Immunoterapeutyczny lek terapeutyczny BLASTOFAG

Podstawowe zasady metodologii Bolotov-Naumov

Opierając się na mechanizmie refleksyjnej pracy odźwiernika, dr Naumov, podążając za Bolotovem, przestrzega kilku podstawowych zasad systemu odzyskiwania.

Reguła 1. W celu zwalczania chorób konieczne jest zwiększenie liczby młodych komórek w ciele w stosunku do starych.

Jeśli liczba zdrowych komórek w ciele będzie stale rosła, a martwe i uszkodzone komórki ulegną podziałowi, proces samoleczenia nie potrwa długo. A osoba będzie „zdrowa” dosłownie na naszych oczach.

Pytanie brzmi, jak to zrobić?

Do rozpuszczenia starych komórek w organizmie jest sok żołądkowy. Zawiera specjalne substancje - pepsyny, które działają tylko na chore komórki, nie uszkadzając młodych. Dlatego konieczne jest stymulowanie produkcji soku żołądkowego, to znaczy aktywności żołądka. W tym celu ważne jest włączenie do diety pokarmu bogatego w błonnik (owsianka, pieczywo pełnoziarniste, świeże warzywa, suszone figi, świeże i suszone śliwki, dynia, marchew, rzepa, rzodkiewka, kapusta, liść sałaty, szpinak, orzechy, fasola, fasola, groch, soczewica i soja).

Reguła 2. Aby zwalczyć choroby, musisz pozbyć się toksyn.

Produkty niewłaściwego trawienia są szkodliwymi i toksycznymi substancjami. Stopniowo gromadzą się w ciele i wywołują różne choroby.

Najskuteczniejszym sposobem usuwania żużli jest przekształcenie ich w prostsze związki - sole. Aby to osiągnąć, konieczne jest uwzględnienie w diecie kwaśnej żywności, marynat warzywnych i owocowych. Dzięki nim żużle szybko przekształcają się w sole. Sole częściowo rozpuszczają się i są stopniowo eliminowane z organizmu wraz z moczem.

Zasada 3. Aby zwalczyć dolegliwości konieczne jest pozbycie się ciała z nierozpuszczalnych soli.

W procesie aktywności życiowej u ludzi, wiele nierozpuszczalnych soli alkalicznych, mineralnych i tłuszczowych, takich jak moczany, fosforany, szczawiany, gromadzi się w organizmie. Z biegiem czasu zamieniają się w kamienie i prowokują wiele chorób sercowo-naczyniowych, chorób układu trawiennego i limfy.

Aby pozbyć się soli z organizmu, należy wziąć wywary z korzeni słonecznika, herbaty z rdestu, skrzypu polnego, mącznicy lekarskiej, borówki bagiennej, soku z czarnej rzodkwi, korzenia pietruszki, selera, chrzanu, liści macochy i macochy, młotka, rzepy itp. Takie leki pomagają całkowicie rozpuścić sól i usunąć ją z organizmu.

Zasada 4. Aby zwalczyć dolegliwości, konieczne jest rozrzedzenie i utlenienie krwi.

Układ krążenia dostarcza użytecznych mikroelementów do każdej komórki naszego ciała. Ale wraz ze składnikami odżywczymi bakterie chorobotwórcze są przenoszone przez krew, co prowadzi do różnych chorób. Jeśli krew jest stale cienka i utlenia się, szkodliwe mikroorganizmy giną niezależnie bez leków. A do tego trzeba jeść kwaśne pokarmy - produkty kwasu mlekowego, zwłaszcza serwatkę, ocet, fermentację, witaminy, a także naturalne antybiotyki: truskawki, żurawiny, borówki, jabłka, kalina, jagody, rokitnik, porzeczki, moroszki, jarzębiny, czosnek i cebulę. Właściwe stosowanie tych produktów i roślin wzbogaca dietę i pozwala naturalnie chronić się przed chorobami.

Zasada 5. Aby zwalczyć choroby, konieczne jest przywrócenie osłabionych narządów.

W wyniku długotrwałych chorób niektóre narządy i układy człowieka mogą stać się bardzo słabe lub ulec uszkodzeniu. W rezultacie zmniejszają się właściwości ochronne całego organizmu.

Dlatego regeneracja organizmu musi się rozpocząć od regeneracji uszkodzonych tkanek narządów (wątroby, nerek, płuc, serca). W tym celu konieczne jest stosowanie specjalnego systemu żywieniowego, który stymuluje szybkie pojawianie się nowych komórek uszkodzonej tkanki.

Zasada 6. Aby zwalczać choroby, należy regulować równowagę temperaturową ciała.

Proces powstawania nowych komórek zależy od temperatury ludzkiego ciała, co oznacza nasze zdrowie i długowieczność. Kiedy jesteśmy zimni, ciało, aby przywrócić równowagę temperaturową, zaczyna aktywnie tworzyć białka, w wyniku czego energia jest uwalniana. A ponieważ nasze komórki są zbudowane z białka, proces ten stymuluje także szybki wzrost nowych komórek, co może prowadzić do pojawienia się nowotworów złośliwych.

Kiedy jesteśmy gorąco, pijemy dużo wody, co przeciwnie, przyspiesza rozpad białka i spowalnia tworzenie nowych komórek, co grozi opóźnieniem wzrostu, zmniejszeniem masy ciała, zaburzeniami metabolicznymi.

Dlatego ważne jest, aby utrzymać równowagę temperaturową organizmu, aby uniknąć różnych problemów zdrowotnych. A do tego trzeba codziennie kąpać się w wodzie o temperaturze 42–44 stopni Celsjusza.

Reguła 7. Aby walczyć z chorobami, konieczne jest utrzymanie normalnego funkcjonowania układu limfatycznego.

Jest to układ limfatyczny, który chroni nasze ciało przed różnymi drobnoustrojami i bakteriami. Gdy tylko przestanie działać, zaczniemy chorować nawet w przypadku najmniejszych infekcji. Przyczyną naruszenia aktywności układu limfatycznego jest brak soli w organizmie, ponieważ to sól neutralizuje dużą liczbę bakterii. Dlatego ważne jest, aby przywrócić poziom soli w organizmie. W tym celu warto wziąć kąpiele solne o temperaturze wody 42–44 stopni Celsjusza przez 2-3 minuty. Następnie posypać ciało drobno zmieloną solą kamienną, owinąć w plastikową torbę i ponownie zanurzyć w wannie na 10 minut. Zaleca się przeprowadzanie takiej profilaktyki raz w miesiącu.

Metoda naumova bolotova

Strona została stworzona przez przedstawicieli Bolotova, jako środek komunikacji, motywacji, wymiany informacji i doświadczeń wśród praktyków lub tych, którzy są po prostu zainteresowani. Na stronie możesz dzielić się doświadczeniami z innymi. Dowiedz się i zainspiruj!

(+38 067) 245 47 27 (Alexander) lub napisz do nas

• Tytoń
• Alkohol
• Pasta pomidorowa
• Warzywa i owoce w puszkach, które nie zostały sfermentowane
• Barszcz świeży
• Barszcz ze świeżych warzyw i gulasz
• Połączone tłuszcze
• Margaryna
• Olej w puszkach, zwłaszcza warzywnych
• Tłuszcze roślinne
• Mąka nie przetworzona przez drożdże
• Mleko jest świeże i gotowane
• Kolorowa woda (Pepsi-Cola, Coca-Cola, napoje bezalkoholowe itp.)
• Makaron
• Gorący chleb
• Rośliny strączkowe
• Kawa
• Kakao
• Orzechy
• Chałwa
• Gryka, płatki owsiane i inne zboża w mleku i wodzie
• Dodatki
• Słodycze
• Jam
• Kompoty
• Śliwki
• Gruszki
• Świeże warzywa i owoce za granicą i poza sezonem
• Pamiętaj:
• Mleko ryb niszczy błony komórkowe (jest niebezpieczne dla mężczyzn)!

Przybliżone menu dla chorób przewodu pokarmowego

Pierwsze śniadanie:
Ser, ser feta z białym czerstwym chlebem, herbata zakwaszona ½ łyżeczki nalewki z octu lub kanapka z solonym masłem.

Drugie śniadanie:

• Zupa z duszonym królikiem lub kurczakiem, indykiem, gęś, 1-2 stoły. łyżki do 1 l zupy, lub
• Omlet, jajka na miękko z musztardą.

Lunch:

• Możesz zjeść prawie wszystko.
• Barszcz z marynowanymi warzywami, owsianka z masłem, pieczarki, mięso.

Bunny:
Winegret, sałatka ze śmietaną, świeże warzywa i owoce, każdy gatunek osobno i solony.

Kolacja:

• Jedna rzecz do wyboru.
• Puree ziemniaczane z rybą.
• Ryba z rybami drapieżnymi z kaszą jaglaną.
• Ser chłopski z miodem i herbatą.

Przed snem - pół szklanki kwaśnego mleka (kwaśne mleko).

Ważne jest, aby dodać, że rano żołądek działa lepiej, aw drugim - jelita. Tego nie możemy zapomnieć.

Te zasady i stół z zalecanym menu, będąc ze mną (Alexander Korol (senior)) na imprezie, zostały życzliwie dostarczone przez dr Dmitrija Własowicza Naumowa, z komentarzem:
„Daję moim pacjentom taką notatkę. Jest to, że tak powiem, program zdrowego żywienia na całe życie. ”

Metody dr Naumowa. Nie musisz być leczony, musisz jeść dobrze

Ta publikacja nie jest podręcznikiem medycznym.

Wszystkie zabiegi powinny być skoordynowane z lekarzem.

Cuda się zdarzają

Dzisiaj medycyna oferuje nam ogromny wybór metod leczenia dolegliwości: od tradycyjnych receptur i systemów leczenia do drogich leków i zabiegów chirurgicznych. Ktoś jest leczony ziołami, ktoś z głodem, ktoś z urinoterapią, a ktoś wierzy tylko w medycynę oficjalną. Czego szukamy? Dlaczego nawet w XXI wieku ludzkość nie była w stanie wybrać jednej rzeczy.

Czy istnieje system leczenia, który jest zarówno skuteczny, bezpieczny i wreszcie prosty? Leki, a nawet zioła mają skutki uboczne i przeciwwskazania, złożone systemy oczyszczania, postu, jogi pomagają poprawić ciało, ale wymagają czasu i wysiłku, a ponadto nie zawsze są bezpieczne.

Kilka lat temu w pęcherzyku żółciowym znaleziono kamień o średnicy 8 mm. Przeszedłem długi okres leczenia lekami, próbowałem różnych systemów żywieniowych, ale nie było poprawy. Lekarz zalecił wykonanie operacji. Przez długi czas dręczyły mnie wątpliwości. Mimo to jest to ogromne ryzyko. Jeden z moich przyjaciół, po usunięciu kamienia, zaczął mieć problemy zdrowotne i wkrótce rozwinęła się przepuklina. Byłem w całkowitej rozpaczy i nie wiedziałem, co robić. Do tej pory nie miałem szczęścia spotkać techniki dr Dmitrija Własowicza Naumowa.

Dowiedziałem się o tym całkiem przypadkowo, kiedy przyszedłem na forum zdrowia, gdzie ten niesamowity naukowiec wygłosił wykład. Jak się okazało, był uczniem słynnego akademika Borisa Wasiljewicza Bolotowa, który opracował metody radzenia sobie z rakiem i teorią nieśmiertelności. Dr Naumov ucieleśniał wiele pomysłów naukowca w życiu i, opierając się na swoim systemie zdrowienia, był raczej niestandardowy w leczeniu różnych dolegliwości. Wielu ekspertów poddało w wątpliwość metody Naumowa, ale wyniki mówiły same za siebie - pacjenci Naumowa wyzdrowiali. Nigdy nie wysyłał swoich pacjentów na stół operacyjny, chyba że, oczywiście, było bezpośrednie zagrożenie dla zdrowia. Duża liczba osób zebrała się na forum, które odzyskały zdrowie tylko dzięki metodzie Naumowa i przyszło mu podziękować. Nie wątpili, że Dmitrij Własowicz był lekarzem od Boga.

I postanowiłem spróbować. Zebrałem wszystkie informacje o autorze, szczegółowo przestudiowałem jego książkę „Methods D. V. Naumova” [1] 1
Na koniec znajdziesz listę książek, które polecam przeczytać, aby lepiej poznać poglądy dwóch wybitnych ludzi: akademika Borisa Bołotowa i doktora Dmitrija Naumowa.

[Zamknij] i zdałem sobie sprawę, że znalazła to, czego potrzebowałem.

Technika dr Naumova po prostu zrobiła cud. Dlatego teraz trzymam się tylko systemu zasilania i doradzam wszystkim moim przyjaciołom.

Metoda Dr Naumova jest zdrowa bez wysiłku. Opiera się na naturalnych mechanizmach samoleczenia i pozwala radzić sobie z wieloma przewlekłymi chorobami bez leków lub kosztownych procedur. Dr Naumov uważa, że ​​wszystkie choroby zaczynają się od żołądka. Więc możesz walczyć z nimi przez żołądek. Choroby układu pokarmowego, krwi i limfy oraz wiele problemów ustępują przed systemem pokarmowym opracowanym przez Dmitrija Własowicza. Jemy dobrze, a choroba sama znika.

Protestuj w medycynie urzędowej

Zasadniczo metoda D. V. Naumowa jest protestem przeciwko wszelkiej oficjalnej medycynie. Naumow, idąc za swoim nauczycielem, Bolotovem, rozwiał tradycyjne pojęcia zdrowia. Według oficjalnej medycyny choroby takie jak zapalenie żołądka, wrzód żołądka, miażdżyca i inne dolegliwości są związane ze zwiększoną kwasowością żołądka. Przeciwnie, Naumov twierdzi, że podstawą zdrowia jest „zakwaszenie” organizmu poprzez specjalny system żywienia. Zwiększona kwasowość poprawia odporność organizmu na infekcje i mikroorganizmy, prowadzi do normalnej odporności, przyspiesza szybką wymianę starych komórek na nowe, a zatem prowadzi do samouzdrowienia i odmłodzenia organizmu.

Technika D. V. Naumova została sprawdzona i poparta przez tysiące ludzi, więc można śmiało powiedzieć, że w tej chwili jest to jedna z najskuteczniejszych spośród nietradycyjnych metod leczenia.

Co powie ta książka

Przekonany o skuteczności metod Dr Naumova, w tej książce jeden z pacjentów dr Naumowa postanowił podzielić się swoim własnym doświadczeniem i opowiedzieć o swoich cudownych sposobach leczenia.

W tej książce dowiesz się:

? dlaczego wszystkie choroby pochodzą z żołądka;

? jakie są systemy żywieniowe w medycynie tradycyjnej i alternatywnej oraz jak są skuteczne;

? jaka jest technika dr D. V. Naumova i jaka jest jej podstawa;

? jakie postrzeganie oficjalnej medycyny obezwładnia;

? jak prawidłowo jeść zgodnie z metodą Naumova;

? i wreszcie, jak radzić sobie z różnymi chorobami za pomocą zaleceń dr Naumova.

To ważne!

Ta książka ma na celu zapewnienie, że wszystkie zalecenia dr Naumova mogą być stosowane niezależnie i zwalczać choroby bez leków. Ale samoleczenie nie powinno spieszyć się do basenu z głową. Musisz opanować technikę świadomie, słuchając swojego ciała. Po zrozumieniu teorii można przystąpić do praktyki, ponieważ każda metoda zaczyna działać, gdy rozumiemy, co robimy i jak.

Ale zawsze ważne jest, aby pamiętać: każda, nawet najbardziej nieszkodliwa interwencja w ciele może spowodować poważny stres. Dlatego przed rozpoczęciem praktycznego zastosowania należy skonsultować się z lekarzem!

Właściwe odżywianie - gwarancja zdrowia

Wszystko zaczyna się od jedzenia

Mówili, że wszystkie choroby pochodzą z nerwów. Dziś można z całą pewnością stwierdzić, że choroby powstają nie tylko z nerwów, ale także z odżywiania. Piękno, młodość, długowieczność zależą bezpośrednio od zdrowego trawienia. Na nasze myśli i nastroje wpływa jedzenie. Ale jednocześnie jedzenie dla nas jest tak naturalnym procesem, że nie zwracamy na to uwagi. Rzadko myślimy o tym, jak jemy i co jemy. I na próżno. Żywność jest głównym źródłem energii. Wraz z jedzeniem siły witalne przychodzą do nas. Zła dieta znacznie zmniejsza i komplikuje nasze życie. W wyniku stosowania niezrównoważonego pożywienia i nieprzestrzegania reżimu nie tylko osłabiamy układ trawienny, ale całe ciało nie otrzymuje niezbędnych pierwiastków śladowych do normalnej pracy. Zaczynają się problemy ze skórą, pojawiają się bóle brzucha, problemy ze stolcem, dodatkowe kilogramy, gwałtowny wzrost ciśnienia. A to tylko niewielka część tego, co grozi nam niedożywieniem.

Zaczynamy wypychać nasze ciało szaloną ilością leków, eliminując jedynie pojawienie się choroby. Czasami leki, usuwając jeden problem, pogarszają stan układu pokarmowego. Jednak sama przyczyna choroby pozostaje nierozwiązana. A choroba wraca.

Ale do regeneracji wystarczy dbać o swoją dietę. Gdy tylko zaczniemy przestrzegać określonej diety, organizm uruchamia mechanizm samoleczenia i naprawia problemy we wszystkich narządach i układach. Ten zabieg jest dostępny dla wszystkich. Potrzebujesz tylko chęci do walki o swoje zdrowie!

Po prostu zmieniając system żywności, możesz pozbyć się wielu nieprzyjemnych, a nawet niebezpiecznych chorób.

Jak się leczy? Aby to zrozumieć, zajmijmy się mechanizmem układu trawiennego.

Struktura układu pokarmowego

Odżywianie to złożony proces, w którym znajduje się wiele narządów, które znajdują się w obszarach głowy, szyi, klatki piersiowej, brzucha i miednicy. Układ pokarmowy obejmuje jamę ustną, gardło, przełyk, żołądek, jelita cienkie i duże, wątrobę, trzustkę. Są zaangażowane w przetwarzanie żywności, metabolizm i eliminację niepożądanych produktów trawienia.

Struktura układu pokarmowego

Początkowym etapem układu pokarmowego jest jama ustna. Tutaj, z pomocą gruczołów ślinowych, uruchamiane są mechanizmy przetwarzania żywności, które następnie wchodzą do gardła, rury o kształcie lejka o długości 12–15 cm.

Następnie częściowo przetworzona masa przechodzi przez przełyk - cylindryczną rurkę o długości 25–30 cm - do żołądka. Tu zaczyna się podstawowy proces trawienia pod wpływem soku żołądkowego. W zależności od budowy ciała ludzkiego żołądka może pomieścić od 1,5 litra do 4 litrów.

Następnie masa pokarmowa dostaje się do jelita cienkiego - najdłuższej części przewodu pokarmowego, która może osiągnąć 2,2–4,5 m. W tym przypadku dalsze rozdzielanie składników odżywczych zachodzi pod wpływem soku jelitowego, soku trzustkowego i żółci wątrobowej, która stale gromadzi się w woreczku żółciowym.

Końcową częścią układu trawiennego jest okrężnica. Kończy procesy trawienia i metabolizmu.

Wraz z pokarmem korzystne pierwiastki śladowe są wchłaniane do naczyń krwionośnych i limfatycznych i dostarczane do wszystkich narządów i układów, a produkty rozpadu są usuwane na zewnątrz. W ten sposób utrzymuje się normalne funkcjonowanie ciała. Ale jeśli osoba przestrzega niezdrowej diety, narządy i tkanki nie otrzymują niezbędnych witamin i pierwiastków śladowych, stopniowo zaczynają zawodzić, powodując wiele problemów.

Rodzaje żywności pod względem medycyny tradycyjnej i alternatywnej

Większość ludzi wierzy, że jedzą dobrze. Ale często, pod wpływem czyjejś porady lub przeczytanej książki, zaczynamy eksperymentować z różnymi dietami i systemami żywienia. Nie stałem się wyjątkiem. Kiedy zdiagnozowano u mnie kamień w pęcherzyku żółciowym, natychmiast zacząłem badać różne rodzaje zdrowej żywności, które istnieją w medycynie tradycyjnej i alternatywnej. I tylko w praktyce byłem w stanie ocenić wszystkie ich zalety i wady. Opowiem ci o nich, abyś nie popełniał tych samych błędów co ja.

Wegetarianizm

Wegetarianizm jest jednym z najstarszych rodzajów nietradycyjnej żywności. Oznacza to odrzucenie pokarmu mięsnego (w tym ryb i drobiu).

Pierwsi wegetarianie byli najstarszymi ludźmi, którzy zajmowali się zbieraniem. Następnie wegetariański styl życia prowadził egipskich kapłanów, którzy z powodów magicznych nie jedli zwierząt.

W VI wieku pne e. Pojawiła się pierwsza wzmianka o społeczności wegetariańskiej stworzonej przez Pitagorasa. Jednak po upadku Rzymu odżywianie warzyw zostało zapomniane.

Dopiero w XVIII - XIX wieku w Europie ponownie wprowadzono modę na wegetarianizm. W Rosji tego typu żywność pochodziła z Anglii na przełomie XIX i XX wieku z powodu religijnych sekciarzy. Uważano go nie tylko za źródło zdrowia, ale także za duchową doskonałość.

Dzisiaj wegetarianizm jest bardzo popularny. Wiele osób uważa, że ​​wegetarianizm jest niezwykle restrykcyjny w odniesieniu do żywienia człowieka. Dlatego bardzo trudno jest się tego trzymać. W rzeczywistości wegetarianizm oferuje szeroki wybór zdrowej żywności. Ponadto dania z warzyw i produktów mlecznych są znacznie szybsze i łatwiejsze do gotowania niż mięso.

Wegetarianizm, oczywiście, najbardziej zauważalnie dotyka ludzi cierpiących na otyłość, ponieważ pokarm roślinny zawiera mniej kalorii. Taka dieta może być spożywana nawet w większych ilościach, a to nie doprowadzi do niepotrzebnych kilogramów.

Wegetarianizm ma pozytywny wpływ na stan jelit, ponieważ pokarm roślinny zawiera dużą ilość błonnika, a zatem stymuluje jego pracę.

Warzywa i owoce zwiększają mechanizmy obronne organizmu, wspomagają eliminację toksyn i żużli, poprawiają metabolizm.

Dzięki wegetarianizmowi pojawia się lekkość, duszność i ciężkość w okolicy serca odchodzą, a ciśnienie jest znormalizowane. Wiadomo, że wegetarianie są mniej narażeni na raka, udary i zawały serca. Praktycznie nie cierpią na zapalenie korzonków nerwowych, dnę moczanową, osteochondrozę, miażdżycę, demencję.

Żywność roślinna jest bogata w węglowodany, które są źródłem energii, dlatego sprzyja aktywnemu stylowi życia.

Ponadto wegetarianie zwiększają swoją samoocenę dzięki temu, że nie zabijają niczego żywego.

Nie każdy może odmówić mięsa. I czy to konieczne? Wegetarianizm, wraz z plusami i ma wiele wad.

Dieta roślinna jest wadliwa. Brakuje niezbędnych aminokwasów do normalnego funkcjonowania. Nawiasem mówiąc, ich brak może prowadzić do utraty wzroku.

Żywność wegetariańska nie zaspokaja zapotrzebowania organizmu na białko. A jeśli zrekompensujesz ten brak dużej ilości pokarmu roślinnego, doprowadzi to tylko do przeciążenia układu pokarmowego.

Ponadto udowodniono już, że białko roślinne jest absorbowane znacznie gorzej niż zwierzę.

Wegetarianizm jest na ogół przeciwwskazany dla dzieci, ponieważ spowalnia procesy wzrostu i rozwoju organizmu. Nauczyłem się z własnego doświadczenia: musisz podejść do wegetarianizmu ze zdrowym rozsądkiem i starać się ich nie nadużywać.

Naturalne odżywianie

Ostatnio coraz więcej mówi się o zaletach naturalnego odżywiania. Tak, to zrozumiałe. Na półkach sklepów bardzo trudno znaleźć produkty, które nie zawierają dodatków do żywności, substancji rakotwórczych, konserwantów i innych substancji chemicznych. Nikt nie wątpi, że taka żywność jest szkodliwa dla organizmu, osłabia naszą odporność, jest przyczyną wielu przewlekłych chorób, które wydają się niepostrzeżenie.

Dr Howard Hay po raz pierwszy mówił o korzyściach płynących z jedzenia w latach trzydziestych. Zasugerował, że większość naszych chorób wiąże się ze stosowaniem produktów denaturowanych. Ludzie żyjący na subkontynencie indyjskim, którzy nie są dotknięci cywilizacją i nie wiedzą, jakie półprodukty lub konserwy, praktycznie nie cierpią na wrzód żołądka, kamicę moczową, przewlekłe zaparcia, dnę, reumatyzm lub astmę. Nie-naturalne pokarmy zawierają zbyt dużo tłuszczu, co prowadzi do zaburzeń metabolicznych, nadwagi, chorób układu krążenia.

Dlatego coraz więcej osób zwraca się do produktów naturalnych, które nie podlegają obróbce chemicznej. Innymi słowy, naturalna żywność to świeże, „żywe” jedzenie. Może to być żywność wegetariańska i żywność pochodzenia zwierzęcego, ale nie produkcja przemysłowa.

Wynik naturalnego odżywiania oczywiście nie trwa długo. Po pierwsze, stosowanie tylko „żywych” produktów ma pozytywny wpływ na zdrowie. Zwiększa witalność, poprawia odporność, człowiek czuje przypływ siły.

Po drugie, naturalne produkty nie są odkładane w ciele przez ciężar w postaci toksyn i żużli. A to z kolei zapobiega wielu chorobom układu pokarmowego, wydalniczego, oddechowego i krążenia, otyłości, bólów głowy, bezsenności itp.

Po trzecie, naturalne odżywianie poprawia metabolizm, przyczynia się do naturalnego samooczyszczania organizmu.

Ponadto, jedzenie, obdarzone samą naturą, wprowadza całe ciało w stan równowagi i harmonii, pojawia się uczucie spokoju i zadowolenia z życia.

Jednak w warunkach miejskiego życia trudno jest znaleźć produkty naturalne, a czasami jest to prawie niemożliwe. Musimy albo wyjechać z miasta i szukać tam farm, albo wziąć udział w targach rolnych. Ale kupując produkty naturalne, należy bardzo uważać, aby nie kupować przeterminowanych produktów. A ponieważ może to być mleko lub mięso chorego zwierzęcia, nikt nie jest ubezpieczony, ponieważ rolnicy z reguły nie mają certyfikatów na swoje produkty. Pozostaje tylko przyjąć ich słowo.

Możesz oczywiście założyć własną farmę, ale dla wielu osób jest to również problematyczne.

Dlatego, decydując się na walkę z moją chorobą z naturalnym odżywianiem, stanęłam przede wszystkim przed faktem, że rynek produktów naturalnych jest bardzo słaby i ograniczony. A poza tym ciało każdej osoby jest indywidualne. Dla niektórych użyteczne będzie prawdziwe mleko lub twaróg, ale dla niektórych po prostu nie da się ich strawić.

Surowe jedzenie

Dzisiaj wielu ludzi wybiera surową żywność jako zdrową dietę. Jest to wykorzystanie produktów nie poddawanych obróbce cieplnej i przemysłowej. Należą do nich świeże warzywa, owoce, orzechy, rośliny strączkowe, zboża, czyli wszystko, co rośnie w naturze i nadaje się do żywności w jej surowej postaci. W związku z tym w tego rodzaju żywności wyklucza się mięso, ryby, drób, tłuszcze zwierzęce, sól, cukier, produkty mleczne. Wszystkie potrawy przygotowywane są ze świeżych produktów, nie gotują się, nie pieczą, nie duszą, nie pieką, nie podgrzewają, nie chłodzą, nie marynują, nie konserwują, nie wędrują, nie przechwalają się.

Oczywiście dla osoby, która od dzieciństwa przyzwyczaiła się do różnorodnego jedzenia, trudno jest przystosować się do surowej żywności i przestrzegać wszystkich ograniczeń. Ale rezultaty takiego odżywiania, oczywiście, oszałamiające.

Historia surowego pożywienia przechodzi w głęboką starożytność. Nasi przodkowie, jeszcze w epoce kamiennej, jedli wszystko, co mogli znaleźć na surowo. I na pewno nie znali takich chorób, które stały się plagą współczesnej ludzkości. W latach 60. - 70. XX wieku rozwój chorób takich jak otyłość, cukrzyca, nadciśnienie, rak w krajach Europy Zachodniej i Ameryki doprowadził do ogromnego entuzjazmu dla zdrowego odżywiania, zwracania się do ich pochodzenia i leczenia surową żywnością.

Surowe pokarmy są bardzo dobrze trawione, wchłaniane przez organizm i dostarczają mu niezbędnej energii. Ponieważ osoba jest ograniczona do małych porcji jedzenia, co oczywiście ma pozytywny wpływ na pozbycie się dodatkowych kilogramów.

Surowa żywność oszczędza czas, ponieważ nie wymaga skomplikowanego gotowania, smażenia, gotowania, duszenia itp. Żywność, która nie jest przetwarzana termicznie, zachowuje wszystkie korzystne pierwiastki śladowe.

Surowe pożywienie normalizuje jelita ze względu na wysokie spożycie błonnika zawartego w warzywach i owocach.

Ze względu na wysoką zawartość witamin i minerałów surowe pożywienie jest niezbędne do utrzymania zdrowia i długowieczności. Stopniowo wzrasta odporność, toksyny i żużle są eliminowane, wszystkie stare rany znikają. Osoba ma wysoką wytrzymałość fizyczną i umysłową. Brak snu jest łatwo tolerowany, obciążenie pracą jest duże, układ nerwowy dochodzi do równowagi.

Przez kilka miesięcy ćwiczyłem surową żywność. W pierwszych etapach naprawdę poczułam ulgę. Mam mniej bólu w woreczku żółciowym, moje ogólne samopoczucie poprawiło się, stałem się mniej drażliwy. Ale po chwili choroba ogłosiła się ponownie. Okazało się, że dieta surowej żywności ma kilka wad, pomimo wszystkich jej zalet.

Po pierwsze, aby wzbogacić organizm o wszystkie pierwiastki śladowe, dieta powinna być bardzo zróżnicowana. A to wymaga znacznych wydatków i wiedzy na temat prawidłowego łączenia produktów ziołowych.

Po drugie, nadużywanie syroedenii prowadzi do wyczerpania organizmu, ponieważ przy szybkim nasyceniu surowego pożywienia ciało pozostaje stosunkowo głodne.

Po trzecie, ciągłe spożywanie surowej żywności prowadzi do nadmiernego obciążenia jelit, a to z kolei może powodować bolesne objawy.

Ponadto, wraz z surową żywnością, do organizmu można wprowadzić patogenne drobnoustroje i pasożyty. Dlatego warzywa i owoce powinny być bardzo dokładnie umyte i idealnie świeże.

Fruktorianizm

Fructorianizm jest ściśle związany z surową żywnością. Dla wielu osób to nie tylko prawidłowe odżywianie, ale także styl życia. To wyjątkowy sposób na fizyczne i duchowe oczyszczenie. Fruktorianizm polega na jedzeniu tylko surowych owoców roślin, owoców i jagód. W frutarianizmie możesz pić świeże soki, ale nie wodę.

Fructorianizm był popularny w różnych czasach. Wiadomo, że w 1924 r. W Kalifornii, Argentynie i Australii były całe kolonie owocników. Ich dieta zawierała mniej niż 22 gramy białka dziennie.

Do tej pory całe narody w Afryce i Azji przywiązywały się wyłącznie do jedzenia owoców i odznaczają się niezwykłą siłą i wytrzymałością.

Ludzie, którzy wkraczają na ścieżkę fruytorializmu, naprawdę zmieniają swoje życie. Jedzenie tylko owoców uwalnia czas, ponieważ nie wymaga przygotowania złożonych i niezliczonych potraw.

Lekkość pojawia się w ciele, ponieważ ciało jest bardzo szybko oczyszczane z toksyn i toksyn.

Fructorianism rozwiązuje problem nadwagi. Ciało jest naładowane energią i energią przy minimalnym zużyciu kalorii.

Oprócz surowej żywności frutarianizm zapewnia dużą liczbę witamin i minerałów, a zatem poprawia odporność, przyczynia się do długowieczności.

Ponadto frutarianizm prowadzi nie tylko do fizycznego, ale także duchowego oczyszczenia człowieka. Zapewnia harmonię ze sobą i ze światem.

Tekst książki „Metodologia dr. Naumowa. Nie musisz być leczony, musisz ją dobrze zjeść - Olga Stroganova”

Bieżąca strona: 3 (łącznie 10 stron) [dostępne czytanie fragment: 7 stron]

Przedstawiony fragment utworu jest umieszczony w porozumieniu z dystrybutorem treści prawnej LLC litrów (nie więcej niż 20% oryginalnego tekstu). Jeśli uważasz, że umieszczenie materiału narusza czyjeś prawa, daj nam znać.

Płatny, ale nie wiesz co dalej?

Podstawą jego techniki, dr Naumov, był specjalny odruch żołądkowy, który odkrył razem z Bolotovem. Okazuje się, że w ludzkim ciele działa interesujący mechanizm zwany odźwiernikiem. Ta zastawka mięśniowa między żołądkiem a dwunastnicą reguluje kwasowość ciała. Gdy kwas solny jest wytwarzany w żołądku, odźwiernik kurczy się i zamyka. W rezultacie cały kwas pozostaje w żołądku i nie przenika do dwunastnicy, kwaśne pożywienie jest bezpiecznie trawione w żołądku. Środowisko alkaliczne zachowuje się w dwunastnicy z powodu żółci wytwarzanej przez wątrobę i soki trzustkowe. I tutaj trawi się pokarm alkaliczny. Ponadto, gdy odźwiernik jest zamknięty, żółć z dwunastnicy nie może dostać się do żołądka. Ale to żółć, a nie kwas solny, który powoduje zapalenie żołądka i wrzód trawienny.

Dlatego nasze zdrowie zależy od odruchu tego zaworu. Jeśli odźwiernik działa słabo, żółć wchodzi do żołądka i niszczy jego ściany. W rezultacie zgaga, odbijanie, ciężkość w żołądku, gorzki smak w ustach i inne nieprzyjemne problemy z układem pokarmowym, a po nim z krwią i limfatycznie.

Przyczyny dysfunkcji odźwiernika mogą polegać na ciągłym stosowaniu pokarmów alkalicznych (np. Dieta roślinna lub owocowa), osteochondrozie (wpływa na zakończenia nerwowe kontrolujące ruchliwość żołądka), stresie (odpręża odźwiernik).

Aby zapewnić normalne działanie zaworu, konieczne jest wspomaganie organizmu kwasem i ograniczenie stosowania pokarmów alkalicznych. Kiedy kwaśne pokarmy, takie jak różne pokarmy, wchodzą do żołądka, odźwiernik zamyka się odruchowo. Podczas gdy pokarmy alkaliczne, takie jak warzywa, mięso, twaróg, jajka, śmietana i inne, zmniejszają zdolność zaworu do prawidłowej redukcji. To jest odruch Bolotov-Naumov.

Podstawowe zasady metodologii Bolotov-Naumov

Opierając się na mechanizmie refleksyjnej pracy odźwiernika, dr Naumov, podążając za Bolotovem, przestrzega kilku podstawowych zasad systemu odzyskiwania.

Reguła 1. W celu zwalczania chorób konieczne jest zwiększenie liczby młodych komórek w ciele w stosunku do starych.

Jeśli liczba zdrowych komórek w ciele będzie stale rosła, a martwe i uszkodzone komórki ulegną podziałowi, proces samoleczenia nie potrwa długo. A osoba będzie „zdrowa” dosłownie na naszych oczach.

Pytanie brzmi, jak to zrobić?

Do rozpuszczenia starych komórek w organizmie jest sok żołądkowy. Zawiera specjalne substancje - pepsyny, które działają tylko na chore komórki, nie uszkadzając młodych. Dlatego konieczne jest stymulowanie produkcji soku żołądkowego, to znaczy aktywności żołądka. W tym celu ważne jest włączenie do diety pokarmu bogatego w błonnik (owsianka, pieczywo pełnoziarniste, świeże warzywa, suszone figi, świeże i suszone śliwki, dynia, marchew, rzepa, rzodkiewka, kapusta, liść sałaty, szpinak, orzechy, fasola, fasola, groch, soczewica i soja).

Reguła 2. Aby zwalczyć choroby, musisz pozbyć się toksyn.

Produkty niewłaściwego trawienia są szkodliwymi i toksycznymi substancjami. Stopniowo gromadzą się w ciele i wywołują różne choroby.

Najskuteczniejszym sposobem usuwania żużli jest przekształcenie ich w prostsze związki - sole. Aby to osiągnąć, konieczne jest uwzględnienie w diecie kwaśnej żywności, marynat warzywnych i owocowych. Dzięki nim żużle szybko przekształcają się w sole. Sole częściowo rozpuszczają się i są stopniowo eliminowane z organizmu wraz z moczem.

Zasada 3. Aby zwalczyć dolegliwości konieczne jest pozbycie się ciała z nierozpuszczalnych soli.

W procesie aktywności życiowej u ludzi, wiele nierozpuszczalnych soli alkalicznych, mineralnych i tłuszczowych, takich jak moczany, fosforany, szczawiany, gromadzi się w organizmie. Z biegiem czasu zamieniają się w kamienie i prowokują wiele chorób sercowo-naczyniowych, chorób układu trawiennego i limfy.

Aby pozbyć się soli z organizmu, należy wziąć wywary z korzeni słonecznika, herbaty z rdestu, skrzypu polnego, mącznicy lekarskiej, borówki bagiennej, soku z czarnej rzodkwi, korzenia pietruszki, selera, chrzanu, liści macochy i macochy, młotka, rzepy itp. Takie leki pomagają całkowicie rozpuścić sól i usunąć ją z organizmu.

Zasada 4. Aby zwalczyć dolegliwości, konieczne jest rozrzedzenie i utlenienie krwi.

Układ krążenia dostarcza użytecznych mikroelementów do każdej komórki naszego ciała. Ale wraz ze składnikami odżywczymi bakterie chorobotwórcze są przenoszone przez krew, co prowadzi do różnych chorób. Jeśli krew jest stale cienka i utlenia się, szkodliwe mikroorganizmy giną same bez narkotyków. A do tego trzeba jeść kwaśne pokarmy - produkty kwasu mlekowego, zwłaszcza serwatkę, ocet, fermentację, witaminy, a także naturalne antybiotyki: truskawki, żurawiny, borówki, jabłka, kalina, jagody, rokitnik, porzeczki, moroszki, jarzębiny, czosnek i cebulę. Właściwe stosowanie tych produktów i roślin wzbogaca dietę i pozwala naturalnie chronić się przed chorobami.

Zasada 5. Aby zwalczyć choroby, konieczne jest przywrócenie osłabionych narządów.

W wyniku długotrwałych chorób niektóre narządy i układy człowieka mogą stać się bardzo słabe lub ulec uszkodzeniu. W rezultacie zmniejszają się właściwości ochronne całego organizmu.

Dlatego regeneracja organizmu musi się rozpocząć od regeneracji uszkodzonych tkanek narządów (wątroby, nerek, płuc, serca). W tym celu konieczne jest stosowanie specjalnego systemu żywieniowego, który stymuluje szybkie pojawianie się nowych komórek uszkodzonej tkanki.

Zasada 6. Aby zwalczać choroby, należy regulować równowagę temperaturową ciała.

Proces powstawania nowych komórek zależy od temperatury ludzkiego ciała, co oznacza nasze zdrowie i długowieczność. Kiedy jesteśmy zimni, ciało, aby przywrócić równowagę temperaturową, zaczyna aktywnie tworzyć białka, w wyniku czego energia jest uwalniana. A ponieważ nasze komórki są zbudowane z białka, proces ten stymuluje także szybki wzrost nowych komórek, co może prowadzić do pojawienia się nowotworów złośliwych.

Kiedy jesteśmy gorąco, pijemy dużo wody, co przeciwnie, przyspiesza rozpad białka i spowalnia tworzenie nowych komórek, co grozi opóźnieniem wzrostu, zmniejszeniem masy ciała, zaburzeniami metabolicznymi.

Dlatego ważne jest, aby utrzymać równowagę temperaturową organizmu, aby uniknąć różnych problemów zdrowotnych. A do tego trzeba codziennie kąpać się w wodzie o temperaturze 42–44 stopni Celsjusza.

Reguła 7. Aby walczyć z chorobami, konieczne jest utrzymanie normalnego funkcjonowania układu limfatycznego.

Jest to układ limfatyczny, który chroni nasze ciało przed różnymi drobnoustrojami i bakteriami. Gdy tylko przestanie działać, zaczniemy chorować nawet w przypadku najmniejszych infekcji. Przyczyną naruszenia aktywności układu limfatycznego jest brak soli w organizmie, ponieważ to sól neutralizuje dużą liczbę bakterii. Dlatego ważne jest, aby przywrócić poziom soli w organizmie. W tym celu warto wziąć kąpiele solne o temperaturze wody 42–44 stopni Celsjusza przez 2-3 minuty. Następnie posypać ciało drobno zmieloną solą kamienną, owinąć w plastikową torbę i ponownie zanurzyć w wannie na 10 minut. Zaleca się przeprowadzanie takiej profilaktyki raz w miesiącu.

System zdrowej żywności Naumova

Wszystkie zasady odzyskiwania, opracowane przez Naumova i Bolotova, stanowiły podstawę specjalnego systemu właściwego odżywiania. Najważniejszą zasadą tego systemu odzyskiwania jest zaopatrzenie organizmu w aminokwasy. Są to związki organiczne, które biorą udział w strukturze naszych narządów i tkanek, a co najważniejsze, utrzymują poziom kwasowości w organizmie. Dlatego odporność naszego organizmu na infekcje i wirusy, stopień regeneracji chorych narządów i systemów, a tym samym nasze samopoczucie, nasz wygląd i długowieczność, zależą od dostępności aminokwasów. W rzeczywistości system zdrowej żywności Naumov ma na celu uruchomienie naturalnych mechanizmów samoleczenia. A potem ciało zrobi wszystko sam, pod warunkiem zdrowego stylu życia. Ten system prawidłowego odżywiania dr Naumova pozwala bez wielu wysiłków radzić sobie z wieloma przewlekłymi chorobami układu pokarmowego, krwi i limfy.

Jak się okazało, system zasilania lekarzy znacznie różni się od wszystkich istniejących metod i diet. I wiele sposobów karmienia Naumowa w ogóle nie rozpoznaje, ponieważ wyrządzają one szkodę tylko zdrowiu.

Bez osobnych posiłków!

Naumow, za B. Bolotovem, nie uznaje idei G. Sheltona przy oddzielnym karmieniu. Ten system nie usprawiedliwia się, a ponadto jest nawet niezdrowy. Faktem jest, że amerykański lekarz nie zidentyfikował prawidłowo produktów alkalicznych, czyli tych, które zostały sfermentowane lub przetworzone przez drożdże, i produktów kwaśnych. Dlatego proponowana żywność jest niezgodna. I zamiast mieć pozytywny wpływ na organizm, system oddzielnego karmienia prowadzi do powstawania toksyn i toksyn, aw konsekwencji do różnych chorób układu pokarmowego, krwi i limfy.

W związku z tym oddzielna żywność zabrania jednoczesnego używania mięsa i chleba, tj. Żywności białkowej i skrobiowej. Podkreśla zgodność mięsa ze świeżymi warzywami. W rzeczywistości takie połączenie pogarsza tylko procesy trawienia, ponieważ powoduje w żołądku kwasy biorące udział w trawieniu pokarmów białkowych i zasad, które rozpuszczają warzywa i mieszają się w żołądku. Lepiej jest iść naturalniej. Mięso z chlebem jest nie tylko możliwe, ale i niezbędne do jedzenia. Tylko biały chleb nie jest pokarmem roślinnym, jak zawsze wierzyliśmy, ale produktem fermentacji drożdży. Drożdże to grzyby, a grzyby to mięso. Dlatego te produkty są doskonale połączone. Szczególnie zaleca się stosowanie białego chleba drożdżowego z mięsem dla osób z problemami trawiennymi, ponieważ brakuje im enzymów do trawienia pokarmów białkowych.

Pościć do czegokolwiek!

Diety i post są skrajnie przeciwwskazane nie tylko dla chorych, ale także dla zdrowej osoby. Ograniczają spożycie niezbędnych pierwiastków śladowych w organizmie, zmniejszają ilość produkowanych enzymów do trawienia pokarmu. W rezultacie różne techniki poszczenia kończą się naruszeniem mechanizmu przewodu pokarmowego, zanikiem żołądka, organizm nie może już poradzić sobie z pożywieniem, które przychodzi po długim poście, co, odpowiednio, prowadzi do różnych chorób - od zapalenia żołądka do wrzodów żołądka. Wprowadzenie długoterminowego postu jest możliwe tylko pod nadzorem specjalisty.

Faktem jest, że gdy w organizmie występuje niedobór białek, kwas solny i specjalny enzym pepsyna, wytwarzane przez żołądek w celu trawienia białek, zaczynają jeść w jego ścianach. Ponadto cierpi na to już znana zastawka między żołądkiem a dwunastnicą, odźwiernikiem. Prowadzi to do przepływu żółci do żołądka. Ma charakter zasadowy, dlatego neutralizuje kwas w żołądku, a także zżera jego ściany, prowadzi do powstawania wrzodów, meteorytu i wzdęć. Stan osoby pogarsza się każdego dnia, ponieważ zawór stopniowo przestaje zamykać żołądek. Jest całkowicie zalkalizowany. W rezultacie cały układ trawienny jest osłabiony. I żadne leki tutaj nie pomogą. Jedyne, co należy zrobić, to zakwaszać ciało, aby przywrócić je do normy. Tylko wtedy, gdy układ trawienny działa normalnie, a odźwiernik zamyka się z czasem, można stosować pokarmy alkaliczne, które stymulują aktywność wątroby i trzustki. Oczywiście nie ma potrzeby zakwaszania zdrowego ciała. Ważne jest, aby po prostu stworzyć warunki, w których produkty białkowe zostaną podzielone na aminokwasy, a pokarmy tłuste na glicerol i kwasy tłuszczowe. I dlatego ważne jest, aby dieta była zróżnicowana i zawierała zarówno kwaśne pokarmy trawione przez żołądek, jak i zasadowe, które są wchłaniane w dwunastnicy.

Możesz zorganizować dzień postu raz w tygodniu. Pozwala to na oczyszczenie ciała, ponieważ enzymy, które trawią pokarm, pod jego nieobecność, zaczynają przetwarzać niepotrzebne substancje. W przeddzień jednodniowego postu ważne jest przygotowanie, jest zboże z masłem. Pozwoli to usunąć toksyczne substancje z organizmu. Podczas jednodniowego postu wystarczy pić wodę o niskiej zawartości minerałów, na przykład „Truskawiec”. Ale po takiej procedurze, następnego dnia trzeba jeść kwaśne potrawy, aby wspomóc pracę odźwiernika, kapusty morskiej lub kapusty kiszonej, sera, sera. Stopniowo rozpoczynają procesy trawienne, a następnie można wejść w dietę białkową - mięso, jaja itp.

Odpowiednie odżywianie oznacza dostarczanie organizmowi składników, z których się składa, czyli aminokwasów (ich pH jest niższe niż 7). Zgodnie z tym, zgodnie z Naumovem, przydatna jest żywność niebiałkowa. Są to produkty takie jak ryby, mięso, jaja, twaróg, grzyby, które zawierają niezbędne aminokwasy. Ale dla osób chorych pokarmy zawierające białko tłuszczowe mogą być spożywane tylko w niewielkich ilościach, ponieważ osłabione ciało prawie nie radzi sobie z jego trawieniem i zaczyna gnić i zatruwać przewód pokarmowy.

Bardzo przydatny do zapobiegania i leczenia różnych zup zbożowych. Pochłaniają żółć, która dostała się do żołądka, który ma zasadowe podłoże. Pozwalają więc utrzymać wymagany poziom zakwaszenia organizmu.

Z tych samych względów w diecie muszą być obecne produkty mleczne, marynowane warzywa, pikle. Zawierają kwasowe aminokwasy, które niszczą patogenną mikroflorę w żołądku, normalizują pracę całego przewodu pokarmowego. Marynowane warzywa można spożywać w małych ilościach i tylko zdrowych ludzi. Wskazane jest zrobienie tego po zjedzeniu potraw mięsnych, gdy alkalia są aktywowane w trawieniu.

Oczywiście przydatne są nie tylko sfermentowane warzywa, ale także świeże. Zawierają octy, które wspierają odporność. Każdy dzień w ciele powinien tworzyć około 1 litra octu, w przeciwnym razie jego mechanizmy obronne zostaną zredukowane.

Ważne jest, aby prawidłowo zakwasić warzywa. Aby to zrobić, umieszcza się je w drewnianej wannie, wylewa czystą zimną wodą i dodaje sól (1-2 łyżki. Sól na 1 litr wody). Połóż liście porzeczki lub chrzanu na wierzchu i dociśnij ciężkim ładunkiem. Urlop zakwaszony na 2-3 tygodnie.

Ponadto świeże warzywa są trawione przy użyciu soków z wątroby i trzustki w dwunastnicy, dlatego stymulują ich pracę. Ze względu na zawartość włókien roślinnych warzywa poprawiają motorykę jelit.

Niezbędnymi produktami w diecie powinny być gorzkie przyprawy, takie jak musztarda, chrzan, czosnek. Są one ważne dla rozkładu tłuszczu, a zatem nie pozwalają na gromadzenie nadwagi.

W diecie każdej osoby muszą znajdować się owoce morza (np. Kalmary, krewetki, małże, wodorosty). Kompensują brak jodu, biorą udział w strukturze układu limfatycznego i zapobiegają jego chorobom.

Przydatne jest okresowe stosowanie grzybów konserwowych lub marynowanych, głównie grzybów i grzybów mlecznych. Poprawiają procesy trawienia i uwalniają organizm od toksyn.

Spośród produktów piekarniczych należy preferować chleb drożdżowy, ale zawsze suszony, a nie świeżo upieczony. W nim drożdże, które są lepiej trawione, są lepiej fermentowane, zwłaszcza przez chore organizmy.

Co należy wykluczyć z żywności

Szkodliwe dla zdrowych i chorych ludzi są produkty, które alkalizują organizm. Tak więc to oni podważają odporność, prowokują rozprzestrzenianie się wirusów i infekcji, powodują problemy z układem trawiennym, krwią i chorobami limfy. Wartość pH w takich produktach jest większa niż 7,0. Obejmują one (w kolejności malejącego pH):

♥ Warzywa w puszkach i owoce, które nie zostały sfermentowane

♥ Barszcz ze świeżych zieleni

♥ Barszcz i gulasz ze świeżych warzyw

♥ Tłuszcze kombinowane Margaryna

♥ Olej w puszkach, zwłaszcza warzywnych

♥ Mąka, nie przetwarzana przez drożdże

♥ Mleko jest świeże i gotowane

♥ Kolorowa woda (Pepsi-Cola, Coca-Cola, napoje bezalkoholowe itp.)

♥ Pasta Hot Bread

♥ Gryka, płatki owsiane i inne zboża w mleku i wodzie

♥ Świeże warzywa i owoce za granicą i poza sezonem

Mleka ryb wywołują raka, ponieważ niszczą błony komórkowe.

Dla najlepszego trawienia żywności bardzo ważne jest łączenie produktów. Pozwala to nie tylko lepiej je przyswoić, ale także zapewnia organizmowi niezbędną ilość użytecznych pierwiastków śladowych. A co najważniejsze, wspiera zwiększony poziom kwasowości i cholesterolu.

Dlatego kombinacja produktów powinna spełniać następujące zasady:

♥ galaretka spożywana z musztardą,

♥ ryby i gulasz - z ziemniakami lub cytryną,

♥ mięso drobiowe z jabłkami,

♥ wołowina lub wieprzowina - z kapustą,

♥ ziemniaki - z marynowanymi warzywami,

♥ marynowane warzywa - z olejem roślinnym,

♥ bulion mięsny - ze zbożami i jajkami,

♥ twaróg - z miodem lub solą i kwaśną śmietaną,

Sezon serowy z chrzanem,

Jaja podawane tylko z okroshką,

♥ grzyby - z nierafinowanym olejem roślinnym, świeżą cebulą i octem,

♥ kasza zbożowa wypełniona masłem, puree z kukurydzy i fasoli - nierafinowany olej roślinny,

♥ świeże mleko - z truskawkami, malinami, morwy,

♥ chleb - z boczkiem i czosnkiem (ale w małych ilościach),

♥ użyj orzechów w formie pieczonej,

♥ pieczenie wykonane na margarynie.

Ważne jest właściwe zaplanowanie diety w oparciu o zgodność produktów i pracę układu pokarmowego. W pierwszej połowie dnia żołądek jest bardziej aktywny, więc musisz najpierw jeść produkty zwierzęce (mięso, jajka, ryby, twaróg, kefir, ser) lub kwaśne produkty (barszcz z marynowanymi warzywami). Po południu można jeść pokarmy alkaliczne (sałatki, winegret, świeże warzywa i owoce, płatki zbożowe), ponieważ dwunastnica zaczyna działać.

Cudowne właściwości słonych grzybów

Solone grzyby mleczne mają szczególną wartość zarówno dla osób zdrowych, jak i chorych. Jest to pokarm białkowy, który pozytywnie wpływa na aktywność przewodu pokarmowego. Enzymy zawarte w słonych grzybach, mechanizmy wyzwalające oczyszczanie naczyń krwionośnych, mają działanie przeciwskrzepowe i przeciwzapalne.

Aby grzyby mleczne wykazywały korzystne właściwości, muszą być odpowiednio fermentowane. Aby to zrobić, opłucz je i posiekaj. Następnie należy umieścić grzyby mleczne w słonej wodzie (na 10 litrów 1 szklanki soli) i docisnąć do góry ładunkiem. Mocz przez 5 dni. Aby grzyby mleczne oddały gorycz, słoną wodę należy codziennie zmieniać na nową. Po 5 dniach weź emaliowaną patelnię, połóż liście porzeczki na dnie i rozłóż namoczone grzyby. Z góry giltberries są całkowicie pokryte liśćmi porzeczki i nalewane roztworem soli (1 szklanka soli na 3 litry wody). Odkładają ładunek i pozostawiają go na 1 miesiąc w ciemnym chłodnym miejscu. Zamiast liści porzeczki można użyć liści dębu, wystarczy namoczyć przez 40 dni. O gotowości napoju mlecznego można zrozumieć przez przyjemny kwaśny smak.

Aby uzyskać efekt leczniczy, solone grzyby mleczne należy spożywać 200–300 g 2-3 razy w tygodniu. Aby lepiej zasymilować pieczarki ze słonego mleka, należy je wymieszać z olejem roślinnym i puree z grochu. Będzie to wymagało minimalnego wysiłku organów trawiennych. Zamiast grochu możesz użyć cebuli. Jest pocięty na pierścienie, zmiażdżony moździerzem, tak że wkłada sok. Następnie wlać olej roślinny i dodać ocet stołowy 9% (3 części oleju, 1 część octu). Możesz również dodać 1-2 ząbki czosnku.

Salo - Health Assistant

Jeden z najcenniejszych produktów, który należy uwzględnić w diecie, Naumov uważa tłuszcz. Faktem jest, że smalec jest bogaty w witaminy A, E i D, selen, które są łatwo trawione. Nie zawiera substancji rakotwórczych i dostarcza organizmowi niezbędnych kwasów tłuszczowych. Mają pozytywny wpływ na odporność, uczestniczą w budowie nowych komórek ciała, rozpuszczają blaszki cholesterolu, usuwają niepotrzebne substancje toksyczne i czyszczą naczynia. A fakt, że tłuszcz zawiera dużą ilość cholesterolu, jest złudzeniem. Praktycznie nie ma. Dlatego bardzo ważne jest włączenie tłuszczu do diety, zwłaszcza zimą, kiedy jesteśmy atakowani przez różne wirusy i mikroby. Bekon najlepiej jest jeść z czosnkiem. Poprawia proces rozłupywania tłuszczu.

Jeść tłuszcz powinien wynosić 50 g dziennie 3-4 razy w tygodniu.

Przedstawiony fragment utworu jest umieszczony w porozumieniu z dystrybutorem treści prawnej LLC litrów (nie więcej niż 20% oryginalnego tekstu). Jeśli uważasz, że umieszczenie materiału narusza czyjeś prawa, daj nam znać.