Czy możesz z tym żyć i pracować?

Moderator: N. G. Mesnik

Czy możesz z tym żyć i pracować?

Shipilova Irina "19 lutego 2019, 17:24

Re: Czy możesz z tym żyć i pracować?

Mesnik N.G. »Wczoraj, 09:12

Witaj, droga Irino!
Zacznę od najważniejszej rzeczy.
Życie jest procesem biologicznym z określonym zestawem gier społecznych lub religijnych. Innymi słowy, neuropatolog jest w 100% poprawny. Rzeczywiście, niestety wszyscy starzejemy się, starzejemy się i wszyscy mamy pewne nieprawidłowości w pracy organizmu z wiekiem. Z biegiem czasu nie ma doskonałych wyników badań lub są one niezwykle rzadkie.
Ktoś deklaruje to otwarcie, ale ktoś milczy, walcząc z problemami w ciele na własną rękę.

Ale najważniejsze jest to, że nie masz tragedii - wszystko mieści się w normalnym zakresie dla grupy wiekowej, co oznacza, że ​​nie należy rozpaczać. To znaczy, w przeszłości, nie mieszkaj i wyobraź sobie, że jest to norma, moja indywidualna norma.

Jeśli jesteś osobą kreatywną, spróbuj opanować auto-trening, który ugasi twoje negatywne myśli. Nie ma nic skomplikowanego. Ale jest o wiele lepiej niż „przysiadać” na pigułkach i poddawać się wszelkim badaniom.

Spróbuj regularnie pisać końcówką litery alfabetu. To ćwiczenie poprawia odżywianie mózgu, co pomaga zwalczać zawroty głowy. Oznacza to, że usadowiwszy się na krześle, czubkiem nosa „napisz” literę „a”, a następnie „b” itd.

Sensowne jest wypróbowanie masażu własnego głowy, co zajmie około 5-7 minut czasu osobistego. http://www.gipertonia.net/lfk/samomassazh.php
Często zawroty głowy ustępują po ciepłym, gorącym prysznicu, który, jeśli to możliwe, ma również sens.

Re: Czy możesz z tym żyć i pracować?

Shipilova irasch029 »Wczoraj, 10:16

Re: Czy możesz z tym żyć i pracować?

Shipilova irasch029 »Wczoraj, 10:20

Re: Czy możesz z tym żyć i pracować?

Shipilova Irina "Wczoraj 12:32

Kto jest online

Zarejestrowani użytkownicy: Brak zarejestrowanych użytkowników.

4 straszne tajemnice. Atak paniki i nerwica serca / Lekarstwo na dystonię wegetatywno-naczyniową. Andrey Kurpatov - recenzja

Najważniejszą rzeczą do zrozumienia jest to, że książka nie traktuje IRR, wyjaśnia, jak sobie z tym poradzić :) Najbardziej szczegółowa analiza IRR, która pomaga mi tłumić przebieg IRR)

Dzień dobry wszystkim zdrowym, a dla kogoś skrót „VSD” to cichy horror i udręka.

W tym przeglądzie, czy ci się to podoba, czy nie, nie będzie żadnej terminologii medycznej, wynika to z moich osobistych przekonań, wszystkich trudnych do zrozumienia słów - w dół, abyśmy mogli szybko dowiedzieć się, jak działać.

Dystonia wegetatywno-naczyniowa we wszystkich jej przejawach ukazała mi się dokładnie rok temu i wszystko byłoby w porządku, gdyby w tym czasie nie wyczerpała mnie w stanie paranoidalnym, z ciągle drgającym okiem. Prawdą jest, że 1 rok jest nieszczęśliwy w porównaniu z faktem, że niektórzy ludzie żyją z nim przez całe życie, ale dla tych, którzy stoją w obliczu takiej katastrofy, natychmiast staje się jasne, że rok życia z IRR ma piętę, 9 okrążeń piekła, tak, cokolwiek chcesz.

Wróg przychodzi jak zawsze w momencie, kiedy go nie oczekujesz. Pewnego ranka poczułem, że nie ma wystarczającej ilości powietrza, będąc jednocześnie poza domem, a potem moja głowa zaczęła zawroty głowy, moje serce biło wściekle, miałem wrażenie, że z minuty na minutę po prostu zemdleję, albo, co gorsza, umrę. Sytuacja dotarła do punktu, w którym zadzwonili po karetkę, która, jak to jest w zwyczaju, winiliśmy wszystko za banalny stres z powodu sesji (powiedziałbym od razu, nigdy nie denerwowałem się sesją, zawsze znosiłem wszystko spokojnie, ponieważ byłem w 100% pewien, że wiem temat i wypożycz go). Dostałem jakąś przerażającą pigułkę, moje bicie serca zmniejszyło się, a ciśnienie krwi spadło, co musiałem osiągnąć w zasadzie. Przecież można zapomnieć o sytuacji, przecież nikomu się to nie zdarza, ale to, co później zaczęło się dziać w mojej głowie, nie ustąpiło żadnemu wyjaśnieniu.

Teraz lista wszystkiego, co dzieje się w głowie wegetatywnego naczynia (zwłaszcza mojego) po pierwszym ataku:

• Strach przed samotnością, wyjściem bez opieki

Ten strach najprawdopodobniej dręczył mnie przez 7 miesięcy, przez pierwszy miesiąc w ogóle nie chodziłem ani do sklepu, ani na studia, nie byłem sam w domu, zawsze potrzebowałem ludzi w pobliżu, najlepiej więcej, i tych, którzy są właścicielami mojej esencji problemy. Ważne jest, aby IRR-Schnick czuł się wspierany.

Jest to na ogół osobny temat, po pierwszym ataku IRR-Schnicka, że ​​cierpi on na jakąś chorobę i wkrótce umrze i nikt mu nie pomoże, Panie, dlaczego ja i tak dalej. I po przejściu ogromnej liczby lekarzy, testów i testów, które pokazują, że jesteś absolutnie zdrowy, natychmiast pojawia się myśl o nieuleczalnej rzadkiej chorobie, której lekarze i technicy nie mogą rozpoznać, a ja umrę i Bóg za co.

• Stały dyskomfort fizyczny, skupienie na doznaniach

Tak, zaraz po pierwszym ataku całe życie VVD-Schnick zmienia się w zadanie „zgadnij, gdzie jest teraz chory”. Jakikolwiek ból w jakiejkolwiek części ciała jest uważany za początek ataku (atak paniki), jeśli serce kłuje, umieram, ciężko oddycham - umieram, strzelam w głowę - umieram i wydaje się, że przed atakiem były bóle i poważniejsze Zostały zabrane pojedynczą tabletką środka znieczulającego i nie spowodowały przerażenia, ale teraz, przerażenie powoduje każdą zmianę w ciele, niestety, akceptujemy to jako fakt.

• Uczucie niższości, niepełnosprawności moralnej

Są to konsekwencje, które przychodzą nieco później, kiedy najstraszniejszy atak się kończy, i okresowo pojawiają się małe ataki IRR, ale nie z taką siłą. W tym miejscu rozpoczyna się gra, oddaję mocz, który codziennie VSD-Schnick zaczyna czekać na swój los, czekać na niego, by przykrył go kolejną porcją paniki, a to zatruwa życie. W każdej torebce mam górę tabletek, w domu pigułek, moi rodzice mają pigułki w domu, wszystko w pigułkach, żeby się uspokoić, że jeśli coś się wydarzy, mam wszystko, żeby sobie pomóc. VSD-Schnick nie może w pełni odczuć, ponieważ wydaje mu się, że każdy jest szczęśliwym życiem, że nie ma się czym cieszyć. I przysięgam ci, nie przesadzam, wszystko, co opisałem powyżej, jest prawdą, a dzieje się tak w naszej chorej głowie.

Po pewnym czasie obawy są przytępione, ale każdy atak, który nastąpił, pogarsza instynkty i znowu zaczynasz myśleć i szukać przyczyny.

Dlaczego tak dużo piszę o chorobie, chociaż recenzja poświęcona jest tej książce? Odpowiedź jest prosta.

Aby zrozumieć, o czym jest ta książka, musisz wiedzieć, jakie procesy zachodzą w głowie chorego. Aby mówić o przydatności, należy wyobrazić sobie, czym jest IRR, dlatego szczegółowo opisuję wszystko.

Teraz o samej książce.

Książka została mi doradzona przez mojego dobrego przyjaciela, który miał napad nieco wcześniej niż mój, poleciła mi go do czytania, zapewniając mnie, że mogę zrozumieć, z czym borykam się i co mi pomoże. Szczerze mówiąc, moja postawa była bardzo sceptyczna, ponieważ nie wierzę w cudowne mantry, książki itp., Ale ze względu na właściwe rzeczy, nadal postanowiłem przeczytać książkę.

To, że pierwszy był zaskoczony, książka nie jest pełna medycyny, autor nie wyjaśnia zawiłych terminów, które rozwścieczyłyby wegetatywny statek, ponieważ martwimy się, gdy czegoś nie rozumiemy, a nasz układ nerwowy jest jak otwarta rana. Książka jest napisana prostym językiem i łatwa sylaba, jest szybko czytana, a co najważniejsze, ma całą istotę i nie ma wody. Główną rzeczą, którą autor promuje, jest to, że IRR nie jest zdaniem, VVD-shniki nie są wyłączone, możesz sobie z tym poradzić. Głównym wrogiem jest nasza głowa.

Przed lekturą nie miałem pojęcia, jak prawdziwe są te słowa. Musiałem nawet sprawdzić siebie, przetestować, upewnić się, że autor mówi prawdę.

Na przykład:

Leżę oglądając telewizję i przez sekundę wydaje mi się, że nie mam wystarczającej ilości powietrza, zaczynam aktywnie o tym myśleć, a jak inaczej, mózg się martwi, nagle dusię się i jak tylko o tym pomyślę, wszystko zacząłem i muszę przejść przez wszystkie kręgi piekła. Zaczyna mi się naprawdę ciężko oddychać, moje serce zaczyna bić nieznośnie, skoki ciśnienia iw rezultacie czuję się znowu źle i jestem moralnie wyczerpany przez kilka dni i odcięty od świata. Mózg wykonał swoją pracę. Myślisz, że „nie, wydawało mi się”, a mózg mówi ci „a gdyby się nie wydawało, możesz umrzeć” - a tu ciało zaczyna oprzeć się uderzeniu serca, niepowodzeniu oddychania i innym „urokom”.

Osobiście byłem przekonany przez siebie, że IRR jest owocem fantazji mojego mózgu. Tak, mam tę dolegliwość, tak, to było sprowokowane przez pewne czynniki wcześniej, ale teraz mój mózg gra ze mną szczerze i muszę dalej się nią bawić.

Książka pomogła mi, pomogła mi wiele przemyśleć, pomogła mi zrozumieć, że jestem osobą taką jak wszyscy i nauczyłem się ograniczać ryzyko napadów do minimum.

Dla mnie osobiście uzdrowienie nastąpiło w kilku etapach.

1. W pełni zaakceptuj fakt, że IRR jest wieczna i wszystko, co mogę zrobić, to ją unieważnić.
2. Aby zrozumieć, co mój mózg próbuje mnie oszukać, wpływając na mój układ nerwowy i stale przypominając mi o przerażeniu, którego doświadczyłem podczas pierwszego ataku.
3. Nie jestem osobą niepełnosprawną ani gorszą osobą. Jestem tą samą osobą, co wszyscy inni, a także mogę żyć i cieszyć się życiem, muszę tylko zachować swoje emocjonalne pochodzenie i nie poddawać się.

Teraz moje główne zasady w walce z IRR, które wybrałem dla siebie w trakcie czytania książki, i po przeczytaniu tego mocno wzmocniłem moją świadomość i próbowałem je utrzymać:

1. Rozproszenie Jak tylko mózg rzuci cię na przynętę, nadszedł czas, aby uratować ciało, natychmiast przełączyć się na cokolwiek, po prostu nie myśleć o tym, w domu - zaczynam sprzątanie, w sklepie - pamiętaj, co muszę kupić, na imprezie - rozpraszając się rozmowami. Najważniejsze to nie myśleć i nie skupiać się.
2. Kontrastowy prysznic. Tak, to nie jest nonsens, ale naprawdę właściwy sposób zapobiegania VSD, ponieważ Jest to kontrastowy prysznic, który ma korzystny wpływ na układ nerwowy.
3. Nie zaniedbuj środków uspokajających. Ale oczywiście picie ich każdego dnia również nie jest konieczne. Na przykład, w profilaktyce piję triadę, robię to sam, zawiera kozłek lekarski, serdecznik pospolity i głóg (wszystko w postaci płynnej, wymieszaj jedną trzecią każdej cieczy), wypij niekompletną łyżeczkę rozcieńczoną w szklance wody. Doskonały środek uspokajający, działający na układ nerwowy, ma dobry wpływ na pracę serca i naczyń krwionośnych.
4. W żadnym wypadku nie spodziewaj się, że sama presja spadnie, to oczekiwanie może doprowadzić cię do jeszcze większego ataku, a ja nie będę mówił o najbardziej negatywnych konsekwencjach. Ale aby zapobiec skokom ciśnienia, w żadnym wypadku nie jest to serce. Kiedy ciśnienie osiągnie moją maksymalną normę, piję połowę tabletki Enap lub Kaptopril. To samo dotyczy pulsu, proszę pamiętać i pamiętaj - puls i ciśnienie są różnymi rzeczami, pigułki na ciśnienie nie zmniejszą tętna i odwrotnie. Z szybkiego bicia serca, musisz wziąć oddzielny lek, dla mnie to Anaprilin, pół pigułki. Powinno być wykonywane tylko wtedy, gdy puls przekracza 90-100.
5. Świeże powietrze, jedzenie, dobry sen. Cóż, wszyscy wiedzą, jak umiarkowane ćwiczenia.

Trzymając się tych zasad, udało mi się ograniczyć moje ataki i towarzyszące im dyskomfort do minimum, z czego jestem bardzo zadowolony. Kiedy po tych wszystkich udrękach żyjesz w pełni przynajmniej jeden dzień, bez strachu, bez dyskomfortu, życie wydaje się takie piękne

Wszystko, co opisałem powyżej, jest tym, co robię i pasuje mi indywidualnie, skonsultuj się z lekarzem, jakie przygotowania możesz zastosować.

Teraz znowu o książce. Książka nie uzdrowi cię, nie pozbędzie się myśli, ale nauczy cię kontrolować swoją głowę, kontrolować to, co robisz, nauczyć się radzić sobie z bodźcami z zewnątrz, aby pomóc ci zrozumieć, że jesteś pełnoprawną osobą.

Zdecydowanie polecam, jako rodzaj warstw na drodze do wyzdrowienia i rehabilitacji

Jak leczyć VSD. Moje doświadczenie. Część 1

Jak leczyć VSD. To pytanie jest zadawane przez każdą osobę, która cierpi na tę podstępną chorobę. Ma wiele nazw: dystonia naczyniowa (VVD), dystonia neurokrążeniowa (NDC), czasami określana jako nerwica, w ICD-10 jest oznaczona przez szyfr F45.3. Osoba, która jest chora, nie obchodzi, jak się ją nazywa, najważniejsze jest to, jak ją wyleczyć.

Uzdrowienie zajęło mi dokładnie trzy lata. W tym artykule w formie pamiętnika opiszę szczegółowo, jakie miałem objawy i co zrobiłem, aby znów stać się zdrowym.

Teraz, gdy choroba jest już za sobą, widzę, co ją spowodowało. Konieczne jest zrozumienie, co spowodowało IRR, aby zapobiec jego wystąpieniu w przyszłości.

Co dziwne, ale powodem mojej choroby był zdrowy styl życia (HLS). Zacząłem wielbić go za bardzo, wykorzystując moje ciało.

Przyjaciele, wszystko, czego się tutaj uczycie, pochodzi z mojego osobistego doświadczenia i mojej opinii na temat leczenia IRR. Moja historia jest nagą prawdą i nie wszystkim się to spodoba.

Nie będzie informacji o tym, jak szybko pozbyć się IRR. Nie jestem gawędziarzem i nie będę cię oszukiwać. Tutaj nie czytasz o zbawiennej pigułce. Nie wiem tego.

Aby wyleczyć IRR, potrzebujesz swojego czasu i wysiłku, aby organizm mógł się przywrócić po chorobie. Jeśli nie jesteś gotów pracować ze sobą, aby wyleczyć się i zaufać tylko lekarstwom alopatycznym, nie mogę ci w tym pomóc.

Moja historia jest dla tych, którzy byli w rękach nowoczesnej medycyny i nie otrzymali żadnej prawdziwej pomocy. Dla tych, którzy nie upuścili rąk i którzy szukają sposobów na pozbycie się choroby.

Mam nadzieję, że moje doświadczenie wesprze cię w trudnym okresie twojego życia i da ci siłę, by pozbyć się nieszczęścia zwanego VVD.

Wiaczesław Zheludkov jest autorem strony internetowej „Ścieżka do zdrowia”.

Pierwszy rok IRR

Początek choroby

Nic w życiu nie zapowiadało kłopotów. Prowadziłem zdrowy tryb życia, rzuciłem picie, znormalizowałem wagę i właśnie się ożeniłem. Wszystko poszło zgodnie z moim planem życia. W ogóle nie byłem przygotowany na to, co się ze mną stanie. Wyglądało na to, że nie było żadnych warunków wstępnych.

Przybywając z miesiąca miodowego z południa, moja żona i ja zachorowaliśmy na jakąś infekcję wirusową. Był lipiec, upał, a temperatura wynosi 37,5. Po raz pierwszy w życiu złapałem infekcję latem, dla mnie był to cud.

Pomyśl, jakaś temperatura, w ogóle jej nie czułem. Pracuję od roku i nie chciałem przegapić treningów z powodu jakichś bzdur. Poczekaj, aż przejdzie, nie ma już treningu.

Ta południowa infekcja była trwała, temperatura była utrzymywana przez półtora miesiąca. Aby nie stracić kształtu przez cały czas biegu, ignorując go. Pod koniec sierpnia spała, a ja nawet udało mi się ustalić osobisty rekord w wyścigu na 10 km. To prawda, ze względu na silny wysiłek fizyczny wyjechałem na dwa tygodnie.

Potem zaczęło się dziwactwo z ciałem. Jeśli wcześniej, po biegu, poczułem energetyczny przypływ, który trwał kilka dni, teraz było tylko zmęczenie. To był wrzesień „połknąć„ poleciał w październiku.

Wszystko zaczęło się podczas snu. Obudziwszy się w środku nocy, początkowo nie rozumiałem, co się ze mną dzieje. To był pierwszy atak paniki (PA), ale wtedy o tym nie wiedziałem. To, czego trzeba było doświadczyć, jest trudne do ujęcia w słowa, prawdopodobnie coś podobnego doświadcza osoba przed egzekucją. Atak paniki był silny, nie wiedziałem, co robić i jak to przetrwać. Wyglądało na to, że ciało nie było moje i istniało silne pragnienie, by z niego wyskoczyć.

Przez cały czas choroby miałem ich trzech i wszystkich w nocy. Potem nauczyłem się z nimi radzić. Najgorsze jest to, że stało się to podczas snu, kiedy jesteś bezbronny.

Ataki paniki nie są najgorszą rzeczą, która ma miejsce na IRR, nie trwają długo. Najgorsze jest to, że twoje zdrowie stale się pogarsza, aż osiągnie punkt skrajny. Dopiero wtedy wahadło choroby odchyli się w przeciwnym kierunku i rozpocznie się powrót do zdrowia.

Jednak wcześniej byłem jeszcze bardzo daleko. Wszystko dopiero się zaczynało...

Mój stan się pogarsza

Całe moje życie spałem na boku i po prostu tracąc na wadze, moje ciało zaczęło przewracać się na plecy. Nie mogłem spać na plecach, zawsze działo się to po mojej stronie, ale obudziłem się na plecach.

Obudziłem się w dziwnej pozycji - ciało leży na plecach, a jego głowa jest na boku. Z jakiegoś powodu głowa nie chciała się odwrócić. W tej pozycji budziłem się bardzo często.

W IRR grał ze mną okrutny żart...

Stało się to miesiąc później, w listopadzie, po pierwszym ataku paniki. Obudziłem się w środku nocy z okropnym zawrotem głowy, nigdy w życiu nie doświadczyłem czegoś takiego. Wyglądało na to, że teraz mózg wyleci z głowy z dala od ciała. Wrażenia były okropne. Nadal nie zdążyłem wyzdrowieć, udało mi się powstrzymać zawroty głowy wysiłkiem woli. Otwierając oczy, znów zobaczyłem siebie w pozycji głowy na boku i ciała na plecach. Nie wiem jak, ale udało mi się opamiętać i zasnąć. Po tym incydencie zawroty głowy zaczęły się podczas obracania głowy.

Rano siedziałem na rowerze i poszedłem nad morze. Miałem zaplanowane szkolenie - bieg 10 km.

Wiara w ćwiczenia na początku choroby była we mnie silna. W tym czasie byłem zaangażowany w: jogging, kettlebells, podciąganie się w domu na poprzeczce, kołysanie prasy, wyciskanie, a także wykonywanie ćwiczeń hatha jogi przez dwie lub trzy godziny.

Po joggingu usiadłem, żeby zjeść śniadanie z moim ulubionym makaronem i serem. Po zjedzeniu połowy zwykłej porcji byłem zaskoczony, że druga połowa po prostu nie weszła we mnie. Od czasu, gdy straciłem apetyt, każdy posiłek zaczął powodować pogorszenie w postaci pogorszenia i zwiększonego tętna.

Nadal nie wiedziałem, co się ze mną dzieje, wydawało się, że jest to tymczasowa awaria ciała, która powinna wkrótce się zakończyć. Temperatura zaczęła zawsze utrzymywać się na poziomie 37. Początkowo ją zmierzyłem, ale potem ją porzuciłem. W nocy twarz i szyja zaczęły się pocić. Często budziłem się na mokrej poduszce. Ale wszystko to były drobiazgi, najgorsze czekało na mnie, żebym przyszedł.

Aby przyspieszyć proces powrotu do zdrowia po nieznanej chorobie, zacząłem ćwiczyć więcej, zwłaszcza jogę. Na początku wydawało mi się, że to pomaga, ale to było złudzenie. Tydzień później stan zdrowia zaczął się pogarszać.

Ćwiczenia tylko się pogorszyły i zaczęłam je stopniowo opuszczać. Pierwszą rzeczą, która przestała robić, była hatha joga. Z różnych asan i rozstępów zaczęło się pogorszenie.

Całkowicie odmówiono aktywności fizycznej. Wciąż wierzyłem, że pomoże mi odzyskać zdrowie.

Potem dostałem alarm, pochodzi z obszaru splotu słonecznego. Aby się jej pozbyć, musiałem długo chodzić na ulicy. Czasami po trzech godzinach wypuszczano mnie. Pamiętam, że pewnego jesiennego wieczoru szedłem z tym alarmem, nie wiedząc, jak się go pozbyć. A potem włączył światło uliczne, alarm minął i puścił mnie.

Często potem, wieczorem, zacząłem zapalać świecę blisko mnie, jej światło jakoś mi pomogło.

Jeśli na świecie są obrażenia, prawdopodobnie tak się czuje. Z IRR zaczynasz wierzyć w cokolwiek, więc ten stan obrzydliwego życia. Ale nadal nie znałem swojego imienia „wróg„, wyglądało to na kolejny tydzień i wszystko będzie tak jak wcześniej.

Od wielu lat zajmuję się medytacją. Z powodu początku choroby musiałem porzucić praktykę duchową. Jeśli przed odprężeniem, powoli pogrążyłem się w transie, teraz zacząłem odczuwać niepokój, który nie pozwalał mi się odprężyć. Im bardziej się odprężyłem, tym silniejsza stała się. Praktyka medytacji musiała się zatrzymać przed odpuszczeniem.

Dojrzałem. Idę do lekarza

Zacząłem szukać informacji o mojej chorobie. Niestety, doprowadziło mnie to do niewłaściwego miejsca. Pierwszą rzeczą, która pasowała do mojego przypadku, był zespół tętnicy kręgowej (SPA). Zacząłem szukać wszelkich informacji i wszystkiego z tym związanych.

SPA jest konsekwencją, a nie główną przyczyną. Moim problemem był IRR, ale jeszcze o tym nie wiedziałem.

Po nowym roku moje serce nagle zachorowało. Człowiek, który biega od półtora roku! Po prostu nie mogłem w to uwierzyć. To w końcu skłoniło mnie do wizyty u lekarza.

Ostatni raz byłem w klinice 15 lat temu, kiedy dostałem komplikacji po grypie w postaci tępego bólu po mojej stronie. Wtedy lek nie pomógł mi. Sam rozwiązałem swój problem, kiedy straciłem wagę. Ale teraz nie miałem wyboru, HLS mi nie pomógł i nie wiedziałem, co się ze mną dzieje.

Lekarz po wysłuchaniu moich skarg wysłał na egzamin. Po prostu nie było, od różnego rodzaju badań krwi do różnych badań, w tym tomografii komputerowej w celu sprawdzenia kręgosłupa szyjnego.

Jak się okazało, wszystkie nie były potrzebne. Prawie wszystkie testy były normalne. Ale teraz jestem taki mądry. Wtedy nie wiedziałem o tym i wierzyłem, że oto kolejna analiza, kolejna ankieta i poznam moje imię „wróg„. Wtedy lekarz przepisze mi lekarstwo i znów stanę się zdrowy, jak poprzednio. Święta naiwność...

Teraz, kiedy żyjemy w czasach kapitalizmu, jest długa kolejka do wielu badań. Aby zarabiać na medycynie, możesz dostać się do eskulatów, omijając ją, musisz tylko zapłacić więcej. Ponieważ naciskałem na pieniądze, musiałem czekać w kolejności ogólnej kolejki. Aby przejść do tomografii komputerowej, trzeba było czekać trzy miesiące. Dopiero wtedy powinni byli wysłać mnie do następnego lekarza.

Poczekaj trzy miesiące „kiełbasa„ każdego dnia! Kiedy czujesz się źle w dzień iw nocy. Poczekaj na ankietę, która dla mnie nie była konieczna. Intuicja sugerowała, że ​​to nie zadziała.

Uratowanie tonącego jest dziełem samego tonącego.

Z lekarstw przepisano mi tylko witaminy B i D. Osobiście otrzymałem witaminę B12, badanie krwi wykazało, że był nieco poniżej normy. I to wszystko. Następnie poczekaj na badanie, a następnie otrzymam jakieś leczenie.

„Nie, przepraszam” - powiedziałem sobie - „muszę być traktowany jakoś sam”. Poczekaj i cierpij, nie było pragnienia. Ponieważ nie znałem mojej diagnozy, musiałem działać „ślepo„.

Wyszukiwania online doprowadziły mnie do książki „Twoje ciało prosi o wodę”. Zajmując się zdrowym stylem życia, piłem bardzo mało płynu, tylko litr dziennie, ponieważ nie czułem potrzeby. Po przeczytaniu książki zwiększono ilość wody do dwóch litrów.

To pierwsza technika, która przyniosła mi pomoc. Niestety woda nie może leczyć VSD. Może tylko promować uzdrowienie, a to jest jeden z czynników. Woda działa jak placebo. Za każdym razem, gdy moje ciało się nasilało, moje ciało zawsze chciało pić więcej płynów.

Jeśli chodzi o IRR, zaczynasz wierzyć we wszelkiego rodzaju zabiegi, z których chętnie korzystają specjaliści wszelkiego rodzaju - ty sam do nich chodzisz, nikt cię nie zmusza. Polecił mi jeden podręcznik. Postanowiłem iść, w nadziei, że to pomoże.

Byłoby lepiej, gdyby nie poszedł, rzeźnik był wciąż taki sam. Cała metoda została zredukowana do silnego nacisku na plecy, dopóki nie krzykniesz z bólu. Jeśli tolerujesz, miażdży się jeszcze bardziej. Oto jest „progresywny„ leczenie

Po kilku dniach zdecydowałem się poćwiczyć z kettlebells (16 kg). Na początku rozgrzewałam mięśnie jednego, obiema rękami. Nie zdążyłem nawet dwukrotnie go podnieść, ponieważ miałem kręg w okolicy klatki piersiowej. O ćwiczeniach z ciężarkami, pompkami i brzuchem trzeba było zapomnieć.

Ok, co „operator ręczny„ Nie zaszkodziło mi wiele, dzięki VSD jest to łatwe do zrobienia. Później przeczytałem o przypadkach, kiedy ludzie mieli najsilniejsze rozdrażnienia, nawet śmierć. O niebezpieczeństwach terapii manualnej - przeczytaj tutaj.

W marcu całkowicie odmawiam biegu. To była trudna decyzja, ponieważ byłem od niej bardzo uzależniony. Regularnie uprawiając jogging czułem, że nie czuję się w wieku dwudziestu lat. Ale teraz nie było, tylko zmęczenie. Za każdym razem po bieganiu było uczucie, że kręgosłup „zwisy„. Musiałem wykonać jego rozciąganie, czego nigdy wcześniej nie było wymagane.

Potem rozpoczął się nowy atak, dziesięć minut po chodzeniu, moje plecy zaczęły boleć. Czytałem gdzieś o masażu pulsacyjnym. Zaczęło się okresowo napinać mięśnie pleców, a następnie relaksować i tak dalej przez cały spacer. Przez chwilę się rozpraszało, ale plecy nie minęły.

Czytałem o korzyściach płynących z kontrastowej duszy, aby przywrócić ciało. Postanowiłem spróbować. Podczas trzeciego zabiegu bolały mięśnie szyi, które skurczyły się. Jeśli go dotkniesz, czujesz się jak zbroja. Dla mojego VSD natrysk nie był odpowiedni.

Nie używam go do tej pory.

Dla mięśni skurczowych znalazłem dobre rozwiązanie. Wieczorami oglądaliśmy z żoną serię „Lost” (USA), która mocno odwróciła moją uwagę od mojego bolesnego stanu. Położyłem elektryczną poduszkę grzejną na krześle i gumowy ręcznik owinięty wokół szyi. Ciepło rozluźniło mięśnie i złagodziło ból. Po pół godzinie rozgrzewki zacząłem odczuwać, że choroba ustępuje. Pomogły mi 2-3 pomarańcze zjedzone wieczorem, mój stan poprawił się dosłownie w 10 minut. Wszystko to nie trwało długo i nie zawsze pomagało. Ale te momenty zdrowia są potrzebne z IRR.

Najgorsze zaczęło się później, kiedy po filmie trzeba było iść spać. Zdawałem się zejść z nieba na ziemię. Układ nerwowy zaczął się źle zachowywać, alarm był włączony - nie wiedziałam, jak przetrwać noc. Leżąc w łóżku, słuchałem siebie, jakich innych niespodzianek można oczekiwać od mojego ciała. Najtrudniejszą rzeczą było jakoś zasnąć.

W połowie kwietnia przytrafia mi się coś, w co trudno uwierzyć. Otrzymuję pomoc od świata duchowego, możesz o tym przeczytać tutaj Pomoc duchowa z chorobą. Nie możesz stracić wiary.

W końcu dowiedziałem się o mojej diagnozie - IRR!

Na początku maja, po podciągnięciu mojego poziomego pręta domowego, znów zraniłem się w kręgosłup szyjny.

W nocy budzę się z silnymi zawrotami głowy na plecach, z głową zwróconą w bok. To powoduje nowe pogorszenie.

Od odwrotnej strony głowy musiał się pozbyć. Cały miesiąc zajęło mi odstawienie ciała na drugą stronę, nie przez plecy, ale przez brzuch. Za każdym razem, gdy się obudziłem, złapałem się w chwili, gdy ciało chciało odwrócić się i przekręcić je na brzuch. Ta umiejętność pozostała ze mną do teraz.

Ostatnią rzeczą, którą przestaję robić, jest ciągnięcie na poziomym pasku.

(Jeśli masz problemy z szyją (zawroty głowy lub SPA), podciąganie należy wykluczyć)!

Wszystkie ćwiczenia, które wykonałem będąc zdrowym, teraz powodują tylko zaostrzenie. Pozostało tylko chodzenie.

Wreszcie znajduję moje imię „wróg„. Okazuje się, że słowo trzech liter - VSD. Myślisz, że dowiedziałem się tego od mojego lekarza, którego właśnie wyjąłem z moich regularnych parafii? Nie Dzięki internetowi! Teraz wiedziałem gdzie „kopać„ i gdzie szukać odpowiedzi na pytania dotyczące leczenia i powrotu do zdrowia.

Dowiedziawszy się, że mam IRR, odkrywam ćwiczenia oddechowe Strelnikova (GVD). Sieć znalazła komentarze od osób, którym pomogła w dystonii naczyniowej. Zaczynam angażować się w połowie maja. Ta gimnastyka najbardziej mi pomogła. Bardzo przyczyniła się do jej powrotu do zdrowia. Podczas lekcji, około 50 procent, lęk mija i poprawia się stan zdrowia. Po zakończeniu treningu (trwa około pół godziny - nie ma siły na więcej), wszystkie objawy powracają. Ale te pół godziny są drogie, znowu czujesz się jak mężczyzna! Zacząłem ćwiczyć DPS dwa razy dziennie.

Początkowo byłem zaangażowany w nagrywanie wideo. Podczas pierwszej sesji treningowej byłem tak wzięty, że prawie się zraniłem. Wykonując ćwiczenia na szyję, kręgosłup szyjny przesunął się na bok, a ja automatycznie położyłem rękę na miejscu. Nigdy nie myślałem, że to może się zdarzyć, nawet nie miałem czasu, by się bać. Od tego czasu zaczął chwycić szyję rękami w zamku i ograniczyć amplitudę ruchów.

Potem przeczytał, że nie jest sam, dzieje się tak z innymi. Na IRR mięśnie bardzo słabo trzymają kręgosłup. Musisz być bardzo ostrożny, aby się nie zranić.

Czasami musiałem przerwać trening DGS z powodu silnego bicia serca i złego samopoczucia. Potem wyszedłem na zewnątrz, szedłem jakieś pół godziny, wróciłem do domu, nie mogłem nic zrobić. Leżał i słuchał, jak biło mu serce. Często zasypiałem na chwilę, ale zawsze budziłem się w stanie zepsutym. Ten dzień odpoczynku trwał około pół roku, aż remisja nabrała siły.

Przed latem udałem się kilka razy nad morze na rowerze. Droga trwała około pół godziny. Po tym, moje plecy bardzo bolały. Musiałem sprzedać rower. Najgorsze jest to, że musisz zrezygnować z prostych podstawowych rzeczy, dla których nie masz zdrowia.

W transporcie publicznym nie mogę już siedzieć, każde drżenie powoduje ból kręgosłupa. Muszę albo stanąć, a potem nie czuć się wstrząśnięty, albo napiąć mięśnie pleców, łapiąc chwile, gdy koło coś uderza.

Najbardziej „zabawne„, moje ciało stało się wrażliwe jak księżniczka i groszek. Nie mogę już spać na łóżku. W nocy budzę się i zaczynam podrzucać i obracać, łóżko wydaje się tak trudne, że nie mogę się odprężyć i zasnąć. Rozwiązuję ten problem po prostu, składając cztery koce na pół i układając je pod prześcieradłem. Po tym możesz spać normalnie.

Zajmując się łóżkiem, musiałem rozwiązać nowy problem. Teraz nie mogę spać na poduszce. W nocy szyja zaczyna boleć. W domu są dwie poduszki ortopedyczne, staram się na nich spać. Ale są nawet gorsze niż ten, który śpię. Problem rozwiązano kupując małą poduszkę z piór.

(Najważniejsze jest to, że jeśli występuje problem z szyją, poduszka powinna być taka, aby podczas snu kręgosłup i szyja znajdowały się na tej samej linii. Głowa nie powinna znajdować się powyżej ani poniżej kręgosłupa).

Pod koniec maja nadeszła moja kolej na tomografię komputerową (CT). Przez trzy dni dzwonili z rejestru i ostrzegali, że cena będzie trzy razy droższa niż w momencie rejestracji. Okazuje się, że w budżecie kraju zabrakło pieniędzy dla chorych.

Witaj kapitalizmie, jak za tobą tęskniliśmy.

Początkowo chciałem odmówić, ale postanowiłem odejść. Zdjęcia rentgenowskie wykazały, że moje dyski szyjne nie są w bardzo dobrym stanie. Tak, a przypadek gimnastyki oddechowej przyniósł smutne myśli.

Przychodzę do centrum medycznego, idę do rejestru, płacę, siedzę, czekam. Mężczyzna podchodzi do recepcji, pyta o nagranie na tomografii komputerowej. Zaczyna wieszać makaron na uszach, że KP jest teraz płacona głównie przez państwo i nazywa się ceną, która również pochodzi ode mnie. On szczęśliwie nagrał. A jak się nazywa?

Jednym słowem jest kapitalizm.

Gorzej

Wraz z nadejściem lata mój stan pogarsza się jeszcze bardziej. Wydawałoby się, że wokół kwitnie lato, słońce, natura ożywa i raduje się. Ale czuję się jeszcze gorzej.

Nadchodzi poranek i nie wiem, co robić, jak żyć dniem, czuję się tak źle. Potem zapada noc i znowu nie wiem, jak to przeżyć.

W ciągu dnia mam stan nieustannego niepokoju i depresji. Nie mogę się go pozbyć. W nocy, oprócz lęku, miałem tachykardię, która nie pozwala spać. Dla serca zacząłem warzyć i pić owoce głogu. Szczerze mówiąc, nie wiem, czy było to konieczne. Ale musiałem się przynajmniej czymś zafundować. Pomoc była bardziej jak placebo, ale im więcej takich placebo, tym lepiej na IRR. Najważniejsze jest to, że nie powoduje pogorszenia.

Żona na miejscu, jesienią będziemy mieli długo oczekiwane dziecko. Ale już zaczynam wątpić, że dożyję do dziś. Musiałem się tak rozchorować, kiedy musiałem zostać ojcem. Jaka może być pomoc osoby, która nie wie jak żyć?

Niespokojne myśli samobójcze nieustannie wpadają mi do głowy. Nie mogę się ich pozbyć. Czuje się, jakby mózg był połączony z niższym astralem i wszystko, co jest negatywne, chce osiąść w mojej głowie. Tygodnie po przejściu dwóch negatywnych myśli, jakby ktoś je wyłączył.

Często marzę, że wędruję po cmentarzu, patrzę na groby, staram się czytać napisy na pomnikach. Kiedyś pewna dziewczyna przychodzi do mnie we śnie i mówi, że mój ojciec i matka żyją razem w świecie duchowym (byli rozwiedzeni w życiu). Próbuję ją dogonić, by zadawać jej pytania, ale ona mi się wymyka...

Mój sen staje się powierzchowny, znika zwykła głębia.

Po otrzymaniu wyników tomografii komputerowej lekarz rodzinny kieruje mnie do neurologa. Po tym, jak zwróciłem się do niego cztery miesiące temu. W naszej klinice czasami zajmuje się dobrym specjalistą w tej dziedzinie. Każdy chce do niego dotrzeć. Postanowiłem się też zarejestrować. Musimy czekać prawie dwa miesiące...

Aby w jakiś sposób skrócić okres oczekiwania, nadal staram się zrobić coś ze swoim zdrowiem. Jest lato, słońce. W domu nie mogę długo siedzieć z murów Czuję się źle. Idę do natury, do morza, ponieważ jest blisko. Czuję się jak kompletny wrak, jakbym miał ponad sto lat (niech długowieczni mi wybaczą). To uczucie, wraz z niepokojem, nie pozostawia mnie prawie przez całe lato.

Idę na morze jako ciężka praca. Znajduję odosobnione miejsce, próbując się opalać. Jeśli wcześniej to była przyjemność, teraz wydaje się, że to tortury. Ale muszę coś zrobić, muszę jakoś wyjść z choroby. Po raz pierwszy na plaży ledwo stoję przez pół godziny, w inne dni staram się być godzinę. Wydaje się, że cały czas, kiedy jesteś na słońcu, zostaniesz tu na zawsze. Staram się być bliżej ludzi, więc jeśli cokolwiek, mogą mnie znaleźć...

Jeśli pójdę do wody, będzie jeszcze gorzej. Wygląda na to, że serce wyleci z klatki piersiowej, zaczyna tak mocno zapukać. Nie mogę iść dalej do wody.

Z kręgosłupem zaczęły się nowe problemy. Muszę zrezygnować z butów, które nosiłem. Każdy krok boleśnie oddaje. Na morzu chodzę po luźnym piasku, chodzenie po ciężkim już nie jest dla mnie. W kapciach domowych tak samo boli chodzenie po podłodze.

Nigdzie nie mogę kupić „normalne„ buty uliczne. Wszystko, co próbuję, tworzy uczucie, że chodzę boso po asfalcie. Jedyne, co mogę nosić, to trampki z bieżnikiem, kupione do biegania. Więc idę do nich cały czas.

W czerwcu idzie do dentysty. Droga trwa około czterdziestu minut, ale staje się prawdziwym testem. Cały czas czuję się tak źle, że chcę wezwać karetkę. W pobliżu są ludzie w wieku emerytalnym, patrzę na nich i zmuszam się do przetrwania.

Latem znajduję inny sposób na poprawę stanu przed snem, to funt truskawek. Od pewnego czasu łagodzi objawy IRR.

Lipiec, urodziny mojej żony, idziemy nad morze. Zdrowie pozwala mi na szybkie zanurzenie się po raz pierwszy. Wychodzę z morza i czuję się zdrowo przez całą minutę. Niezapomniane wrażenia! Następnie powracają wszystkie symptomy IRR.

Przez rok choroby możesz liczyć na palce jednej ręki, kiedy czułem się normalnie, jak zwykła zdrowa osoba. Wszystkie pozostałe dni były złe lub bardzo złe.

Pomoc współczesnej medycyny

Pod koniec lipca doświadczam pierwszych objawów remisji. Wszystkie symptomy IRR są nadal ze mną, ale zaczynam odczuwać mniej depresyjno-lękowy stan. To daje mi nadzieję, że nastąpi powrót do zdrowia.

Pewne ulepszenia mojego stanu są absolutnie zabawne, zaczynam kichać i ziewać! Nie pamiętam, że był ze mną przez ostatni rok. Pojawia się apetyt. Na ulicy czasami czuję się tak, jakby moje płuca znowu oddychały. Wszystko to trwa kilka dni i budzi zaufanie do zdrowia.

Na początku sierpnia w końcu trafiam do neurologa. Sześć miesięcy po pierwszej wizycie u lekarza. Neurolog, kobieta w tym wieku, natychmiast diagnozuje mnie po dwóch minutach mojej historii o chorobie. Mówi, że masz IRR.

(Dlatego ważne jest, aby skontaktować się z właściwym lekarzem na czas, aby dowiedzieć się, jaka jest właściwa diagnoza - dystonia naczyniowa, a nie, aby przejść do różnych i niepotrzebnych badań).

Najciekawszą rzeczą było spojrzenie na wyniki tomografii komputerowej. Powiedziała, że ​​objawy, które mam, nie mogą być spowodowane kręgosłupem szyjnym.

Następnie zapytała, czy muszę napisać coś z narkotyków, czyli leków przeciwdepresyjnych i uspokajających. Odmówiłem, ponieważ widziałem, co robią z tymi tabletkami.

Nie chcę być bohaterem i nikogo nie potępiać, jeśli stan lęku i depresji byłby opóźniony przez długi czas, musiałbym brać te leki.

Przepisano mi witaminy z grupy B i ampułki z zastrzykami zawierające po dziesięć sztuk Actovegin i Cerebrolysin. Nie oczekiwałem od nich niczego wyjątkowego, z wyjątkiem efektu placebo. Jednak rzeczywistość była zupełnie inna.

Przez pierwsze kilka dni nic się nie wydarzyło, wtedy moja rozpoczęta remisja zaczęła gdzieś znikać. To, co stało się później, było dla mnie całkowitym zaskoczeniem. Piątego dnia po wstrzyknięciach obudziłem się w środku nocy ze strasznej tachykardii. Ten, który miałem wcześniej, wydawał się sprawiedliwy „dziecka„. Moje serce chciało wyskoczyć z mojej piersi. Nigdy w życiu tego nie doświadczyłem, nawet gdy biegałem szybko. Musieliśmy zadzwonić po karetkę. Nigdy nie musiałem tego robić dla siebie. Ciężarna żona spała obok niej, dla niej byłby to niechciany stres. Południa leżałem tam i nie wiedziałem, co robić, potem mnie znokautowali, obudzili się rano.

Minęło więc kilka dni. W ciągu dnia byłem podekscytowany, jak po kilku filiżankach kawy. W nocy bicie w klatkę piersiową nie pozwalało mi zasnąć. Leżałem tam i myślałem, że muszę zadzwonić po karetkę, ale wytrzymałem i przeżyłem do rana.

Po dziewiątym zastrzyku w końcu dotarło do mnie, kto był odpowiedzialny za straszne pogorszenie! Nie mogłem uwierzyć, że te małe ampułki wyrządziły mi tak wielką krzywdę.

Leki te (Actovegin i Cerebrolysin) są stosowane nawet u dzieci. Wikipedia mówi, że jedna jest zrobiona na podstawie krwi cielęcia, druga używa mózgu świni. Zakazane w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie, ale są szeroko stosowane w przestrzeni poradzieckiej. Widać, że mieszkają tu specjalni ludzie...

Kilka dni po tym „cud„ Zastrzyki zaczęłam stopniowo odchodzić. Lekarz rodzinny był bardzo zaskoczony, gdy dowiedział się, że neurolog napisał do mnie, kiedy przyszedłem do niego z moim nowym zaostrzeniem. Powiedział, że takich zastrzyków nie mogę zrobić. Współczesna medycyna jest jak loteria, nie wiadomo, czy masz szczęście, czy nie.

Neurolog powiedział mi, że jeśli mój stan się pogorszy, rodzina może umieścić mnie w szpitalu. Interesuje mnie to z nim. Mówi, że się nad tym zastanowimy. Lekarze rodzinni mają teraz limity, musisz być całkowicie zły, aby zostać przyjęty do szpitala. A potem sam chodzę na nogi.

Jakże jestem wdzięczny, że przeleciałem nad kwotami! Potem musiałem przeczytać, co dzieje się z IRR w szpitalu z naszym bratem.

Dostrzegam informacje o balsamie końskim. Narzędzie jest szeroko reklamowane jako naturalne i skuteczne. Postanawiam spróbować na szyję. Kupuję niemiecką maść, aby mieć pewność co do jakości produktu. Trzeciego dnia, kiedy zacząłem rozmazywać, moja szyja była bardzo obolała. W nocy pot leje się strumieniami, ciało wypiera wszystko, co obce. Rano poduszka jest mokra. Eksperyment z maścią musi się zatrzymać.

Na szyję znajduję dobre lekarstwo. Ten jod, rozcieńczony w pół soku z cytryny. Wieczorem kapanie na bawełnę i wcieranie w szyję. Pomaga złagodzić ból. Jeśli używasz również ciepłego grzejnika, efekt staje się silniejszy.

We wrześniu mój lekarz rodzinny wyjeżdża na wakacje i niestety moja tachykardia pogarsza się. Zamiast tego bierze go inny lekarz. Idę do jego recepcji, nie mogę już tego znieść. Chcę być przepisany na pigułki, żeby móc spać w nocy. Z łatwością pisze mi dwa leki na serce, które nazywam nim. Z jakiegoś powodu mój pierwszy chciał wysłać mnie do kardiologa, żeby sam mi je napisał. Aby to zrobić, musisz przejść test cardio na rowerze lub monitorować holter, ale jest też linia, musisz poczekać.

Po kilku dniach tachykardia w nocy pozwala mi odejść, zaczyna się arytmia, ale możesz z tym żyć. Trzymam przepisy na deszczowy dzień. W czasie wolnym czytałem o tym, jak trudno było wtedy pozbyć się pigułek na serce. Wszystkie objawy, gdy przestaniesz brać leki, wróć ponownie.

W rezultacie nie korzystałem z przepisów. (Ciąg dalszy tutaj).

Opinie VSD na temat narkotyków, dzielenie się doświadczeniami, kto i jak leczony

Kabardino-Balkarian State University. H.M. Berbekova, Wydział Medycyny (KBSU)

Poziom edukacyjny - specjalista

Państwowa Instytucja Edukacyjna „Instytut Zaawansowanych Studiów Medycznych” Ministerstwa Zdrowia i Rozwoju Społecznego Czuwaski

Moja dystonia wegetatywna pojawiła się w listopadzie ubiegłego roku. To, czego doświadczyłem w ciągu najbliższych kilku miesięcy, nie życzy ci najgorszego wroga. Dzika panika, ból serca, migrena, nudności, omdlenia. Przeglądane przez lekarzy ze wszystkich kierunków. Przeprowadziłem wiele analiz i kosztownych badań. Nie wykryto żadnych problemów w ciele. Próbowałem pić leki przeciwdepresyjne, ale jestem nastawiony na przyjmowanie tabletek. Powoduje uzależnienie i wiele skutków ubocznych. Dlatego zrezygnuj. Teraz odwiedzam psychoterapeutę. Po kilku sesjach poczułem się jak mężczyzna. Będę nadal chodzić.

Ponad trzy lata temu zachorował na dystonię wegetatywno-naczyniową z atakami paniki. Natychmiast zrezygnuj z picia alkoholu. Przepisane Tsipraleks i Truksal, ukłuły witaminy. Efekt był tylko tymczasowy. Symptomy IRR pojawiły się ponownie, ale bez ataków paniki. I dzięki za to. Niedawno, na zalecenie lekarza, rzucił palenie, ale jego stan się nie poprawił. Stało się bardziej irytujące. Boję się brać pigułki. Są szkodliwe, a potem trudno jest odejść. Co dalej, nie wiem.

VSD chory na 2013 rok. Teraz mam 25 lat. Kiedy odwiedzam przyjaciół, ciśnienie gwałtownie wzrosło o 200/100, zawroty głowy, mdłości. Umieszczony w szpitalu, przeprowadził kompleksowe badanie. Sprawdziliśmy wszystko: krew, mocz, serce, nerki, rezonans magnetyczny głowy. Nic nie znalazłem. Rozładowany i ponownie wyskoczył ciśnienie. Wrócił do innego szpitala na badanie. Wynik jest taki sam: całkowicie zdrowy. Ogólnie rzecz biorąc, tak żyłem przez kilka lat. Moja głowa ciągle bolała, bicie serca było bardzo częste kilka razy dziennie, duszenie. Nie brałam silnych leków, piłam tylko kojące herbaty ziołowe. To trochę pomogło, ale ataki wciąż powracały.

Potem natknąłem się na książkę Kuropatova A. „Lekarstwo na dystonię wegetatywno-naczyniową”. Mówi, że jeśli atak wystąpi kilka razy w pewnych okolicznościach, pacjent skupia na nich uwagę. I wtedy zostaje uruchomiony odruch warunkowy. W rzeczywistości po raz pierwszy staje się zły z całkiem zrozumiałego powodu - chronicznego braku snu lub wysięków alkoholowych. Następnym razem ciało ulegnie awarii, ponieważ osoba czeka na atak, będąc w takich samych warunkach jak za pierwszym razem. Dlatego nie ma problemu. Wszystko jest tylko świadome. Generalnie prześledziłem początek objawów i zdałem sobie sprawę, że dla mnie prowokatorzy konfliktu stają się prowokatorami kryzysu. Wykluczyłem niektórych towarzyszy z kręgu społecznego i od razu poczułem się lepiej.

Cierpię na VSD kilka. Pierwszy atak nastąpił po wypiciu jednego dnia, a następnego dnia wypiłem kawę. Ciśnienie gwałtownie wzrosło. To był koniec. Cóż, natychmiast przestał pić. Myślałem, że to odosobniony przypadek. Ale potem było gorzej. Ledwie skończyłem semestr na uniwersytecie. Stały ucisk, ból głowy, chociaż lekarze nie znaleźli żadnych patologii. Latem poszedłem odpocząć nad morzem, zacząłem chodzić bardziej pod gołym niebem, wystarczająco spać, a symptomy mijały. Ogólnie zdałem sobie sprawę, że problemem jest stres związany ze szkołą i nienormalna codzienna rutyna. Kiedy wróciłem do domu, zacząłem iść do łóżka w tym samym czasie, jeść dobrze i uprawiałem sport. Chcę też rzucić palenie, ale jak dotąd nie ma wystarczającej siły woli. Ataki stały się mniej powszechne. Ale jeśli jakiś stres lub nagle w pracy - powracają nieprzyjemne objawy. Dla mnie doszedłem do wniosku, że wszystkie problemy wynikają z nadmiernych obciążeń. Ciało jest chronione. Potrzebujesz więcej odpoczynku.

Konieczne jest leczenie nie dystonii, ale choroby, która ją spowodowała. W moim przypadku była to osteochondroza okolicy szyjki macicy. Powołana fizykoterapia i masaż. Dobre samopoczucie jest znacznie lepsze. Ale powinieneś regularnie odwiedzać masażystę, przynajmniej raz w tygodniu. I najlepiej - zmienić sposób życia. Bez siedzącej pracy 12 godzin dziennie! Przenieś więcej!

Nawet podczas ataku pomaga przesunięcie uwagi z bolesnych objawów na otaczający świat. Pomogły mi umiejętności medytacyjne. W tej praktyce nie ma nic egzotycznego i trudnego. Internet jest pełen informacji. Cały sukces w leczeniu!

Miałem straszne ataki PA w metrze. Przez długi czas unikałem podróży w ogóle. Kiedyś musiałem odejść. Pociąg zatrzymał się w tunelu i stał tam przez kilka minut. Myślałem, że zwariuję, albo moje serce się zatrzyma. Zdecydowałem, że to nie może trwać dłużej i że trzeba jakoś zwalczyć chorobę.

Zauważyłem, że kiedy jadłem, byłem bardzo rozproszony. Dlatego zaczęła brać jogurt i czekoladę do picia na drodze. I powoli jadłem, gdy pociąg jechał przez tunel. Więc przestałem unikać metra. Potem przeszła na zwykłą wodę, gumę do żucia. Jeśli czuję, że nadchodzi panika, włączam muzykę i gram na telefonie. Świetne rozproszenie. Ogólnie rzecz biorąc, IRR już mi nie przeszkadza.

Po raz pierwszy objawy ataku paniki były odczuwalne w ciągu 10 lat. Początkowo odczuwano dyskomfort w żołądku, mdłości. Wtedy moje serce biło szybko. Nauczyłem się więc, czym jest carvalol. Potem przez kilka lat wszystko było spokojne: bez dolegliwości. Ale w wieku 13 lat miałem arytmię. Jakikolwiek stres wywołał zwiększone tętno. Stałem się bardzo hipochondrykiem. Bał się wyjść, uniknąć wysiłku fizycznego. Panika osiągnęła punkt, w którym bicie serca przyspieszyło, nawet gdy leżałem nieruchomo w łóżku. Rodzice wielokrotnie dzwonili do karetki, ale nie otrzymaliśmy żadnych zrozumiałych wyjaśnień dotyczących mojego stanu. Przeszedł kompleksowe badanie, trafił do dobrego kardiologa. Lekarz wyjaśnił, że dopóki sam przestanę oszukiwać, nic mi nie pomoże. Po tej rozmowie przestałem żałować siebie i obawiałem się ataków, a moje życie zmieniło się dramatycznie. Tak, ataki nigdzie nie poszły, ale nauczyłem się kontrolować mój stan. Uspokoiłem oddech, myślałem tylko o dobru. Minęło około 20 minut i nieprzyjemne objawy zniknęły. W ciągu ostatnich 14 lat VSD praktycznie mi nie przeszkadza. Czy to od czasu do czasu. I to tylko wtedy, gdy wypiłem mocną kawę lub bardzo się martwiłem lotem w samolocie.

Chcę ci powiedzieć, jak wyleczyłem dystonię naczyniową. Znam tę chorobę od 2010 roku. Wszystko zaczęło się od migreny, bólów w klatce piersiowej, ataków paniki. Pobiegłem dookoła wszystkich lekarzy, aż dotarłem do neuropatologa. Wykryto osteochondrozę kręgosłupa szyjnego i piersiowego. Lekarz przepisał mu neuroleptyki, ale nie otrzymał żadnego pozytywnego wpływu leczenia.

Potem wziąłem sytuację w swoje ręce. Zaczął stopniowo wykonywać poranne ćwiczenia, biegając. Po sześciu miesiącach objawy IRR zniknęły, a rok później zapomniałem o problemach z plecami. Wszystko było piękne. Ale wkrótce doznałem kontuzji, przez co nie mogłem długo uprawiać sportu. Sześć miesięcy później ponownie skarżył się VSD na ataki paniki. Dla pewności przeszła ankieta. Diagnoza została potwierdzona.

Znowu zaczęła się walka. Ćwiczenia podstawowe codziennie rano, spacery, poziomy pasek (przynajmniej wiszące). Ulepszenia nie trwały długo. Ataki paniki zniknęły, duszność zniknęła, w ciele pojawiła się lekkość.

Dlatego moja rada: jeździć po narkotykach, nie pomagają. Ruszaj więcej, uprawiaj sport. Bieganie przez cały dzień, pływanie, poziomy pasek. Unikaj stresu. Rzuć palenie. Nie bój się ataków PA. Na początku można pić walerianę, pigułkę carvalol, aby się uspokoić, i na siłownię.

I VSD sprowokował przyjęcie energii sportowej. Poszedłem do szpitali na pół roku i pomyślałem, że to już koniec. Ani neuroleptyki, ani środki uspokajające, ani leki przeciwdepresyjne naprawdę nie pomogły. Dlatego zacząłem pracować nad sobą. Całkowicie zmienił się krąg społeczny. Przestał wędrować po klubach. Zaczął medytować, uprawiaj jogę. Dodano jazdę na rowerze. I poczułem, że normalne zdrowie zaczęło wracać. Radzę wszystkim, aby organizowali swoje życie w taki sposób, aby czuli się dobrze nie tylko w moim pokoju.

Miałem 20 lat i ciężko pracowałem. Napisałem programy. Spędziłem dzień w pracy, wieczorem spałem tylko kilka godzin. Potem wstał, wypił kilka puszek inżynierów energetycznych i znów usiadł w pracy. I tak do świtu, a potem z powrotem do pracy. Naturalnie nadal jest nadużywana kawa. W tym trybie żyłem przez około pięć miesięcy. Oczywiście nie spałem wystarczająco dużo, ale ogólnie czułem się dobrze.

Wtedy ciało nie mogło tego wytrzymać, a dolegliwości zaczęły go niepokoić. Pewnego dnia w drodze do domu poczułem pieczenie w okolicy serca. Po powrocie do domu wypiłem środek uspokajający i położyłem się do łóżka. Kiedy się obudziłem, było gorzej. Presja wzrosła do prawie 200. Wezwała karetkę. Lekarze coś wstrzyknęli i poczuli się lepiej. Odpoczął tydzień, stało się lepiej. Ale ból w moim sercu powracał. Rok później zaczęli atakować panikę - kiedy tarzali się w samochodzie, metrze lub w nieznanym otoczeniu. Zaczął iść do lekarzy, szukając przyczyn jego złego stanu zdrowia. Jednak wyniki ankiety mówiły, że jestem absolutnie zdrowy. Nadal cierpiałem, zacząłem unikać nieznanych miejsc.

Pewnego dnia po kolejnym ataku PA, ze złością założyłem trampki, włączyłem muzykę w odtwarzaczu i pobiegłem w stronę lokalnego jeziora. Po kilkuset metrach zacząłem się dusić i pomyślałem, że umrę. Ale zmusił się, by biec dalej, pokonując ból i, ku mojemu zdziwieniu, nie zemdlał. Ponadto dotarłem do jeziora jak najszybciej. To jest około 4 km. Wtedy zdałem sobie sprawę, że wszystko nie jest tak przerażające, jak wcześniej sądziłem. Mój jogging stał się codziennym nawykiem. Po 6 miesiącach mogłem już przejechać około 20 km dziennie. Wziął prysznic kontrastowy, poszedł na basen. Bóle zniknęły. To prawda, że ​​okresowo zwracano PA. Z reguły po przyjęciu alkoholu. Pożądane jest więc wykluczenie go.

Pamiętam dobrze, kiedy po raz pierwszy miałem atak VVD. To było 7 lat temu. W gorący letni dzień wyjechałem do parku. Nagle poczułam mdłości, zawroty głowy, uczucie braku powietrza. Następnie objawy okresowo powracały, dodawano im strachu przed utratą przytomności i umierania.

Myślałem, że jestem poważnie chory. Przeszedł wiele ankiet. Wszystkie testy były normalne. Teraz rozumiem, że przyczyną wszystkiego był stres spowodowany rozłąką z dziewczyną. Myślę, że osoby podatne na przeżycia emocjonalne i analiza problemów życiowych są bardziej podatne na dystonię wegetatywno-naczyniową. Inną cechą jest hipochondria. Po pierwszym ataku rozpoczyna się analiza i poszukiwanie nowych objawów, dążąc do oczekiwania najgorszego.

Zaledwie kilka lat później usłyszałem o takiej diagnozie jako IRR, której opinie były bardzo sprzeczne. Zaczął wspinać się na forach w Internecie, aby studiować różne metody leczenia. A potem zdałem sobie sprawę, że jestem zdrowy i nie umrę nagle na ulicy. Poszedłem do psychoterapeuty. Przepisał mi leki przeciwdepresyjne. Widziałem ich nie dłużej niż dwa dni, gdy zwymiotowałem ich nocą.

Byłem pod wielkim wrażeniem historii sukcesu człowieka, który wyleczył IRR za pomocą banalnego biegu. Zainspirowany pozytywnym przykładem, zacząłem odwiedzać siłownię, pomimo zakazów lekarzy. Na początku szybko się wyczerpałem, nieustannie atakując PA. Bałam się, że stracę przytomność i hańbę przed innymi. Ale moje obawy nigdy się nie spełniły. Do siłowni dodano grupowe zajęcia jogi. Pewnego dnia zdałem sobie sprawę, że czuję się znacznie lepiej. Rzuciłem palenie i picie alkoholu. Przyczyniło się to również do poprawy samopoczucia. Ale to wystarczyło, by odprężyć się i złamać reżim, gdy ataki powróciły.

W oparciu o własne doświadczenia radzę prowadzić zdrowy tryb życia, regularnie uprawiać sport, a nie poddawać się każdemu atakowi niedyspozycji. Dla własnego komfortu zalicz wszystkie testy, zdaj egzamin, upewnij się, że jesteś całkowicie zdrowy. W początkowej fazie, w celu złagodzenia objawów, można pić zioła uspokajające - dziurawiec, rumianek, miętę. Ale możliwe jest wyleczenie VSD bez tabletek.

Mam 24 lata. Kilka miesięcy temu miałem atak paniki. Moje serce nagle zaczęło bić szybko, wpadłem w gorączkę, zacząłem się dusić. Wydawało się, że umiera. Powróciły straszne ataki, ale lekarze nie mogli pomóc. Przestałem pić środki uspokajające i zacząłem próbować przezwyciężyć strach, który wywołał atak. Zaczęła robić to, czego wcześniej unikała: chodzić do klubów, pić alkohol, kawę. Śmiała się dużo i dobrze się bawiła ze swoimi przyjaciółmi, przestała się denerwować z powodu ciekawostek. Udało mi się pokonać IRR. Chodzi o psychikę. Jeśli boisz się kolejnego ataku i szczegółowo przedstawisz objawy, sprowokuje to atak. Oczywiście strach nie będzie łatwy. Ale trzeba zrozumieć, że ciało jest kontrolowane przez mózg, a potem wszystko się skończy.

Chorowałem kilka lat temu. Miałem 25 lat. Zignorował pierwsze znaki i najwyraźniej na próżno. Nacisk zaczął rosnąć, pojawiły się obsesyjne obawy, ataki paniki. Przepisano mi środki uspokajające. Ataki paniki zniknęły, ale pojawiły się efekty uboczne. W głowie było uczucie ciężkości, letarg. Zmniejszono dawkę o 2 razy, a następnie całkowicie odmówiono przyjmowania leków. Zdałem sobie sprawę, że problem tkwi tylko w głowie. Zaczęła otaczać się pozytywem, przestała oglądać wiadomości, oglądała tylko programy rozrywkowe i komedie, próbowała żyć normalnie. Początkowo nosiła ze sobą pigułki dla własnego spokoju umysłu, ale sama próbowała poradzić sobie z PA. Próbowałem odwrócić uwagę, oddychać powoli, zaciskać pięści. Udało mi się pokonać IRR. Najważniejsze, żeby się nie bać.

Cierpienie VSD od 17 lat. W ciągu ostatnich 10 lat zdała wszystkie egzaminy, lekarze, próbowała różnych metod i preparatów. Leczenie ogólnie przyniosło niezadowalający wynik. Powróciły ataki paniki i omdlenia. Mniej więcej rok temu przyszła do terapeuty Gestalt. Jeździł co tydzień przez sześć miesięcy. Stało się dużo łatwiejsze. Teraz kontynuuję sesje psychoterapii, ale chodzę rzadziej - 2 razy w miesiącu. Z własnego doświadczenia powiem: pigułki są bezużyteczne, tylko zagłuszają objawy. Prawdziwy problem - psychologiczny - pozostaje. Dlatego radzę znaleźć kompetentnego specjalistę i rozpocząć pracę ze swoją psychiką.