Oczyszczanie jelit

Jednym z pierwszych, najważniejszych etapów oczyszczania organizmu z toksyn, toksyn i innych szkodliwych substancji jest oczyszczenie jelit. Oczyszczanie jelit może być przeprowadzane w ramach kompletnego programu oczyszczania ciała lub osobno.

OCZYSZCZANIE JELITA

Jak określić potrzebę oczyszczania jelita?

Potrzeba oczyszczenia jelit to:

• Nigdy nie przeprowadzałeś oczyszczania ciała ani nie przeprowadzałeś go przez długi czas.
• Nie ćwiczysz regularnie.
• Żywność termicznie przetworzona i / lub produkty zwierzęce są obecne w diecie.
• Mieszkasz w mieście.
• Nie ćwiczysz regularnie ani w ogóle nie ćwiczysz.

Musisz przeprowadzać regularne procedury, aby oczyścić jelita i całe ciało, jeśli:

• Twoja codzienna dieta obejmuje produkty zawierające szkodliwe dodatki do żywności.
• Istotną częścią diety są produkty pochodzenia zwierzęcego.
• Regularnie jesz tłuste i smażone potrawy, napoje alkoholowe lub energetyczne.
• Często odwiedzasz restauracje fast food.

Z powyższego wynika, że ​​większość ludzi potrzebuje od czasu do czasu oczyszczenia jelita.

Objawy pilnej potrzeby oczyszczenia jelit:

• wzdęcia (gaz) i wzdęcia,
• nieprzyjemny zapach ciała
• choroby skóry
• zapalenie korzonków nerwowych
• zaparcie
• częste przeziębienia,
• niewydolność oddechowa,
• zmęczenie.

Nawet jeśli prowadzisz zdrowy tryb życia, niestrawione pokarmy mogą gromadzić się w twoim ciele przez tygodnie, miesiące, a nawet lata. Znany jest przypadek, gdy podczas płukania jelita baru usunięto z 54-letniej kobiety, która była używana do diagnostyki rentgenowskiej, gdy miała... tylko 7 lat. tj. 47 LAT AGO!

Jakie problemy mogą wystąpić, jeśli zaniedbujesz oczyszczanie jelit?

• Zaburzenia funkcji wchłaniania i ewakuacji jelita grubego.
• Samozapojenie całego organizmu.
• Złóż kamienie kałowe.
• Choroba serca.
• Hamowanie prawidłowych narządów miednicy, nerek i wątroby.
• Ogromna liczba pasożytów jelitowych.
• Zaburzenia oddychania
• Migrena
• Występowanie raka, zarówno w okrężnicy, jak iw innych częściach ciała.
• Przyspieszenie starzenia się ciała.

Lista problemów, których występowanie może zapobiec oczyszczeniu jelita w czasie, może być kontynuowana. Wielu autorów artykułów medycznych twierdzi, że początek wszelkich chorób jest związany z jelitami.

Ponadto, bez oczyszczania jelit, niemożliwe jest oczyszczenie innych narządów i układów organizmu. Oczyszczanie jelita grubego to pierwszy element pełnego programu oczyszczania ciała.

Jak przygotować organizm do oczyszczenia jelit?

Przed oczyszczeniem jelita pożądane jest podjęcie szeregu działań przygotowawczych, które wzmocnią efekt procedur oczyszczania:

1. Co najmniej jeden dzień przed rozpoczęciem zabiegów oczyszczania jelit, jedz tylko świeże owoce i warzywa lub pij świeże soki. Możesz spędzić post na wodzie.

2. Podgrzej ciało w wannie lub saunie.

Metody oczyszczania jelit.

Aby wybrać metodę oczyszczania jelit, słuchaj swojego ciała i intuicji. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli masz jakieś choroby, takie jak:

• zapalenie uchyłków (w stanie zdekompensowanym),
• wrzodziejące zapalenie jelita grubego (ostre)
• Choroba Crohna (ostra),
• ciężkie hemoroidy
• rak jelita grubego
• rak jelita grubego.

Ale nawet w obecności chorób wymienionych powyżej można znaleźć bezpieczną metodę oczyszczania jelit, bez użycia środków chemicznych.

Oto lista metod oczyszczania jelit:

Oczyszczanie jelit z hydrokolonoterapią (mycie jelit wodą).

Hydrokolonoterapia polega na myciu wnętrzności wodą. Zabieg jest nieprzyjemny, ale całkowicie bezbolesny. Efekt jest odczuwany natychmiast - natychmiastowa utrata kilku kilogramów wagi, lepsze trawienie i ogólne samopoczucie. Jest to jeden z najskuteczniejszych sposobów oczyszczenia jelit. Oczyszczanie jelit za pomocą kolonohydroterapii odbywa się w placówce medycznej.

Oczyszczanie jelit soloną wodą w domu.

Aby oczyścić jelito tą metodą (hydrokolonoterapia w domu), wykonaj następujące czynności:

• Konieczne jest pobranie kilku litrów przegotowanej wody podgrzanej do około 40 stopni i dodanie soli (pożądane, ale nie jest konieczne korzystanie z Karlowych Warów, morza itp.). Ilość soli wynosi około łyżeczki na litr wody.

Sól jest niezbędna, aby woda nie została wchłonięta do jelita. Idealne stężenie soli w wodzie do oczyszczania jelit to 1 łyżka stołowa (nie łyżeczka) na litr wody. Ale picie tego rodzaju słonej wody jest niezwykle trudne. Powoduje ciągłe pragnienie wymiotów, co nie jest naszym celem - chcemy spowodować naturalne wypróżnienia, a nie płukanie żołądka.

Niskie stężenie soli w wodzie przedłuża proces oczyszczania. Chęć opróżnienia jelita występuje później niż przy wyższych stężeniach. Dlatego możesz spróbować więcej słonej wody (1 łyżka stołowa na litr), a jeśli się nie uda, zmniejsz stężenie do jednej łyżeczki na litr, jak wskazano powyżej.

• W ciągu 60-90 minut wypij około 10 szklanek osolonej wody.
• Wypij kilka kieliszków naraz i poczekaj, aż woda zacznie przenikać do jelit. Następnie stopniowo zacznij pić następujące szklanki. Po chwili powinieneś mieć potrzebę pójścia do toalety.
• Konieczne jest picie słonej wody, aż zacznie wychodzić tak czysto, jak zostało wypite.
• W sumie należy wypić co najmniej 10-12 szklanek, choć z niezwykłą łatwością może być mniej.
• Po oczyszczeniu musisz zjeść. Lepiej jest, jeśli są to warzywa i owoce lub kasza na wodzie (ryż, płatki owsiane, gryka). Możliwe pragnienie zaspokojenia wodą lub sokami rozcieńczonymi wodą.

Jogini zalecają po oczyszczeniu jelit jeść gotowany ryż. W rzeczywistości ryż pomaga kontynuować oczyszczanie. Ponadto gotowany ryż, w przeciwieństwie do świeżych owoców i warzyw, jest wchłaniany bez udziału bakterii, które po umyciu jelit są nieliczne.

Z drugiej strony, w przeciwieństwie do gotowanego ryżu, świeże produkty roślinne są pożywieniem dla dobrych bakterii, to znaczy przyczyniają się do przywrócenia mikroflory. Przyczyniają się również do dalszego oczyszczania organizmu. Ale mogą wystąpić nieprzyjemne efekty w postaci gazu i wzdęć, które nie wystąpią podczas jedzenia gotowanego ryżu lub na przykład płatków owsianych.

Najlepiej czyścić jelita rano, na pusty żołądek.

Dodawanie soli jest koniecznością. Faktem jest, że zwykła woda zostanie wchłonięta przez jelita, a woda bardziej zasolona niż nasza krew, przeciwnie, wyciągnie płyn ze ścian jelita (jest to efekt wszystkich soli przeczyszczających). Pomoże to złuszczać szkodliwe substancje ze ścian jelit, a także wywołać dość silny efekt przeczyszczający. Wszystkie zanieczyszczenia wypływają z wodą. Najważniejsze, że powstały płyn był trochę bardziej słony niż krew. W przeciwnym razie nie nastąpi żaden efekt.

Dobrze jest przeprowadzić takie oczyszczanie jelit 3-5 razy, z przerwami 1 lub 2 dni. W przyszłości przeprowadzaj takie procedury kilka razy w roku.

Oczyszczanie jelita grubego środkami przeczyszczającymi.

Aby skutecznie oczyścić jelito, użyj silnego środka przeczyszczającego. Dobrze dopasowane „Fortrans” lub podobny lek.

Oczyszczanie jelit lewatywami.

Oczyszczenie jelit lewatywami jest mniej skuteczne niż wymienione powyżej. Ta metoda może nie wyczyścić całkowicie jelit lub może być konieczne powtórzenie procedury kilka razy, aby uzyskać pożądany efekt.

Jeśli wybierzesz tę metodę oczyszczania jelit, możesz użyć lewatywy z solą, aktywowanym węglem drzewnym lub wlewem ziół.

W celu uniknięcia zanieczyszczenia należy użyć przegotowanej wody.

Artykuł Oczyszczanie jelit - film wyraźnie wyjaśnia, jak skutecznie oczyścić jelita za pomocą lewatywy w domu.

Wyniki oczyszczania jelit.

Oprócz pozytywnego wpływu na zdrowie w długim okresie, oczyszczanie jelit daje namacalny efekt natychmiastowy:

• Oczyszczanie ciała i jelit. Produkty toksyczne są eliminowane z organizmu i nie zakłócają już metabolizmu. Gdy tylko żużle zostaną usunięte, jelita mogą ponownie trawić i wchłaniać pokarm normalnie. Oczyszczanie okrężnicy działa odmładzająco na organizm.
• Zmniejszona masa ciała. Wydajność mas kałowych (których może być kilkadziesiąt kilogramów!) Prowadzi do natychmiastowej redukcji masy.
• Przywracanie rozmiaru jelit. Przy dłuższym zatykaniu jelita zmienia się jego rozmiar. Jelito zwiększa swoją średnicę, żołądek wygląda na duży i obwisły. Regularne oczyszczanie jelita przyczynia się do stopniowego przywracania naturalnego rozmiaru przedniej ściany brzucha.
• Przywrócenie funkcji ewakuacyjnej okrężnicy. Może ci się wydawać, że nie masz problemów z wypróżnieniami. Ale jeśli defekacja występuje mniej niż dwa razy dziennie, to odchody pozostają w jelicie dłużej niż 12 godzin. W tym przypadku odchody jelitowe są fermentowane i zaczynają wytwarzać trucizny. Wszelkie substancje pokarmowe znajdujące się w jelitach mogą przedostać się do krwi, wchłaniane przez ścianę jelita. Zamiast składników odżywczych podczas zatrzymywania stolca, wchłaniane są toksyny - trucizny, które prowadzą do zatrucia wewnętrznego. Toksyczność jest stanem, w którym trucizny są wytwarzane we krwi, wytwarzane przez chorobotwórczą florę jelitową lub produkty zwiększonej fermentacji mas kałowych. Jednym z najczęstszych i pierwszych objawów zatrucia wewnętrznego są trądzik.

Co robić po oczyszczeniu jelit?

Czyszczenie jelit to tylko pierwszy krok w oczyszczaniu ciała. Aby całkowicie oczyścić ciało, musisz oczyścić inne narządy. Oczyszczanie wątroby, nerek i oczyszczanie organizmu z toksyn znajdują się na liście dalszych działań w trakcie oczyszczania organizmu.

13 najlepszych sposobów oczyszczenia jelit w domu

Główną przyczyną większości chorób jest żużlowanie organizmu. Odkładają się i gromadzą różne szkodliwe substancje, powodują niedyspozycję, częste przeziębienia, senność i nadmiernie szybkie zmęczenie.

Aby bezpośrednio zapobiec takim nieprzyjemnym zjawiskom, należy regularnie czyścić ciało. Eksperci zalecają zwracanie uwagi przede wszystkim na jelita. Przecież to przez niego przenikają różne szkodliwe substancje. Wiele osób tak naprawdę nie chce iść do lekarza i myśleć o tym, jak szybko i skutecznie oczyścić jelita w domu.

W rzeczywistości w oczyszczaniu jelit można wyróżnić trzy główne etapy: regulację pożywienia, stosowanie lewatyw i sorbentów, kolonizację zdrowej flory. Jeden lub więcej z następujących objawów wskazuje na potrzebę oczyszczenia jelit:

• złe uderzenia;
• biały kwiat na języku i nieświeży oddech;
• naruszenie prawidłowej regulacji jelita (brak stolca przez 1-2 dni);
• ogólny letarg, osłabienie, widoczny brak snu i zmęczenie twarzy;
• problematyczna skóra na szyi, podbródku, wokół ust.

Przeczytaj więcej o etapach i metodach oczyszczania jelit, czytaj dalej.

Kilka słów o niebezpieczeństwach związanych z toksynami

Przed przystąpieniem do czyszczenia powinieneś zrozumieć istotę problemu.

Jak czyścić jelita w domu

W bardzo żużlowym jelicie można znaleźć do 25 kg kamieni żużlowych. Takie formacje stopniowo się rozkładają, uwalniając produkty rozkładu, zwane toksynami, a następnie wpadając do krwi. Z kolei krew przenosi wszystkie substancje w całym ciele. W tkankach i narządach toksyny wywołują występowanie niebezpiecznych chorób.

Ponadto w zanieczyszczonym jelicie powstają przyrosty, pojawiają się grudki śluzu i pleśni. Z tego powodu każdy, kto chce zachować własne zdrowie i przedłużyć młodość, musi wiedzieć, jak właściwie oczyścić jelita i postępować zgodnie z odpowiednimi metodami.

W tym artykule opisano skuteczne sposoby nie tylko czyszczenia jelit, nie wychodzenia z domu, ale także utraty wagi. Podczas czyszczenia należy dbać o zęby i całą jamę ustną, unikać dostania się do niechcianych bakterii, grzybów, infekcji poprzez nieumyte jedzenie.

Ogólne zasady bezpośredniego oczyszczania jelit w domu

1. Zrównoważone odżywianie. Dieta powinna zawierać świeże owoce, warzywa, zioła. Miód jest również bardzo przydatny.
2. Ograniczenie użycia tłuszczu, mąki i słodyczy.
3. Co najmniej raz w tygodniu należy jeść ryby i chude mięso.
4. W żywności należy stosować się do środka. Ćwicz podzielone posiłki 5-6 razy dziennie w małych porcjach.
5. Pij czystą wodę codziennie (co najmniej dwa litry). Efektem leczniczym jest woda stopiona. Woda mineralna i gazowana może być stosowana tylko jako uzupełnienie powyższych dwóch litrów, ale nie może ich zastąpić.
6. Nie cytuj procedur tymczasowego lub trwałego złego samopoczucia. Obejmują one ból podczas miesiączki, ząb itp., Aby nie pogorszyć sytuacji.

Każde mniej lub bardziej poważne oczyszczenie ciała powinno zaczynać się od jelita grubego. Stosowanie lewatywy lub procedury monitorowania czyszczenia jelit nie będzie zbędne.

Prawidłowe funkcjonowanie jelita można osiągnąć za pomocą infuzji owsa. Aby przygotować taki środek, konieczne jest zalanie owsa wodą i naleganie na trzy do czterech godzin.

Dobrym narzędziem do czyszczenia jest mieszanka marchwi i szpinaku: w ciągu dnia należy użyć mieszaniny 300 g soku z marchwi i 200 g szpinaku.

Najlepszym sposobem rozwiązania problemów z zaparciami jest spożywanie pokarmów zawierających białko, a także jogurtu i kefiru.
Wideo: oczyszczanie jelit

Produkty, środki i preparaty do czyszczenia jelit

Co jeść podczas czyszczenia jelit?

• Brokuły
• Zupa z buraków
• Szpinak
• Jabłka (zielone i czerwone)
• Jagody (jagody, agrest, żurawina, truskawki i maliny)
• Awokado
• Nasiona lnu
• Nasiona selera
• Grejpfrut
• Kale
• Owies
• Rośliny strączkowe
• Cress
• Aloe vera
• Lemon
• Sok owocowy
• Zielone warzywa liściaste
• Czosnek
• Zielona herbata

Co NIE powinno jeść podczas oczyszczania jelit?

• Ser
• Olej
• Twaróg
• Mięso (wieprzowina, wołowina, kiełbasy, kiełbaski, wędliny, cielęcina, ryby, konserwy mięsne)
• Alkohol
• Papierosy
• Ciasta
• Pieczenie
• Cookies
• Chleb
• Cukier
• Lody
• Śmietana
• Majonez
• Jaja
• Sos ze steków
• Sosy sałatkowe
• Czekolada
• Ketchup
• Kawa
• Napoje bezalkoholowe lub energetyczne
• Orzechy

# 1 Czyszczenie jelit jabłkami

Aby poprawić kondycję ciała, możesz spędzić dzień postu na świeżych owocach. Potrzebują co najmniej 2 kilogramy. W ciągu dnia należy jeść tylko jabłka, można dodawać herbatę ziołową i wodę mineralną. Zaleca się organizowanie tej metody oczyszczania jelit raz w miesiącu.

# 2 Oczyszczająca owsianka

Owsianka daje możliwość usunięcia z organizmu całego nadmiaru (resztki jedzenia, kamienie kałowe). Ponadto użycie takiego naczynia wzmacnia ściany całego przewodu pokarmowego, a nawet leczy ich uszkodzenia. Dobra owsianka może być przygotowana zgodnie z następującą recepturą. Należy wziąć jednakowo ryż i owies, których całkowita ilość powinna wynosić 1 szklankę. Po umyciu tego wszystkiego konieczne jest zagotowanie owsianki, w razie potrzeby można ją osolić. Olej nie powinien być dodawany.

Dobrym środkiem czyszczącym jest kasza zbożowa. Wieczorem konieczne jest przygotowanie mieszaniny 1 łyżki. nasiona lnu, taka sama ilość otrębów i 3 łyżki. „Herkules”, napełnij go ciepłą wodą. Rano można dodać do smaku miód, suszone owoce, orzechy i jeść owsiankę na pusty żołądek.

# 3 Czyszczenie bulionów

Weź łyżkę podbiału i chmielu, dodaj kilka łyżek nagietka. Zaparzyć szklankę wrzącej wody.

# 4 Bran Purification

Prowadzenie tego kursu oczyszczającego jest dość długie. Jego czas trwania wynosi jeden miesiąc. Każdego dnia przed posiłkami należy trzykrotnie wziąć dwie łyżki otrębów. Rozłupuj prostą czystą wodą. Nawiasem mówiąc, w ten sposób możesz nie tylko dobrze oczyścić jelita, ale także zmniejszyć wagę.

# 5 Solanka z hydrokolonoterapią

Konieczne jest przygotowanie roztworu soli o prawidłowej konsystencji. Na litr wody należy włożyć 1 łyżkę soli. Przez półtorej godziny musisz wypić 10-12 szklanek tego roztworu. Płyn będzie miał silny efekt przeczyszczający. Wszystkie szkodliwe substancje szybko gasną.

Zaleca się picie solonego roztworu, aż wyjdzie tak czysty, jak był pierwotnie. Jest pewien niuans: woda powinna być nieco bardziej słona niż krew. W przeciwnym razie pożądany efekt nie zostanie osiągnięty. Takie czyszczenie najlepiej wykonywać rano na czczo. Po zakończeniu procedury pozwolono na lekkie śniadanie. Odpowiednia owsianka, warzywa lub owoce.

# 6 Czyszczenie warzyw

Zorganizuj dzień postu na warzywach. Konieczne jest zjedzenie 2 kilogramów warzyw. Wszelkie inne produkty są całkowicie wyłączone. Możesz pić mineralną niegazowaną wodę.

Lepiej tego dnia jeść warzywa takie jak marchew, kapusta, ogórki, papryka. Dozwolone dodawanie zieleni i zielonych jabłek. Ta opcja jest idealna do czyszczenia żołądka, który jest ściśle związany z jelitami.

Doskonałym rozwiązaniem byłaby sałatka jarzynowa z wymienionych składników. Możesz go zasolić i napełnić olejem roślinnym.

# 7 Lewatywa oczyszczająca

Przy złych testach konieczne jest użycie lewatyw. Lepiej jest robić to wcześnie rano. Temperatura cieczy powinna wynosić 30-35 stopni.
Lewatywę można wykonać za pomocą kręgu Esmarcha. Jest dostępny na rynku, jeśli to konieczne, takie urządzenie można kupić w aptece. Co najmniej 2 litry wody należy wlać do ciała.

Obecnie istnieją różne przepisy dotyczące lewatywy, które można stosować. Ale to wystarczy i przeprowadzanie zwykłej procedury przy użyciu prostej podgrzewanej wody.

Niektórzy ludzie natychmiast decydują o serii procedur. Na przykład trzy lub cztery lewatywy z wodą są wykonywane w ciągu jednego tygodnia. Jednak niektórzy eksperci nie zalecają takiej intensywności, ponieważ prowadzi to do wypłukiwania dobrych bakterii z organizmu.

# 8 But świeży

Oczyszczanie powinno być przeprowadzane nie więcej niż 1 raz w miesiącu. Możesz gotować świeże soki z brzoskwiń, jabłek lub owoców cytrusowych. Przez cały dzień należy pić co najmniej dwa litry soku (oczywiście w kilku dawkach). Nie ma nic niemożliwego. Oprócz świeżego soku można pić wodę (minerał bez gazu i zwykle czysty).

Ta metoda jest również bardzo pomocna w oczyszczaniu wątroby. Nie zapominaj, że jelito jest funkcjonalnie silnie związane z wątrobą. Dlatego pożądane jest ich wspólne czyszczenie.

# 9 Oczyszczanie suszonych owoców

Konieczne jest pobranie 300 gramów suszonych moreli, fig i suszonych śliwek. Wszystko zmielić i wymieszać z aloesem (100 gr.) I miodem (100 gr.). Zdobądź bardzo przydatną i smaczną masę. Musisz jeść kilka łyżek tej mieszanki dwa razy dziennie. Czas trwania kursu to tylko 10 dni. W tym okresie pij dużo wody. Masę można przechowywać w lodówce.

# 10 Czyszczenie sokami i kefirem

Pierwszego dnia oczyszczania należy wykonać lewatywę na pusty żołądek. Następnie do wieczora pij tylko kefir. Możesz zjeść mały kawałek chleba Borodino. Rano drugiego dnia również wlewa się lewatywę. Po tym musisz wypić różne świeżo wyciśnięte soki. Trzeci dzień poświęcony jest oddzieleniu wegetariańskiego jedzenia (tylko warzywa, owoce, soki, warzywa). Ta metoda leczenia może być stosowana raz w miesiącu.

# 11 Oczyszczanie nasionami lnu

Łyżkę nasion lnu należy gotować w litrze wody przez 20 minut. Następnie schłodzić bulion, dodać kilka łyżek oleju musztardowego (1 łyżeczka proszku musztardowego dokładnie wymieszać z 200 g oliwy z oliwek). Wprowadź lekarstwo do jelit wieczorem przy pomocy filiżanki Esmarcha.

Drugiego dnia objętość lewatywy oczyszczającej należy zwiększyć o pół litra. Trzeciego dnia - 2 l. woda, dwie łyżki siemienia lnianego, ten sam olej musztardowy. Czwartego dnia powinieneś zrobić sobie przerwę. Następnie musisz powtórzyć trzydniowe sprzątanie i ponownie zorganizować 1-dniową przerwę.

# 12 Czyszczenie wodą jodłową

Roztwór leczniczy: wlać 500 gr. gotująca się woda 2 garści igieł jodłowych, pozwól im parzyć przez pół godziny pod pokrywką. Po tym, infuzja jest konieczna do filtrowania i wybierania lewatywy. Powinien być ciepły, nie gorący. W ciele środki muszą być przechowywane przez 3 minuty.

Przebieg leczenia trwa tydzień. Po pierwsze, użyj pół litra infuzji, drugi dzień - 1 litr, trzeci - przerwa. Czwartego dnia - półtora litra naparu, a następnie - dwudniowa przerwa. Siódmy dzień - 2 litry (maksymalna dawka). Ponowne czyszczenie wodą jodłową jest przeprowadzane ponownie za miesiąc, następnie trzeba dodać miesiąc, stopniowo zwiększając odstęp między czyszczeniem do sześciu miesięcy.

# 13 Stosowanie sorbentów

Sorbenty są lekami, dlatego mądrzej jest przyjmować je za zgodą lekarza, zwiększanie spożycia płynów nie jest pół litra dziennie. Przebieg leczenia z ich użyciem nie powinien przekraczać 2 tygodni.

Powszechnie stosuje się następujące sorbenty: polisorb, żel krzemionkowy, węgiel aktywny, enterosgel i inne.

7-dniowa naturalna dieta oczyszczająca jelita dla całkowitej detoksykacji

Zgodnie z licznymi prośbami naszych czytelników, magazyn LadyWow wraz z dietetykiem przygotował cotygodniowy plan oczyszczania jelit, aby całkowicie go odtruć. Plan jest przedstawiony w poniższej tabeli.

Wyjaśnienie tabeli:

• Pij dużo czystej wody pitnej przez cały dzień;
• Kolumna „Przekąska” w tabeli oznacza, że ​​jeśli poczujesz głód między głównymi posiłkami, możesz użyć przekąski.
• Bardzo ważne! TYLKO pierwszego dnia o godzinie 7 rano należy wymieszać 2 łyżki nierafinowanej soli morskiej (nie używać soli kuchennej) z 250 ml ciepłej wody. Wypij to rozwiązanie. Po wypiciu słonej wody możesz odczuwać ból głowy, nudności, a nawet wymioty w ciągu około 1 godziny - ponieważ słona woda usuwa wszystkie toksyny. Ponieważ proces ten przebiega szybko, częściej odwiedzasz toaletę.

Tabela: 7-dniowy plan diety dla naturalnego oczyszczania jelita, aby całkowicie go odtruć.

Oczyszczanie jelit - co czyścić, metody, przepisy, ogólne zasady, przeciwwskazania

Utrzymanie porządku w swoim ciele powinno być tak ostrożne, jak porządek w domu. Przez całe życie w ludzkich jelitach może gromadzić się do 20 kilogramów skamieniałych odchodów, trudno sobie wyobrazić taką ilość śmieci wewnątrz ciała. Oczyszczanie jelit powinno być przeprowadzone w celu utrzymania zdrowia całego ciała, oddzielnych narządów przewodu pokarmowego, dobrej kondycji fizycznej i pięknego wyglądu.

Ogólne informacje o oczyszczaniu jelit

Aby być zdrowym i prowadzić długie, szczęśliwe życie, musisz codziennie pracować nad swoim zdrowiem. Każdy zna zdanie: „piękno pochodzi z wnętrza”, w rzeczywistości cały wygląd, zaczynając od włosów, a kończąc na dobrej figurze, opiera się na stanie wewnętrznym ludzkich narządów. Dlatego bardzo łatwo jest zauważyć objawy skażonego jelita:

1. po pierwsze, praca organów trawiennych cierpi z powodu zanieczyszczenia, zaparć, wzdęć i wzdęć;
2. na zębach jest uczucie stęchłego oddechu i płytki nazębnej, z której przez chwilę oszczędza się czyszczenie;
3. potem zaczyna cierpieć wygląd, najpierw pojawiają się wysypki zapalne, najczęściej bolesne na szyi, twarzy, plecach, potem pojawia się tłusty połysk skóry, kruche włosy i paznokcie;
4. w końcu układ nerwowy zaczyna cierpieć: pojawia się apatia i ciągłe zmęczenie;
5. pogarsza się praca odporności, zaczynają się ciągłe choroby nieżytowe.

Każdy z tych objawów powinien być pierwszym dzwonkiem dla osoby, po której należy wykonać całkowite oczyszczenie jelit. Aby przeprowadzić regularne oczyszczanie organizmu, pokazujemy ludziom, którzy dopuszczają się nadużywania tłustych potraw, czekoladowych, gazowanych słodkich napojów.

Nagromadzenie toksyn i toksyn w jelitach

1. nowoczesna ekologia nie może pochwalić się pozytywnym wpływem na ludzkie ciało;
2. picie dużych ilości alkoholu, palenie;
3. niezdrowa dieta;
4. leki długotrwałe;
5. niezdrowy tryb życia.

Gdy organy trawienne źle funkcjonują, proces usuwania szkodliwych substancji spowalnia, a żużel pojawia się i gromadzi. Oczyszczenie jelit w domu za pomocą dowolnej z dostępnych metod pomoże rozwiązać ten problem przez długi czas. Nagromadzone przez lata, żużle i odchody, ciało nie jest w stanie przynieść siebie, więc potrzebujesz interwencji człowieka.

Nieregularne odżywianie prowadzi ostatecznie do nagromadzenia nadmiaru masy ciała, przy czym zaczynają się problemy zdrowotne: zaburzenia hormonalne, duszność, problemy z narządami przewodu pokarmowego, zatkane naczynia i ryż, który powoduje poważne choroby. Toksyny są niebezpieczne, ponieważ zawsze uderzają w słabe punkty, które każda osoba ma i zaczyna podważać zdrową pracę tych narządów docelowych. W rezultacie nieszkodliwe przejadanie się na pierwszy rzut oka może przerodzić się w poważne problemy.

Zaparcie jest znanym problemem dla każdej osoby na różne sposoby. Utknięcie kału w okrężnicy jest poważnym problemem i może mieć nieprzyjemne konsekwencje:

1. niedrożność jelita powoduje dodatkową ciężkość w żołądku, ponieważ jest ona zapchana przez dłuższy czas pożywieniem - wszystko to może spowodować opadanie żołądka;
2. W wyniku przewlekłych problemów z wypróżnianiem mogą wystąpić guzy narządów przewodu pokarmowego i wrzody żołądka;
3. zanik aktywności żołądka, osoba traci satysfakcję z jedzenia, trudniej jeść;
4. pojawiają się przedłużające się depresje i apatia życia wobec wszystkiego;
5. układ moczowo-płciowy cierpi z powodu nieprawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego, który może powodować powstawanie kamieni nerkowych lub pęcherza moczowego

Aby uniknąć tych problemów, wystarczy regularnie przeprowadzać całkowite oczyszczenie jelit w domu.

Zalety oczyszczania jelit

Głębokie oczyszczanie jelit pozwala usunąć toksyny i nadmiar odpadów z odcinka jelita grubego, gdzie wszystkie trucizny są wchłaniane bezpośrednio do krwiobiegu i rozprzestrzeniają się po całym ciele. Regularne oczyszczanie nie pozwala na wchłanianie żużli do organizmu i szkodzi zdrowiu.

Czyszczenie jelit pozwala rozwiązać wiele chwil dyskomfortu i pozbyć się niektórych problemów zdrowotnych. Co daje oczyszczenie:

• znika tłusty połysk skóry i zapalne wysypki;
• reakcje alergiczne ustępują;
• nadmierna waga i odpływ wody, odpowiednio, siniaki pod oczami i obrzęki rano nie torturują osoby;
• choroby nieżytowe zanikają w tle;
• układ sercowo-naczyniowy poprawia się, w niektórych przypadkach można znormalizować ciśnienie krwi;
• poprawia się praca przewodu pokarmowego, problem zaparć zostaje rozwiązany;
• poprawia jakość i czas snu.

Oczyszczanie jelit środkami ludowymi, łagodnie przechodzi i może mieć wiele pozytywnych efektów na całe ciało.

Jak oczyścić jelita z toksyn

Ponieważ oczyszczanie jelit naprawdę pomaga pozbyć się wielu problemów i ma dobre recenzje, zarówno od lekarzy, jak i od tych, którzy próbowali tej procedury, teraz istnieje wiele metod i technik, których narzędzia również mają obszerną listę.

Do skutecznych metod czyszczenia ciała należą:

• leki. Najczęściej grupa ta obejmuje leki przeczyszczające i diuretyki, sorbenty;
• oczyszczanie jelit;
• oczyszczanie z lewatywą;
• ludowe metody oczyszczania jelit;
• diety oczyszczające na produkty naturalne: soki, owoce, warzywa;
• indywidualne metody oczyszczania dietetyków.

Każda metoda ma swoją specyfikę, czas trwania kursu, wskazania i przeciwwskazania, więc musisz bardzo ostrożnie wybrać metodę.

Oczyszczanie jelita lekarskiego

W przypadku czyszczenia za pomocą leków należy najpierw skonsultować się z lekarzem, każdy lek ma silny wpływ na organizm, a procedura może obrócić się w dowolnym kierunku. Niemożliwe jest zaangażowanie się w tego rodzaju oczyszczanie, cała technika powinna opierać się na zaleceniach lekarza, ponieważ wiele preparatów do oczyszczania jelit mogą przyjmować tylko osoby cierpiące na przewlekłe zaparcia, podczas gdy inne zapewniają zbyt łagodne oczyszczanie jelit.

Podstawowe preparaty do oczyszczania jelit:

Wszystkie leki są podzielone na kilka grup:

1. sól fizjologiczna - leki z tej grupy działają poprzez napinanie wody z ciała do jelita, a zatem stały kał zmiękcza i ześlizguje się;
2. osmotyczny - działa podobnie do preparatów solnych, należy do „prozy”. Po zażyciu takich leków dochodzi do szybkiego opróżniania, z ostrym bólem brzucha. Może wystąpić efekt habituacji i nierównowaga wody;
3. leki zwiększające objętość tej grupy zwykle mają błonnik w swoim składzie, który po uwolnieniu do jelita napina toksyny, żużle i szkodliwe substancje. Po kontakcie z płynem włókno pęcznieje i tworzy dodatkową objętość w jelitach, co prowokuje uwalnianie kału;
4. środki przeczyszczające olej - są stosowane, jeśli osoba nie może pchać. Fundusze te są najszybsze w działaniu, zwykle jelita są uwalniane 4 do 5 godzin po spożyciu.

Wiele silnych (przenikających) środków przeczyszczających jest niebezpiecznych z powodu utraty płynu, dlatego zaleca się picie dużej ilości wody podczas czyszczenia w ten sposób. Duże zainteresowanie przyjmowaniem takich tabletek jest surowo zabronione, nie zaleca się częstszego przyjmowania tych leków częściej niż raz w miesiącu. Metoda narkotykowa jest o wiele bardziej agresywna niż oczyszczanie jelita przy pomocy środków ludowych.

Metoda czyszczenia sprzętu

Kolonoterapia to sprzętowe czyszczenie jelit, które pozwala pozbyć się toksyn i zanieczyszczeń w jelitach oraz zapewnić ogólną poprawę ludzkiego ciała.

Ta metoda jest dobra, ponieważ efekt czyszczenia pojawia się szybko i nie ma potrzeby wstępnego przygotowania do procedury. Wystarczy odmówić szkodliwych produktów na dzień przed czyszczeniem sprzętu. Czasami pacjent jest proszony o wykonanie lewatywy w domu przed przyjściem do placówki medycznej w celu oczyszczenia.

Zabieg brzmi przerażająco, w rzeczywistości nie ma w nim nic strasznego i brudnego: dwie rurki są wkładane do kanału odbytu pacjenta: cienki roztwór przepuszcza roztwór oczyszczający do jelit, zanieczyszczenia z organu przechodzą przez drugi, grubszy.

Oczyszczanie może zająć do 10 zabiegów, trwających od 10 minut do godziny, po ukończeniu kursu pacjentowi wstrzykuje się korzystne bakterie w jelicie, aby wyeliminować dysbiozę występującą podczas tej procedury. Procedurę można wykonywać co pół roku.

Metoda oczyszczania diety

Diety do oczyszczania jelit będą miały wyraźny wpływ tylko wtedy, gdy przestrzegane będą wszystkie zasady i ścisłe menu. Surowo zabrania się umieszczania w produktach spożywczych, które nie są zawarte w malowanym menu diety.

Diety mogą być zupełnie inne: od picia, kiedy określony czas może pić tylko pewien płyn (na przykład zielona herbata), do całkowicie zróżnicowanego menu opartego na spożyciu błonnika z zielonych warzyw.

Najczęściej dieta do oczyszczania organizmu jest długotrwała, wymagająca od człowieka głębokiego starzenia się, więc niewielu ludzi będzie w stanie wytrzymać taki tok odżywiania.

Środki ludowe do oczyszczania jelita grubego

Oczyszczanie jelit środkami ludowymi jest najbardziej nieszkodliwą metodą oczyszczania, przy braku indywidualnej nietolerancji na składniki. Przepisy na oczyszczanie są różnorodne: od jednoskładnikowej kompozycji wywaru, ale napary z całego kompleksu ziół, których właściwości zmagają się z całą listą odchyleń w pracy przewodu pokarmowego.

Wiele ziół ma nie tylko wyraźne właściwości przeczyszczające, ale także działanie dezynfekujące, antyseptyczne i ściągające. Oczyszczanie jelit środkami ludowymi jest wskazane dla osób z zaburzeniami motoryki jelit, z przewlekłymi zaparciami i wyraźnymi objawami zanieczyszczenia ciała. Wiele popularnych receptur opiera się na produktach z błonnikiem (płatki owsiane, nasiona lnu), metody te mogą być stosowane bez szkody dla zdrowia przez bardzo długi czas.

Przygotowanie i zasady oczyszczania

Chociaż oczyszczanie jelit jest dostępne do użytku domowego, procedura nie jest nieszkodliwa dla organizmu. W przypadku najmniejszych przeciwwskazań możesz spowodować poważne szkody dla zdrowia, więc pierwszym etapem przygotowania do oczyszczenia jest dostarczenie podstawowych testów i badania przez terapeutę.

Trzy tygodnie przed rozpoczęciem czyszczenia musisz zmienić dietę:

• znacznie zmniejszyć ilość szybko spożywanych węglowodanów;
• zwiększyć ilość białka i dzielić je z wolnymi węglowodanami;
• mleko, twaróg, masło i ser powinny być całkowicie usunięte z ich talerzy;
• Aby poprawić perystaltykę jelit, do codziennej diety należy wprowadzić owsiankę zbożową gotowaną w wodzie.

Wielu lekarzy zaleca, aby przed rozpoczęciem kursu oczyszczania w domu najpierw wykonać mechaniczne czyszczenie lewatywy. Możesz samodzielnie założyć lewatywę, ale dla większego efektu lepiej jest udać się do szpitala, gdzie procedura zostanie wykonana przez personel medyczny. Jeśli procedura oczyszczania jest wybierana drogą doustną, nie ma potrzeby angażowania się w wstępne ustawianie lewatywy - wystarczy raz.

Następnie możesz przejść bezpośrednio do przebiegu głębokiego oczyszczania jelit, co pozwoli:

• usuwać toksyny i nagromadzone toksyny z organizmu;
• wyeliminować problem zaparć;
• poprawić ogólny stan zdrowia, zmniejszyć częstotliwość bólów głowy, przeziębień i innych nieprzyjemnych chorób;
• oczyścić układ krążenia;
• usunąć wzrost ciśnienia krwi;
• usuń zapalne wysypki na skórze, usuń połysk i szarość twarzy;
• poprawić metabolizm, powodując utratę tych dodatkowych kilogramów;
• usunąć nadmiar wody z organizmu, zmniejszyć ekspresję cellulitu;
• poprawa nastroju.

Po podjęciu decyzji, że potrzebujesz oczyszczenia jelit, musisz zebrać jak najwięcej informacji o sposobach, skutkach ubocznych i środkach ostrożności.

Lista środków ostrożności do czyszczenia w domu:

1. wybierz łagodniejszy sposób i zdecyduj, jak oczyścić jelita;
2. od samego początku kursu należy uważnie słuchać siebie i swojego samopoczucia, jeśli nagle poczujesz jakąś niedyspozycję, musisz przestać oczyszczać;
3. warto pamiętać, że szybkie oczyszczenie jelita jest prawie niemożliwe, jeśli cel jest całkowitym oczyszczeniem, wynik będzie musiał długo czekać
4. proces czyszczenia nie składa się z jednego dnia, to cały szereg działań.

Ważne jest, aby wiedzieć, że nadmierne oczyszczanie jelit może prowadzić do dysbiozy, która następnie będzie musiała być leczona przez długi czas i przywrócić mikroflorę. Dlatego też do procedury należy podchodzić mądrze, przestrzegając wszystkich zasad wybranej metody i środków ostrożności. Zazwyczaj ludowe metody oczyszczania jelit są najbardziej naturalne i delikatne.

Przeciwwskazania do oczyszczania jelit

Przed przystąpieniem do przygotowania do oczyszczenia konieczne jest określenie obecności lub braku przeciwwskazań do zabiegu:

1. Polipy jelitowe, zrosty przewodu pokarmowego, hemoroidy w ostrej fazie, zapalenie jelita grubego, ostre zapalenie żołądka, wrzód żołądka. Bakterie są czynnikami wywołującymi zapalenie przewodu pokarmowego.
2. Naruszenie mikroflory jelitowej. Większość metod oczyszczania nie może być stosowana do dysbakteriozy, wiele leków i sorbentów jest branych razem z patogennymi i szkodliwymi organizmami ważnymi dla bakterii jelitowych.
3. Obecność robaków. Głębokie oczyszczanie jelit powoduje, że pasożyty wspinają się przez przełyk, uciekając, z tego powodu istnieje niebezpieczeństwo infekcji płuc i dróg oddechowych robakami.
4. Wszelkie patologie związane z przewodem pokarmowym, niewydolnością serca, chorobami wątroby i nerek.
5. Przeziębienia, gorączka.

Bez względu na to, jak nieszkodliwa jest metoda oczyszczania, przed podjęciem decyzji o oczyszczeniu, wizyta i pełna konsultacja z lekarzem powinny być obowiązkowe, a także badanie przed rozpoczęciem oczyszczania.

Jak szybko i bezpiecznie oczyścić jelita z toksyn

Oczyszczanie jelit to procedura pozbywania się nagromadzonych kamieni kałowych, żużli, toksyn i pasożytów. Zaleca się ćwiczenie go dwa razy w roku, wybierając najbardziej wygodny sposób z listy zaproponowanej w tym tekście. Możesz używać zarówno leków, jak i tradycyjnych metod.

Kto potrzebuje czyszczenia

Czyszczenie jelit będzie przydatne dla wszystkich bez wyjątku. Żywność pochodzenia zwierzęcego, prowokująca gromadzenie się żużli i toksyn, jest obecna w diecie każdej osoby.

Zaleca się regularne oczyszczanie przewodu pokarmowego tym, którzy mieszkają na obszarze o niekorzystnej sytuacji ekologicznej, ponieważ żużle z organizmu są usuwane bardzo powoli.

Okresowe głębokie oczyszczanie przewodu pokarmowego jest konieczne dla osób, które:

• Nie graj w sporcie.
• Poprowadź niezdrowy styl życia.

Oznaki toksyn w jelitach

Ciało daje pewne sygnały wskazujące na zwiększone żużlowanie. Objawy te obejmują:

• Stałe zmęczenie
• Bóle głowy.
• Pogorszenie skóry.
• Dysfunkcja jelit.
• Ciężki zapach oddechu.
• Obecność nadmiaru kilogramów.

Naruszenie równowagi psychicznej wskazuje również na potrzebę oczyszczenia. Osoba łatwo popada w stany depresyjne, staje się drażliwa lub apatyczna.

Zalety oczyszczania jelit

Czyszczenie przewodu pokarmowego rozwiązuje wiele problemów:

• Stabilizowany skład chemiczny krwi. Bóle głowy, zaparcia nie występują, wskaźniki ciśnienia krwi są znormalizowane.
• Oczyszczona skóra. Małe zmarszczki mimiczne są wygładzone.
• Nastrój poprawia się, istnieje pragnienie życia.

Wreszcie regularne usuwanie „śmieci” z przewodu pokarmowego ma działanie odmładzające.

Jak czyścić jelita

Aby nie zaszkodzić ciału, procedura musi być odpowiednio przygotowana. Pierwszym krokiem w kierunku osiągnięcia celu jest wyeliminowanie następujących produktów z diety:

• Pieczenie i słodycze.
• Tłuste dania.
• Kapusta, jabłka.
• Kultury fasoli.
• Czarny chleb
• Kawa i napoje z gazami.

Menu zawiera:

• Kasza mleczna.
• Dietetyczne odmiany mięsa i ryb.
• Białe krakersy.
• Zielona herbata
• Ryazhenka, jogurt, kefir.
• Świeże soki (bez cukru).

Czas trwania fazy przygotowawczej - 2 tygodnie.

Przygotowania

Możesz oczyścić jelita za pomocą leków. Zapewnią wysokiej jakości usuwanie nagromadzonych „śmieci”. Stosowany w tym celu oznacza łagodny efekt przeczyszczający, który przyczynia się do zawalania się zbrylonych kamieni kałowych. Przed użyciem zaleca się spełnienie warunku - skonsultuj się z lekarzem.

Fortrans

Działanie leku opiera się na właściwościach osłabienia i zwiększonej ruchliwości. Produkowany w formacie proszku. Sprzątanie rozpoczyna się rano. Schemat aplikacji jest prosty:

• W 4 litrach wody wymieszaj 4 pojedyncze opakowania produktu. Musisz natychmiast wypić 1 l.
• Po 3 godzinach można zjeść śniadanie i wziąć kolejne 2 litry.
• Użyj pozostałej ilości po 1 godzinie.

Fortrans zaczyna działać szybko: 1–1,5 po spożyciu pierwszej dawki. Czyszczenie przewodu pokarmowego, któremu towarzyszą nieprzyjemne uczucia w postaci skurczów i kolki. Jest to prawidłowa odpowiedź fizjologiczna.

Magnezja

Lek jest oferowany w postaci proszku do rozpuszczania w wodzie. Przygotowaną kompozycję należy przyjmować rano na czczo przez 3–7 dni.

1. Wymieszać 25 g produktu w 100 ml czystej wody i wypić. Smak napoju jest nieprzyjemny, więc wolno jeść krąg cytryny lub grejpfruta.
2. Pragnienie opróżnienia powstaje w ciągu 1,5-6 godzin. Zależy to od szybkości procesów metabolicznych człowieka.

Reorganizacji jelita towarzyszy wzdęcie i bolesność brzucha. Jedzenie jest dozwolone 3-4 godziny po wypiciu rozwiedzionej magnezji.

Jeśli nie ma czasu na sprzątanie długoterminowe, możesz ćwiczyć opcję jednodniową. Będą potrzebne:

• woda - 2 l;
• magnezja - 25 g;
• sok z cytryny

• Wieczorem przygotuj roztwór w ilości 25 g proszku na 100 ml płynu. Zostaw to do rana.
• Weź przygotowane środki o 6.00, popijając wodą i sokiem z cytryny, weź 2 łyżeczki.
• Następnie co 20 minut wypij 200 ml kwaśnej wody. Potrzeba uwolnienia jelit zostanie utworzona w ciągu 1,5-4 godzin.
• Po pierwszym wypróżnieniu wypij szklankę wody. Konieczne jest przyjęcie płynu do czwartej wizyty w toalecie. Potem przestań.

Potrzeba opróżniania występuje więcej niż raz. To jest norma. Przekąski są dozwolone 1 godzinę po ostatniej wizycie w łazience. Może to być sałatka z kapusty i marchewki lub gotowane warzywa.

Enterosgel

Jest to adsorbent jelitowy, który działa jak gąbka. Przechodząc przez cienkie i grube odcinki przewodu pokarmowego, zbiera szkodliwe substancje i usuwa je naturalnie.

Dawka zależy od wybranego formatu. Worek zawiera 22,5 g proszku, który jest jednorazowy. Enterosgel w postaci makaronu mierzy się w objętościach: przez 1 raz trzeba wziąć półtorej łyżki stołowej.

Weź lek na pastę na dwa sposoby:

• Aby zmyć dawkę wodą.
• Rozpuścić w cieczy (100 ml).

Czas trwania kursu wynosi 3-5 dni. Weź trzy razy dziennie po 1 godzinie po posiłku.

Polysorb

Sorbent, którego aktywnym składnikiem jest koloidalny dwutlenek krzemu.

Aby wyczyścić jelita, należy:

• Przygotuj dawkę proszku - 1 g na 10 kg żywej wagi. Uzyskana objętość jest podzielona na kilka metod.
• Dawka rozpuszcza się w 100 ml czystej wody. Weź 1 godzinę przed lub po posiłku.

Czas trwania kursu - 2 tygodnie.

Węgiel aktywny

Lek ma zdolność do zbierania szkodliwych substancji, usuwając je naturalnie. Dawkowanie oblicza się na podstawie masy ciała: 1 tabletkę przyjmuje się na 10 kg masy ciała.

Przebieg oczyszczania za pomocą węgla aktywnego wynosi 10 dni. Konieczne jest przyjmowanie go trzy razy dziennie.

Jak czyścić ludowe środki jelitowe

Możliwe jest usunięcie nagromadzonych toksyn z ciała za pomocą prostych receptur.

• Miód i cytryna. W ciągu miesiąca musisz rano wypić szklankę wody z łyżką miodu i soku z cytryny.
• Kiszona kapusta. W podgrzanej formie ma lekkie działanie przeczyszczające.
• Kefir. W 200 ml napoju należy dodać 1 łyżkę. l oliwa z oliwek. Weź po spaniu na pusty żołądek.
• Śliwki Garść jagód zalać wodą (500 ml), zostawić na noc. Rano ściśnij. Weź 200 ml infuzji na pusty żołądek.
• Olej lniany. Aby oczyścić jelita, musisz rano po przebudzeniu wziąć 1 łyżkę. l
• Soda Przyczynia się do poprawy przewodu pokarmowego i usuwania toksyn. Pij na czczo pusty napój przygotowany w ilości 1 łyżeczki. proszek do 50 ml ciepłej wody. Czas trwania kursu - aby poprawić samopoczucie.

Odetnij

Metoda opiera się na zdolności włókna do „zamiatania” wszystkich żużli z jelit, bez zakłócania równowagi lokalnej mikroflory.

Weź otręby potrzebne 20 minut przed posiłkami (2 łyżki stołowe), wodę pitną (350 ml). Ta opcja polega na uwolnieniu przewodu pokarmowego z toksyn i praktykowana tylko raz w roku.

Olej rycynowy

Castor pomaga delikatnie oczyścić jelita. Schemat aplikacji jest następujący:

1. Rano wymieszaj 50 ml produktu z taką samą objętością soku z cytryny. Weź mieszankę dokładnie o 7 rano.
2. Po 30 minutach wypij 3 szklanki gorącej wody.

Olej rycynowy stymuluje perystaltykę, która pomaga w oczyszczaniu przewodu pokarmowego. Po drugiej wizycie w łazience musisz wypić szklankę kefiru. Pozostałą część dnia wolno jeść płuca na produkty trawienia.

Napar ziołowy

Łagodne oczyszczenie jelit pomoże w przeprowadzeniu zebrań roślinnych.

• Weź równe objętości Hypericum, rumianku, liści truskawek, pąków brzozy i trawy nieśmiertelnej.
• Zaparzyć 2 łyżki. l mieszanina wrzącej wody (500 ml). Zostaw na noc.
• Pić 100 ml z miodem 2 razy dziennie.

Oczyszczanie jelita grubego środkami ludowymi jest bezpieczną, ale powolną metodą.

Lewatywa

Jeśli potrzebujesz szybko oczyścić przewód pokarmowy, powinieneś użyć lewatywy. Oprócz usuwania toksyn poprawia się czynność wątroby. Zaleca się, aby ćwiczyć raz w roku, jesienią i wiosną. Technika ta będzie przydatna w przypadku przewlekłych zaparć, obecności nadwagi.

Istnieje kilka receptur na preparaty stosowane w rehabilitacji jelit:

• Nadciśnienie tętnicze. Na ½ szklanki ciepłej cieczy weź 1 łyżeczkę. bez wzgórza soli. Powoduje szybkie i silne opróżnianie, oparte na podrażnieniu błony śluzowej grubego odcinka.
• Burak. Warzywa korzeniowe rozdrabnia się na tarce (800 g) i parzy z wrzącą wodą (1,5 l). Pozostawić do zaparzenia na 40 minut. Czas trwania kursu 4–11 dni. Lewatywa odróżnia miękkie działanie. Eliminuje zaparcia, pobudza perystaltykę.
• Ziołowy. Aby przygotować roztwór, należy wziąć następujące rośliny: kolor rumianku, szałwia, oregano, babka, nagietek.
• Kawiarnia Do zabiegu używa się napoju przygotowanego z nasion, schłodzonego do temperatury pokojowej. W rezultacie poprawia się perystaltyka jelit, normalizuje się pęcherzyk żółciowy i nadnercza. Zabronione ze zdiagnozowanym nadciśnieniem i zwiększoną pobudliwością centralnego układu nerwowego.

Podczas oczyszczania jelit lewatywami musisz przestrzegać zasad diety. Menu powinno opierać się na zbożach gotowanych w wodzie.

Procedura jest zabroniona w następujących patologiach:

• Formacje polipowate w jelicie.
• Pęknięcia i węzły hemoroidalne.

Post i dieta

Oczyść przewód pokarmowy w domu, przestrzegając zasad prawidłowego odżywiania. Produkty pomagają w spontanicznym oczyszczaniu, eliminują zaparcia i normalizują lokalną mikroflorę.

Aby dostosować perystaltykę, w diecie musisz wprowadzić produkty, takie jak:

• Jogurt, kefir. Dołącz menu codziennie, mieszając je z owocami.
• Świeże soki. Przydatne będą napoje pochodzące z jagód z kwasem - śliwka, śliwka wiśniowa, pomarańcza, limonka, wiśnia. Kompozycja zawiera witaminę B9, przyspieszającą fragmentację i eliminację zmiażdżonych kamieni kałowych. Dwa razy w miesiącu zaleca się spędzanie dni na czczo przy użyciu tylko soków: 200 ml na godzinę.
• Jabłka Zawierają wysoki procent błonnika i dużą ilość kwasów owocowych. Na dni postu należy wziąć 2 kg produktu i 2 litry gazowanej wody.
• Warzywa. Promuj eliminację toksyn. Zaleca się spożywanie tylko jednego dnia w tygodniu. Dopuszcza się rzodkiewki, pomidory, ogórki, paprykę, cukinię. Można je jeść osobno lub w sałatkach, przyprawiając olejem roślinnym.
• Kashi. Zboża oczyszczają ściany jelita, stymulują codzienny stolec i wydalają toksyny.

Dieta kefirowa gryczana

Dieta gryczana trwa 1-2 tygodnie. W tym okresie menu powinno zawierać codziennie tylko trzy elementy:

• owsianka;
• kefir o niskiej zawartości tłuszczu;
• woda mineralna.

Przygotuj grykę według następującej metody:

1. Wieczorem należy wypłukać 1 szklankę płatków zbożowych i podlać ją 400 ml wrzącej wody.
2. Izoluj i pozostaw do rana.

W ciągu dnia można jeść dużo parzonego ziarna, ale nie można go słodzić, solić, przyprawiać masłem. Nie wolno pić kefiru. Lepiej wypić go 1 godzinę przed posiłkiem.

Jeśli chcesz schudnąć, zaleca się trening lekkiej diety. Grykę przygotowuje się w następujący sposób:

1. Umyte płatki zbożowe (2 łyżki stołowe) zalać kefirem (200 ml).
2. Zostaw na noc. Możesz dodać miód lub suszone morele.

Gotowana owsianka w ten sposób jest spożywana tylko rano przez dwa tygodnie. W ciągu dnia zaleca się używanie:

• suszone owoce;
• sałatki warzywne i zielone przyprawione olejem roślinnym;
• zielone jabłka;
• miód (1 łyżeczka).

Dieta Kefir

Oczyszczanie odbywa się przez 3 dni i dwa razy w miesiącu. Dieta po (w dzień):

Pierwsze - 2,5 litra sfermentowanego napoju mlecznego podzielone na 6 porcji i wypijane w ciągu dnia. Suszony czarny chleb jest dozwolony.

Drugi - 2 litry słodkiego soku jabłkowego. Dozwolone jest używanie krakersów.

Trzeci to jeść sałatki z gotowanych warzyw - buraki, ziemniaki, marchew, cebula, kapusta kiszona - doprawione olejem roślinnym. Krakersy żytnie.

Peeling na ryżu

To jedna z łagodnych metod czyszczenia przewodu pokarmowego. Wypłucz 2 kg produktu i napełnij wodą. Pozostaw na cztery dni, regularnie wymieniając płyn. Użyj do gotowania owsianki. Gotuj 3 łyżki. l ryż, nie solenie go.

Rano po przebudzeniu musisz wypić szklankę czystej wody. Śniadanie można rozpocząć po 30 minutach. Lunch i kolacja - zwykle. Dieta oczyszczająca jest zaprojektowana na 2 tygodnie. Okresowość - dwa razy w roku.

Istnieje również praktyka suchego postu. Technika jest złożona i wymaga poważnego treningu pod nadzorem lekarza.

Przeciwwskazania

Procedura czyszczenia ma własne zakazy. To jest:

• Choroby przewodu pokarmowego.
• Zanieczyszczenia w pęcherzyku żółciowym i nerkach.
• Przepukliny rozpoznano w okolicy pępka lub pachwiny.
• Hemoroidy, pęknięcia błony śluzowej odbytu.
• Nowotwory jelita grubego.
• Choroba adhezyjna.
• Okres ciąży.
• Patologia sercowo-naczyniowa.

Każda z tych metod oczyszczania jelit z toksyn i toksyn przynosi korzyści zdrowiu ludzkiemu, ale lepiej jest skonsultować się z lekarzem przed podjęciem tak poważnych działań. W razie potrzeby zaleci zbadanie, aby wykluczyć przeciwwskazania.