Wątroba i estrogeny

Rola wątroby w niszczeniu estrogenu. Wątroba może wiązać estrogen, tworząc glukuronidy i siarczany. Prawie 1/5 tych sprzężonych form jest wydalana z żółcią, reszta w moczu. Wątroba przekształca aktywne estrogeny (estradiol i estron) w estriol prawie całkowicie pozbawiony właściwości estrogennych, dlatego zmniejszenie właściwości funkcjonalnych wątroby, normalnie zmniejszając ilość aktywnych estrogenów we krwi, prowadzi do ich wzrostu we krwi i czasami powoduje hiperestinizm.

Metabolizm progesteronu. W ciągu kilku minut po uwolnieniu progesteronu jest prawie całkowicie zniszczony, tworząc różne steroidy, pozbawione właściwości progesteronu. Podobnie jak w przypadku estrogenu, wątroba odgrywa szczególnie ważną rolę w procesach metabolicznych progesteronu. Większość produktów degradacji progesteronu jest pregnandiolem. Około 10% początkowej ilości progesteronu jest usuwane z moczu w tej postaci, dlatego możliwe jest określenie ilości progesteronu wytwarzanego w organizmie poprzez określenie szybkości wydalania tej substancji.

Wpływ estrogenu na macicę i zewnętrzne narządy płciowe

Główną funkcją estrogenu jest stymulowanie proliferacji i wzrostu tkanek narządów płciowych i innych tkanek związanych z funkcją rozrodczą.
Wpływ estrogenu na macicę i zewnętrzne narządy płciowe. W okresie dzieciństwa estrogeny są wydzielane w bardzo małych ilościach, ale w okresie dojrzewania, pod wpływem hormonów gonadotropowych przedniego przysadki mózgowej, ilość wytwarzanych hormonów płciowych płci żeńskiej wzrasta o 20 lub więcej razy. W tym okresie zewnętrzne genitalia zaczynają się zmieniać, tracąc oznaki dzieciństwa i zbliżając się do cech dorosłej kobiety. Jajniki, jajowody, macica i pochwa zwiększają się kilka razy. Wzrasta wielkość zewnętrznych narządów płciowych, na łonie pojawiają się złogi tłuszczu, aw okolicach warg sromowych większych rośnie wielkość warg sromowych.

Pod wpływem estrogenu nabłonek prostopadłościanu pochwy zastępuje nabłonek wielowarstwowy, który jest znacznie bardziej odporny na uszkodzenie lub infekcję niż nabłonek prostopadłościenny okresu dojrzewania. Infekcje pochwy u dzieci często można wyleczyć przez podawanie estrogenu, ponieważ zwiększają one odporność nabłonka pochwy.

W ciągu pierwszych kilku lat po okresie dojrzewania wielkość macicy zwiększa się 2-3-krotnie, ale ważniejsze są zmiany zachodzące w endometrium macicy pod wpływem estrogenów. Estrogeny powodują znaczną proliferację podścieliska endometrium i gwałtowny wzrost liczby gruczołów endometrium, stymulując ich rozwój, co później zapewni żywienie wszczepionym blastocystom. Zagadnienia te zostały szczegółowo omówione w tym rozdziale w związku z cyklem endometrium.

Wpływ estrogenów na jajowody. Estrogeny oddziałują na śluzówkę wyścielającą jajowody od wewnątrz i podobnie jak śluzówka endometrium macicy. Estrogeny powodują proliferację tkanek gruczołowych tej warstwy jajowodów; Szczególnie ważne jest, aby zwiększyły liczbę komórek nabłonka rzęskowego w jajowodach. Ponadto estrogen znacznie zwiększa aktywność rzęsek nabłonka rzęskowego. Rzęski przesuwają się w kierunku macicy, co sprzyja zapłodnionemu jaju w tym kierunku.

Wpływ estrogenów na gruczoły mleczne. W okresie embrionalnym gruczoły mleczne płodów żeńskich i męskich są prawie identyczne. Pod wpływem odpowiednich hormonów gruczoły sutkowe u chłopców w ciągu pierwszych 20 dni życia są zdolne do zauważalnej produkcji mleka w taki sam sposób, jak gruczoły sutkowe dziewcząt.

Estrogeny powodują: (1) rozwój tkanek, które tworzą zręby gruczołów mlecznych; (2) wzrost i rozgałęzienie przewodów sutkowych; (3) umieszczenie tkanki tłuszczowej w gruczołach sutkowych. Pewien rozwój zrazików i kanałów pęcherzykowych w gruczołach sutkowych można zaobserwować tylko pod wpływem estrogenu, ale tylko połączony efekt progesteronu i prolaktyny prowadzi do ostatecznego powstania, wzrostu i funkcjonowania tych struktur.

W rezultacie estrogeny inicjują wzrost zrębu gruczołów mlecznych i struktur odpowiedzialnych za produkcję mleka. Odpowiadają również za charakterystyczny wzrost wielkości gruczołów mlecznych u kobiet i ich kształt, który różni się od kształtu gruczołów mlecznych mężczyzn. Jednak estrogeny nie zapewniają funkcjonowania gruczołów mlecznych związanych z produkcją mleka.

Dr Elena Pavlova

Niepłodność wygrała i urodziła 3 córki. 12 lat na zawsze uporządkuje przyczyny chorób kobiecych

Estrogen, jak zwiększyć korzyści i zmniejszyć szkodę?

Estrogen jest „ani niski, ani wysoki”, ale stwarza problemy… i cierpimy i szukamy sposobu regulacji w celu uzyskania korzyści i zmniejszenia szkód. Kiedy zaczynam mówić o przebiegłości estrogenów, zadają mi pytanie: „Dlaczego zdecydowaliście, że estrogen ma winę za moje problemy, mam brak równowagi, co oznacza brak”.

Kiedy ciało kobiety zaczyna adaptować się do nadmiaru estrogenu, pojawiają się nieprzyjemne objawy.

1. Zmniejszony popęd seksualny
2. Nieregularne, bolesne cykle miesiączkowe
3. Obrzęk
4. Obrzęk piersi i objawy mastopatii włóknisto-torbielowatej
5. Bóle głowy (zwłaszcza przed miesiączką)
6. Zmiany nastroju (często drażliwość i depresja)
7. Waga i / lub wzrost tkanki tłuszczowej (zwłaszcza wokół brzucha i ud)
8. Zimne dłonie i stopy (objaw dysfunkcji tarczycy)
9. Wypadanie włosów
10. Redukcja metabolizmu
11. Zaburzona koncentracja i utrata pamięci
12. Zmęczenie
13. Problemy ze snem / bezsenność
14. Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)
15. Mięśniaki macicy, endometrioza, PCOS (torbiele jajników)

Estrogen rozróżnia trzy typy - estriol, estradiol, estron.

Estradiol - główny typ estrogenu. Twoja troska o ciało - jelita, wątroba, nadnercza, skłoni organizm do produkcji zdrowych lub niezdrowych estrogenów. Kontroluje wzrost komórek w pochwie, gruczole sutkowym, błonie śluzowej macicy, jajowodach, jajnikach, kościach i rozwijającym się płodzie. Jest wytwarzany przez jajniki, nadnercza, wątrobę, gruczoł sutkowy, tkankę tłuszczową.

Estrogen jest hormonem steroidowym opartym na cholesterolu, który podkreśla znaczenie zdrowych tłuszczów w diecie kobiety.

Tabletki antykoncepcyjne zwiększają obciążenie organizmu nowymi porcjami estrogenu, utrudniając przywrócenie równowagi hormonalnej.

Estron - estrogen, który jest wytwarzany w wątrobie, nadnerczach, tkance tłuszczowej w okresie menopauzy. Zwiększa ryzyko zachorowania na raka piersi. Zagrożone są kobiety z otyłością, zmniejszoną czynnością tarczycy, piciem alkoholu, nadmierną ilością cukru, tabletkami antykoncepcyjnymi.

Estrogen działa w stosunku estriolu 60-80%, 10-20% estradiolu, 10-20% estronu.

Estradiol jest wytwarzany w jajnikach, wspomaga gęstość kości i równowagę lipidową, myślenie i koncentrację, nastrój. Chroni układ sercowo-naczyniowy, zmniejsza lepkość krwi. Niedobór powoduje raka piersi, ponieważ zwiększa estron, osteoporozę, choroby serca, demencję. Estradiol pomaga wyglądać młodo i energicznie, zapobiega starzeniu się skóry i przyrostowi masy ciała. Spadek produkcji w okresie menopauzy.

Naukowcy z Uniwersytetu Yale odkryli, że estradiol hamuje apetyt, podobnie jak leptyna, dlatego wraz ze spadkiem apetytu wzrasta u kobiet trudność w kontrolowaniu apetytu i masy ciała.

Estriol - chroni tkankę piersi, zmniejsza uczucie ciepła, pomaga utrzymać gęstość kości i suchość błon śluzowych pochwy i cewki moczowej, zwiększa ilość „dobrego” cholesterolu i zmniejsza „złe”. Zwiększona podczas ciąży.

Co zwiększa estrogen?

1. Nadmiar tkanki tłuszczowej (ponad 28%)
2. Stres, który prowadzi do nadmiernego uwalniania kortyzolu, insuliny i noradrenaliny, co prowadzi do wyczerpania kory nadnerczy, co prowadzi do zaburzeń hormonalnych.
3. Brak białka z nadmiarem rafinowanych węglowodanów, niedobór minerałów i wysokiej jakości tłuszcze.
4. Zaburzona funkcja układu odpornościowego.
5. Czynniki ekologiczne.
6. Zwierzęcy estrogen z mięsa i mleka, ksenoestrogeny.
7. Brak magnezu i B6 prowadzi do nadmiaru estrogenu.
8. Wysoki poziom insuliny i hormonów stresu może powodować wzrost estrogenów.
9. Podwyższony poziom estrogenów powoduje zmiany nastroju, kobiety z depresją przepisują leki przeciwdepresyjne, które maskują podwyższony poziom estrogenów, co pogarsza stan.

Co robi estrogen i do czego prowadzi niedobór?

Estrogen wraz z progesteronem reguluje cykl menstruacyjny. Utrzymuje energię, jasność myśli, entuzjazm, wytrzymałość fizyczną, aktywność seksualną. Dlatego ważne jest, aby utrzymać równowagę hormonu, aby czuć się jak królowa. Niedobór estrogenu może wystąpić wraz ze wzrostem LH (hormonu luteinizującego), który reguluje produkcję estrogenów. Co jest możliwe z nieprawidłowym działaniem przysadki mózgowej. Na przykład w przypadku przeciążenia, niedowagi lub zaburzeń jedzenia. Niski poziom estrogenów może powodować bóle głowy, uderzenia gorąca, nocne poty i suchość pochwy. Zapobiega owulacji, wyściółka macicy nie zagęszcza się, co zapobiega przywieraniu zapłodnionego jaja, co prowadzi do bezpłodności.

Jak przywrócić równowagę?

• Aby ustalić sposoby usuwania estrogenów - wątroby i jelit. Aby utrzymać wątrobę - witaminy B, C, białko, selen.
• Usuń z diety cukier i proste węglowodany (mąka, biały ryż, makaron), ponieważ odżywia on bakterie chorobotwórcze w jelicie, co narusza eliminację estrogenu. Występuje wzrost cukru i insuliny we krwi, co narusza równowagę hormonalną.
• Zwiększ ilość błonnika (warzyw) w diecie, aby usunąć nadmiar estrogenu. W tym celu odpowiednia jest lignina - nierozpuszczalny błonnik pokarmowy z roślin strączkowych, marchwi, nasion, gruszek. Błonnik pokarmowy wiąże szkodliwe estrogeny i usuwa wraz z kałem, poprawia skład bakterii jelitowych, spowalnia przemianę testosteronu w estrogen.
• Bisfinol A z plastikowych pojemników ma podobną strukturę do estrogenu, dlatego zwiększa poziom szkodliwych estrogenów. Nie można podgrzewać potraw w plastikowych pojemnikach w kuchence mikrofalowej, ponieważ żywność wzbogacona jest obcymi estrogenami.

Estrogen jest korzystny, gdy wszystko jest harmonijne w organizmie, w przeciwnym razie następuje rozwój chorób.

• Estymuj kosmetyki - ftalany w kremach, szampony obdarzone właściwościami estrogennymi.
• Krzyżowy diindolilometan (DIM) - kapusta, rukola zmienia przemianę materii na korzyść korzystnych rodzajów estrogenów, zmniejsza włókniste wzrosty w piersi.
• Kwasy tłuszczowe omega-3 kontrolują rozkład estrogenów i zmniejszają ryzyko rozwoju raka piersi.
• Produkty mleczne, takie jak plastik, zawierają estrogen krowiego, który również zakłóca równowagę hormonalną.
• Ćwiczenie - W 2002 r. Przeprowadzono badanie, które wykazało, że kobiety uprawiające sport, które pozbyły się 2% tkanki tłuszczowej, obniżyły poziom estradiolu o 14%.
• Alkohol - enzymy rozkładające estrogen w wątrobie i alkoholu są takie same. Jeśli ciało jest zajęte alkoholem, estrogen krąży we krwi.
• Przekształcenie aromatazy w estrogen za pomocą witaminy D. Aromataza jest enzymem, który aktywuje produkcję estrogenu w gruczole sutkowym.

Nierównowaga estrogenów była obecna w moim życiu, a pierwszą rzeczą, którą zacząłem robić, to praca z wątrobą i jelitami w celu rozbicia i wyeliminowania estrogenu, drugim krokiem była praca ze stresem i wypełnienie ciała zdrowymi tłuszczami, co pomogło zrównoważyć hormony i urodziło troje zdrowych dzieci. Czy znasz te objawy? Jak rozwiązujesz problemy?

Traktujemy wątrobę

Leczenie, objawy, leki

Wątroba i estrogeny

Ekologia zdrowia: Estrogen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Kiedy wszystkie hormony są zrównoważone, organizm działa tak, jak powinien, ale z nadmiarem hormonów pojawiają się różne problemy. Pomimo faktu, że estrogen jest znany jako hormon „żeński”, jego nadmiar negatywnie wpływa na mężczyzn.

Dlaczego występuje nadmiar estrogenu

Estrogen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Kiedy wszystkie hormony są zrównoważone, organizm działa tak, jak powinien, ale z nadmiarem hormonów pojawiają się różne problemy. Pomimo faktu, że estrogen jest znany jako hormon „żeński”, jego nadmiar negatywnie wpływa na mężczyzn.

U kobiet estrogen jest wytwarzany w jajnikach, aw stanach patologicznych jest często wytwarzany przez komórki tłuszczowe, łożysko, wątrobę, nadnercza, mózg i mięśnie. Jest odpowiedzialny za cykl menstruacyjny, rozwój wtórnych cech płciowych, a nawet powstawanie kości.

Wraz z wapniem i witaminą D przywraca kości, dzięki czemu ich poziom zmniejsza się wraz z wiekiem.

Estrogen wpływa również na grubość i siłę ścian pochwy, krzepnięcie krwi, stymuluje produkcję nawilżenia pochwy i wiele innych funkcji ciała, wpływając na mięśnie miednicy, włosy i skórę.

Przez całe życie kobieta nieustannie zmienia swoje tło hormonalne: od dojrzewania do ciąży i menopauzy. Produkcja estrogenu zmniejsza się wraz z początkiem menopauzy, prowadząc do objawów takich jak uderzenia gorąca, suchość pochwy i utrata pożądania seksualnego.

A co się dzieje, gdy organizm wytwarza zbyt dużo estrogenu?

Możliwe przyczyny nadmiaru estrogenu:

Poziom estrogenu wzrasta wraz z początkiem dojrzewania i ciąży. Ale czasami nadmiar estrogenów pojawia się w normalnym okresie życia.

Istnieją tylko dwa powody gromadzenia estrogenu w organizmie: albo samo ciało wytwarza go zbyt dużo, albo dostajemy je ze środowiska i żywności.

Jeśli poziom estrogenów jest wysoki w porównaniu z innymi hormonami, to ten stan jest często nazywany dominacją estrogenu, ponieważ jeden hormon dominuje nad drugim. Częstym zaburzeniem jest dominacja estrogenów nad progesteronem, innym hormonem, który również reguluje cykl menstruacyjny.

Co zaskakujące, nagromadzenie nadmiaru estrogenów nie jest tak trudne do wyjaśnienia, ponieważ jesteśmy stale narażeni na związki estrogenopodobne w żywności zawierającej toksyczne pestycydy, herbicydy i hormony wzrostu.

Wiele codziennych produktów gospodarstwa domowego, w tym plastik, takich jak BPA, detergenty, kosmetyki, meble i wykładziny, zawiera substancje zaburzające gospodarkę hormonalną - substancje chemiczne naśladujące estrogen.

Toksyny te prowadzą do przyrostu masy ciała, który służy jako bodziec do wytwarzania większej ilości estrogenów z naszych własnych komórek tłuszczowych.

Hormony farmaceutyczne stosowane w hormonalnej terapii zastępczej (HRT) prowadzą również do nadmiaru estrogenów, niezależnie od tego, czy sami je przyjmujemy, czy używamy z wody pitnej.

Wiedz, że istnieją również produkty o wysokiej zawartości niektórych rodzajów fitoestrogenów, na przykład soi.

Istnieją inne przyczyny nadmiaru estrogenu, w tym:

Nadmierne spożywanie alkoholu;

Wysokie ciśnienie krwi;

Biorąc to wszystko pod uwagę, nie jest zaskakujące, że alarmujące wskaźniki dominacji estrogenu pokazują najnowsze statystyki: ponad 50% kobiet w wieku 35 lat i starszych cierpi na nadmiar estrogenu.

Spójrzmy na pewne oznaki dominacji estrogenu:

1) Przybierasz na wadze, chociaż nie zmieniłeś swojego stylu życia

Nie przejadaj się, nie rzucaj cały dzień na kanapie. Ale nadal, bez powodu, przybiera na wadze, zwłaszcza w rejonie miednicy - jest to jeden z głównych objawów nadmiaru estrogenu.

Często cierpisz również na wzdęcia i nie możesz schudnąć, nawet jeśli znacznie zmniejszasz kalorie, jesz zdrową żywność i regularnie ćwiczysz. Wszystko to dlatego, że organizm nie może zrównoważyć hormonów, ponieważ tylko wtedy stracisz wagę i będziesz w stanie utrzymać swoją idealną wagę.

2) Masz nieregularny cykl menstruacyjny

Istnieje wiele powodów, dla których miesiączka przychodzi wcześniej lub później niż okres, a wysoki poziom estrogenów jest jednym z nich. Jeśli twój cykl jest zawsze zgodny z harmonogramem i nagle staje się niestabilny (z wyjątkiem ciąży), może to być spowodowane nadmiarem estrogenu.

Okres menstruacyjny jest starannie kontrolowany przez hormony i wraz ze wzrostem poziomu jednego poza normalnym zakresem, cały proces zostaje utracony.

3) Twoje piersi są zbyt wrażliwe lub opuchnięte.

Wiele kobiet doświadcza zmian w piersi podczas cyklu miesiączkowego, a także w czasie ciąży. Klatka piersiowa jest bardzo wrażliwa na zmiany hormonalne. Jeśli twoja klatka piersiowa boli, szczególnie wokół sutków i przodu klatki piersiowej, lub jeśli zauważysz, że są one bardziej spuchnięte niż zwykle, musisz sprawdzić poziom estrogenu.

4) Ból piersi

Z nadmiarem estrogenu i niskim poziomem progesteronu, piersi nabierają tak zwanego stanu fibrocystycznego. Staje się wrażliwy, a nawet bolesny, zwykle na górnej lub bocznej stronie klatki piersiowej. W przypadku tych objawów należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, aby uniknąć pojawienia się guza i innych zmian w klatce piersiowej.

5) Jesteś zbyt emocjonalny

Estrogen wpływa na wiele układów naszego ciała. Stan psychiczny i emocje nie są wyjątkiem. Prawdopodobnie byłeś niezrównoważony i poruszony podczas ICP. Takie wahania nastroju są spowodowane hormonami. Z nadmiarem estrogenów kobiety doświadczają depresji, ataków paniki, lęku, niewyjaśnionej złości i tak dalej.

6) Masz częste bóle głowy.

Kobiety są bardziej podatne na bóle głowy i migreny ze względu na ich układ rozrodczy i wahania poziomu estrogenów. Przy silnym odchyleniu estrogenu od progesteronu często pojawiają się bóle głowy.

Na rozwój bólu głowy wpływa wiele czynników, w tym genetyka i dieta, ale u kobiet nadmiar estrogenu jest głównym czynnikiem przyczyniającym się do występowania przewlekłych bólów głowy i migreny miesiączkowej.

Przed początkiem dojrzewania migreny są w przybliżeniu takie same u chłopców i dziewcząt, ale po dojrzewaniu występują z częstotliwością 3: 1 w stosunku do dziewcząt.

7) Twoje włosy wypadają

Wielu uważa, że ​​mężczyźni są bardziej podatni na wypadanie włosów, ale nie jest to sprawiedliwe. Z nadmiarem niedoboru estrogenu i progesteronu kobiety tracą włosy nie mniej niż mężczyźni. Ale nie spiesz się z obwinianiem hormonów we wszystkim. Wszystko zależy od tego, ile włosów straciłeś i na jak długo.

Oznaczona utrata włosów zależy od wielu czynników: predyspozycji genetycznych, stylu życia, diety i ogólnego stanu zdrowia, niezależnie od tego, czy podejmujesz kroki w celu rozwiązania tego problemu, czy nie.

8) „Pamięć panieńska”

Czy znasz ten żartobliwy wyraz? Jeśli zauważysz, że twoja pamięć ulega awarii znacznie częściej niż wcześniej, na przykład często tracisz kluczyki do samochodu, zostaw telefon w pracy, a to może być wina estrogenu.

Niski poziom estrogenów jest często związany z chorobą Alzheimera i utratą pamięci, ale naukowcy odkryli, że nadmiar estrogenu prowadzi również do trudności w zapamiętywaniu, chociaż dokładna przyczyna tego zjawiska nie jest jeszcze znana.

9) Cierpisz na bezsenność

Estrogen jest stymulantem mózgu, w rzeczywistości hormon ten można uznać za egzotoksynę. Dlatego kobiety, które przyjmują dużo estrogenów, doświadczają strasznej depresji i bezsenności, gdy nagle przestają je przyjmować.

Jednym z objawów nadmiaru estrogenów u kobiet można uznać za niezdolność do zatrzymania się, niezależnie od tego, czy jest to praca, sport czy tylko rozmowa.

Nawet umiarkowana dominacja estrogenów powoduje problemy ze snem, ponieważ nadmiar tego hormonu zmniejsza produkcję melatoniny. Więc jeśli masz dużo estrogenu i nie masz wystarczającej ilości progesteronu (hormonu, który pomaga się uspokoić), masz gwarancję bezsenności.

10) Czujesz się wyczerpany

Brak snu łatwo prowadzi do całkowitego wyczerpania. Oczywiście w tak zatłoczonym świecie, kiedy wielu z nas codziennie ma długą listę obowiązków, wielu się męczy, ale nie zawsze oznacza to dominację estrogenu.

Jeśli zauważysz, że częściej się męczysz, doświadczasz innych objawów, o których mówiliśmy, możesz mieć nadmiar estrogenu.

Należy pamiętać, że dominacja estrogenów zwiększa ryzyko poważnych problemów medycznych, w tym wysokiego ciśnienia krwi, depresji, raka macicy, piersi i śluzówki macicy, a także endometriozy.

Inny ważny szczegół: poziom estrogenu musi być monitorowany od czasu do czasu, ponieważ jego poziom stale się zmienia.

Co zatem możemy zrobić, aby przywrócić estrogen do normy?

Ponieważ wątroba jest odpowiedzialna za metabolizm estrogenów, należy ją ostrożnie zadbać. Alkohol upośledza funkcjonowanie wątroby, co może powodować gromadzenie się estrogenu.

Picie więcej niż jednego napoju alkoholowego dziennie u kobiet zwiększa ryzyko raka piersi.

Produkty nieorganiczne zawierają wiele pestycydów i substancji chemicznych, w tym te, które działają jak estrogen w organizmie lub substancje zaburzające gospodarkę hormonalną. Często kupuj produkty naturalne, aby twoje ciało nie wchłaniało hormonów, antybiotyków i chemikaliów.

Nierozpuszczalny błonnik wiąże się z nadmiarem estrogenu w przewodzie pokarmowym, a następnie wydalany z organizmu. Błonnik wpływa również na skład bakterii jelitowych, zmniejsza gromadzenie się i ponowne wchłanianie swobodnie pływających estrogenów. Dobrym źródłem błonnika są owoce i warzywa, orzechy, nasiona i suszona fasola.

Nierównowaga zdrowych bakterii, znanych jako probiotyki i „złe” lub niezdrowe bakterie, może nie tylko osłabić trawienie, ale także zapobiec prawidłowemu usuwaniu nadmiaru estrogenu z organizmu w przewodzie pokarmowym.

Jedz więcej probiotyków: kimchi, kapustę kiszoną, jogurt i kombucha, lub przyjmuj suplementy probiotyczne.

Produkty te przeciwdziałają działaniu nadmiaru estrogenu: siemię lniane, owies, jęczmień, gruszki, jagody i jabłka.

Wszystkie niezbędne witaminy i minerały pomagają zrównoważyć poziom hormonów. Ciało potrzebuje wystarczającej ilości witaminy B6, magnezu, cynku i niektórych innych składników odżywczych, aby wspierać normalny poziom hormonów i funkcjonowanie enzymów, które równoważą testosteron i estrogen.

Uważa się, że olej ten może kontrolować poziom estrogenu, stymulując przepływ krwi do mózgu, zachęcając do prawidłowego funkcjonowania tarczycy i wzmacniając układ odpornościowy.

Ten silny przeciwutleniacz stymuluje wzrost włosów, poprawia pamięć i łagodzi bóle mięśniowe, co oznacza, że ​​może walczyć z niektórymi objawami dominacji estrogenu.

100% czysty olej z rozmarynu wpływa nawet na obojętne hormony estrogenu. Eksperci Rutgers University ocenili wpływ ekstraktu rozmarynowego na myszy laboratoryjne i stwierdzili, że dieta z 2% olejem rozmarynowym zwiększa oksydację mikrosomalną wątroby i glukuronidację, proces związany z metabolizmem ksenobiotyków.

Jest to szczególnie widoczne w estradiolu i estronie w macicy. Estradiol jest uważany za agresywną formę estrogenu.

Ksenoestrogeny naśladują działanie estrogenu, występują w kosmetykach, tworzywach sztucznych, tabletkach antykoncepcyjnych i innych produktach. Ogranicz narażenie na te szkodliwe substancje.

Wątroba i estrogeny

Podczas dojrzewania pęcherzyków jajników, które występują pod wpływem hormonu folikulotropowego w przysadce mózgowej, pęcherzyki wydzielają hormony estrogenowe. Hormony te zapewniają rozwój drugorzędnych cech płciowych kobiety, rozwój i zapobieganie regresji macicy, jajowodów i gruczołów sutkowych, naprawę śluzówki macicy po miesiączce, rogowacenie komórek nabłonkowych pochwy, wzrost włosów łonowych i kobiecy typ rozkładu tłuszczu.

W przypadku braku estrogenu nie ma miesiączki. Jeśli usunięcie jajników nastąpi przed okresem dojrzewania, miesiączka nie zaczyna się i genitalia pozostają infantylne. Kiedy kobieta zostaje wykastrowana po okresie dojrzewania, cykl menstruacyjny ustaje, a zanik macicy, błony śluzowej pochwy i jajowodów, wtórne cechy płciowe kobiet zanikają. Osteoporoza kości stopniowo się rozwija.

Następujące estrogeny zostały wyizolowane z moczu kobiet: estradiolu, estronu i estriolu. Estradiol ma najwyższą aktywność. Jest 20 razy bardziej aktywny niż estron, który z kolei jest dwa razy silniejszy niż estriol. Estrogeny sprawiają, że ciężarna macica jest bardziej wrażliwa na działanie oksytocyny. Hamują one tworzenie przysadkowego hormonu gonadotropowego iw wysokich stężeniach zapobiegają owulacji. Estrogeny powstają nie tylko w jajnikach. Są syntetyzowane w łożysku, korze nadnerczy i jądrach. Dlatego estrogeny znajdują się w męskim ciele.

Brak grupy metylowej C-10 i obecność trzech podwójnych wiązań w pierścieniu A czyni ten pierścień równoważnym pierścieniu benzenowemu. Ta część cząsteczki określa estrogenową funkcję hormonalną. Dlatego fenole mają również aktywność hormonalną. Dotyczy to w szczególności związków, w których grupy fenolowe są związane z resztami zawierającymi wiele atomów węgla. To była podstawa syntezy leków fenolowych jako substytutów estrogenu - synestrolu, stilbestrolu, stilbenu itp.

Związki te są łatwo wchłaniane w jelitach, słabo przechodzą procesy detoksykacji w wątrobie, dobrze zastępują estrogeny i nie hamują czynności jajników. W ten sposób różnią się one od analogów androgenów, które hamują aktywność jąder, gdy są używane regularnie. Wśród leków syntetycznych etynyloestradiol jest niezwykle skuteczny, w którym C = CH jest przyłączony do C-17, który nie jest całkowicie neutralizowany w wątrobie.
Estrogeny są syntetyzowane w jajnikach od acetylokoenzymu A, a także powstają z testosteronu i cholesterolu.

Wątroba odgrywa główną rolę w metabolizmie estrogenów. Kiedy to nastąpi, przekształcenie estronu w silniejszy hormon - estradiol. Wątroba usuwa estrogen z krwi za pomocą żółci i degradacji estradiolu do mniej aktywnych form. Możliwa jest również odwrotna transformacja estradiolu w estron, jak również produkty utleniania, takie jak 16-ketoestron, 2-metoksyestron, 6-b-hydroksyestron i 6-b-ketoestron.

Niektóre produkty, które łączą się z kwasami glukuronowymi i siarkowymi, zostały wyizolowane z moczu w wyniku tworzenia estriol-glukozyduronianu lub siarczanu estronu. W wątrobie estrogeny wiążą się z b-globulinami surowicy, lipoproteinami i krążą w tej postaci we krwi.

Dysfunkcji wątroby często towarzyszy osłabienie jej inaktywacji estrogenu. W takich przypadkach zwiększone wydalanie niezmienionego estrogenu przez nerki do moczu. Gdy marskość wątroby może zwiększyć stężenie estrogenu w osoczu. U mężczyzn prowadzi to do zaniku jąder i osłabienia seksualnego. Zatem w wyniku przewlekłego zatrucia alkoholem wątroba, zachowując zdolność do inaktywacji androgenów, traci ją w stosunku do estrogenów.

W rezultacie równowaga hormonalna w organizmie męskim przesuwa się w kierunku wzrostu stężenia estrogenu. W chorobach wątroby estrogeny są również usuwane wraz z żółcią. Dlatego nagromadzenie estrogenu może wystąpić podczas zmniejszania wydzielania żółci, gdy zmniejsza się usuwanie estrogenu z żółci. Wysokie stężenie estrogenu we krwi kobiet jest również niepożądane, ponieważ hamuje wytwarzanie hormonów gonadotropowych w przysadce mózgowej i osłabia uczucie seksualne.

12 Główne przyczyny dominacji estrogenu.

Jest wiele powodów tego stanu. Dominacja estrogenu może rozpocząć się na początku historii menstruacyjnej kobiety, ale może się również rozwinąć znacznie później.
Naruszenie metabolizmu estrogenów w kierunku jego dominacji (przewaga) może wystąpić z wielu powodów:

1. Słabe odżywianie z zaburzoną równowagą żywieniową.
Niskie włókno zwiększa poziom estrogenów we krwi. Dlaczego Nadmiar estrogenu jest wydalany przez jelita. Jeśli kał pozostanie w jelicie przez długi czas (z zaparciami), następuje wtórne wchłanianie estrogenu.
Dieta niskobiałkowa narusza eliminację estrogenu z organizmu.
Niedobór witamin takich jak B1, B6, prowitamina A, pierwiastki śladowe cynk i selen może prowadzić do dominacji estrogenu.

2. Nadmierne spożycie kofeiny.
Spożycie kofeiny ze wszystkich źródeł prowadzi do wyższego poziomu estrogenu. Badania wykazały, że kobiety spożywające co najmniej 500 miligramów kofeiny dziennie (co odpowiada czterem lub pięciu filiżankom kawy) mają o 70% więcej estrogenu niż kobiety, które spożywają nie więcej niż 100 mg kofeiny dziennie. Herbata nie jest dużo lepsza, ponieważ zawiera około połowy ilości kofeiny w porównaniu do kawy. Wyjątkiem jest herbata ziołowa, która nie zawiera kofeiny.

3. Choroby wątroby i ich przeciążenie toksynami wewnętrznymi i wchłaniane ze środowiska.
Wątroba jest rodzajem filtra. Oczyszcza nasze ciało, chroniąc nasz organizm przed szkodliwym działaniem substancji chemicznych, złej jakości składników odżywczych, toksyn środowiskowych, a nawet produktów naszego metabolizmu, w tym nadmiaru estrogenów. W wątrobie estrogeny wiążą się z kwasem glukuronowym, a następnie, wraz z żółcią, wchodzą do jelit i są wydalane w sposób naturalny. Wszystko, co osłabia funkcję wątroby (w tym detoksykację), prowadzi do nadmiernego poziomu estrogenu. Nie ma znaczenia, co spowodowało uszkodzenie wątroby - wpływ toksyn środowiskowych, narkotyków, narkotyków, wirusów lub alkoholu. Wszystkie te substancje ograniczają zdolność wątroby do oczyszczania krwi estrogenu. Ale estrogen jest produkowany nie tylko w organizmie, ale także z substancji chemicznych w naszym pożywieniu. Nawet przyjmowanie leków takich jak ibuprofen lub paracetamol może być toksyczne dla wątroby. W rezultacie wątroba i przewód pokarmowy nie są wystarczająco skuteczne w usuwaniu nadmiaru estrogenu z organizmu.

4. Nadmierne spożycie alkoholu.
Alkohol jest głównym wrogiem wątroby, co prowadzi do alkoholowego zapalenia wątroby i marskości wątroby. Rezultat - naruszenie wątroby w celu wyeliminowania nadmiaru estrogenu.
Na przykład u mężczyzn z zaburzeniami czynności wątroby i nadużywaniem alkoholu rozwija się stan zwany ginekomastią (powiększone gruczoły sutkowe), obserwuje się włosy łonowe i objawy podobne do eunuchów. U kobiet, które nadużywają alkoholu, znacząco wzrasta poziom krążącego estrogenu i rozwija się syndrom dominacji estrogenów. W badaniu krwi u kobiet, które regularnie spożywały dwie dawki alkoholu dziennie (1 dawka = 10 ml czystego alkoholu lub 30 ml wódki), poziom estrogenów wzrósł o około 30%. W związku z tym ryzyko raka piersi, które jest zależne od hormonów, jest wyższe u kobiet pijących.

5. Nadwaga, otyłość.
Mężczyźni, kobiety i dzieci na całym świecie stali się zauważalnie grubsi w ostatnich dziesięcioleciach. To z kolei przyczynia się do rozwoju zespołu dominacji estrogenów. Istnieje bezpośrednia korelacja między otyłością a podwyższonym poziomem estrogenów. Tkanka tłuszczowa jest substancją czynną o własnej aktywności hormonalnej, ponieważ zawiera enzym aromatazę, która przekształca męskie hormony płciowe syntetyzowane w nadnerczach w estrogeny. Przejadanie się jest normą w krajach rozwiniętych - połowa Europy i dwie trzecie Stanów Zjednoczonych jest otyła. Im większa jest waga kobiety, tym wyraźniejsze są objawy menopauzy i objawy związane z nadmiarem estrogenu.

6. Wpływ stałego stresu na organizm.
Ponieważ pod wpływem stresu progesteron łatwo przekształca się w kortyzol (główny hormon stresu), można zmniejszyć ilość progesteronu, co prowadzi do zespołu dominacji estrogenu. Wiele kobiet zostało skonfrontowanych z faktem, że będąc pod wpływem stresu, może nastąpić pominięcie 1–2 miesięcznych cykli.

7. Hormonalna terapia zastępcza lekami estrogenowymi, stosowanie tabletek antykoncepcyjnych.
Hormonalna terapia zastępcza (HTZ) z estrogenem bez progesteronu (np. Premarin) zwiększa poziom estrogenu w organizmie.

8. Niewystarczająca aktywność fizyczna.
Badania pokazują, że umiarkowana aktywność fizyczna zmniejsza nadprodukcję estrogenu i kontroluje wagę.

9. Akceptacja niektórych leków.
Leki, które zmniejszają kwasowość soku żołądkowego (na przykład omeprazol), sterydy anaboliczne, leki przeciwdepresyjne, niektóre leki hipoglikemiczne i przeciwgruźlicze mogą zwiększyć poziom estrogenu.

10. Choroby, którym towarzyszą bezowulacyjne cykle miesiączkowe aż do menopauzy, czyli te, w których nie było pojedynczej owulacji.
Owulacja jest niezbędna do tworzenia ciałka żółtego, niezbędnego do produkcji progesteronu. Bez owulacji wytwarzany jest mniej progesteronu, co może prowadzić do zaburzenia równowagi estrogenowej.

11. Choroby zależne od hormonów i nowotwory:
- Zespół policystycznych jajników (PCOS);
- Choroby nadnerczy;
- Guzy wydzielające estrogeny (guz komórek ziarnistych - folikuloma
i tekom)
- torbiele jajników;
- Guzy wydzielające gonadotropinę kosmówkową (poślizg pęcherzykowy, choriocarcinoma, gruczolaki przysadki itd.);
- Choroby tarczycy - autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, niedoczynność tarczycy.

12. Czynniki ekologiczne. Substancje toksyczne dla środowiska i syntetyczne chemikalia.
Będzie to głównie o ksenoestrogeny. W obecnym pokoleniu (u kobiet i mężczyzn) ogólny poziom estrogenów jest zbyt wysoki z powodu ksenoestrogenów - sztucznych substancji chemicznych w środowisku, które naśladują estrogen w naszych ciałach, działając jako substancje zaburzające gospodarkę hormonalną. Wiele ksenoestrogenów jest rakotwórczych. Są również dobrze znane ze swojej zdolności do uszkadzania układu odpornościowego i zaburzania równowagi hormonalnej. Substancje te działają jak estrogen, powodując brak równowagi estrogenów u kobiet, feminizację i sterylizację mężczyzn, otyłość i niektóre z najbardziej śmiertelnych nowotworów.
Wraz z rozwojem przemysłu w ciągu ostatnich 70 lat ciało ludzkie zostało poddane bezprecedensowej ekspozycji na środowiskowe substancje estrogenowe. Żyjąc w rozwiniętych krajach świata, kąpiemy się w morzu ciągłego estrogenu i nie jesteśmy tego świadomi. Te substancje chemiczne znajdują się w powietrzu, którym oddychamy, w jedzeniu, w wodzie, którą pijemy.
Xenoestrogeny są estrogennymi substancjami chemicznymi produkowanymi przemysłowo i naśladującymi estrogen w organizmie. Są to PCB, diosyna, ftalany, pestycydy, insektycydy DDT, chlor i pozostałości hormonalne w mięsie i produktach mlecznych. Na przykład ftalany są częścią tworzyw sztucznych, farb, detergentów i kosmetyków.

Estrogen ma wiele wspaniałych cech. Jest podstawą płodności i chroni nasze zdrowie na wiele sposobów. Ale estrogeny środowiskowe to zupełnie inna historia.
W większości nasze ciała są niezwykle odporne. Jesteśmy w stanie przeciwdziałać wielu zagrożeniom, aby utrzymać stałość naszego środowiska wewnętrznego. Jednak nasze ciała nie są przystosowane do ekspozycji na ksenoestrogeny. Każda komórka w organizmie ma receptory estrogenowe, które rozpoznają ją i pozwalają jej wykonywać swoje funkcje. Jednak nasze komórki nie zawsze potrafią odróżnić nasz estrogen i ksenoestrogen. Dlatego ksenoestrogeny, podobnie jak estrogeny, wchodzące w interakcje z receptorami estrogenowymi, aktywują je, co powoduje zwiększenie poziomu estrogenów.

Pestycydy są prawdopodobnie największym źródłem ksenoestrogenów. W ciągu ostatnich 100 lat do środowiska wprowadzono kilkaset miliardów funtów pestycydów.
Posiadając właściwości bioakumulacji, są one przechowywane w komórkach tłuszczowych ryb, drobiu i innych źródeł żywności w wysokich stężeniach. Eksperci uważają, że przeciętny Amerykanin pochłania ponad 400 gramów pestycydów rocznie. Te antybiotyki przyczyniają się również do zaburzeń hormonalnych.

Drugim głównym źródłem ksenoestrogenów są leki zawierające hormony, które są wykorzystywane do szybkiej hodowli zwierząt gospodarskich i drobiu oraz zawierają rozpuszczalne w tłuszczach estrogeny. Kiedy takie pożywienie jest spożywane, hormony nie są niszczone, ale są wchłaniane do krwi i aktywnie konkurują z ludzkimi receptorami hormonów, powodując szczególne uszkodzenie jajników, macicy i gruczołów sutkowych kobiet. Ponadto połowa wszystkich antybiotyków w Stanach Zjednoczonych jest wykorzystywana w hodowli - 10 milionów kg rocznie

Ostatnie badania potwierdziły istnienie nieznanej wcześniej klasy nieorganicznych ksenoestrogenów - metaloestrogenów - rakotwórczych związków ograniczających estrogen. Są zdolne do wiązania się z receptorami estrogenowymi, a następnie naśladowania działania fizjologicznych estrogenów. Klasa ta obejmuje: aluminium, chrom, bar, kadm, wanad, miedź, rtęć, arsenin, selenit, nikiel, ołów.

Ksenoestrogeny dotyczą nie tylko kobiet, ale także mężczyzn i dzieci. W rezultacie liczba aktywnych plemników u mężczyzn spadła o 50% i jesteśmy na skraju epidemii niepłodności.

Objawy nadmiaru estrogenu - jak leczyć hiperestrogenizm

Hiperestrogenizm to stan, w którym kobieta ma złamany metabolizm hormonów płciowych - estrogenów. U mężczyzn patologia jest mniej powszechna. To zaburzenie hormonalne jest spowodowane zwiększoną produkcją hormonów żeńskich i / lub pogorszeniem ich wykorzystania. Często prowadzi to do rozwoju patologii, takich jak mastopatia, poronienia, zaburzenia miesiączkowania, u mężczyzn wywołuje pojawienie się ginekomastii, słabą siłę działania, przyrost masy ciała.

Hiperestrogenizm jest zaburzeniem hormonalnym, które wiąże się ze zwiększoną produkcją estrogenów w organizmie lub naruszeniem ich wykorzystania. Główne przyczyny patologii:

1. 1. Choroby wątroby (w tym alkoholizm, działanie toksycznych leków), przewód pokarmowy.
2. 2. Zwiększona aktywność i guzy jajników, przysadki, podwzgórza.
3. 3. Zespół Diencefaliczny.
4. 4. Akceptacja leków estrogenowych.
5. 5. Otyłość, zespół metaboliczny.
6. 6. Zły tryb dzienny.
7. 7. Irracjonalne jedzenie.
8. 8. Ciąża.
9. 9. Kastracja u mężczyzn.

Zaburzenia te prowadzą do upośledzonego wykorzystania lub zwiększonej produkcji estrogenów. Hiperestrogenia jest przyczyną wielu chorób.

Estrogeny są wytwarzane przez jajniki, a wątroba wiąże zużyte hormony, doprowadzając je dalej do żółci jako część koniugatów z kwasem glukuronowym. Jeśli ludzie mają problemy z wątrobą, estrogeny gromadzą się w organizmie, powodując zwiększoną stymulację organów efektorowych (macicy, gruczołów sutkowych).

Mikroflora jelitowa bierze udział w metabolizmie hormonów płciowych - bakteryjne dekonjugazy rozszczepiają kwas glukuronowy z estradiolu. Uwolniony hormon jest wchłaniany przez ścianę jelita z powrotem do krwiobiegu. Wraz z zaparciami, problemami jelitowymi i wydalaniem z żółcią zwiększają się procesy dekoniugacji, a ilość estrogenów we krwi staje się większa.

Zwiększona aktywność hormonalna jajników jest prawdopodobną przyczyną hiperestrogenizmu u kobiet. Obserwuje się to wraz ze spadkiem wydzielania melatoniny przez nasadę, która hamuje aktywność kobiecych narządów hormonalnych. Dzieje się tak, gdy występuje niedobór, nieprawidłowy wzorzec snu.

Wzrost poziomu insuliny przyczynia się również do zwiększenia aktywności gonad. Substancja ta powoduje rozrost jajników, a także ich policystyczność.

Nowotwory przysadki mózgowej, jajniki, guzy ektopowe, które wytwarzają zwiększoną ilość estrogenu lub FSH we krwi, powodują hiperestrogenizm.

Zespół podwzgórza jest wynikiem infekcji układu nerwowego, urazowego uszkodzenia mózgu, obecności przewlekłej infekcji w organizmie, problemów z krążeniem krwi. Czynniki te prowadzą do załamania aktywności podwzgórza - głównego przewodnika gruczołów wszystkich procesów metabolicznych.

Na tle zaburzeń podwzgórza produkcja GnRH jest osłabiona, co wpływa na wydzielanie hormonu folikulotropowego, co powoduje zwiększoną aktywność żeńskich gonad.

Doustne środki antykoncepcyjne, podobnie jak inne leki zawierające analogi estrogenu, zwiększają poziom hormonu w organizmie.

Tkanka tłuszczowa gromadzi metabolity estrogenu, uczestniczy w ich metabolizmie i często staje się ich źródłem. Ludzie z nadwagą i, z reguły, z insulinoopornością, obserwuje się hiperestrogenizm.

Po menopauzie aktywność jajników zmniejsza się, ale tkanka tłuszczowa zaczyna zwiększać produkcję związków estrogenowych, ponieważ wpływa na nią ciągła produkcja hormonu folikulotropowego. Dlatego w menopauzie pacjenci często mają zwiększony poziom żeńskich hormonów płciowych.

Zespół metaboliczny, utrata wrażliwości na insulinę w cukrzycy typu 2 prowadzi do zwiększenia jej produkcji, co stymuluje wzmocnienie funkcji jajników i zwiększenie produkcji substancji estrogenowych.

Brak snu, tryb życia nocnego prowadzi do zmniejszenia wydzielania melatoniny przez nasadę - ważny narząd wydzielania wewnętrznego. Melatonina hamuje nadmierną aktywność jajników.

Błonnik wiąże i usuwa estradiol z przewodu pokarmowego, wydzielany z żółci. Przy braku błonnika pokarmowego substancje hormonalne są wchłaniane przez jelita, dostając się ponownie do krwi.

Duża ilość cukru w ​​diecie powoduje stale wysoki poziom insuliny we krwi, co przyczynia się do zwiększonej aktywności jajników, a także hiperestrogenizmu u kobiet.

Mięso, tłuszcz może zawierać substancje estrogenopodobne, które gromadzą się w organizmie.

Pod koniec ciąży ilość estradiolu wzrasta, ponieważ wątroba jest zaburzona. Łożysko stymuluje wydzielanie hormonów płciowych.

U mężczyzn brak męskich gruczołów płciowych prowadzi do dominującego wpływu estrogenu.

U mężczyzn hiperestrogenizm wywołuje rozwój patologii, takich jak impotencja, przyrost masy ciała i wielkość gruczołów mlecznych (ginekomastia).

Główne objawy dominacji estrogenów u kobiet:

1. 1. Poronienia wczesne i późne, bezpłodność.
2. 2. Dysfunkcjonalne krwawienie z macicy.
3. 3. Hiperplazja błony śluzowej macicy, torbiele, mięśniaki, bolesne miesiączki, krwawienie.
4. 4. Mastopatia, nadwrażliwość gruczołów mlecznych, ich obrzęk, bolesność.
5. 5. Bóle głowy.
6. 6. Zaczerwienienie dłoni, stóp.
7. 7. Nadwaga.
8. 8. Zwiększona krzepliwość krwi, trombofilia.
9. 9. PMS.

Objawy te są spowodowane działaniem związków estrogenowych na efektory - macicę, gruczoły sutkowe.

Przerwanie ciąży z dominacją estrogenu wynika ze stymulującego działania hormonalnego na mięśniówkę macicy. Mięśnie gładkie tego narządu, pod wpływem estradiolu, kontraktu, zapobiegające wszczepieniu zapłodnionego jaja lub endometrium z wszczepionym zarodkiem, są odrzucane pod jego działaniem.

Dominacja estradiolu nad gestagenami (progesteronem) powoduje zwiększony wzrost endometrium - wewnętrznej warstwy wyściełającej macicę. Prowadzi to zarówno do dysfunkcyjnego krwawienia i zaburzeń miesiączkowania, do powstawania guzów - mięśniaków, mięśniaków. Obfita miesiączka - przyczyna niedokrwistości, omdlenia.

Hiperplazja tkanki gruczołowej gruczołów sutkowych u ludzi obu płci jest wynikiem hiperestrogenizmu. Mastopatia może rozwinąć się w raka.

Bóle głowy są wynikiem działania hormonalnego na napięcie naczyniowe, zwiększenia lepkości krwi.

Hiperestrogenia powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych skóry.

Dominacja estrogenu prowadzi do wzrostu złogów tłuszczu w biodrach; do nadkrzepliwości, tj. do zwiększenia jego lepkości.

Nadmiar niedoboru estrogenu i progesteronu w drugiej fazie cyklu miesiączkowego prowadzi do różnych objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Obserwowane zaburzenia psychiczne, bóle głowy, obrzęk z powodu zatrzymania płynów.

Nadmiar estradiolu dostosowuje się różnymi metodami leczenia. Główne sposoby:

1. 1. Normalizacja wątroby, przewodu pokarmowego.
2. 2. Redukcja insuliny we krwi poprzez dietę, leki.
3. 3. Ustalenie odpowiedniego stylu życia, zrównoważonej diety.
4. 4. Odbiór gestagenów (analogów progesteronu) pochodzenia syntetycznego i roślinnego, antyestrogenów, androgenów.

Aby zmniejszyć nadmiar estradiolu, konieczne jest wzmocnienie jego wykorzystania, aby zmniejszyć wydzielanie. Stymulujący wpływ na wzrost błony śluzowej macicy i nowotworów jest osłabiony przez zastosowanie analogów progesteronu.

Leki cholesterolowe, hepatoprotektory poprawiają stan czynnościowy wątroby, zwiększają wydalanie substancji hormonalnych z żółci. Zastosuj następujące środki:

1. 1. Hofitol.
2. 2. Essentiale, Phosphogliv, Essliver.
3. 3. Heptral.
4. 4. Liv-52, Berberine, Flamin.
5. 5. Ursofalk, Urdox, Livodeks.

W ciąży i zespole przedmiesiączkowym Hofitol jest lekiem z wyboru, który ma działanie żółciopędne i przeciwobrzękowe.

Zaparcie jest jedną z przyczyn wysokiego nasycenia estrogenów w organizmie. Do leczenia zgodnie z zaleceniami lekarza stosuje się leki żółciopędne, a także:

1. 1. Środki przeczyszczające - pikosiarczan sodu, bisakodyl, laktuloza.
2. 2. Leki stymulujące perystaltykę jelit - Resolor, Neostigmine (prozerin).

Zmniejszenie udziału lekkich węglowodanów (słodkich, mąki) w diecie może zmniejszyć poziom insuliny we krwi, zwiększyć wrażliwość receptorów na nią. Zużycie błonnika w wystarczających ilościach w postaci warzyw i owoców przyczynia się do eliminacji nadmiaru aktywnych związków przez jelita.

W przypadkach policystycznych czasami uciekają się do diety ketogenicznej.

Produkty zmniejszające estrogen - fasola, orzechy, nasiona (dynia), błonnik (kapusta, buraki, marchew, cukinia, seler).

Również tryb zdrowego dnia zmniejsza prawdopodobieństwo zachorowania na raka piersi, macicy.

Zwiększenie wrażliwości na insulinę jest kluczem do zwalczania nadmiernego nasycenia estrogenami torbielami policystycznymi. W ten sposób eliminacja oporności następuje poprzez przyjmowanie uczulaczy, metforminy, zgodnie z zaleceniami endokrynologa.

W leczeniu chorób dyshormonalnych - krwawienia z macicy, mastopatii, endometriozy, zespołu napięcia przedmiesiączkowego, stosuje się analogi progesteronu. Ginekolodzy po badaniu zalecają Duphaston, Prozheszhel.

Jako terapię pomocniczą stosuje się środki ludowe - gestageny ziołowe, takie jak czerwony pędzel, krwawnik, słodka koniczyna i dagil.

Androgeny i antyestrogeny (Tamoksyfen) są przepisywane mężczyznom, kobietom z rakiem macicy i gruczołom piersiowym.

Gdy pojawiają się oznaki hiperestrogenemii, konieczne jest skontaktowanie się z endokrynologiem, ginekologiem i urologiem andrologiem w celu zmniejszenia nadmiaru estrogenów.

Wymagane jest poddanie się badaniom - USG narządów miednicy, gruczołów sutkowych, które mają być badane pod kątem estradiolu, FSH, LH, GnRH, insuliny.

Wątroba i jej rola w układzie hormonalnym. Ważne

Bardzo ważne dla wątroby.

Trzeba bardzo poważnie się tym zająć, w żadnym wypadku nie przeciążaj organu cudów, ponieważ jego rola w naszym ciele jest po prostu wyjątkowa.

Pisałem już o odporności i wątrobie (czytaj tutaj), teraz chcę rozwodzić się nad najważniejszymi dla nas, dziewczynami, wiązką hormonów wątrobowych!

Po pierwsze, przypomnienie: wątroba absorbuje wszystko, co w taki czy inny sposób wchodzi do ciała, czy to krem, zapach, czy jedzenie. Proces filtracji oddziela składniki odżywcze potrzebne do energii i innych funkcji od toksyn i nadmiaru substancji. Jeśli jest krótki, to:

Funkcja wątroby:

- przekształcanie tłuszczów, białek i węglowodanów w energię i składniki odżywcze;

- produkcja żółci w celu zniszczenia rozpuszczalnych w tłuszczach toksyn i nadmiaru substancji, w tym nadmiaru hormonów;

- usuwanie szkodliwych substancji chemicznych, bakterii;

- wchłanianie leku i rozpad alkoholu;

- regulacja hormonalna, usuwanie dodatkowych hormonów, takich jak „żeński” estrogen i „męski” testosteron.

W przypadku nadmiaru estrogenu, z którym wątroba z tego lub innego powodu nie radziła sobie, może pojawić się ból w klatce piersiowej, ból podczas miesiączki i niepotrzebny dramatyczny wzrost wokół pośladków i ud, jak również ulubiony celulit tylko przez Rembrandta. I bardzo niebezpieczna i nieprzyjemna endometrioza, torbiel piersi, guz macicy i prawdopodobnie niektóre rodzaje raka są również konsekwencją podwyższonego poziomu estrogenów.

Nadmiar testosteronu jest widoczny gołym okiem w postaci tworzenia się tłuszczu w obszarze talii (typu „jabłko”), co prowadzi do nadmiaru owłosienia twarzy i ciała, skóry tłustej, trądziku i wypadania włosów. Zespół policystycznych jajników jest również związany ze słabą wątrobą, a tę nierównowagę hormonalną można zmniejszyć przez poprawę czynności wątroby.

Rola wątroby w metabolizmie hormonów więcej:

1. Odgrywa kluczową rolę w metabolizmie hormonów steroidowych (testosteronu i estrogenu) lub grup substancji fizjologicznie czynnych (hormonów płciowych, kortykosteroidów itp.), Które regulują procesy życiowe człowieka, które są syntetyzowane z cholesterolu w korze nadnerczy, pęcherzykach i żółtym ciele jajników a także w łożysku:

- cholesterol jest syntetyzowany w wątrobie - podstawa lub surowiec, z którego powstają wszystkie hormony steroidowe (te testosteron i estrogen).

- Wątroba dezaktywuje wszystkie hormony steroidowe, chociaż nie są w niej uformowane. W przypadku nieprawidłowej czynności wątroby w organizmie zwiększa się zawartość hormonów nadnerczy, które nie ulegają całkowitemu rozszczepieniu. Tutaj powstaje wiele różnych chorób. Większość akumuluje w organizmie aldosteron - hormon mineralokortykoidowy, którego nadmiar prowadzi do zatrzymania sodu i wody w organizmie. W rezultacie, obrzęk, wzrost ciśnienia krwi itp.

2. W wątrobie dochodzi w dużym stopniu do inaktywacji hormonów tarczycy, hormonu antydiuretycznego, insuliny i hormonów płciowych. W niektórych chorobach wątroby męskie hormony płciowe nie są niszczone, ale są przekształcane w żeńskie.

3. Oprócz wymienionych powyżej hormonów, wątroba inaktywuje neuroprzekaźniki (katecholaminy, serotoninę, histaminę i wiele innych substancji). W niektórych przypadkach nawet rozwój choroby psychicznej jest spowodowany niezdolnością wątroby do inaktywacji pewnych neuroprzekaźników. Oczywiście serotonina jest dobrą rzeczą, ale pozostaje w nadmiarze euforii, całkowicie ignorując wszystko, co dzieje się wokół niej, oczywiście, jakoś nieoczekiwanie.

Z punktu widzenia Ajurwedy wątroba harmonizuje emocje i doskonale spełnia swoją rolę, dopóki nie zdenerwujemy jej nadmiarem emocji, ale gniew zazwyczaj powoduje największe uszkodzenia wątroby i często nieodwracalne szkody, więc następnym razem ktoś chce słownie otkoloshmatit :), pomyśl o wątrobie i „ogranicz konie”. A dziewczyny z konstytucją Pitta-dosha powinny zwracać szczególną uwagę na wątrobę: z natury są namiętne, ogniste natury i niestety, gniew jest bardzo specyficzny dla ciebie, więc staraj się nie być zły, obserwuj zdrowie wątroby i woreczka żółciowego!

Jak pomóc zdrowiu organu cudownego:

1. Pierwszą rzeczą jest zminimalizowanie alkoholu i lepiej go całkowicie wyeliminować, przynajmniej na razie, aby zrównoważyć sytuację; Musisz także wiedzieć, że jakiekolwiek doustne środki antykoncepcyjne przeciążają naszą wątrobę i prowadzą do nadwagi, oczywiście, metabolizm jest zaburzony.

2. Wyklucz także lub ogranicz do minimum:

• tłuste i przetworzone produkty spożywcze (kiełbasy, szynka, wieprzowina, mięso gęsie, kaczki, baranina tłusta), aromaty i konserwanty;
• miękki chleb, ciasta, naleśniki, marynowane przekąski, kwaśne jagody, piwo, bardzo mocna kawa i pikantny ocet, musztarda, chrzan, rzodkiewka;
• i pamiętaj: wątroba nie lubi lodów, napojów gazowanych i, oczywiście, napojów energetycznych.

Co dołączamy :):

1. ZIELONY. Zielone sałatki (przeczytaj o ich bezprecedensowych korzyściach tutaj) pomagają wątrobie, możesz to dosłownie złożyć, oczywiście, jeśli już wyeliminowałeś wyżej wymienione zagrożenia. Ponadto zielony liść zawiera ogromną ilość witamin, których potrzebujemy (przeczytaj tutaj).
2. Ekologiczne warzywa i owoce, a mianowicie cukinia, marchew, buraki, kapusta - bardzo przydatne produkty dla wątroby. Dostarczają również materiału do nowych konstrukcji, przyczyniają się do detoksykacji całego organizmu i, oczywiście, zawierają składniki odżywcze (czytaj tutaj).
3. Tłoczone na zimno oleje roślinne - konopie, siemię lniane, musztarda, oliwka, olejek z ostu - musi :) (lub oset, zawiera witaminy E i K): wspomagają pracę wątroby, chwytają i usuwają toksyny z organizmu. Ale oczywiście ostrożnie, aby nie przesadzić i nie zaszkodzić.
4. Oczywiście czysta woda w dużych ilościach.
5. Kwaśne mleko i produkty mleczne są przydatnymi produktami do rozładunku wątroby, a mianowicie: jogurt, niskotłuszczowy twaróg, ayran i napoje tan, jogurt, kefir.
6. Gorące zupy warzywne pomagają rozładować wątrobę ze zwykłych, ale nigdy zdrowych produktów mięsnych i tłuszczów.
7. A na deser: figi, ciemne i białe rodzynki, śliwki i śliwki, suszone morele, banany.

Wydaje mi się, że bez względu na to, jakie systemy naszego ciała uważamy, warzywa i warzywa, owoce i oleje roślinne są użyteczne dla wszystkich, bez wyjątku? Może naprawdę warto stopniowo przechodzić na wegetarianizm :) Nie podjąłem tej strategicznej decyzji, ale kiedy mieszkam przez wiele miesięcy bez mięsa, nie odmawiam sobie mleka, czuję się świetnie! :)

A także im więcej zaczynasz uczyć się i zdawać sobie sprawę z roli, jaką dany organ lub cały system odgrywa w ciele, z każdym dniem masz coraz głębszy szacunek do niego i naprawdę zaczynasz traktować siebie bardziej świadomie, do troski o siebie i poważniej - do wybór „paliwa twojego piękna” (co oznacza nie tylko jedzenie, ale także kosmetyki :)).

Jak zrobić świetny detoks systemu hormonalnego i wątroby, w tym, przeczytaj tutaj.

Całe dobre zdrowie i jak zawsze dobry nastrój!