Recenzja: Green Earth Science Suplement Curcumin C3 Complex z bioperiną - często choruje na przeziębienia i ARVI? To jest to, czego potrzebujesz.

Jakiś czas temu, rozmawiając z moim przyjacielem Otzovikiem, dowiedziałem się o tym suplemencie diety, takim jak kurkumina. Interesowała mnie ta substancja o właściwościach przeciwzapalnych i przeciwbólowych. Ale w porządku.

Po pierwsze, kurkumina (nie należy mylić z kurkumą) jest naturalnym barwnikiem wytwarzanym z kurkumy przez ekstrakcję z udziałem alkoholu i eteru. Kurkumina ma zapach kamfory i palący smak. Pomijam zastosowanie w przemyśle spożywczym i gotowaniu, interesowało mnie tylko medyczne zastosowanie tego produktu.

- Kurkumina, raz w ludzkim ciele, stymuluje produkcję specjalnej substancji przez układ odpornościowy - katelicydyna, która zwalcza zarazki, bakterie, wirusy i grzyby, zmniejsza podatność na nie, czyli wzmacnia układ odpornościowy. Wynika to z jego właściwości przeciwzapalnych.

-Kurkumina hamuje wzrost komórek nowotworowych, zwłaszcza w nowotworach skóry, piersi, przewodu pokarmowego.

-Kurkumina obniża ciśnienie krwi, poprawia poziom cholesterolu i cukru we krwi.

-Kurkumina jest nawet w stanie powstrzymać rozwój choroby Alzheimera. W każdym razie w krajach, w których kurkuma jest spożywana w dużych ilościach, poziom tej choroby nie jest wysoki.

I to nie wszystko, co potrafi kurkumina, Internet powie ci więcej.

Aktywnie bada się wpływ kurkuminy na organizm, a raczej jego właściwości lecznicze. Może na jego podstawie zostanie wynaleziony lek przeciwnowotworowy. Ale teraz kurkumina może być kupowana w postaci suplementów diety, co zrobiłem.

Przez wiele lat rano po nocnym odpoczynku czuję się zmęczony i sztywny w stawach. Co z tym zrobić, nie wiem. Okresowo kupuję i piję różne suplementy diety z kursami w nadziei, że złagodzą mój stan. Zwróciła się kurkumina.

Wybór suplementu diety nie był łatwy, ponieważ nie trzeba kupować kurkumy, nawiasem mówiąc, za 10 euro można kupić kilogram, a mianowicie kurkuminę (lub kurkuminoid). I jeszcze jeden bardzo ważny punkt. Kurkumina nie jest rozpuszczalna w wodzie i dla lepszego wchłaniania należy ją przyjmować łyżką oleju lub piperyny (alkaloid czarnego pieprzu). Suplement diety, który kupiłem, zawiera już bioperynę, więc łatwiej mi było go przyjąć. Poniżej znajduje się informacja, że ​​ten suplement diety nie zawiera w swoim składzie.

Kupiłem dwie puszki tego suplementu diety, jedną dla siebie, drugą dla mojej starej matki. Ale gdy paczka z BAA była już w drodze do mnie, nadal zapoznawałem się z tą substancją w Internecie. Okazało się, że kurkumina zmniejsza krzepliwość krwi. Dla mnie to nie jest złe, ale dla mojej matki nie jest to już pożądane, ponieważ ona już bierze antykoagulanty. Dlatego postanowiłem nie podawać jej tego suplementu diety, a dzięki temu trwał okres mojego testowania tego leku.

O dawkowaniu. Producent suplementów diety zaleca przyjmowanie 2 kapsułek dziennie. Ale w Internecie natknąłem się na informację, że kurkumina musi być przyjmowana 1 gram na 10 kg wagi. A to jest góra-zdrowie więcej niż dwie kapsułki. Po raz kolejny kupuję suplementy diety, w których producent nie docenia norm konsumpcji. Może dlatego ludzie, biorąc suplementy diety, absolutnie nic nie czują. Ale nigdy nie ślepo podążam za informacją na naklejce puszki i sama ją zbieram w Internecie.

Postanowiłem wziąć ten suplement, trzy kapsułki dziennie. Zabrałoby więcej, gdyby nie było tak drogo. Liczymy: 2 banki po 150 kapsułek = 60 euro.

Kurkumina nie może pokonać mojej porannej sztywności stawów, ale ból stawów nie jest leczony przez spożycie, ale przez zastosowanie do obolałych miejsc bandaży nasyconych tą substancją. Nawiasem mówiąc, można je również stosować do otwartych ran. Ale, szczerze mówiąc, jestem tak leniwy i nie mam czasu na takie leczenie. Przyjmowanie leku do środka jest dla mnie najwygodniejsze.

Z moim zapaleniem błony śluzowej żołądka ten suplement także zawiódł. Widzę, jak przeciwnicy suplementów diety masują sobie ręce. Ale nie spieszmy się z nim, żeby besztać.

Analizując mój stan w tym okresie (100 dni), mogę powiedzieć, że zażywałem NLPZ znacznie mniej niż zwykle. Przez trzy miesiące bolała mnie głowa kilka razy. Ból pleców minął również z niewielkimi lub bez leków przeciwbólowych.

W czasie, gdy wszyscy moi znajomi na stronie pisali o tym, jak mieli grypę wczesną wiosną i jak byli leczeni, w tym roku nie miałem żadnych ostrych infekcji wirusowych układu oddechowego. A przy okazji, pracuję na ulicy i przy każdej pogodzie.

Działanie kurkuminy na skórę jest bardzo korzystne. Nie narzekam na wszystkie tak zwane produkty pielęgnacyjne. Potrzebuję tylko wody i mydła. Jestem przekonany, że wszystko, czego potrzebuje nasza skóra, włosy, paznokcie itp., Należy przyjmować doustnie. Kurkumina jest silnym przeciwutleniaczem, który neutralizuje wolne rodniki i zapobiega niszczeniu komórek. Dzięki tym procesom nie ma aktywnej utraty wilgoci, komórki skóry w jakiś sposób zmagają się z działaniem promieni ultrafioletowych, zanieczyszczeń i suchego powietrza. A jeśli ja, widząc się codziennie w lustrze, nie zauważyłem żadnych specjalnych zmian, ludzie wokół mnie widzieli coś, a nawet komplementowali.

W rzeczywistości przyjmowanie jakiegokolwiek suplementu diety przyniesie korzyści organizmowi, nawet jeśli nie jest to natychmiast widoczne. Na przykład, biorąc Omega-3, nic nie czujemy. Ale nasze naczynia czują, stają się elastyczne, a to zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Dlatego jestem bardziej niż przekonany, że 100-dniowy kurs przyjmowania kurkuminy był korzystny dla mojego ciała. Bardzo bym chciała go kontynuować, ale nie pasuję do pozycji wydatków budżetu rodzinnego. Mama kupiła suplementy glukozaminy z chondroityną i kompleks witaminowo-mineralny. Konieczne jest poddanie ostatniej i decydującej bitwy jej plecom i bólom kolan.

Dlaczego obawiam się kurkuminy (nie artykułu, ale refleksji - notatki)

Suplementy diety z kurkumą w jednym badaniu zwiększyły wzrost przerzutów raka płuc u myszy. Dlatego kurkumina może odgrywać rolę w rozwoju i rozwoju nowotworów złośliwych z szybkim postępem, w tym przerzutów. Ale nadal trzeba to sprawdzić za pomocą dodatkowych badań.

Z jednej strony kurkumina wykazała w wielu badaniach skuteczność w raku żołądka i dwunastnicy. Z drugiej strony, spożywanie dużych ilości kurkuminy (jak w suplementach diety) uszkadzało DNA i mitochondrialne DNA komórek, zwiększając ryzyko nowych nowotworów - przynajmniej u myszy. W tym badaniu stosowano duże dawki kurkuminy, podobnie jak w suplementach diety. Kurkumina została dodana do diety myszy na poziomie 2 i 4%. Poziomy te wahają się od 1 do 5% poziomów diety stosowanych w innych badaniach profilaktyki raka kurkuminy. Nie jest więc jasne, jakie dawki są w ogóle bezpieczne.

Link (y) do badania (-ów):

Volodya Milovanov - jeden z najlepszych naukowców w dziedzinie farmacji, kiedyś napisał coś takiego (mogłem trochę zgubić jego słowa, ale pamiętam je dokładnie w ten sposób). „Kurkumina jest bardzo„ brudnym ”wielopunktowym oporem, a poza tym w wysokich dawkach może być pro-utleniaczem i bardzo cytotoksycznym, w tym dla normalnych komórek. Były programy, w których kurkumina blokowała (lub stymulowała) dziesiątki różnych celów - w ten sposób niektóre z oznaczeń mogą zakłócać działanie przeciwnowotworowe i przeciwstarzeniowe. ”

Kurkumina może zwiększać ryzyko raka płuc u osób palących.

Link (y) do badania (-ów):

W niektórych badaniach kurkumina invitro stymuluje starzenie się komórek ludzkich, komórek ściany naczyń, zwiększając pękanie DNA.

Link (y) do badania (-ów):

Kurkumina jest środkiem przeciwzapalnym. Dlatego przyjęto, że kurkumina będzie chronić centralny układ nerwowy. Ale... MRI mózgu wykazało, że kurkumina u gryzoni w dawce 30 mg / kg masy ciała przez 12-20 tygodni stosowania doprowadziła do zaostrzenia regionalnej atrofii mózgu. Zaobserwowano zmniejszenie objętości hipokampa. W tym badaniu istnieją dowody na to, że kurkumina nie leczyła gryzoni w dawce 30 mg / kg masy ciała, ale przeciwnie, nasiliła się manifestacja choroby ośrodkowego układu nerwowego w eksperymentalnym modelu tocznia.

Link (y) do badania (-ów):

Niskie stężenia kurkuminy mogą chronić wątrobowe hepatocyty przed alkoholem poprzez zmniejszenie peroksydacji lipidów i uwalnianie cytochromu C. Odwrotnie, wyższe stężenia wywołują wyczerpanie glutationu, aktywację kaspazy-3 i hepatotoksyczność. A jakie są dawki dla osoby, w jakiej formie - wszystko to musi być sprawdzone w badaniach klinicznych, których wciąż jest niewiele

Link (y) do badania (-ów):

Kurkumina może wykazywać działanie przeciwutleniające i może działać proksydująco w zależności od dawki. A jaka jest dawka dla ludzi i jaką formę kurkuminy - trzeba wyjaśnić.

Link (y) do badania (-ów):

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18571152
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10418962
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23630153

A kurkumina nie przedłużyła życia długowiecznych myszy, jeśli była podawana od drugiej połowy życia, a nie od wczesnego dzieciństwa (patrz wykres po lewej). Ale nie jesteśmy dziećmi.

Linki do badań:

Oferujemy subskrypcję najnowszych wiadomości i najnowszych wiadomości, które pojawiają się w nauce, a także wiadomości naszej grupy naukowej i edukacyjnej, aby niczego nie przegapić.

Drodzy czytelnicy zasobu www.nestarenie.ru. Jeśli uważasz, że artykuły tego zasobu są dla Ciebie użyteczne i chcesz, aby inne osoby korzystały z tych informacji przez wiele lat, możesz pomóc w rozwoju tej witryny, spędzając około 2 minut swojego czasu. Aby to zrobić, kliknij ten link.

Zalecamy również przeczytanie następujących artykułów:

Dodaj komentarz Anuluj odpowiedź

Będziemy wdzięczni, jeśli po przeczytaniu artykułu zostawicie swoje komentarze. Twoja opinia jest bardzo ważna, aby materiał na blogu był bardziej informacyjny, zrozumiały i interesujący.

59 komentarzy do „Dlaczego obawiam się kurkuminy (nie artykułu, ale refleksji - notatka)”

Kurkumina je mało i często.

Dmitry, co myślisz o imbiru? Często dodaję go do napojów.

Zalecane tylko przez lekarza. Udostępniam dane badawcze. Odłącz linki http:

Jest normalne Jest przeciwzapalny.

W imbiru nie ma kurkuminy, która daje żółty kolor.
Chociaż obie rośliny pochodzą z tej samej rodziny.

Dmitry, cześć!
Więc lepiej przestać brać złą kurkumę? Unikać.

Zalecane tylko przez lekarza. Udostępniam dane badawcze. Odłącz linki http:

Dmitrij, masz ze wszystkich stron witryny link do strony statystyk Alexa. Chociaż pięć minut temu było wszędzie.

Zalecane tylko przez lekarza. Udostępniam dane badawcze. Odłącz linki http:

Nie zniknąłem - sprawdziłem

Przeminęło. Więc nie pojawia się na żadnych gadżetach. Myślę, że powinniśmy spróbować zrozumieć. A jak by było...

Spróbuj zadzwonić lub zadzwonić

Gadżety i telefony nie są widoczne dla Alexa

Cześć Dmitry! Ciągle czytam twoje artykuły i wiem, że nie radzisz, jako lekarz, ale możesz przynajmniej powiedzieć, w którym kierunku iść. Moja dziewczyna ma stałe i silne skurcze nóg, a nawet podciąga jej mięśnie twarzy. Sprawdziłem równowagę elektrolitów we krwi, wszystkie zasady, zrobiłem ultradźwięki naczyń kończyn, wszystko jest w porządku. W naszym mieście, świecie operowym, nic nie może powiedzieć. Poprosiła cię, aby cię zapytać, ponieważ stale jestem na twojej stronie. Może mi powiesz co? Pozdrawiam, Margarita

Zalecane tylko przez lekarza. Udostępniam dane badawcze. Odłącz linki http:

Możliwe powody:
1. Niedobór witaminy B6
2. Brak snu
3. Alkohol.
4. Niedobór jonów lub nadwyżka. Konieczne jest przekazanie analizy jonów potasu, magnezu, sodu, chloru.
6. Niedobór witaminy B12
7. Nadmierne podrażnienie, które można usunąć w małych dawkach GABA przy użyciu bulionu walerianowego codziennie przed snem
Jeśli nic nie pomoże, skonsultuj się z epileptologiem w sprawie ewentualnego powołania GABA.

Dmitrij, jakie dawki GABA mogą być dozwolone?

Zalecane tylko przez lekarza. Udostępniam dane badawcze. Odłącz linki http:

Brak Tylko lekarz decyduje.

Innym alarmującym... że kurkuma jest inhibitorem cytochromu P450.
W szczególności kurkumina może działać jako inhibitor P450 CYP1A2 i aktywować CYP2A6, wpływając na metabolizm niektórych leków:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20484172

Ale hamując CYP1A2, możemy stracić korzyści płynące z picia kawy:
„Kawa może być szkodliwa dla tych, którzy nie pracują dobrze w CYP1A2”
http://nestarenie.ru/coffe.html

Wcześniej kakao parzyłem z dodatkiem kurkumy i czarnego pieprzu (papryka piperyna zwiększa wchłanianie kurkuminy o 2000%). Ale po przeczytaniu artykułu Dmitrija o kawie stał się czujny... przypomniał sobie, że istnieją publikacje na temat kurkumy jako inhibitora cytochromu P450.
Nadal pił kakao z pieprzem i kurkumą rano, ale tego dnia wykluczył kawę.
Teraz prawdopodobnie użyję kurkumy tylko jako przyprawy do niektórych potraw.

Cześć
Powiedz mi, przeczytałem, że kurkumina z kurkumy ma bardzo niską biodostępność, ale jej wchłanianie jest wzmocnione przez piperynę. To prawda, a jeśli tak, to czy warto używać kurkumy z czarnym pieprzem, aby zwiększyć wchłanianie pierwszego? Czy powinno się go spożywać w wieku 21 lat, czy też jest za późno (biorąc pod uwagę, że: „Kurkumina nie przedłużała życia długowiecznych myszy, jeśli była podawana od drugiej połowy życia, a nie od wczesnego dzieciństwa”)?

Zalecane tylko przez lekarza. Udostępniam dane badawcze. Odłącz linki http:

Od wczesnego dzieciństwa kurkumina do 30 roku życia może być trochę przydatna. Później nie ma nic strasznego w użyciu. Po prostu nie musisz zamieniać go w system - w regularność.

Dziękuję za odpowiedź!

Wszystko jest trucizną, a wszystko jest lekarstwem. Różnica w dawce...

Morał tej historii jest następujący. Musisz jeść naturalnie. Vanguey, że kurkuma zawiera nie mniej użyteczne substancje, które mogą zmienić działanie głównej substancji w organizmie, a + nie jesz jej dużo. Wszystko jest trucizną i wszystko jest lekarstwem. I kurkumina posuti rafinowana. To tak, jakby owoce były użyteczne, ale jeśli wyciskasz z nich cukier, jest to szkodliwe.

A co z olejkiem eterycznym z kurkumy? Jest uważany za dobry dodatek do kremu do kosmetyków przeciwstarzeniowych. Mam na myśli dobry olejek eteryczny.

Dmitry, czy masz jakieś przemyślenia na temat skuteczności i bezpieczeństwa (!) Różnych form? W szczególności interesujące są następujące opcje:
1. Konsumpcja w postaci żywności: korzeń kurkumy (korzeń kurkumy), dodając trochę do potraw.
2. Zużycie przypraw kurkumy.
3. Dodatek: zwykła kurkumina lub z dodatkiem bioperryny.
4. Dodatek: w postaci merivy. Drogie firmy, takie jak Thorne Research, zazwyczaj używają tego formularza.
5. Dodatek: w postaci longvida. W przypadku longvidy istnieją badania wykazujące skuteczniejszą penetrację mózgu.

Z efektów zainteresowania:
1. Zmniejszona mikroalbuminuria
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21742514
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27050624
2. Profilaktyka choroby Alzheimera (ryzyko związane z Apoe 4/4)

Nawiasem mówiąc, warto byłoby przeczytać, w jaki sposób można dostosować swoje wskazówki dla osób z Apoe 4/4. Jak rozumiem, głównym dostosowaniem jest redukcja tłuszczów nasyconych (o które zwykli ludzie nie mogą się martwić, ale kosztuje ludzi z Apoe 4/4) i zastąpienie ich jednonienasyconymi (awokado, orzechy, oliwka. Olej). Ale może coś innego?

Zalecane tylko przez lekarza. Udostępniam dane badawcze. Odłącz linki http:

1. W naczyniach trochę bezpieczny, a jednocześnie prawie bezużyteczny. Prawie nie jest wchłaniany z pożywienia.
2. to samo
3. „Kurkumina jest bardzo„ brudnym ”oporem wielozadaniowym, a poza tym w wysokich dawkach może być pro-utleniaczem i bardzo cytotoksyczna, w tym dla normalnych komórek. Były programy, w których kurkumina blokowała (lub stymulowała) dziesiątki różnych celów - w ten sposób niektóre z oznaczeń mogą zakłócać działanie przeciwnowotworowe i przeciwstarzeniowe. ”
Kurkumina może zwiększać ryzyko raka płuc u osób palących.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2691137
W niektórych badaniach kurkumina invitro stymuluje starzenie się komórek ludzkich, komórek ściany naczyń, zwiększając pękanie DNA.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4315775
Niskie stężenia kurkuminy mogą chronić wątrobowe hepatocyty przed alkoholem poprzez zmniejszenie peroksydacji lipidów i uwalnianie cytochromu C. Odwrotnie, wyższe stężenia wywołują wyczerpanie glutationu, aktywację kaspazy-3 i hepatotoksyczność. A jakie są dawki dla osoby, w jakiej formie - wszystko to musi być sprawdzone w badaniach klinicznych, których wciąż jest niewiele
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18716759
Innym alarmującym... że kurkuma jest inhibitorem cytochromu P450.
W szczególności kurkumina może działać jako inhibitor P450 CYP1A2 i aktywować CYP2A6, wpływając na metabolizm niektórych leków:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20484172
—-
Nie jest wymagana korekta dla APOE. Wszystko zależy od testów. Mam APOE E3 / E4 i mojego brata E4 / E4. I ja i on mamy dobry poziom cholesterolu. Konieczne jest, aby nie patrzeć na geny, ale na markery.
Geny mogą kodować jedną rzecz, inne geny mogą na to wpływać, a na poziomie transkryptomu regulatorowy RNA może wpływać na to, a nie na metylację poziomu genomu, a także na ich sterowniki na poziomie proteomu. Dopóki pochodzi z kodu genetycznego do prawdziwego zdrowia, wszystko będzie zniekształcone 100 razy, a na wyjściu dostaniemy to, co otrzymamy.

Jeszcze jedno pytanie dotyczące kurkuminy. Czy jest prawdopodobne, że wpłynie to negatywnie na dostosowanie szkolenia? Zwiększ siłę, masę mięśniową i Vo2Max? Jeśli tak, czy wystarczy uniknąć takiego negatywnego efektu po prostu w dni nietreningowe? Dziękuję!

Zalecane tylko przez lekarza. Udostępniam dane badawcze. Odłącz linki http:

To jest nieznane. Zależy to od dawki i cytochromu każdej osoby.

Przy okazji, czy kurkumina zakłóca mitogormezę?

Zalecane tylko przez lekarza. Udostępniam dane badawcze. Odłącz linki http:

Zależne od dawki. I choć nie jest do końca jasne, czy ma więcej mitogormez, czy składnik przeciwutleniający. Ma zbyt wiele celów uderzeniowych, które kolidują ze sobą.

Nie sądzę, żeby to było szkodliwe... przynajmniej spytaj Indian. A teraz - nplus1.ru/news/2018/01/24/curcumin-non-demented (Kurkumina pomogła zachować jasność umysłu na starość)

Nowe badanie dotyczące kurkuminy i choroby Alzheimera:
sciencedirect.com/science/article/pii/S1064748117305110

Zalecane tylko przez lekarza. Udostępniam dane badawcze. Odłącz linki http:

Kurkumina nie jest możliwa przy chemioterapii.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23001851

Zalecane tylko przez lekarza. Udostępniam dane badawcze. Odłącz linki http:

Hydralazyna może powodować toczeń rumieniowaty
pl.wikipedia.org/wiki/Drug-induced_lupus_erythematosus

Zalecane tylko przez lekarza. Udostępniam dane badawcze. Odłącz linki http:

Tamoksyfen może być geroprotektorem. Czytaj - 10.1111 / j.1749-6632.1997.tb56895.x

Dzień dobry, Dmitrij. Sfrustrowany kurkumą... Te nadzieje były na niej przypięte. Tutaj znalazłem artykuł recenzji
(ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3535097/), prawda z 2013 r., ale nadal. I znalazłem także informacje o Theracurminie, to jest coś w rodzaju kurkumy nano. Czy wiesz coś o jego użyciu?

Zalecane tylko przez lekarza. Udostępniam dane badawcze. Odłącz linki http:

Kurkuma pozostaje kurkumą

Artykuł w Daily Mail o kobiecie, która przeszła różne procesy chemiczne i przeszczepy, a kiedy lekarze nie mieli jej nic do zaoferowania, zaczęła codziennie brać 8 gramów kurkuminy ze szpiczaka i przez 5 lat już na niej... dailymail.co.uk/health/article-4726136/How-curry-spice-helped-dying-woman-beat-cancer.html

Cześć Dmitry! Mam 40 lat. Gdzieś dwa lata temu dokonano diagnozy sarkoidozy płucnej. Odrzucone hormony. Zażywała duże dawki kurkuminy za pomocą piperyny, Boswellia serrata, glutationu. Rok później prześwietlenie było idealne. Zdecydowałem, że może dostałem się do tych 20-30% osób z tzw. spontaniczne wyzdrowienie. W każdym razie zajęło kolejne 6 miesięcy. Następne 6 miesięcy nic nie zabrało. 3 miesiące temu prześwietlenie ponownie pokazuje aktywność sarkoidozy. Na początku 2017 r. Przeprowadzono badania, które wskazują, że choroba jest zależna od Mtor. Natychmiast zaczął przyjmować wszystkie te same + resweratrol i kwercetynę. Głodujący Walter Longo i czasami 24 - 48 godzin na wodzie, ponieważ ważę tylko 48 kg. Myślę, że wtedy pomogła mi kurkumina. Przeczytałem artykuł i nie wiem, co robić.
Proszę mi powiedzieć, co może zastąpić kurkuminę i resweratrol w moim przypadku. W jednym z filmów mówisz, że resweratrol jest toksyczny.
Z góry dziękuję!

Zalecane tylko przez lekarza. Udostępniam dane badawcze. Odłącz linki http:

Jedz 200 gramów surowych brokułów dziennie, a nie kurkuminy lub glutationu.

A sok z brokułów zrobi?

Zalecane tylko przez lekarza. Udostępniam dane badawcze. Odłącz linki http:

Dlaczego jest to rodzina krzyżowców brokułów?
Czy są jakieś badania dotyczące korzystania z różnych typów rodzin?

Zalecane tylko przez lekarza. Udostępniam dane badawcze. Odłącz linki http:

Z brokułów najbardziej sulforafanu

Odnosisz się do badania onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ijc.27683/full
<>
Nie jest jasne, dlaczego <>
Jeśli założymy, że 2 i 4% pochodzi z suchej masy diety, a dla osoby suchej diety (białka, tłuszcze i węglowodany) nawet 200 gramów, wówczas okazuje się, że dawka szczura w eksperymencie dla ludzi będzie wynosić 4-8 gramów.
Terrakurkumin Company Natural Factors, CurcuminRich, 60 kapsułek 60 mg. tj. w pakowaniu tylko 3,6 grama czystej kurkuminy, wartej po drodze 2,5 tysiąca rubli.
Okazuje się, że aby spełnić warunki eksperymentu, osoba musi pić co najmniej 1-2 paczki dziennie, co jest całkowicie nierealne.
Jak czytam zalecana dzienna dawka kurkuminy 200 mg.

Zalecane tylko przez lekarza. Udostępniam dane badawcze. Odłącz linki http:

U ludzi dawki są 10 razy niższe niż u szczurów, a nawet niższe niż u myszy. Gryzonie mają bardzo wysoki metabolizm.

Ponadto artykuł nie wskazuje producenta kurkuminy (i tylko sklepu, z którego go wzięli), chociaż różne firmy stosują różne technologie w celu zwiększenia jego absorpcji, są one bardzo różne i niektóre technologie mogą nie być bezpieczne.

Zalecane tylko przez lekarza. Udostępniam dane badawcze. Odłącz linki http:

Kurkumina nie przedłuża życia. Nie musisz się zakochać w towarach

W tym przypadku mówimy o badaniu, do którego się odnosisz.
Całkowicie źle zrozumiałem zdanie ze źródła: „Kurkumina została dodana do diety myszy na poziomie 2 i 4%. Poziomy te wahają się od 1 do 5% poziomów diety stosowanych w innych badaniach profilaktyki raka kurkuminy. ”„
Co oznacza „od 1 do 5% poziomów diety” kurkuminy? Jak interpretować te dane w odniesieniu do osoby?
Oczywiście istnieje poziom bezpiecznego stosowania kurkuminy, w przeciwnym razie Indie wymarłyby dawno temu.
A jeśli mówimy o niebezpieczeństwie jego użycia, to w odniesieniu do dawki.
Właściwie to o tym piszesz. ale jak można sobie wyobrazić spożycie kurkuminy 4% diety?

Zalecane tylko przez lekarza. Udostępniam dane badawcze. Odłącz linki http:

w odniesieniu do człowieka nie ma sensu interpretować. Najważniejsze jest to, że ludzie nie mają długoterminowych studiów bezpieczeństwa. A może w niektórych dawkach okaże się to samo, jak w przypadku myszy. Nie ma bezpiecznego poziomu kurkuminy. Dlaczego Indie powinny wyginąć. Tutaj Rosjanie piją szkodliwą wódkę i palą szkodliwe papierosy - jeszcze nie wymarli)). A Hindusi mają jedną z najniższych długości życia.

Dmitriy, jak myślisz na przykład o peptydach opracowanych przez RF, badania wykazały wzrost liczby komórek macierzystych podczas przyjmowania peptydu dla naczyń, który leczy również naczynia... wydaje się, że istnieją certyfikaty i badania potwierdzające skuteczność... Chciałem też napisać o oddawaniu krwi, badania wykazały spadek ryzyka miażdżyca i widocznie odnawianie krwi przez komórki macierzyste, a także dawcy krwi żyją dłużej średnio o 5-7 lat dłużej

Zalecane tylko przez lekarza. Udostępniam dane badawcze. Odłącz linki http:

Nie ma na to dowodów.

Dmitry Cześć! Zdałem sobie sprawę, że jesteś przeciwnikiem kurkuminy, ale dlaczego tak wiele krajów na świecie nieustannie ją bada
jako środek przeciwnowotworowy. Dlaczego amerykańscy i włoscy lekarze zalecają przyjmowanie kurkuminy podczas chemioterapii w celu zmniejszenia precyzji leków na zdrowe komórki? Z poważaniem, Ludmiła

Zalecane tylko przez lekarza. Udostępniam dane badawcze. Odłącz linki http:

Ludmiła. Napisz to na blogach tych, którzy mu doradzają. Jeśli jesteś za kurkuminą - uzasadnij badania nad przedłużeniem życia.
Kurkumina nie przedłuża życia w badaniach. Jeśli się nie zgadzasz - wyślij inne badania - aby przedłużyć życie.
Jeśli chodzi o raka, może to zarówno powodować, jak i tłumić - w zależności od nowotworu - w artykule znajdują się linki.

A jeśli nie mówimy o przedłużeniu życia, ale o zmniejszeniu toksyczności zdrowych komórek podczas chemioterapii?

Zalecane tylko przez lekarza. Udostępniam dane badawcze. Odłącz linki http:

Na tym blogu mówimy tylko o przedłużeniu życia. Dlatego, dlaczego zmniejszyć toksyczność, jeśli może skrócić życie

Przeprowadzono próbę kliniczną z Theracurmin, finansowaną przez organizację non-profit GATEWAY FOR CANCER RESEARCH.
Ta organizacja różni się tym, że inwestuje w najbardziej obiecujące badania, które mogą dziś pomóc ludziom.

To badanie kliniczne przeprowadzono w MD Anderson Cancer Center, Houston.
clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01201694

Zbadano maksymalne możliwe dawki i ich bezpieczeństwo. Uczestniczyli ludzie z zaawansowanym rakiem. Zgodnie z wynikami, dawka 200 mg jest bezpieczna.

Zalecane tylko przez lekarza. Udostępniam dane badawcze. Odłącz linki http:

Kurkumina, jak każdy przeciwutleniacz w niektórych badaniach jest bezpieczna, aw niektórych promuje raka. Ponadto badania kliniczne kurkuminy są krótkotrwałe, w związku z czym niebezpieczeństwa po prostu nie mają czasu na zidentyfikowanie.

Bardzo niezrozumiały artykuł... W Indiach, najniższe stawki w onkologii, od dawna kojarzone są z przyprawami, w tym z kurkuminą!
Gdyby te badania miały miejsce (kto napisał) byłyby zakazane dawno temu, ale w każdym razie informacje te aktywnie przeglądały Internet i wśród lekarzy... na razie, z wyjątkiem twojego artykułu, nie słyszałem nic złego na ten temat. Wielu lekarzy to poleca. Napisałeś, że to może być rakowe, żeby wywołać raka... Nie słyszałem już więcej bzdur, przepraszam

Zalecane tylko przez lekarza. Udostępniam dane badawcze. Odłącz linki http:

Łączenie niskiej onkologii z przyprawami nie jest naukowe. Komunikacja nie jest powodem. Powód musi zostać udowodniony. Nie ma takich dowodów. Ponadto Indie mają jedną z najniższych długości życia na świecie, z wyjątkiem Afryki.
Ponadto kurkumina nie jest testowana pod kątem bezpieczeństwa. I pij to jak kot w torbie - na szczęście.

Dodaj komentarz Anuluj odpowiedź

Będziemy wdzięczni, jeśli po przeczytaniu artykułu zostawicie swoje komentarze. Twoja opinia jest bardzo ważna, aby materiał na blogu był bardziej informacyjny, zrozumiały i interesujący.

Top 16 suplementów kurkuminy i wskazówki dotyczące wyboru

Kurkuma jest aromatyczną przyprawą, która jest szczególnie popularna w krajach wschodnich. Niektóre dziewczęta robią maski na bazie kurkumy, a doświadczeni ludzie dodają kurkumę w dużych ilościach do jedzenia na przeziębienie i poza sezonem. Przyczyną magicznych efektów przyprawiania ciała jest specjalna właściwość substancji kurkuminy, która jest zawarta w jasnej pomarańczowej przyprawie. W tym artykule dowiemy się, jak wybrać odpowiednie produkty z kurkuminą, aby pieniądze nie zostały zmarnowane, a my doradzimy najlepsze produkty z pozytywnym odzewem od klientów.

Zasady wyboru suplementów diety

Oficjalna nazwa substancji to dipheruloylmethane. Otrzymał nazwę kurkuminy, ponieważ to on nadaje kurkumie charakterystyczny bogaty kolor. Ale główną rolą człowieka jest magiczne właściwości zdrowotne.

Samo jedzenie kurkumy nie wystarczy. Przyprawa zawiera tylko 5% aktywnego składnika aktywnego, więc musisz jeść kurkumę w niemożliwych ilościach. Kurkumina występuje również w imbiru, ale jest jeszcze mniej.

Problem pomoże rozwiązać suplementy diety z kurkuminą, ale muszą wybrać odpowiedni. Zalecamy przestrzeganie następujących zasad:

1. Czysty ekstrakt jest zwykle stosowany tylko w leczeniu problemów z przewodem pokarmowym. Aby rozwiązać inne problemy, nie pomaga, ponieważ jest słabo absorbowany.
2. Jeśli, zgodnie ze wskazaniami problemu żołądkowego, nie trzeba leczyć, warto wybrać ekstrakt z piperyny lub inną substancję, która stymuluje proces przyswajania substancji czynnej. Zalecane stężenie kurkuminy w kapsułce wynosi od 400 mg.
3. Jeśli potrzebujesz wyższych dawek, warto wybrać Theracurmin.
4. Doskonałą opcją dla podniesienia odporności będzie preparat kurkuminy, wzbogacony o imbir lub inne substancje korzystne dla układu odpornościowego. Upewnij się, że kompozycja ma wzmacniacz absorpcji, w przeciwnym razie większość substancji jest po prostu wymywana z organizmu.
5. Dodatkowo zaleca się zwiększenie stosowania kurkumy z jedzeniem. Jest to szczególnie prawdziwe w sezonie poza sezonem lub w sezonie zimowym.

Nie ma potrzeby wprowadzania pierwszego suplementu diety, różnią się one składem, przeznaczeniem i ilością substancji zawartej w każdej tabletce. Najpierw musisz zidentyfikować problem, a następnie poszukać leku z kurkuminą, który może rozwiązać problem.

Top 5 suplementów mono z kurkuminą

Jeśli konieczne jest przyjmowanie suplementów diety na bazie czystego diferuloilometanu, należy zwrócić uwagę na leki z naszej oceny.

Curcumin Evalar - instrukcje użytkowania i recenzje

Artykuł omawia kurkumę Evalar. Mówimy o jego korzyściach i szkodach, składzie, wskazaniach do użycia. Otrzymasz informacje zwrotne od lekarzy na temat tego leku i jego przeciwwskazań.

Co to jest kurkumina?

Kurkumina - główny kurkuminoid obecny w składzie kłącza kurkumy. Dzięki kurkuminoidom korzeń kurkumy ma charakterystyczny żółty kolor. Ze względu na właściwości barwiące kurkumina jest powszechnie stosowana w przemyśle spożywczym jako barwnik o kodzie E100. Niska biodostępność czyni tę substancję bezużyteczną dla organizmu ludzkiego, ale jako część niektórych suplementów diety, na przykład kompleksu kurkuminy C3, kurkumina ma ogólnoustrojowe działanie lecznicze na organizm.

W naszym artykule mówimy o leku Kurkumina Evalar. Jest dostępny w postaci kapsułek, jedno opakowanie suplementów diety zawiera 30 kapsułek po 0,75 g każda.

Przyjrzyjmy się bliżej, jakie substancje i składniki są w nim obecne oraz jakie korzyści przynosi ludziom.

Skład chemiczny kurkuminy

Kurkumina Evalar jest monodrukiem, który składa się w 93% z kurkuminy i składników pomocniczych:

• żelatyna;
• gliceryna;
• emulgator roślinny.

W jednej kapsułce znajduje się około 40 mg kurkuminy, czyli prawie minimalna dzienna dawka tej substancji dla ludzkiego ciała. Maksymalna dawka dobowa może być wysoka, ale eksperci zalecają przyjmowanie nie więcej niż 3 kapsułek dziennie.

Korzyści i szkody kurkuminy

Kurkumina Evalar ma następujące właściwości:

• antybakteryjny;
• tonik;
• przeciwwirusowy;
• przeciwgrzybicze;
• przeciwzapalny.

Suplementy skutecznie stosowane jako środek profilaktyczny przeciwko chorobie Alzheimera, zapaleniu stawów i wzmacnianiu układu sercowo-naczyniowego. Dodatek jest stosowany jako część złożonej terapii przeciw nowotworom żołądka i przełyku.

Regularne stosowanie leku pomaga złagodzić bóle stawów, zwiększyć wydajność i zwiększyć produkcję testosteronu u mężczyzn. Ponadto narzędzie doskonale oczyszcza wątrobę i woreczek żółciowy ze szkodliwych substancji.

Szkoda wynikająca z używania kurkuminy może wystąpić tylko w przypadku przedawkowania. Skutki uboczne wyrażają następujące objawy:

• nudności;
• rozstrój żołądka;
• wysypki skórne;
• żółte stołki;
• ból głowy.

Aplikacja kurkuminy

Zgodnie z instrukcją stosowania lek należy przyjmować 1-3 kapsułki przez 1 raz przed każdym posiłkiem. Dodatek jest dozwolony tylko dla dorosłych i dzieci powyżej 14 lat.

Czas odbioru - 30 dni. Jeśli to konieczne, kurs można powtórzyć.

Wideo: Przydatne właściwości kurkumy

Przeciwwskazania

Stosowanie suplementów diety nie jest zalecane:

• jeśli jesteś uczulony na substancje, które są częścią produktu;
• podczas ciąży;
• dzieci poniżej 14 lat;
• w obecności kamieni żółciowych więcej niż 5 mm;
• podczas przyjmowania suplementu i ibuprofenu, aspiryny i innych antykoagulantów.

Gdzie kupić

Możesz kupić Kurkuminę od Evalar w aptece, w Iherb (iheherbe) i sklepie internetowym. Cena pakietu suplementów diety jest dość wysoka - od 1100 rubli i więcej.

Recenzje

Poniżej znajdują się recenzje lekarzy i osób, które zastosowały dodatek biologiczny w celu wzmocnienia organizmu.

Kurkumina z Evalaru jest skutecznym lekarstwem dla tych, którzy chcą wzmocnić układ odpornościowy w zimnych porach roku i dla zapobiegania większości chorób. Jest jednak jeden warunek, który należy spełnić - nigdy nie należy przyjmować więcej kapsułek niż jest to dozwolone w instrukcji użytkowania.

Kobiety często przychodzą do mnie z pytaniem „Czy mogę wziąć kurkumę na odchudzanie?”. Tak, ten lek ma działanie oczyszczające, ale nie wpływa na wagę osoby. Zalecam uprawianie sportu w celu zmniejszenia masy ciała lub diety, na przykład picia, keto lub Hollywood. Nawiasem mówiąc, zdrowa dieta ma również wielki wpływ na sylwetkę!

Alevtina, 28 lat

Widziałem kurkuminę przez kilka miesięcy. Nie straciła na wadze na gram, ale jej ogólne samopoczucie poprawiło się, stała się mniej chora. Mogę powiedzieć, że to dobry biologiczny dodatek, ale raczej drogi. Możesz wziąć zwykły kompleks witamin, efekt będzie podobny.

Kurkumina z Evalaru - świetne narzędzie dla osób, które są używane do monitorowania ich zdrowia. Piję jego kursy przez cały rok. Zauważyłem, że stałem się mniej zmęczony, a moja zdolność do pracy wzrosła.

Pamiętaj, że kurkumina Evalar, podobnie jak jej odpowiedniki, to tylko suplementy diety. Jeśli chcesz mniej jeść i czuć się lepiej, zacznij stosować się do zasad zdrowego stylu życia, jeść prawidłowo i poruszać się jak najwięcej. Tylko w takim przypadku będziesz miał mniej problemów ze zdrowiem i nadwagą.

Kurkumin

Działanie farmakologiczne

Generalnie wzmacniający lek Kurkumina Evalar zawiera łatwo przyswajalną kurkuminę, która jest produkowana w ojczyźnie kurkumy - w Indiach.

Kurkumina ma wiele korzystnych właściwości: wzmacnia odporność, pomaga pacjentom z chorobami przewlekłymi odzyskać zdrowie, a także chroni przed przeziębieniem i grypą w okresie chorób sezonowych. Kurkumina - unikalny naturalny antybiotyk - ma silne działanie antybakteryjne. Ma działanie aseptyczne i przeciwzapalne, działanie przeciwbakteryjne, ale nie uszkadza przewodu pokarmowego, aktywuje florę jelitową, poprawia trawienie i nie ma destrukcyjnego wpływu na wątrobę. Kurkumina zwiększa wydzielanie żółci i soków trawiennych. Koliduje z powstawaniem kamieni cholesterolowych w wątrobie i woreczku żółciowym. Stymuluje skurcz woreczka żółciowego. Ma działanie hepatoprotekcyjne. Kurkumina jest silnym przeciwutleniaczem. Jest zdolny do hamowania rozwoju guzów, zwłaszcza jelita grubego i odbytnicy. Jest stosowany w leczeniu chorób stawów (reumatoidalne zapalenie stawów, zapalenie kości i stawów, zapalenie ścięgien) i reumatyzmu. Kurkumina zmniejsza również ból stawów. Jest to szczególnie ważne dla sportowców, którzy doświadczają znacznych obciążeń i częściej niż inne podatne stawy, a także dla osób starszych.

• płukanie wątroby
• łagodne działanie żółciopędne
• zmniejszyć ryzyko kamieni żółciowych
• zmniejszyć stan zapalny i zmniejszyć ból stawów
• wzmocnienie odporności
• chronić organizm przed wirusami, bakteriami i grzybami

Wskazania do użycia

• wzmacnianie układu odpornościowego, ochrona organizmu przed wirusami, bakteriami, grzybami;
• zmniejszyć stan zapalny
• chronić i oczyszczać wątrobę, łagodne działanie żółciopędne, zmniejszyć ryzyko kamieni żółciowych;
• zmniejszyć stan zapalny i ból stawów.

Dawkowanie i podawanie

Dorośli i dzieci powyżej 14 lat od 1 do 3 kapsułek 1 raz w ciągu dnia przed posiłkami. Czas odbioru nie krótszy niż 1 miesiąc. Jeśli to konieczne, kurs można powtórzyć.

Przeciwwskazania

Osoby z indywidualną nietolerancją na składniki, ciężarne, karmiące. Przed użyciem zaleca się skonsultować się z lekarzem.

Curcumin Doctor Zalecane recenzje

180 kapsli. Jedna kapsułka zawiera 750 mg - kurkumina, 5 mg. - ekstrakt z czarnego pieprzu.

Naprawdę wzmacnia układ odpornościowy.

Jak wzmocnisz swoją odporność? Czy bierzesz witaminę C i douche? Biorę kurkumę z suplementem diety. Nie kurkumy, a mianowicie kurkuminy. Jest to naturalny barwnik wytwarzany z kurkumy. Ale to on jest silnym przeciwutleniaczem. Możesz oczywiście wziąć kurkumę. Ale będzie musiała jeść łyżki stołowe. Kurkumina w postaci suplementów diety będzie wystarczająca na dwie kapsułki dziennie.

Nie jestem lekarzem, więc spróbuję wyjaśnić na palcach, jak działa kurkumina. Raz w naszym organizmie stymuluje nasz układ odpornościowy do produkcji peptydu przeciwbakteryjnego - katelicydyny. Działa nawet przeciwko opornym na antybiotyki szczepom bakterii, a także grzybom i wirusom. I jeszcze więcej. Kurkumina hamuje powstawanie komórek nowotworowych i rozwój choroby Alzheimera, normalizuje poziom cholesterolu i cukru we krwi.

Od dwóch lat biorę kursy kurkuminy. W tym czasie ostra infekcja wirusowa układu oddechowego i grypa nie zaszkodziły ani razu. Parę razy to było, swędzenie zaczęło się w gardle. Ale następnego dnia wszystko odeszło. Kurkumina naprawdę działa. Często cierpiałem na zapalenie oskrzeli i połykałem antybiotyki. W ostatnich latach mam straszny przypadek uboczny na antybiotyki, więc nie ma możliwości leczenia się nimi. A kurkumina to moje zbawienie. Poczekaj, aż wynik pierwszej kapsułki nie będzie tego wart, nie jest to pigułka na ból głowy. Potrzeba czasu, aby odczuć wynik.

Przy okazji, zacząłem brać kurkumę dwa lata temu, ponieważ rano czułem się posiniaczony na całym ciele. Nie będę kłamać, kurkumina nie poradziła sobie z tym problemem, ale ogólnie akceptuję teraz mniej NLPZ. Mam pracę fizyczną, obciążenie stawów i kręgosłupa jest duże. Pewnego razu Ibuprofen zahaczył konkretnie, a nawet zgaga. Kurkumina uwolniła mnie od tego uzależnienia.

Ogólnie rzecz biorąc, jeśli jesteś poddawany częstym przeziębieniom, kurkumina może ci pomóc.

IHerb CURKUMIN: Wielozadaniowa aplikacja i wybór najlepszej formy

IHerb CURKUMIN: Wielozadaniowa aplikacja i wybór najlepszej formy

Bohaterem dzisiejszej rozmowy będzie kurkumina - żółty pigment kurkumy o złotej przyprawie, znany miłośnikom pilau i curry. To nie tylko przyprawa, ale jedna z najbardziej użytecznych i znanych roślin leczniczych, z powodzeniem stosowana od ponad tysiąca lat w tradycyjnej medycynie indyjskiej i chińskiej.
Co ciekawe, na Zachodzie kurkuma została zignorowana do lat 70., aż oszacowali ogromny potencjał zdrowotny porównywalny z nowoczesnymi lekami i nie potwierdzili w badaniach właściwości przeciwzapalnych, przeciwbólowych, przeciwwirusowych i przeciwnowotworowych. Obecnie kurkuma jest jednym z najbardziej badanych roślin przeciwutleniających na świecie.

Głównym składnikiem aktywnym kurkumy jest kurkumina, zajmująca od 2 do 7% całkowitej masy zioła. Kurkumina i jej pochodne należą do grupy kurkuminoidów (naturalnych fenoli), które leczą ludzi na poziomie komórkowym. Służą do produkcji dodatków do żywności.

Korzyści kurkuminy dla zdrowia ogólnego i reprodukcyjnego

Bioaktywne składniki kurkuminy mają charakter plejotropowy - ta sama cząsteczka może wiązać się z różnymi enzymami i innymi celami molekularnymi w organizmie. Ta właściwość pozwala na wielopłaszczyznowy pozytywny wpływ na komórki ciała.

Dzisiaj zebrano 100 dowodów na użycie kurkumy do korekty wielu poważnych chorób. Wymienię najważniejsze i skupię się na zdrowiu reprodukcyjnym.

Kurkumina przeciw zapaleniu

Jako środek przeciwzapalny, kukrumin hamuje aktywność czynnika jądrowego kappa B, głównego białka regulującego proces zapalny.

Podobnie jak tradycyjne leki przeciwzapalne, hamuje aktywność enzymów zapalnych, takich jak COX i LOX, a także białek, takich jak TNF-alfa, interleukina 1 itd. D.
Prozapalna cytokina interleukina-1 odgrywa rolę pośredniczącą w degradacji chrząstki w chorobach takich jak choroba zwyrodnieniowa stawów i reumatoidalne zapalenie stawów, zatem kurkumina chroni chondrocyty, zmniejsza reakcje autoimmunologiczne, ból i poprawia funkcjonowanie stawów lepiej niż terapia tradycyjna.

Udowodniono przeciwzapalne działanie kurkuminy w następujących stanach: zapalenie trzustki, zapalenie oskrzeli, odmiedniczkowe zapalenie nerek, choroba wieńcowa, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, choroba Crohna, zapalenie stawów, zapalenie błony naczyniowej itp. Ma wielki potencjał w zapobieganiu i leczeniu choroby Alzheimera.

Choroby układu krążenia.

Pomaga zapobiegać chorobom serca i uszkodzeniom mięśnia sercowego.
Wzmacnia krążenie krwi, stymuluje tworzenie czerwonych krwinek, a także hamuje agregację płytek krwi.
Redukuje szkodliwy cholesterol (LDL) we krwi, kontrolując przyswajanie cholesterolu w wątrobie. Tym samym uwalnia go od otyłości, gdy nagromadzenie tłuszczu przekracza 5-10% masy wątroby. Usuwanie nadmiaru cholesterolu to doskonałe zapobieganie udarom i zawałom serca.

Kurkuma w chorobach wątroby i woreczka żółciowego

Kurkumina zapobiega powstawaniu zwłóknienia wątroby. Prowadzi to do śmierci komórek i hamuje proliferację komórek gwiaździstych wątroby, które przyczyniają się do rozwoju zwłóknienia wątroby.
Chroni wątrobę i woreczek żółciowy przed substancjami toksycznymi, metalami ciężkimi i lekami.
Eliminuje niealkoholową stłuszczeniową chorobę wątroby (stłuszczenie wątroby).
Kurkumina zapobiega pojawieniu się kamieni żółciowych, powodując skurcz woreczka żółciowego. Jeśli masz już kamienie, powinieneś unikać suplementów kurkuminy.

Kurkuma na zaburzenia endokrynologiczne i hormonalne

Dla zdrowia tarczycy:
Stosowanie kurkumy w diecie wiąże się ze zmniejszonym wyglądem wola. Kurkumina jest przydatna w zmniejszaniu zapalenia tarczycy. Kurkuma zmniejsza stres oksydacyjny, który występuje podczas nadczynności tarczycy.

Zmniejsza objawy PMS: Kurkumina, dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym, pomaga w bólu, który występuje w PMS, a także moduluje substancje chemiczne w mózgu, ułatwiając wahania nastroju i depresję.

Korzyści w okresie menopauzy: kurkuma jako sprawdzony fitoestrogen.

Fitoestrogeny to metabolity roślinne, które naśladują lub modulują aktywność estrogenu.
Suplementy fitoestrogenowe są zawsze oferowane jako alternatywa dla hormonalnej terapii zastępczej w celu złagodzenia objawów menopauzy.

Ze względu na aktywność przeciwutleniającą kurkumy i właściwości fitoestrogenu, możliwe jest zapobieganie uderzeniom gorąca u kobiet w okresie menopauzy.
Pomaga w leczeniu endometriozy: badania pokazują, że kurkumina jest środkiem antiendometrycznym i reguluje hormony i enzymy, hamując patologiczny wzrost endometrium.

Hamuje wzrost mięśniaków macicy: kurkumę zidentyfikowano jako alternatywną terapię mięśniaków macicy, ze względu na jej zdolność do hamowania proliferacji mięśniaków macicy.

Skuteczne w leczeniu PCOS: właściwości przeciwzapalne kurkuminy i zdolność do regulacji hormonów są użyteczne w leczeniu zespołu policystycznych jajników, zwłaszcza typu zapalnego.

Kurkuma promuje zdrowie metaboliczne: cukrzycę, ciśnienie krwi, utratę wagi

Kurkumina zmniejsza stan zapalny w otyłości i zespole metabolicznym. Działa jako środek przeciwcukrzycowy, poprawia wrażliwość na insulinę, zmniejsza poziom glukozy we krwi, stymuluje wydzielanie insuliny i promuje prawidłową funkcję trzustki.
Badanie moduluje aktywność metaboliczną w białych tkankach tłuszczowych, które zapobiegają angiogenezie. Prowadzi to do zmniejszenia gromadzenia się tłuszczu. Angiogeneza (tworzenie nowych naczyń krwionośnych) w białej tkance tłuszczowej jest związana z gromadzeniem się tłuszczu u osób z nadwagą.

Kurkumina jest silnym przeciwutleniaczem

Działanie przeciwutleniające kurkuminoidów jest porównywalne z witaminami C i E. Jako przeciwutleniacze działają na trzy sposoby:

• Zmniejszyć stres oksydacyjny lub zachwianie równowagi między substancjami proksydującymi i antyoksydacyjnymi w organizmie.
• Zwiększ poziom enzymów antyoksydacyjnych.
• Wolne rodniki powodujące uszkodzenia oksydacyjne

Kurkumina zmniejsza zatem stres oksydacyjny w takich warunkach, jak cukrzyca i talasemia.
Antyoksydacyjne i przeciwzapalne właściwości kurkuminy pomagają w leczeniu chorób zapalnych jelit, zmniejszają objawy zespołu jelita drażliwego i chronią przed działaniem toksycznym na mózg i wątrobę z powodu nadmiernego spożycia alkoholu.

Korzyści w leczeniu i profilaktyce prawie 40 rodzajów nowotworów.

Możliwe mechanizmy wiążą się z tłumieniem cytokin prozapalnych, regulacją genów z efektami antyapoptotycznymi (apoptoza = zaprogramowana śmierć komórki), aktywacją enzymu kaspazy, a także stymulacją genów, które hamują rozwój raka, takich jak p53, a także hamowaniem szlaków metabolicznych i enzymów, przyczyniając się do rozprzestrzeniania się guza w sąsiednich komórkach.

Zmniejszenie obciążenia mózgu, wpływ na pamięć.

Kurkumina poprawia funkcje poznawcze mózgu poprzez neutralizację bardzo niszczącego wolnego rodnika - peroksynitrytu.
Stymuluje syntezę specjalnego białka - BDNF (czynnika neurotroficznego mózgu), który wspomaga wzrost komórek nerwowych w OUN i zachowuje pamięć długotrwałą. Kurkumina jest substancją nootropową, która nie wpływa na pamięć długotrwałą, ale na pamięć długotrwałą.

Przegląd marki kurkuminy i wybór najbardziej biodostępnej formy

Suplementy kurkuminy są bardzo słabo wchłaniane, ponieważ są słabo wchłaniane z przewodu pokarmowego i nie wchodzą do krwi. Dlatego, dla efektu terapeutycznego, wiodące marki zaczęły wzmacniać ekstrakty kurkuminy z czynnikami, które poprawiają ich strawność: bromelaina i czarny pieprz, olej rybny, lecytyna i niezbędne kwasy tłuszczowe.

Następnie zastanawiamy się, jak wybrać najskuteczniejsze formy kurkuminy z różnymi czynnikami asymilacyjnymi odpowiednimi do korygowania własnego problemu.

Kurkumina i czarny pieprz (BioPerine)

BioPerine jest technicznie marką składników, a nie gotowym produktem, który kupujesz. Dodanie alkaloidów czarnego pieprzu (piperyny) do kapsułki kurkuminy jest najczęstszą metodą poprawy penetracji kurkuminoidów do krwi, bez podrażniania śluzówki przewodu pokarmowego. Zazwyczaj stosowana ilość BioPerine wynosi 5-9% suchej masy.

Doctor's Best, Curcumin High Absorption, 500 mg, 120 Cap.

Piperyna zwiększa chłonność kurkuminoidów 20-krotnie, jest uniwersalnym przewodnikiem substancji, ma wpływ na enzymy i procesy trawienia, wpływa na metabolizm. Dzięki takiemu sukcesowi piperyna zwiększa także wchłanianie leków, więc lepiej ich nie łączyć. W zapaleniu żołądka i innych chorobach przewodu pokarmowego piperyna jest przeciwwskazana.

Połączone stosowanie kurkuminy z piperyną jest uważane za terapeutyczne i jeśli nie ma indywidualnych nietolerancji na pieprz, to takie dodatki są wykorzystywane do wielofunkcyjnego działania terapeutycznego na organizm.

Kurkumina i bromelaina

Okazuje się, że substancje, które są w stanie zwiększyć biodostępność kurkuminy, są liczne. Często, wzbogacając kurkuminę, zabija się jednocześnie dwa zające - zwiększają strawność i promują zdrowe trawienie. Jest to możliwe dzięki ekstraktom z bromelainy i imbryi.

Now Foods, Kurkuma i Bromelaina, 90 kapsli.

Bromelaina jest enzymem otrzymywanym z łodyg ananasa, który wspomaga rozpad białek i działa przeciwzapalnie. Pomaga w absorpcji kurkuminy i pomaga w trawieniu, ponieważ kurkumina może powodować niestrawność u niektórych.

Jeśli masz słaby żołądek, to dodatek kurkuminy z bromelainą jest idealny dla Ciebie. Ponadto bromelaina może mieć korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy i stawy.

Kurkumina i fosfolipidy (LONGVIDA i MERIVA)

Składniki: 20% kurkumina, 80% fosfolipidów.
Longvida, podobnie jak BioPerine, jest marką składników sprzedawaną różnym producentom.
Kurkumina w połączeniu z fosfolipidami jest 65 razy bardziej strawna niż kurkumina.

Now Foods, CurcuBrain, Cognitive Support, 400 mg, 50 cap.

Fosfolipidy są wyższymi kwasami tłuszczowymi, które biorą udział w tworzeniu błon komórkowych. Najczęstsze są fosfatydylocholiny z lecytyny. Fosfolipidy są doskonale absorbowane przez organizm i działają jako przewodnik składników odżywczych.
Opatentowana mieszanka kurkuminy z fosfolipidami znacznie zwiększa wchłanianie i przenikanie kurkuminy do komórek.

Udowodniono, że Longvida jest w stanie przenikać przez barierę krew-mózg (barierę między krwiobiegiem a ośrodkowym układem nerwowym), pomagając zachować zdrowie tkanki nerwowej i wiązać blaszki amyloidowe (znak choroby Alzheimera).

Dlatego forma kurkuminy z fosfolipidami koncentruje się na poprawie funkcji poznawczych mózgu, wychodząc z urazowego uszkodzenia mózgu, zapobiegając rozwojowi choroby Alzheimera.

Ciekawa opcja z omega-3 w dawce roboczej + N-acetylo-L-cysteina + kurkumina Longvida - Nordic Naturals, Omega i Kurkumina, 60 kaps.

Składniki: 20% kurkumina, 80% fosfolipidów.
Kolejną marką jest MERIVA, która opatentowała składnik Phytosome (fitosomy - mikrocząsteczki kilku cząsteczek).
Technologia ta jest wykorzystywana nie tylko do poprawy biodostępności kurkuminy, ale także do wielu innych produktów, takich jak ekstrakt z zielonej herbaty i miłorząb dwuklapowy.

Jarrow Formulas, Curcumin Phytosomes, 500 mg, 60 cap.

W skrócie, jest to kurkumina + fosfolipidy (pochodzące z soi, które są różnymi fosfolipidami niż te wymienione w patencie Longvida) z inną metodą produkcji.

Badania wykazały wzrost biodostępności fitosomalnej formy kurkuminy w porównaniu z regularnym ekstraktem o 29 razy. Nie ma jednak dowodów, że ta forma jest lepsza niż Longvida.

Kurkumina VSM-95

Skład: 86% kurkuminoidów (kurkumina, demetoksykurkuminoid i bis-demetoksykurkuminoid), 7-9% olejków eterycznych z kurkumy.
Kategoria leków o opatentowanej nazwie BCM-95 (Biokurkumin). W nim kurkumina jest synergistycznie łączona z seskwiterpenoidami i jest mieszana z olejkiem eterycznym kurkumy, przetrzymywanym przez długi czas we krwi.

Life Extension, Super Biokurkumin BCM-95, 400 mg, 60 kaps.

Pochłania 6,3 razy lepiej niż formuły kurkumina-lecytyna-piperyna.
Super bio-kurkumina to nowa generacja związków kurkuminy, w których duże dawki kurkuminy nie są już potrzebne do osiągnięcia efektu terapeutycznego w organizmie.

Kurkumina VSM-95 jest odpowiednia dla Ciebie, jeśli potrzebujesz czystego, wysoce strawnego wyciągu z kurkuminy. Stosuje się go w wielu problemach, zwłaszcza przewlekłych: chorobach układu moczowo-płciowego, stawach, stresie, profilaktyce raka piersi, chorobach wątroby, zapaleniu gruczołu krokowego, różnych procesach zapalnych i zaburzeniach aktywności mózgu.

Mieszanka formuły BCM-95 i fosfolipidów: EuroPharma, Kurkumina BCM-95, 750 mg, 120 kaps.

Rozpuszczalna w wodzie kurkumina micelarna (NovaSOL)

Składniki: „Macierz micelarna”, czyli kurkumina 7 nm - 10 nm w połączeniu z emulgatorem.
NovaSOL to opatentowana formuła niemieckiej firmy Aquanova. Sprzedawany wyłącznie Solgar zwany kurkumą Full Spectrum.

Solgar, Full Spectrum Curcumin, 60c. z płynnym ekstraktem

Aby zwiększyć wchłanianie kurkuminy, ta formuła wykorzystuje technologię micelle. Micele są w stanie wychwytywać cząstki nierozpuszczalnych substancji, a następnie nadawać im właściwości rozpuszczalności i przenosić je przez ściany jelita. Taki złożony proces naturalnie występuje w naszym przewodzie pokarmowym, w którym zachodzi wchłanianie substancji nierozpuszczalnych w wodzie.

Forma micelarna kurkuminy jest przeznaczona jako środek przeciwzapalny i przeciwutleniacz, będzie miała korzystny wpływ na układ nerwowy i odpornościowy, poprawi zdrowie stawów.

Należy jednak uważać: biorąc pod uwagę strawność 185 razy większą w porównaniu do zwykłej kurkuminy. W tej samej terakuminie, omówionej poniżej, strawność będzie - 300 razy.

Terakurmin (Theracurmin) - nowa skuteczna forma kurkuminy

Składniki: 10% kurkuminy, 90% innych kurkuminoidów (desmetoksykurkumina i bis-desmetoksykurkumina)
Theracurmin to marka składników opracowana przez japońską firmę Theravalues ​​Corporation. Zawiera mikroskopijne cząsteczki kurkuminy w naturalnej zawiesinie koloidalnej, która jest szybciej wchłaniana do krwi i pozostaje tam dłużej.

Natural Factors, CurcuminRich, Teracurmin, 60 cap.

Nanocząstki kurbumin, podobnie jak w postaci micelarnej, są łączone z olejami i mieszane z materiałami podstawowymi.

Badania wykazują wzrost absorpcji terakuriny o 27 razy w porównaniu z kurkuminą. Ta forma jest bardziej aktywna i ma silniejszy efekt terapeutyczny, więc wystarczy 30-60 mg dziennie.

Terakuminę zaleca się w celu uzyskania różnych efektów: spowolnienia procesu choroby stawów (zmniejszenia stanu zapalnego), poprawy ich elastyczności i mobilności, zmniejszenia bólu i objawów, co pomoże zmniejszyć zużycie substancji chemicznych; wspierać zdrowie naczyń; zrównoważyć reakcję układu odpornościowego, ponadto ta formuła jest preferowana w profilaktyce przeciwnowotworowej.

Mocniejsza opcja: Natural Factors, CurcuminRich, podwójna siła Teracurmin, 60 cap. Odbiór 60 mg terakurminu = 16000 mg kurkuminy.

Więc kto jest zwycięzcą?

Możesz zgubić się w tak różnych formach, na czym się skupić?

Biodostępność kurkuminy Theracurmin, NovaSOL i Longvida to wyraźni zwycięzcy. Spośród nich Terakurmin jest mistrzem z doskonałymi wynikami i brakiem efektów ubocznych.
Zwiększona absorpcja piperyny (BioPerine) jest trywialna w porównaniu z tym, co mogą osiągnąć fosfolipidy lub nanocząstki (Theracurmin).

Ale to nie znaczy, że reszta suplementów z kurkuminą jest zła. Możesz przyjmować zwykłe, sprawdzone opcje budżetowe, przyjmować więcej dawek przez cały dzień, co może pomóc zrekompensować niską absorpcję BioPerine i nadal osiągać dobre wyniki.

Dla każdej formy kurkuminy wskazałem orientacyjne obszary zastosowania, które pomogą określić wybór, biorąc pod uwagę twoje obecne cele i problemy zdrowotne.

Przeciwwskazania do przyjmowania kurkuminy

Kurkumina w organizmie człowieka nie ma negatywnych i toksycznych skutków. Zgodnie z danymi badawczymi niebezpieczna i jednorazowa dawka (ważąca 70 kg) to 140 g kurkuminy, dzięki czemu nie będziemy mieli wystarczająco dużo pieniędzy, aby odzyskać o tę kwotę :)

Trzeba jednak uważać na ludzi:

• w obecności kamieni żółciowych, ponieważ kurkumina jest silnym środkiem żółciopędnym;
• w ostrych stadiach zapalenia żołądka (z kwasowością), wrzodu trawiennego, zapalenia trzustki, ponieważ kurkumina stymuluje wydzielanie soku żołądkowego i aktywuje trzustkę;
• podatne na reakcje alergiczne, kurkumina może być alergenem;
• podczas ciąży i laktacji z powodu alergii u dziecka;
• przy dużych dawkach kurkuminy możliwy jest rozstrój żołądka (ponad 10-12 g);
• przyjmowanie innych leków przeciwzakrzepowych, kurkumina również rozrzedza krew;
• w ramach przygotowań do operacji lub bezpośrednio po niej;
• z cukrzycą typu 1;

Mechanizm wielokrotnego działania i profil bezpieczeństwa Turmeric sprawiają, że jest to realna alternatywa i terapia uzupełniająca w porównaniu z wieloma tradycyjnymi lekami.