Najbardziej naturalnym procesem w życiu człowieka jest codzienne samoopróżnianie się jelit. Przy braku jakichkolwiek patologii proces ten nie powoduje żadnych nieprzyjemnych doznań. Aby zapewnić, że stolec jest codziennie i wystarczająco bezbolesny, aby jeść prawidłowo. Awarie przewodu pokarmowego występują z wielu powodów. Na przykład obecność chorób przewlekłych, operacji, ciąży, karmienia piersią, błędów żywieniowych. W przypadkach, w których występują odchylenia w ilości i jakości odchodów bez przyczyn opisanych powyżej, powinno to być alarmujące. W dalszej części artykułu znajduje się szczegółowy opis tego, co powinien być normalnym stolcem u dorosłego, kiedy kolor odchodów lub zanieczyszczeń w nim może wskazywać na problemy zdrowotne, być objawami lub oznakami rozwoju różnych chorób.
Treść artykułu:
Standardowy, normalny stolec u osoby dorosłej
Ciało każdej osoby jest indywidualne. To, co uważa się za patologię dla jednego, jest uważane za normalne dla innego. Normalny ruch jelit u dorosłych zależy nie tylko od jego nawyków żywieniowych, ale także od procesów metabolicznych w organizmie. Dlatego też kolor stolca, konsystencja odchodów u dorosłego może znacznie różnić się od rodzaju i jakości spożywanego pokarmu, obecności chorób lub innych cech stanu zdrowia człowieka.
Większość ludzi opróżnia się codziennie rano. Dla nich ten proces jest normą. Jeśli jednak proces ten zostanie zakłócony, ludzie ci wpadają w panikę. Ludzie powinni więc pamiętać, że samoopróżnianie jelit co 2 dni lub 2 razy dziennie jest również uważane za normalne. Masy kałowe powinny być wystarczająco gęste w konsystencji i nie powinny zawierać żadnych zanieczyszczeń, takich jak śluz, krew, pieniste wydzieliny. Nawet jeśli dzienny stolec u osoby dorosłej nieco się zmienił, a jelita są czyszczone raz na dwa do trzech dni, nie trzeba uruchamiać alarmu. Problem nieregularnego lub częstego stolca może naruszać dietę. W takich przypadkach najpierw należy przywrócić normalną dietę i tylko wtedy, gdy środek ten nie przyniesie ulgi, należy skonsultować się z lekarzem.
Częste stolce, częste popychanie do toalety, powodują biegunkę
Wraz z nieczęstymi wypróżnieniami (1 raz na 2 - 3 dni), niepokój u osoby może powodować, że krzesło powtarza się do pięciu razy dziennie. Jeśli masa kału jest wystarczająco gęsta w fakturze i nie powoduje żadnych problemów, to możliwym powodem częstego stolca może być jedzenie żywności, które przyspieszają trawienie. Musisz się martwić tylko w tych przypadkach, gdy odchody z częstymi stolcami stają się płynne i zawierają pianę, śluz lub krwawe wydzieliny. Jednocześnie żołądek jest dość bolesny i temperatura ciała jest wyższa niż normalnie. Należy pilnie podjąć działania, aby uniknąć komplikacji dobrostanu.
Płynny stolec, płynny stolec u osoby dorosłej
Nie zawsze oczyszczenie przewodu pokarmowego, któremu towarzyszy płynny stolec, wskazuje na problemy z przewodem pokarmowym. Jeśli ruchy jelit są płynne, jak w przypadku biegunki, nie są silne i nie powodują bólu brzucha, mogą mieć naturę naturalną. Czynnik wpływający na rozcieńczanie kału i początek biegunki można spożywać przed tym pokarmem. Jedzenie kefirów, jogurtów, mleka, niektórych produktów roślinnych i owoców w dużych ilościach przyczynia się do pojawiania się płynnych mas kału. Również taki ciekły stolec poprzedzony dorosłym może być spożywany w ogromnych porcjach alkoholu, a mianowicie piwa i wina. Przy pomocy silnego wypróżnienia organizm próbuje uwolnić się od zatrucia alkoholem.
Dorosłe piankowe taborety
Wraz z pojawieniem się luźnych stolców biegunka z pianką nie wpada w panikę. Powinieneś wiedzieć, że procesy fermentacyjne są spowodowane nadmiarem węglowodanów w ludzkim ciele, które gromadziły się przez długi czas. W związku z tym zaleca się wyłączenie ze swojego menu słodkich owoców, niektórych rodzajów warzyw, napojów gazowanych, alkoholu, które powodują powstawanie gazu. W codziennym menu musisz wejść do płynnej owsianki z pianką i częstymi stolcami u osoby dorosłej. Pomagają wzmocnić zawartość żołądka i poprawiają jego pracę.
Odchody ze śluzem u dorosłych, przyczyny stolca z zanieczyszczeniami śluzu
U dorosłych masy kałowe mogą zawierać śluz w małych ilościach z powodu spożywania pokarmu, co przyczynia się do powstawania śluzu. Dlatego krzesło z domieszką wydzieliny śluzowej nie jest zaskakujące, jeśli codzienna dieta osoby składa się z kaszek śluzowych, produktów mlecznych, owoców, jagód. Jednocześnie możliwy jest dodatkowy dyskomfort w postaci rozdęcia brzucha, biegunki, zespołu bólowego w jamie brzusznej.
Często podczas długotrwałego przyjmowania antybiotykoterapii pojawiają się płynne dreny zawierające śluz. Ponadto masy kałowe mają ciekły kształt z pianką, co jest charakterystyczne dla naruszenia mikroflory przewodu pokarmowego, przewlekłych procesów zapalnych w żołądku, wrzodziejącego zapalenia jelita grubego, pęknięć w jelicie, obecności E. coli i innych infekcji.
Kał z krwią, przyczyny stolca z krwią, powoduje
Wiele osób na próżno nie zwraca uwagi na stolec z pojedynczymi plamami krwi. Zmiana koloru kału i obecność zanieczyszczeń krwi jest dowodem na dość poważne patologie. Jeśli krew w kale jest jasna szkarłatna i znajduje się na odchodach kałowych, przyczyną najprawdopodobniej jest fakt, że występują szczeliny odbytu.
Czarny stolec wskazuje na krwawienie w górnym odcinku przewodu pokarmowego. Kał koloru czarnego ze względu na to, że w procesie poruszania się w jelitach krew krzepła. Oznaką otwarcia wrzodu jest mała ilość kału z wystarczająco dużą ilością krwawienia. Jeśli wykryjesz tak niebezpieczne objawy jak kał z krwią, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
Jak zrozumieć, że kolor krzesła wskazuje na chorobę?
Ponadto obecność patologii wskazuje na inne odcienie odchodów kałowych. Masy kałowe jasnoszarego lub białego odcienia wskazują na obecność choroby Crohna, zakażenia rotowirusem, złośliwych lub łagodnych nowotworów, kamieni nerkowych, dysbakteriozy. Odchód odcień zależy od zmian w diecie i na etapie chorób przewlekłych.
Czarne krzesło dla dorosłych
Czarny kolor kału w stolcu jest możliwy w przypadkach, gdy dzień wcześniej osoba spożywała produkty, które wpływają na kolor kału, a także w obecności krwawienia wewnętrznego w górnym odcinku jelita. Po spożyciu lub podczas przyjmowania niektórych leków stolec może również stać się czarny. Na przykład leki na niedokrwistość, węgiel aktywowany i wiele innych leków, które przyczyniają się do pojawienia się czarnego kału.
Zielone krzesło i jego przyczyny
Zielony odcień kału sugeruje, że w organizmie zachodzą procesy fermentacji, których przyczyną może być przejadanie się pożywieniem zawierającym duże ilości węglowodanów lub rozwój zakażeń bakteryjnych. Dość często zielone masy kałowe wiążą się z dużymi domieszkami wydzieliny śluzowej. Wraz z niezwykłym zielonym kolorem odchodów pojawia się niewielki zespół bólowy, wzdęcia i rozdęcie brzucha.
Żółte odchody powodują żółte stolce
Jasnożółty odcień kału oznacza, że w ludzkim ciele występują patologie pęcherzyka żółciowego. Jeśli przy tym kolorze kału występuje również gorzki smak na ustach i ustach, to nie ma powodu wątpić w obecność problemów z przewodami żółciowymi. Zaburzenia trzustki, dzięki którym duża ilość wydzieliny żółciowej po prostu nie ma czasu na rozszczepienie, są przyczyną żółtego koloru kału. Również żółty stolec u dorosłych może wskazywać na choroby narządów trawiennych i obecność kamieni nerkowych. Kiedy żółty kał kamicy będzie obserwowany przez długi czas.
Przyczyny szarego stolca u dorosłego
Masy kałowe o szarawym odcieniu z bardzo ostrym nieprzyjemnym zapachem wskazują na wyraźne oznaki złego wchłaniania. Kiedy osoba nadużywa tłustych potraw, jego trzustka nie ma czasu, aby sobie z tym poradzić, co prowadzi do bezbarwnego kału.
Białe odchody powodują, że stolec jest biały
Jasny odcień wydzieliny kałowej u osoby dorosłej może wskazywać na zapalenie wątroby lub zapalenie trzustki. Krzesło o białym cieniu u dorosłego zazwyczaj wskazuje na oczywiste patologie dróg żółciowych lub niemożność wypływu wydzieliny żółciowej. W takich sytuacjach pewne trudności mogą być ukryte w pojawieniu się kamieni lub w obecności guzów w postaci guzów. Biały kolor stolca u dorosłego jest również możliwy w wyniku występowania dysbakteriozy, która powoduje trwały dyskomfort.
W życiu dorosłego człowieka masy kału mogą ulegać znaczącym zmianom. Pod tym względem to, co uważa się za normalne w wieku piętnastu do dwudziestu lat, po czterdziestym roku życia, może być pierwszym „sygnałem nawigacyjnym” dla pojawienia się patologii. Dlatego eksperci zalecają niespokojny stosunek do swojego zdrowia, do monitorowania najmniejszych zmian w ich ciele, aw przypadku podejrzenia jakiejkolwiek choroby nie samoleczenia, ale należy skonsultować się z lekarzem.
Ile razy dziennie powinna chodzić duża osoba?
Nie ma określonej normy, ile razy dziennie iw jakiej ilości dorosły musi wypróżnić się. Jednak pewien standard to kwota od trzech razy dziennie do jednego na trzy dni. Przeciętnie osoba przechodzi na dużą wysokość raz na 24 godziny i wytwarza 28,35 g kału na 5,443 kg masy ciała. Zgodnie z tą normą odchody mężczyzny lub kobiety ważące 72,6 kg są równe 454 g kału dziennie.
Częste stolce (ponad cztery razy dziennie) o rzadkiej i wodnistej naturze nazywane są biegunką. Ta definicja jest odpowiednia w przypadku, gdy nie jest objawem poważniejszej choroby (z wyjątkiem okoliczności, w których płyn wypływa z organizmu tylko z biegunką). Istnieją trzy rodzaje biegunki: ostra, długotrwała i przewlekła. Pierwsza kategoria występuje po infekcji i szybko się zatrzymuje. Przewlekła biegunka nie może trwać dłużej niż dwa tygodnie, ale przewlekła trwa przez miesiące. Przyczyny wystąpienia biegunki są zwykle infekcjami, lekami (zwłaszcza antybiotykami), zespołem jelita drażliwego (IBS) i problemami żywieniowymi (nie trawieniem żadnej żywności, co wynika z cech fizjologicznych).
Różni ludzie mają indywidualną częstotliwość stolca. Jak wspomniano wcześniej, normalne jest wypróżnienie z trzech razy dziennie do jednego stolca przez trzy dni. Istnieje wiele czynników, które mają pewien wpływ na motorykę jelit (ruchy żołądkowo-jelitowe), które nie powinny się martwić. Na ruchliwość przewodu pokarmowego wpływają: zmiany w diecie, leki, podróże i podróże, sen, sport, gwałtowne wzrosty hormonów, napięcia i stresy, choroby, operacje, poród i wiele innych. Konieczne jest również monitorowanie procesu opróżniania odbytnicy i pęcherza moczowego. Wyraźnym sygnałem istnienia problemów z ludzkim ciałem są nadmiernie silne próby defekacji i oddawania moczu.
Jaka powinna być dzienna ilość kału?
Przy zróżnicowanej diecie za dzienną szybkość wypróżnień uważa się ilość kału w zakresie 150-400 g. Jeśli w diecie człowieka przeważa pokarm roślinny, obfitość stolca wzrasta. W przypadku dominacji żywności pochodzenia zwierzęcego częstotliwość odchodów jest znacznie mniejsza.
Zbyt duże i aktywne wydalanie odpadów z organizmu przez trzy dni lub dłużej (polifekalia) może być prekursorem choroby przewodu pokarmowego, wątroby, pęcherzyka żółciowego i jego dróg, PZHZH lub utraty jednego lub wielu składników odżywczych wchodzących do przewodu pokarmowego z powodu ich niedoboru wchłanianie w jelicie cienkim (złe wchłanianie). Zmniejszenie ilości odchodów i częstości opróżniania może czasami powodować zaparcia. Wynika to z przedłużającego się opóźnienia marnotrawstwa organizmu w okrężnicy i nadmiernego wchłaniania płynu, dzięki czemu zmniejsza się objętość wypróżnień. Może to być także przewaga żywności, która jest trawiona zbyt szybko.
Jaka powinna być gęstość kału?
Normalny skład kału wynosi 70% wody i 30% żywności, która została poddana procesowi leczenia ciała, martwych bakterii, a także złuszczonych cząstek w przewodzie pokarmowym. Produkt defekacji często ma kształt cylindryczny, a struktura przypomina miękką okrągłą kiełbasę. Jednak wysoka zawartość składników roślinnych w diecie przyczynia się do pogrubienia kału. Korzystnym wskaźnikiem jest brak krwawych skrzepów, śluzu, ropy i części nie w pełni strawionego pokarmu.
Odchylenie od standardu to pastowate odchody. Dzieje się tak przy częstym skurczu ścian jelita cienkiego, a także przy zwiększonym wydzielaniu soku jelitowego. Zbyt grube produkty defekacji występują, gdy występują trudności w opróżnianiu, infekcje zapalne i drgawki skurczowe błony śluzowej jelita grubego. Tłuste odpady występują z powikłaniami w funkcjonowaniu trzustki, gwałtownym spadkiem przepływu żółci do jelita. Rzadsze odchody występują przy trudnym przetwarzaniu pokarmu w jelicie cienkim, niewłaściwym wchłanianiu i niezwykle szybkim przechodzeniu mas kałowych. Pieniste stolce występują w przypadku niestrawności fermentacyjnej. W tej chorobie procesy fermentacji w przewodzie pokarmowym występują częściej i dłużej niż jakikolwiek inny. Kał pasowy występuje, gdy pacjent ma uporczywe zwężenie światła lub długi skurcz jelita grubego, a także nowotwór ostatniej części przewodu pokarmowego. Bardziej płynne i częste ruchy jelit to biegunka. Kashitseobrazny, nadmiernie płynące odchody występują podczas spożywania płynów w dużych ilościach. Pieniące się stołki są oznaką wysokiej zawartości drożdży w spożywanej żywności lub napoju. Cienkie odchody mogą sygnalizować dolegliwości okrężnicy, a mianowicie nowotwory lub polipy.
Jaki powinien być zapach krzesła?
Standard jest uważany za niezbyt przyjemny, ale niezbyt irytujący zapach. Wpływ na to ma jedzenie wchodzące do organizmu. Przyczyną ostrej drogi może być mięso, kwaśna żywność pochodzenia mlecznego. Również zapach zależy od manifestacji procesów fermentacji i gnicia w narządach. Kwas jest odczuwany podczas niestrawności fermentacyjnej. Powoduje częste spożywanie węglowodanów (wypieków, cukru) i płynów gazowanych w dużych ilościach. Wyraźny smród występuje w przypadku problemów z funkcjonowaniem trzustki (zapalenie), zmniejszeniem przepływu żółci do jelita (zapalenie pęcherzyka żółciowego), nadmiernym wydzielaniem jonów i dowolnym płynem w świetle jelita. Dzieje się tak również z powodu nadmiernej ilości bakterii. Niektóre z nich produkują siarkowodór, który ma charakterystyczny zgniły kleik. Kał pachnie jak zgnilizna, gdy występują problemy w procesie trawienia pokarmu, gnilna niestrawność, która jest związana z częstym spożywaniem białka i jego powolnym wchłanianiem. Przyczyną tego zapachu może być również ziarniniakowe zapalenie jelit lub wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Słaby aromat jest charakterystyczny, gdy przewód żołądkowo-jelitowy jest trudny do ewakuacji lub żywność jest zbyt szybko usuwana.
Jaka powinna być postać odchodów u osoby dorosłej?
Cienkie krzesło (ołówek) sygnalizuje zakłócenia w dolnej części przewodu pokarmowego lub atak zewnętrzny na jelito grube. Jeśli pojawią się te objawy, należy wykonać kolonoskopię, aby wykluczyć rozwój raka. Małe i twarde ruchy jelit to wyraźne oznaki trudności w wypróżnianiu, a mianowicie zaparcia. Może to wynikać z braku błonnika w diecie człowieka. Konieczne jest zwiększenie zawartości błonnika pokarmowego w diecie, wykonywanie większej liczby ćwiczeń sportowych, stosowanie babki lnianej i nasion lnu w celu poprawy motoryki jelit.
Zbyt miękki stołek przylegający do toalety oznacza, że twoje ciało nie wchłania oleju, jak powinno. Czasami eteryczne krople pływają w toalecie. Z tymi objawami występują również zaburzenia w trzustce, dlatego bardzo ważne jest, aby natychmiast skontaktować się ze specjalistą medycyny w celu postawienia diagnozy. Obecność skrzepów śluzowych w kale jest codziennością. Jeśli jednak w kale zauważy się nadmierną zawartość śluzu, możliwe jest wystąpienie stanu zapalnego, ziarniniakowego zapalenia jelit lub wrzodziejącego zapalenia jelita grubego w organizmie.
Gazy w jelitach, jaka jest norma u dorosłych?
Gazy powstają w wyniku funkcjonowania mikroorganizmów w przewodzie pokarmowym. Podczas ruchu jelit i w spokojnym stanie, od 0,2 do 0,5 litra gazu jest wydalany z ciała dorosłego w ciągu dnia. Standard pierdzi około 10-12 razy w ciągu dnia (najlepiej mniej). Częstsze emisje mogą wynikać z obecności następujących pokarmów w diecie: napoje gazowane, produkty zawierające węglowodany, błonnik, drożdże i laktoza.
Odchylenie od standardowych wskaźników uważa się za nadmierną koncentrację gazów w organizmie (do 3 litrów). Ta dolegliwość nazywana jest wzdęciem i może być oznaką poważniejszych problemów, takich jak: dysbakterioza, zapalenie trzustki, zespół jelita drażliwego, przewlekłe dolegliwości żołądkowo-jelitowe, zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzody żołądka i / lub dwunastnicy, zaburzenia czynności wątroby, trudności w przemieszczaniu zawartości wzdłuż przewodu pokarmowego. Nadmierna koncentracja gazów jest najprawdopodobniej spowodowana infekcją pasożytami jelitowymi. Również wzdęcia występują w związku z przejadaniem się lub połykaniem nadmiernej ilości powietrza w procesie wchłaniania jedzenia lub picia.
Ile razy jelita muszą być opróżniane dziennie
10 delikatnych, ale ważnych faktów dotyczących krzesła Subskrybuj
Wszyscy odwiedzamy toaletę i chociaż nie jest to temat na przyjęcie, czasami musimy spojrzeć na to, co zwykle próbujemy szybko spuścić w toalecie. Eksperci podkreślają, że ważne jest, aby znać informacje na temat ruchów jelit: co jest dziwne, co jest normalne, zdrowe lub nie.
1. Z czego składa się krzesło?
Woda stanowi około 75% naszych odchodów. Reszta, która dla nas często nie pachnie bardzo przyjemnie, jest mieszaniną celulozy, martwych i żywych bakterii, innych komórek i śluzu. Rozpuszczalny błonnik w żywności, takiej jak fasola i orzechy, rozkłada się podczas trawienia i tworzy żelopodobną substancję, która staje się częścią naszych stolców.
Z drugiej strony, produkty z nierozpuszczalnym błonnikiem, takie jak kukurydza, otręby owsiane i marchew, są trudniejsze do strawienia, co wyjaśnia, dlaczego prawie się nie zmieniają.
2. Kolor ma znaczenie
Jak zapewne zauważyłeś, kolor stolca może się różnić w zależności od jedzenia i innych czynników. Tak więc buraki mogą prowadzić do tego, że krzesło zmienia kolor na czerwony, a zielone warzywa liściaste - dają zielony odcień. Ponadto niektóre leki mogą powodować białe lub gliniane stolce. Uważaj, jeśli krzesło stanie się czarne. Chociaż może to być całkowicie nieszkodliwe zjawisko, na przykład konsekwencja suplementacji żelazem lub węglem aktywnym, ciemny kolor może również wskazywać na krwawienie w górnym odcinku przewodu pokarmowego.
3. Forma ma również znaczenie
Idealne krzesło wychodzi w kształcie zakrzywionej kłody, zamiast się rozpadać. Ta forma, w przeciwieństwie do postaci kamyków, jest wynikiem zużycia włókna, które nadaje krzesłu objętość i służy jako rodzaj kleju.
Cienkie stolce mogą być oznaką raka jelit, który zwęża otwór, przez który przechodzi stolec.
4. Problem z nosem
Stolec nie pachnie bardzo przyjemnie, ale szczególnie ostry zapach stolca jest często oznaką infekcji. Strasznie pachnący stolec jest efektem ubocznym niestrawności spowodowanej przez Giardię, którą często można wychwycić pływając w jeziorach. Może to być również objaw wrzodziejącego zapalenia jelita grubego, choroby Crohna i celiakii.
5. To, co jest normalne, jest względne.
Czy codziennie rano chodzisz do toalety o tej samej porze, czy nie możesz iść „duży” przez kilka dni? Wszystko to jest normalne. Najważniejsze jest to, jak stały jest twój tryb. Silny spadek częstotliwości wypróżnień może być spowodowany zmianami w diecie, na przykład niższym spożyciem błonnika. Inne czynniki wpływające na występowanie stolca obejmują zaburzenia żołądkowo-jelitowe, nadczynność tarczycy i raka jelita grubego.
Różnice kulturowe również odgrywają rolę. Na przykład, ludzie żyjący w krajach Azji Południowej są znacznie bardziej skłonni pójść do toalety na wielką potrzebę niż na przykład Brytyjczycy, co tłumaczy się różnicami w żywieniu. Średnio osoba pozostawia około 150 gramów ekskrementów dziennie, co stanowi około 55 kg rocznie.
6. Biegunka to krzesło do szybkiego poruszania się.
Trawienie pokarmu trwa od 24 do 72 godzin. W tym czasie jedzenie, które zjadłeś, przechodzi przez przełyk do żołądka, następnie do jelita cienkiego, jelita grubego i przez odbyt.
Biegunka lub biegunka są wynikiem zbyt szybkiego przechodzenia stolca przez jelito grube, gdzie wchłania się większość wody. Płynne stolce mogą być spowodowane wieloma czynnikami, w tym wirusami żołądkowymi i zatruciem pokarmowym. Może być również wynikiem alergii pokarmowych i nietolerancji, takich jak nietolerancja laktozy.
7. Krzesło powinno tonąć
Słuchaj dźwięku, który pojawia się, gdy krzesło wpada do wody. Pływające stolce są często oznaką wysokiej zawartości tłuszczu, co może być oznaką zaburzeń wchłaniania, które nie wchłania wystarczającej ilości tłuszczów i innych składników odżywczych z żywności, którą spożywasz. Często wiąże się z celiakią i przewlekłym zapaleniem trzustki.
8. Odpowietrzanie jest normalne
Wzdęcia powodują zakłopotanie, ale jest to wynik nieszkodliwych bakterii rozdzielających jedzenie w jelicie grubym i jest to całkowicie zdrowy proces. Nasze jelita są wypełnione bakteriami, które uwalniają gaz jako produkt uboczny trawienia. Nasze ciało absorbuje część tego, a reszta jest uwalniana na zewnątrz. Normalne jest uwalnianie gazów od 10 do 18 razy dziennie.
9. Czytanie w toalecie nie jest zdrowym nawykiem.
Badania wykazały, że im więcej czasu spędzasz w toalecie, zwłaszcza podczas czytania, tym większe prawdopodobieństwo pojawienia się hemoroidów lub rozszerzonych naczyń krwionośnych wokół odbytu. Im dłużej siedzisz, tym większy jest nacisk odbytu. Może również ograniczać przepływ krwi do obszaru odbytu, co pogarsza hemoroidy.
Najczęściej złe odżywianie błonnikiem prowadzi do zaparć i występowania hemoroidów.
10. Twój telefon może być wydalony.
Umyj ręce dobrze po skorzystaniu z toalety lub krzesło przeniesie się na inne przedmioty. W niedawnym badaniu naukowcy odkryli, że co szósty telefon jest pokryty masą kałową, która może rozprzestrzeniać E. coli.
Ponieważ wszędzie mamy przy sobie telefony komórkowe, zwłaszcza tam, gdzie jemy, E. coli, która przeniosła się na twój talerz, może odgrywać rolę w rozprzestrzenianiu się infekcji.
Jak post? Fakt pomocy technicznej, kliknij:
Co powinno być normalnym kałem?
Zwykle odchody powinny być brązowe i miękkie (konsystencja pasty do zębów) i 10 do 20 cm długości
Co nasze krzesło może nam powiedzieć o naszym zdrowiu? Nasze odchody mogą wiele powiedzieć o tym, co dzieje się w ciele. Kiedy jelita i ciało są zdrowe, odchody są normalne. Co powinno być normalnym kałem? Natychmiast chcę ostrzec, że jeśli świętujesz od czasu do czasu (bardzo rzadko!) Niezwykłe i niezdrowe odchody, nie masz się czym martwić. Ale jeśli objawy niezdrowego kału staną się regularne, należy skonsultować się z lekarzem i przeprowadzić dodatkowe badania.
Co to jest normalny kał?
Zwykle odchody powinny być brązowe i miękkie (konsystencja pasty do zębów) i 10 do 20 cm długości. Proces defekacji powinien być łatwy, bez napięcia. Nie każde odstępstwo od tego opisu powinno być dla Ciebie alarmem. Często zmiany stolca są związane ze zmianami w diecie i stylu życia. Burak może nadać odchodom czerwony kolor, podczas gdy tłuste potrawy sprawiają, że są miękkie, cuchnące i wyskakujące.
Charakterystyka kału
Powinieneś być w stanie samodzielnie ocenić takie cechy kału, jak kolor, kształt, zapach, tekstura i wyporność.
Odchody koloru czerwonego. Jeśli czerwony kolor kału nie może być spowodowany przez jedzenie lub barwniki spożywcze, może to być objaw krwawienia w dolnej części jelita. Ludzie najbardziej boją się raka jelita, ale w większości przypadków obecność krwi w kale jest spowodowana hemoroidami lub zapaleniem uchyłków.
Zielony kolor kału. Zielony jest kolorem żółci. Jeśli stolec zbyt szybko porusza się w jelitach, żółć nie ma czasu na zmianę na brązową. Zielony kolor kału może być również konsekwencją przyjmowania antybiotyków i suplementów żelaza; jedzenie bogatych w chlorofil zieleni lub suplementów takich jak spirulina, chlorella i trawa pszeniczna. Bardziej niebezpieczne przyczyny zielonego kału obejmują chorobę Crohna, zespół jelita drażliwego lub chorobę trzewną.
Żółty kolor kału. Nagłe pojawienie się żółtawych odchodów może być oznaką infekcji. Ten kolor kału może również wskazywać na dysfunkcję pęcherzyka żółciowego (niewystarczająca ilość żółci, co powoduje nadmiar tłuszczu).
Biały kał. Blady, podobny do gliny lub biały stolec może być oznaką braku żółci z powodu niedrożności dróg żółciowych. Przyczyny mogą obejmować kamienie żółciowe, zapalenie wątroby, infekcje bakteryjne, zapalenie trzustki, marskość wątroby i raka. Ale jeśli niedawno wykonałeś badanie rentgenowskie z użyciem baru, biały kolor może być wynikiem użycia tej substancji.
Czarny kolor kału. Czarny lub ciemnozielony kał może wskazywać na krwawienie w górnej części jelita. Częściej jednak ten kolor kału jest konsekwencją spożywania żelaza lub niektórych pokarmów (ciemnych warzyw lub zbyt dużej ilości mięsa).
Postać kału
Cienki (jak ołówek) odchody. Ta postać kału może sygnalizować obecność niedrożności w dolnej części jelita lub ciśnienie zewnętrzne w jelicie grubym (na przykład z powodu nowotworu). Aby wykluczyć raka jelita grubego, należy wykonać kolonoskopię.
Mały i twardy cal. Jest to oznaka zaparć, która jest często spowodowana nieodpowiednią dietą pozbawioną błonnika. Używaj więcej pokarmów bogatych w błonnik, ćwicz i korzystaj z łusek psyllium lub siemienia lnianego, aby poprawić ruchliwość jelit.
Zbyt miękki taboret, który przylega do toalety. Jeśli twoje ciało nie wchłania oleju właściwie, to są podobne zmiany w konsystencji odchodów. Możesz nawet zauważyć krople oleju pływające w toalecie. Mogą również wystąpić problemy z trzustką (pamiętaj, aby sprawdzić jej stan!).
Flegma w kale. Obecność śluzu w kale jest normalna. Ale jeśli zauważysz, że w kale jest za dużo śluzu, może to być oznaką zapalenia, choroby Crohna lub wrzodziejącego zapalenia jelita grubego.
Inne cechy kału
Nieprzyjemny zapach kału jest najczęściej związany z rodzajem żywności, którą ostatnio stosowałeś. Nieprzyjemny zapach kału może być również spowodowany przez niektóre leki lub być objawem zapalenia. Jeśli w przypadku choroby Leśniowskiego-Crohna, celiakii i mukowiscydozy dochodzi do naruszenia wchłaniania pokarmu, może to również prowadzić do nieprzyjemnego zapachu kału.
Pop-up odchody. Posiadanie tylko tego objawu nie jest powodem do niepokoju. Odchody mogą unosić się niezależnie od ilości zawartych w nich gazów. Pop-up, cuchnący i tłusty kał może być objawem naruszenia wchłaniania składników odżywczych. Często prowadzi to do szybkiego spadku masy ciała.
Zwróć uwagę na właściwości kału. Jeśli wiesz, jakie powinny być normalne odchody, z czasem zauważysz niebezpieczne zmiany w ich kolorze, konsystencji, zapachu itp.
Jak często powinno wystąpić defekacja?
Każda osoba charakteryzuje się indywidualną częstotliwością wypróżnień. Z reguły od trzech wypróżnień dziennie do trzech tygodniowo uważa się za normalne. Istnieje wiele czynników, które mogą tymczasowo wpływać na częstotliwość wypróżnień (ruchliwość) i nie są powodem do niepokoju. Dieta, podróże, leki, wahania hormonalne, sen, wysiłek fizyczny, choroba, operacja, poród, stres - to tylko niektóre z czynników, które mogą wpływać na ruchliwość jelit. Należy również zwrócić uwagę na sposób oddawania stolca i oddawania moczu. Nadmierne wysiłki w realizacji tych procesów fizjologicznych mogą sygnalizować problemy w organizmie.
Co można zrobić, aby poprawić ruchliwość jelit?
Aby poprawić częstotliwość wypróżnień, musisz przestrzegać pewnych zasad.
Stosuj zdrową i zrównoważoną dietę. Upewnij się, że jesz wystarczająco dużo świeżych owoców i warzyw, które są najlepszym źródłem błonnika. Aby zwiększyć spożycie błonnika, możesz dodać łuski nasion psyllium i świeżo zmielone nasiona lnu do swojej diety.
Unikaj przetworzonej żywności i żywności zawierającej dużo cukru (zwłaszcza sztucznych substancji słodzących) i dodatków chemicznych.
Utrzymuj zdrową mikroflorę jelitową przez spożywanie takich produktów probiotycznych, jak marynaty, kapusta kiszona, kombucha, jogurt itp. Szczególnie ważne jest przywrócenie mikroflory jelitowej po przebiegu leczenia antybiotykami. Jeśli Twoja dieta zawiera mało produktów probiotycznych, weź dodatkowe suplementy probiotyczne.
Pij dużo wody i unikaj odwodnienia.
Ćwicz codziennie.
Możesz także nauczyć się czyścić odbytnicę.
Cóż, jesteśmy z tobą i zapoznaliśmy się z charakterystyką kału. Teraz wiesz, jaki powinien być normalny kał. Jeśli nagle zauważysz zmianę koloru, kształt kału, bądź czujny. Szczególnie niebezpieczna jest obecność krwi w kale i cienkich liniowych odchodach, ponieważ te cechy mogą być objawami raka. Jeśli odchody są zielone lub jest w nich dużo śluzu, może to wskazywać na naruszenie mikroflory i zapalenia jelit. W takich przypadkach należy pilnie skonsultować się z lekarzem. Jeśli zauważysz, że twój kał przez długi czas różni się od normalnego, powinieneś również skonsultować się z lekarzem.
Częste stolce u dorosłych: objawy choroby
U małych dzieci terminowe odchody o normalnej konsystencji i kolorze są uważane za jeden ze znaków zdrowego stanu. Zasadniczo u dorosłych, w kale, możliwe jest również zidentyfikowanie pewnych chorób, a nawet stanów patologicznych, zwłaszcza jeśli u dorosłego często występuje stolec, co może wcale nie wywoływać dyskomfortu u osoby. Każda osoba stara się obserwować ruchy jelit, ale jak często można chodzić do toalety w dużych ilościach i kiedy trzeba zacząć się martwić?
Cechy przewodu pokarmowego niektórych osób
Młodzi rodzice są szczęśliwi, gdy dziecko kłębi się po każdym posiłku, ale dla dorosłych takie częste wypróżnienia nie wskazują na stan normalny i mogą być oznaką pewnych stanów patologicznych osoby.
Normalne jest jedno wypróżnienie dziennie, dwie wypróżnienia są dozwolone dla pewnej masy ciała lub gdy osoba spożywa dużo pokarmów, które mają działanie przeczyszczające lub zawierają duże ilości błonnika. Tu nie chodzi o biegunkę.
Czasami przy niedostatecznej produkcji enzymów stolec dorosłego może również występować kilka razy dziennie, najczęściej kilka godzin po posiłku. Wskazuje to na niemożność całkowitego zniszczenia tłuszczy, białek i węglowodanów przez jelita. Przy dobrym metabolizmie częstość stolca może być również większa niż 1-2 razy, ale kał nie powinien zmieniać normalnego stanu konsystencji, koloru, zapachu itp. W każdym przypadku konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem-gastroenterologiem i zaliczenie niektórych testów na te same enzymy i inne wskaźniki.
Stany patologiczne, które powodują częste stolce
Ale chodzenie do toalety 5 lub więcej razy dziennie nie jest już normalne i konieczne jest, aby specjalista pojawił się z takimi skargami. Częste stolce u osoby dorosłej mogą być objawem następujących chorób lub stanów:
- Choroba Crohna jelita grubego;
- zapalenie jelita grubego różnego pochodzenia;
- salmonelloza;
- czerwonka;
- nadczynność tarczycy;
- czerwonka;
- gruźlica jelitowa;
- choroby wątroby i / lub dróg żółciowych;
- rak okrężnicy lub odbytnicy.
Wszystkim tym warunkom i chorobom towarzyszą nie tylko częste wypróżnienia, ale także zmiana ich koloru, zapachu, wyglądu, tekstury itp.
Jest rzeczą oczywistą, że częstym płynnym stolcem jest biegunka, która może wystąpić w wyniku wielu innych chorób, w tym z powodu dysbiozy jelitowej, która musi natychmiast zacząć się goić.
Jeśli organizm nie wytwarza wystarczającej ilości kwasów żółciowych, częstotliwość stolca również wzrasta w ciągu dnia. W tym przypadku krzesło zmienia również kolor na blady, a jego konsystencja staje się oleista. Jeśli ten stan towarzyszy przez długi czas, wieczorem może nastąpić pogorszenie wzroku, zwiększona kruchość kości i krwawienie odbytu. Wszystko to jest potwierdzeniem patologii dwunastnicy, chorób wątroby i dróg żółciowych.
W przypadku odchyleń od normy w odchodach i pogorszenia normalnego stanu dobrego samopoczucia konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem iw żadnym wypadku nie zaleca się samoleczenia.
Idealnie, ruch jelit u zdrowej osoby dorosłej powinien odbywać się codziennie i jednocześnie. Wraz z tym współczesna medycyna uważa normę za wypróżnianie od 3 razy dziennie do 3 razy w tygodniu.
Dlatego, jeśli ktoś idzie do toalety, na przykład co drugi dzień, nie jest to w żadnym wypadku uważane za zaparcie. Zgodnie z jednym objawem diagnoza nie jest zasadniczo możliwa - powinien to zrobić wykwalifikowany specjalista, który ma szereg faktów dotyczących pacjenta i jego przypadku.
Niestety, współczesna rzeczywistość przestrzeni poradzieckiej jest taka, że ludzie sami wyciągają wnioski na temat własnych chorób, a co gorsza, samoleczą, co jest niedopuszczalne, ponieważ w połowie przypadków szkodzi zamiast dobra. Dlatego, jeśli masz jakiekolwiek problemy z wypróżnianiem się, powinieneś wkrótce udać się do szpitala i nie robić diagnoz dla siebie, a zwłaszcza nie przepisywać leczenia, nie przyjmować środka przeczyszczającego. Niebezpieczeństwo polega na tym, że długotrwałe niekontrolowane przyjmowanie środków przeczyszczających może prowadzić do poważnych komplikacji.
W tym artykule omówimy krzesło, jak często i kiedy osoba, która jest w porządku ze zdrowiem, powinna się bzdura. Porozmawiajmy więc o tak zamkniętym i wrażliwym temacie, jak chodzenie do toalety.
Mimo że wydaje się, że jest to raczej osobisty aspekt życia, musimy o tym mówić inaczej, nasza powściągliwość w mówieniu o tym może prowadzić do problemów zdrowotnych.
Badania Ministerstwa Zdrowia pokazały, że wielu z nas czuje się niekomfortowo, gdy pyta się ich o pójście do toalety, więc nie mówimy lekarzowi, jeśli coś nas niepokoi.
Porozmawiajmy o tym. Jak często to robisz? Ile razy dziennie normalne jest chodzenie do toalety?
Niektórzy robią to raz dziennie, inni robią to trzy razy dziennie, a jeszcze inni robią to tylko kilka razy w tygodniu. Czy wszystkie te wykresy kału mogą być normalne? Jak możesz stwierdzić, czy idziesz do toalety, czy nie?
Gastroenterolodzy odpowiedzieli na wszystkie te niezwykle ważne pytania dotyczące zdrowia, a także na inne, nie mniej interesujące pytania:
Dlaczego wypróżniamy się?
Aktywność jelit jest niezbędna do życia, aby pozbyć się odpadów ciała. Dwukropek spełnia następujące funkcje:
- Zasysa wodę z odpadów płynnych i zamienia ją w odpady stałe i dostarcza do dolnej części (odbytnicy);
- Odbytnica działa jako organ do przechowywania i dostarcza stolec w odpowiednim czasie.
Ile musimy bzdurować?
Dorosły może mieć od 1 do 3 wypróżnień dziennie, co jest normą. Warto skonsultować się z lekarzem, jeśli drastycznie zmniejszyłeś lub, przeciwnie, zwiększyłeś liczbę wizyt w toalecie.
Dlatego może być wiele przyczyn częstszych wypróżnień. Na przykład możemy mówić o zatruciu pokarmowym (zapalenie żołądka i jelit), zbyt dużej ilości alkoholu, nagłej zmianie odżywiania (zbyt dużo błonnika), nietolerancji pokarmowej (na przykład nietolerancji laktozy).
Ponadto może być oznaką celiakii (nietolerancji glutenu). Niektóre leki, takie jak środki przeczyszczające lub antybiotyki, mogą również powodować zespół jelita drażliwego, niepokój lub stres, zapalenie jelit (choroba Crohna lub zapalenie jelita grubego), a nawet raka jelit.
Konsystencja kału jest również ważna, na przykład, czy nasz organizm wytwarza wyprofilowane stolce, czy płynny / półformowany stolec.
Powszechnym określeniem używanym do niewystarczającego wypróżnienia jest zaparcie. Dzieje się tak, gdy chodzisz do toalety mniej niż trzy razy w tygodniu, chodzisz do toalety mocno, podczas gdy masz suchy i twardy stołek, uczucie, że nie poszedłeś za daleko.
Przyczyn może być wiele, w tym niewystarczające spożycie płynów i błonnika, unieruchomienie (na przykład po zabiegu), leki, w tym niektóre środki przeciwbólowe grupy morfinowej, słabe mięśnie miednicy (na przykład u osób starszych), ciąża, choroby tarczycy lub rak jelita grubego. Wszystko to może powodować zaparcia.
Normalny stolec i jego zmiany. Jak założyć krzesło
Normalny stolec u osoby dorosłej
Normalny stolec u osoby dorosłej wykazuje dobrą sprawność układu trawiennego. Może to brzmieć jak żart, ale aby śledzić swoje zdrowie, musisz być w stanie dowiedzieć się, co kupka powinna być normalna i co oznaczają zmiany w krześle. Ale ilu z nas zdaje sobie sprawę, jakie powinny być odchody dorosłej osoby? Przede wszystkim powinniśmy być zainteresowani:
- Częstotliwość opróżniania jelit
- Postać kału
- Kolorowy stołek
Ile razy chodzą do toalety?
Szybkość opróżniania jelit to jedna pełna wycieczka do toalety w dniu, kiedy osoba nie czuje się częściowa, ale pełne opróżnienie jelita. Czasami są częstsze stolce. Często defekacja występuje 2-3 razy dziennie. Sugeruje to, że procesy metaboliczne danej osoby zachodzą szybciej lub spożywał pokarm, który ma naturalny efekt przeczyszczający. Częstsze wypróżnienia (ponad 3 razy dziennie) wskazują, że spotkałeś się z biegunką, którą omówimy poniżej.
Istnieje opinia, że wypróżnianie jelit co dwa dni jest normalne, ale jest to kwestia kontrowersyjna. Opróżnianie jelit jest najlepszym sposobem na pozbycie się toksyn, kwasów i innych niepożądanych substancji, które mogą się gromadzić w środku, więc idealnie ten proces powinien odbywać się codziennie.
Co to jest kał? Forma kału (skala Bristolu)
Typ 1 Typ 2 Typ 3 Typ 4 Typ 5 Typ 6 Typ 7
Prawidłowo uformowane, normalne odchody są gwarancją, że proces trawienia pokarmu i przyswajania składników odżywczych, jak również usuwania toksyn i innych odpadów, zachodzi bez żadnych zakłóceń. Skala odchodów w Bristolu daje wyobrażenie o tym, co powinno być odchodami zdrowej osoby.
Typ 1: Wodne stolce bez gruzu
Typ 2: Rozmyte krzesło „rozmyte” z podartymi brzegami
Typ 3: Miękkie krople z wyraźnymi, podartymi krawędziami (wychodzą z łatwością)
Typ 4: Gładka i miękka kiełbasa
Typ 5: Jak kiełbasa, ale pęknięta na powierzchni.
Typ 6: Kształt kiełbasy, ale guzowaty i grudkowaty
Typ 7: Oddziel małe bryłki, małe kulki, które wychodzą z trudnościami
Najlepszą opcją jest Typ 4. Idealne odchody w kształcie kiełbasy łatwo wychodzą i pachną jak dojrzałe owoce niż coś strasznego. Kał powinien się łatwo wyróżniać i delikatnie zanurzać się w wodzie.
- Jeśli odchody są słabo zmywane ze ścian toalety, nie ma w nich rozgotowanych tłuszczów.
- Jeśli kał nie tonie - lub dużo gazów lub błonnika, lub nie wchłania tłuszczu.
- Jeśli spadnie gwałtownie iz pluskiem - brak błonnika pokarmowego.
Typ 5 jest lepszy niż Typ 2 i 3. Biegunka jest trudna do kontrolowania, a jej przyczyny czasami nie są tak łatwe do wyeliminowania. Gdy biegunka nie jest wchłaniana do organizmu, niezbędne składniki odżywcze.
- Pulchne odchody mogą wskazywać na procesy zapalne w jelicie, upośledzone wchłanianie.
- Pieniące się odchody - procesy fermentacji w jelicie.
- Pagórkowaty kał może mówić o niewystarczającym poborze wody.
Jakiego koloru powinny być odchody? Kolorowy stołek
Należy pamiętać, że niektóre produkty spożywcze i kolory żywności mogą zmienić kolor kału.
- Normalny cal ma średni i ciemny brąz.
- Jeśli twoje krzesło jest czarne, może to być wynikiem spożywania porzeczek, jagód. Albo dostaje krew do górnego odcinka przewodu pokarmowego - w tym przypadku musisz udać się do lekarza.
- Burak sprawia, że kolor odchodów jest czerwonawy.
- Ogromna ilość zieleni - zieleni.
- Marchewka i duża ilość beta keratyn powoduje, że staje się pomarańczowy.
- Szaro-biały kolor kału mówi o takim naruszeniu, jak nie o przepływie żółci do jelit.
- W wyniku przyjmowania antybiotyków, suplementów żelaza, mogą wystąpić zielone odchody. Jeśli zielony kolor kału nie jest związany z przyjmowaniem jedzenia i leków, przyczyną jest słabe trawienie. Jeśli proces trawienia przebiega zbyt szybko, żółć nie ma czasu na przetworzenie wraz z pokarmem i barwi odchody na zielono.
Luźne stolce. Co robić
Jeśli przez dłuższy czas masz miękkie, zbyt częste, luźne stolce, wskazuje to na nieprawidłowe działanie przewodu pokarmowego. Aby pozbyć się biegunki, musisz zrozumieć przyczynę jej wystąpienia. Spróbuj wzmocnić swoje krzesło za pomocą dołączonego jedzenia. Są to niedojrzałe banany, mus jabłkowy, ryż, tłuste mięso, rosół, babeczki, puree ziemniaczane.
Doskonałym lekarstwem na biegunkę jest czarny pieprz. Weź, w zależności od masy ciała, 10-15 rzeczy i połknij, popijając wodą.
Gdy biegunka trwa dłużej niż trzy dni lub jest w niej krew, należy skonsultować się z lekarzem i przeprowadzić szczegółową analizę kału.
Zaparcia jelitowe
Jeśli stolec jest zbyt rzadki i twardy na bieżąco, konieczna jest konsultacja z lekarzem. W przypadku rzadkich manifestacji, musisz pić więcej wody, jeść więcej warzyw, dodawać do pokarmów dietetycznych, które dają naturalny efekt przeczyszczający. Dobrze pomagają śliwki, morele, cukinia surowa, buraki, oleje roślinne, suszone śliwki. Jeśli krzesła nie było kilka dni, lepiej zrobić lewatywę.
Jak założyć krzesło u osoby dorosłej
1. Pozuj w toalecie!
Toalety - stosunkowo niedawny wynalazek ludzkości. Samo siedzenie na toalecie jak na krześle nie jest najlepszym rozwiązaniem. Na zdjęciu widać, że w takiej pozycji odbytnica jest zaciśnięta, co zmusza nas do podjęcia wysiłku podczas defekacji, niż nacisk na żyły odbytnicze. Może to prowadzić do konsekwencji w postaci hemoroidów i innych chorób.
Z anatomicznego punktu widzenia osoba musi opróżnić jelita na kartach. Ale żyjemy w nowoczesnej cywilizacji i nie pozbędziemy się muszli klozetowych, więc możesz spróbować trochę, aby było bardziej poprawne. Możesz postawić stopy na małym wzgórzu. Chodzi o to, aby unieść nogi tak, aby pozycja była zbliżona do pozycji kucającej, gdy nogi nie są ostre pod kątem prostym do ciała.
2. Harmonogram
Wejdź do codziennego porannego rytuału, aby codziennie rano siedzieć w toalecie przez około 15 minut. Spróbuj odpocząć w tym czasie, możesz coś przeczytać. Nauczysz więc swoje ciało, aby każdego dnia pozbywał się odpadów i był w stanie ustanowić regularne krzesło.
3. Wypij więcej płynów.
Ciało potrzebuje wody dla wszystkich systemów w ogólności, w szczególności dla jelita grubego, jest to niezbędne do formowania krzesła, które stanowi 75% tego. Ludzie, którzy dostają wystarczającą ilość płynów, są mniej podatni na zaparcia i mają normalne stolce.
4. Więcej ruchu!
Każdy wie, że siedzący tryb życia przynosi niewielkie korzyści dla zdrowia, a osoba potrzebuje więcej ruchu i wysiłku fizycznego, w tym w celu uzyskania dobrej toalety i normalnego stolca.
5. Oczywiście, prawidłowe odżywianie!
Staramy się jeść naturalną żywność. Każdego dnia musisz spożywać wystarczającą ilość warzyw, ponieważ zawierają właściwy błonnik, poprawiają trawienie i wspierają normalne stolce, oleje roślinne, organiczne mięso, jaja i produkty mleczne.
Co jest uważane za normalny stolec u dorosłych?
Każde nasze ciało działa na swój sposób. Stolec danej osoby zależy od diety i zdrowia. W tym artykule omówimy szczegółowo to, co uważa się za normalne krzesło.
Liczba wypróżnień
ok.png
Uważa się, że dla dorosłego normalny stolec jest bez przedłużonego silnego wysiłku 1 raz w ciągu 1-2 dni lub 2 razy dziennie. Po procesie wypróżnień pojawia się uczucie komfortu i całkowitego opróżnienia jelit, a pragnienie znika całkowicie. Niektóre okoliczności zewnętrzne - odpoczynek w łóżku, zmiana zwykłej sytuacji, konieczność korzystania ze statku, przebywanie w towarzystwie obcych osób - mogą spowolnić lub zwiększyć częstotliwość tego procesu.
no.png
Brak wypróżnienia przez 3 dni (zaparcia) lub bardzo częste stolce uważa się za odstępstwo od normy - do 5 razy dziennie lub więcej (biegunka).
Dzienna ilość kału
ok.png
Przy mieszanej diecie dzienna ilość kału może się znacznie różnić. Średnia liczba wynosi około 150-400 g. Należy zauważyć, że spożywanie głównie pokarmów roślinnych może zwiększać ilość odchodów, a pokarm dla zwierząt może się zmniejszać.
no.png
Znaczny wzrost lub spadek kału jest rodzajem alarmu. Główne przyczyny poli (fekaliów) obejmują:
- zakłócenie trawienia w jelicie cienkim;
- jedzenie dużych ilości błonnika;
- zwiększona perystaltyka, w której składniki odżywcze z pożywienia nie mają czasu na całkowite wchłonięcie z powodu zbyt szybkiego ruchu przez jelita;
- obecność przewlekłego zapalenia trzustki, dzięki któremu następuje zmniejszenie funkcji zewnątrzwydzielniczej trzustki (białka i tłuszcze nie są całkowicie trawione);
- zbyt mała ilość żółci przedostająca się do jelita (z powodu kamicy żółciowej, zapalenia pęcherzyka żółciowego itp.).
Główne przyczyny zmniejszenia ilości odchodów obejmują:
- rozpowszechnienie łatwo przyswajalnego pokarmu w racji;
- zmniejszenie ilości spożywanego jedzenia;
- obecność zaparć, w których z powodu długiego zatrzymywania kału w jelicie grubym i maksymalnej absorpcji wody zmniejsza się objętość kału.
Wydalanie kału i jego pływanie w wodzie
ok.png
Zwykle stolec należy łatwo oddzielić.
no.png
Jeśli odchody nie toną i są bardzo słabo zmyte, może to oznaczać, że zawiera dużą ilość niestrawionego tłuszczu lub nagromadziło dużo gazów.
Kolorowy stołek
ok.png
Zwykle przy mieszanej diecie odchody są brązowe.
no.png
Ciemnobrązowe odchody mogą wskazywać na występowanie naruszeń procesu trawienia w żołądku, zapalenia okrężnicy, gnilnej dyspepsji. Również ten kolor dominuje z zaparciami i dietami mięsnymi.
Jasnobrązowy obserwuje się ze zwiększoną ruchliwością jelit, zgodnością z dietą mleczno-roślinną.
Pomarańczowy jest zauważany przy stosowaniu beta-karotenu i produktów o wysokiej zawartości (na przykład dyni, marchwi itp.).
Czerwonawy kolor występuje podczas krwawienia z jelita dolnego (z pęknięciami odbytu, hemoroidami, wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego itp.), A także z użyciem buraków.
Zielony kolor obserwuje się w dużych ilościach szczawiu, szpinaku, sałaty, ze zwiększoną perystaltyką jelit lub obecnością dysbiozy.
Jasnożółty stolec wskazuje na bardzo szybkie przejście kału przez odcinki jelita.
Czarny kolor - przy przyjmowaniu węgla aktywnego i preparatów bizmutu, jedzeniu jagód, porzeczek, z krwawieniem z górnego odcinka przewodu pokarmowego (marskość, wrzód trawienny, rak jelita grubego), połykaniu krwi podczas krwawienia z płuc lub nosa.
Podczas przyjmowania suplementów żelaza może pojawić się zielonkawo czarny kał.
Szaro-biały stolec sugeruje, że bardzo mało żółci dostaje się do jelita lub nie wchodzi w ogóle (ostre zapalenie trzustki, niedrożność przewodu żółciowego, marskość wątroby, zapalenie wątroby itp.).
Spójność (gęstość) kału
ok.png
Zazwyczaj krzesło jest miękkie i zdobione. Kał musi zawierać 70% wody, 30% resztek żywności z przetworzonej żywności, złuszczone komórki jelitowe i martwe bakterie.
no.png
Na obecność patologii wskazują stolce płynne, pieniste, oleiste, papkowate, półpłynne, nadmiernie gęste lub grubo ukształtowane.
- Pulpy - ze zwiększoną perystaltyką, stanem zapalnym lub zwiększoną sekrecją w jelitach.
- Bardzo gęsty „owczy” kał - obserwowany ze skurczami i zwężeniem okrężnicy, zaparcia.
- Tłuste - obserwuje się w chorobach trzustki, ostry spadek przepływu żółci do jelita.
- Stolce podobne do plazmy lub gliny mają przeważnie szary kolor - z dużą ilością niestrawionego tłuszczu.
- Płyn - odnotowuje się go wraz z przyspieszonym przejściem mas kałowych, upośledzonym wchłanianiem lub procesem trawienia pokarmu w jelicie cienkim.
- Pienisty - obserwuje się, gdy procesy fermentacji w jelicie przeważają nad resztą.
- Płynna konsystencja kału i szybkie defekacje mogą wskazywać na obecność biegunki.
- Płynna papka lub wodnisty kał mogą mieć nadmierne zużycie wody.