Sałatka z marchwi z kwaśną śmietaną

Dzisiaj przygotujemy smaczną i zdrową sałatkę, która spodoba się zarówno dzieciom, jak i dorosłym - sałatką z marchwi z kwaśną śmietaną. Aby uczynić go soczystym, delikatnym i pokochać małe słodkie zęby, dodajemy do niego cukier (lub miód) i śmietanę. Jeśli chcesz, możesz natrzeć jabłko oczyszczone z nasion i obrać do tej sałatki, ale dam ci podstawowy przepis, a na koniec podpiszę, jakie odmiany tej sałatki możesz ugotować. Więc idziemy na świeże marchewki i przygotujemy naszą prostą i szybką sałatkę zgodnie z recepturą.

Aby przygotować sałatkę z marchwi ze śmietaną, potrzebujemy:
- pomarańczowe marchewki, soczyste i świeże - 4 sztuki;
- cukier lub miód - 2 łyżki.;
- wybrana śmietana nie jest kwaśna - 2 łyżki.
- pokruszone orzechy lub płatki migdałów jak moje - 2 łyżki.

Podczas postu śmietanę można zastąpić olejem roślinnym. Marchew i inne warzywa bogate w karoten muszą być spożywane z masłem, ponieważ tylko w połączeniu z nią wchłania się witamina A (w naszym organizmie cząsteczki karotenu rozpadają się na witaminę A).

Więc weź świeżą marchewkę i wyczyść ją, umyj pod zimną wodą. Im bardziej pomarańczowy, tym lepiej, w takiej marchwi zwiększa się zawartość karotenu.

Na drobnej tarce pocierać marchewki. Jeśli chcesz, dodaj jabłko, będzie nawet smaczniejsze. Można również pokroić małe pomarańczowe plasterki, suszone owoce na parze, umyć rodzynki.

Dodaj 2 łyżki cukru lub płynnego miodu, wymieszaj.

Teraz połóż śmietanę. Wziąłem zwykle 20% tłuszczu. Najważniejsze - nie kwaśne, a wtedy dzieci będą kapryśne. W tym poście możesz dodać olej roślinny do tej sałatki, ta sałatka jest nieporównywalna z pachnącym słonecznikiem. Wymieszać sałatkę.

Pozostaje trochę - dodaj orzechy. Wolę orzeszki piniowe, są one najbardziej przydatne, ale nie były pod ręką i wkładam płatki migdałów, moja córka też je uwielbia we wszystkich deserach.

Cały dobry nastrój, byłem z tobą, Anna. Czytaj mnie częściej, dołącz do mojej grupy VK, wyślij swoje przepisy na pyszne dania z autorskimi zdjęciami, opublikuję je w twoim imieniu!

Sałatki Marchewkowe

8 przepisów - sałatki z marchwi (dieta nr 5)

Sałatka z marchwi

• Marchewka - 308,5 g (≈ 4 szt., Średnia)
• Cukier granulowany - 20 g (2 łyżeczki)
• Śmietana 20% - 40 g (4 łyżeczki)

Przygotowanie: Surowe marchewki sieka się na drobnej tarce, dodaje cukier. Podczas serwowania marchew układa się na stole i podlewa kwaśną śmietaną.

Kaloryczna zawartość 100 gramów naczynia - 80 Kcal

Zalecana porcja posiłków dietetycznych na 1 posiłek - 150 gramów

Sałatka z marchewki i jabłka

• Marchewka - 225 g (≈ 4 szt., Średnia)
• Jabłka - 120 g (≈ 1 szt., Duże)
• Cukier granulowany - 15 g (1,5 łyżki.)
• Śmietana 20% - 60 g (2,5 łyżki.)

Przygotowanie: Wypłukać jabłka, obrać, usunąć rdzeń i pokroić w cienkie tworzywa sztuczne. Umyć marchew, obrać i pokroić w cienkie paski. słomki. Łącz składniki: marchew, jabłka i cukier. Wymieszać. Podczas serwowania wlać śmietanę na stół.
Po opuszczeniu sałatki podlewanej kwaśną śmietaną.

Kaloryczna zawartość 100 gramów żywności - 97 Kcal

Zalecana porcja posiłków dietetycznych na 1 posiłek - 150 gramów

Sałatka Marchewkowa z Suszonymi Morelami

Marchewka, czerwona - 193 g (≈ 2,5, średnia)

Załadowana masa marchwiowa - 142 g

Przygotowanie: Suszone morele spłukać i moczyć w gorącej wodzie przez 20-30 minut, a następnie drobno posiekać. Umyte marchewki należy umyć, obrać, pokroić na małe kawałki i gotować, aż będą gotowe. Połącz składniki: marchew, suszone morele i cukier.
Podczas serwowania wlać śmietanę na stół.

Kaloryczna zawartość 100 gramów żywności - 98,67 Kcal

Zalecana porcja posiłków dietetycznych na 1 posiłek - 100 gramów

Sałatka marchewkowa z miodem

• Marchewka, czerwona - 177,6 g (≈ 2 sztuki, średnia)
• Miód pszczeli - 20 g (2 łyżeczki)
• Śmietana 20,0% tłuszczu - 40 g (4 łyżeczki)

Przygotowanie: Umyte i obrane marchewki kroimy na paski lub rozdrabniamy tarką. Dodaje się miód. Tasowane.

Podczas podawania do stołu dodaje się śmietanę.

Kaloryczna zawartość 100 gramów żywności - 96 Kcal

Zalecana porcja posiłków dietetycznych na 1 posiłek - 100 gramów

Sałatka marchewkowa z miodem i suszonymi morelami

• Marchewka, czerwona - 267 g (≈ 3,5 szt., Średnia)
• Suszone morele - 30 g (≈ 3 szt.)
• Miód pszczeli - 30 g (3 łyżeczki)
• Śmietana 20,0% tłuszczu - 40 g (4 łyżeczki)

Przygotowanie: Suszone morele spłukać i moczyć w gorącej wodzie przez 20-30 minut, a następnie drobno posiekać. Umyte marchewki należy umyć, obrać, pokroić na małe kawałki i gotować, aż będą gotowe. Połącz składniki: marchew, suszone morele i miód. Wymieszać.
Podczas serwowania wlać śmietanę na stół.

Podczas serwowania wlać śmietanę na stół.

Kaloryczna zawartość 100 gramów żywności - 105,63 Kcal

Zalecana porcja posiłków dietetycznych na 1 posiłek - 150 gramów

Sałatka z marchwi, jabłek i cytryny (ze śmietaną)

• Marchewka, czerwona - 161,3 g
• Jabłka - 36,12 g
• Cytryna - 6,46 g (trochę, bo 1 cytryna ≈ 120 gramów)
• Śmietana 20,0% tłuszczu - 25,8 g

Przygotowanie: Marchew jest czyszczona, czyszczona i rozdrabniana na słomki. Wypłukane jabłka usuwają skórkę i rdzeń. Jabłka są cięte na paski. Składniki są łączone: jabłka, marchew, cukier, 1/2 porcji śmietany. Wszystko jest mieszane i umieszczane w salaterce. Sałatka jest ozdobiona cienkimi plasterkami cytryny i 1/2 porcji śmietany.

Kaloryczna zawartość 100 gramów żywności - 49,5 Kcal

Zalecana porcja posiłków dietetycznych na 1 posiłek - 100 gramów

Sałatka z marchwi, jabłka i pomarańczy (ze śmietaną)

• Marchewka, czerwona - 200 g (≈ 2,5 szt., Średnia)
• Jabłka - 56 g (≈ 0,5 sztuki)
• Pomarańczowy - 60 g (1 pomarańczowy ≈ 150-200 gramów)
• Śmietana 20,0% tłuszczu - 40 g

Przygotowanie: Marchew jest czyszczona, czyszczona i rozdrabniana na słomki. Wypłukane jabłka usuwają skórkę i rdzeń. Jabłka są cięte na paski. Składniki: jabłka, marchew, cukier. Wszystko jest mieszane i umieszczane w salaterce. Sałatka jest podlewana kwaśną śmietaną i ozdobiona cienkimi plasterkami pomarańczy.

Kaloryczna zawartość 100 gramów żywności - 51,11 Kcal

Zalecana porcja posiłków dietetycznych na 1 posiłek - 150 gramów

Sałatka z marchwi, jabłek, śliwek (ze śmietaną)

• Marchewka - 205 g (≈ 3 szt., Średnia)
• Jabłka - 106,4 g (≈ 1 szt., Średni)
• Śliwki - 80 g (≈ 8 szt, średnio bez pestek)
• Cukier - 10 g (1 łyżeczka)
• Śmietana 20% - 40 g (4 łyżeczki)

Gotowanie:

Marchewki są myte pod bieżącą wodą, obrane i rozdrobnione na drobnej tarce.

Suszone śliwki są dokładnie myte i usuwane z kości, jeśli są. Namocz przez 20-30 minut w gorącej wodzie. Śliwki pokrojone w paski.

Jabłka są myte, obrane, usunięte w środku i pokrojone w małe paski lub posiekane na grubej tarce.

Przygotowane składniki łączą: marchew, jabłka, suszone śliwki i cukier.

Przed podaniem napełnij śmietaną i wymieszaj.

Kaloryczna zawartość 100 gramów żywności - 142,44 Kcal

Zalecana porcja posiłków dietetycznych na 1 posiłek - 150 gramów

Tarte marchewki ze śmietaną: dobre i szkodliwe

Marchew - jedno z najpopularniejszych warzyw, mocno zakorzenione w kuchniach narodowych niemal całego świata.

Ta roślina okopowa jest używana zarówno w swojej naturalnej postaci, jak i jako część różnych potraw. Jedną z tych potraw jest starta marchewka ze śmietaną. Zrozumiemy, jaki jest pożytek z tego dania i czy może ono być szkodliwe.

Zawartość kalorii

Zawartość kalorii w marchwi wynosi 32 kcal na 100 gramów, co wiąże się z niskokaloryczną żywnością.

Kolejnym składnikiem potrawy jest śmietana. Jego zawartość kaloryczna zależy od zawartości tłuszczu i jest:

• śmietana 10% tłuszczu - 115 kcal;
• 15% - 137 kcal;
• 18% - 185 kcal;
• 20% - 204 kcal;
• 25% - 249 kcal;
• 30% - 293 kcal;
• 40% - 380 kcal.

Zalety rozdrobnionej marchewki ze śmietaną

Marchew zawiera dużo witaminy A, co jest niezwykle ważne dla prawidłowego wzrostu i rozwoju dziecka. Ponadto to warzywo ma pozytywny wpływ na widzenie. Ponadto uważa się, że połączenie marchewki i śmietany przynosi największe korzyści dla organizmu.

Faktem jest, że to warzywo korzeniowe w dużych ilościach zawiera beta-karoten, który jest silnym przeciwutleniaczem, a także ma działanie immunostymulujące i adaptogenne (tj. Zwiększające odporność organizmu na szkodliwe skutki). Ta substancja jest lepiej wchłaniana przez organizm w postaci rozpuszczonej. Beta-karoten rozpuszcza się w tłuszczach pochodzenia roślinnego lub zwierzęcego, w tym w śmietanie.

Śmietana, oprócz tłuszczów, zawiera wiele przydatnych substancji, a także, co jest szczególnie ważne, mlekowe i bifidobakterie, dzięki czemu normalizuje się pracę żołądka i jelit, a także poprawia się ogólne samopoczucie.

Przepis na sałatkę

Receptura tego dania jest bardzo prosta, do jego przygotowania konieczne jest wykonanie kilku podstawowych czynności, a mianowicie:

1. Bierzemy dwa korzenie średniej wielkości, myjemy je i spłukiwamy wodą.
2. Obrane warzywa korzeniowe wcierane na drobnej tarce.
3. Dodaj cukier do startej marchwi do smaku.

Możliwe szkody

W niektórych sytuacjach sałatka z marchewki-smetanny jest przeciwwskazana.

Nie można go używać w następujących przypadkach:

• gdy zbyt duża konsumpcja marchewki spowodowała zażółcenie skóry;
• z wrzodem żołądka;
• z indywidualną nietolerancją na dowolny składnik sałatki, który powoduje reakcję alergiczną w postaci wysypki, świądu itp.

Sałatka z marchwi z kwaśną śmietaną

Sałatka z marchwi z kwaśną śmietaną

Marchew - 3 szt., Apple - 1 szt., Śmietana - 100 g, cukier do smaku.

Marchewka i jabłko tarte, mieszane, śmietana i cukier.

Podobne rozdziały z innych książek

SAŁATKA Z SUROWYCH MIĘSA I JABŁEK Z KREMEM

SAŁATKA Z SUROWYCH MIĘSA I JABŁEK Z KRUSZONYMI PRODUKTAMI: marchew 80, jabłka 65, śmietana 25, cukier 7. Umyć marchew, obrać, zetrzeć na drobnej tarce. Obierz jabłka, rdzeń i ruszt (lub pokrój w pałeczki). Wymieszaj marchewki i jabłka, dodaj cukier,

Sałatka z surowych marchewek i jabłek ze śmietaną

Sałatka z surowej marchwi i jabłek ze śmietaną Produkty: marchew 80, jabłka 65, śmietana 25, cukier 7. Umyć marchew, skórki, zetrzeć na drobnej tarce. Obierz jabłka, rdzeń i ruszt (lub pokrój w pałeczki). Wymieszaj marchewki i jabłka, dodaj cukier,

Sałatka z marchwi i kminku ze śmietaną

Sałatka z marchewki i kminku ze śmietaną Ingredients200 g marchewki, 1 łyżeczka. kminek, 3 łyżki. l śmietana, 1 cebula, sól do smaku Sposób gotowania Obierz cebulę, umyj i posiekaj. Umyć marchew, obrać, zetrzeć, dodać cebulę, kminek, sól, wymieszać, włożyć

Sałatka z marchwi i sera ze śmietaną

Sałatka z marchwi i sera ze śmietaną Składniki 3–4 marchewki, 200 g sera, 100 g białej kapusty, 2 pomidory, 0,5 cytryny, 1 pęczek zielonej cebuli, 3 łyżki. l śmietana, 1 łyżeczka. 3% ocet, sól do smaku Sposób przygotowania: Umyć marchew, obrać i zetrzeć na grubej tarce. Kapusta

Sałatka z marchewki i ogórka z kwaśną śmietaną

Sałatka z marchwi i ogórka z kwaśną śmietaną Składniki 3–4 marchewki, 2–3 ogórki, 100 g śmietany, 1 pęczek zieleniny koperkowej, sól do smaku Sposób przygotowania: Marchewkę umyć, obrać i zetrzeć na dużej tarce. Umyć ogórki i pokroić w paski. Zmyć koperek z marchwi wymieszać z

Sałatka z buraków, marchwi i fasoli ze śmietaną

Sałatka z buraków, marchwi i fasoli ze śmietaną Składniki 2–3 buraki, 1 marchewka, 200 g fasoli w puszce, 1 cebula, 150 g śmietany, 1 pęczek zielonej cebuli, sól do smaku. Umyj zieloną cebulę i

Marchewka ze śmietaną

Marchew z kwaśną śmietaną 200 g marchewki, 1 jajko, 1 łyżeczka mąki, 3 łyżki. łyżki tłuszczu, 3 łyżki. łyżki śmietany? h. łyżki cukru, sól. Obrane marchewki drobno posiekane nożem lub mielonym, smażyć na tłuszczu, aż zmiękną. Odcedź tłuszcz i usmaż mąkę. Trochę fajnie

CARROT Z GOTOWANIEM

CARROL FILLING WITH CEREALS Obierz marchew, spłucz, miel i smaż na oleju. Wyjmij marchew z patelni, aw pozostałym tłuszczu podsmaż mąkę i schłódź, połącz ze śmietaną. Dodaj te same marchewki, posiekane jajka na twardo, warzywa,

Sałatka marynowane marchewki i jabłka z orzechami włoskimi i śmietaną

Marynowana sałatka z marchwi i jabłek z orzechami włoskimi i kwaśną śmietaną Składniki 300 g marynowanych plasterków marchwi, 3 jabłka, 40 g posiekanych orzechów włoskich, 100 g śmietany, 2 łyżeczki soku z cytryny. Jabłka do mycia,

Puree z zielonego groszku i marchwi z kwaśną śmietaną

Puree z zielonego groszku i marchwi ze śmietaną Składniki 200 g zielonego groszku, 3 marchewki, 50 g śmietany, pieprz, sól. Metoda gotowania Zielony groszek gotuje się w osolonej wodzie. Umyć marchew, gotować, obrać. Zielony groszek i marchewki

Sałatka bananowa i marchewkowa ze śmietaną

Sałatka bananowa i marchewkowa z kwaśną śmietaną Wymagane: 500 g bananów 500 g marchwi skórka 2 cytryny i pomarańcza 250 g śmietany 150 g skondensowanego mleka waniliowego Sposób przygotowania Wyciąć średniej wielkości banany na cztery płytki o jednakowej grubości, posiekać je

5. SAŁATKA Z WĘDZONYM

5. SAŁATKA Z kwaśną śmietaną 5-6 wiązek sałaty (300–400 g), 1 szklanka kwaśnej śmietany, koperek, sól Posortuj listę sałat, umyj, rozerwij lub pokrój na duże kawałki, posyp solą, polej kwaśną śmietaną lub octem i sosem warzywnym (683) i delikatnie wymieszaj. Włóż

Sałatka z marchwi z kwaśną śmietaną i cukrem

Sałatka z marchwi z kwaśną śmietaną i cukrem Składniki 800 g marchwi, 200 g śmietany, 50 g cukru granulowanego Sposób przygotowania: Wyczyść marchewkę, zetrzyj na średniej tarce i włóż do salaterki. Kwaśna śmietana zmieszana z cukrem zalać powstałą sałatką z dressingu i podawać

Sałatka marchewkowa z miodem i kwaśną śmietaną

Sałatka z marchwi z miodem i kwaśną śmietaną Składniki 700 g marchwi, 200 g miodu, 200 g śmietany Sposób przygotowania: Obierz marchew, umyj, zetrzyj na średniej tarce i włóż do salaterki.

Nadzienie marchwiowe ze śmietaną

Farsz z marchwi kwaśną śmietaną Składniki: marchew - 200 g, jajko - 1 szt., Mąka - 1 łyżeczka, masło - 3 łyżki. łyżki, śmietana - 3 łyżki. łyżki, cukier - 0,5 łyżeczki, sól Pokrojone marchewki drobno posiekane nożem lub mielonym, smażyć na tłuszczu, aż zmiękną. Odcedź tłuszcz

Sałatka z marchwi i jabłek ze śmietaną

Sałatka z marchwi i jabłek ze śmietaną Skład: 1 marchewka, 2 słodkie jabłka, 2 łyżeczki. śmietana, 1 łyżeczka. cukier, pietruszka Obierz jabłka i marchewkę, umyj dokładnie, zetrzyj, posyp cukrem, dodaj śmietanę. Dobrze wymieszaj, włóż na talerz i posyp.

Przepis na sałatkę z marchwi ze śmietaną

Szczegółowy opis: przepis na sałatkę z marchwi z kwaśną śmietaną z dostępnych składników i szczegółowe informacje na temat gotowania zaczerpnięte z kilku źródeł.

Marchewka i jabłko - być może najbardziej popularne składniki w kuchni. Doskonale nadają się do dań słonych i na deser. Odżywcze gulasze mięsne lub lekkie sałatki dietetyczne - jabłko i marchewka mogą urozmaicić smak każdej potrawy.

Te składniki w połączeniu dają bardzo ciekawy smak, a kompatybilność z innymi produktami jest dobra. Mięso, na przykład, przyniesie korzyści tylko wtedy, gdy napełnisz je takim zestawem owoców i warzyw. Sałatka z marchwi i jabłek można zobaczyć na prawie każdym świątecznym stole. Ale ponieważ wiele przepisów z tymi składnikami jest bardzo prostych i użytecznych, potrawy z marchewką i jabłkami nadają się do regularnych posiłków.

Włączenie do diety sałatek z marchwi i jabłek z pewnością przyniesie „dywidendy” w najbliższej przyszłości. Po pierwsze, użycie owoców i warzyw wpłynie na figurę - nadwaga jest prawie niezgodna z tą dietą. Zarówno jabłka, jak i marchewki są niskokalorycznymi pokarmami, dlatego dietetycy z całego świata radzą regularnie je jeść.

Oba składniki są bogate w składniki odżywcze: witaminy, minerały, mikro i makroelementy. Sałatka z marchwi i jabłek jest dobra z każdej strony: jest smaczna, odżywcza, dietetyczna i bardzo zdrowa. Produkty te są niedrogie, więc każdy może sobie pozwolić na małą imprezę z pysznymi daniami z owoców i warzyw.

Najłatwiejsza sałatka z marchewki i jabłka

Ta sałatka wymaga minimum składników. Tani i wesoły, ale bardzo smaczny.

Produkty do gotowania wymagają:

• 2 duże marchewki
• 1 zielone jabłko
• 1 łyżka. łyżka oleju roślinnego
• zielenie do smaku

Sałatka będzie miała bardziej pikantny smak, jeśli napełnisz ją oliwą z oliwek. Ale jeśli taki dom nie zostanie wyłączony, możesz to zrobić i zasadzić.

Sałatka jest przygotowana w ten sposób:

1. Dokładnie spłucz jabłko i marchew wodą.
2. Obierz oba produkty.
3. Zetrzyj je na grubej tarce.
4. Dodaj olej i zioła, wymieszaj.

Wskazane jest podawanie sałatki do stołu zaraz po ugotowaniu, w przeciwnym razie jabłko zacznie ciemnieć i traci swoją świeżość.

Francuska sałatka z marchewki i jabłka

Kolejny prosty przepis „w pośpiechu”, ale ta sałatka okazuje się bardziej satysfakcjonująca.

Aby przygotować sałatkę, „francuski” potrzebuje takich produktów:

• 350 g marchewki
• 300 g sera
• 300 g jabłek
• 200 g majonezu
• 4 jajka

Jak przygotowuje się ta sałatka, spójrz na wideo.

Kędzierzawa sałatka z kijami marchewki, jabłka i kraba

Jest to naczynie warstwowe, do serwowania, które lepiej jest użyć specjalnej formy.

Sałatka składa się z następujących elementów:

• 1 marchewka
• 1 jabłko
• 200 g paluszków kraba
• 2-3 jajka na twardo
• 150 g kukurydzy w puszkach
• majonez - do smaku

Przygotowanie takiej potrawy jest bardzo proste:

1. Umyć marchew i jabłka, obrać i zetrzeć.
2. Ugotuj jajka, obierz, pokrój w drobną kostkę.
3. Paluszki kraba też mielą kostki.
4. Przejdź do warstw marchwi, jabłek, jaj, paluszków krabowych.
5. Posypać kukurydzą i udekorować zielenią.
6. Po każdej warstwie wykonaj siatkę majonezową.

Włóż sałatkę do formy, a następnie włóż do lodówki, aby była dobrze nasączona. Po godzinie lub dwóch możesz służyć.

Sałatka z marchewki i jabłka z orzechami

Przepis jest prosty, ale smak jest jednocześnie delikatny i pikantny.

Aby przygotować się, musisz wziąć następujące produkty:

• 100 g marchewki
• 80 g jabłek
• 30 gramów orzechów włoskich
• 30 g miodu
• pietruszka

Jak gotować - patrz wideo.

Sałatka z marchewki i jabłka ze śmietaną

Smak tej samej sałatki można zmienić nie do poznania, po prostu zmieniając opatrunek. Dania z kwaśną śmietaną mają delikatniejszy i lekki smak niż te, w których zastosowano majonez lub masło.

Aby przygotować sałatkę z marchewką, jabłkami i śmietaną, weź następujące produkty:

• 200 g marchewki
• 200 g jabłek
• 50 g śmietany
• 40 g twardego sera
• 30 gramów orzechów włoskich
• 15 g pietruszki lub koperku
• sól do smaku

TANIE NARKOTYKI DLA WĄTROBY C

Setki dostawców przyjmują leki przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu C z Indii do Rosji, ale tylko M-Pharma ci pomoże.

kupować sofosbuwir i daklataswir

a jednocześnie profesjonalni hepatolodzy odpowiedzą na wszystkie pytania w trakcie terapii.

Przygotowanie sałatki zajmuje sporo czasu, jest proste i na pewno okaże się smaczne nawet dla początkującej gospodyni. Działania:

1. Umyć marchewki i jabłka, obrać i zetrzeć na grubej tarce.
2. Ruszt serowy na drobnej lub średniej tarce.
3. Przepłucz zielenie, posiekaj melenko.
4. Obierz i posiekaj orzechy.
5. Dodaj śmietanę i sól, wymieszaj.

Sałatka jest gotowa, możesz natychmiast zgłosić się do stołu. Bon apetyt!

Sałatka z marchewki i jabłka „Czułość”

Smaczne i pożywne danie, które może być atrakcją świątecznego stołu.

Do gotowania potrzebne będą następujące produkty:

• 1 cebula
• 2 jabłka
• 4 jajka
• 2 marchewki
• ser
• majonez
• sól, pieprz

W przygotowaniu sałatki „Tenderness” nie jest niczym skomplikowanym, jak w serwowaniu. Możesz to zobaczyć, oglądając film.

Sałatka „Zdrowie” z marchewką i jabłkiem

Ta sałatka - magazyn składników odżywczych. Ma wiele warzyw, które zawierają błonnik i witaminy różnych grup, tak niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Potrzebne są produkty do sałatki „Zdrowie”, takie jak:

• 2 marchewki
• 2 jabłka
• 2 ogórki
• 1-2 pomidory
• 100 g zielonej sałatki
• ćwiartka cytryny
• pół szklanki śmietany

Ta sałatka jest również ubrana w śmietanę, ale możesz także użyć majonezu, jeśli chcesz. Danie okaże się bardziej kaloryczne, ale nie stanie się mniej smaczne.

Proces gotowania:

1. Umyć marchew, ogórki i jabłka, pokroić w paski.
2. Rozerwij liście sałaty rękami lub posiekaj nożem, połóż je na naczyniu do serwowania.
3. Wymieszaj składniki, dodaj sok z cytryny, sól i śmietanę.
4. Wymieszaj, udekoruj gotową sałatkę plasterkami pomidorów.

Przy każdej obróbce cieplnej warzywa tracą pewne witaminy i inne przydatne składniki. Do tej sałatki używa się tylko surowych składników, więc okazuje się ona najbardziej przydatna. Tak i gotuj łatwiej.

Sałatka z marchewki i jabłka z suszonymi śliwkami

Prosta i oryginalna sałatka, która może mile zaskoczyć gości.

Skład:

• 100 g suszonych śliwek
• 400 g marchewki
• 200 g jabłek
• Pół cytryny
• 1 h. Łyżka cukru
• Szczypta soli
• Orzechy sosnowe

Podawać z potrawami mięsnymi

Proces gotowania jest pokazany na filmie.

Warstwowa sałatka z marchewki i jabłka

Składniki są bardzo zwyczajne, także proces gotowania. Ale sałatka okazuje się bardzo smaczna.

Do gotowania potrzebne są następujące produkty:

• 2 jabłka
• 2 marchewki
• 4 jajka
• 150 g sera
• majonez do smaku

Sekwencja gotowania:

1. Ugotuj jajka, obierz je ze skorupy.
2. Umyć i obrać jabłka i marchewki.
3. Umyć marchew i jabłka, obrać.
4. Zetrzyj jabłka i jajka na grubej tarce, serze i marchewce dla małych.
5. Warstwy układają się w następującej kolejności: jabłka, jajka, marchew, ser. Potem znowu w ten sam sposób.
6. Wszystkie warstwy mogą być rozmazane majonezem.

Sałatka może być ozdobiona zielenią lub gotowanymi jajkami, ale wygląda wyśmienicie i bez serwowania.

Sałatka marchewki i jabłka z białą rzodkwią

To danie powinno być zauważone przez tych, którzy starają się przestrzegać zdrowej diety. Sałatka zawiera dużą ilość owoców i warzyw, wypełnionych olejem roślinnym. Nic więcej, tylko przydatne składniki.

Skład:

• 300 g białej rzodkwi
• 1 marchewka
• 1 jabłko
• 1 pęczek zielonej cebuli
• sok z cytryny
• cukier, sól, biały pieprz
• oliwa z oliwek

Obejrzyj film i dowiedz się, jak powstaje ta sałatka.

Sałatka z marchewki i jabłka z miodem

Kolejny przepis z tradycyjnymi składnikami. Ale smak jest niezwykły ze względu na harmonijne połączenie gorzkiej rzodkwi, słodkiego miodu i kwaśnego jabłka.

Sałatka składa się z takich produktów:

• 1 mała biała rzodkiewka
• 2 średnie marchewki
• 1 duże jabłko lub 2 małe
• 50 g orzechów włoskich
• 30 g miodu
• 1 pęczek pietruszki

Gotowanie jest łatwe, nawet początkujący może sobie z tym poradzić:

1. Umyć jabłka, marchew i rzodkiewki. Oczyścić, pokroić w cienkie paski.
2. Obierz orzechy, posiekaj.
3. Umyj pietruszkę.
4. Wymieszaj wszystkie składniki, dodaj miód, wymieszaj.
5. Udekoruj przygotowaną sałatkę pietruszką.

Miód wystarczy do tankowania, ale jeśli chcesz, możesz dodać trochę oliwy z oliwek.

Sałatka z marchewki i jabłka z buraków

Marchewka i jabłka - ciekawe połączenie. Ale z burakiem smak jest jeszcze bardziej oryginalny.

Produkty do przygotowania sałatki z buraków:

• 1 jabłko
• 1 marchewka
• 1 burak
• 1 łyżka. łyżka soku z cytryny
• olej roślinny
• sól
• zielenie

Jak gotować, opisane w filmie.

Sałatka z marchwi i jabłek z owocami morza

Tego przepisu nie można nazwać prostym, ponieważ obejmuje wiele różnych składników, niektóre z nich wymagają nawet obróbki cieplnej. Ale smak tej sałatki jest po prostu niezapomniany!

Aby przygotować się, musisz zaopatrzyć się w takie produkty:

• 500 g świeżo mrożonej kalmary
• 200 g groszku konserwowego
• 200 g ogórków konserwowych
• 150 g majonezu
• 3-4 ziemniaki
• 2 marchewki
• 1 jabłko
• 1 cebula cebulowa
• 1-2 ząbki czosnku
• zielenie, sól i czarny pieprz - do smaku

Zamiast korniszonów można wziąć zwykłe ogórki średniej wielkości, wystarczą 2-3 kawałki.

Metoda przygotowania:

1. Zagotuj ziemniaki, marchew, skórki i ostudzić. Pokroić w drobną kostkę.
2. Kalmary zagotować w osolonej wodzie, spuścić płyn przez durszlak, ostudzić i pokroić w paski.
3. Otwórz słoik z groszkiem, odcedź płyn.
4. Obierz jabłko i pokrój w drobną kostkę. Zmiel korniszony w ten sam sposób.
5. Cebula i czosnek melenko nashinkovat.
6. Łącz produkty w salaterce lub rondlu.
7. Dodaj majonez i pieprz, sól i wymieszaj.
8. Udekoruj zielenią i podawaj.

Jeśli zamiast zwykłego majonezu używa się chudego, otrzymasz świetne danie na post.

Sałatka z marchewki i jabłka z makiem

Sałatka jest łatwa do przygotowania, jej smak jest lekki i niezwykły. Najlepsza opcja w przypadku niespodziewanego przybycia gości.

Aby przygotować wystarczającą ilość tych produktów:

• 1 jabłko
• 1 marchewka
• 2 łyżki. łyżki śmietany
• czosnek
• sól
• pieprz
• mak

Proces gotowania jest prosty i bezpośredni opisany w filmie.

Sałatka z marchwi i jabłek z gotowanym hek

Doskonały posiłek dietetyczny, aby łatwo i przyjemnie schudnąć na takiej sałatce.

Komponenty:

• 300 g morszczuka
• 200 g majonezu
• 4-5 ziemniaków
• 2 jabłka
• 2 ogórki kiszone
• 2 marchewki
• sól i przyprawy do smaku

Nie warto dodawać wielu różnych przypraw, wystarczy jedno. Na przykład czarny mielony pieprz.

Sekwencja gotowania:

1. Zagotuj morszczuka w osolonej wodzie. Obrać i pokroić na małe kawałki.
2. Gotuj marchewki i ziemniaki w mundurze, pokroić w kostkę.
3. Obierz jabłko i nasiona, pokroić w kostkę.
4. Ogórki mielą się również w postaci kostek.
5. Połącz składniki w salaterce, soli i pieprzu.
6. Dodaj majonez, wymieszaj.
7. Udekoruj zielenią i podawaj.

Mała rada: aby smak był bardziej ekstrawagancki, możesz dodać trochę cukru. Sałatka może być spożywana natychmiast, nie trzeba jej nalegać.

Sałatka z rzepy i marchwi z kwaśną śmietaną - jak gotować, przepis ze zdjęciem krok po kroku, kaloria

Jak ugotować danie „Sałatka z rzepy i marchewki ze śmietaną”

1. Wyczyść rzepę i zetrzyj ją na grubej tarce bezpośrednio na talerzu.
2. Dodaj startą marchewkę, wymieszaj.
3. Dodaj sól, pieprz. Wymieszać.
4. Dodaj śmietanę, wymieszaj.
5. Dodaj fetax serowy, wymieszaj ponownie (ten ser jest lepiej wymieszany, gdy jest sos).
6. Udekoruj zieleniną przed podaniem.

Sałatka witaminowa, zdrowa i smaczna. Dziecko może nie lubić sałatki, ale w moim przypadku dziecko zjadło ją z przyjemnością.

Przepis autorstwa: Elenenika

Receptura składników „Sałatka z rzepy i marchwi z kwaśną śmietaną”:

• Rzepa - 100 gr.
• Marchew - 100 gr.
• Śmietana - 40 gr.
• Ser Fetaxa - 30 gr.
• Sól (do smaku) - 2 gr.
• Czarny pieprz (do smaku) - 2 gr.
• Pietruszka (do serwowania) - 2 gr.

Wartość odżywcza potrawy „Sałatka z rzepy i marchwi z kwaśną śmietaną” (na 100 gramów):

Kalorie: 69,7 kcal.

Sałatka z rzepy i marchwi z kwaśną śmietaną - przepis krok po kroku ze zdjęciami

Składniki i receptura kalorii „Sałatka z rzepy i marchwi z kwaśną śmietaną”

(dane kalorii i bzhu obliczone w przybliżeniu, bez uvarki i uzharki)

Karta przepisu

Kliknij kartę, aby ją powiększyć. Aby zapisać kartę, kliknij obraz prawym przyciskiem myszy i wybierz „Zapisz obraz jako...” lub podobny.

Sałatka z rzepy i marchwi

Takie warzywo, takie jak rzepa, wydaje się dziś dla wielu dziwne. Jednak nasze babcie w pełni wykorzystały je w różnych potrawach.

Sałatka z rzepą, marchewką i jabłkiem

• rzepa (średniej wielkości) - 2 sztuki;
• Apple - 1 sztuka;
• marchewki - 1 sztuka;
• sok z cytryny - 3 łyżki;
• oliwa z oliwek - 3 łyżki;
• ocet winny - 1 łyżka stołowa;
• cukier - 1 łyżeczka;
• sól - 0,5 łyżeczki.

Rzepa, jabłko i marchewka czyste. Aby przetrzeć wszystko na grubej tarce. Wymieszaj wszystkie warzywa w dużej misce, dodaj sok z cytryny.

Do opatrunku połącz oliwę z oliwek, ocet winny, sól i cukier.

Sałatka do napełnienia i natychmiast podawać.

Sałatka z rzepą, rzodkiewką, kapustą i marchewką

• rzepa - 2 sztuki;
• kapusta - 1 mała główka;
• marchewki - 2 sztuki;
• rzodkiewka - 6 sztuk;
• sok pomarańczowy - 1 szklanka;
• Ocet jabłkowy - 2 łyżki;
• oliwa z oliwek - 5 łyżek;
• miód - 2 łyżeczki;
• kolendra - 1 łyżeczka;
• cukier - 1 łyżeczka;
• zira - 0,5 łyżeczki;
• sól i pieprz.

Najpierw ugotuj sos. Aby to zrobić w blenderze, połącz sok pomarańczowy, ocet, oliwę z oliwek, Zirę, miód, kolendrę, cukier, sól i pieprz. Mieszaj ze średnią prędkością, aż będzie gładka.

Kapusta drobno posiekana. Marchewkę i rzepę wyczyszczono i starto na grubej tarce. Rzodkiew pokrojona w kółka. Dokładnie wymieszać wszystkie warzywa, ubrać w sos. Pozwól mu stać przez godzinę.

Sałatka z rzepy i marchwi z kwaśną śmietaną

• rzepa - 1 sztuka;
• marchewki - 1 sztuka;
• jajko - 1 sztuka;
• zielenina kopru włoskiego - 0,5 pęczków;
• pietruszka - 0,5 grona;
• śmietana - 4 łyżki;
• sól do smaku

Ruszt rzepa na grubej tarce. Marchew również tnie duże. Jajko gotować na twardo, obrać i pokroić w drobną kostkę.

Wypłucz warzywa, osusz i drobno posiekaj.

Wszystkie składniki są mieszane, doprawiamy kwaśną śmietaną i solą do smaku.

Słodka sałatka z rzepy, porzeczki i marchewki

• rzepa - 2 sztuki;
• marchewki - 1 duży kawałek;
• czarna porzeczka - 0,5 szklanki;
• koperek - 1 pęczek;
• sól - 0,5 łyżeczki;
• cukier - 1 łyżka stołowa.

Rzepa oczyszczona i pokrojona w cienkie paski. Obierz duże marchewki i zetrzyj. Umyć porzeczki, osuszyć w durszlaku. Koper drobno posiekany.

Wszystkie składniki mieszają się, doprawiają solą i cukrem.

Sałatka twarogowa z rzepą i marchewką

• rzepa - 1 sztuka;
• twaróg - 200 gramów;
• seler - 1 sztuka;
• liście sałaty - 1 pęczek;
• por - 1 łodyga;
• mleko - 6 łyżek;
• sok z cytryny - 2 łyżki;
• marchewki - 1 sztuka;
• koperek - 0,5 pęczków;
• pietruszka - 0,5 pęczków;
• sól -0,5 łyżeczki.

Połącz twaróg z mlekiem, solą i dokładnie wymieszaj. Dodaj sok z cytryny.

Seler i por drobno posiekać. Obierz i zetrzyj marchewki. Rzepa czysta, pokrojona w paski. Zieloni siekają. Liście sałaty rozrywają się na małe kawałki.

Wymieszaj wszystkie warzywa, połącz z masą mleczną i udekoruj zielenią.

Pieczona sałatka z rzepy i marchwi

• rzepa - 2 sztuki;
• buraki - 1 sztuka;
• ziemniaki - 1 sztuka;
• marchewki - 2 sztuki;
• łodyga selera -1;
• śmietana - 5 łyżek;
• sól do smaku

Rzepa, ziemniaki, buraki i marchew, umyć i osuszyć. Piecz skórkę w piekarniku przez pół godziny. Niech warzywa ostygną, a następnie je obierz.

Rzepa pokroić w paski. Zetrzyj marchewki i buraki na grubej tarce. Pokrój ziemniaki na kwadraty.

Łodyga selera drobno posiekać.

Wymieszaj wszystkie warzywa, sól do smaku, wypełnij kwaśną śmietaną.

Przepis Sałatka z rzepy i marchewki. Kaloria, skład chemiczny i wartość odżywcza.

Sałatka z rzepy i marchwi jest bogata w takie witaminy i minerały jak: witamina A - 95%, beta-karoten - 102,6%, witamina C - 18,2%, witamina E - 12,3%, witamina K - 41,3 %, sód - 38,8%, chlor - 32,6%

• Witamina A odpowiada za prawidłowy rozwój, funkcje rozrodcze, zdrową skórę i oczy, utrzymując odporność.
• B-karoten jest prowitaminą A i ma właściwości przeciwutleniające. 6 mcg beta-karotenu odpowiada 1 mcg witaminy A.
• Witamina C bierze udział w reakcjach redoks, funkcjonowaniu układu odpornościowego, wspomaga wchłanianie żelaza. Niedobór prowadzi do rozluźnienia i krwawienia z dziąseł, krwawienia z nosa z powodu zwiększonej przepuszczalności i kruchości naczyń włosowatych.
• Witamina E ma właściwości przeciwutleniające, jest niezbędna do funkcjonowania gruczołów płciowych, mięśnia sercowego, jest uniwersalnym stabilizatorem błon komórkowych. Wraz z niedoborem witaminy E obserwuje się hemolizę czerwonych krwinek i zaburzenia neurologiczne.
• Witamina K reguluje krzepnięcie krwi. Brak witaminy K prowadzi do zwiększenia czasu krzepnięcia krwi, obniżenia poziomu protrombiny we krwi.
• Sód jest głównym jonem zewnątrzkomórkowym biorącym udział w przenoszeniu wody, glukozy we krwi, wytwarzaniu i przekazywaniu elektrycznych sygnałów nerwowych, skurczu mięśni. Niedobór sodu wyraża się takimi objawami jak: ogólne osłabienie, apatia, bóle głowy, niedociśnienie, drżenie mięśni.
• Chlor jest niezbędny do tworzenia i wydzielania kwasu solnego w organizmie.

Kompletny przewodnik po najbardziej przydatnych produktach, które można zobaczyć w aplikacji „Moja zdrowa dieta”.

Sałatki z czarnej rzodkwi pojawiają się w zimie, kiedy menu jest już dość i chcesz warzyw. Przekąski można podawać z daniami mięsnymi i rybnymi, po prostu przekąskami, podawać na świątecznym stole. Sałatki według niektórych przepisów mogą stać się niezależną potrawą. To nie jest tylko smaczna przekąska, potrawy z rzodkiewki można słusznie nazwać leczniczymi, ponieważ promują metabolizm, pomagają wydalić przeziębienie i kaszel. Jednak oprócz składu potraw z ulubionego korzenia, musisz znać kilka zasad dotyczących technologii przygotowania i istnieje kilka pułapek.

Czarna rzodkiewka z powodzeniem łączy smak delikatnej rzodkwi, podobnej do korzenia, i goryczki chrzanu. Niektóre odmiany zawierają dużą ilość olejku musztardowego, nadając korzeniom gorycz i wigor. Dlatego pożywienie dla ludzi z zaburzeniami żołądkowymi jest po prostu niebezpieczne, choroba może się zaostrzyć. Ale to nie znaczy, że powinieneś zrezygnować ze swojego ulubionego warzywa. Istnieje kilka sztuczek, które pomogą pozbyć się szkodliwej goryczy.

• Nasiąknij warzywa korzeniowe przez kilka godzin w zimnej wodzie, smak rzodkiewki stanie się bardziej miękki.
• Posolić pokrojone kawałki, odstawić na chwilę, a następnie opróżnić sok, który się wydostał. Metoda nie jest zbyt dobra, ponieważ składniki odżywcze znikną wraz z sokiem.
• Jest to kolejny wymóg gotowania: rób sałatki stopniowo, tuż przed użyciem, a jeśli nie skończysz, przechowuj przez krótki czas.

Bardziej użyteczne przekąski, przyprawione masłem. Z kwaśną śmietaną i majonezowym dressingiem wychodzą dużo smaczniej. Aby zmienić smak, dodaj do potraw jabłko, cebulę, jajka, marchewkę. Wybierz swoją ulubioną opcję i zakasuj rękawy.

Pyszne sałatki z rzodkiewki czarnej z marchewką, śmietaną

Najsmaczniejszy przepis, proste gotowanie. Rzodkiew w śmietanie jest bardzo soczysta.

• Roślina okopowa - 400 gr.
• Cebula.
• Marchewka.
• Jajko - 3 szt.
• Sól, śmietana - do smaku.

1. Oczyść korzeń, wlej zimną wodę do rondla, zostaw na kilka godzin, aby rzodkiewka była mniej gorąca, goryczka zniknie (jak pikantne potrawy - pomiń ten proces).
2. Ugotuj jajka. Schłodzić, pokruszyć w małe kostki.
3. W dużej mierze trzeć warzywa. Zrób to samo z marchewką.
4. Umieść wszystko w salaterce, wypełnij sosem śmietanowym. Wymieszaj i przejdź do degustacji.

Sałatka wielkopostna z masłem

W pośpiechu możesz zrobić prostą sałatkę z czarnej rzodkwi i masła.

• Roślina okopowa - 300 gr.
• Czosnek - 2-3 ząbki.
• Olej słonecznikowy, sól.

1. Pocierać korzeń dużymi wiórami lub podzielić małymi płytkami. Napełnij lodowatą wodą przez 5-10 minut. Następnie nalej napar, ściśnij rzodkiewkę.
2. Sól, dodaj rozgnieciony czosnek.
3. Napełnij olejem, wymieszaj.

Przepis na rzodkiewkę i groch

Sałatka może być wypełniona masłem lub majonezem. Druga opcja jest bardziej uroczysta i ma dużo kalorii.

• Czarny korzeń warzywny - 400 gr.
• Słoik grochu.
• Szczypiorek - kilka piór.
• Koper, pietruszka - grono.
• Masło (majonez), pieprz, sól.

1. Pokrój rzodkiew na plasterki. Wlej konserwant z puszki groszku, włóż do miski.
2. Posiekaj cebulę, posiekaj warzywa i wyślij je do warzyw w misce.
3. Pieprz, dodać sól, doprawić masłem lub majonezem. Dobrze wymieszaj.

Sałatka z wołowiną i smażoną cebulą

Z czarnej rzodkwi przygotowuje się pyszną sałatkę, znaną jako „Klyazma”. Z tej nazwy, nie wiedząc, ale w czasach sowieckich, często przygotowywaliśmy ją na Nowy Rok.

• Rzodkiewka - 1 szt.
• Jajka - 2 szt.
• Cebula.
• Marchewka.
• Mięso wołowe (wieprzowe) - 300 gr.
• Majonez - 100 gr.
• Olej do smażenia.

1. Ugotuj wołowinę w osolonej wodzie, podziel na paski lub kostki.
2. Podobnie, kruszyć obrane rośliny korzeniowe lub grubo ruszt.
3. Podsmaż cebulę i marchewkę w oleju (pokrój cebulę na pół pierścienie, przetrzyj marchewkę).
4. Ugotuj jajka, pokrój w kostkę.
5. Połącz składniki w salaterce, dodaj sos majonezowy. Wymieszaj naczynie i podawaj.

Sałatka rzodkiewka z ziemniakami, jabłkami, jajkami

W dawnych czasach potrawę uważano za arcydzieło radzieckiej kuchni, z pewnością ozdobiła świąteczny stół. Możesz gotować go z rzodkiewek różnych odmian. Z zielonej rzodkwi okazuje się, że ma łagodniejszy smak, z odmiany korzenia czarnego jest znacznie bardziej energiczny.

• Ziemniaki - 2 szt.
• Średniej wielkości rzodkiewka.
• Cebula.
• Duża marchewka.
• Kwaśne jabłko.
• Jajka - 3 szt.
• Śmietana - 2 łyżki. łyżki.
• Pieprz, sól.
• Majonez - 200 ml.

1. Gotuj jajka i ziemniaki, bez obierania, w mundurze. Czyste, grubo pocierać.
2. Drobno pokruszyć cebulę, oparzyć wrzątkiem przez 10 minut, aby usunąć gorycz.
3. Obierz marchewkę, rzodkiewkę, jabłka. Zetrzyj warzywa i owoce na grubej tarce.
4. Sałatka układana jest w warstwach w takiej kolejności: w sercu ziemniaków, następnie cebuli, a następnie warstwy rzodkiewki, marchewki. Następnym jest jabłko, ostatni chip to okruchy jajka. Warstwy są rozmazane majonezem. Jedynym wyjątkiem jest warstwa rzodkiewki, nakładana jest śmietana.

Przepis marynowanej rzodkiewki na zimę

• Woda - 0,5 litra.
• Roślina okopowa - 1,5 kg.
• Bułgarska papryka czerwona - 200 gr. (dozwolone jest zastąpienie marchewki).
• Liść selera, pietruszka - mała pęczek.
• Czosnek - 4-5 goździków.
• Ocet stołowy - łyżka w każdym słoiku.
• Sól - 1,5 dużej łyżki.
• Cukier - duża łyżka.

1. Na dnie słoika wlej łyżkę octu, dodaj posiekane ząbki czosnku i gałązki zieleni.
2. Przetrzeć rzodkiewkę (lub pokroić w paski). Umieść mocno w słoiku, dodaj słomkę marchwi lub słodkiej papryki.
3. Zagotuj wodę z luźnymi przyprawami, wlej do słoików.
4. Przykryj nasadkami, wyślij obrabiany przedmiot do sterylizacji w wannie na 10 minut (czas na pojemniki półlitrowe).

Przepis na gotowanie czarnej rzodkwi z mięsem

Bardzo obfita sałatka, która twierdzi, że jest pełnym posiłkiem na pikantną kolację w stylu koreańskim. Mięso z kurczaka jest dobre, ale można wziąć wieprzowinę, wołowinę.

• Rzodkiewka - 250 gr.
• Mięso - 250 gr.
• Ząbki czosnku - para kawałków.
• Sos sojowy - 15 ml.
• Olej roślinny - 2 duże łyżki.
• Przyprawa do koreańskiej marchwi - do smaku.
• Sezam - 2 małe łyżeczki.
• Sól

Jak ugotować pyszną sałatkę:

1. Pokrój produkt mięsny na kostki. Smażyć na oleju na patelni, aż się ugotuje. Krótko przed końcem smażenia sól, rzuć koreańskie przyprawy. Schłodzić mięso.
2. Przetrzyj roślinę korzeniową na koreańskiej tarce, dodaj do salaterki do mięsa.
3. Dodaj kleik czosnkowy, spróbuj soli, dodaj w razie potrzeby.
4. Rozprowadź masło, sos sojowy, posyp sezamem. Wymieszaj naczynie. Odstaw na pół godziny.

Sałatka z kukurydzą, jajkami

Bardzo smaczna przystawka, z pełnym roszczeniem do uroczystego stołu. Zwłaszcza jeśli jaja kurze zastępuje się przepiórkami.

• Czarna rzodkiewka - 400 gr.
• Kukurydza konserwowa - słoik.
• Jajka - 2-3 szt. (jaja przepiórcze wymagają 5 szt.).
• Sól, majonez - do smaku.

1. Obrać korzeń, pokroić w kostkę, blanszować we wrzącej wodzie przez 2-3 minuty. Odsuń się, gdy ciecz się opuści, wysusz ją lekko serwetką.
2. Połącz w salaterce z kukurydzą, śliwką ze słoika marynowanego, dodaj sól i sos majonezowy.
3. Po wymieszaniu niech trochę usiądzie.
4. Ugotuj jajka, ostudzić, pokruszyć w kostkę, posypać na wierzchu. Jeśli weźmiesz jaja przepiórcze, a następnie podzielisz je na połówki, połóż je pięknie na powierzchni naczynia.

Sałatka rzodkiewka z jabłkami i majonezem

Prosta przystawka, ale dzięki jabłku i rodzynkom danie nabiera wyśmienitego smaku. Nie wstydź się oferować świątecznego menu.

• Roślina okopowa - 300 gr.
• Zielone jabłka - 2 szt.
• Rodzynka - garść.
• Majonez, sól - do smaku.

1. Zaarite rodzynki z wrzącą wodą, przytrzymaj przez 10-15 minut. Odcedź płyn, wysusz jagody.
2. W jabłkach pokrój skrzynkę nasienną. Grubo pocierać.
3. Obierz rzodkiewkę, zetrzyj na startej dużej celi.
4. Połącz składniki w misce, odcedź nadmiar soku. Dodać rodzynki, doprawić majonezem, solą. Pozostaje dobrze wymieszać sałatkę i podawać.

Przepis wideo na wspaniałą sałatkę z czarnej rzodkiewki. Ciesz się swoją ucztą!

Najbardziej smaczne i zdrowe przepisy potraw na stole diety 5. Dieta medyczna nie musi być ciężarem. Skorzystaj z przykładów naszych przepisów, a także z cotygodniowego menu piątego stołu i przygotuj własną, smaczną i zdrową dietę!

W procesach patologicznych pęcherzyka żółciowego i trzustki zalecana jest specjalna dieta - piąta tabela. Jest to część złożonej terapii wraz z lekami. Dlatego ważne jest, aby zapoznać się z zasadami diety i dowiedzieć się, jakie pyszne przepisy są szczególnie popularne.

Zasady i cechy tabeli diety 5

Tabela dietetyczna numer 5 aktywuje funkcjonowanie narządów wydalniczych i stymuluje produkcję żółci. Zwykle jest on przewidziany dla następujących diagnoz:

• marskość wątroby;
• zapalenie wątroby;
• kamienie w narządach żółciowych;
• zapalenie żołądka i dwunastnicy;
• zapalenie trzustki;
• zapalenie pęcherzyka żółciowego.

Takie odżywianie jest konieczne dla pacjentów po operacji usunięcia pęcherzyka żółciowego.

Tabela numer pięć obejmuje 5-6 posiłków dziennie w małych porcjach. Dieta ma inne zasady:

• Wędzone potrawy, pikle, pikantne i tłuste potrawy są wyłączone z menu.
• Nie wolno jeść fast foodów, pić napojów zawierających etanol.
• Dopuszczalne jest spożywanie warzyw, mięsa bez tłuszczu, ryb, zbóż, a także owoców i twarogu.
• Nie możesz jeść zbyt gorąco.
• Jedzenie Pereselivat nie jest dozwolone.

Metody gotowania - blanszowanie, duszenie, gotowanie na parze, pieczenie.

Menu na tydzień

Menu dietetyczne piątego stołu jest bardzo zróżnicowane. Nie powoduje silnego uczucia głodu i charakteryzuje się dużą liczbą przepisów.

Sałatka z marchewki i czosnku ze śmietaną

Przepis na sałatkę z marchwi z czosnkiem i śmietaną - bardzo smaczny i super łatwy!

Przygotuj produkty do sałatki z marchewką, czosnkiem i śmietaną.

Jak ugotować sałatkę z marchewki i czosnku ze śmietaną:

Umyć marchew, obrać i zetrzeć na grubej tarce.

Skórka czosnku i miażdżenie.

Wymieszaj czosnek z marchewką, dodaj śmietanę, sól.

Sałatka z marchwi z kwaśną śmietaną i czosnkiem gotowa!

Próbowałem gotować, a Salat okazała się okropna. Nie radzę.

Wypełniam majonezem. Świetna sałatka na mięso, mężczyźni są zachwyceni. To sałatka nie świąteczna, ale szybka kolacja, aby urozmaicić samą rzecz.

Zrobiłam kolację i chciałam jakoś „rozcieńczyć” przygotowaną sałatkę, ale napełniłam ją majonezem - zjadły ją w jednym siedzeniu! prosty budżet i smaczna sałatka

Jest możliwe i rozłożone na chlebie, będzie najbardziej!

Sałatka jest smaczna na obiad jako dodatek, ale lepiej, jeśli zamiast majonezu ze śmietany, jest smaczna, choć mniej przydatna

I zastępuję śmietanę i majonez jogurtem naturalnym i dukho vuhodit! Bula w tureckiej restauracji i tam taka sałatka jest wypełniona jogurtem!

I dodam przetworzony ser, kwaśną śmietanę i majonez okazuje się bardzo smaczny

Z kwaśną śmietaną najlepiej i majonezem niech jedzą ci, którzy nie dbają o swoje zdrowie

A co jest szkodliwe w majonezie, zwłaszcza jeśli sam je gotujesz, a nawet bez jajek. To prawda, że ​​dla tej opcji potrzebny jest blender zanurzeniowy! Proporcje: 100 ml mleka + 200 ml oleju roślinnego (tj. Proporcja wynosi 1 część mleka + 2 części oleju) +2/3 łyżeczki soli (duże) + 1 łyżeczka musztardy + 1 łyżka soku z cytryny lub octu jabłkowego (I Używam soku z cytryny lub octu Kombucha) Wymień przynajmniej jeden nieprzydatny składnik! A teraz nie ma nic w śmietanie - jest dużo zagęszczaczy (oczywiście nie mówimy o chłopskiej śmietance!) Dodam kwaśny składnik kilka sekund od rozpoczęcia ubijania, inaczej mleko się zwija. Majonez okazuje się BARDZO gruby. masło mleczne) w proporcji 1 / 1.Derzayte.Udachi!