Wszystko genialne jest proste! Nie męczę się powtarzaniem go za każdym razem, gdy robię kolejne danie, które wydaje się być powszechne w wolnej kuchence. Cóż, zupełnie inny smak. Wolna kuchenka gotuje owsiankę jak troskliwa babcia.

Uniwersalna receptura, która jest odpowiednia dla każdego modelu multicookera, wyposażonego w program „Quenching”. Łatwiej się nie zdarza!

Rzadki przypadek przepisu, który zawsze działa. Delikatna, przewiewna, wysoka zapiekanka, którą uwielbiają dzieci.

Ta zupa gotuję drugi rok. Przepis początkowo sugerował rosół z kurczaka, ale po odmowie bulionu byłem zdumiony: okazuje się, że bez mięsa jest lepiej. Odpowiedzialny za przepis. Barszcz jest bardzo smaczny.

Łatwe do przygotowania, cudownie pachnące i bardzo smaczne ciasto. Przepis jest darem niebios dla miłośników pikantnych ciast. Delikatny, umiarkowanie słodki i całkowicie suchy. Wypróbuj go, a będziesz chciał go ponownie upiec.

Tak przygotowany różowy łosoś jest soczysty, delikatny i całkowicie suchy.

Gdyby mi powiedziano, że ryż może być zjedzony tak, jakby to wcale nie był ryż, ale piecze się na pustym żołądku, nie uwierzyłbym w to. A tu jesteś tylko takim przepisem. Wypróbuj to. Bardzo prosty i niesamowicie smaczny.

Wolnostojąca kuchenka Panaconic jest bardzo dobra do różnych duszonych dań z kapusty. Dzięki delikatnemu ogrzewaniu kapusta nie pali się, zachowując przejrzystość i apetyczny kolor.

To doskonały przepis na galaretkę. Wszystko jest tu normalne: stosunek jagód i wody jest taki, że galaretka okazuje się być nasycona, wcale nie wodnista, a skrobia wystarczy, aby wywołać uczucie delikatnego deseru. Istnieje inny tajny składnik, który zostanie otrzymany podczas procesu przygotowania. Pospiesz się więc, aby dowiedzieć się, jak ugotować tak cudowny buziak w wolnej kuchence.

Nie tłuste i pożywne danie w „codziennym” multicookerze. Nie szybki, ale wcale nie kłopotliwy.

Tak jak wolna kuchenka może zmiękczyć najtwardsze mięso, tak ta wołowina stroganoff może stopić najsilniejsze męskie serce. Spróbuj zastąpić tradycyjny krem ​​kremem - nie pożałujesz!

Do dżemu morelowego potrzebujesz oka i oka, nawet jeśli gotujesz je w wolnej kuchence. Nie, w nim ma gwarancję, że się nie pali, ale od czasu do czasu próbuje uciec.

Aby ugotować ten dżem w wolnej kuchence, poświęć trochę czasu: aby twarda pigwa dawała wystarczającą ilość soku, jest wypełniona cukrem przez co najmniej kilka dni.

Chociaż Francuzi nie mają pojęcia o takim przepisie, w Rosji danie „mięso po francusku” od dawna zdobywa setki tysięcy męskich serc.

Świąteczna potrawa dla miłośników słodko-słonych kombinacji smaków. Kurczak z owocami i delikatny zestaw pachnących przypraw.

Łatwa i szybka w przygotowaniu rosół zyskuje bogaty smak dzięki dodaniu korzenia selera.

Prosty przepis na pyszne ciasto. Minimalny zestaw produktów. Odpowiedni dla początkujących kulinarnych.

Oczywiście w wolnej kuchence można gotować potrawy wielostopniowe, sukcesywnie prażąc i usuwając różne produkty z miski, a następnie łącząc je w celu późniejszego przygotowania. Ale pójdziemy w drugą stronę, upraszczając do granicy, a więc niezbyt skomplikowane naczynie. Bardzo smaczne i pachnące. Palce lizać.

Nie jestem koneserem kuchni chińskiej, ale danie to przypomina to, co serwujemy w chińskich restauracjach. Z jedną różnicą - jest o wiele smaczniejszy! Nigdy nie myślałem, że taki kurczak jest tak łatwy do gotowania. Tylko trzy główne składniki i absolutnie wspaniały domowy sos.

Dla miłośników ryżu i warzyw - przepis na nadziewane papryki bez mięsa. Bardzo prosty, nawet ryż nie musi być wstępnie gotowany.

Używając garnka co najmniej raz, aby zaciąć się i zaciąć, nie chcesz już wracać do zwykłych umywalek i rondli.

Klasyczna kuchnia amerykańska - słynne ciasto marchewkowe. Składniki są niesamowite, efekt jest oszałamiający. Gotowanie jest łatwiejsze niż zwykłe ciastko.

Jeśli jesteś przyzwyczajony do myślenia, że ​​zdrowa żywność jest synonimem jedzenia, które nie jest smaczne, to ta zupa pomoże Ci pozbyć się stereotypów. Brokuły cudownie zachowują się w tego rodzaju zupach, zamieniając je w gęsty, tłusty chrupek.

Ten przepis jest przeznaczony dla multicookera o małej mocy, w którym z definicji nie można niczego spalić. A jednak wątpiłem w ostatnią - czy cebula będzie się bała przez ponad godzinę gotowania...

Smaczna zupa grochowa nie wymaga, moim zdaniem, bulionu mięsnego. Opakowanie pysznego wędzonego boczku wystarczy, aby przygotować bogatą gęstą zupę.

Te zabawne kulki twarogowe można przygotować na śniadanie zamiast tradycyjnych serników. Smażenie w głębokim tłuszczu jest bardzo wygodne, jeśli wytwarzasz go w wolnej kuchence: nic nie jest spryskiwane ani spalane.

Ta świąteczna potrawa jest po prostu gotowana w wolnej kuchence. Jedyną trudnością jest to, że ponieważ ziemniak jest przygotowywany w dwóch etapach, należy go dwukrotnie ułożyć w wolnej kuchence.

Pyszny sos, który musisz oglądać przez całą godzinę, jeśli ugotujesz go w rondlu na piecu, nie musi być nadzorowany, jeśli bierzesz pod uwagę multicooker.

Serca z kurczaka - ulubione dla tych, którzy uwielbiają potrawy bardziej bogate i nie lubią rozrabiać mięsa rzeźnego. Małe serca - przepłukano je w durszlaku i można natychmiast rozpocząć gotowanie.

Wraz z nadejściem wiosny mieliśmy wspaniałą okazję, aby uzyskać maksimum witamin. Soczyste wczesne jabłka pojawiły się już na półkach sklepowych. Czas gotować ulubioną szarlotkę. Doskonałą alternatywą do pieczenia w piekarniku jest gotowanie charlotte w wolnej kuchence, która znajduje się w kuchni prawie każdej nowoczesnej gospodyni domowej.

Po raz pierwszy po przygotowaniu tego zapiekanki w multicookerze Panasonic żałowałem tylko jednego - że wcześniej tego nie robiłem. W piekarniku nie zawsze miałem czas, aby złapać moment, kiedy zapiekanka była przesuszona. A w wolnej kuchence okazało się po prostu idealne.

Aby ktoś upiekł naleśniki w wolnej kuchence - szczególny rodzaj perwersji, ale dla kogoś - surowa konieczność. Tutaj po raz drugi umieściłem ten kulinarny eksperyment. Mam nadzieję, że ci się uda.

Czasami wydaje się dziwne: jak parowanie zmienia smak zwykłych potraw. Nie, oczywiście ziemniaki nie staną się dynią, ale staną się czymś w rodzaju „prawdziwego”. Najwyraźniej ze względu na fakt, że nie podała żadnych ważnych elementów wodzie. Multicooker w tym zakresie jest bardzo wygodny. Osobiście odmówiłem posiadania podwójnego kotła, ponieważ mogę ugotować wszystko dla pary.

Jedno z najbardziej udanych i prostych receptur z wątróbek drobiowych. Prosty sos działa cuda!

Przepis na słynne klopsiki serwowane w kawiarni IKEA.

Gotowanie ciasta w wolnej kuchence nie spowoduje żadnych trudności. Przeczytaj uważnie instrukcje dotyczące usuwania ciasta multicooker z miski bez ich uszkodzenia.

Jedna z moich ulubionych potraw wielokolorowych. Obfita, pachnąca owsianka. Czasami jemy, aż groszek się wyczerpie.

Powiem od razu: nie odważyłem się zrobić dżemu w Panasonic z zamkniętą pokrywą. Dzięki otwartym pięciu minutom kucharz jest absolutnie cudowny. Najważniejsze - nie zwiększaj liczby składników. I na pewno nie gotujesz.

Niezwykły przepis na mannę, odpowiedni dla tych, którzy nie lubią minut i stoją przy piecu.

Gotowana kapusta z wieprzowiną jest gotowana w multicookerze Panasonic, ale przepis jest odpowiedni dla każdego modelu, który ma program „Stewing”.

Prosty i smaczny przepis. Wymaga minimalnego wysiłku. W przypadku żołądków odbywa się lekkie smażenie, a następnie duszą się w wolnej kuchence i nie wymagają nadzoru.

Nie wiem, kto wpadł na pomysł użycia wolnej kuchenki jako dużej elektrycznej patelni, ale okazało się, że to ma dobry powód. Proces smażenia, choć wolniejszy, ale rezultat jest doskonały i potrzeba mniej oleju.

Ta potrawa nie pochodzi z serii „wrzuciła wszystko do wolnej kuchenki, nacisnęła przycisk i zapomniała”. Bakłażany są smażone oddzielnie, następnie sos jest robiony i następuje ostateczne hartowanie.

W multicookerze Panasonic to danie jest wystarczająco długo gotowane. Ponieważ kurczak wymaga rozgotowania, a ten model nie smaży się zbyt dobrze. Dlatego bądź cierpliwy. Lub nie ścigaj chrupiącej skórki z kurczaka.

Możesz być zaskoczony, ale nic nie jest łatwiejsze niż gotowanie dorado. Ryba jest tłusta, dobrze wchłania aromaty, dlatego jest idealna dla początkujących kucharzy.

Wolna kuchenka jest dobra, ponieważ w niej nic się nie pali. Ale smażyć kurczaka, aż ostry w standardowym trybie raczej się nie powiedzie. Chodźmy na małą sztuczkę - polej kurczaka sosem sojowo-miodowym, a następnie w programie „Pieczenie” będziemy mieli dokładnie tego samego kurczaka, co w piecu.

Niezwykła potrawa, którą zdecydowanie powinieneś ugotować przynajmniej raz, aby docenić urok kuchni afrykańskiej.

Klasyczny przepis na pilaw, który jest odpowiedni dla postu.

Bardzo dobry przepis na multicooker Panasonic. Ciasto jest doskonale pieczone od spodu, a nadzienie twarogowe jest delikatnie przygotowane i pozostaje delikatne i smaczne.

Najsmaczniejszy Julien, którego znalazłem w wolnej kuchence. Gotowałem go na dwa sposoby jednocześnie: w misce i porcjami w koszu na podwójny kocioł.

Ci, którzy już wiedzą, czym jest przygotowanie ciasta wątrobowego (i to jest cała historia), będą zaskoczeni tym, jak uproszczony jest ten proces, kiedy przejmuje się powolna kuchenka.

Przepisy dietetyczne dla multicookera Panasonic

Jeśli masz szczęście zostać właścicielem domowych urządzeń kuchennych marki Panasonic, gotowanie szybko przestanie być problemem i zajmie dużo czasu. Marki marek zawsze starają się odróżnić jakość technologii, a Panasonic jest nam znany od ponad dziesięciu lat i nigdy nie zawiódł.

Jeśli zakup jeszcze się nie odbył, możesz zwrócić uwagę na tę markę. Przedział cenowy jest tutaj bardzo szeroki: możesz wziąć kosztowny model za 10 000 lub więcej, albo ograniczyć się do prostego, za kilka tysięcy rubli. Różnica w cenie modeli jest następująca:

• im droższy jest multicooker i im więcej funkcji, tym bardziej skomplikowane dania można gotować;
• wraz z ceną wydłuża czas jego pracy;
• upraszcza proces tworzenia kulinarnych arcydzieł.

Czy jest jakaś różnica?

Jednak każdy z nich jest doskonałym pomocnikiem w kuchni, niezbędnym w jego wszechstronności do gotowania różnych potraw. Ta sekcja pomoże wszystkim, którzy wybrali taką multicooker dla tej marki. Oto przepisy na gotowanie różnych smakołyków, do których można użyć panasonik. Oprócz szczegółowych opisów procesów znajdziesz tutaj zdjęcia, zarówno proste, jak i krok po kroku.

Obecność zdjęcia pozwoli na lepszą orientację w przepisach, a także potwierdza, że ​​autor naprawdę przygotował te potrawy na własną rękę i dobrze rozumie, o czym mówi. Przecież każdy miłośnik przepisów przynajmniej raz, ale w obliczu takiego zjawiska, gdy metoda gotowania wydaje się być całkiem dobrze opisana i zaczynasz to robić - i staje się jasne, że autor linii nie zrobił tego. Z nami nigdy nie zobaczysz takiej hańby! Tutaj czekają tylko sprawdzone receptury amatorskich kucharzy, a czasem ekspertów.

Jeśli więc korzystasz z multicookera firmy Panasonic - zapraszamy do tej sekcji! Tutaj znajdziesz wszystkie przepisy, których tak bardzo potrzebuje domowy kucharz.

Dietetyczne potrawy w wolnej kuchence

Właściwe odżywianie jest jednym z najważniejszych elementów zdrowego stylu życia. Racjonalnie jedząc, możesz poprawić i wzmocnić swoje zdrowie, pozbyć się dodatkowych kilogramów, poczuć radość i pewność siebie. Wolna kuchenka pomoże Ci przygotować smaczne, zdrowe, zdrowe, niskokaloryczne potrawy!

Pod wpływem diety zazwyczaj rozumie się dwie kategorie potraw:

• niskokaloryczne posiłki przeznaczone do utraty wagi;
• zdrowa żywność zgodna z zasadami diety zalecanymi przez lekarza w przypadku niektórych chorób.

Często pokarmy dietetyczne nazywane są również pokarmami, które po prostu spełniają wszystkie kanony prawidłowego, zdrowego odżywiania. Po pierwsze - gotowane „odpowiednimi” metodami (na przykład na parze lub w trybie duszenia) o wysokiej jakości i zdrowych składnikach: warzywa, ryby, chude mięso.

W tej części strony znajdziesz przepisy na gotowanie w różnorodnych potrawach dietetycznych: niskokaloryczne, odchudzające, a także zgodnie z zasadami konkretnej diety, a także zasady zdrowego stylu życia. Jedz dobrze i bądź zdrowy i piękny!

Kalmary dietetyczne na poduszce warzywnej

Dzisiaj chciałbym powiedzieć, jak gotować pyszne danie kalmary w powolnej kuchence. Gotowanie w powolnym garnku kalmarów na poduszce ze słodkiej papryki, pomidorów, bakłażana i szpinaku. Gotowe danie można podawać jako samodzielne gorące lub z dodatkiem (najlepiej w połączeniu z ryżem i innymi zbożami), posypane świeżą posiekaną zielenią. Oprócz wymienionych warzyw, aby uzyskać bardziej satysfakcjonującą opcję, możesz dodać pokrojone w kostkę ziemniaki lub seler do przepisu.

Souffle z indyka w wolnej kuchence

Cześć Dzisiaj chcę porozmawiać o gotowaniu pysznego delikatnego sufletu z indyka w wolnej kuchence. Będziesz potrzebował mielonego mięsa, które można zrobić z filetów piersiowych lub udowych. Delikatny suflet z indyka powinien być spożywany na ciepło lub na ciepło. Suflet jest miękki, aromatyczny i smaczny. To dobra alternatywa dla kotletów mięsnych.

Paszteciki rybne pieczone w wolnej kuchence

Smaczne i oryginalne danie nie musi być trudne do przygotowania i składać się z drogich produktów. Dzisiaj chciałbym zaproponować przepis na apetyczne i bardzo nietypowe ryby pieczone w multicooker z wystarczającym budżetem dorsza z dodatkiem cukinii pod futrem z pomidorów i sera.

Niezwykła będzie metoda obróbki cieplnej naszych klopsików. Zamiast zwykłego pieczenia na patelni na oleju roślinnym, wybierzemy bardziej łagodną metodę i upieczemy ją w wolnej kuchence, wybierając tryb „Pieczenia”.

Kurczak z zielonym gulaszem warzywnym

Dzisiaj chciałbym podzielić się z wami receptą na cudowną lekką kolację, która z pewnością przypadnie do gustu osobom, które wolą odpowiednie odżywianie i obserwują ich wagę. Gotowanie gulaszu warzywnego z kurczakiem w wolnej kuchence. Oprócz warzyw wymienionych w składnikach gulaszu można dodawać (lub zastępować dowolne produkty) cukinię, fasolkę szparagową lub szparagi. A dla tych, którzy chcą nadać potrawie jeszcze więcej świeżości, polecam zastąpić połowę szpinaku świeżą miętą lub melisą.

LiveInternetLiveInternet

-Nagłówki

• Pieczenie (161)
• Przepisy na Nowy Rok (158)
• Zapasy na zimę (124)
• Sałatki (112)
• Dania mięsne (83)
• Dania z warzyw (77)
• Zupy (64)
• Lato (58)
• Dania rybne (58)
• Gorące dania (56)
• Odchudzanie (53)
• Dania w piekarniku (46)
• Słodki (45)
• Dania z kurczaka (43)
• Naleśniki (33)
• Posiłki wielkanocne (31)
• Szybki obiad (30)
• Dania z grzybów (28)
• Wiosna (27)
• Desery (27)
• Ciasta (20)
• Przepisy dla dzieci (19)
• Jak gotować - porady i wskazówki (18)
• Przepisy (15)
• Przekąska (14)
• Berry Dishes (13)
• Urodziny (12)
• Potrawy owocowe (11)
• Dania na święta (9)
• Zboża (ryż, gryka, płatki owsiane itp.) (9)
• Dania z owoców morza (9)
• Szybkie śniadanie (8)
• Artykuły śniadaniowe (8)
• Dania z ziemniaków (8)
• Przepisy z Turcji (7)
• Przepisy na multicooker (7)
• Kuchnie świata (6)
• Urodziny (6)
• Dania na Boże Narodzenie (4)
• Napoje bezalkoholowe (4)
• Napoje alkoholowe w domu (4)
• Przepisy mikrofalowe (3)
• Przepisy na podwójny kocioł (3)
• Przepisy (2)
• Przepisy na chleb (1)
• przepisy kulinarne (0)

-Szukaj według pamiętnika

-Subskrybuj przez e-mail

-Zwykli czytelnicy

Dietetyczne potrawy w wolnej kuchence - 90 złotych receptur!

Społeczność kulinarna Li.Ru - Przepisy na multicooker

Turcja z brokułami w wolnej kuchence

Łącząc w jednym talerzu dwa produkty dietetyczne, otrzymujemy smaczne i zdrowe danie dla całej rodziny. Przepis na gotowanie indyka z brokułów w wolnej kuchence jest bardzo prosty, użyteczny i niedrogi.

Pyszne pierożki leniwe

Mój przepis na wszystkich leniwych! Oczywiście żartuję, nie dla takich, ale tylko dla ludzi, którzy kochają smaczne i proste dania. I oczywiście szybko i kochany przez nas wszystkich od dzieciństwa.

Mąka gryczana

Kissel z mąki gryczanej to napój leczniczy, który może obniżać poziom cholesterolu, pomagać w oczyszczaniu jelit z toksyn i toksyn, normalizować ciśnienie krwi i metabolizm w organizmie człowieka.

Pizza Dukan

Czy uważasz, że musisz odmówić sobie wszystkiego na diecie, w tym pizzy? Och, nie! Dietetyk Pierre Dyukan oferuje przepis na pyszną i bardzo satysfakcjonującą pizzę, która nie zaszkodzi twojej sylwetce.

Kapusta z grzybami w wolnej kuchence

Zdrowe i smaczne, chude i nieskomplikowane w przygotowywaniu kapusty z pieczarkami w wolnej kuchence w domu z pewnością przypadną do gustu wszystkim miłośnikom prostych i apetycznych potraw.

Chleb Dyukan w wolnej kuchence

Domowe wypieki są zawsze bardzo smaczne. Spróbuj to z niej wyciągnąć! Oferuję ci bardzo prostą, ale raczej udaną opcję, jak zrobić chleb według Dyukana w wolnej kuchence.

Morszczuk z brokułami

Ryba gotowana z warzywami jest dobrym gorącym daniem dla wszystkich, którzy lubią jeść. Ponadto zalety takiej kombinacji składników są oczywiste! Dzisiaj powiem wam, jak przygotować morszczuka z brokułami.

Dietetyczna zupa brokułowa

Czasami musimy iść na dietę. Ale to nie jest powód, by jeść bez smaku. Chcę zaoferować Państwu smaczny i zdrowy przepis na gotowanie zupy z brokułów.

Kiełbasa z kurczaka w domu

Chcesz nauczyć się gotować kiełbasę z kurczaka w domu? Po przeczytaniu przepisu zrozumiesz, że kiełbasa gotowana w domu jest całkowicie prostą potrawą.

Pumpkin Puree w Multicooker

Oferuję Ci prosty i pyszny przepis, jak gotować puree z dyni w wolnej kuchence. Świetne zarówno dla dorosłych, jak i dla niemowląt. Delikatna i zdrowa dynia może być dodatkowym dodatkiem.

Łosoś w wolnej kuchence

Chcę zaoferować Państwu bardzo eleganckie, zdrowe i smaczne danie: to prosty przepis na łososia w wolnej kuchence. Przy minimalnym czasie i wysiłku dostaniesz pyszny lunch lub kolację.

Solanka roślinna

W przypadku solanki warzywnej kapusta jest zwykle stosowana jako baza, uzupełniając ją różnymi sezonowymi warzywami. Zimą do tego dania można dodać solone ogórki.

Pierś z indyka w wolnej kuchence

Czy wolisz lekkie, zdrowe i niskokaloryczne potrawy? Wtedy przepis na parowanie piersi z indyka w wolnej kuchence jest dokładnie tym, czego potrzebujesz. Dla dorosłych i dzieci, na lunch lub kolację.

Indeutku Multicooker

Mięso w środku jest uważane za dietetyczne i niskokaloryczne. Możesz gotować na różne sposoby. Wolę dusić sok w wolnej kuchence z jabłkami i warzywami. Danie jest idealne na uroczysty obiad.

Gotowane na parze klopsiki

Jeśli lubisz nie tylko smaczne, ale także zdrowe jedzenie, zdecydowanie powinieneś zwrócić uwagę na przepis na klopsiki na parze. Oryginalny, apetyczny i bardzo soczysty.

Kurczak z ryżem i warzywami w wolnej kuchence

Prosta opcja na lunch lub kolację dla dzieci lub dla osób na diecie. Okazuje się, że to ryżowa owsianka z kurczakiem, nie jest to pilaw. Gotowanie w wolnej kuchence pozwala w ogóle nie używać tłuszczu.

Kurczak z warzywami i cukinią

Lekki posiłek na obiad. Asortyment warzyw może być sezonowy, każde świeże warzywa zrobią. Kabaczki można stosować świeże lub mrożone.

Kasza dietetyczna w wolnej kuchence

Zaleca się stosowanie owsianki z jedzeniem dla niemowląt i dietetycznych. Ta owsianka jest zrobiona z całego owsa. Do smaku dodaję rodzynki. Polecam gotowanie owsianki na śniadanie lub podwieczorek.

Ryba z cukinią w wolnej kuchence

Doskonały posiłek dietetyczny. Lekkie i niskokaloryczne. Ci, którzy chcą schudnąć - to wszystko!

Zapiekanka dietetyczna

Nie możesz jeść słodko i odchudzasz się? Nie martw się! Postaraj się przygotować zapiekankę dietetyczną z niskotłuszczowego twarogu i serka śmietankowego „Almette”. Lekkie, przewiewne i obfite ciasta!

Zapiekanka z serem w wolnej kuchence

Uwielbiam proste i smaczne potrawy bez zbędnych kłopotów? Następnie zdecydowanie musisz nauczyć się gotować zapiekankę serową w wolnej kuchence. To obfite i apetyczne danie dla całej rodziny.

Diet turcja w gulaszu warzywnym multivariateDietary w multicooker

Multicooker pozwala zaoszczędzić wszystkie składniki odżywcze i zdrowe składniki warzyw i przygotować najzdrowsze danie z minimalną liczbą kalorii. Gulasz warzywny - czego potrzebujesz!

Mięso z indyka jest powszechnie znane ze swoich właściwości, które pozwalają na włączenie go do menu dietetycznego. Multivarka pozwala zaoszczędzić wszystkie zalety tego mięsa.

Omlet dietetyczny w wolnej kuchence

Taka dieta omletowa w wolnej kuchence jest bardzo przydatna nie tylko dla dorosłych, ale także dla dzieci. Jest gotowane bardzo szybko i jest uważane za niezwykle przydatne danie. Udekoruj go zielenią i świeżymi warzywami.

Souffle z kurczakiem

Chcesz rozpieszczać się niesamowicie delikatnym, apetycznym i bardzo smacznym daniem? Jeśli nadal nie wiesz, jak zrobić suflet z kurczakiem, zwróć uwagę na ten prosty przepis.

Gulasz z buraków warzywnych

Przygotuj gulasz warzywny z burakami, to bardzo ciekawe danie. Idealny na czczo, lekkostrawny, bogaty w błonnik. Wyglądamy na przepis.

Panga w powolnej kuchence

Parowanie ryb w wolnej kuchence to bardzo wygodny i prosty proces! Ponadto naczynia „parowe” są uważane za znacznie bardziej użyteczne niż smażone. Możesz gotować ziemniaki lub ryż jako przystawkę. Polecam!

Gulasz z fasolą

Idealne lekkie naczynie do postu lub utraty wagi. Nadaje się do żywności dla niemowląt. Możesz gotować zarówno w wolnej kuchence, jak iw kotle lub patelni z wysokimi bokami.

Ryba w wolnej kuchence

Ryby w wolnej kuchence są gotowane szybko i łatwo. Smakowite i delikatne, z aromatem przypraw - pasuje do każdego dekoracji.

Omlet w multicookerze Redmond

Dzielę się z Tobą użytecznym przepisem na omlet w multicookerze Redmond. Myślę, że wszyscy właściciele tego wspaniałego asystenta kuchennego, ta metoda gotowania wspaniałego śniadania będą przydatne! Smaczne i pomocne!

Zupa wołowa mielona

Proponuję gotować taką prostą zupę z mieloną wołowiną w domu. Okazuje się, że jest to łatwa, ale pożywna i zdrowa zupa, którą zrobimy w wolnej kuchence, więc praca jest minimalna!

Omlet dietetyczny

Oczywiście najpopularniejsze śniadanie to jajecznica lub jajecznica. I przydatne, łatwe, smaczne i szybko ugotowane! Powiem ci, jak uczynić omlet diety jeszcze bardziej przydatnym! Idealne śniadanie!

Omlet na parze w wolnej kuchence

Dzielę się z wami oryginalną i prostą recepturą na omlet dla pary w wolnej kuchence. Okazuje się, że jest to najdelikatniejszy suflet, bardzo smaczny, a nawet przydatny, można nawet podawać dzieciaki! Spróbuj takiego zdrowego śniadania!

Zapiekanka z jabłkami w wolnej kuchence

Taka zapiekanka z jabłkami w wolnej kuchence jest przygotowana elementarnie. Dodaj pokrojone w kostkę jabłka do twarogu. Smak i smak zapiekanki zależy od odmiany jabłek. Możesz dodać trochę cynamonu.

Gotowane jajka na parze

Powiem ci, jak gotować jajecznicę w multicookerze. W rzeczywistości przygotowuje się te same pięć minut, jak na patelni. Ale śniadanie okaże się naprawdę przydatne, a nie banalne! Wypróbuj!

Suflet wołowy dla dzieci

Suflet wołowy dla dziecka to świetne, przydatne danie mięsne, które jest idealne dla dzieci w każdym wieku. Gotowanie wołowiny bez szkodliwych dodatków.

Puree warzywne w wolnej kuchence

To puree warzywne w wolnej kuchence w domu jest zwykle przygotowywane przez mamy dla ich małych dzieci. Ale wiesz, ja sam je z przyjemnością - zdrowy, smaczny, świetny jako dodatek.

Pudding jabłkowy w wolnej kuchence

Dzielę się z wami receptą na budowanie puddingu jabłkowego w wolnej kuchence - delikatny deser, który spodoba się zarówno dużym, jak i najmniejszym smakoszy. Przydatne i bardzo, bardzo smaczne!

Morszczuk na parze

Morszczuk jest uważany za bardzo dietetyczną i zdrową rybę, która zawiera dużo białka, witamin i minerałów. Morszczuk na parze to smaczne i zdrowe jedzenie, które pasuje do każdej przystawki. Polecam!

Rosół Zupa Z Kurczaka

Ten prosty przepis na zupę jarzynową w bulionie z kurczaka, oczywiście, nie może spodobać się miłośnikom jedzenia obfitych zup, aby łyżka stała. Ale dla każdego, kto jest na diecie - myślę, że naprawdę to lubię! Wypróbuj!

Kurczak dietetyczny w wolnej kuchence

Kurczak dietetyczny w wolnej kuchence - świetne danie dla tych, którzy wolą jedzenie, które pomaga utrzymać dietę. Kurczak gotuje się z jogurtem i słodką papryką. Okazuje się bardzo smaczne!

Ryba z serem w wolnej kuchence

Ryby z serem w wolnej kuchence są gotowane bardzo prosto, ale danie to tylko magia! Gotowanie steków rybnych z majonezem i serem w najsmaczniejszy sposób.

Ryba w multi-cookerze „Redmond”

Ryba w multi-cookerze „Redmond” to wspaniałe danie dietetyczne i bardzo smaczne. Za jednym zamachem gotujemy na parze ryż i czerwoną rybę. Bardzo wygodny, oszczędza czas, a ryż nasączany jest sokiem rybnym.

Gotowany kurczak w wolnej kuchence

Wydawałoby się, że może być łatwiej niż gotowanie kurczaka w wolnej kuchence: włóż mięso, napełnij je wodą i pozwól mu się zagotować - ale nawet tak proste danie może być smaczniejsze i ciekawsze, a powiem ci jak.

Kurczak w mleku w wolnej kuchence

Moja babcia ugotowała mi tak pysznego kurczaka, kiedy byłam bardzo mała, była to jedna z moich ulubionych potraw, a teraz sama ją robię, choć nie na patelni, ale z pomocą wielu krążków.

Mięso dietetyczne w wolnej kuchence

Istnieje wiele sposobów gotowania dobrego mięsa w powolnym garnku. Od razu spodobał mi się ten przepis, wszystko jest przygotowane szybko, a rezultat jest po prostu oszałamiający!

Kurczak w sosie śmietanowym

Wspaniałym daniem dietetycznym dla Twojego stołu jest kurczak w kremowym sosie. Kurczak, dzięki dodatkowi kremu, jest miękki i soczysty, a przyprawy nadają mięsu smaku pikantnego i bogatego.

Zupa z grzybów w powolnym garnku

Zupa z tłuczonych ziemniaków z pieczarkami jest bardzo łatwa do przyrządzenia. Kolejny interesujący fakt, że ta zupa jest zalecana do diety i żywności dla dzieci, jest łatwo przyswajana przez organizm i ma korzystne substancje!

Ziemniaki gotowane na parze w wolnej kuchence

Mówię ci, jak gotować ziemniaki gotowane na parze w wolnej kuchence - najbardziej właściwy sposób, aby ziemniaki były nie tylko satysfakcjonujące, ale także użyteczne dla gości przy stole. Smaczne i nieszkodliwe dla postaci!

Dla multicookera Panasonic

Jabłka w wielu odmianach, pieczone w chlebie pita

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

(1 głos, średnia: 5 z 5)

Przepis na pieczone jabłka w wolnej kuchence jest przydatny dla tych, którzy lubią pyszne, proste i zdrowe śniadanie. Na naszej stronie znajdziesz przepis na śniadanie na każdy gust: jajecznicę, gorące kanapki, jajecznicę na talerzach chlebowych, a także duży wybór płatków śniadaniowych, które wielu ludzi lubi jeść rano. Ale tym razem nie będzie to omlet, a nie kaszki. Dzisiaj - przepis na pieczone jabłka w wolnej kuchence w chlebie pita. Świeży chleb pita - zdrowy chleb, niskokaloryczny i smaczny. Z niego możesz zrobić wiele różnych przekąsek. Jednym z nich są jabłka zapiekane w chlebie pita. Dla tego przepisu.

Pasztet z Mięsa Yorkshire

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

(4 głosy, średnia: 4,8 z 5)

Kuchnia brytyjskiego Królestwa, znana większości „Oatmeal, Sir!” Barrymore i puddingu, jest w rzeczywistości bogata w tradycje i przepisy, zwłaszcza dania mięsne. Stek, pieczeń wołowa, stek, pasztet. Brytyjczycy kochają i wiedzą, jak gotować mięso. Dziś zapoznamy się z jasnym daniem kuchni północno-brytyjskiej - pasztetem z Yorkshire, zrobionym z wołowiny w powolnej kuchence - dobrze, ma tryb „na parze” i, w przeciwieństwie do mikrofalówki, nie boi się folii. Ale najpierw najważniejsze..

Duszona kapusta w garnku z marchewką i kwaśną śmietaną

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

(1 głos, średnia: 5 z 5)

Duszona kapusta w powolnej kuchence, przepis krok po kroku, który znajduje się poniżej, jest doskonałym dodatkiem, smacznym i zdrowym. Najcenniejszą rzeczą jest dużo witaminy C i błonnika, więc duszona kapusta jest po prostu niezbędna na naszym stole. Surowa kapusta jest używana do sałatek, a jeśli jest duszona, można uzyskać doskonałe danie boczne lub nadzienie do ciasta. A bez kiszonej kapusty zimą po prostu nie da rady! Nawiasem mówiąc, wszystkie dobroczynne właściwości są zachowane w kapuście i mogą być duszone z pomidorami lub kwaśną śmietaną. Tym razem postanowiłem zadowolić moją rodzinę duszoną kapustą.

Zupa Kharcho: prawie klasyczny przepis

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

(4 głosy, średnia: 3,8 z 5)

Zupa Kharcho w wolnej kuchence jest łatwa do przyrządzenia. Każdy kraj ma własne danie narodowe. W kuchni gruzińskiej daniem tym jest zupa kharcho. Ta zupa jest zrobiona z wołowiny z ryżem i orzechami - te składniki są główną cechą Kharcho. Jednak każda gospodyni domowa dodaje coś własnego do przepisu sosu kharcho - tkemali ze śliwek zastępując go sokiem z granatów lub pomidorami. Przygotuj kharcho zupy z ziemniakami, których nie ma w oryginalnej recepturze. Zamiast jagnięciny użyj wieprzowiny lub wołowiny. Nie jest to oczywiście wersja klasyczna.

Hiszpańska tortilla z pomidorami i słodką papryką

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

(2 głosy, średnia: 4,5 z 5)

Hiszpańska tortilla różni się od meksykańskiej, jest czymś pomiędzy omletem a zapiekanką ziemniaczaną. Koniecznie zawiera drobno pokrojone warzywa, ziemniaki i jajka. Aby spróbować tego dania, nie musisz jechać do Hiszpanii;), wystarczy kupić artykuły spożywcze i ugotować wszystko zgodnie z recepturą. Nawiasem mówiąc, jest to wspaniałe danie na obfite śniadanie....

Gryka w wielu odmianach z grzybami, cebulą i marchewką

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

(1 głos, średnia: 5 z 5)

Post trwa i nadal publikujemy pyszne, zdrowe i interesujące dania bezmięsne. Aby obserwować post, nie trzeba być wierzącym. Dla chrześcijan wiara dodaje element duchowy, oczyszczenie duszy, ale na razie nie będziemy dotykać tego aspektu, ale rozmawiać o materiale. Post jest wspaniałym sposobem na lekkie rozładowanie ciała i urozmaicenie odżywiania, a to wcale nie znaczy, że dieta w sensie restrykcji - chude dania, których przepisy zostały opracowane i udoskonalone na przestrzeni wieków, przepraszam za patos - całkiem pełny i satysfakcjonujący.

Chuda zupa z fasolą na zimowy post

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

(2 głosy, średnia: 4,5 z 5)

Chuda zupa z fasolą - pyszna, bogata, gęsta - łatwo zaspokaja głód, chociaż jest to danie wielkopostne. Gotuję chudą zupę białej fasoli w wolnej kuchence - to urządzenie bardzo ułatwia gotowanie fasoli. Okazuje się miękki, delikatny, ale całość - nie rozpada się. Próbuję też kupić fasolę odmiany „cukru” - jest naprawdę słodka. Zupa, choć chuda, okazuje się pyszna. Jest to szczególnie ważne dla tych, którzy pościją. Przed świętami Bożego Narodzenia wielu chrześcijan stara się zachować szybkie menu, oczyszczając swoje ciało i duszę. Obserwuj to.

Nawigacja rekordowa

Pierwszy pasek boczny

Wszystkie przepisy

• Przekąski (10)
• Zupy (76)
• Barszcz (18)
• Kashi (79)
• Ziemniaki (91)
• Makaron (35)
• Mięso (168)
• Kurczak (145)
• Turcja (12)
• Kaczka (5)
• Ryba (75)
• Dania z jaj (14)
• Zapiekanki (61)
• Warzywa (250)
• Desery (41)
• Napoje (7)
• Sałatki (15)
• Sosy (23)
• Marynaty (12)
• Wskazówki kulinarne (9)

Pieczenie

• Pizza (16)
• Bułeczki (9)
• Chleb (16)
• Torty (107)
• Ciasta (42)
• Pozostałe potrawy z mąki (63)

Przepisy na różne okazje

• Dania na święta ”
  • 8 marca (148)
  • Przyjęcia dla dzieci (136)
  • Maslenitsa (41)
  • Sylwester (172)
  • Wielkanoc (9)
  • Uroczysty obiad (246)
  • Boże Narodzenie (134)
  • Halloween (8)
• Szybkie posiłki
• Potrawy, które nie wymagają uwagi
• Kuchnia dla dzieci
• Dietetyczne posiłki
• Puste miejsca na zimę
• Menu na każdy dzień ”
  • Posiłki śniadaniowe (239)
  • Posiłki na lunch (663)
  • Dania obiadowe (765)

Gotowanie w piekarniku

Gotowanie w wolnej kuchence

Drugi pasek boczny

Otrzymuj nowe przepisy pocztą!

Szukaj

Szukaj według nazwy

Szukaj według składników

Przepisy na różne multicookers

Pyszne zimowe sałatki

Najlepsze przepisy na stronie

Opis kategorii

Przepisy na multicooker Panasonic - cała skarbnica kulinarnych fantazji. Chcesz wiedzieć, czym jest zwykły cud? Rozpocznij gotowanie z naszymi przepisami na Panasonic 18 - najpopularniejszy model tej marki.

Te urządzenia do kuchni produkują światowej sławy japońską korporację, która produkuje wiele produktów wysokiej jakości. Każde dzieło japońskich inżynierów to małe dzieło sztuki, które może ułatwić życie milionom ludzi. Multicookers Panasonic są słusznie uważane za najbardziej popularne na rynku krajowym, ponieważ każda gospodyni marzy o zdobyciu cudownego garnka, które może ugotować każdą żywność.

Nasze przepisy na wielofunkcyjne kuchenki tej firmy są tak proste, jak dwa-dwa, nawet początkujący kucharz sobie z nimi poradzi. Najważniejszą rzeczą jest znać właściciela jakiego japońskiego cudu jesteś. Oczywiście wszystkie urządzenia są podobne pod względem funkcjonalności i kontroli, jednak każdy producent próbował wprowadzić coś nowego do swojego produktu. Tak, wszystkie przepisy są podobne, ale reżimy temperaturowe i programy gotowania dla tego samego przepisu mogą się różnić w różnych modelach. A jeśli gotujesz w Multicooker firmy Panasonic, pomogą Ci przepisy naszej strony poświęcone tej konkretnej marce.

Multicooker Panasonic to mobilna kuchnia XXI wieku, w której można gotować wszystko lub prawie wszystko, już zależy od wybranego modelu. Zapiekanka w nim okazuje się po prostu niesamowita. Delikatny i miękki, rozpływa się na języku, dzięki czemu sięgasz po nowy kawałek. Każde pieczenie w tej technice będzie wspaniałe. Najlepsze jest to, że nic nie zależy od twoich umiejętności kulinarnych, cud japońskiej technologii zrobi wszystko dla ciebie, najważniejsze jest, aby wyraźnie przestrzegać naszych przepisów.

Zaskoczenie gości czymś pysznym nie jest już problemem. Kurczak lub pilaw w wolnej kuchence gotuje się bardzo szybko, zwłaszcza jeśli model ma funkcję szybkowaru. Nawet jeśli nigdy nie ugotowałeś klasycznego plov, to nie ma znaczenia, nauczymy cię gotować kilka rodzajów pilaw na raz, po prostu musisz wybrać, gdzie zacząć.

Czy chcesz ugotować pierwsze danie?
- Zupa grochowa w dowolnym modelu Panasonic zadowoli wszystkich, a przede wszystkim ciebie, ponieważ teraz nie musisz stać na patelni przez kilka godzin i czekać, aż groszek się rozpuści. Wolna kuchenka zrobi wszystko dla Ciebie, najważniejsze jest znalezienie odpowiedniego przepisu, a na naszej stronie internetowej znajduje się ogromna różnorodność - omlet, kasza jaglana lub bulion, słodycze lub mleko skondensowane, potrawy o dowolnej złożoności i na każdą okazję znajdziesz w tej sekcji.

Panasonic - zawsze udane eksperymenty kulinarne!

Zdrowe przepisy w powolnej kuchence 63 przepisy

Zdrowa dieta nie oznacza ścisłego ograniczenia żywności, to tylko zmiana nastawienia do żywności. Utrzymanie prawidłowego odżywiania jest ważne w każdym wieku, zwłaszcza dbałość o zdrową żywność powinna być wypłacana osobom starszym i dzieciom.

Doskonałym pomocnikiem tych, którzy są fanami dietetycznej żywności lub są zainteresowani zdrowym stylem życia, jest powolna kuchenka. Gotowanie zdrowych posiłków w wolnej kuchence nie jest trudne i szybkie, a pyszny rezultat na pewno ci się spodoba! Może gotować, gotować na wolnym ogniu, smażyć (z minimalną ilością tłuszczu). Szczególnie przydatny do gotowania zdrowych posiłków w trybie gotowania na wolnym ogniu „Parowanie”. Dania na parze, bez nadmiaru tłuszczu, diety i mniej kalorii gotowane na patelni.

Na naszej stronie wiele prostych i pysznych przepisów na zdrową żywność gotowaną w wolnej kuchence. Wybierz, gotuj i bądź zdrowy!

Najlepsze przepisy na pyszne dania dietetyczne w powolnej kuchence

W wolnej kuchence przygotowują dania z minimalną ilością oleju, z zachowaniem witamin i minerałów. Niskokaloryczne przepisy dietetyczne na odchudzanie w kuchence wielozadaniowej zadziwiają różnorodnością, która będzie kluczem do udanego przejścia na zdrową dietę.

Teraz nie trzeba stać przy piecu przez kilka godzin z rzędu i spędzać wolny czas na sporcie.

Dietetyczne potrawy w wolnej kuchence

Korzystając z multicookerów, zwróć uwagę na korzyści:

• proces gotowania odbywa się pod hermetycznie zamkniętą pokrywą;
• nie ma potrzeby kontrolowania gotowania, duszenia i gotowania w niskich temperaturach;
• dania są gotowane we własnym soku;
• jedzenie nie pali się i nie utlenia się;
• minimalna ilość oleju kuchennego.

Opracowano wiele przepisów na odchudzanie, w tym potrawy na bazie chudego mięsa, ryb, twarogu i warzyw.

Żywność dietetyczna i kalorie

Istnieją sposoby, aby nauczyć się jeść, aby schudnąć:

• Zawartość kalorii w naczyniu zależy od ilości oleju i tłuszczu użytego do smażenia.
• Powinien być gotowany w wolnej kuchence lub podwójnym kotle, a sałatki zamiast tłustego sosu, wypełniać jogurtem lub kwaśną śmietaną.
• Wymień tłuste mięso na filet z kurczaka lub królika, podroby.
• Zwiększ ilość warzyw w diecie.
• Chleb pieczony na bazie otrębów lub mąki żytniej.

Gotowanie niskokalorycznych potraw w wolnej kuchence urozmaica codzienne menu. Każdy, kto chce schudnąć, będzie mógł wybrać przepisy na pierwszy i drugi kurs, opracowane zgodnie z zasadami prawidłowego odżywiania.

Marmolada zawiera ogromną ilość tanin i przeciwutleniaczy. Przebieg leku ma dwa rodzaje marmolady: dzień i noc.

Ciało działa na różne sposoby, w zależności od pory dnia. Dlatego podejście to pozwala schudnąć tak efektywnie, jak to możliwe, nie tylko w ciągu dnia, ale także w nocy.

Przepisy w wielu odmianach

Przepisy na posiłki dietetyczne nie będą wymagały uwagi ani specjalnych umiejętności od gospodyni domowej w domu. Wystarczy kupić zestaw produktów, aby rozpocząć proces gotowania.

Dzięki tak prostym i minimalnie wysokokalorycznym recepturom możesz także wybrać dietę, stracić dodatkowe kilogramy i znacznie schudnąć.

Pieczenie

Każdego dnia przygotuj pieczenie dietetyczne w wolnej kuchence. Istnieją przepisy na słodkie babeczki i ciasta, a także mnóstwo ciast na bazie twarogu.

Zapiekanka z twarogiem

Składniki:

• 100 g suszonych owoców;
• 3 jajka;
• sól do smaku;
• 3 łyżki. l cukier;
• 500 g twarogu;
• 25 g kaszy manny.

Przepis na gotowanie:

• 100 g suszonych owoców kroi się na kawałki, 3 jaja dzieli się na białka i żółtka.
• Białka wraz ze szczyptą soli są ubijane w pianę.
• Żółtka są mieszane z 3 łyżkami. l cukier, 500 g twarogu i 25 g kaszy manny.
• Wprowadzono suszone owoce.
• Mieszaj białka masy twarogu.
• Pokaż program „Pieczenie” na godzinę.

Składniki:

• suszone owoce - 100 g;
• orzechy - 100 g;
• mąka lniana 100 g;
• 2 szklanki mąki pszennej;
• sól do smaku;
• szklanka kefiru.

Przepis na gotowanie:

• Suszone owoce i orzechy są mielone.
• Wymieszaj 100 g mąki lnianej z 2 szklankami mąki pszennej.
• Sól zalać szklanką kefiru.
• Mieszaj suszone owoce i orzechy.
• Przygotuj się na pół godziny w trybie „Pieczenia”.

Charlotte

Składniki:

• 2 jabłka;
• sok z cytryny;
• 4 wiewiórki;
• cukier;
• 12 łyżek. l płatki owsiane

Przepis na gotowanie:

• 2 jabłka obrane i rdzone z rdzenia, pokrojone na kawałki.
• Posypać sokiem z cytryny.
• 4 białka ubite w piankę z cukrem.
• Zmieszany z 12 łyżkami. l płatki owsiane lub kruszone płatki.
• Na dnie miski rozłóż jabłka, wlej ciasto.
• Włącz „Pieczenie” na godzinę.

Serniki

Składniki:

• rodzynki - 100 g;
• 300 g twarogu;
• łyżka cukru;
• 3 łyżki. l mąka.

Przepis na gotowanie:

• Rodzynka zalać wrzącą wodą przez kilka minut.
• Przygotuj ciasto z 300 g twarogu, łyżek cukru, jaj i 3 łyżki. l mąka.
• Połóż rodzynki.
• Mokre ręce tworzą serniki.
• Przesuń w wolnej kuchence.
• Smażyć przez 5 minut po obu stronach.

Mannik

Składniki:

• szklanka kefiru;
• kieliszek semoliny;
• jaja;
• słodzik;
• proszek do pieczenia;
• mąka.

Przepis na gotowanie:

• Szklanka kefiru nalała kieliszek kaszy manny.
• Jajka są mielone z substytutem cukru, proszkiem do pieczenia i mąką.
• Dwie mieszanki łączy się, ciasto przygotowuje się w trybie „pieczenia” i pół godziny.

Biszkopt

Składniki:

Przepis na gotowanie:

• Kilka jajek zmieszanych z 250 g dżemu, mąka z proszkiem do pieczenia.
• Ciasto wlewa się do miski.
• Gotowane w trybie „Pieczenia” przez godzinę.

Składniki:

• 120 g masła;
• słodzik;
• 3 jajka;
• 2 łyżki. l niskotłuszczowa śmietana;
• 250 g twarogu;
• 2 łyżki. l płatki owsiane;
• proszek do pieczenia.

Przepis na gotowanie:

• Roztop 120 g masła.
• Zmieszany z substytutem cukru.
• Wpisz 3 jajka i 2 łyżki. l bita śmietana o niskiej zawartości tłuszczu.
• Dodaj do mieszanki 250 g twarogu, wymieszaj.
• W osobnym pojemniku podłącz 2 łyżki. l Płatki owsiane z proszkiem do pieczenia.
• Kilka minut płynnego i suchego bicza.
• Pieczone w trybie „Pieczenia” i pół godziny.

Sernik

Składniki:

• 150 g herbatników;
• sok jabłkowy;
• 400 g twarogu;
• 300 ml jogurtu;
• łyżka cukru;
• sok z cytryny;
• 2 jajka;
• skrobia.

Przepis na gotowanie:

• W przypadku bazy musisz kruszyć 150 g ciasteczek, wymieszać z sokiem jabłkowym.
• 400 g twarogu z 300 ml jogurtu, łyżką cukru i sokiem z cytryny.
• Osobno ubij żółtko i białko z 2 jaj.
• Połącz z mieszaniną twarogu, wstrzyknij skrobię, ubij.
• Rozłóż ciasteczka do miski i rozłóż masę twarogową na wierzchu.
• Włącz „Pieczenie” na godzinę.

Składniki:

• 2 łyżki. l cukier;
• jajko;
• marchewki - 1 szt.;
• napoje gazowane;
• ocet;
• 1 szklanka posiekanej owsianki;
• jogurt do pakowania.

Przepis na gotowanie:

• Pokonaj 2 łyżki. l cukier z jajkiem.
• Wejdź do startej marchwi, dodaj wodę sodową, zalej octem, a także 1 szklankę posiekanej owsianki.
• Wszystko wymieszano i wlano do miski.
• Aktywuj „Pieczenie” na godzinę.
• Posmaruj pocięte ciasto cukrem i jogurtem.

Pie

Składniki:

• 8 łyżek. l płatki owsiane;
• 0,5 litra niskotłuszczowego kefiru;
• suszone morele;
• soda - pół łyżeczki;
• ocet;
• cynamon;
• wanilina.

Przepis na gotowanie:

• 8 łyżek. l płatki owsiane są podzielone na dwie części: jedna jest mielona na mąkę, druga to płatki.
• Płatki owsiane powinny wlać 0,5 litra kefiru beztłuszczowego.
• Dodaj posiekane suszone morele, sodę, hartowany ocet, cynamon lub wanilinę.
• W trybie „Pieczenia” przygotuj ciasto na 40 minut z jednej strony, a następnie kolejne 20 minut z drugiej.

W wolnej kuchence mięso jest parzone, pieczone, smażone i duszone, często zawijane w folię.

Kurczak dietetyczny

Składniki:

• cały kurczak;
• pollimon;
• oliwa z oliwek;
• 2-3 ząbki czosnku;
• sól, tymianek, pieprz do smaku.

Przepis na gotowanie:

• Marynuj kurczaka w mieszance soku z połowy cytryny i oliwy z oliwek.
• Przetrzyj skórę i brzuch ptaka posiekanym czosnkiem, zmiel solą, tymiankiem, pieprzem i skórką z cytryny.
• W trybie „Pieczenia” jest przechowywany przez około godzinę.
• Następnie odwróć się, upiecz kolejne 20 minut.

Kotlety w wielu odmianach

Składniki:

• filet mięsny;
• marchewki - 1 szt.;
• cebula;
• czosnek;
• płatki owsiane;
• 50 ml wody;
• sól i pieprz do smaku.

Przepis na gotowanie:

• Filet z mięsa z marchewką, cebulą i czosnkiem przechodzi przez maszynkę do mięsa.
• Połącz z płatkami owsianymi i 50 ml wody.
• Sól i pieprz.
• Tworzą owalne kotlety.
• Do miski wlewa się wodę, instaluje się pojemnik na parę.
• Rozłóż paszteciki.
• Gotowane z trybem gotowania przez pół godziny.

Pierś z Kurczaka

Składniki:

Przepis na gotowanie:

• Marynata to śmietana, papryka, sól i curry.
• Piersi smarowane mieszaniną ze wszystkich stron, odstaw na pół godziny.
• Następnie owinięty w folię.
• Umieszczony na multicooker sieci.
• Gotuj w trybie „steam” przez prawie godzinę.

Wołowina

Składniki:

• wołowina
• 1 cebula;
• Ząbek czosnku;
• pasta pomidorowa;
• sól i przyprawy do smaku.

Przepis na gotowanie:

• Kawałki wołowiny rozłożone w misce.
• Na wierzch wlewa się krążki cebuli, czosnek, pasta pomidorowa, sól i przyprawy.
• Pozostaje do wypełnienia wodą.
• Włącz tryb „gaszenia” na półtorej godziny.

Roladki z kapusty

Składniki:

• 200 g fileta z kurczaka lub wołowiny;
• najlepsze liście kapusty;
• cebula i marchewka;
• 100 g ryżu;
• 1 pieprz bułgarski;
• 2 pomidory;
• 10 cm Łodyga selera;
• czosnek, sól, przyprawy, pasta pomidorowa.

Przepis na gotowanie:

• Najlepsze liście kapusty biją młotkiem;
• Przez maszynkę do mielenia mięsa podawać kawałki mięsa z marchewką, cebulą i czosnkiem;
• Papryka, pomidory, seler są drobno posiekane;
• Mince łączy się z ryżem i warzywami, solą, pieprzem, dodaje wszelkie przyprawy;
• Na liściach sałaty rozłożyć na łyżce mielonego mięsa, gołąbki;
• W misce multicooker przesuwa faszerowaną kapustę, wlać wodę z koncentratem pomidorowym;
• Włącz program pieczenia na 20 minut, a następnie przestaw go na kolejną godzinę.

Klopsiki

Składniki:

• 0, 5 kg cielęciny;
• Cebula - 1 szt.;
• sól i pieprz do smaku.

Przepis na gotowanie:

• 0, 5 kg cielęciny przechodzi przez maszynkę do mięsa wraz z cebulą.
• Sól i pieprz.
• Formuj piłki.
• Przesunąć w misce, wlać wodę.
• Włącz „Steam” na pół godziny.

Wątróbka drobiowa

Składniki:

• wątroba z kurczaka;
• marchewki - 1 szt.;
• Cebula - 1 szt.;
• sól, pieprz i zioła do smaku.

Przepis na gotowanie:

• Podaj marchewkę i cebulę w programie hartowania.
• Dodaj kawałki wątroby, zalej wodą.
• Gotuj około pół godziny.
• Sól, pieprz, posiekane warzywa.

Wołowina wołowa

Składniki:

• wątroba - 600 g;
• mąka;
• Cebula - 1 szt.;
• śmietana;
• sól i pieprz do smaku.

Przepis na gotowanie:

• Mycie wątroby, usuń przewody.
• Pokroić na kawałki, posypać mąką.
• Podsmaż cebulę z wątrobą.
• Wlać wodę, dodać śmietanę, sól i pieprz.
• Ustaw tryb „Gaszenie” na 20 minut.

Turcja

Składniki:

• mięso indycze;
• marchewki - 1 szt.;
• sól i przyprawy do smaku;
• jogurt

Przepis na gotowanie:

• Do pokrojonego ptaka dodaje się startą marchewkę, sól i przyprawy.
• Wlać jogurt.
• Przygotowanie trwa pół godziny w trybie „Gaszenie”.

Królik

Składniki:

• mięso królicze;
• Cebula - 1 szt.;
• sól i pieprz do smaku;
• warzywa.

Przepis na gotowanie:

• Smaż cebulę kawałkami królika.
• Dodaj wodę, aby przykryć mięso, sól i pieprz.
• Z góry ustaw pojemnik na parę z warzywami.
• Aktywuj tryb „Multipovar” na pół godziny.

Pilaw mięsny

Składniki:

• kurczak;
• marchewki - 1 szt.;
• Cebula - 1 szt.;
• przyprawa i sól do smaku;
• ryż

Przepis na gotowanie:

• Kurczak pokroić na kawałki.
• Umieść w misce, gulasz we własnym soku.
• Dodaj posiekane marchewki z cebulą, przyprawami, umytym ryżem.
• Wypełnione wodą.
• Przygotowany z programem „Pilaf” pół godziny.

Dietetyczne dania rybne są gotowane na parze, duszone i pieczone.

Dorsz

Składniki:

• dorsz;
• pieprz i sól do smaku;
• sok z cytryny;
• 2 szklanki wody.

Przepis na gotowanie:

• Ryba jest myta, suszona, wcierana pieprzem i solą, skropiona sokiem z cytryny.
• Wlej 2 miski wody do miski.
• Ustaw kosz, ułóż rybę.
• Przygotuj 10 minut w trybie „gotowania dla pary”.

Pollock

Składniki:

Przepis na gotowanie:

• Plastry soli mintaja, przyprawione przyprawami.
• Połóż się na okręgu z cytryny.
• Każda sztuka jest owinięta folią.
• Są wysyłane do wolnej kuchenki przez 20 minut w trybie „Steaming”.

Łatwo gotować zupy dietetyczne w wolnej kuchence.

Solyanka

Składniki:

• cebula;
• marchewki;
• kurczak;
• sól i pieprz do smaku.

Przepis na gotowanie:

• Podaj pokrojoną cebulę z marchewką.
• Załaduj kawałki kurczaka.
• Przygotowany na program „Smażenie” przez pół godziny, a następnie przez kolejne 15 minut gasić.
• Sól i pieprz.
• Wylał posiekaną kapustę, gulasz kilka godzin.

Zupa z puree z dyni

Składniki:

• dynia;
• mała cebula - 1 szt.;
• marchewka;
• czosnek;
• sól i zioła do smaku.

Przepis na gotowanie:

• Podsmaż posiekaną cebulę, marchewkę i czosnek.
• Rozłóż kawałki dyni.
• Wlać bulion warzywny.
• Sól posypać ziołami i przyprawami.
• Ustaw tryb „Pieczenie” na pół godziny.
• Pokonaj blenderem.

Warzywa

Smak dań warzywnych uzupełnia Twoje ulubione przyprawy.

Duszona kapusta

Składniki:

• biała kapusta;
• marchewka - 1 szt.;
• Cebula - 1 szt.;
• pomidory;
• pieprz - 1 szt.;
• sól i pieprz do smaku.

Przepis na gotowanie:

• Zetrzyj pół kapusty marchewką, cebulą, pomidorami i papryką.
• Włóż do miski.
• Napełnij wodą, solą i pieprzem.
• Około pół godziny gotowane z programem „Gaszenie”.

Duszone warzywa

Składniki:

Przepis na gotowanie:

• Cukinia pokrojona w kostkę, bakłażan, pomidory, papryka, cebula i marchewka.
• Sól i pieprz.
• Gdy program gaszenia zostanie pozostawiony na 40 minut.

Cukinia

Składniki:

• cukinia;
• curry i hop-suneli;
• sól do smaku;
• woda

Przepis na gotowanie:

• Rozłóż kubki młodej cukinii w podwójnym kotle.
• Curry w proszku i chmiel-suneli.
• Sól, dodaj 3 szklanki wody.
• Przygotuj 10 minut w trybie „Steaming”.

Dynia

Składniki:

Przepis na gotowanie:

• Pocięte dynie na plasterki.
• Przenieś do miski, zalej wodą.
• Aktywuj „Parowanie” na kilka minut.
• Sól posypać posiekaną zielenią.

Bakłażan

Składniki:

• bakłażany;
• sól i cukier do smaku;
• ocet;
• czosnek;
• koperek i wawrzyn;
• olej roślinny.

Przepis na gotowanie:

• Bakłażany są myte i krojone w drobną kostkę, solone.
• Do miski wlewa się wodę, cukier, sól, ocet, czosnek, koper, lawenda i olej roślinny.
• Kliknij „Zagotuj”, rozłóż bakłażany w misce na 10 minut.

Gulasz warzywny

Składniki:

• pół głowy kapusty;
• Pieprz bułgarski;
• 3 marchewki;
• 2 ziemniaki.

Przepis na gotowanie:

• Pół kapusty z papryką posiekaną na paski.
• Kości 3 marchewki i 2 ziemniaki.
• Przygotuj się na pół godziny w trybie „Gaszenie”.
• Groch solony i posypany.

Nadziewane Papryki

Składniki:

• 400 g mięsa mielonego;
• 100 g niegotowanego ryżu;
• pomidory;
• sól, pieprz i przyprawy do smaku;
• śmietana;
• pasta pomidorowa;
• woda

Przepis na gotowanie:

• 400 g mięsa mielonego miesza się ze 100 g niegotowanego ryżu i dodaje siekane pomidory, sól, pieprz i przyprawy.
• Pieprz faszerowany mieszaniną, posypany w misce.
• Przygotuj sos ze śmietany, koncentratu pomidorowego i wody, soli.
• Do miski wlewa się do połowy papryki.
• Włącz tryb „Pieczenia” na 20 minut.
• Przerobiony na „Gaszenie” na kolejną godzinę.

Desery

Oryginalne przepisy słodkich potraw będą przydatne w przygotowaniu diety.

Souffle

Składniki:

• 200 g twarogu;
• 0,75 art. jogurt;
• 3 łyżki. l cukier;
• jajko;
• porzeczki.

Przepis na gotowanie:

• 200 g twarogu ubitego mikserem z 0,75 art. jogurt, 3 łyżki. l cukier, skrobia i jajko.
• Dodaj porzeczki.
• Zmiana sufletu w silikonowych formach.
• Odsłonić siatkę.
• Przygotowanie trwa pół godziny w trybie „steam”.

Budyń

Składniki:

• 2/3 art. kefir;
• kieliszek semoliny;
• 4 jajka;
• 0,5 kg twarogu;
• 2/3 art. cukier;
• Wanilina do smaku.

Przepis na gotowanie:

• 2/3 art. kefir nalał szklankę kaszy manny.
• 4 jajka podzielone są na białka i żółtka, białka ubijane są ze szczyptą soli.
• W 0,5 kg twarogu nałożyć 2/3 łyżki. cukry, żółtka, wanilia, soda, kasza manna i bita biel.
• Przygotuj godzinę w trybie „Pieczenie”.

Omlet

Składniki:

• 3 jajka;
• 2 łyżki. l mleko;
• przyprawy do smaku.

Przepis na gotowanie:

• Pokonaj 3 jajka z 2 łyżkami. l mleko
• Wlej wszelkie przyprawy.
• Wlej mieszaninę jaj do miski.
• Pozostaw na 20 minut w trybie „Pieczenia”.

Jabłka

Składniki:

Przepis na gotowanie:

• Kilka jabłek jest obranych z rdzenia.
• Do napełniania mieszanką twarogu z miodem i suszonymi śliwkami.
• Nadziewany mieszaniną twarogu.
• Przygotuj się na pół godziny w trybie „Pieczenia”.

Kaszki wzbogacają ciało błonnikiem, dlatego są niezbędne do utraty wagi.

Ryż

Miskę ryżu wlewa się do miski, wylewa z 2 szklankami wrzącej wody i sola. Przygotowanie trwa pół godziny z programem „Rice”.

Gryka

Wlać do szklanej miski multi-szklankę gryki, dodać sól, dodać 2 szklanki wody, włączyć program owsianki na 20 minut.

Płatki owsiane

W wolnej kuchence zalej 1 szklanką płatków owsianych, wlej 3 szklanki wody, sól, dodaj łyżkę cukru i 30 g oleju. Ustaw program „Owsianka” na 15 minut, przełącz na „Ogrzewanie” na kolejne 10 minut.

Grzyby

Przy tworzeniu potraw dietetycznych często korzystaj z grzybów, ale możesz samodzielnie łączyć produkt z dowolnymi warzywami.

Pieczarki

400 g pieczarek są myte, krojone na talerze, do miski wlewane są multicookers, sól, pieprz, wlej szklankę niskotłuszczowej śmietany. Za pomocą programu „Gaszenie” danie jest przygotowywane przez 40 minut.

Dietetyczne menu na tydzień

Naczynia w wolnej kuchence pomogą określić menu niskokaloryczne.

Przykładowe menu na tydzień w tabeli:

Przekąska: starta marchewka.

Obiad: gotowany ryż z pasztetem parowym.

Przekąska: plasterki owoców.

Kolacja: danie z kurczaka i warzyw mieszanych.

Przekąska: jogurt i pół grejpfruta.

Lunch: podawane są ryby i rosół.

Przekąska: kromka czarnego chleba z twardym serem.

Obiad: podawany z warzywnym omletem pokrojonym w plastry.

Przekąska: gotowane szparagi.

Obiad: podana zupa jarzynowa z zielonym groszkiem.

Czas na herbatę: koktajl mleczny.

Przekąska: gotowana cielęcina.

Lunch: puree zupy.

Przekąska: tosty z pomidorami i serem.

Obiad: warzywa na parze z mięsem z kurczaka.

Przekąska: plasterki marchewki i jabłka.

Obiad: zupa z kaszą gryczaną i klopsikami.

Czas na herbatę: pić sok pomarańczowy.

Obiad: kotlety z ryby na parze, warzywa w plasterkach.

Przekąska: szklanka niskotłuszczowego kefiru.

Obiad: podawano gotowaną wołowinę z kaszą gryczaną i warzywną.

Obiad: mleczno-bananowy koktajl.

Kolacja: ryby parowe, szparagi i chleb zbożowy.

Przekąska: orzechy i jabłko.

Obiad: piec ryby, gotować brązowy ryż.

Bezpieczny, odpowiedni twaróg z jagodami.

Obiad: omlet z warzywami, sok.

Żywność dietetyczna

Zapalenie żołądka

Gdy zapalenie błony śluzowej żołądka odmawia wędzonego mięsa, bogatego rosołu, okroshka, tłustych mięs, czekolady, lodów, kawy i kwas chlebowy. Zalecane są zupy warzywne puree, miękkie kaszki, omlet na parze, dania z kurczaka i wołowiny, kotlety parowe, suchy biszkopt. Chude mięso gotuje się w wolnej kuchence, klopsiki, klopsiki, zrazy.

Zapalenie trzustki

W formie przewlekłej dozwolone są dania mięsne, sałatki warzywne, jeśli wyklucza się z nich rośliny strączkowe i kapustę. Zwyczajne menu urozmaica sałatki z gotowanego mięsa z warzywami. W ostrej formie mięsa wybierz kurczaka, królika lub wołowinę, możesz użyć lekkich zup warzywnych z grzankami z czarnego chleba.

Lista przepisów na dietetyczne jedzenie jest daleka od zakończenia. Jeśli nauczysz się gotować zdrowe przysmaki w wolnej kuchence, wtedy nawet niskokaloryczne potrawy będą smaczne, przyczynią się do regeneracji.