Ćwiczenia na dyskinezę dróg żółciowych

Biorąc pod uwagę kliniczne formy dyskinezy, różnicują metodę gimnastyki terapeutycznej.

Oprócz powyższych zadań fizykoterapii chorób układu trawiennego u pacjentów z hipokinetyczną formą dyskinezy, należy stworzyć warunki ułatwiające przepływ żółci z woreczka żółciowego.

Gimnastyka terapeutyczna jest wskazana w obu postaciach dyskinezy, zarówno w okresie remisji, jak i przy minimalnych subiektywnych objawach choroby; z zespołem umiarkowanego bólu można zastosować ćwiczenia terapeutyczne na tle złożonego leczenia. Z zaostrzeniem choroby nie stosuje się gimnastyki medycznej.

W (remisja, aktywność fizyczna wzrasta, tryb motoryczny może być coachingiem. Wraz z ogólnym rozwojem, stosowane są specjalne ćwiczenia oddechowe, przy czym te ostatnie są wyjątkowe dla tej patologii. Specjalne ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie brzucha są niezbędne dla każdej formy dyskinezy.

Zapewnia to zapobieganie nawrotom choroby i przyspiesza przywrócenie sprawności po okresie wymuszonej hipokinezji podczas zaostrzenia choroby. Podstawą metody fizykoterapii w obu postaciach dyskinez jest zasada stałego zwiększania aktywności fizycznej przy jednoczesnym poszanowaniu regularności procedur.

W hipokinetycznej postaci dyskinezy ogólna aktywność fizyczna jest średnia, fizjologiczna krzywa obciążenia ma charakter dwu-wierzchołkowy. PI - różne: leżąc na plecach, na boku, stojąc, siedząc, na czworakach, na kołach-tak i innych; siedzenie i pozycja przeważają w remisji. PI - leży po lewej stronie, aby poprawić przepływ żółci.

W celu lepszego opróżnienia pęcherzyka żółciowego i aktywacji skorupy jelitowej wykonuj różnorodne ćwiczenia (z stopniowo rosnącym obciążeniem) dla mięśni brzucha (w tym w PI - leżącym na brzuchu) i ćwiczeń oddechowych. Te ostatnie, zwłaszcza w połączeniu ze spowolnieniem ruchów oddechowych podczas inhalacji i wydechu, pomagają zmniejszyć, a nawet złagodzić zespół bólowy i niestrawność (nudności, odbijanie itp.). Tułowia do przodu i przechyla się w połączeniu z obrotem tułowia, zalecanym w celu zwiększenia ciśnienia wewnątrzbrzusznego i poprawy przepływu żółci, są stosowane z ostrożnością, ponieważ nudności i odbijanie są często obserwowane podczas tych ruchów. Ćwiczenia powinny być wykonywane z pełną amplitudą. Obejmują one różne rodzaje chodzenia, w tym wysokie biodra do podnoszenia. Konieczne jest przeszkolenie pacjenta w celu rozluźnienia mięśni.

Tylko odpowiednia kombinacja elementów wysiłku i relaksu zapewni sukces procedury. Tempo jest średnie, możliwe jest szybkie poruszanie się, szczególnie podczas wykonywania ćwiczeń z lekkich pozycji startowych. Nieaktywne gry można przypisać z pierwszych procedur, gier na świeżym powietrzu - w remisji. Czas trwania zabiegów - 20-30 minut. Przed wykonaniem zawodu pacjent potrzebuje biernego odpoczynku w ciągu kilku minut. Pierwsze 8-10 zabiegów gimnastyki terapeutycznej odbywa się co drugi dzień, a następnie codziennie (2 razy dziennie).

Hiperkinetyczna postać dyskinezy

W przypadku hiperkinetycznej postaci dyskinezy, na pierwszych sesjach dają małe obciążenie fizyczne, a następnie zwiększają się do średniej. Krzywa obciążenia fizjologicznego powinna również mieć charakter dwu-wierzchołkowy, ale z mniej ostrym stromym wynurzeniem i zejściem niż w formie hipokinetycznej.

Stosuje się różne PI: przeważa pozycja na wznak - jest najbardziej skuteczna dla rozluźnienia mięśni, w tej pozycji subiektywne odczucia nudności również się zmniejszają. Unikaj wyraźnych naprężeń statycznych, zwłaszcza mięśni brzucha. Ćwiczenia na mięśnie brzucha powinny być na przemian z ich relaksacją. Pokazywanie statycznych i dynamicznych ćwiczeń oddechowych, ćwiczenia oddechowe po prawej stronie w celu poprawy dopływu krwi do wątroby, podstawowe ruchy z ograniczoną, a następnie pełną amplitudą, ćwiczenia z pociskami i blisko ściany gimnastycznej.

Nowe muszle i ćwiczenia powinny być wprowadzane stopniowo. Wymagane ćwiczenia, normalizacja czynności jelit. Różnorodne ćwiczenia regenerujące pomagają poprawić pracę mięśnia sercowego i odpływ krwi z wątroby. Tempo jest powolne z przejściem na medium. Możesz włączyć elementy gier osiadłych. Pacjenci z hydrokinetyczną formą dyskinezy z grupową metodą treningu nie są zalecanymi momentami rywalizacji w grach.

Czas trwania zabiegów - 20-30 minut. Przed zajęciami wymagany jest bierny odpoczynek przez 3-7 minut w pozycji leżącej, niezależnie od tego, czy zabieg jest wykonywany przed pójściem po dniu pracy pacjenta. Odpoczynek, pacjent może wykonać masaż własny brzucha, bez wychwytywania obszaru wątroby w obecności nawet niewielkiego bólu w prawym nadbrzuszu.

Pierwsze 10-12 procedur przeprowadza się co drugi dzień, a następnie codziennie. Po przeszkoleniu pacjentów z instruktorem możesz polecić im samodzielne zadanie domowe.

Dyskineza dróg żółciowych

Dyskineza dróg żółciowych - naruszenie funkcji motorycznych pęcherzyka żółciowego i dróg żółciowych, jest zaburzeniem czynnościowym funkcji motorycznych (skurcz i rozluźnienie) pęcherzyka żółciowego i zewnątrzwątrobowych dróg żółciowych. Ta choroba jest najczęstszą patologią układu żółciowego; występuje głównie u kobiet. W większości przypadków dyskineza dróg żółciowych nie jest chorobą niezależną, ale towarzyszą jej wszelkie inne choroby dróg żółciowych (kamica żółciowa), wątroba (przewlekłe zapalenie wątroby), jelita, żołądek, trzustka itp.

Powody

Przyczyny: nerwica, choroby alergiczne, zaburzenia endokrynologiczne, zaburzenia rytmu jedzenia (nieregularne przyjmowanie pokarmu, duże przerwy między posiłkami, nadużywanie smażonych, pikantnych, tłustych potraw), ostre choroby zakaźne jelit, predyspozycje dziedziczne, alergia pokarmowa.

Często przyczyną dyskinezy dróg żółciowych jest ogólna choroba organizmu: zaburzenia nerwowe, endokrynologiczne, procesy alergiczne, konsekwencje czynników chemicznych, urazy, rany itp. Znaczenie dyskinez, oprócz częstości występowania, polega na tym, że może symulować lub maskować szereg objawów organicznych. choroby pęcherzyka żółciowego i dróg żółciowych.

Dyskineza dróg żółciowych występuje z powodu zaburzeń nerwowej i hormonalnej regulacji wydzielania żółci. W przewodzie pokarmowym, głównie w części wyjściowej żołądka iw początkowej części jelita cienkiego, wytwarzane są specyficzne hormony, które regulują aktywność dróg żółciowych. Najważniejszym hormonem jest cholecystokinina-pankreoiminą, która zapewnia motoryczną funkcję ewakuacyjną narządów żółciowych: skurcz pęcherzyka żółciowego i rozluźnienie zwieracza Oddiego (regulacja przepływu żółci do dwunastnicy). Przeciwny wpływ na muskulaturę pęcherzyka żółciowego ma anty-cholecystokinina wytwarzana w samym pęcherzu.

Drogi żółciowe mają szerokie połączenia nerwowe z innymi narządami trawiennymi, nerkami i narządami płciowymi. Inwazja narządów układu żółciowego jest wykonywana przez wegetatywny układ nerwowy. Wzmocnienie wpływu jej współczulnej lub przywspółczulnej części (u zdrowej osoby oba są w równowadze funkcjonalnej) może prowadzić do zakłócenia skoordynowanych skurczów i rozluźnienia mięśni pęcherzyka żółciowego i aparatu zwieracza. Wszystko to powoduje lekką podatność dróg żółciowych, predysponuje do występowania naruszeń wydzielania żółci.

W rozwoju dyskinezy dróg żółciowych, długotrwałe stosowanie się pacjenta do ograniczeń naturalnych środków pobudzających wydzielanie żółci (tłuszcze zwierzęce i roślinne, jaja, buliony mięsne i rybne itp.), Spożywanie źle tolerowanych pokarmów, które powodują nie tylko reakcje alergiczne w organizmie uszkodzenie neuro-hormonalnej regulacji wydzielania żółci, ale także bezpośredni wpływ toksyczny na te same struktury. Wpływ działania toksycznego na mięśnie pęcherzyka żółciowego i zewnątrzwątrobowych dróg żółciowych ma zwykle przewlekłe zatrucie: stosowanie w nadmiernej ilości alkoholu, zwłaszcza jego surogatów zawierających oleje fusel i różne szkodliwe składniki organizmu, a także palenie tytoniu, któremu towarzyszy wnikanie nikotyny w wysokich stężeniach krwi i toksyczne produkty spalania tytoniu. Zmniejszenie napięcia mięśni układu żółciowego przyczynia się do braku tworzenia hormonów tarczycy, nadnerczy, hormonów płciowych u osób z chorobami tych narządów lub z wrodzoną (dziedziczną) niedoczynnością gruczołów wydzielania wewnętrznego. W niektórych przypadkach występuje genetycznie uwarunkowana słabość mięśni dróg żółciowych.

Jedną z głównych przyczyn dyskinezji dróg żółciowych są choroby dwunastnicy - zapalenie dwunastnicy i wrzód trawienny. W wrzodach dwunastnicy współistniejące zapalenie dwunastnicy bardzo często rozwija się, pogłębiając przebieg choroby podstawowej i wzmacniając zmiany morfologiczne i funkcjonalne w dwunastnicy. Dlatego w chorobach dwunastnicy regularnie obserwuje się naruszenie formowania i uwalniania hormonów regulujących aktywność motoryczną ewakuacji układu żółciowego.

Dyskinezy dróg żółciowych występują czasami po ostrym wirusowym zapaleniu wątroby, gdy dwunastnica bierze udział w ciężkim przebiegu procesu, a zatrucie zapalne niekorzystnie wpływa na same struktury tkanki pęcherzyka żółciowego. W wyniku tego dochodzi nie tylko do zmniejszenia produkcji cholecystokininy-pankreozyminy, ale także do załamania produkcji innych specyficznych hormonów.

Zatem w wielu przypadkach dyskineza dróg żółciowych ma charakter wtórny, pośredniczony.

Jak już wspomniano, dysfunkcje autonomicznego układu nerwowego mogą znacząco wpływać na ruchliwość i napięcie dróg żółciowych, zarówno z bezpośrednim wpływem na mięśnie dróg żółciowych, jak i przez uwalnianie hormonów regulujących aktywność układu żółciowego, a także zmieniając (zwiększając lub zmniejszając) wrażliwość organów wykonawczych do regulującego działania hormonów. Ten ostatni mechanizm ma ogromne znaczenie w niektórych chorobach endokrynologicznych.

Zaburzenia autonomicznego układu nerwowego, stale obserwowane w nerwicach, mogą manifestować dyskinezę żółciową. W tym drugim przypadku dyskinezę dróg żółciowych należy traktować jako pierwotną (pierwotną chorobę) w przeciwieństwie do opisanej powyżej dyskinezy wtórnych dróg żółciowych (konsekwencja innych chorób). Chociaż wyraźne rozróżnienie między pierwotnymi i wtórnymi dyskinezami dróg żółciowych jest w dużej mierze arbitralne, jest ważne z punktu widzenia środków terapeutycznych, zapobiegawczych i rehabilitacyjnych.

Rozwój dyskinezy żółciowej przyczynia się do ograniczenia aktywności fizycznej. W warunkach hipodynamicznych, w organizmie człowieka rozwijają się dość wyraźne zaburzenia układu nerwowego (w tym wegetatywnego), zaburzenia metaboliczne i dysfunkcje hormonalne, których złożony wpływ na neuro-endokrynną regulację wydalania żółci powoduje zaburzenia funkcjonalne w postaci dyskinezy. Objawy kliniczne dyskinezy dróg żółciowych są często trudne do wyodrębnienia z połączonej patologii układu pokarmowego. Gdy dyskineza żółciowa występuje ból w prawym podżebrzu, charakter tego zależy od rodzaju upośledzonego tonu i ruchliwości dróg żółciowych.

Formularze

Istnieją dwie główne formy dyskinezy: hipotoniczna i nadciśnieniowa.

Dyskineza hipomotoryczna (hipotoniczna, hipokinetyczna) charakteryzuje się zmniejszeniem napięcia pęcherzyka żółciowego i dróg żółciowych. W przypadku hipotonii: dyskinezy charakteryzują się ogólnym osłabieniem, zwiększonym zmęczeniem, zaburzeniami snu, tępym bólem w prawym nadbrzuszu, gorzkim smakiem w ustach, wzrostem pęcherzyka żółciowego (z USG). W typowych przypadkach pacjenci z tego typu patologią są zaburzeni przez przedłużające się tępe bóle i uczucie ciężkości w prawym nadbrzuszu, rzadziej w obszarze nadbrzusza. Często występują nudności, brak apetytu, ogólne złe samopoczucie lub depresja psychiczna.

Ostry i krótkotrwały ból w prawym hipochondrium, rzadko trwający dłużej niż godzinę, jest bardziej charakterystyczny dla dyskinezy żółciowej hipermotorycznej (hipertonicznej, hiperkinetycznej). Dyskineza nadciśnieniowa charakteryzuje się krótkotrwałym napadowym bólem w prawym nadbrzuszu lub wokół pępka, nudnościami, nieprzyjemnym smakiem w ustach. Czasami charakter bólu przypomina kolkę żółciową z kamicą żółciową. Ból związany z zaburzeniami wegetatywnymi może być związany z biegunką, zaparciem lub bólem głowy. Podstawą dyskinezy hipermotorycznej (nadciśnieniowej) są skurcze dróg żółciowych. Jego przyczynami są choroby żołądka, dwunastnicy, konflikty psychiczne, zaburzenia miesiączkowania, menopauza. Przebieg dyskinezy żółciowej może być długi.

Rokowanie jest zwykle korzystne, ale brak odpowiedniego leczenia, systematyczne nieprzestrzeganie zaleceń lekarskich dotyczących pracy i odpoczynku, odżywianie, aktywność fizyczna i sport, leczenie choroby podstawowej i inne wizyty stwarzają korzystne warunki dla rozwoju przewlekłego zapalenia pęcherzyka żółciowego, zapalenia dróg żółciowych lub kamicy żółciowej.

Leczenie

Leczenie dyskinezy żółciowej jest zwykle przeprowadzane w warunkach ambulatoryjnych. Hospitalizacja jest wskazana tylko w przypadku wtórnych dyskinez w leczeniu choroby podstawowej (wrzód trawienny, przewlekłe zapalenie jelit, przewlekłe zapalenie wątroby itp.). Ważnym warunkiem skuteczności leczenia zalecanego przez lekarza jest normalizacja warunków psychoemocyjnych życia pacjenta, co wyklucza możliwość sytuacji konfliktowych, sytuacji nerwowej w rodzinie i środowisku pracy oraz niekorzystny mikroklimat psychologiczny we wszystkich dziedzinach życia i aktywności pacjentów.

Ogromne znaczenie w kompleksie środków terapeutycznych w dyskinezie żółciowej ma eliminacja przyczyn, które przyczyniły się do rozwoju choroby i bezpośrednio ją doprowadziły. Zatem wyeliminowanie siedzącego trybu życia, który znacząco zakłóca funkcjonowanie układu żółciowego, pociąga za sobą zwiększenie aktywności fizycznej (długie spacery, zwłaszcza w trudnym terenie, terrenkur, praca w ogrodzie, na podwórku itp.), Aktywne wychowanie fizyczne i sport, w zależności od wieku możliwości i zainteresowania pacjentów (turystyka, jazda na rowerze, kampusy, bieganie, tenis, krokiet, pływanie itp.). Należy zauważyć, że przed wyborem sportu lub charakteru zajęć wychowania fizycznego zaleca się skonsultowanie się z lekarzem i specjalistą w dziedzinie fizykoterapii. Często trzeba uporać się z faktem, że wielu pacjentów z dyskinezą żółciową, zwłaszcza hipermotoryczną (hipertoniczną), nie toleruje sportów skokowych, jeździectwa (jeździectwa) ani uprawiania sportów związanych z dużym obciążeniem emocjonalnym (siatkówka, koszykówka, piłka nożna, piłka ręczna itp.).

Nic dziwnego, że autorzy uważają wydarzenia za lecznicze. W odniesieniu do pacjentów z dyskinezami dróg żółciowych, która jest chorobą funkcjonalną, jest to prawda. Podstawą terapeutycznego działania wychowania fizycznego, sportu i aktywnej natury odpoczynku są wielkie możliwości ruchu, aktywności fizycznej w celu normalizacji regulacji nerwowej aktywności narządów wewnętrznych, w tym układu żółciowego. Nie oznacza to jednak, że pacjenci mogą tolerować nieograniczoną aktywność fizyczną zgodnie z zasadą „im więcej, tym lepiej”. Stopień aktywności fizycznej powinien zależeć od wieku pacjenta, ogólnego stanu jego zdrowia, obecności i cech patologii narządów i układów, poziomu jego sprawności fizycznej, postawy emocjonalnej, jakości układu nerwowego i wielu innych warunków. Dlatego tylko lekarz może udzielić kompetentnej i wykwalifikowanej porady dotyczącej wyboru charakteru i stopnia aktywności fizycznej danego pacjenta, co naprawdę miałoby korzystny wpływ terapeutyczny i profilaktyczny na przebieg danej choroby.

Niezbędnym warunkiem uzyskania pozytywnych wyników w leczeniu pacjentów z dyskinezą dróg żółciowych jest całkowite i sumienne wdrożenie zaleceń medycznych w leczeniu chorób układu pokarmowego, co może być czynnikiem prowokującym w rozwoju i postępie patologii dróg żółciowych. Leczenie wrzodu trawiennego, przewlekłego zapalenia żołądka i dwunastnicy, chorób wątroby i trzustki, innych narządów wymaga wytrwałości i wytrwałości, prawdopodobnie eliminując wszystkie czynniki ryzyka powstawania tych chorób i postępując zgodnie ze wskazówkami lekarza prowadzącego, aby przeprowadzić serię dalszych badań kontrolnych. Czytelnik może dowiedzieć się o tym i wielu innych rzeczach w odpowiednich sekcjach tej książki. Trzeba tylko podkreślić, że przywrócenie zdrowia pacjentów, zapobieganie niekorzystnemu rozwojowi choroby zależy nie tylko i być może nie tyle od natury recept medycznych (terapeutycznych i profilaktycznych), ale od samego pacjenta, od jego świadomego stosunku do choroby i od aktywnego wdrażania wszystkich medycznych zalecenia.

Rozwój dyskinezy żółciowej często występuje u osób z funkcjonalnymi chorobami układu nerwowego, a przede wszystkim z nerwicą. W związku z tym niemożliwe jest zmniejszenie znaczenia środków terapeutycznych i profilaktycznych dla nerwic w leczeniu patologii dróg żółciowych. W takich przypadkach należy preferować nielekowe metody leczenia i profilaktyki przy aktywnym stosowaniu (zgodnie z zaleceniem neuropatologa lub neuropsychiatry) wszystkich dopuszczalnych form psychoterapii, fitoterapii, fizjoterapii, sportu, fizjoterapii, metod medycyny tradycyjnej itp.

Leczenie dyskinezy żółciowej zależy w znacznym stopniu od jej rodzaju. W dyskinezie hipomotorycznej (hipotonicznej) leczenie przeprowadza się na tle diety nr 5. Należy jednak dodatkowo przepisać pokarmy i potrawy o wyraźnym działaniu żółciopędnym: wysokiej jakości tłuszcze (zwierzęce i roślinne), żółtka jaj, narządy wewnętrzne zwierząt, naturalne soki warzywne i owocowe w stanie zimnym. Jedzenie należy przyjmować co najmniej 4 razy dziennie. Gdy hipermotoryczna (hipertoniczna) dyskineza dróg żółciowych, przeciwnie, w diecie nr 5, tłuszcze i produkty o wyraźnym działaniu sokogonnym, chemicznym i mechanicznym (bogate buliony, przyprawy, przyprawy, smażone potrawy, warzywa o grubych włóknach, bardzo kwaśne owoce, napoje gazowane, chleb są ograniczone. zgrubne mielenie itp.), jak również produkty żółciopędne (żółtka jaj, tłuste mięsa i ryby, wnętrza zwierząt, wędzone mięso, konserwy itp.).

W leczeniu pacjentów z dyskinezą żółciową należy szeroko stosować wywar z ziół leczniczych i jagód. Jako żółciopędny można użyć berberysu, nieśmiertelnika, dziurawca, jedwabiu kukurydzianego, mięty pieprzowej, wrotyczu pospolitego, róży psa itp., Często łącząc kilka składników. W kolekcjach ziół leczniczych należy uwzględnić środki uspokajające (ziele serdecznika, korzeń kozłka, korzeń deviacele, trawa koniczyny słodkiej, sadzonki chmielu, liście szałwii itp.). Ziołolecznictwo, a także leczenie farmakologiczne, powinny być wykonywane ściśle według zaleceń lekarskich. Więcej informacji na temat leczenia środków ludowych można znaleźć tutaj.

W leczeniu pacjentów z dyskinezą żółciową hipomotoryczną (hipokinetyczną), niektóre niefarmakologiczne metody żółciopędne zajmują znaczące miejsce. Należą do nich przede wszystkim ślepe wyczuwanie - tyubazhi. Procedury te są przepisywane w ciągu pierwszych 2 tygodni. leczenie nie więcej niż 2 razy w tygodniu, a następnie - 1 raz w tygodniu. Wykrywanie niewidomych jest bardzo skutecznym leczeniem, ale każdy pacjent, pod kierunkiem lekarza, musi wybrać najskuteczniejszy środek żółciopędny stosowany w rurach (woda mineralna, ksylitol, sorbitol, sól gejzerowa z Karlowych Warów, sól barbara, siarczan magnezu itp.).

Pacjenci z hipermotoryczną (hiperkinetyczną) dyskinezą żółciową nie wykazywali żółciopędnej postaci. W przeciwnym razie stymulacja wydzielania żółci spowoduje zwiększony ból, inne nieprzyjemne odczucia. Wykorzystanie miejscowego ciepła w postaci butelek z gorącą wodą, parafiny i kąpieli ozokerytowych w prawym hipochondrium, ciepłych wspólnych kąpieli, które zmniejszają skurcz dróg żółciowych i łagodzą ból, jest przydatne dla tych pacjentów. Głębokie ocieplenie tkanek w prawym obszarze hipochondrium, znacznie zwiększając efekt antyspastyczny, można osiągnąć przez zastosowanie wilgotnego ciepła. Odbywa się to w następujący sposób: ręcznik zwilżony gorącą wodą, a następnie wykręcony jest nakładany na obszar wątroby; Na górze umieszcza się poduszkę grzejną, korzystnie elektryczną (aby utrzymać stałą temperaturę). Czas trwania zabiegu wynosi 45–60 minut. Kąpiele iglaste, autotrening, różne rodzaje psychoterapii mogą być polecane jako środki uspokajające w domu.

Mineralna woda butelkowana może być niezbędnym składnikiem kompleksowego leczenia. W przypadku pacjentów z dyskinezą hipomotoryczną pęcherzyka żółciowego i dróg żółciowych należy stosować zimną wodę mineralną o średniej i wysokiej mineralizacji (temperatura powinna wynosić 15–20 ° C) frakcyjnie: przez 1 godzinę 30 minut i 30 minut przed posiłkiem. Przyczynia się to do wzmocnienia odruchu pęcherzyka żółciowego i bardziej całkowitego opróżnienia woreczka żółciowego. Pojedyncza objętość wody mineralnej nie powinna przekraczać 100-150 ml. Gdy woreczek żółciowy jest atony, można wziąć wodę mineralną Batalinskaya lub dodać poranną porcję wody nie więcej niż 0,5 łyżeczki siarczanu magnezji lub soli karlowarskiej.

Gdy hipermotoryczna dyskineza żółciowa, zaleca się wody mineralne (0,5 kubka 5-6 razy dziennie 20-30 minut przed posiłkami) o niskiej i średniej mineralizacji z niską zawartością gazu. Temperatura wody powinna wynosić 35-45 ° C.

Zapobieganie

Pierwotne zapobieganie dyskinezie żółciowej, tj. zapobieganie wystąpieniu choroby, składa się ze środków zaradczych w przypadku chorób przewodu pokarmowego, ponieważ dyskineza żółciowa jest najczęściej wtórna, a także ogólnej higieny i opieki społecznej (regularne posiłki, wystarczająca aktywność fizyczna i odpoczynek, ćwiczenia, eliminacja psycho-emocjonalnego przeciążenia i inne), niektóre specjalne kierunki medyczne (terminowe leczenie przewlekłych zakażeń i zatruć, chorób alergicznych). Wszystko to przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania dróg żółciowych. Ważnym środkiem zapobiegawczym dla zaburzeń czynnościowych wydzielania żółci jest leczenie nerwic.

Wtórna profilaktyka, tj. zapobieganie progresji, niekorzystnemu przebiegowi i zaostrzeniom dyskinez dróg żółciowych, powinno obejmować środki bliskie profilaktyce pierwotnej, w tym leczenie innych chorób układu pokarmowego, terapię przeciw nawrotom nerwicy. Poza zaostrzeniem choroby zaleca się wychowanie fizyczne i sport, zorganizowany (aktywny) odpoczynek.

Gdy dyskineza dróg żółciowych powinna być szeroko stosowana w leczeniu uzdrowiskowym. Pacjenci z ciężkimi objawami nerwicy mogą być kierowani do sanatorium ogólnego typu. W dyskinezie wtórnej wybór sanatorium zależy od choroby podstawowej.

LiveInternetLiveInternet

-Citatnik

Zdrowe i grube włosy? - Nie ma problemu! Zdrowe i grube włosy? - Nie ma problemu!.

Marynowana kapusta na noc. Zacznij dzień od odpowiednich witamin! Kapusta odnosi się do t.

Wszystko szkodliwe przyniesie ryż Tajne Lamy Tybetańskie. Rozumiem.

Eliksir do łagodnego oczyszczania wątroby i żołądka Ogólnie uważam na różne usługi medyczne.

O autorstwie artykułów Co należy wyznać, zdarza się tak często, że artykuły zostały skradzione autorom i tobie.

-Muzyka

-Nagłówki

• koty kocięta (2)
• czy wiesz (1)
• rysowanie, tworzenie animacji (1)
• Hitler (1)
• ekonomia domu (84)
• dzianie (2)
• wskazówki dotyczące życia (12)
• wzór szycia (11)
• nasz dom (5)
• ogród warzywny (39)
• fryzjer (6)
• opieka nad chorymi (1)
• pomoc prawna (15)
• poszukiwanie duchowe (401)
• 2012 (9)
• astralne pasożyty (2)
• Ayurveda (2)
• biała magia (14)
• buddyzm (18)
• sztuki walki (8)
• rozwój duchowy (19)
• Carlos Castaneda (2)
• Lewashow (15)
• medytacja relaks czakr (43)
• Islam (3)
• nieznane (48)
• norbeks (3)
• oświecenie (4)
• listwy (2)
• religia (20)
• pamięć ogólna (2)
• supermoce (1)
• siła myśli (8)
• śmierć (17)
• Sufizm (3)
• tybetańscy mnisi (6)
• pola skrętne (1)
• torsunov (2)
• shemshuk (1)
• energia (40)
• kultura pogańska. Wedy (24)
• zajęcia dla dzieci (51)
• edukacja (3)
• gry (1)
• kreskówki (26)
• bajki, bajki audio (2)
• zdrowie (641)
• post (9)
• alkoholizm (5)
• dystonia wegetatywna (4)
• wątroba, zapalenie trzustki, woreczek żółciowy (3)
• ginekologia (3)
• zielarz (1)
• nie wiedząc (1)
• kwiaty (1)
• węgiel aktywny (1)
• apteka (4)
• aromaterapia (4)
• choroby jamy ustnej (3)
• szczepienia (3)
• wegetarianizm (11)
• Medycyna orientalna, gimnastyka (22)
• Galina Shatalova (2)
• gimnastyka zdrowotna (23)
• diagnoza, podłoże psychologiczne jest chore (20)
• długowieczność (44)
• starożytna medycyna (5)
• żywa i martwa woda (1)
• wzrok (12)
• zęby (23)
• immunitet (7)
• impotencja (1)
• castorca (1)
• KST (19)
• choroby skóry (16)
• kosmetologia (24)
• leki (2)
• terapia myślowa (2)
• mąka lniana (1)
• terapia olejowa (4)
• zabójcza medycyna (5)
• medycyna tradycyjna (31)
• medycyna alternatywna (17)
• Neumyvakin (5)
• gimnastyka rekreacyjna (22)
• układ mięśniowo-szkieletowy (26)
• narządy oddechowe, orz, choroby laryngologiczne (29)
• oczyszczanie (16)
• pasożyty (11)
• jedzenie (63)
• kręgosłup (3)
• rak (5)
• poród (1)
• układ sercowo-naczyniowy (42)
• soda (19)
• leżaki, żywienie praniczne (4)
• fugi (15)
• surowe jedzenie (7)
• zioła (35)
• fedor chirurg kątowy (1)
• fletcheryzm (1)
• schudnąć, szczupły (8)
• Qigong (11)
• układ hormonalny (6)
• ocet jabłkowy (6)
• zdjęcia (395)
• karty muzyczne (2)
• animacje (98)
• malowanie (112)
• zwierzęta (22)
• zdjęcia z filmów (1)
• zdjęcia (10)
• zdjęcia dziewcząt (30)
• Palekh (3)
• natura (5)
• tła (27)
• zdjęcie (27)
• Kwiaty (22)
• książki (190)
• zdrowie (15)
• książki audio (3)
• poezja (57)
• przypowieści (48)
• opowiadania (1)
• występy (2)
• duchowość (39)
• komputer (91)
• zarobki w Internecie (8)
• interesujące miejsca (64)
• Internet (2)
• gotowanie (147)
• przygotowania do zimy (6)
• owsianka (2)
• produkty mleczne (4)
• mięso (10)
• napoje (1)
• ryby (3)
• sałatki (4)
• ciasto (45)
• kursy dla dorosłych i dzieci, przydatne (32)
• leki (1)
• na kaszel (1)
• muzyka (789)
• audio (297)
• dźwięki natury (5)
• klasyczny (4)
• klipy (158)
• klipy 1 (29)
• kolekcja muzyki (127)
• natura (1)
• tańce (19)
• Muzyka tatarska (1)
• nauka (1)
• astronomia (1)
• pozytywne (28)
• rozrywka (6)
• polityka (116)
• Balakovo (5)
• armia (2)
• ludobójstwo (35)
• historia (15)
• rząd światowy (7)
• aktualności (4)
• Społeczeństwo (30)
• pomoc w pamiętniku (32)
• pomocnicze pamiętniki na Li.ru (1)
• photoshop (2)
• psychologia (219)
• Wampiry (4)
• Vladimir Levi (1)
• smutek (3)
• historie życia (2)
• Wykłady parapsychologa Łazarewa (10)
• miłość i związki (42)
• nauka na żywo (76)
• samotność (5)
• pomoc psychologiczna (56)
• obawy (3)
• sprytne myśli (32)
• podróże (9)
• Japonia (2)
• pobierz (18)
• na komputer (1)
• książki (1)
• muzyka (1)
• cienki filmy (8)
• duchowość (5)
• sport (3)
• klipsy sportowe (2)
• łyżwiarstwo figurowe (1)
• materiały referencyjne (29)
• kalendarze (2)
• emerytura (21)
• Programy telewizyjne online (2)
• słowniki referencyjne (4)
• filmy (200)
• Wedy Słowian (2)
• Azja (2)
• apokalipsa (1)
• Legendy biblijne (4)
• dzieci (2)
• filmy dokumentalne (4)
• dramaty (46)
• za granicą (3)
• znane osobistości (4)
• Indyjski (1)
• historical (6)
• klasyczny (2)
• komedia (12)
• melodramaty (39)
• musical (2)
• seria (15)
• stare ulubione filmy (4)
• thriller (13)
• religia ezoteryczna (23)
• Erotyka (3)
• to ciekawe (132)
• znane osobistości (55)
• postacie historyczne (17)
• katastrofy (7)
• społeczeństwo, polityka (14)

-Linki

-Tagi

-Szukaj według pamiętnika

-Subskrybuj przez e-mail

-Zainteresowania

-Przyjaciele

-Zwykli czytelnicy

-Społeczności

-Transmisja

-Statystyki

Kompleks ćwiczeń w dyskinezie żółciowej i przewlekłym zapaleniu pęcherzyka żółciowego

Następująca mudra może pomóc w zastoju żółci: cztery palce lewej ręki są podparte od dołu i zapinają te same palce prawej ręki. Kciuki obu rąk luźno odsuwają się nieco na zewnątrz, tworząc uchwyty „miski”.

Samo-masaż brzucha tonizuje pracę jelit, poprawia jego perystaltykę, przyczynia się do ewakuacji żółci, stymuluje aktywność żołądka i trzustki, co uzasadnia celowość jego stosowania w leczeniu i zapobieganiu chorobom jamy brzusznej. Samo-masażu nie można wykonywać w ostrych chorobach jamy brzusznej. Osoby z przewlekłymi chorobami tych narządów muszą delikatnie, łatwo wykonywać masaż własny, unikając bolesnych doznań.

1. Leżąc na plecach, połóż prawą rękę na podbrzuszu (pod pępkiem), a lewą nad nim. Lekko naciskając (lepiej w dolnej części dłoni) na brzuch, przesuń ścianę brzucha prawą ręką w lewo, a lewą ręką w prawo. Wykonaj tę technikę, przesuwając ręce ku sobie. Ściana brzucha delikatnie ześlizgnie się pod dłonie. Następnie zmień ręce (od góry, w lewo - od dołu) i wykonuj te same ruchy, ale w przeciwnych kierunkach.

2. Połóż lewą dłoń na pępku, a prawą i lekko naciskając na brzuch, aby wytworzyć ruchy obrotowe zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie (w sumie 10 obrotów).

3. Masuj obwód brzucha. Umieść palce lewej ręki na obszarze między pępkiem a prawym skrzydłem miednicy, lekko naciskając, wykonuj ruchy zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie, przesuwając ramiona lekko w górę. Powtórz podobne ruchy pod prawym hipochondrium (obszar pęcherzyka żółciowego), w obszarze nadbrzusza, pod lewym podżebrzem, poniżej (region zstępującej części jelita grubego) i na lewo, między pępkiem a lewym skrzydłem miednicy (obszar esicy). Wykonaj 20–30 ruchów kołowych.

Uwaga! Masaż esicy może powodować parcie.

Kompleks ćwiczeń w dyskinezie żółciowej i przewlekłym zapaleniu pęcherzyka żółciowego

1. Pozycja wyjściowa - na wznak. Podnieś prawą rękę do góry i jednocześnie wygnij lewą nogę, przesuwając stopę po podłodze - wdychaj. Wróć do pozycji wyjściowej - wydech.

2. Pozycja wyjściowa jest taka sama. Ręce na pasku. Podnieś głowę i ramiona, spójrz na skarpetki - wydech. Wróć do pozycji wyjściowej - wdech.

3. Pozycja wyjściowa jest taka sama. Połóż lewą rękę na klatce piersiowej, po prawej - na brzuchu. Ćwiczenie to oddychanie przeponowe, czyli oddychanie brzuszne. Podczas wdechu obie ręce powinny być uniesione w górę, zgodnie z ruchem klatki piersiowej i przedniej ściany brzucha, podczas wydechu - obniżenie.

4. Pozycja wyjściowa - leżąca po lewej stronie, lewa ręka jest wyprostowana, lewa noga jest na wpół zgięta. Podnieś prawą rękę do góry - wdychaj, zgnij prawą nogę i, prawą ręką, przyciśnij kolano do piersi, wydech.

5. Pozycja wyjściowa jest taka sama. Podnosząc prawą rękę i prawą nogę, wdychaj, zginając nogę i ramię, dociśnij kolano do brzucha, przechyl głowę - wydech.

6. Pozycja wyjściowa - taka sama. Pociągnij prosto prawe ramię do góry i do tyłu - wdychaj, wróć do pozycji wyjściowej - wydech.

7. Pozycja wyjściowa - leżąca po lewej stronie. Przynieś obie nogi do tyłu - wdychaj, wróć do pierwotnej pozycji - wydech.

8. Pozycja wyjściowa - stojąc na czworakach. Podnosząc głowę, wdychaj, przesuwając prawą nogę do przodu między ramionami, wydychając powietrze. Wróć do pozycji wyjściowej i wykonaj to samo ćwiczenie z drugą nogą.

9. Pozycja wyjściowa - taka sama. Podnieś lewą prostą rękę na bok i do góry - wdychaj, wróć do pozycji wyjściowej - wydech.

10. Pozycja wyjściowa jest taka sama. Wdychaj, pochylając ramiona, kładź się na brzuchu - wydech, wróć do pozycji wyjściowej.

11. Pozycja wyjściowa - taka sama. Podnieś głowę, pochyl się w okolicy lędźwiowej - wdech, pochyl głowę i wygnij plecy - wydech.

W proponowanym kompleksie można włączyć ćwiczenia oddechowe. Ponieważ ćwiczeniom tym towarzyszy znacząca zmiana ciśnienia wewnątrzbrzusznego, należy je wykonywać na etapie zdrowienia, upewniając się, że ból się nie pojawia.

1. Pozycja wyjściowa - stojąca, ręce na biodrach. Wykonaj powolny, umiarkowany wdech, wciągnij żołądek, wydech ostro i mocno.

2. Pozycja wyjściowa jest taka sama. Wykonaj ostry i silny wydech, w miarę możliwości, aby wciągnąć brzuch i wstrzymać oddech na 6-8 sekund. Luźno rozluźnij mięśnie brzucha.

3. Pozycja wyjściowa - siedząc na podłodze z zaciśniętymi nogami. Plecy są proste, ręce na kolanach. Głowa opuszczona, oczy zamknięte lub podniesione. Mięśnie twarzy, szyi, ramion, ramion, nóg są całkowicie rozluźnione. Wykonaj powolny, umiarkowany wdech i wstrzymaj oddech na 1-2 sekundy.

4. Pozycja wyjściowa - taka sama. Wdychaj powoli przez 1-2 sekundy, wstrzymaj oddech na 2 sekundy. Powtórz kilka razy.

Seria komunikatów „wątroba, zapalenie trzustki, woreczek żółciowy”:
Część 1 - Środki zaradcze na kamienie w wątrobie i woreczku żółciowym
Część 2 - Basic Cholera Foods
Część 3 - Kompleks ćwiczeń w dyskinezie żółciowej i przewlekłym zapaleniu pęcherzyka żółciowego

Terapia wysiłkowa i masaż na dyskinezę żółciową i przewlekłe zapalenie pęcherzyka żółciowego

Dyskineza dróg żółciowych

Są to zaburzenia funkcji ruchowej układu żółciowego, w tym zwieracza Oddiego, które są promowane przez różne autonomiczne zaburzenia nerwowe. Istnieją dwie formy kliniczne:

• Hiperkinetyczny (spastyczny): napadowy ból, który występuje po wysiłku fizycznym (przeciążenie) i często towarzyszą mu nudności, wymioty, nieprawidłowy stolec, drażliwość, ból głowy, pogorszenie stanu ogólnego;
• hipokinetyczny (hipotoniczny, atoniczny): po zjedzeniu tępych bólów i uczuciu pełności pojawia się w prawym hipochondrium, zwłaszcza w pozycji siedzącej, czasami występują zjawiska dyspeptyczne i pogorszenie ogólnego stanu. Leczenie obejmuje masaż, PH, terapię dietetyczną, picie wody mineralnej, fizykoterapię i hydroterapię, farmakoterapię, ziołolecznictwo itp.

Zadania terapii ruchowej i masażu

Normalizacja czynności dróg żółciowych i stanu psycho-emocjonalnego, działanie przeciwbólowe, poprawa odpływu żółci, efekt odbudowy.

Zawiera terapię wysiłkową

LH jest stosowany zarówno w okresie remisji, jak i przy niewielkich objawach choroby, tylko przy mniejszym obciążeniu. Używaj ćwiczeń wzmacniających, aby rozluźnić mięśnie i specjalne: oddychanie i wzmacnianie mięśni brzucha. Wybór pozycji wyjściowej jest ważny. Najlepsze warunki krążenia krwi w wątrobie i wydalanie żółci - w PI leżącej po prawej stronie. Aby zapobiec gwałtownemu wzrostowi ciśnienia w jamie brzusznej, aby rozluźnić mięśnie brzucha, wybierz pozycję łokcia i kolana. Wzrost obciążeń jest ściśle stopniowy. Czas trwania zajęć wynosi 20-30 minut. Przed zajęciami wymagany jest odpoczynek bierny przez 3–7 minut podczas leżenia. W okresie całkowitej remisji zalecane są gry, jazda na nartach, wioślarstwo, jazda na łyżwach, jazda na rowerze, pływanie itp.

Masaż

Najpierw wykonuje się masaż obszaru kołnierza i grzbietu za pomocą technik segmentowych (segmentowe strefy VIII-X klatki piersiowej i I - II kręgów lędźwiowych, szczególnie w prawo). Następnie masuj brzuch. Ukończ procedurę, ściskając dolne segmenty płuc (podczas wydechu pacjenta). Powtórz 3-5 razy, a następnie poproś pacjenta o „oddychanie w żołądku” przez 1-2 minuty. Przeciwwskazane są następujące metody: siekanie, stukanie i głębokie ugniatanie (zwłaszcza w prawym nadbrzuszu). Czas trwania zabiegu wynosi 8-12 minut. Kurs ma 10-15 procedur.

Przewlekłe zapalenie pęcherzyka żółciowego

Jest to przewlekłe zapalenie pęcherzyka żółciowego. Ważnym czynnikiem predysponującym jest zastój żółci, który występuje z wielu powodów, najczęściej z powodu dyskinezy dróg żółciowych. Rzadkie przyjmowanie pokarmów, siedzący tryb życia, osłabienie mięśni brzucha itp. Przyczyniają się do zastoju żółci.

Zadania terapii ruchowej i masażu

Zwiększenie tonu pęcherzyka żółciowego, normalizacja funkcji dróg żółciowych i stanu psycho-emocjonalnego, działanie przeciwbólowe, poprawa przepływu żółci, działanie wzmacniające.

Zawiera terapię wysiłkową

Terapia wysiłkowa jest przepisywana w remisji. Patrz także dyskineza żółciowa.

Skuteczne ćwiczenia w leczeniu dyskinezy dróg żółciowych

Dobre reakcje terapeutyczne na dyskinezę dróg żółciowych mają specjalne ćwiczenia terapeutyczne. Jest stosowany w celu przywrócenia motoryki jelit. Poprawia pracę układu wątrobowo-żółciowego. Niektórzy lekarze zalecają także ćwiczenia oddechowe, które umożliwiają korzystanie z przepony. Terapeutyczny trening fizyczny (terapia ruchowa) jest najczęściej stosowany w ramach złożonej terapii. Nie powinieneś uciekać się do tych technik w okresie zaostrzenia. Aby uzyskać najlepszy efekt, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem.

Korzyści z fizykoterapii dla dyskinezy żółciowej

Często choroba jest pośredniczona przez zaburzenie układu nerwowego, a także jest wynikiem niewystarczającego lub niewystarczającego obciążenia mięśni. Patologii towarzyszy intensywny ból, zwłaszcza podczas zaostrzeń. Aby przywrócić normalną aktywność dróg żółciowych, ćwiczenia służą zarówno do zwiększenia ogólnej wytrzymałości ciała, jak i do rozwoju mięśni brzucha. Pozwala to na pośredni wpływ na skurcze powstające w żołądku, ponieważ następuje zmiana ciśnienia wewnętrznego. Taka kaskada reakcji prowadzi do zmniejszenia intensywności bolesnych doznań, dlatego jest stosowana zarówno w przypadku hipertonicznego typu uszkodzenia, jak i zaburzenia, któremu towarzyszy zmniejszenie napięcia woreczka żółciowego.

W tym samym celu stosuje się kompleksy ćwiczeń oddechowych. Ponieważ w trakcie terapii wysiłkowej zlokalizowana jest przepona, która znajduje się bezpośrednio nad wątrobą, przeprowadzany jest wpływ na układ kostno-pomocniczy, jak również zmiana ciśnienia wewnątrzbrzusznego. To podejście jest również wykorzystywane do przywrócenia normalnego funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego, ponieważ działa relaksująco i kojąco.

Masaż służy również do poprawy samopoczucia pacjenta. Maksymalny efekt procedury jest obserwowany, jeśli jest wykonywany przez specjalnie wyszkolonego specjalistę, jednak skuteczne są techniki, które można wykonać w domu.

Każda gimnastyka ma wiele przeciwwskazań. Dlatego przed użyciem ćwiczeń fizjoterapeutycznych zaleca się skonsultowanie się z lekarzem.

Istnieje kilka prac, które badały związek między intensywnością wysiłku fizycznego a procesami trawienia. Powszechnie wiadomo, że umiarkowana aktywność korzystnie wpływa na funkcjonowanie żołądka i jelit. Wynika to z faktu, że mięśnie biorą udział w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego. Jednocześnie nadmierny wysiłek fizyczny, przeciwnie, jest uważany za częstą przyczynę zmniejszenia naturalnej perystaltyki. Dzięki temu lekarze wiążą objawy dyspeptyczne, które często występują u profesjonalnych sportowców.

Ćwiczenia, które wykorzystują mięśnie brzucha i dna miednicy, mają szczególny wpływ na układ trawienny. Dzięki temu poprawia się krążenie krwi i przepływ limfy w różnych częściach przewodu pokarmowego. Gimnastyka ma podobny wpływ na układ wątrobowo-żółciowy. Jednak wiele technik prowadzi do znacznego wzrostu ciśnienia wewnątrzbrzusznego, więc nie są one zalecane u pacjentów cierpiących na wrzodziejące zmiany w przewodzie pokarmowym i spastyczne zapalenie jelita grubego. W takich przypadkach lekarze zalecają stosowanie gimnastyki oddechowej, ponieważ ma ona łagodniejszy wpływ na narządy jamy brzusznej.

Złożone dozwolone ćwiczenia

Terapia wysiłkowa w dyskinezie żółciowej ma na celu przywrócenie normalnej motoryki jelit i układu wątrobowo-żółciowego. Takie obciążenie stosuje się tylko w okresie remisji, to znaczy braku wyraźnych objawów choroby. Istnieją książki, na przykład autor Bubnovsky, który opisuje różne kompleksy stosowane do zwalczania objawów różnych chorób. W takiej literaturze prezentowane są nie tylko opisy technik, ale także fotografie i schematy, według których czytelnik może się poruszać. Następujące ćwiczenia są skuteczne:

1. Połóż się na plecach, połóż ręce wzdłuż ciała, nogi wyprostowane. Przemieszczaj się na boki z jednej strony. Amplituda jest wybierana arbitralnie, ale tak, aby odczuwać pracę mięśni brzucha. Kręgosłup powinien pozostać prosty. Powtórz 5-6 razy z każdej strony.
2. Ćwiczenie jest wykonywane z pozycji leżącej. Ręce zakładane są na pasek. Ciało jest lekko uniesione, aby spojrzeć na skarpetki. Kiedy głowa i ramiona spadają z podłogi, wykonuje się wydech. Powtórz 10 razy.
3. Pozycja wyjściowa - leżąca po lewej stronie. Prawą rękę kładzie się na pasku. Podczas wdechu obie nogi są odciągane do tyłu. Następnie kończyny są wygięte i uniesione, aby kolana były bliżej klatki piersiowej. Powtórz 6-7 razy.
4. Ćwiczenie odbywa się na czworakach. Plecy powinny być proste. Na przemian podnieś kolano do nadgarstka przeciwnej ręki. Powtórz czynność dla każdej strony 5-6 razy. Tempo egzekucji powinno być wygodne.

Zaleca się regularne wykonywanie dyskinez żółciowych. Nie zaczynaj zajęć od razu po posiłku. Terapia wysiłkowa może być stosowana do radzenia sobie ze skurczami, jeśli ból jest łagodny.

Ćwiczenia oddechowe

Prawidłowe funkcjonowanie przepony i mięśni międzyżebrowych ma korzystny wpływ na funkcjonowanie układu wątrobowo-żółciowego. Takie podejście pozwala również poprawić stan psychiczny i emocjonalny pacjenta, ponieważ ma on działanie uspokajające. Gimnastyka oddechowa w dyskinezie dróg żółciowych obejmuje następujące ćwiczenia:

1. Stań prosto, ręce na biodrach. Wytwarzaj gładki oddech podczas wciągania do żołądka. Plecy podczas ćwiczeń powinny być proste. Jest to jedyny sposób na osiągnięcie prawidłowego działania membrany. Wydech wykonuje się nagle, podczas gdy mięśnie brzucha rozluźniają się.
2. Musisz usiąść, podnieść nogi. Dłonie są ułożone na kolanach, plecy są wyprostowane. Bierze się głęboki oddech. Ważne jest, aby spróbować się zrelaksować. Ta technika jest częściowo medytacyjna. Nie oddychaj przez 2 sekundy.
3. Ramiona wzdłuż ciała w pozycji stojącej. Konieczne jest przeciążenie mięśni brzucha, nieco wycofane. Jednocześnie wydychaj powietrze z płuc. Pozostań w tej pozycji przez chwilę, a następnie rozluźnij prasę.

Masaż

Różne techniki mają na celu przywrócenie normalnej motoryki jelit. Ta technika jest również stosowana do łagodzenia skurczów. Masaż dyskinezy żółciowej może być wykonywany niezależnie:

1. W pozycji leżącej umieść dłoń na brzuchu. Wykonuj ruchy okrężne w lewo i prawo, lekko naciskając na ścianę brzucha.
2. Używane i masujące oddziały peryferyjne. W tym celu ręka jest umieszczona między miednicą a pępkiem po prawej stronie. Wykonywane są ruchy okrężne, dłoń jest lekko przesunięta w górę. Tej technice może towarzyszyć chęć wypróżnienia.

Istniejące przeciwwskazania

Fizykoterapii nie można wykonywać w ostrym okresie patologii, gdy występuje silny ból, nudności i zaburzenia stolca. Podobne leczenie nie jest zalecane w obecności kamieni w woreczku żółciowym. Korzystanie z ćwiczeń i masażu ogranicza się również do identyfikacji wielu powiązanych patologii.

Recenzje

Evgeny, 28 lat, Ryazan

Nie tak dawno lekarze zdiagnozowali dyskinezę dróg żółciowych. Musiałem iść na dietę, brać leki przeciwskurczowe. Z biegiem czasu objawy ustąpiły. Lekarz zalecił wykonywanie ćwiczeń oddechowych w celu maksymalizacji przepony. Używam ich, gdy w żołądku jest dyskomfort. Dobra pomoc!

Svetlana, 33, Moskwa

Mam dyskinezę żółciową. Oprócz specjalnej diety i leków, które poprawiają pracę wątroby, lekarz zalecił fizykoterapię i masaż własny. Codziennie ćwiczę. Po nich odczuwa się lekkość, znika dyskomfort w żołądku. Krzesło stało się regularne, nie więcej spazmów.

WYMIAR SPRAWIEDLIWOŚCI: 5 ćwiczeń z zapaleniem pęcherzyka żółciowego i dyskinezą pęcherzyka żółciowego

Problemy z pracą pęcherzyka żółciowego i wątroby występują dość często. Istnieje wiele powodów, dla których dochodzi do naruszenia odpływu żółci z dróg żółciowych.

Ten problem wymaga wysokiej jakości i kompletnego leczenia. Do tej pory opracowano wiele narzędzi i technik medycznych, aby zoptymalizować funkcjonalność GID. Jedna z takich technik obejmuje specjalnie zaprojektowane ćwiczenia na pęcherzyk żółciowy z zastojem żółci, które odgrywają rolę w poprawie właściwości fizycznych narządów. Obecnie wiele czynników może powodować zastój żółci w organach wydalania żółci: stres, niska aktywność fizyczna, złe nawyki, niezdrowa dieta.

Potrzeba gimnastyki w przegięciu woreczka żółciowego

U dorosłych najczęściej występują nadmiary z kamicą żółciową, zapaleniem pęcherzyka żółciowego i innymi chorobami ZH.

Gimnastyka woreczka żółciowego eliminuje objawy tych chorób i spełnia szereg ważnych funkcji:

• eliminacja bólu i nasilenia po zgięciu;
• spadek napięcia mięśniowego w jelitach i całym ciele;
• wzrost dopływu krwi do komórek i tkanek jamy brzusznej;
• masaż wątroby i gvp;
• wzmocnienie funkcji wymiany;
• poprawa stanu wszystkich narządów przewodu pokarmowego;
• usunięcie nadmiaru enzymu z wątroby i przewodów.

Wiele osób zastanawia się, czy możliwe jest skorygowanie przegięcia woreczka żółciowego za pomocą fizykoterapii? Odpowiedź na to pytanie zależy od stadium choroby i stopnia przegięcia, który w dużej mierze decyduje o przebiegu leczenia.

Niewątpliwie lekkie, specjalnie dobrane ćwiczenia fizjoterapeutyczne przyniosą korzyści i pomogą zoptymalizować funkcjonowanie narządów żółciowych, zapobiegają powstawaniu kamieni żółciowych. Jednak te manipulacje powinny być przeprowadzane pod ścisłym nadzorem lekarza i regularnie.

Ćwiczenia do usuwania żółci z kanału woreczka żółciowego

Ćwiczenia na woreczek żółciowy pomagają rozładować ciało i pomóc żółci przejść do jelita. Regularne wydalanie żółci z woreczka żółciowego jest ważną częścią pracy organów GID.

Gimnastyka terapeutyczna powinna składać się z kilku etapów i być przeprowadzana po konsultacji z lekarzem.

Dzisiaj nakręcono wiele filmów i filmów z rozwiniętymi kompleksami, które poprawiają pracę różnych narządów i tkanek. Ważne jest, aby zrozumieć, że kompleksy te nie są odpowiednie dla wszystkich pacjentów, ponieważ każdy organizm jest wyjątkowy i może istnieć wiele przeciwwskazań do przeprowadzenia określonej sesji treningowej.

Gimnastyka w przegięciu woreczka żółciowego powinna być złożona:

• Masaż wątroby i żółci,
• aktywność fizyczna
• kompleksowa terapia wysiłkowa,
• korzystne dla wątroby i pomoc w kamieniach w GP.

Aby stworzyć normalne warunki funkcjonowania VCG i lepszego odpływu enzymów, lekarze zalecają wykonywanie takich ćwiczeń terapeutycznych jak chodzenie na krótkich dystansach, powolny taniec, pływanie, jazda na nartach zimą i jazda na łyżwach.

To ćwiczenie pomoże zwiększyć przepływ krwi do wszystkich narządów i tkanek, w tym przewodu żółciowego.

Ponadto proste ćwiczenia, takie jak „jazda na rowerze” (obracanie nóg w pozycji leżącej w ruchu okrężnym), „nożyczki” (ruchy krzyżowe z wyprostowanymi kończynami dolnymi), a także podnoszenie i opuszczanie ramion i nóg, mają przydatne właściwości do usuwania żółci.

Możesz podnieść kolana pod odpowiednim kątem - można to zrobić w dowolnej pozycji.

Ważne jest, abyś równolegle śledził swój oddech.

Ćwiczenia te nie mają żadnych konsekwencji dla osoby, mogą być wykonywane w każdych warunkach i nie mają bezpośrednich przeciwwskazań.

Trening może być wykonywany w wygodnej pozycji dla pacjenta. Ważne jest, aby nie przeciążać i nie wykonywać gwałtownych ruchów, co może powodować zwiększony ból i powstawanie powikłań.

Z kamieniami i DZHVP, kompleksy terapii ruchowej powinny obejmować nie tylko przydatne ćwiczenia ze stagnacji żółci, ale także nie są przeciwwskazane w tych chorobach.

Stałe ćwiczenia na woreczek żółciowy

Ćwiczenia w pozycji stojącej są możliwe tylko przy stabilnej koordynacji ruchów pacjenta. Ważne jest, aby mieć stały punkt wsparcia w pobliżu miejsca wykonywania zadań.

Ćwiczenia wykonywane przez pacjenta w pozycji stojącej są optymalne nie tylko dla odpływu żółci, ale są również bardzo przydatne w zginaniu woreczka żółciowego, ponieważ w tej pozycji woreczek żółciowy jest najbardziej skłonny do zajęcia pozycji fizjologicznej - pozwala to szybko usunąć zgięcie woreczka żółciowego i przywrócić przepływ krwi w narządzie.

Zadania te są pokazane z oznakami stagnacji żółci.

1. Obraca ciało w lewo i w prawo z płynnym zwiększeniem głębokości obrotu do maksymalnego poziomu pacjenta. Ważne jest, aby monitorować swoją postawę i prawidłowo oddychać podczas zadania. Powtórz ćwiczenie 7-10 razy.

2. Chodzenie z przeszacowaniem stawu kolanowego w kroku - zrobić przez 1-2 minuty.

3. Wykonuj „kołysanie się” od pięty do palców, trzymaj ręce na pasie w tym czasie, a przy zmianie pozycji, na przemian wydychaj i wdychaj. W ciągu 30 sekund.

4. Obroty ciała z ciałem najpierw w jednym kierunku, a następnie odwrotnie - 5-10 razy dla każdej połowy ciała.

5. Powolny tułów tułowia do przodu - do tyłu przez 30 sekund.

6. Stań poziomo z lekko rozstawionymi nogami. Rozłóż ręce w różnych kierunkach, podczas gdy w jednej ręce umieść mały przedmiot lub piłkę. Wdychaj i zamknij dłonie razem, przesuwając piłkę z jednej ręki na drugą, podczas wydechu - rozpuść się ponownie. Zrób 10-15 razy.

7. Wykonuj powolne płytkie przysiady 10-15 razy.

8. Nogi są rozstawione, podczas wdechu wydłużone kończyny górne są podnoszone do góry, podczas wydechu - opuszczane. Zrób 10-15 razy.

Zaleca się regularne ćwiczenia, najlepiej rano, aby ciało było energetyzowane i stonowane. Przed wykonaniem zadań skonsultuj się z lekarzem o możliwości ich wdrożenia.

Leżące ćwiczenia na woreczek żółciowy

Aby usunąć stagnację żółci, trening fizyczny jest również przydatny, jeśli jest przeprowadzany w stanie leżącym, gdy ciało jest w stanie najbardziej zrelaksowanym. Pomaga to zwiększyć i poprawić ukrwienie tkanek, zmniejszając w nich napięcie.

1. Leżąc na plecach, kończynach górnych równoległych do ciała, zginaj kończyny dolne, dociśnij mocno do klatki piersiowej i pozostań w tej pozycji przez chwilę, a następnie powoli rozluźnij się i opuść kończyny dalej.

2. Pozycja wyjściowa jest taka sama - oprzyj swoje kończyny dolne o brzuch - najpierw jeden, potem drugi i staraj się nie poruszać rękami i ciałem.

3. Pozycja - leżeć na plecach, zgięte kolana, pięty mocno przyciśnięte do podłogi. Przesuń stopy na powierzchnię ruchem ślizgowym po podłodze, a następnie podnieś je ponownie. Biegnij 10-15 razy.

4. Połóż się na plecach, przyciśnij kolana do piersi. Wyprostuj nogi, nie podnosząc ciała, w górę, tak aby proste nogi były prostopadłe do podłogi 10-15 razy.

5. W następnym zadaniu musisz siedzieć po swojej stronie, nogi prosto. Delikatnie podnieś kończynę do maksymalnego poziomu, a następnie opuść ją. Zrób 5-10 razy, a następnie połóż się na drugiej stronie i powtórz.

6. Leżąc na brzuchu, ramiona wyprostowane nad głową, podnieś kończyny prosto, zgodnie ze swoimi umiejętnościami. 5-10 razy.

7. Na brzuchu wykonać ruch, podobny do pływania ze stanikami przez 15-20 sekund.

W przypadku zadań pacjent zajmuje pozycję leżącą na twardej, ale nie twardej powierzchni (w tym celu lepiej jest użyć specjalnej maty lub położyć gruby koc na podłodze).

Ćwiczenia na dyskinezę dróg żółciowych

Ćwiczenia na dyskinezę dróg żółciowych są pokazywane zarówno w okresie remisji, jak iw okresie początkowych objawów choroby, gdy nie ma ostrych objawów bólu i wyraźnego zakłócenia narządów.

Gimnastyka w dyskinezie żółciowej pomaga wyeliminować szlam żółciowy w gorączce, pomaga zmniejszyć ataki choroby.

Ćwiczenia oddechowe

Gimnastyka oddechowa jest podstawą prawidłowego i najskuteczniejszego sposobu treningu, pozwala zwiększyć przepływ krwi w komórkach i tkankach. Dla tego mężczyzny zalecane:

1. Zajmij wygodną pozycję, zrelaksuj się, rozciągnij ręce do przodu i do góry, weź głęboki, gładki oddech, a następnie powoli zajmij pozycję wyjściową, wydychając - zaleca się 5-7 powtórzeń. W przypadku zawrotów głowy lub zaciemnienia oczu należy przerwać zadanie.

2. Napompuj brzuch, wstrzymaj oddech, a następnie powoli rozluźnij się i wydech.

3. W pozycji leżącej rozłóż ramiona w różnych kierunkach, następnie podnieś ramiona prostopadle do ciała i weź głęboki oddech i powoli opuść się podczas opuszczania.

4. Pozycja - stojąc, ręce na pasku. Aby wykonać ruch ciała w różnych kierunkach, oddychanie jest dowolne.

5. Pozycja jest taka sama, ręce na pasku. Podnieś ramiona i głowę do góry - wdech, obniż ramiona i głowę, a następnie wydech.

Masaż woreczka żółciowego

Masaż woreczka żółciowego ma jeden z kluczowych punktów w terapii wysiłkowej w przypadku chorób jelit. Pomaga wzmocnić ruchliwość narządów, poprawić ukrwienie ich komórek.

W przypadku masażu istnieje wiele przeciwwskazań, które ograniczają krąg osób, którym pokazano ten efekt terapeutyczny:

• Okres ostrych objawów choroby kanału brzusznego.
• Ropne i zapalne choroby przewodu pokarmowego i otrzewnej.
• W kamicy żółciowej (ICD) najpierw usuń kamienie z pęcherzyka żółciowego, a następnie po wystąpieniu remisji można masować ścianę brzucha.
  

Masaż wątroby przeprowadza się metodą sondowania ciała, penetrując palce pod żebrami pacjenta. Aby osiągnąć większy efekt żółciopędny, najpierw należy delikatnie masować, nie dostarczając pacjentowi bólu i dyskomfortu, a następnie stopniowo zwiększając obciążenie żołądka.

Masaż własny pęcherzyka żółciowego

Pozytywny wpływ na poprawę odpływu żółci i samo-masaż organów wydalania żółci.

Aby to zrobić, pacjent powinien leżeć na plecach i wykonywać ruchy narządów jamy brzusznej, zaczynając od krawędzi prawego łuku żebrowego i zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Ruch powinien być szybujący, gładki, nie przynoszący bólu.

Technika samodzielnego masażu powinna wykluczać wszelkie nagłe ruchy ręki. Niezbędne jest wykonanie masażu niezależnie za pomocą trzeciego i czwartego palca szczotki, przy czym metoda głaskania ma najlepszy efekt podczas samo-masażu.

Masaż własny powinien przyczynić się do zmniejszenia objawów bólowych w chorobach ZHP.

W przypadku nieprzyjemnych odczuć lub skutków ubocznych należy natychmiast przerwać masaż własny i zasięgnąć porady specjalisty. opublikowane przez econet.ru.

Wideo 5 ćwiczeń z zapaleniem trzustki, zapaleniem pęcherzyka żółciowego, dyskinezą pęcherzyka żółciowego.

Jeśli masz jakieś pytania, zapytaj je tutaj.