Uwaga! Nie podajemy żadnych zaleceń dotyczących prawidłowego odżywiania. W tym przypadku obliczany jest minimalny koszt zestawu produktów, zapewniający zużycie wymaganej ilości składników odżywczych (białek, tłuszczów, węglowodanów, witamin, minerałów), w oparciu o matematyczne przetwarzanie danych na temat zawartości tych składników odżywczych w produktach.
W pierwszym etapie obliczany jest minimalny koszt zestawu produktów (można również wprowadzić produkty swojej diety). W drugim etapie możesz dostosować otrzymaną dietę i zobaczyć przykład obliczania prawdziwej diety. Szczegółowe informacje można znaleźć w sekcji „Jak korzystać z obliczeń”.
Zależność oczekiwanej długości życia od różnych czynników - tutaj.
Zabiegi na bóle brzucha przed i po posiłku zależą od przyczyny.
Porozmawiajmy o jednym z najczęstszych zaburzeń: bólu żołądka. Nie ma osoby, która nigdy nie cierpiała z powodu tego problemu?
W przeważającej większości przypadków jest to po prostu złe samopoczucie, ale jeśli problem powtarza się i jest związany z innymi objawami, powinien to być sygnał ostrzegawczy.
Zobaczmy, jakie mogą być możliwe przyczyny bólu brzucha i jak je wyeliminować.
Charakterystyka bólu żołądka
Ból brzucha jest objawem, którego każdy człowiek doświadczył przynajmniej raz w życiu. Często pojawiają się z trywialnych problemów trawiennych lub drobnych chorób żołądka, ale czasami, zwłaszcza jeśli towarzyszą im inne objawy, mogą być oznaką poważniejszych zaburzeń. Ból brzucha może uderzyć w ludzi w każdym wieku, ale częściej cierpią na nie dzieci i kobiety w wieku rozrodczym.
Ból w żołądku można podzielić na kilka rodzajów w zależności od lokalizacji, czasu wystąpienia objawu i czasu trwania.
W zależności od anatomicznej pozycji bólu żołądka mamy:
- Po prawej: typowe dla procesów patologicznych w trzustce i woreczku żółciowym.
- Lewa strona: typowa dla patologicznych i niepatologicznych procesów w żołądku i okrężnicy.
- W centrum powyżej (nadbrzusze): typowe dla patologicznych i niepatologicznych procesów w żołądku, zwieraczu, woreczku żółciowym, a czasem nawet w przypadku problemów z sercem.
- Poniżej (podbrzusze): typowe dla procesów patologicznych obejmujących pierwszą część jelita cienkiego, dwunastnicy i zwieracza żołądka i dwunastnicy.
Ta opcja klasyfikacji jest jednak niepoprawna, ponieważ przez określenie „ból w żołądku” rozumiemy wszystkie bóle w jamie brzusznej. Rzeczywiście, prawdziwy ból żołądka jest zlokalizowany pomiędzy dolnym końcem mostka a dwoma łukami żebrowymi i nie ma tendencji do promieniowania znacznie poniżej mostka.
W zależności od tego, kiedy się manifestuje, możemy mieć następujące rodzaje bólu żołądka:
- Przed jedzeniem: typowe dla chorób takich jak zapalenie błony śluzowej żołądka i stanów niepatologicznych, takich jak nadmierny głód.
- Po jedzeniu: typowe dla chorób takich jak refluks żołądkowo-przełykowy i przepuklina rozworu przełykowego, jak również dla stanów niepatologicznych, takich jak powolne i trudne trawienie lub nadmierne spożycie pokarmu.
- Rano: może być spowodowany głodem lub ostrym i przewlekłym zapaleniem żołądka lub wrzodem trawiennym.
- Wieczorem: ból brzucha, występujący wieczorem lub w nocy, jest typowy dla chorób takich jak refluks kwasowy lub przepuklina rozworu przełykowego.
Przez czas trwania możemy rozróżnić dwa rodzaje bólu brzucha:
- Ostry: szybki i nagły początek, objawy bardzo intensywne.
- Chroniczna: rozwija się stopniowo i trwa przez długi okres czasu. Może być typu ciągłego lub składać się z okresów bólu i remisji.
Ale jakie są przyczyny, które prowadzą do bólu brzucha?
Przyczyny bólu żołądka
Ból żołądka może być związany z chorobami samego żołądka, jak również z patologiami na zewnątrz żołądka, które rozwijają się na zewnątrz żołądka, ale wywołują objawy na poziomie tego narządu.
Wśród choroby żołądka mamy:
- Zapalenie żołądka: jest najczęstszą przyczyną bólu żołądka. Może być ostry, z szybko rozwijającymi się objawami lub przewlekłymi, z powolnym początkiem i nawrotem. Przyczyny zapalenia żołądka są zróżnicowane: stres, leki, infekcja bakteryjna, ale wszystkie prowadzą do zwiększenia wydzielania kwasu żołądkowego lub zmniejszenia wydzielania śluzowej warstwy ściany żołądka z późniejszym rozwojem procesów zapalnych.
- Wrzód: jest powikłaniem zapalenia błony śluzowej żołądka, charakteryzującym się rzeczywistym uszkodzeniem błony śluzowej żołądka, które prowadzi do utraty krwi. Przyczyny wrzodu trawiennego są podobne do przyczyn zapalenia żołądka.
- Zapalenie żołądka i jelit: jest to zakażenie pochodzenia wirusowego, bakteryjnego lub pasożytniczego, które prowadzi do silnego procesu zapalnego w żołądku, który objawia się ostrym bólem. Zwana także grypą jelitową, której objawy (wymioty, gorączka, ból brzucha) są bardzo podobne do tych, które występują w przypadku grypy sezonowej.
- Refluks żołądkowo-przełykowy: Jest to patologia spowodowana osłabieniem zwieracza, który znajduje się między przełykiem a żołądkiem i który zapobiega przedostawaniu się treści żołądkowej do przełyku. Przyczyny refluksu są zróżnicowane (nadmiar kofeiny lub nikotyny, leki, infekcje bakteryjne), ale wszystkie prowadzą do erozji błony śluzowej przełyku, co prowadzi do rozwoju zapalenia przełyku.
- Przepuklina rozworu przełykowego: występuje, gdy otwór przełykowy osłabia się w przeponie, co prowadzi do wyrzucania soków żołądkowych do przełyku. Może to być spowodowane starzeniem się lub zaostrzeniem refluksu i prowadzi do bólu brzucha związanego z zgagą i kwaśnym odbijaniem.
Wśród choroby pozagałkowe, co może powodować bóle brzucha, możemy wspomnieć:
- Zawał mięśnia sercowego: Jednym z możliwych objawów zawału mięśnia sercowego jest ból brzucha, który jest zlokalizowany w regionie nadbrzusza, czyli w górnej części, często postrzegany jako tępy ból, ciężkość związana ze spalaniem.
- Patologia pęcherzyka żółciowego: Obecność kamieni na poziomie pęcherzyka żółciowego może prowadzić do kolki żółciowej z powodu niedrożności dróg żółciowych.
- Zapalenie trzustki: zapalenie trzustki, znane jako zapalenie trzustki, może rozpocząć się od silnego i intensywnego bólu brzucha, który również promieniuje do tyłu na poziomie pleców.
Rzadziej ból brzucha może być oznaką guza. Najczęstszymi objawami bólu żołądka są rak żołądka i rak trzustki.
Przyczyny niepatologiczne
W większości przypadków ból żołądka jest związany z niepatologicznymi przyczynami spowodowanymi różnymi indywidualnymi problemami.
Wśród stanów niepatologicznych można wymienić:
- Stres i niepokój: jest to główna przyczyna niepatologicznego bólu brzucha. Ból, taki jak nerwowy, pojawia się w związku ze stresującymi wydarzeniami, atakami lęku, na przykład przed egzaminem, ważną rozmową kwalifikacyjną lub ślubem.
- Chill: hipotermia może powodować bóle brzucha, tworząc stan zwany zatorem. Gdy osoba jest narażona na niskie temperatury po jedzeniu, na przykład zanurza się w zimnej wodzie, pijąc wodę z lodówki, może wystąpić nagła blokada trawienia z powodu zmniejszenia przepływu krwi do przewodu pokarmowego.
- Leki: Niektóre leki, w szczególności przeciwzapalne leki niesteroidowe, mogą powodować ból i pieczenie w żołądku. Dzieje się tak, ponieważ te rodzaje leków powodują zmiany w błonie śluzowej żołądka, zmniejszają warstwę ochronnego śluzu lub zwiększają wydzielanie kwasu, powodując tym samym stan zapalny.
- Moc: ból żołądka może wystąpić z powodu niewłaściwej diety. W szczególności może objawiać się jako skutek postu, w którym to przypadku będzie związany z głodem lub w wyniku przejadania się. Ból żołądka może również wystąpić, jeśli spożywasz pokarmy, które podrażniają błonę śluzową żołądka, takie jak kofeina, alkohol, przyprawy i czekolada, lub jeśli jesz zbyt szybko.
Objawy związane z bólem brzucha
Ból żołądka może być związany z pewnymi objawami, które mogą skłonić lekarza do właściwego zrozumienia przyczyny, a następnie do prawidłowej diagnozy, co będzie podstawowym planem skutecznego leczenia.
Wśród objawów, które mogą towarzyszyć bólowi brzucha, mamy:
- Biegunka: często występuje, gdy ból brzucha jest spowodowany stresem, lękiem lub zapaleniem żołądka i jelit.
- Kaszel: kaszel może być konsekwencją zapalenia przełyku lub nerwowości, w tym przypadku chodzi o nerwowy kaszel.
- Wymioty i nudności: często występują w przypadkach zapalenia żołądka i jelit, ale pojawiają się również podczas stresującego zapalenia żołądka.
- Palenie: Jest to typowy objaw ostrego zapalenia żołądka, nadżerkowego zapalenia żołądka, wrzodów żołądka, refluksu żołądkowo-przełykowego i przepukliny rozworu przełykowego. Może również wystąpić w przypadku przedłużającego się postu lub niepokoju i stresu.
- Krew w stolcu: ten objaw jest ściśle związany z obecnością nadżerkowego zapalenia żołądka i wrzodów żołądka.
- Odbijanie: występuje w przypadku refluksu żołądkowo-przełykowego i przepukliny rozworu przełykowego.
- Tachykardia: w przypadku stresującego bólu żołądka mogą wystąpić kołatanie serca.
- Zmęczenie: jeśli jednocześnie cierpisz na nadmierne zmęczenie i ból brzucha, możliwe jest, że erozja żołądka prowadzi do utraty krwi i zmniejszenia stężenia hemoglobiny, co powoduje zmęczenie i zmęczenie.
- Gorączka: gorączka łączy się z bólem brzucha we wszystkich przypadkach zapalenia żołądka i jelit.
- Bóle kręgosłupa: bóle brzucha związane z bólem pleców na poziomie nerek, prawdopodobnie spowodowane problemami pęcherzyka żółciowego lub trzustki.
- Ból w klatce piersiowej: gdy masz bóle w klatce piersiowej i bóle brzucha w tym samym czasie, jest to wskazanie do opieki w nagłych wypadkach, ponieważ może to być atak serca.
Szukaj przyczyn bólu brzucha
Ból żołądka jest objawem, a nie chorobą, dlatego lekarz musi ustalić przyczynę. Pierwsze podejście polega na badaniu historii choroby i badań fizycznych (w szczególności omacywania brzucha).
Lekarz może zdiagnozować siebie lub skierować pacjenta do lekarza specjalisty, w tym przypadku gastroenterologa. Te ostatnie, w zależności od objawów zgłaszanych przez pacjenta lub lekarza prowadzącego, mogą przepisać inne badania, takie jak:
- Analiza laboratoryjna: Twój lekarz może zlecić badania krwi w celu oceny ogólnego stanu zdrowia i wykrycia na przykład ukrytego krwawienia, wskazującego na nadżerkowe zapalenie żołądka lub wrzód żołądka.
- RTG: wykonuje się radiografię jamy brzusznej za pomocą środka kontrastowego, który pozwala lepiej ocenić stan przewodu pokarmowego. Dzięki tej wiedzy można zidentyfikować zmiany w zwieraczu, refluksie i na ogół struktury żołądka.
- Gastroskopia: pozwala na wizualną ocenę stanu wewnętrznej ściany żołądka poprzez wprowadzenie do wnęki elastycznej sondy wyposażonej w kamerę wideo. Umożliwia wykrycie urazów spowodowanych np. Nadżerkowym zapaleniem żołądka, wrzodem lub rakiem żołądka.
- Biopsja: analiza mikroskopowa małych kawałków tkanki błony śluzowej żołądka, które są wykrywane podczas gastroskopii. Wskazane jest wykrycie guza żołądka lub zakażenie Helicobacter pylori.
Naturalne środki na ból brzucha
Aby złagodzić ból brzucha z łagodnymi chorobami, takimi jak zapalenie żołądka lub stresujące zaburzenia, można stosować naturalne środki.
Wśród naturalnych środków, które można zastosować, są:
Soda oczyszczona: para łyżeczek sody może być stosowana jako podstawowa pomoc w ostrych atakach zapalenia żołądka. Soda oczyszczona pomaga zwalczać zwiększoną kwasowość soku żołądkowego, neutralizuje działanie kwasu i zmniejsza objawy.
Apple: zawiera pektynę i glicynę, które pełnią rolę anty-kwasów. Dlatego jest zalecany w leczeniu zapalenia żołądka, refluksu żołądkowo-przełykowego i choroby wrzodowej, zaleca się ich spożywanie po posiłku.
Aloes: działa leczniczo i wspomaga gojenie się tkanek i wzrost nowych komórek błony śluzowej dzięki substancjom aktywnym. Zaleca się picie soku.
Cytryna: zalecana, gdy ból żołądka jest spowodowany zablokowaniem układu pokarmowego w wyniku ekspozycji na zimno lub w przypadku zapalenia żołądka i jelit z biegunką, ale należy go unikać w przypadku zapalenia żołądka. Zaleca się zagotować szklankę wody, a następnie zaparzyć łyżkę skórki cytryny. Pozostawić do zaparzenia, przeciążenia i picia.
Lukrecja: dzięki zawartości glicyryzyny i flawonoidów lukrecja jest przydatna w leczeniu zapalenia żołądka, ponieważ jej substancje czynne mają działanie lecznicze i śluzowo-ochronne. Zaleca się spożywanie w postaci herbaty, umieszczając korzeń lukrecji w filiżance gorącej wody, wcześniej doprowadzonej do wrzenia. Pozostawić do zaparzenia na 10-15 minut, odcedzić i wypić.
Rumianek: ze względu na zawartość azulenu i bisabololu, rumianek ma właściwości łagodzące i zmiękczające. Szczególnie przydatne w przypadku stresującego zapalenia żołądka. Używają kwiatów parzonych w filiżance wrzącej wody, napełniają mieszaninę, filtrują i piją.
Odżywianie: W zakresie żywienia zaleca się zmniejszenie spożycia przypraw, kofeiny, tłustych pokarmów i alkoholu, aby zapobiec podrażnieniu i zapaleniu błony śluzowej żołądka. Spożycie mleka jest kontrowersyjne. Chociaż ma działanie alkalizujące, może powodować podrażnienie błony śluzowej żołądka z powodu produktów ubocznych powstających w procesie trawienia mleka.
Farmakoterapia w poważnych przypadkach
Stosowanie leków na ból żołądka jest bardzo przydatne, jeśli jest spowodowane chorobami, takimi jak zapalenie żołądka, refluks żołądkowo-przełykowy i choroby wrzodowe, lub w przypadku chorób, takich jak zapalenie trzustki i pęcherzyka żółciowego.
W szczególności można użyć:
- Leki zobojętniające sok żołądkowy: ta klasa leków obejmuje wodorowęglan sodu, wodorotlenek magnezu i wodorotlenek glinu. Ich zdolność do wiązania się z jonami kwasu chlorowodorowego. W ten sposób zmniejszają kwasowość soku żołądkowego, eliminują podrażnienia i procesy zapalne.
- Inhibitory pompy protonowej: ta klasa leków obejmuje lanzoprazol i omeoprazol, są one używane do hamowania pompy protonowej odpowiedzialnej za wydzielanie soku żołądkowego. W ten sposób zmniejszają stan zapalny i podrażnienie spowodowane zwiększonym wydzielaniem soków żołądkowych.
- Enzymy trzustkowe: stosowane w leczeniu zapalenia trzustki, pomagają w procesach trawienia, zastępując lub kompensując naturalne wydzielanie trzustki, które z powodu patologii okazuje się być ograniczone lub nieobecne.
- Kwasy Ursodeoxycholic i Chenodeoxycholic: stosowane w przypadku chorób pęcherzyka żółciowego, takich jak kamica żółciowa, ich funkcją jest rozpuszczanie kamieni, które przywrócą normalny przepływ żółci.
W przypadku innych chorób, takich jak nowotwory i zapalenie żołądka i jelit, lekarz zdecyduje, który lek jest najbardziej odpowiedni do zastosowania w konkretnym przypadku.