Treść przepisu:

• Ciasteczka z dyni i płatków owsianych
  
• Dietetyczne ciasteczka dyniowe
  
• Dyniowe ciastka z twarogiem
  
• Twaróg Ciasteczka Dyniowe
  
• Pumpkin Puree Cookies
  
• Przepisy wideo
  

Dynia - jesień jasny, piękny, zdrowy i bardzo smaczny produkt. Przygotowuje się z niego wiele potraw: gotuje się kaszę i zupę, przyrządza się garnirunki, a ciasta i ciasteczka są pieczone. W tej recenzji proponujemy skupić się na ostatnich - dyniowych ciasteczkach.

W surowej rzeczywistości dietetyczne ciasteczka obejmują pieczenie białka z dodatkiem otrębów i białka jaja. Smak produktu zależy od „tła”. Istnieją również inne przepisy dietetyczne - z miodem, suszonymi owocami, rodzynkami i zdrową mąką. Ciasteczka dietetyczne - oznacza to, że podstawa ciasta składa się z minimalnej ilości mąki lub w ogóle nie powinna być obecna. Jeśli mąka idzie zgodnie z recepturą, wykorzystuje użyteczne gatunki, takie jak płatki owsiane, gryka, dynia, amarant. Ostatnio większość ludzi uważa najlepsze pliki cookie, w tym i dietetyczne, pieczone niezależnie od produktów naturalnych. Niektóre z tych przepisów są wymienione poniżej.

Ciasteczka z dyni i płatków owsianych

Składniki:

• Imbir w proszku - 0,5 łyżeczki.
• Olej słonecznikowy - 60 ml
• Proszek do pieczenia - 1 łyżeczka.
• Sól - szczypta
• Jajka - 1 szt.
• Zmielony cynamon - 0,5 łyżeczki.
• Płatki owsiane - 200 g
• Cukier brązowy - 130 g
• Puree z dyni - 100 g

Dietetyczne ciasteczka dyniowe

Ciasteczka z dyniową dietą mogą mieć różne rozmiary i kształty. Może być uzupełniony dowolnymi produktami: jabłkiem, miodem, orzechami, suszonymi owocami, pomarańczowymi chipsami itp. Masa dyniowa jest używana na surowo i wstępnie ugotowana. Gospodyni może wybrać dla siebie najlepszy przepis na niskokaloryczne ciasteczka, które można wypiekać codziennie.

Składniki:

• Puree z dyni - 100 g
  
• Mąka - 200 g
  
• Olej słonecznikowy - 60 ml
  
• Proszek do pieczenia - 1 łyżeczka.
  
• Pomarańczowy - 1 szt.
  
• Sól - szczypta
  
• Jajka - 1 szt.
  
• Cukier brązowy - 130 g
  

Przygotowanie krok po kroku:

1. Umyć dynię, pokroić w plasterki, umieścić na blasze i piec w ogrzewanym piekarniku w 180 ° C przez 20 minut.
   
2. Usuń dynię z patelni, usuń pieczoną skórę, a mięso pokryje się tolkushkoy.
   
3. Pomarańczowy, umyć i przetrzeć skórkę.
   
4. W misce połączyć puree z dyni, masło, proszek do pieczenia, skórkę pomarańczową, sól, cukier. Dobrze wymieszać
   
5. Wlać mąkę przesianą przez sito i wymieszać.
   
6. Ubij jajka za pomocą miksera w gęstej piance i podwoj objętość.
   
7. Dodaj masę jajeczną do ciasta i wymieszaj.
   
8. Połóż blachę do pieczenia na blasze i rozłóż ciasto łyżką.
   
9. Podgrzej piekarnik do 200 ° C i piecz zdrowe wypieki przez 15 minut.
   

Dyniowe ciastka z twarogiem

Mid-Autumn - Pumpkin Time! Na straganach i półkach supermarketów znajdują się dziesiątki odmian tego wspaniałego warzywa. Nadszedł czas, aby wprowadzić to warzywo do diety. A jednym z pysznych przepisów na jego użycie są ciasteczka dyniowe z serem.

Składniki:

• Dynia - 200 g
  
• Twaróg o niskiej zawartości tłuszczu - 200 g
  
• Jajka - 1 szt.
  
• Masło - 50 g
  
• Mąka - 200 g
  
• Soda - 1 łyżeczka.
  
• Skórka cytrynowa - 1 łyżeczka.
  
• Cukier - 100 g
  

Przygotowanie krok po kroku:

1. Umyć dynię, obrać i przetrzeć na średniej tarce.
   
2. Dodaj twaróg do masy i rozbij produkty blenderem. Tak więc twaróg stanie się jednorodny, a dynia będzie jeszcze bardziej zmiażdżona.
   
3. Wrzuć skórkę z cytryny do masy. Może być stosowany świeży lub suszony.
   
4. Dodaj cukier, sól, sodę i wymieszaj.
   
5. Roztop masło w kuchence mikrofalowej i zamieszaj ciasto.
   
6. Wlać mąkę i ponownie dokładnie mikser perebite.
   
7. Uformuj swoje ciasteczka o dowolnym kształcie i rozłóż na blasze pokrytej pergaminem.
   
8. Piec produkt w nagrzanym piekarniku do 200 ° C przez 15-20 minut.
   

Twaróg Ciasteczka Dyniowe

Jesień - ponure niebo, zimny wiatr, długie deszcze. Ale z drugiej strony - złote liście, nie gorące słońce, jasne kolory warzyw! Oczywiście nie można ignorować rudowłosej urody - dyni. Dobrze pasuje do wielu produktów, a ciasteczka z nim są miękkie i delikatne. Przygotujemy go, zwłaszcza że proces ten nie jest skomplikowany i nie jest długi.

Składniki:

• Pieczona dynia - 100 g
  
• Twaróg - 100 g
  
• Mąka - 200 g
  
• Jajko - 2 szt.
  
• Proszek do pieczenia - 1 łyżeczka.
  
• Cukier - 0,5 łyżki.
  
• Masło - 50 g
  

Przygotowanie krok po kroku:

1. Umyj dynię i piecz w piekarniku. Im mniejszy będzie cięty, tym szybciej będzie gotowane.
   
2. Schłodzić przygotowaną dynię, zdjąć skórę i przebić blenderem.
   
3. Najpierw wyjąć masło z lodówki, aby osiągnęło temperaturę pokojową i zabić mikserem z cukrem.
   
4. Włóż twaróg i kontynuuj bicie.
   
5. Wlej jajko i bij przez kolejne 2 minuty.
   
6. Dodaj puree z dyni do produktów i wymieszaj.
   
7. Wlej przesianą mąkę z proszkiem do pieczenia i delikatnie wymieszaj wszystkie składniki.
   
8. Tekstura ciasta jest miękka, więc weź ją z łyżką i rozłóż na blasze pokrytej pergaminem.
   
9. Podgrzej piekarnik do 200 ° C i piecz deser przez 15 minut.
   

Pumpkin Puree Cookies

Puree z dyni jest aktywnie wykorzystywane w kuchniach różnych krajów. Jest wkładany do zup, podawany jako dodatek, nadziewany ciasteczkami, gotowanymi puddingami i wieloma innymi. Inne, tłuczone ziemniaki - świetny towarzysz. W tym przepisie dowiesz się, jak zrobić pyszne ciasteczka z puree z dyni.

Składniki:

• Korzeń imbiru - 1 cm
  
• Olej słonecznikowy - 50 ml
  
• Soda - 1 łyżeczka.
  
• Jajka - 1 szt.
  
• Skórka cytrynowa - 1 łyżeczka.
  
• Cukier - 100 g
  
• Puree z dyni - 100 g
  
• Mąka żytnia - 150 g
  

Przygotowanie krok po kroku:

1. Pokroić dynię na kawałki i piec w kuchence mikrofalowej z najwyższą mocą przez 5-7 minut. Po usunięciu skórki i pocierać miąższ na drobnej tarce lub posiekać za pomocą miksera.
   
2. Skórki imbiru i natrzeć na najmniejszą tarkę.
   
3. W misce wymieszaj puree z dyni, startym imbirem, chipsami cytrynowymi, masłem, cukrem, sodą. Dobrze wymieszać
   
4. Dodać mąkę, przesiać przez sito i zastąpić ciasto.
   
5. Utrzyj jajko mikserem, aż stanie się cytrynowo-białe i przewiewne. Dodaj je do ciasta i wymieszaj.
   
6. Weź porcję ciasta z łyżką i wylej pergamin leżący na blasze.
   
7. Umieść produkt w nagrzanym piekarniku do 180 ° C na 12 minut.
   

Dietetyczne ciasteczka dyniowe

Kiedy nadchodzi zimno, pojawia się w kuchniach gospodyń domowych - pachnącej dyni. Dlatego w ten zimny grudniowy wieczór nauczymy się przygotowywać proste, ale bardzo smaczne, dietetyczne ciasteczka z dyni. Ten przepis stanie się magiczną różdżką, ponieważ jest przygotowany szybko, a smak zadowoli nawet zepsutego słodyczy.

Nawiasem mówiąc, kompozycja jest wegańska, ponieważ nie ma jajek ani masła. Inne pyszne desery dietetyczne są tutaj.

Składniki plików cookie:

• 200 gramów dyni
• 100 gramów płatków owsianych
• 5 łyżek oleju roślinnego
• 1 godzina łyżki proszku do pieczenia
• Sól i słodki do smaku
• Cynamon

Jak gotować dietetyczne ciasteczka dyniowe:

1. Sekret tego, zwykle na pierwszy rzut oka, deser szczegółowo, więc uważaj.
2. Przygotuj dynię. Oczyść dynie z nasion, ale nie usuwaj skóry. Pokroić na małe kawałki, posypać cynamonem i piec w temperaturze 180 stopni przez godzinę. Należy pamiętać, że czas pieczenia zależy od odmiany.
3. Po upieczeniu łyżką wyjąć miazgę z dyni ze skór i delikatnie zagnieść.
4. W otrzymanym puree dodaj masło i słodzik. Przypominam, że stevia ma właściwości gorzkie z dużymi porcjami.
5. Teraz przygotuj płatki. Smaż je na suchej patelni z cynamonem do złotego koloru, a następnie zmiel je w blenderze lub młynku do kawy. Powstała mąka owsiana różni się zasadniczo od sklepu, zweryfikowana.
6. Wymieszaj dynie i płatki owsiane. W tym momencie do ciastek można dodać wszystko (orzechy, nasiona, suszone owoce), ale nie zapomnij, że każdy dodatek zwiększy zawartość węglowodanów i kalorii w deserze.
7. Piecz ciastka w 180 stopniach przez pół godziny. Jedz schłodzone.

Waga jednego ciastka wynosi około 20 gramów = 49 kcal = 0,4 XE

Deser kaloryczny na 100 gramów:

Ciasteczka Dyniowe

Pachnące ciasteczka z dyni, jak nawet te, które nie lubią dyni. Zalecany w żywieniu dzieci, żywieniu dietetycznym i medycznym, w tym zapaleniu trzustki. Idealny posiłek podczas postu!

Dietetyczne ciasteczka dyniowe

Jak gotować dania z dyni, które odpowiadają żywieniu dietetycznemu w przypadku zapalenia trzustki - puree z dyni, zupa z dyni do gotowania lub zapiekanka z dyni, została napisana wcześniej. Jak upiec ciasteczka dyniowe w piekarniku, odpowiadające diecie nr 5p, zostaną omówione dalej.

Kiedyś spotkałem się z tym przepisem na łamach czasopisma, przetestowałem go w mojej osobistej praktyce i byłem mile zaskoczony jego smakiem i aromatem. Ale biorąc pod uwagę nadchodzące składniki dietetyczne, minimalną ilość tłuszczu, brak jaj, proponuję ci ten przepis jako dietetyczny. Chcę tylko jedną uwagę - pomimo tego, że ciasteczka są dietetyczne, nie należy ich jeść w dużych ilościach, jak każde inne danie.

Składniki:

• Jogurt - 1/2 szklanki,
• Puree z dyni - 2/3 szklanki.
• Suszone morele - 6-7 szt.
• Nasiona dyni - 2 łyżki.
• Sezam - 2 łyżki.
• Proszek do pieczenia - 1 łyżeczka. (w przypadku braku można użyć sody, octu hydratyzowanego)
• Mąka pszenna - 1/2 szklanki,
• Owies mąka - 1 szklanka.
• Cukier - 1,5 ul. - zwiększ ilość tylko z dobrym zdrowiem.
• Sól - do smaku, ale lepiej się poddać.

Jak gotować dyniowe ciasteczka:

1. Przygotuj puree z dyni, ale możesz użyć surowej dyni - ruszt z dyni na drobnej tarce lub posiekać z blenderem.
2. Wymieszaj składniki: puree z dyni, jogurt, cukier i sól.
3. W mieszaninie dodaj mąkę pszenną, nasiona dyni i posiekane suszone morele.
4. Ciasto powinno stać przez 20-30 minut.
5. Do ciasta dodaj proszek do pieczenia i płatki owsiane. Dodatkowe przyprawy są również dodawane zgodnie z Twoim smakiem (cynamon, imbir, kurkuma, kardamon).
6. Zagnieść ciasto. Nie bój się, że ciasto będzie lepkie.
7. Włącz piekarnik do podgrzewania - 180 stopni. Przykryj blachę papierem do pieczenia, nasmaruj olejem roślinnym.
8. Kształt biszkoptu jest formowany mokrymi rękami. Ciasteczka są układane na blasze w pewnej odległości od siebie, ponieważ ich rozmiar zwiększa się podczas pieczenia.
9. Pieczone przez 20 minut w temperaturze 180 stopni.
10. Bon apetyt!

Pumpkin Oatmeal Cookies: przepisy dietetyczne [2018] pyszny deser ze zbożem, a także opcje z owocami i bez mąki

Pumpkin Cookies - szybki przepis

Jest to szybka, prosta i bardzo pachnąca opcja do gotowania deserów. Daj swojej rodzinie świetny nastrój.

Składniki:

• mąka - 370 g;
• dynia - 270 g pulpy;
• jajo kurze - 1 szt.;
• cukier - 210 g;
• Cynamon - 0,5 łyżeczki;
• wanilia;
• imbir - 0,2 łyżeczki;
• masło - 140 g masła;
• gałka muszkatołowa - 0,1 łyżeczki;
• proszek do pieczenia - 0,5 łyżeczki.

Gotowanie:

1. Pulpa z dyni.
2. Gotuj w niewielkiej ilości wody.
3. Bulion spustowy.
4. Dynia zamienia się w tłuczone ziemniaki.
5. Dodaj trochę przypraw. Wymieszać.
6. Schłódź.
7. Dodaj cukier do oleju.
8. Pobij się. Spędź osiem minut na tym procesie.
9. Wlać jajko. Pobij się.
10. Wymieszaj z dynią.
11. Przykryj mąką.
12. Dodaj proszek do pieczenia.
13. Wymieszać.
14. Wypełnij formę olejem.
15. Zgarnij ciasto. Połóż na blasze do pieczenia.
16. Kontynuuj, aż miejsce na blachy do pieczenia się skończy.
17. Piec przez pół godziny. Tryb 185 gr.

Przepis dietetyczny na ciasteczka owsiane

Składniki:

• 1 łyżka / l mąki lnianej;
• 2 filiżanki pieczonej miazgi dyniowej;
• 1 h / l wanilii;
• 1/2 h / l sody oczyszczonej;
• 1/2 h / l cynamonu;
• 1/2 h / l mielonego imbiru;
• 1/2 h / l gałki muszkatołowej;
• pół szklanki ziemi „Płatki owsiane”;
• pół szklanki mąki migdałowej lub mielonych orzechów;
• Pół batona gorzkiej czekolady;
• Fruktoza do smaku.

Jak ugotować danie „Dietetyczne ciasteczka owsiane z dynią”

1. Wymieszaj wszystkie składniki w blenderze. To powinno zrobić ciasto.
2. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni.
3. Twórz ciasteczka rękami, rozłóż je na blasze.
4. Piec przez 20 minut.

Przepyszna recepta: Przepis na składniki Elenenika: „Składniki owsiane dietetyczne z dynią”:

• Płatki owsiane - 200 gr.
• Suszone morele - 70 gr.
• Jajko - 1 szt.
• Dynia - 300 gr.
• Pomarańczowy - 60 gr.
• Miód - 15 gr.

Wartość odżywcza potrawy „Dietetyczne ciasteczka owsiane z dynią” (na 100 gramów):

Porcje w opakowaniu: 15 deserów Śniadanie Lunch Przekąska Wakacyjny piknik Piekarnik dla dzieci 30-60 minut Kalorie:

Jak gotować smaczne i zdrowe ciasteczka dyniowe - krok po kroku przepisy ze zdjęciami

Słońce hojnie dzieliło kolory i pozytywny nastrój z tym warzywem. Jeśli kaszka z dyni lub inne danie z tym hojnym darem jesieni nie wzbudzi apetytu, to aromat pysznych domowych wypieków na pewno zmieni prezentację. Twórz ciasteczka do picia herbaty z krewnymi lub przyjaciółmi, aby każdy mógł dostać porcję dobrego nastroju.

Jak gotować dyniowe ciasteczka

Marzysz, aby nauczyć się szybko i smacznie gotować? Nie krępuj się dodać do swojej listy ciastek, gdzie głównym składnikiem jest dynia. Przydatne dla zawartości witamin, bezpretensjonalne warzywa nadają deserom delikatny i delikatny smak, pasują do wielu produktów. Jak gotować dyniowe ciasteczka? Opcje są naprawdę bardzo duże, ponieważ miąższ można pobrać z surowego lub gotowego przecieru z dyni. Piaszczyste ciasto lub ciastko, bez jajek lub z dodatkiem twarogu, jabłek, marchwi - to intrygujące wariacje delikatności, których upieczenie zajmie nie więcej niż godzinę.

Przepis na ciasteczka dyniowe

Niezrównane w smaku, lekkie w smaku i słoneczne odcienie wypieki są łatwo gotowane. Prostym sposobem jest kruche ciasto z dodatkiem surowej dyni, podczas gdy herbatniki będą miały najbogatszy smak i kolor. Opcja dietetyczna delikatności zakłada, że ​​ciasto jest wyrabiane bez jajek i wymagane jest minimum produktów. Nieco więcej czasu będzie trzeba spędzić w kuchni, jeśli wybierzesz przepis na biszkopt dyniowy, w którym musisz zagotować warzywo i zrobić puree. Do eksperymentów kulinarnych należy wybrać przepisy, w których dynia może być łączona z marchewką, bananem, rodzynkami, wanilią, cynamonem.

Przepis na ciasteczka dyniowe ze zdjęciem

• Czas gotowania: 50 minut.
• Porcje: 7 osób.
• Potrawy kaloryczne: 1970 kcal.
• Cel: na śniadanie, obiad, podwieczorek.
• Kuchnia: rosyjska.
• Trudność przygotowania: łatwa.

Aby zachować szczupłe ciało, musisz trzymać się diety i rezygnować ze słodyczy. Czy powinienem zrezygnować z pachnącej przyjemności, kiedy można nauczyć się gotować dyniowe ciasteczka w piekarniku? Prosty przepis z minimum niezbędnych produktów i możliwość posmakowania innego pachnącego produktu domowej roboty w ciągu godziny bez szkody dla figury - to zaleta tego pieczenia.

• puree z dyni - 200 g;
• mąka - 500 g;
• masło - 100 g;
• cukier - 150 g;
• jajka - 2 szt.;
• sól, soda - na szczyptę.

1. Zrób zacieru, krojenie miazgi dyni na kawałki i pieczenie w piekarniku. Schłodzić lekko, a następnie zmiękczyć pomarańczowe kawałki i ubić blenderem lub mikserem, aż będą gładkie.
2. Dokładnie ubij cukier z jajkami, połącz z puree z dyni, zmiękczonym masłem.
3. Przesiać mąkę, dodać sodę, sól. Wszystkie produkty dobrze się mieszają, tworząc grube ciasto.
4. Rozwałkować niezbyt cienką warstwę, wyciąć figurki, rozłożyć na blasze wyłożonej pergaminem, włożyć do piekarnika.
5. Proces pieczenia dyniowych ciasteczek zajmie około 20 minut, a cukier puder można posypać przed podaniem.

Ciasteczka z dyni i płatków owsianych

• Czas gotowania: 60 minut.
• Ilość porcji: 5 osób.
• Potrawy kaloryczne: 1080 kcal.
• Cel: na śniadanie, obiad, podwieczorek.
• Kuchnia: rosyjska.
• Trudność przygotowania: łatwa.

Jeśli chcesz upiec coś smacznego na herbatę, ale nie za dużo kalorii, ten przepis jest bardzo przydatny. Chrupiąca złota skorupa na zewnątrz i miękka, rozpływająca się w języku wypełniającym - to właśnie zapamięta ciasteczka owsiane z dynią. Proszek do pieczenia nadaje delikatności delikatności, ale jeśli nie jest pod ręką, można go zastąpić łyżeczką sody, którą należy ostudzić niewielką ilością octu. Dla uwodzicielskiego smaku zaleca się dodawanie przypraw (wanilia, imbir, kardamon), które całkowicie zabiją zapach dyni.

• dynia - 250 g;
• płatki (płatki owsiane) - 100 g;
• mąka - 1 szklanka;
• cukier - 100 g;
• proszek do pieczenia - 2 łyżeczki;
• olej (warzywo) - 125 ml;
• sól - szczypta.

1. Najpierw zrobić puree z dyni ze startej miazgi. Następnie masę warzyw należy gotować do miękkości, dodając pół szklanki wody, lekko ostudzić, ubić blenderem.
2. Smaż płatki owsiane na suchej patelni, aby lekko się rumieniły. Połącz płatki owsiane z puree z dyni, dodaj cynamon, dobrze wymieszaj.
3. Wlać do powstałej masy oleju roślinnego, wlać cukier, sól.
4. Przesiać mąkę, wymieszać z proszkiem do pieczenia, następnie dodać małe porcje do płynnej bazy, zagnieść ciasto.
5. Uformuj ciasteczko, wałkując ciasto w małe kulki, a następnie dociskając je. Rozłóż na blasze do pieczenia, dekorując na wierzchu nasiona dyni.

Ciasteczka z dyni i twarogu

Fani zdrowej żywności nie mają powodu odmawiać słodyczy na herbatę. Konieczne jest jedynie zrobienie ciasta, które przez jakiś czas wierciło się w kuchni, a następnie będzie można docenić najdelikatniejszy smak pomarańczowego cudu - ciasteczka z twarogu i dyni. Ten przepis ma jeszcze jedną niepodważalną zaletę: aby upiec smakowy deser dyniowy, nie będą wymagane specjalne umiejętności kulinarne. Jeśli nie wiesz, jak zrobić tłuczone ziemniaki lub nie chcesz się bałaganić, możesz kupić gotowe słoiki na żywność dla niemowląt.

• puree z dyni - 200 g;
• twaróg (miękki) - 100 g;
• mąka - 450 g;
• cukier - 120 g;
• jajko - 1 szt.;
• olej roślinny - 50 ml;
• proszek do pieczenia - 2 łyżeczki;
• sól, wanilia - na szczyptę.

1. Jajko natrzeć cukrem, solą, wanilią. Dodaj twaróg, ponownie dokładnie wymieszaj.
2. Następnie w misce z masą wlać puree z dyni, wymieszać, a następnie wlać przesianą mąkę z proszkiem do pieczenia.
3. Gotowe ciasto powinno okazać się elastyczne, powinno być zwinięte o grubości około 1 cm, wycięte za pomocą formy lub pocięte na kawałki nożem. Posmaruj ubitym jajkiem, posyp cukrem.
4. Pieczenie ciasteczek twarogowych z puree z dyni powinno być w średniej temperaturze, aby zapewnić gotowość po 20 minutach.

Ciasteczka Dyniowe

• Czas gotowania: 40 minut.
• Ilość porcji: 5 osób.
• Potrawy kaloryczne: 750 kcal.
• Cel: na śniadanie, obiad, podwieczorek.
• Kuchnia: rosyjska.
• Trudność przygotowania: łatwa.

Ten przepis oparty na zdrowym słońcu łatwo rozwiewa mit, że posiłki dietetyczne nie są smaczne. Dynia stworzona do rozweselania zawiera całą gamę przydatnych substancji, które zachowują się podczas pieczenia. Chudy przysmak szybko ugotowany, pomaga złagodzić zmęczenie, łatwo łączy się z innymi potrawami specjalnego menu i nie sprawi kłopotu osobom zmagającym się z dodatkowymi kilogramami. Jak gotować dietetyczne herbatniki z dyni na delikatność rozpuszczoną na języku?

• dynia - 200 g;
• płatki owsiane - 170 g;
• jajko - 1 szt.;
• miód - 1 łyżka. łyżka z blatem;
• pomarańczowy - 1 szt.;
• suszone morele lub rodzynki - 50 g.

1. Surowa puree z dyni, dodać jajko, miód, suszone morele (rodzynki), miazgę pomarańczową. Dokładnie wymieszać, ubijając blenderem.
2. Zmiel płatki owsiane na mąkę, wlej do płynnej masy, dobrze wymieszaj.
3. Połóż ciasteczka na patelni wyłożonej pergaminem. Piec do ugotowania przez około kwadrans.

Dyniowe Ciastka Bez Jaj

• Czas gotowania: 40 minut.
• Ilość porcji: 10 osób.
• Danie kaloryczne: 1650 kcal.
• Cel: na śniadanie, obiad, podwieczorek.
• Kuchnia: rosyjska.
• Trudność przygotowania: łatwa.

Ciesz się pełną paletą smaku, smaku i koloru tego przysmaku, biorąc pod uwagę niektóre niuanse. Pierwszy to właściwy wybór dyni, odmiana gałki muszkatołowej z jasną pomarańczową miazgą nadaje się do pieczenia. Kolejnym sekretem bogatej barwy jest dodatek kurkumy, która wzmocni złoty odcień słodyczy. Skosztuj różnorodnych dyniowych ciastek bez jajek, które będą mile zaskoczone, jeśli dodasz do ciasta czekoladę, orzechy, rodzynki, żurawinę, kandyzowane owoce.

• dynia - 300 g;
• mąka - 300 g;
• cukier - 150 g;
• olej roślinny - 150 ml;
• płatki owsiane - 1 szklanka;
• proszek do pieczenia - 2 łyżeczki;
• sól, kurkuma, wanilia - na szczyptę.

1. Zrobić puree z dyni (ugasić kawałki wodą do miękkości, ubić blenderem), usmażyć płatki owsiane na suchej patelni.
2. Cukier, olej roślinny, puree z dyni wymieszać, bijąc, aż będą gładkie.
3. Przesiać mąkę razem z proszkiem do pieczenia wlać do miski z płynną podstawą. Dodaj wanilię, kurkumę, płatki owsiane, wymieszaj ponownie.
4. Ostatnie składniki zalać suszonymi owocami, orzechami lub kawałkami czekolady, wymieszać, zawinąć kulki.
5. Ułóż kęs na blasze do pieczenia, ale nie ciasno. Pozostaw do pieczenia na 20 minut.

Pumpkin Shortbread Cookies

• Czas gotowania: 60 minut.
• Ilość porcji: 8 osób.
• Potrawy kaloryczne: 1320 kcal.
• Cel: na śniadanie, obiad, podwieczorek.
• Kuchnia: rosyjska.
• Trudność przygotowania: średnia.

Zalety tego przepisu tak bardzo, że wszystko nie ma listy! Delikatny, niemal przewiewny smak przysmaku pokona nawet smakoszy, ponieważ zdrowe „słoneczne” warzywo nadaje wyjątkowości pieczenia. Aby dyniowe kruche ciasteczka okazały się miękkie, trzeba trochę majstrować, ale bez większych trudności. Zrobić puree z surowej dyni i uzyskać smaczny domowy produkt, wziąć śmietanę o wysokiej zawartości tłuszczu.

• dynia (surowa) - 200 g;
• masło - 125 g;
• śmietana (30%) - 2 łyżki. łyżki;
• jajko - 1 szt.;
• mąka - 450 g;
• cukier - 2 łyżki. l.;
• proszek do pieczenia - 1 łyżeczka.

1. Zrobić puree z pulpy z warzyw surowych: włożyć kawałki do rondla z wodą, dusić pod pokrywką przez około kwadrans, ugniatać aż do uzyskania gładkości.
2. Zemleć jajko z cukrem, masłem, dodać śmietanę, dokładnie wymieszać produkty.
3. Połącz uzyskaną masę z tłuczonymi ziemniakami, wylej przesianą mąkę, dodaj proszek do pieczenia i zagnieść ciasto. Pozostaw na godzinę w chłodnym miejscu.
4. Uformuj kulki, piecz przez około pół godziny.
5. Biszkopty dyniowe posypane cukrem pudrem przed podaniem.

Ciasteczka z dyni i jabłek

• Czas gotowania: 60 minut.
• Ilość porcji: 8 osób.
• Potrawy kaloryczne: 1360 kcal.
• Cel: na śniadanie, obiad, podwieczorek.
• Kuchnia: rosyjska.
• Trudność przygotowania: średnia.

Opcja, w której przysmak może łączyć smak warzyw i owoców, wygląda kusząco. Z pokusy spróbowania ciasteczek z dynią i jabłkiem nawet fani zdrowej żywności nie wytrzymają. Jeśli chcesz rozpieścić swoje dziecko czymś pysznym i jednocześnie nieszkodliwym przysmakiem, ten przepis nie ma prawie żadnych konkurentów. Szybko. z korzyścią dla ciała, tworząc atmosferę komfortu w domu - to są inne zalety tego przepisu.

• dynia - 300 g;
• jabłko (duże) - 1 szt.
• mąka - 250 g;
• cukier - 3 łyżki. łyżki;
• soda - 1 łyżeczka;
• oliwa z oliwek - 1 łyżka. l.;
• sól, imbir, cynamon, cukier waniliowy - na szczyptę.

1. Jabłko, upiecz plasterki dyni, aż będą miękkie w piekarniku, posiekaj mikserem lub mikserem, aż puree.
2. Do masy płynnej dodać mąkę, cukier, przyprawy, sodę, zagnieść ciasto.
3. Oślep kulki, które powinny mieć nieco więcej niż orzech, a następnie spłaszcz każdy kęs, rozłóż do pieczenia na blasze, wysyłając go do piekarnika na kwadrans.

Ciasteczka z dyni i marchwi

• Czas gotowania: 60 minut.
• Ilość porcji: 10 osób.
• Potrawy kaloryczne: 1890 kcal.
• Cel: na śniadanie, obiad, podwieczorek.
• Kuchnia: rosyjska.
• Trudność przygotowania: średnia.

Duet warzywny jest bardziej przyzwyczajony do widzenia barszczu lub gulaszu w kompozycji, ale dlaczego nie eksperymentować z deserem? Niezwykła słodycz zaskoczy Cię harmonią smaku, ma korzystne właściwości, daje uczucie pełności i idealnie komponuje się z kawą lub herbatą. Gotowanie ciasteczek z dynią i marchewką nie jest o wiele trudniejsze niż innych wypieków, a trochę więcej czasu spędza się, ponieważ trzeba zrobić puree.

• dynia (surowa miąższ) - 300g;
• marchew (średnia) - 2 szt.;
• mąka - 450 g;
• masło - 100 g;
• cukier - 4 łyżki. l.;
• soda - 1 łyżeczka;
• przyprawy (cynamon, gałka muszkatołowa, imbir) - do smaku.

1. Marchewka, ruszt z dyni, gulasz z wodą pod pokrywką przez kwadrans, aż warzywa będą miękkie. Zmiel dużo, dodaj masło, sodę, dobrze ubij.
2. Następnie wlej cukier, przyprawy, przesianą mąkę. Zagnieść miękkie ciasto, zawinąć w folię spożywczą, pozostawić w lodówce na pół godziny.
3. Następnie zrób ciasteczka lub wytnij je za pomocą figurek, piecz w piekarniku, aż będą gotowe, wysyłając je do niego na 25 minut.

Dyniowe ciasteczka - tajemnice pysznych ciast

Jeśli nie znasz niektórych niuansów technologii, ciasteczka dyniowe rozczarują zarówno swoim wyglądem, jak i smakiem, a poniższe zalecenia pomogą uniknąć błędów:

• Ugniatanie ciasta, obserwuj konsystencję: nie powinno być płynne ani szczelne.
• Jeśli w przepisie znajduje się masło, należy je ugnieść widelcem, a nie stopić.
• Mąkę należy przesiać, wymieszać z proszkiem do pieczenia i dodać porcje.
• Możesz nawet wziąć zamrożoną miazgę z dyni, ale w trakcie wyrabiania ciasta będziesz musiał dodać trochę więcej mąki.
• Nie przesadzaj ciasteczek w piekarniku, chcąc uzyskać złotą skorupę. Kolor delikatności zależy od rodzaju warzyw, przypraw, ale krótkiego pieczenia.

Deser o zapachu jesieni: ciasteczka owsiane z dynią - wcale nie jest szkodliwe dla figury

Współczesny człowiek słyszał o prawidłowym żywieniu, różnych dietach i innych podstawach zdrowego stylu życia. Ale informacje są czasami bardzo niejasne lub nawet całkowicie błędne. Zanim udzielisz jakiejkolwiek porady, musisz zrozumieć samą koncepcję żywności dietetycznej.

Czym jest prawidłowe odżywianie

W trakcie życia nasze ciało codziennie wydaje pewną ilość energii. Dla każdej osoby ten koszt jest indywidualny. Wszystko zależy od intensywności procesów fizjologicznych zachodzących w ciele, a także od ciężkości pracy danej osoby.

To ważne! Żywienie dietetyczne to specjalny system spożywania żywności, który w pełni zaspokaja zapotrzebowanie człowieka na energię, ale go nie przesyca.

Główna zasada każdej diety - jedzenie musi całkowicie zaspokoić uczucie głodu. Musi być zróżnicowany i zawierać wszystkie niezbędne substancje i pierwiastki śladowe. Ważne jest przestrzeganie reżimu. Według naukowców najlepsze jedzenie trawione pięcioma lub sześcioma posiłkami.

To ważne! Nie zapomnij o odpowiednim użyciu wody.

Dietetyczne desery

Uważa się, że dieta jest ścisłym ograniczeniem w pożywieniu, które a priori nie może znieść przyjemności. Ale tak nie jest. Rzeczywiście niektóre produkty będą musiały zostać porzucone, ale można je łatwo zastąpić bardziej zdrową żywnością.

Dziewczyny są szczególnie trudne do rezygnacji z ciastek, czekoladek i innych słodkich radości. Ale możesz zrobić własne desery, które będą naprawdę smaczne i apetyczne, ale jednocześnie niskokaloryczne.

Z czego możesz zrobić zdrowy deser?

1. Ważne jest, aby wybrać odpowiednie produkty do przygotowania deserów. Najłatwiejsza opcja - owoce i jagody. Zawierają mało kalorii, są słodkie, mają ogromną ilość witamin. Owoce i jagody wytwarzają wszelkiego rodzaju musy, galaretki, puddingi lub po prostu sałatki.
2. Drugim smacznym i zdrowym produktem są suszone owoce. Zawierają dużą ilość błonnika, przydatnego do trawienia, a także zawierają powolne węglowodany, które mogą zapewnić organizmowi energię na długi czas.
3. Ciekawe, że w deserach ostatnio używano dla nich bardzo nietypowych produktów, na przykład warzyw. Dynia, buraki, a nawet pomidory są coraz częściej używane do wyrobu słodyczy, co łatwo wyjaśnić. Warzywa zawierają nawet mniej kalorii niż owoce. Przeciwutleniacze, witaminy, pierwiastki śladowe - warzywa po prostu obfitują w te substancje. Korzystanie z takich deserów przyniesie korzyści i nie zepsuje kształtu.

Przepyszne przepisy

Jednym z najlepszych deserów dietetycznych są ciasteczka owsiane. Płatki, które są jego częścią, wpływają korzystnie na trawienie, nie dodając jednocześnie dodatkowych kilogramów.

Wszystkie szkodliwe substancje tworzące ciasteczka w sklepie są naprawdę mało przydatne, ale produkt przygotowany w domu jest całkowicie nieszkodliwy.

Aby ciasteczka nie były całkowicie „chude”, dodawane są do nich różne produkty, na przykład dynia. Jest to jeden z tych produktów, które są polecane przez dietetyków na całym świecie.

To ważne! 100 g dyni zawiera tylko 28 kcal.

Najłatwiej

• dynia - 150 g;
• płatki owsiane - 40-60 g;
• miód - 1 łyżka.
• soda oczyszczona - 0,25 łyżeczki;
• Ocet stołowy 9% - 1 łyżeczka;
• wanilina - 1 g;
• sól - 1/4 łyżeczki;
• mąka - 0,75 łyżki.;
• Olej słonecznikowy - 3 łyżki.

Dodatkowo musisz gotować:

• olej słonecznikowy - 1 łyżka stołowa.
• woda - 1 łyżeczka;
• mąka pszenna - 3 łyżki.

Gotowanie:

1. Surową dynię pokrój na średniej wielkości kawałki, dodaj wodę i gotuj przez 5-7 minut po gotowaniu.
2. Zapal płatki owsiane w patelni na 3-4 minuty.
3. Wlej upieczone płatki owsiane do blendera i zmiel je, aby drobno pokruszyć.
4. Dodaj dynię, miód, wanilię i sodę, uprzednio schłodzone octem, i zmiel wszystko w blenderze.
5. Dodaj mąkę do masy dyniowej.
6. Mieszając ciasto, wlej do niego olej słonecznikowy.
7. Nasmaruj blachę do pieczenia olejem zmieszanym z wodą.
8. Uformować kulki wielkości orzecha włoskiego (dla wygody posypać ręce mąką) i ułożyć je na blasze do pieczenia.
9. Piec w temperaturze 170 stopni przez 30 minut, sprawdzając gotowość wykałaczką lub szpikulcem.

Z bananem i cynamonem

Klasyczny przepis można urozmaicić innymi produktami: bananami, orzechami, rodzynkami. Aby przygotować pyszny deser na herbatę, musisz wziąć:

• 160 g puree z dyni (można wziąć żywność dla dzieci);
• 0,25 kg płatków owsianych;
• 0,5 łyżki. mąka;
• 1 łyżeczka proszek do pieczenia ciasta;
• szczypta mielonego cynamonu;
• 2 banany;
• 100-120 g masła;
• 1/4 art. rodzynki i tyle orzechów włoskich.

Gotowanie:

1. Pierwszą rzeczą, którą musisz ostrożnie zemleć w blenderze płatki i orzechy. Jednak niektórzy kochankowie w ogóle nie chcą szlifować płatków, więc są one odczuwane na deser.
2. Następnie dodaje się resztę składników i wszystko miele do jednorodnej kremowej mieszanki.
3. Cynamon i rodzynki są nalewane jako ostatnie, a następnie ponownie mieszane.
4. Umieść ciasteczka na blasze i piecz przez pół godziny w temperaturze 180-200 stopni.

Bez mąki

W celu zmniejszenia masy ciała zaleca się ograniczenie spożycia węglowodanów, dzięki czemu można tworzyć ciasteczka owsiane bez dodawania mąki.

Do tego będziesz potrzebował:

• 70 g wstępnie startej dyni;
• 1/2 art. płatki owsiane;
• 1/4 opakowania masła;
• 1 jajko;
• 4 łyżki. kochanie
• 1 łyżeczka mielony cynamon.

Gotowanie:

1. Oddziel białka od żółtka i ubij najpierw dokładnie przed spienieniem.
2. Dodaj do masy białkowej wstępnie pokruszonej w blenderze (lub młynku do kawy) płatki owsiane.
3. Dodaj dynię, masło, cynamon i miód. Wszystkie składniki miesza się aż do uzyskania jednorodnej mieszaniny.
4. Przygotuj blachę do pieczenia, przykryj ją pergaminem i ułóż przyszłe ciasteczka.
5. Piec w piekarniku w temperaturze 170-190 stopni przez 15-20 minut. Konieczne jest wcześniejsze ogrzanie.

Opcja budżetu

Jeśli w lodówce pozostało niewiele zapasów, możesz przygotować ekonomiczną wersję ciasteczek z minimalną ilością produktów.

Do tego arcydzieła potrzebujesz:

• 1 jajko kurze (można zastąpić 2 przepiórkami);
• 1/4 opakowania margaryny;
• 1 łyżka. mąka pszenna;
• 100 g cukru;
• 1/2 art. dynia.

Program przygotowania:

1. Zemleć jajka i cukier.
2. Delikatnie rozpuść margarynę w łaźni wodnej, a następnie dodaj do niej mąkę i masę cukrowo-jajową.
3. Następnie musisz natrzeć całą dynię na tarce i wymieszać z innymi składnikami. Powinna być kremowa mieszanka, przypominająca nieco ryazhenkę.
4. Od powstałej masy do formowania przyszłych ciasteczek i umieszczania na blasze do pieczenia. Piecz przez 10-12 minut w temperaturze 150 stopni, wcześniej rozgrzewając piekarnik.

Przydatne wskazówki

Aby zrobić najsmaczniejsze ciasteczka, prawdziwa gospodyni domowa musi znać kilka prostych tajemnic:

1. Postępuj zgodnie z recepturą. Jeśli gotujesz po raz pierwszy, nie powinieneś zmieniać receptury, ponieważ inne ciasto wymaga indywidualnego podejścia. Dlatego przed zmieszaniem składników sprawdź ich liczbę.
2. Olej jest bardzo kapryśnym produktem, musisz wiedzieć, jak z nim pracować. Jeśli zostanie stopiony, pieczenie będzie tłuste. Twarde masło, które wcześniej nie było „rozgrzewane”, sprawi, że ciasteczka będą twarde i niesłodzone.
3. Okresowy arkusz do pieczenia powinien być obrócony o 180 stopni, aby uzyskać jednolite pieczenie.
4. Przed ułożeniem nowej partii wypieku należy ostygnąć. Jeśli tak się nie stanie, plik cookie zostanie nagrany.
5. Konieczne jest chłodzenie wypieków na specjalnych rusztach lub na pergaminie do pieczenia.

Przydatne wideo: możesz nawet pisać

Ciasteczka owsiane z dyni bez jaj i z minimalną ilością mąki. Możesz go zjeść nawet w poście. Przepis na gotowanie w filmie poniżej.

Wnioski

Pumpkin Oatmeal Cookies to doskonały produkt, który zawiera dość mało kalorii, ale jest niezwykle smaczny i zdrowy. Nawet ci, którzy nie lubią dyni na surowo, takie danie na pewno będzie musiało smakować!

Dania z dyni. Przepisy

Potrawy dyniowe są bardzo popularne na całym świecie. W Europie gotuje się zupę dyniową, gotuje się zapiekanki, puree ziemniaczane, sałatki, aw austriackiej Styrii można nawet spróbować sznapsów z dyni i kawy dyniowej. W Armenii pieczona jest dynia, dodawana do pilawu, faszerowana ryżem lub dereniem z orzechami, duszona z soczewicą. W Indiach stanowi doskonałą chałwę.

Kasza dyniowa - tradycyjna rosyjska potrawa - może być gotowana zarówno z dyni, jak i z dodatkiem wszelkich zbóż. Kasza jaglana lub ryżowa jest najlepsza.

Zupa dyniowa będzie smaczniejsza, jeśli będzie gotowana z pieczonej dyni. Dynia średniej wielkości lub kilka małych, przebij górę igłą dziewiarską i połóż ją na blasze do pieczenia w piekarniku nagrzanym do 180 ° C. Czas gotowania zależy od rodzaju i wielkości owocu - średnio 15–20 minut na funt. Ostudzić dynię i odciąć górę, usunąć nasiona i miazgę. Przetrzyj miazgę dyniową przez sito, włóż powstałe puree na ogień i zagotuj, dopraw kwaśną śmietaną, masłem, śmietaną lub mlekiem i ponownie ogrzej przez kilka minut.
Jeśli wyciągając miazgę nie uszkodzisz skórki, możesz nałożyć na nią zupę lub owsiankę - wygląda to bardzo imponująco!

Kluski z dyni z pewnością zadowolą dzieci. Mogą zrobić swoje puree z dyni, mieszając je z mąką i serem. Ugotuj je bardzo szybko w umiarkowanie wrzącej wodzie, w przeciwnym razie stopią się. Pierogi z dyni można podawać z bulionem lub jako dodatek do mięsa i sosu mięsnego.

Sałatki są również z dyni. W swojej surowej formie dobrze komponuje się z marchewką, jabłkami, zielenią. Gotowana dynia w ciepłych sałatkach z mięsem i owocami morza.

Desery dyniowe są bardzo różnorodne. Z tego powstaje dżem, powstają lody, dodaje się je do słodkich dań z ryżu.

Przygotuj danie z dyni, nie wyrzucaj nasion - są bardzo przydatne i smaczne. Mogą posypać sałatkę, włożyć do ciasteczka lub ciasta.

Jak suszyć nasiona dyni? Najpierw umyj nasiona dyni z miazgi i włókien, w przeciwnym razie będą gnić. W powietrzu oczyścić nasiona przez około trzy godziny, po czym można je łatwo oczyścić. Nasiona dyni Chishchenny rozłożone równomiernie na blasze, posypane olejem roślinnym i solą - i pieczone w piekarniku w temperaturze 180 ° C przez dwadzieścia pięć minut. W tym samym czasie co pięć minut muszą być odwrócone.

Nawiasem mówiąc, jedzą nie tylko miazgę dyni i jej nasiona, ale także kwiaty. Są nadziewane serem i jajkiem i smażone w cieście - okazuje się to świetną przystawką lub przystawką.

Pumpkin Pastry - 11 prostych przepisów

Treść materiału:

• 1 Delicious Pumpkin Pancakes - Simple Recipe
• 2 słodka dynia zapiekana z miodem
• 3 naleśniki z dyni
• 4 najbardziej pyszne ciasteczka dyniowe
• 5 Gotowanie kandyzowanych owoców w piekarniku
• 6 Ciasto z dyni wielkopostnej w piekarniku
• 7 zapiekanek dietetycznych
• 8 Jak zrobić kotlety z dyni w piekarniku?
• 9 Dynia Pieczona w języku greckim z przyprawami
• 10 prostych ciast wielkopostnych
• 11 Pieczenie diety w garnku
• 12 wskazówek

To warzywo jest nie tylko pieczone, ale także na jego bazie przygotowywane są różne desery. Ciastka z dyni to wyśmienita metoda na bogate zbiory.

Pyszne naleśniki z dyni - prosty przepis

To słoneczne danie, które spodoba się dzieciom i nasyci ciało witaminami.

Składniki:

• sól;
• dynia - 420 g;
• olej słonecznikowy;
• kefir - 240 ml;
• mąka - 155 g;
• jajko - 2 szt.

Gotowanie:

1. Miąższ dyni zamienia się w puree. Użyj kombajnu.
2. Kefir solony. Wlej jajka. Wymieszać. Przykryj mąką. Pobij się.
3. Połącz z puree ziemniaczanym. Wymieszać.
4. Wlej olej do patelni. Zebrać masę łyżką. Wlać na patelnię. Fry. Powinna pojawić się piękna złota skorupa.

Słodka Dynia Pieczona Z Miodem

Nie tylko użyteczny, ale także piękny wygląd. Dobra opcja dla tych, którzy diety.

Składniki:

• obrana dynia - 450 g;
• olej słonecznikowy - 1 łyżka. łyżka;
• miód - 3 łyżki. łyżki.

Gotowanie:

1. Miąższ słonecznego warzywa będzie potrzebny w średnich kawałkach.
2. Wymieszać masło z miodem, które powinno się stopić.
3. Polej sosem. Rozłóż na blasze do pieczenia.
4. Wyślij do piekarnika (180 gr.). Przytrzymaj przez pół godziny.

Naleśniki Dyniowe

Sławna Amerykańska karmowa smakowita dodatek bania.

Składniki:

• masło - 35 g stopionego;
• puree z dyni - 220 g;
• sól;
• jajko - 2 szt.;
• proszek do pieczenia - 10 g;
• mąka - 220 g;
• mleko - 210 ml;
• cukier - 4 łyżki. łyżki.

Gotowanie:

1. Pokonaj jajka. Dodaj cukier. Pobij się.
2. Wymieszać z pomarańczowym puree. Wlać stopione masło. Pobij się.
3. Przelej mleko. Przykryj mąką. Pobij się.
4. Dodaj proszek do pieczenia. Wymieszać.
5. Rozgrzej patelnię. Nie wlewaj oleju.
6. Ułóż łyżką przedmiotu obrabianego. Fry.

Najsmaczniejsze ciasteczka z dyni

Smak pomarańczowych warzyw w pieczeniu nie jest odczuwalny. Delikatność wychodzi miękka i porowata.

Składniki:

• dynia - 250 g;
• Goździk - 0,3 łyżeczki ziemi;
• mąka - 360 g;
• suchy imbir - 0,5 łyżeczki ziemi;
• Soda - 0,3 łyżeczki.
• jajko - 1 szt.;
• gałka muszkatołowa - 0,5 łyżeczki;
• mielony cynamon - 1 łyżeczka;
• masło - 150 g (zmiękczone);
• wanilia - 1 łyżeczka;
• cukier - 210 g

Gotowanie:

1. Posiekaj dynię. Umieść w wodzie. Gotować. Dość kwadrans.
2. Ubij cukier z masłem. Użyj miksera. Wlać jajko. Pobij się.
3. Opróżnij płyn. Zamień w puree z dyni. Wymieszać z mieszanką olejową.
4. Wlej wanilię. Wymieszać. Dodaj sodę. Dodaj trochę przypraw.
5. Weź sito. Zachowaj gotowaną masę. Umieść mąkę. Przesiać.
6. Ugniatać. Łyżka na blachę do pieczenia. Aby ciasto było łatwiejsze do rozłożenia, przed każdą porcją zwilż łyżkę wodą.
7. Rozgrzej piekarnik na 200 gr. Piec przez pół godziny.

Gotowanie cukierków w piekarniku

Przygotuj pożyteczną ucztę dla dzieci, której dorośli nie odmówią.

Składniki:

• cytryna - 1 szt.;
• miazga dyniowa - 950 g;
• cukier puder;
• cukier - 270 g

Gotowanie:

1. Miąższ będzie musiał się zmielić. Zrób kostki o tym samym rozmiarze, aby można je było jednocześnie piec.
2. Pokrój cytrynę na półpierścienie.
3. Przygotuj garnek. Połóż kostki dyni. Posypać cukrem.
4. Ułóż cytrynę. Powtórz ten proces kilka razy. Rozgrzej się Potem w ogniu. Zajmie pięć minut na czas.
5. Pozostaw do ostygnięcia. Nie dotykaj przez pięć godzin.
6. Gotować. Gotować Dzięki tej manipulacji miazga zostanie nasycona syropem i stanie się miękka.
7. Jeśli warzywo pozostaje w stanie stałym, powtórz proces chłodzenia i ponownie gotuj.
8. Syrop spustowy. Rozłóż kęs. Włóż do piekarnika.
9. Gotować w temperaturze 110 gramów. Lepiej gotuj przy otwartych drzwiach.
10. Zajmie to około pięciu godzin.
11. Schłódź. Zroluj proszek.

Chude ciasto z dyni w piekarniku

Wypieki wielkopostne z dynią zadowolą wszystkie gospodarstwa domowe. Idealny dla wszystkich miłośników dyni.

Składniki:

• sól - 1 g;
• mąka - 150 g;
• Soda - 1 łyżeczka.
• dynia na parze - 2 filiżanki;
• kasza manna - 1 szklanka;
• olej;
• cukier - 4 łyżki. łyżki.

Gotowanie:

1. Wymieszać mąkę z kaszą manną. Solone. Wymieszać z cukrem.
2. Przygotuj formularz. Rozprowadź olej.
3. W trzech częściach podzielimy masę.
4. Najpierw umieść formularz. Rozłóż kawałek dyni.
5. Rozłóż drugą część testu. Przykryj dynie. Połóż ciasto.
6. Piec przez godzinę. Tryb 190 gr.

Zapiekanka dietetyczna

Każda gospodyni będzie mogła łatwo gotować dietetyczne wypieki z dyni. Ta opcja służy do zasilania ludzi, którzy chcą schudnąć. Wybierając przystawkę z dyni na warzywu o gęstej strukturze, która nie ma uszkodzeń.

Składniki:

• otręby owsiane - 60 g;
• dynia - 220 g pulpy;
• wanilina;
• twaróg - 460 g niskotłuszczowy;
• cynamon;
• jogurt - 110 ml bez tłuszczu;
• otręby pszenne - 60 g;
• jajko - 2 szt.

Gotowanie:

1. Pokroić na kawałki mięso. Piec w piekarniku. Weź blender. Grind.
2. W twarogu zalać jajka. Wlać jogurt. Posypać cynamonem. Dodaj wanilinę. Pobij się.
3. Wlać otręby do masy twarogowej. Wymieszać. Odstaw na pół godziny.
4. Umieść część masy serowej w formie. Rozprowadź puree z dyni. Przykryć masą twarogową.
5. Piec.
6. Zajmie to 2/3 godziny. Tryb 200 gr.

Jak zrobić kotlety z dyni w piekarniku?

Idealny do jedzenia dla niemowląt. Danie okazuje się oryginalne i kolorowe.

Składniki:

• dynia - 260 g;
• cebula - 30 g;
• sól;
• kapusta biała - 250 g;
• jajko - 1 szt.;
• pieprz;
• kasza manna - 35 g;
• zielenie;
• bułka tarta - 20 g;
• bazylia;
• olej - 15 ml oliwy.

Gotowanie:

1. Wlej wodę do garnka. Gotować.
2. Wytnij dynie. Posiekaj kapustę. Włóż do wrzącej wody. Zagotuj to.
3. Opróżnij płyn.
4. Rzuć gotowane warzywa do miski kombajnu. Dodaj cebulę. Umieść zielenie. Grind.
5. Wlać jajko. Zasypiać semolinę. Solone. Posypać bazylią. Dodaj pieprz. Wlać olej. Wymieszać.
6. Zwilż ręce. Zwinąć przedmiot.
7. Połóż na blasze do pieczenia. Piec. Gotuj w 180 gr.

Dynia Pieczona w języku greckim z przyprawami

Dzięki dodatkowi ziół, jedzenie jest ostre i pachnące.

Składniki:

• dynia - 420 g;
• czosnek - 2 ząbki;
• makaron - 1 łyżka. łyżka pomidorowa;
• bazylia - 0,5 łyżeczki suszonej;
• sól - 0,5 łyżeczki;
• pieprz - 0,5 łyżeczki czarnej;
• mieszanka papryki - 0,5 łyżeczki;
• olej - 2 łyżki. łyżki oliwkowe;
• woda - 20 ml.

Gotowanie:

1. Pokroić na kawałki mięso pomarańczowego warzywa.
2. Rozgrzej patelnię. Wlać olej. Połóż warzywo. Fry. Powinieneś dostać rumianą skorupę.
3. Solone. Dodaj mieszankę papryki. Dodaj czarny pieprz. Wlać koncentrat pomidorowy. Posypać bazylią. Zmiażdżyć czosnek. Dodaj. Wymieszać. Ogień na minutę.
4. W postaci wlać wodę. Ciecz powinna zakrywać dno. Napisz dynie.
5. Przykryj folią. Piec. Zajmie to kwadrans. Tryb 170 gr.

Proste chude ciasto z dyni

Goście mogą delektować się szybko gotowanymi wypiekami.

Składniki:

• dynia - 350 g;
• Soda - 1 łyżeczka.
• skórka z cytryny;
• cukier - 190 g;
• śliwki - 110 g;
• olej - 4 łyżki. łyżki słonecznika;
• mąka - 150 g;
• orzech - 8 szt.

Gotowanie:

1. Zetrzyj dynię. Posypać cukrem. Wymieszać.
2. Dodaj sodę. Umieść skórkę. Ścinaj kotlet. Dodaj do masy. Wlać olej. Wymieszać.
3. Pokroić orzech. Wymieszać z masą. Przykryj mąką. Wymieszać.
4. Wlać do formy.
5. Piec przez 2/3 godziny. Tryb 180 gr.

Pieczenie diety w garnku

Podaruj sobie pyszne śniadanie, które nie zrani sylwetki i wymaga dużo przyjemności.

Składniki:

• twarożek o niskiej zawartości tłuszczu - 220 g;
• cynamon;
• dynia - 170 g;
• rodzynki - 2 łyżki. łyżki;
• jajko - 1 szt.

Gotowanie:

1. Pokroić dyni na małe kawałki.
2. W twarogu zalać jajko. Pobij się. Dodaj dynię. Zakryj rodzynki. Posypać cynamonem. Wymieszać.
3. Przygotuj garnek. Umieść masę. Włóż do piekarnika.
4. Gotować w 110 gramach. To zajmie godzinę.

Wskazówki

• Jeśli zapasy dyni się skończyły i chcesz cieszyć się pysznymi wypiekami, możesz użyć puree z dyni w słoikach do przygotowywania żywności dla niemowląt.
• Najsmaczniejsze dania przygotowywane są z gałki muszkatołowej.
• Dodaj cukier, w zależności od słodkich właściwości dyni.
• Rosół, który pozostał z dyni, można wykorzystać do przygotowania śmietany.
• Wybierz warzywo o grubej miąższu.
• Aby ciasto było jednorodne pod względem konsystencji, miazga musi być pieczona.
• Aby podkreślić smak jesiennego warzywa, dodaj więcej różnych przypraw.
• Potrawy z dyni i twarogu są smacznie spożywane nie tylko na gorąco, ale także schłodzone.