez kilka minut, w zależności od składników. Pomidory, kalafior i brokuły są szybciej ugotowane, a groszek, kurczak i marchewka zabierają więcej czasu.
Gotując zupę warzywną, smażymy cebulę na patelni, aż stanie się złotobrązowa - nada to niepowtarzalny smak. Kalafior i brokuły przed gotowaniem należy rozbić na kwiatostany, a marchewki można przetrzeć na grubej tarce.
Ziemniaki i cukinia wystarczy, aby pokroić w kostkę. Na końcu dodaje się czosnek, pietruszkę, koperek. Sól i pieprz do smaku. Podczas mielenia za pomocą miksera dodaj śmietanę lub olej roślinny, aby uzyskać delikatny smak.
Jak widać, przy przygotowywaniu puree ziemniaczanego nic skomplikowanego. Użyj dowolnych składników znajdujących się w lodówce, a odniesiesz sukces. Niskokaloryczna zawartość tego dania nie wpłynie na kształt!
Ile kalorii w zupie: pierwszy stół KBJU
Zupa jest uważana za danie niskokaloryczne, ale z dodatkiem śmietany, masła, sera i innych składników o wysokiej zawartości tłuszczu zwiększa się liczba kalorii. Barszcz, gotowany w wodzie, zawiera mniej niż 40 kcal / 100 ml, podczas gdy gotowany według klasycznego przepisu, barszcz ukraiński z mięsem - ponad 60 kcal / 100 ml. Zupy z soczewicy, grochu i fasoli nie można nazwać niskokalorycznymi, ale zawierają białko roślinne, które zapewnia uczucie sytości przez długi czas.
WAŻNE, ABY WIEDZIEĆ! Wróżka Nina: „Pieniądze będą zawsze obfite, jeśli zostaną umieszczone pod poduszką.” Czytaj więcej >>
Zupa dietetyczna lub barszcz są gotowane w wodzie bez dodawania masła, śmietany i mięsa. Jedna potrawa z tej potrawy zawiera minimalną liczbę kalorii (około 100 kcal na porcję).
Talerz rosołu z ziemniakami zawiera około 150 kcal, a zupa ryżowa, gotowana w rosole z dodatkiem śmietany, ma ponad 200 kcal.
Pierwsze kursy kalorii i ich wartość odżywcza (BJU) są przedstawione w tabeli.
Aby zmniejszyć wartość energetyczną pierwszego naczynia, musisz przestrzegać następujących zasad:
- 1. Warzywa nie smażą się. Należy odmówić zazharki lub zrobić to na minimalnej ilości oleju roślinnego. Olej rafinowany słonecznikiem zawiera ponad 900 kcal, a nierafinowana oliwa z oliwek zawiera około 850 kcal. W amarantu - około 700 kcal.
- 2. Używaj mięsa bez skóry. Konieczne jest usunięcie go z mięsa drobiowego przed gotowaniem bulionu z kurczaka lub indyka, a także oczyszczenie wieprzowiny i wołowiny z filmów, żył i odcięcie tłuszczu.
- 3. Odrzuć tłuste sosy. Majonez wysokokaloryczny należy zastąpić niskotłuszczową śmietaną. Podczas gotowania zupy kremowej należy używać nie tłustej domowej roboty śmietanki, ale 10% pasteryzowanej. W zupie mlecznej dodaje się mleko o minimalnej zawartości tłuszczu.
- 4. Opróżnij pierwszy bulion. Konieczne jest gotowanie zupy nie na pierwszym, ale na drugim lub trzecim bulionie. Aby to zrobić, po zagotowaniu spuść wodę i oczyść się, a kiedy się zagotuje, możesz dodać zboża i warzywa.
Jeśli recepturą na gotowanie pierwszego dania jest ser, należy użyć odmian o niskiej zawartości tłuszczu. Nie ma potrzeby dodawania przetworzonego sera (ich zawartość kalorii wynosi około 300 kcal / 100 g).
I trochę o tajemnicach.
Historia jednej z naszych czytelniczek, Iriny Volodiny:
Moje oczy były szczególnie frustrujące, otoczone dużymi zmarszczkami plus ciemne kręgi i obrzęk. Jak całkowicie usunąć zmarszczki i worki pod oczami? Jak radzić sobie z obrzękiem i zaczerwienieniem? Ale nic nie jest tak stare lub młody człowiek jak jego oczy.
Ale jak je odmłodzić? Chirurgia plastyczna? Dowiedziałem się - nie mniej niż 5 tysięcy dolarów. Procedury sprzętowe - fotoodmładzanie, mechacenie gazowo-płynne, podnoszenie radia, lifting laserowy? Nieco bardziej dostępny - kurs wynosi 1,5-2 tys. Dolarów. A kiedy znaleźć cały ten czas? Tak, i nadal drogie. Zwłaszcza teraz. Dlatego dla siebie wybrałem inny sposób.
Zupa Kremowa, Zupa Jarzynowa
Przydatna zupa krem z dyni - odżywcze, ale jednocześnie niskokaloryczne danie. Koniecznie spróbuj tej pysznej zupy!
Dzisiaj postanowiłem ugotować zupę z dyni, ale bardzo bałem się rozczarować. Sam proces gotowania zupy - łatwe! Smak dyni i selera był fantastyczny, ale czekałem na finał, żeby spróbować tej zupy. Rezultatem była pyszna zupa z dyni!
Delikatna, kremowa, zdrowa i prosta zupa z kalafiora i brokułów, która w razie potrzeby łatwo zamienia się w nie mniej niezwykłą przystawkę.
Zdrowa, smaczna i pożywna zupa z buraków, przygotowana z dostępnych produktów. Zupa kremowa ma przyjemną aksamitną konsystencję, atrakcyjny jasny kolor i, oczywiście, wspaniały delikatny smak.
Krem z zupy kalafiorowej ma przyjemną konsystencję i delikatny smak. Podobnie jak wszystkie zupy kremowe, jest dobrze nasycony, ale pozostawia uczucie lekkości. Zieloni z czosnkiem dodają smaku potrawie i odrobinę pikanterii.
Dzisiaj ugotujemy niezwykłą wędzoną zupę ziemniaczaną. Zupa ziemniaczana jest bardzo odżywcza, smaczna i pachnąca. Proces gotowania jest prosty i zajmuje mało czasu!
Pyszna, prosta, szybka, zdrowa i delikatna zupa brokułów i innych warzyw. W zależności od bazy może być wegetarianinem, chudym lub nie.
Lekka, zdrowa i delikatna zupa z jabłek i dyni dla tych, którzy dbają o swoje zdrowie, ale uwielbiają jeść :)
Przepis na lekką zupę cukinią z filetem z kurczaka. Zdrowa i smaczna zupa kremowa z warzywami i kurczakiem.
Przepis na zimną bułgarską zupę „Tarator” z ogórkami i orzechami włoskimi to idealny pierwszy posiłek na gorące letnie dni. Nie tylko nasyci, da siłę, ale także odświeży twoje ciało.
Zupa krem z dyni to dietetyczne danie warzywne, które jest gotowane szybko i łatwo.
Dedykowane wszystkim miłośnikom bakłażana! Delikatna zupa kremowa z duszonych bakłażanów z czosnkiem i soczystymi pomidorami.
Pyszny, pachnący i bardzo łatwy do przygotowania jesienny lunch - zupa z dyni.
Dla miłośników pysznych zdrowych potraw - zupa dyniowa ze śmietaną.
Wspaniała, delikatna i bardzo pachnąca zupa dyniowa z imbirem będzie jeszcze smaczniejsza, jeśli zostanie upieczona w garnku z całą dynią. Pyszna zupa dyniowa w oryginalnej paszy spodoba się wszystkim.
Jeśli ser jest jednym z twoich ulubionych potraw, to ta zupa serowa z warzywami i zielenią z pewnością będzie jednym z najbardziej ulubionych dań. Zupa serowa do gotowania z sera topionego.
Pyszna i zdrowa zupa z dyni ziemniaczanej z klopsikami i grzankami. Nawet tym, którzy nie lubią dyni, trudno będzie oderwać się od tego dania, ponieważ smak dyni w zupie prawie nie jest odczuwalny.
Pyszna niezwykła zupa - z orientalnymi nutami i smakiem gotowanej marchewki.
Kremowa zupa z brokułów i szpinaku - delikatna, lekka, bardzo smaczna, bez wątpienia spodoba się fanom zup warzywnych.
Zupa z zielonego groszku, świeżej mięty i śmietany. Jasna kremowa zupa nie pozostawi obojętnym ani dorosłych, ani dzieci.
Nieskomplikowane w przygotowaniu kremu z cukinii z rozpuszczonym serem doskonale urozmaica Twoje menu. Smak młodej cukinii dobrze komponuje się ze smakiem kremowego sera topionego, zupa okazuje się być bardzo delikatna i pachnąca.
Delikatna kremowa zupa z cukinii z rozpuszczonym serem.
Zaskakująco smaczna kolumbijska zupa z marchwi, którą zakochujesz w pierwszej łyżce!
Wiosną jasna i świeża kremowa zupa z prostych i budżetowych składników, delikatna, lekko pikantna. Ze względu na fakt, że grecki jogurt jest zawarty w przepisie na zupę puree z cukinii, zupa z puree z warzyw jest odżywcza, o lekkim kremowym smaku.
Pyszna zupa grzybowa z grzybami i ziemniakami, o delikatnej fakturze. Zupa ziemniaczana i grzybowa jest smaczna, szybko i prosto!
Dodaj do delikatnego puree z zupy pieprzowej - nie pożałujesz! Zrobić pikantną zupę kalafiorową z czerwonym pieprzem, czosnkiem i papryką.
Proponujemy Państwu gotowanie zupy warzywnej z zielonego groszku, sałaty lodowej, cebuli, czosnku, pietruszki i śmietany. Bardzo delikatna, pachnąca zupa spodoba się wszystkim.
Ta zimna zupa cebulowa została po raz pierwszy przygotowana, jak mówią, w 1920 roku przez Louisa Diatoma, szefa restauracji Ritz-Carlton w Nowym Jorku. Diat nazwał zupę Vichyssoise na cześć swojego rodzinnego miasta Vichy (Francja).
Ciekawe było spróbować tej kremowej zupy z ogórkiem i miętą. Letnia zupa była bardzo przyjemna i smaczna. A z krewetkami - cud! Zupa podawana jest schłodzona, co jest szczególnie dobre latem.
Przepis na zupę z kremem dyniowym jest lekki i smaczny, łatwy do przygotowania.
Warzywa korzeniowe zawsze produkują bardzo smaczne ziemniaki puree, a zupa z pasternaku nie jest wyjątkiem.
Zupa puree z brokułów z krewetkami, wyśmienita receptura z płatkami migdałów. Jest bardzo smaczny - brokuły z krewetkami, a nawet migdały.
Ta zupa jest idealna na śniadanie. Łatwe, kolorowe i smaczne!
Proste, szybkie, ulubione danie - zupa z puree ziemniaczanego z grzybami! Różdżka dla zapracowanych gospodyń domowych.
Vishisuaz - francuska zupa ziemniaczana i cebulowa, gotowana w rosole ze śmietaną.
Przedstawiam twojej uwadze zupę dyniową z boczkiem i krakersami. Spróbuj ugotować taką zupę dyniową w domu, nie pożałujesz. Szybko! Łatwe! Smaczne!
Lekka, delikatna zupa kremowa z selera, bazylii, młodego zielonego groszku, doskonale uzupełniająca każde menu dietetyczne. Zupa dobrze pasuje do ryb lub owoców morza. Podawać gorącą zupę selerową.
Na zmianę spróbuj tej lekkiej i atrakcyjnej zupy buraczanej!
Zupa jarzynowa z selera i kalafiora dla tych, którzy chcą pozbyć się kilku kilogramów lub wrzucić zdrowe witaminy z mikroelementami do ciała, przywracając witalność.
Chociaż tak naprawdę nie lubię takich „kremowych” zup, to tutaj, w polowaniu, zrobiłem to z całego serca. Najważniejszą rzeczą jest prawidłowy „projekt” w postaci prażonych pasków bekonu i tostów. Coś w rodzaju jesiennej zupy, która nadaje nastrój.
Trudno uwierzyć, że ta najprostsza zupa z grzybami ma tak wyśmienity smak. Pamiętaj, aby spróbować!
Zupa ziemniaczana z porem to prosta, szybka i smaczna zupa z minimalnej ilości produktów. Przygotowanie kremu ze śmietany warzywnej, podawanego z krakersami.
Bardzo łatwy i smaczny przepis na kremową zupę!
Gotuję zupę ziemniaczaną z ziemniakami, cebulą i porami. Do zupy dodaję również wino wytrawne i zioła. Jeśli chcesz, możesz dodać śmietanę lub mleko do tej kremowej zupy.
Bardzo zdrowa i niskokaloryczna zupa z dyni z filetem z kurczaka. Doskonałe pierwsze danie dla sportowców i dla osób na diecie, a także dla małych dzieci. Zupa dyniowa ma dużą liczbę witamin, pierwiastków śladowych i składników odżywczych.
Dla miłośników zup i owoców morza proponuję przygotować taką zupę z krewetkami i warzywami.
Warzywa, śmietana, ryż i bulion warzywny są głównymi składnikami takiego wegetariańskiego puree z zupy.
Nawet najbardziej kompetentny smakosz nie od razu zrozumie, z czego jest zrobiona ta wspaniała zupa kremowa. Połączenie rzeżuchy i gruszek z sokiem ze śmietany i limonki sprawia, że zupa jest smaczna i wyjątkowo delikatna.
Wszelkie prawa do materiałów na stronie www.RussianFood.com są chronione zgodnie z obowiązującym prawem. W przypadku korzystania z jakichkolwiek materiałów z tej strony, hiperłącze do www.RussianFood.com jest obowiązkowe.
Administracja strony nie ponosi odpowiedzialności za wynik zastosowania powyższych przepisów, metod ich przygotowania, zaleceń kulinarnych i innych, skuteczności zasobów, na których umieszczane są hiperłącza, oraz za treść reklam. Administracja witryny nie może udostępniać opinii autorów artykułów zamieszczonych na stronie www.RussianFood.com
Ta strona korzysta z plików cookie, aby zapewnić najlepszą możliwą obsługę. Pozostając na stronie, zgadzasz się z polityką strony dotyczącą przetwarzania danych osobowych. ZGADZAM SIĘ