Mikroflora jelitowa to zbiór niepatogennych mikroorganizmów, które zamieszkują jelita zdrowej osoby. Organizmy ludzi i bakterii współistnieją w warunkach wzajemnie korzystnej współpracy - symbioza. Flora w jelitach pojawia się w dzieciństwie i utrzymuje się przez całe życie osoby.

Funkcje mikroflory

• udział w metabolizmie lipidów, kwasów tłuszczowych i bilirubiny;
• zapewnienie metabolizmu wody i soli;
• zwiększona ruchliwość jelit;
• udział w regulacji odporności miejscowej (zarówno komórkowej, jak i humoralnej);
• normalizacja błony śluzowej jelit;
• udział w absorpcji wapnia i niektórych minerałów;
• tworzenie witamin z grupy B (B1, B2, B5, B3, B6, B12, B9), a także witaminy K;
• synteza niektórych aminokwasów - składniki składowe białek.

Przedstawiciele flory jelitowej

• Normalne mikroorganizmy. Ta grupa obejmuje te mikroorganizmy, które koniecznie są zawarte w ciele zdrowej osoby. Należą do nich przede wszystkim bakterie beztlenowe, które stanowią 90% całej flory jelitowej. Są całkowicie bezpieczne dla ludzkiego zdrowia.
• Warunkowo patogenne mikroorganizmy. Bakterie te mogą być zawarte w jelicie, nie powodując żadnych chorób. Jeśli jednak ogólny stan pacjenta ulegnie pogorszeniu lub zostanie naruszona odporność miejscowa, warunkowo patogenne mikroorganizmy mogą spowodować proces patologiczny.
• Mikroorganizmy chorobotwórcze. Kiedy patogenne bakterie dostają się do organizmu, zawsze rozwija się choroba. Zdrowa osoba nie ma takich mikroorganizmów w jelitach.

Mikroorganizmy w jelicie człowieka

• Bifidobakterie;
• Propionibacteria;
• Lactobacillus;
• Peptostreptokokki;
• Bakteroidy;
• Escherichia;
• Enterokoki.

• Protei;
• Klebsiella;
• Enterobacteria;
• Citrobacters;
• Acynetobacters;
• Pseudomonas;
• Serration;
• Clostridia;
• Fuzobakterii;
• Drożdże i grzyby drożdżopodobne.

• Shigella;
• Salmonella;
• Yersinia;
• Staphylococcus aureus;
• Cholera vibrio.

Naruszenie mikroflory jelitowej

Zmiany w składzie mikroflory jelitowej mogą mieć poważne konsekwencje.

Może to być związane z przenikaniem patogennych mikroorganizmów, które normalnie nie występują w układzie pokarmowym, oraz ze zmniejszeniem zawartości normalnej mikroflory - dysbakteriozy.

Powody

• Moc. Jedną z głównych przyczyn patologii jest niewłaściwa dieta. Fakt, że dana osoba zjada bardzo mało białka i zbyt dużo węglowodanów, cierpi na jego symbiotyczne mikroorganizmy.
• Niestabilność emocjonalna. Pojawienie się dysbiozy przyczynia się również do częstego napięcia nerwowego. Stały stres jest czynnikiem, który niekorzystnie wpływa na wszystkie układy organizmu, w tym na jelita. Zarówno ostre, jak i przewlekłe wpływy nerwowe niekorzystnie wpływają na stan mikroflory jelitowej.
• Choroby. Przyczyną rozwoju dysbiozy mogą być choroby układu pokarmowego. Obejmują one procesy zapalne, fermentopatię. Naruszenie mikroflory jelitowej może być konsekwencją leczenia chorób innych narządów. Na przykład występuje przy ciągłym stosowaniu leków sulfonamidy i antybiotyków, a także podczas leczenia hormonalnego i chemioterapii.
• Inne czynniki. Niekorzystnie wpływa na całe ciało jako całość, a tym samym na jego mikroflorę, takie jak słaba ekologia, niedożywienie, operacje i poważne oparzenia.

Objawy

Objawy dysbiozy zależą od ciężkości naruszeń i obecności chorób współistniejących.

• Objawy dyspeptyczne. Może wystąpić wzdęcia, odbijanie, biegunka lub zaparcia. Pacjenci stale odczuwają nieprzyjemny smak w ustach.
• Alergie pokarmowe. Wielu pacjentów zauważa pojawienie się alergii pokarmowej na produkty, które wcześniej były normalnie tolerowane. Taka manifestacja jest najbardziej charakterystyczna dla dzieci. Alergię można wyrazić jako objawy skórne (swędzenie, pokrzywka, obrzęk) i objawy jelitowe. Obejmują one ostre bóle podbrzusza, nudności, wymioty i luźne stolce z pianką.
• Zaburzenia wchłaniania Przy długotrwałej obecności dysbakteriozy prowadzi to do zmiany całego metabolizmu - pojawienia się niedoboru energii, hipowitaminozy. Stanowi zwykle towarzyszy niedokrwistość, niedobór wapnia i inne zaburzenia jonowe.
• Intoksykacja. Charakteryzuje się wyglądem osłabienia, bólu głowy, niewielkiego wzrostu temperatury.

Jak sprawdzić mikroflorę jelitową?

Aby ocenić stan mikroflory jelitowej, pacjent przeprowadza szczegółową analizę kału. Aby to zrobić, zeskrob lub zassaj z jelita. Otrzymany materiał jest wysyłany do badania bakteriologicznego. W laboratorium bakterie są wysiewane na pożywki. Zgodnie z hodowanymi koloniami mikroorganizmów można ocenić stan flory jelitowej. To badanie jest dokładnym sposobem diagnozowania nieprawidłowości.

Pośrednio obecność dysbakteriozy może wskazywać metody badawcze mające na celu wykrycie zmian w składzie kału. Obejmują one coprogram i badanie biochemiczne kału. Taka diagnostyka pozwala na wykrycie charakterystycznych zmian chemicznych, które wskazują na obecność pewnych mikroorganizmów w jelicie.

Zapobieganie i leczenie zaburzeń mikroflory

Moc

Zapobieganie dysbiozie polega przede wszystkim na przygotowaniu zrównoważonej diety. Musi obejmować fermentowane produkty mleczne zawierające korzystne bakterie kwasu mlekowego. Żywność powinna zawierać wystarczającą ilość naturalnych witamin. W przypadku ryzyka sezonowej hipowitaminozy zaleca się dodatkowo stosowanie kompleksów multiwitaminowych.

Zniszczenie bakterii chorobotwórczych

Aby wyeliminować patogeny z jelita, stosuje się specjalne leki przeciwbakteryjne o selektywnym działaniu. Nie wpływają na stan normalnej mikroflory, ale jednocześnie niszczą szkodliwe bakterie. Ta grupa obejmuje antybiotyki niewchłanialne (na przykład nifuroksazyd) i środki antyseptyczne (rifaksymina).

Przywrócenie normalnej mikroflory

Leki z kilku grup służą do przywrócenia flory jelitowej:

• Probiotyki obejmują żywe kultury mikroorganizmów, które normalnie znajdują się w ludzkim jelicie.
• Leki z grupy prebiotyków obejmują wszystkie niezbędne substancje, dzięki czemu „korzystne” bakterie mogą szybko się rozmnażać.
• A te i inne komponenty są częścią połączonych środków - synbiotyków.

Przywrócenie odporności

Normalizacja odporności miejscowej przyczynia się do utrzymania stałego składu flory jelitowej. W tym celu pacjentowi przepisuje się leki o działaniu immunomodulującym - środki na bazie echinacei, kwasy nukleinowe.

Mikroflora jelitowa co to jest

Mikroflora jest układem metabolicznym, który wytwarza i niszczy zarówno własne, jak i obce substancje biorące udział w absorpcji i przenoszeniu korzystnych i szkodliwych czynników. System ten jest zawsze w ścisłym związku ze środowiskiem zewnętrznym i obecnymi w nim drobnoustrojami. Biorąc pod uwagę ten fakt, po prostu nie można nazwać go stabilnym.

Czym jest mikroflora jelitowa?

Mikroflora jelitowa to cała gama żywych mikroorganizmów, które mogą być zarówno korzystne, jak i niebezpieczne dla ogólnego stanu zdrowia człowieka. Mikroorganizmy danych, istnieje ponad 500 gatunków. Ich całkowita waga sięga 2,5 - 4 kg. Cały świat drobnoustrojów jelitowych jest reprezentowany przez dwa rodzaje flory, mianowicie śluzówkowy i półprzezroczysty.

Flora śluzówki jest w ścisłym związku z błoną śluzową przewodu pokarmowego, tworząc liczne mikrokolonie bakterii i produktów metabolicznych ich bakterii.

Flora świetlna znajduje się w świetle przewodu pokarmowego, dlatego nie może skontaktować się z błoną śluzową. Jego „przeżycie” jest możliwe tylko kosztem błonnika pokarmowego, który nie jest całkowicie strawiony. To właśnie do tych włókien się przyczepia.

Istnieje inna klasyfikacja flory jelitowej, według której dzieli się na:
1. Część opcjonalna - składająca się z bakterii, które są zaznaczone w ciele wszystkich zdrowych ludzi. Ich nadmierna ilość może spowodować rozwój choroby tylko wtedy, gdy nastąpi silny spadek obronności organizmu.

2. Część obowiązkowa - składająca się z mikroorganizmów, które są zawsze obecne w składzie pożytecznej flory. Są integralną częścią procesów metabolicznych (metabolizmu), a także pomagają organizmowi zwalczać różne infekcje.

3. Część przejściowa - składająca się z losowych mikroorganizmów, które nie są w stanie przebywać w jelicie przez długi czas. Wszystkie te mikroorganizmy mają tendencję do wywoływania rozwoju różnych patologii zakaźnych.

Stosunek między różnymi grupami mikroorganizmów odgrywa bardzo ważną rolę, ponieważ determinuje ogólne samopoczucie osoby. Gdy tylko uświadomią sobie jakieś nieprawidłowości, natychmiast zaczną niepokoić nieprzyjemne objawy różnych chorób.

Jak powstaje flora jelitowa?

Kiedy rodzi się dziecko, jego jelita są sterylne. Po raz pierwszy spotyka mikroby już w sali porodowej. Ponieważ odporność niemowląt jest bardzo słaba, po prostu nie jest w stanie oprzeć się atakowi świata drobnoustrojów. Biorąc pod uwagę ten fakt, dzieci są natychmiast umieszczane na brzuchu matki po urodzeniu. Na skórze kobiet porodnych znajduje się pożyteczna flora, której część zajmuje noworodek. Duża liczba pożytecznych mikroorganizmów otrzymuje przewód pokarmowy dziecka z pierwszych kropli siary, wydzieliny gruczołu sutkowego, co jest naznaczone nagromadzeniem wielu użytecznych składników. W ciągu następnych 3-5 dni jelito jest wypełnione innymi mikroorganizmami, wśród których znajduje się flora patogenna, powodująca rozwój przemijającego, tj. tymczasowa dysbioza jelitowa. Tymczasowa dysbakterioza nie wymaga specyficznego przebiegu terapii. Z reguły wszystkie jego znaki znikają pod koniec drugiego tygodnia życia dziecka.

Przydatna mikroflora jelitowa

Korzystna flora jelitowa jest barierą, która zapobiega przenikaniu różnych infekcji do przewodu pokarmowego. Z jego pomocą można zapobiec masowej reprodukcji patogennych mikroorganizmów.

Pełni szereg ważnych funkcji, a mianowicie:

• ochronny: chroni przed niebezpiecznymi drobnoustrojami, tworząc bardzo gęstą błonę, składającą się głównie z bifidobakterii i pałeczek kwasu mlekowego (Gram-dodatnich bakterii beztlenowych).
• trawienny: bierze udział w procesie trawienia i metabolizmu.
• immunomodulujący: przyspiesza tworzenie odporności i sprawia, że ​​działa.
• syntetyczny: przeprowadza syntezę witamin K, C, B1, B2, B6, B12, kwasu foliowego i kwasów pantotenowych.

Ze wszystkich powyższych funkcji najbardziej wrażliwa jest syntetyczna. Ta funkcja może albo zmniejszyć się, albo całkowicie ustać, pod wpływem dowolnych, nawet najmniej istotnych czynników. Wpływa zarówno na zmianę warunków pogodowych, jak i zmianę diety lub diety. Szczególnie szkodliwy wpływ na jej gnilną florę. Aby skład i funkcje flory pozostawały normalne przez cały czas, należy przede wszystkim nie zakłócać normalnej aktywności życiowej korzystnych drobnoustrojów. Ponadto musisz pamiętać o znaczeniu zdrowego stylu życia i regularnej aktywności fizycznej. Jeśli te zasady zostaną zignorowane, staniesz przed takim nieprzyjemnym zjawiskiem jak dysbioza jelitowa.

Czym jest dysbioza jelitowa?

Dysbakterioza jest naruszeniem normalnego związku między niektórymi typami mikroorganizmów w jelicie. Termin ten pojawił się w medycynie w 1916 roku. Został wprowadzony przez niemieckiego naukowca A. Nisle. To naruszenie jest bardzo powszechne - u dorosłych obserwuje się je w 90% przypadków, ale u dzieci w 95%.

Czynniki prowokujące rozwój dysbiozy jelitowej

• częste stresujące warunki.
• różne patologie przewodu pokarmowego.
• niezrównoważone odżywianie.
• jelitowe choroby zakaźne.
• częste infekcje wirusowe układu oddechowego (ARI).
• związane z wiekiem zmiany właściwości mikroflory.
• irracjonalne stosowanie leków.
• zmniejszona odporność.
• reakcje alergiczne.
• chemioterapia lub radioterapia w leczeniu pacjentów z rakiem.

Objawy obserwowane w dysbiozie

Diagnoza dysbiozy jelitowej

Aby zidentyfikować dysbakteriozę, konieczne jest przede wszystkim uzyskanie porady eksperta. Lekarz wysłucha twoich skarg i skieruje cię na niezbędne badania, a mianowicie:
1. Badanie koprologiczne - badanie składu mikrobiologicznego kału w celu zidentyfikowania tych lub innych naruszeń funkcji jelita.
2. Badania mikrobiologiczne - badanie stosunku różnych rodzajów mikroorganizmów normalnej flory do określania ich wrażliwości na antybiotyki i bakteriofagi (wirusy bakteryjne).

Wyniki tych badań dają możliwość uzyskania dokładnego obrazu ogólnego stanu całego układu pokarmowego.

Jak przywrócić użyteczną mikroflorę?

Probiotyki

Probiotyki to leki zawierające żywe szczepy bakterii. Mają one na celu przywrócenie równowagi biologicznej jelita. Wszystkie leki w tej grupie są pochodzenia naturalnego. Szczepy bakterii zawarte w ich składzie, wytworzone z drobnoustrojów pobranych od organizmów całkowicie zdrowych ludzi. Bakterie te, przenikając do jelita, osiedlają się w nim i zaczynają się rozmnażać, niszcząc patogenne (patogenne) mikroorganizmy. Żywe szczepy bakterii również poprawiają proces trawienia i wzmacniają mechanizmy obronne organizmu. Leki te są wybierane zgodnie z wynikami badania kału, które dokładnie wskazują, których konkretnych mikroorganizmów brakuje w jelitach. Najczęstsze probiotyki obejmują baktisubtil, bifidumbacterin forte, biovestin, linex i inne.
W przypadku dzieci poniżej 2 lat Linex podaje się 1 kapsułkę 3 razy dziennie. Jeśli dziecko ma od 2 do 12 lat, może otrzymać 1-2 kapsułki tego leku 3 razy dziennie. Dorośli mogą przyjmować 2 kapsułki leku 3 razy dziennie.

Żywność w przypadku zaburzonej mikroflory jelitowej powinna być ułamkowa. Powinien być spożywany w małych porcjach 5-6 razy dziennie. Z diety należy usunąć wszystkie produkty wzbogacone taniną (kwas halodoobalowy), a mianowicie czeremcha, kakao, jagody, mocna herbata i czekolada. Nie zaleca się używania i bananów. Gotowane posiłki w gorącej formie są zabronione.
Wzbogać menu o surowe owoce i warzywa, chleb żytni, olej roślinny i płatki zbożowe. Zaleca się spożywać gotowane mięso w dużych ilościach, a także ryby, suszone owoce, biały chleb z otrębami, wodę mineralną z gazami, kumys, jogurt i jednodniowy kefir.

Oczyszczanie jelit

W trakcie badań specjaliści udowodnili, że mikroflora jelitowa jest czasami zaburzona z powodu dużej ilości żużla nagromadzonego w tym narządzie. Jabłka mogą pomóc w oczyszczeniu jelit. Weź 5 kg dojrzałych jabłek Antonov, wypłucz je dokładnie i umieść w rondlu. Napełnij jabłka przegotowaną wodą, przykryj pokrywką i umieść w ciepłym miejscu na 120 minut. Następnie przetrzyj jabłka przez durszlak. Wytrzyj je, aż uzyskasz jednorodną masę. Tę masę należy spożywać przez 3-4 dni, wyłączając z diety wszystkie inne pokarmy. Jest to rodzaj diety, która pomoże całkowicie oczyścić jelita i przywrócić wszystkie jego funkcje.

Medycyna ludowa

Przepis numer 1: musisz wziąć 15 g posiekanych korzeni palnika, wlać 200 g przegotowanej wody do surowców i pozostawić na małym ogniu przez 15 - 20 minut. Powstały bulion jest filtrowany i brany do środka przez 1 łyżkę. l 5 - 6 razy dziennie. Przebieg terapii wynosi 1 miesiąc.

Przepis numer 2: parzony 3 łyżki. l świeże liście mięty w 1 łyżce. przegotowana woda. Jak tylko infuzja ostygnie, należy ją przefiltrować i wziąć do środka 3/4 szklanki 4 razy dziennie.

Przepis nr 3: weź 4 łyżeczki. nasiona kopru, wlać surowiec 1 łyżka. wrząca woda i pozostaw na 120 minut. Pij ten produkt w ciągu dnia co 2 godziny.

Przepis nr 4: wymieszaj 10g obranych nasion dyni, nasion słonecznika i orzechów włoskich. Mieszanina składników jest mielona w młynku do kawy i rozcieńczana w 100 ml ciepłej przegotowanej wody. Brać 50 ml 2 razy dziennie. Przebieg terapii wynosi 10 dni.

Przepis numer 5: weź 2 łyżki. suszone zioła rumianku i surowców na parze w 200 g wrzącej wody. Po 30 minutach przefiltruj napar i weź 1/4 szklanki 3 razy dziennie.

Prawidłowe funkcjonowanie jelit jest kluczem do zdrowia ludzkiego. Jest w okrężnicy zawiera największą liczbę mikroflory. Te mikroorganizmy biorą udział w większości procesów zachodzących w organizmie. Z ich pomocą następuje wchłanianie składników odżywczych, syntetyzowanie witamin. Są zaangażowani w regulację funkcji układu odpornościowego. Normalna mikroflora jelitowa to niezależny system, który pomaga chronić, oczyszczać i odżywiać organizm.

Ważne jest, aby każdy zachował zdrowie jelit.

Funkcja mikroflory

Rola mikroflory jelitowej obejmuje następujące funkcje:

• Ochronny. Mikroflora jelitowa normalnie przeciwdziała obcym mikroorganizmom, które regularnie dostają się do przewodu pokarmowego. Korzystne bakterie zakłócają rozwój chorób zakaźnych, zapobiegając przedostawaniu się patogenów do organizmu. Jeśli mikroflora pogarsza się, wówczas proces reprodukcji niebezpiecznych mikroorganizmów rozpoczyna się w przewodzie pokarmowym. Gdy to nastąpi, na błony śluzowe wpływają bakterie, rozwijają się procesy ropne i zapalne. Dlatego niezwykle ważne jest zapobieganie takiemu stanowi.
• Trawienie. Flora jelitowa bierze udział w procesie trawienia węglowodanów, tłuszczów i białek. Jego ważną funkcją jest produkcja enzymów zdolnych do trawienia błonnika. Pod normalną mikroflorą ulega fermentacji i rozszczepieniu w jelitach.
• Synteza witamin. W normalnej mikroflorze pożyteczne bakterie w okrężnicy syntetyzują witaminy (pantotenowe, jak również kwas foliowy, ryboflawina, biotyna, witaminy B12, B6, K, E). Nie są jednak w stanie wchłonąć się do krwi. Bakterie jelita cienkiego wytwarzają witaminy, które dostają się do krwiobiegu. Normalna flora jelitowa sprzyja wchłanianiu wapnia, żelaza, zapobiega rozwojowi pewnych chorób, takich jak krzywica lub niedokrwistość.

Mikroflora jest niezbędna do trawienia.

• Wydalanie toksyn. Taka funkcja pociąga za sobą ilościową redukcję i eliminację szkodliwych substancji w naturalny sposób. Azotyny, ksenobiotyki, mutageny, a także sole niektórych metali są usuwane z kału. Dzięki tej funkcji szkodliwe związki są eliminowane z organizmu, a pożyteczne bakterie eliminują ich negatywne skutki.
• Odporny. W jelitach syntetyzowane są specjalne białka (immunoglobuliny), które pomagają zwiększyć funkcje ochronne organizmu. Zapobiegają rozwojowi niebezpiecznych chorób zakaźnych. Korzystne bakterie są w stanie wchłonąć, zniszczyć szkodliwe drobnoustroje.

Przedstawiciele flory jelitowej

Mikroflora jelitowa jest bardzo niejednorodna pod względem składu, zawarte w niej bakterie są przedstawione w tabeli.

Wszystkich tych przedstawicieli, z których większość jest obecna w mikroflorze jelita cienkiego, można podzielić na dwa typy - tlenowce, beztlenowce. Specyfika ich istnienia jest inna. Aerobes żyją tylko z dostępem do tlenu. Beztlenowce są podzielone na obligatoryjne i fakultatywne. Oba te gatunki żyją bez dostępu do powietrza.

Tlen ma szkodliwy wpływ na obowiązkowe mikroorganizmy, a opcjonalne mogą wykonywać swoją żywotną aktywność w jej obecności.

Normalna mikroflora

Gram-dodatnie / ujemne beztlenowce znajdują się w mikroflorze jelitowej. Pierwsze to lakto-, eu- i bifidobakterie, a także peptostreptokokki. Gram-ujemne - veylonellas (organizmy nieruchome kokosopodobne) fuzobakterie, bakteroidy.

W jelicie znajduje się użyteczna mikroflora.

Nazwa tych beztlenowców pochodzi od nazwy Gram (bakteriolog z Danii). Wynalazł metodę, w której malował rozmazy za pomocą jodu, barwnika (aniliny) i alkoholu. Ponadto, jeśli weźmiemy pod uwagę bakterie pod mikroskopem, niektóre z nich mają fioletowo-niebieski kolor. Są gram dodatnie. Jeśli mikroorganizm jest odbarwiony, to jest beztlenowcem gram-ujemnym. Aby zobaczyć je lepiej, stosuje się barwnik - magenta. Maluje bakterie w różowawym odcieniu.

Przedstawiciele wymienieni powyżej stanowią 95% mikroflory jelitowej. Bakterie te są również nazywane użytecznymi, ponieważ wytwarzają substancje takie jak antybiotyki, które pomagają wyeliminować patogeny różnych infekcji. Takie mikroorganizmy tworzą specjalną strefę o pH od 4,0 do 5,0 w jelicie, tworząc w ten sposób błonę powierzchniową na błonie śluzowej, która chroni narząd.

Opportunistyczny

Ta mikroflora zawiera Gram-dodatnie / ujemne beztlenowce fakultatywne. Takie bakterie uważa się za warunkowo patogenne, ponieważ w zdrowym ciele mają niezwykle pozytywny wpływ. Jednak po wystawieniu na działanie czynników negatywnych zaczynają się nadmiernie rozmnażać i stają się patogenami chorób. W tym przypadku osoba czuje się gorzej i w stolcu występuje zaburzenie, w którym mogą pojawić się zanieczyszczenia śluzu, aw niektórych przypadkach krew, a nawet ropa.

Warunkowo patogenny może być grzyb Candida.

Zwiększona reprodukcja bakterii oportunistycznych prowadzi do nierównowagi mikroflory. Zwykle wiąże się to z zaburzeniami zapalnymi układu pokarmowego, słabą odpornością, złą dietą lub długotrwałym stosowaniem pewnych leków, takich jak hormony, antybiotyki lub leki przeciwbólowe.

Wśród organizmów warunkowo patogennych występują grzyby Candida. Przedstawiciele ci rzadko są wykrywani u ludzi. Jeśli jednak wykryto je nawet w małych ilościach w masie kału, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć kandydozę.

Grzyby te powodują zapalenie żołądka i wrzody żołądka.

Patogenny

Bakterie chorobotwórcze przedostają się do ciała z zewnątrz. Powodują ostre infekcje jelitowe. Bakterie mogą przedostać się do organizmu ludzkiego przez skażone owoce lub warzywa, wodę lub po kontakcie z osobą już zarażoną. Inną drogą zakażenia jest niewystarczająca higiena osobista.

Wśród niebezpiecznych można wyróżnić salmonellę, która powoduje poważne infekcje jelitowe

Patogeny obejmują patogeny różnych infekcji, takich jak salmonelloza, czerwonka lub rzekoma gruźlica. Niektóre bakterie często występują u pracowników służby zdrowia. Należą do nich pyjanianowy kij i Staphylococcus aureus.

Rodzaje dobrych bakterii w jelitach

Tysiące gatunków drobnoustrojów rezyduje w ludzkim jelicie. Zależy to od bakterii, czy będzie cienka, czy pełna, depresyjna lub sprężysta, a także od tego, jak bardzo jej ciało będzie odporne na wiele chorób. Główni przedstawiciele stałej mikroflory jelitowej, zapewniający niezwykle użyteczne funkcje, obejmują niektóre surowe (inaczej zwane obligatoryjnymi) beztlenowce. Nazwa taka, jak „ścisła”, otrzymana z powodu zdolności do życia i rozmnażania się tylko przy braku tlenu w środowisku. Ten element jest dla nich destrukcyjny. W jelicie grubym całkowicie zdrowej osoby obecne są mikroorganizmy beztlenowe, a tlenki - nie więcej niż 10%. Należą do nich E. coli, enterokoki z gronkowcami, jak również grzyby drożdżopodobne i bakterie enterobakterii bez laktozy.

Gram-dodatnie mikroorganizmy beztlenowe:

• Bifidobakterie. Należą do głównej mikroflory i całe ludzkie życie jest obecne w zdrowym narządzie. Ich liczba przeważa nad zawartością innych mikroorganizmów. Bifidobakterie chronią błony żołądka przed patologicznym działaniem organizmów z zewnątrz, a także zapobiegają ich przenikaniu do innych części przewodu pokarmowego. Ta funkcja jest szczególnie przydatna dla noworodków i niemowląt do roku. Bakterie wytwarzają zarówno kwas octowy, jak i kwas mlekowy. Związki te pomagają wchłaniać wapń, a także kalcyferole (witaminę D) wraz z żelazem. Ponadto mają stymulujący wpływ na funkcje ochronne i biorą udział w produkcji zarówno aminokwasów, jak i białek z innymi witaminami. Nie są wrażliwe na środki przeciwbakteryjne, takie jak penicylina lub streptomycyna.

Bifidobakterie mają korzystny wpływ na odporność.

• Lactobacillus. Są to mikroorganizmy w kształcie pręcików. Można je znaleźć w dowolnej części układu pokarmowego, a u noworodków są one wykrywane w ciągu kilku dni po urodzeniu. Bakterie te wykazują aktywność przeciwbakteryjną przeciwko drobnoustrojom drobnoustrojowym i gnilnym. Pokaż odporność na niektóre antybiotyki. Wegetarianie mają większą ilość bakterii kwasu mlekowego w przewodzie pokarmowym.
• Eubakterie Te mikroorganizmy mają postać pośrednią (nie są kuliste, ale nie sferyczne). Dość często są one wykrywane w sztucznych niemowlętach, podczas gdy eubakterie występują rzadko u niemowląt karmionych mlekiem matki. Większość z tych mikroorganizmów jest sacharolityczna, co wskazuje na ich zdolność do fermentacji węglowodanów. Poszczególne eubakterie są w stanie syntetyzować witaminy i aminokwasy, rozkładać celulozę lub uczestniczyć w procesie metabolicznym hormonów steroidowych i cholesterolu.
• Peptostreptokokki. Te nie sporogenne bakterie są kuliste. Do poruszania się zwykle używa się rzęsek. U niemowląt karmionych mlekiem matki są one rzadko wykrywane, ale u sztucznych kobiet prawie zawsze. Te mikroorganizmy rosną powoli, do leków przeciwbakteryjnych, z wyjątkiem antybiotyków beta-laktamowych, mają zwiększoną odporność. Żyją nie tylko w jelitach. Ponieważ bakterie te są warunkowo patogenne, są one odpowiedzialne za powikłania septyczne w przypadku immunosupresji lub uszkodzenia.

Bardzo ważne jest, aby jelita zachowywały równowagę między różnymi bakteriami.

• Bakteroidy. Ze względu na to, że mają różne nie tylko rozmiary, ale także formy, są nazywane polimorficznymi. Noworodki pojawiają się po tygodniu życia. Mikroorganizmy są uczestnikami trawienia, rozkładają kwasy żółciowe.
• Fuzobakterii. Są to pałeczki polimorficzne. Żyją w jelitach i drogach oddechowych osoby dorosłej. Kwas masłowy jest wytwarzany jako główny metabolit, a dodatkowym kwasem jest kwas octowy.
• Whalonellas. Są to nieruchome bakterie kokosowe. Znaczenie ich żywotnej aktywności to przemiana kwasu mlekowego w dwutlenek węgla, kwas octowy i inne metabolity.

Pomimo faktu, że veylonony są integralną częścią normalnego środowiska, niektóre gatunki tego mikroorganizmu mogą stać się czynnikami sprawczymi zakażeń ropnych.

Zawartość bakterii jest normalna

Zawartość ilościowa przedstawicieli normalnej mikroflory może się okresowo zmieniać. Jednak te wahania wartości powinny zawsze pozostać normalne. Zgodnie z tym kryterium określa się, czy zawartość bakterii jest wystarczająca dla organizmu.

W różnym wieku ludzie będą mieli różne poziomy bakterii w mikroflorze.

Główna ilość bifidobakterii znajduje się w jelicie grubym i stanowi podstawę zarówno mikroflory ściany, jak i mikroflory światła. Zawartość tego mikroorganizmu (jak również innych bakterii) określa się w jednostkach tworzących kolonie lub w redukcji CFU w jednym gramie zawartości jelita lub kału (przy rozważaniu analizy kału). Liczba ta osiąga wartość 400 milionów. Istnieją jednak pewne gradacje wieku. Dla dzieci do jednego roku liczba bifidobakterii nie powinna przekraczać wartości dziesięciu do jedenastego stopnia. Jednak wraz z wiekiem tempo zmian. U dorosłych zmniejsza się do dziesiątego stopnia, a u osób starszych - już do dziewiątego.

Norma lactobacillus wynosi 10⁷ dla dzieci w wieku 1 roku i 10⁸ dla dzieci dorosłych. Taka bakteria, jak vailonell, nie zawsze może być wykryta, dlatego jej zawartość ilościowa może się zmieniać od zera do wartości 10⁸. Dla każdego mikroorganizmu ma swoją własną normę. U osoby dorosłej i całkowicie zdrowej ilościowa zawartość fuzobakterii waha się od dziesiątek milionów do miliardów CFU.

W tym filmie opowiedz o tym, jak przywrócić równowagę mikroflory:

Jak mogę sprawdzić mikroflorę jelitową

Aby określić mikroflorę u ludzi (normalną lub nie), konieczne jest przeprowadzenie analizy kału, dzięki której wykryta zostanie dysbakterioza. Jest to specjalna metoda badań, która pozwala dokładnie określić liczbę tych lub innych drobnoustrojów zamieszkujących jelita.

Pacjenci z polipowatością jelita grubego w kale wykazali podwyższony poziom eubakterii.

Jeśli mikroflora jest zaburzona w jelicie cienkim, może to prowadzić do wzdęć i wzdęć. Aby określić awarię jelit pomaga test oddechowy, podczas którego ujawnił wzrost stężenia wodoru. Dzieje się tak, jeśli bakterie beztlenowe są nadmiernie aktywne.

W przypadku objawów wskazujących na infekcję jelit pobierany jest wymaz z odbytnicy. W ciągu kilku dni hoduje się go na pożywce, a następnie bada pod mikroskopem, aby zidentyfikować rodzaj patogennego drobnoustroju, który wywołał chorobę.

Po biegunce naturalna mikroflora jelitowa wymaga przywrócenia.. Dysbakterioza.

Przywrócenie jelitowych środków mikroflory ludowej to świetny sposób na pozbycie się odchyleń.

O jelitach. Choroby jelit i leczenie.. Z tego powodu normalna mikroflora jest przywracana w przewodzie pokarmowym.

Mikroorganizmy głównie infekują jelito grube, prowokują. Citrobacter jest składnikiem normalnej mikroflory jelitowej.

Z tego filmu dowiesz się, jak przywrócić prawidłową mikroflorę jelitową za pomocą probiotyków: Nazwy probiotyków na zaparcia.

Mikroflora jelitowa to zbiór niepatogennych mikroorganizmów, które zamieszkują jelita zdrowej osoby. Organizmy ludzi i bakterii współistnieją w warunkach wzajemnie korzystnej współpracy - symbioza. Flora w jelitach pojawia się w dzieciństwie i utrzymuje się przez całe życie osoby.

Funkcje mikroflory

• udział w metabolizmie lipidów, kwasów tłuszczowych i bilirubiny;
• zapewnienie metabolizmu wody i soli;
• zwiększona ruchliwość jelit;
• udział w regulacji odporności miejscowej (zarówno komórkowej, jak i humoralnej);
• normalizacja błony śluzowej jelit;
• udział w absorpcji wapnia i niektórych minerałów;
• tworzenie witamin z grupy B (B1, B2, B5, B3, B6, B12, B9), a także witaminy K;
• synteza niektórych aminokwasów - składniki składowe białek.

Przedstawiciele flory jelitowej

• Normalne mikroorganizmy. Ta grupa obejmuje te mikroorganizmy, które koniecznie są zawarte w ciele zdrowej osoby. Należą do nich przede wszystkim bakterie beztlenowe, które stanowią 90% całej flory jelitowej. Są całkowicie bezpieczne dla ludzkiego zdrowia.
• Warunkowo patogenne mikroorganizmy. Bakterie te mogą być zawarte w jelicie, nie powodując żadnych chorób. Jeśli jednak ogólny stan pacjenta ulegnie pogorszeniu lub zostanie naruszona odporność miejscowa, warunkowo patogenne mikroorganizmy mogą spowodować proces patologiczny.
• Mikroorganizmy chorobotwórcze. Kiedy patogenne bakterie dostają się do organizmu, zawsze rozwija się choroba. Zdrowa osoba nie ma takich mikroorganizmów w jelitach.

Mikroorganizmy w jelicie człowieka

• Bifidobakterie;
• Propionibacteria;
• Lactobacillus;
• Peptostreptokokki;
• Bakteroidy;
• Escherichia;
• Enterokoki.

• Protei;
• Klebsiella;
• Enterobacteria;
• Citrobacters;
• Acynetobacters;
• Pseudomonas;
• Serration;
• Clostridia;
• Fuzobakterii;
• Drożdże i grzyby drożdżopodobne.

• Shigella;
• Salmonella;
• Yersinia;
• Staphylococcus aureus;
• Cholera vibrio.

Naruszenie mikroflory jelitowej

Zmiany w składzie mikroflory jelitowej mogą mieć poważne konsekwencje.

Może to być związane z przenikaniem patogennych mikroorganizmów, które normalnie nie występują w układzie pokarmowym, oraz ze zmniejszeniem zawartości normalnej mikroflory - dysbakteriozy.

• Moc. Jedną z głównych przyczyn patologii jest niewłaściwa dieta. Fakt, że dana osoba zjada bardzo mało białka i zbyt dużo węglowodanów, cierpi na jego symbiotyczne mikroorganizmy.
• Niestabilność emocjonalna. Pojawienie się dysbiozy przyczynia się również do częstego napięcia nerwowego. Stały stres jest czynnikiem, który niekorzystnie wpływa na wszystkie układy organizmu, w tym na jelita. Zarówno ostre, jak i przewlekłe wpływy nerwowe niekorzystnie wpływają na stan mikroflory jelitowej.
• Choroby. Przyczyną rozwoju dysbiozy mogą być choroby układu pokarmowego. Obejmują one procesy zapalne, fermentopatię. Naruszenie mikroflory jelitowej może być konsekwencją leczenia chorób innych narządów. Na przykład występuje przy ciągłym stosowaniu leków sulfonamidy i antybiotyków, a także podczas leczenia hormonalnego i chemioterapii.
• Inne czynniki. Niekorzystnie wpływa na całe ciało jako całość, a tym samym na jego mikroflorę, takie jak słaba ekologia, niedożywienie, operacje i poważne oparzenia.

Objawy dysbiozy zależą od ciężkości naruszeń i obecności chorób współistniejących.

• Objawy dyspeptyczne. Może wystąpić wzdęcia, odbijanie, biegunka lub zaparcia. Pacjenci stale odczuwają nieprzyjemny smak w ustach.
• Alergie pokarmowe. Wielu pacjentów zauważa pojawienie się alergii pokarmowej na produkty, które wcześniej były normalnie tolerowane. Taka manifestacja jest najbardziej charakterystyczna dla dzieci. Alergię można wyrazić jako objawy skórne (swędzenie, pokrzywka, obrzęk) i objawy jelitowe. Obejmują one ostre bóle podbrzusza, nudności, wymioty i luźne stolce z pianką.
• Zaburzenia wchłaniania Przy długotrwałej obecności dysbakteriozy prowadzi to do zmiany całego metabolizmu - pojawienia się niedoboru energii, hipowitaminozy. Stanowi zwykle towarzyszy niedokrwistość, niedobór wapnia i inne zaburzenia jonowe.
• Intoksykacja. Charakteryzuje się wyglądem osłabienia, bólu głowy, niewielkiego wzrostu temperatury.

Jak sprawdzić mikroflorę jelitową?

Aby ocenić stan mikroflory jelitowej, pacjent przeprowadza szczegółową analizę kału. Aby to zrobić, zeskrob lub zassaj z jelita. Otrzymany materiał jest wysyłany do badania bakteriologicznego. W laboratorium bakterie są wysiewane na pożywki. Zgodnie z hodowanymi koloniami mikroorganizmów można ocenić stan flory jelitowej. To badanie jest dokładnym sposobem diagnozowania nieprawidłowości.

Pośrednio obecność dysbakteriozy może wskazywać metody badawcze mające na celu wykrycie zmian w składzie kału. Obejmują one coprogram i badanie biochemiczne kału. Taka diagnostyka pozwala na wykrycie charakterystycznych zmian chemicznych, które wskazują na obecność pewnych mikroorganizmów w jelicie.

Zapobieganie i leczenie zaburzeń mikroflory

Zapobieganie dysbiozie polega przede wszystkim na przygotowaniu zrównoważonej diety. Musi obejmować fermentowane produkty mleczne zawierające korzystne bakterie kwasu mlekowego. Żywność powinna zawierać wystarczającą ilość naturalnych witamin. W przypadku ryzyka sezonowej hipowitaminozy zaleca się dodatkowo stosowanie kompleksów multiwitaminowych.

Zniszczenie bakterii chorobotwórczych

Aby wyeliminować patogeny z jelita, stosuje się specjalne leki przeciwbakteryjne o selektywnym działaniu. Nie wpływają na stan normalnej mikroflory, ale jednocześnie niszczą szkodliwe bakterie. Ta grupa obejmuje antybiotyki niewchłanialne (na przykład nifuroksazyd) i środki antyseptyczne (rifaksymina).

Przywrócenie normalnej mikroflory

Leki z kilku grup służą do przywrócenia flory jelitowej:

• Probiotyki obejmują żywe kultury mikroorganizmów, które normalnie znajdują się w ludzkim jelicie.
• Leki z grupy prebiotyków obejmują wszystkie niezbędne substancje, dzięki czemu „korzystne” bakterie mogą szybko się rozmnażać.
• A te i inne komponenty są częścią połączonych środków - synbiotyków.

Przywrócenie odporności

Normalizacja odporności miejscowej przyczynia się do utrzymania stałego składu flory jelitowej. W tym celu pacjentowi przepisuje się leki o działaniu immunomodulującym - środki na bazie echinacei, kwasy nukleinowe.

Mikroflora jelitowa: wpływ bakterii w jelicie na organizm

Kiedy myślimy o naszym zdrowiu, dzielimy nasze ciała na bakterie jelitowe. W rzeczywistości możemy powiedzieć, że wiele funkcji naszego ciała zależy od bakterii znajdujących się w naszych jelitach. Bakterie te mogą uczynić nas chudymi lub grubymi, zdrowymi lub chorymi, szczęśliwymi lub w depresji. Nauka dopiero zaczyna rozumieć, jak mikroflora jelitowa wpływa na nasze życie. W tym artykule przyjrzymy się znanym informacjom o naszych bakteriach jelitowych, w tym o tym, jak kształtują nasze ciała i nasz umysł.

Aby zbadać sposoby poprawy składu mikroflory jelitowej, można przeczytać wcześniejszy artykuł: Mikroflora jelitowa: co może poprawić lub osłabić?

Czym jest mikroflora jelitowa?

Duże społeczności drobnoustrojów (bakterie, grzyby, wirusy), które żyją w naszych jelitach, nazywane są mikroflorą jelitową. Nasze jelita są zamieszkane przez 10 13 - 10 14 (do stu bilionów) bakterii. W rzeczywistości mniej niż połowa komórek ludzkiego ciała należy do ciała. Ponad połowa komórek w naszym organizmie to bakterie zamieszkujące jelita i skórę.

Wcześniej uważano, że w organizmie jest dziesięć razy więcej mikrobów niż komórek ciała, ale nowe obliczenia pokazują stosunek zbliżony do 1: 1. [I] W jelicie dorosłego zawiera 0,2 - 1 kg bakterii. [I]

Bakterie jelitowe odgrywają wiele korzystnych ról w naszych ciałach [I]:

• Pomaga uzyskać więcej energii z pożywienia
• Zapewnia produkcję ważnych witamin, takich jak B i K
• Wzmocnij barierę jelitową
• Popraw układ odpornościowy
• Chronić jelita przed szkodliwymi i oportunistycznymi mikroorganizmami
• Promuj produkcję kwasu żółciowego
• Rozkładaj toksyny i substancje rakotwórcze
• Są one warunkiem prawidłowego funkcjonowania narządów, zwłaszcza jelit i mózgu.

Niezrównoważona mikroflora czyni nas bardziej podatnymi na infekcje, zaburzenia immunologiczne i stany zapalne.

Zatem poprawa mikroflory jelitowej jest obiecującym podejściem do zwalczania wielu powszechnych chorób. [I]

Skład mikroflory jelitowej

Nauka uważa, że ​​nasze jelita zamieszkują ponad 2000 gatunków bakterii. Większość bakterii w jelitach (80-90%) należy do drugiej grupy: Firmicutam i Bacteroids. [I]

W jelicie cienkim czasy ruchu żywności są dość krótkie i zazwyczaj zawierają wysoki poziom kwasów, tlenu i środków przeciwbakteryjnych. Wszystko to ogranicza rozwój bakterii. Tylko szybko rosnące bakterie, które są odporne na działanie tlenu i są zdolne do silnego przyłączania się do ściany jelita, są w stanie przeżyć w jelicie cienkim. [I]

Natomiast jelito grube ma dużą i zróżnicowaną społeczność bakterii. Ze względu na swoje funkcje życiowe wykorzystują złożone węglowodany, które nie są trawione w jelicie cienkim. [I]

Rozwój i starzenie się mikroflory jelitowej

Wcześniej nauka i medycyna uważały, że mikroflora jelitowa powstaje po urodzeniu. Jednak niektóre ostatnie badania pokazują, że łożysko może również mieć własną unikalną mikroflorę. W ten sposób ludzie mogą zostać skolonizowani przez bakterie, gdy są jeszcze w łonie matki. [I]

W normalnych porodach jelita noworodka otrzymują mikroby, zarówno od matki, jak i od środowiska. Po osiągnięciu wieku jednego roku każda osoba otrzymuje unikalny profil bakteryjny charakterystyczny tylko dla niego. [I] Do trzeciego roku życia skład mikroflory jelitowej dziecka staje się podobny do mikroflory dorosłego. [I]

Jednak w odpowiedzi na aktywność hormonów w okresie dojrzewania mikroflora jelitowa zmienia się ponownie. W rezultacie istnieją różnice między mężczyznami i kobietami. Mikroflora chłopców zmienia się w większym stopniu pod wpływem hormonu testosteronu, podczas gdy u dziewczynek bakterie mają możliwość zmiany składu ilościowego po ekspozycji na cykle miesiączkowe. [I]

W wieku dorosłym skład mikroflory jelitowej jest stosunkowo stabilny. Jednak może się to zmienić w wyniku zdarzeń życiowych, takich jak przyjmowanie antybiotyków, stres, brak aktywności fizycznej, otyłość i, w dużym stopniu, dieta. [I]

U osób powyżej 65 roku życia społeczność drobnoustrojów zmierza w kierunku zwiększenia liczby bakteroidów. Ogólnie rzecz biorąc, bakteryjne procesy metaboliczne, takie jak wytwarzanie krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych (SCFA) są zmniejszone, podczas gdy rozpad białek jest zwiększony. [I]

Mikroflora otwiera nowy ekscytujący rozdział w nauce.

Nauka dopiero zaczyna rozumieć wiele ról, jakie odgrywają mikroby jelitowe w naszym ciele. Badania bakterii jelitowych rosną wykładniczo, a większość z tych badań jest bardzo niedawna.

Nadal jednak pozostaje wiele pytań, na które nie ma odpowiedzi. Niemniej jednak możemy spodziewać się wielu nowych, ekscytujących przełomów w nadchodzących latach.

Jak bakterie w jelitach wpływają na twoje zdrowie?

Mikroflora jelitowa wytwarza niezbędne witaminy.

Bakterie jelitowe wytwarzają witaminy, z których część nie jesteśmy w stanie sami wyprodukować [ORAZ]:

• Witamina B-12
• Kwas foliowy / witamina B-9
• Witamina K
• Ryboflawina / witamina B-2
• Biotyna / witamina B-7
• Kwas nikotynowy / witamina B-3
• Kwas pantotenowy / witamina B-5
• Pirydoksyna / witamina B-6
• Tiamina / witamina B-1

Mikroflora jelitowa wytwarza kwasy tłuszczowe.

Bakterie jelitowe wytwarzają krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFA). Kwasy te obejmują maślan, propionian i octan. [I]

Te SCFA (krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe) wykazują wiele ważnych funkcji w naszym organizmie:

• Zapewniają około 10% dziennej ilości kalorii w trawieniu pokarmu. [I]
• Aktywuj AMP i stymuluj utratę wagi [ORAZ]
• Propionian zmniejsza gromadzenie tłuszczu w wątrobie, obniża poziom cholesterolu we krwi, a także zwiększa uczucie sytości [ORAZ]
• Octan zmniejsza apetyt [I]
• Maślan zmniejsza stan zapalny i zwalcza raka [I]
• Octan i propionian zwiększają liczbę krążących Treg (regulatorowych komórek T), które mogą zmniejszać nadmierne odpowiedzi immunologiczne [I]

Wpływ krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych na organizm i rozwój chorób (http://www.mdpi.com/2072-6643/3/10/858)

Diety o większej zawartości błonnika i mniejszej ilości mięsa, takie jak dieta wegetariańska lub śródziemnomorska, prowadzą do wzrostu ilości kwasów tłuszczowych z kwasów tłuszczowych (krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych). [I]

Mikroflora jelitowa zmienia nasz mózg

Bakterie jelitowe komunikują się z naszym mózgiem, są w stanie wpływać na nasze zachowanie i zdolności umysłowe. [I] Ten rodzaj interakcji działa w dwóch kierunkach. Drobnoustroje jelita i mózgu wpływają na siebie nawzajem, a nauka nazywa połączenie - „osią jelitowo-mózgową”.

Jak komunikują się jelita i mózg?

• Przez nerw błędny i autonomiczny układ nerwowy [I]
• Bakterie produkują serotoninę, GABA, acetylocholinę, dopaminę i noradrenalinę w jelicie. Poprzez krew substancje te mogą dostać się do mózgu. [I]
• Krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFA) są produkowane przez mikroflorę jelitową, która jest źródłem energii dla komórek nerwowych i glejowych w mózgu. [I]
• Poprzez komórki odpornościowe i cytokiny zapalne. [I]

Bakterie jelitowe mogą się poprawić - pogorszyć nastrój i zachowanie.

Kiedy mikroflora jelitowa jest zakłócona w wyniku infekcji lub zapalenia, może pogorszyć nasze zdrowie psychiczne. Ludzie z nieswoistym zapaleniem jelit często wykazują objawy depresji lub lęku. [I]

W jednym badaniu z udziałem 46 osób z depresją stwierdzono, że w ich mikroflorze jelitowej wzrosła liczba bakterii, Proteobacteria i Actinobacteria oraz zmniejszyła się liczba Firmykuts. [I]

W innym kontrolowanym badaniu z udziałem 40 zdrowych osób dorosłych probiotyki były w stanie zmniejszyć poziom negatywnych myśli, przejawiających się w smutnym nastroju. [I]

Badanie 710 osób wykazało, że sfermentowana żywność (bogata w probiotyki) może pomóc zmniejszyć lęk u ludzi. [I]

Interesujące jest, że gdy mikroflora jelitowa od osób z depresją jest przenoszona na szczury, szczury szybko rozwijają depresję. [I] Z drugiej strony „dobre” bakterie, takie jak Lacto i Bifidobacteria, zmniejszają objawy lękowe i depresyjne u tych samych szczurów. [I] Jak się okazało, bakterie te zwiększają zawartość tryptofanu we krwi szczurów. Tryptofan jest niezbędny do syntezy serotoniny (tzw. „Hormonu szczęścia”). [I]

Co ciekawe, sterylne myszy (bez bakterii jelitowych) wykazywały mniejsze obawy. Mieli więcej serotoniny w mózgu (hipokampie). Takie spokojne zachowanie można zmienić za pomocą kolonizacji bakteryjnej w jelitach, ale taki efekt poprzez mikroby osiąga wyniki tylko u młodych myszy. Pokazuje to, że mikroflora jelitowa odgrywa ważną rolę w rozwoju mózgu u dzieci. [I]

Badanie z udziałem ponad 1 miliona osób wykazało, że leczenie pacjentów jednym rodzajem antybiotyku zwiększa ryzyko depresji. Ryzyko rozwoju depresji lub lęku wzrosło wraz z wielokrotnym stosowaniem antybiotyków i wzrostem liczby jednoczesnych podawań różnych antybiotyków. [I]

Mikroflora jelitowa może poprawiać i upośledzać funkcje mózgu.

W jednym badaniu wykazano, że negatywne zmiany w mikroflorze jelitowej doprowadziły do ​​pogorszenia się mózgu (na przykład 35 dorosłych i 89 dzieci). [I]

W innym badaniu sterylne myszy i myszy z infekcjami bakteryjnymi miały problemy z pamięcią. Ale dodawanie probiotyków do ich diety przez 7 dni przed i podczas chorób zakaźnych doprowadziło do zmniejszenia upośledzenia mózgu. [I]

Długotrwałe stosowanie antybiotyków u myszy zmniejszyło produkcję nowych komórek nerwowych w mózgu (hipokampie). Ale zaburzenie to zostało zmniejszone lub całkowicie odwrócone dzięki dodaniu probiotyków lub zwiększeniu aktywności fizycznej. [I]

Pokarm może także wpływać na funkcje poznawcze poprzez zmianę mikroflory jelitowej. Zachodnia dieta (bogata w tłuszcze nasycone i cukier) przyczynia się do zmniejszenia ilości jelit u myszy Bacteroids (Bacteroidetes) i zwiększenia Fimicut (Firmicutes) wraz z Proteobacteria (Proteobacteria). Takie zmiany są związane z rozwojem upośledzenia mózgu. [I]

Jeśli bakterie jelitowe zostały przeniesione z myszy karmionych dietą zachodnią na inne myszy, myszy-biorcy z tej mikroflory wykazały wzrost niepokoju i zaburzenia uczenia się i pamięci. [I]

Z drugiej strony „dobre bakterie” pomagają poprawić funkcjonowanie mózgu. Jak wykazano w badaniach, kilka rodzajów probiotyków było w stanie poprawić zdolności poznawcze u zwierząt doświadczalnych. [I]

Mikroflora może sprawić, że będziesz mniej lub bardziej podatny na stres

Twoje bakterie jelitowe określają sposób, w jaki reagujesz na stres. Nasza mikroflora programuje oś podwzgórze-przysadka-nadnercza na samym początku naszego życia. To z kolei determinuje naszą reakcję na stres w późniejszym życiu. [I]

Bakterie jelitowe mogą przyczyniać się do rozwoju zespołu stresu pourazowego (PTSD). Eksperymenty na zwierzętach wykazały, że brak równowagi w mikroflorze jelitowej (dysbakterioza) sprawia, że ​​zachowanie tych zwierząt jest bardziej podatne na rozwój PTRS po traumatycznym zdarzeniu. [I]

Sterylne myszy wykazują przesadne reakcje stresowe (ich oś podwzgórze-przysadka-nadnercza jest w stanie hiperaktywnym). Takie zwierzęta wykazują niższe wskaźniki BNDF - czynnika, który jest niezbędny do przeżycia komórek nerwowych. Ale jeśli myszy te otrzymały Bifidobacteria na początku swojego życia, to oś podwzgórze-przysadka-nadnercza została przywrócona do normalnego stanu. [I]

W badaniu z udziałem 581 uczniów wykazano, że przyjmowanie probiotyków na bazie Bifidobacterium powodowało zmniejszenie biegunki (lub dyskomfortu w jelitach) i zmniejszenie choroby przeziębienia (grypy) w warunkach stresowych (badania). [I]

Podobnie, B.longum bifidobacteria zmniejszyły poziom stresu (mierzono kortyzol) i niepokój u 22 zdrowych ochotników. [I]

Wreszcie probiotyki z L. casei pomogły zmniejszyć kortyzol, zwiększyć poziom serotoniny i zmniejszyć liczbę objawów stresu u 219 uczestników. [I]

Mikroflora poprawia barierę jelitową

Śluz w jelitach działa jak środek nawilżający i chroni ścianę jelit przed podrażnieniem, gdy pokarm porusza się wzdłuż niej. Ale ta warstwa śluzu jest cieńsza w sterylnych (z nieobecnością mikroflory) zwierząt. [I] Dlatego właśnie takie zwierzęta są bardziej podatne na infekcje, a także doświadczają bardziej intensywnego i przedłużającego się krwawienia w nieswoistym zapaleniu jelit. [I]

Mikroflora jelitowa może powodować chorobę niedokrwienną serca.

Choroba niedokrwienna serca (CHD) jest typowym zaburzeniem osi mikroflory mózgowo-jelitowej. [I] Jak wynika z badań, około 10-30% pacjentów z IHD wykazuje zakażenia lub zapalenie jelit. Stan ten wiąże się ze zmianami mikroflory jelitowej na gorsze. [I]

Często choroba niedokrwienna serca występuje po zastosowaniu antybiotyków. [I]

Ludzie z CHD wykazują mniejszą różnorodność mikrobiologiczną w swoich analizach, a ich mikroflora jelitowa jest bardziej niestabilna. W ich jelitach jest mniej bakterii kwasu mlekowego i bifidobakterii. [I] U niektórych pacjentów z chorobą wieńcową zmienia się stosunek Firmicutov / Bacteroid, co jest związane z rozwojem depresji i lęku. [I]

Stężenia krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych w kwasach tłuszczowych (kwas octowy, kwas propionowy i kwas masłowy) u tych osób są niskie po posiłku. [I]

Metaanaliza 15 badań z łącznym udziałem 1.793 osób wykazała, że ​​probiotyki poprawiły objawy choroby niedokrwiennej serca. [I] Podobna poprawa objawów wystąpiła u 58% spośród 48 pacjentów z chorobą wieńcową z przeszczepem kału zdrowej mikroflory od dawców. [I]

Wreszcie w 2 badaniach z udziałem 12 i 87 uczestników z chorobą niedokrwienną stwierdzono, że antybiotyk ryfampicyna był w stanie pomóc w leczeniu choroby wieńcowej, prawdopodobnie zapobiegając nadmiernemu wzrostowi złych bakterii. [I]

Bakterie jelitowe mogą uczynić cię cieńszym i pełniejszym.

Otyli i zwierzęta wykazują mniejszą różnorodność bakterii w jelitach. [I]

Dwa różne badania z udziałem 12 osób dorosłych i 78 dzieci wykazały, że ludzie z otyłością mają więcej bakterii i Firmykuts w swoich jelitach. Miały także mniej krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych (SCFA), których spadek jest związany z rozwojem otyłości.

Kilka dużych badań na ludziach (154 uczestników) potwierdziło, że otyłość była związana z [AND]:

• Zmniejszenie liczby bakterii w jelitach
• Zmniejszenie gęstości bakterii na jednostkę powierzchni
• Zwiększona aktywność bakteryjna genów przetwarzających cukry i tłuszcze na energię.

W badaniach na myszach i szczurach potwierdzono związek między ilością bakterii a całym ciałem. Liczba bakterioidów była większa u chudych zwierząt i zwiększona liczba Firmicoutes była określana u tłustych myszy. [I] Podczas uprawiania niskokalorycznej diety wzrasta również odsetek bakterii Bacteroids. [I]

Otyłe myszy miały stosunek 20:80 - stosunek bakterii do Firmykuts. Cienkie zwierzęta wykazywały stosunek 40:60. Nadmierne Firmykutov pomogło grubym myszom uzyskać więcej kalorii z spożywanej diety, co doprowadziło do zwiększenia stopnia otyłości. [I]

Prawdopodobnie upośledzona mikroflora jelitowa może powodować otyłość. W jednym z badań, po przeniesieniu mikroflory jelitowej od myszy otyłych na jałowe myszy, nastąpił wzrost masy ciała i otyłości u tych sterylnych myszy. [I]

Zwiększenie stosowania antybiotyków i ich negatywny wpływ na florę jelitową może być jedną z przyczyn epidemii otyłości, którą obserwujemy dzisiaj. [I]

Udział w badaniu 436 matek z dzieckiem wykazał, że narażenie na antybiotyki podczas ciąży zwiększa ryzyko otyłości u dzieci o 84%. [I] Wczesne stosowanie antybiotyków u młodych myszy czyni je grubszymi. [I]

Jakie „dobre bakterie” są redukowane w mikroflorze jelitowej u osób otyłych:

• Bifidobacteria ogólnie (odmiana i liczba) [AND, AND]
• Akkermansiamuciniphila [I]

Mikroflora jelitowa może pomóc w leczeniu cukrzycy typu 2

Mikroflora jelitowa może odgrywać ważną rolę w rozwoju chorób metabolicznych. [I] Na przykład w badaniu z udziałem 345 osób wykazano, że osoby z cukrzycą miały mniej bakterii w jelicie, u producentów maślanu i bakterii powodujących choroby. [I]

Bakterie Akkermansia muciniphila i Faecalibacterium prausnitzii są mikroorganizmami wytwarzającymi maślan. Badanie z udziałem 121 osób wykazało, że bakterie te zostały zmniejszone u osób z przedcukrzycą i nowo zdiagnozowaną cukrzycą typu 2. [I] Wiadomo, że mukiniphila Akkermansia zwiększa wrażliwość na insulinę u myszy. [I]

W doświadczeniach na myszach stwierdzono, że probiotyki C. butyricum i L. casei poprawiły objawy cukrzycy (poziom glukozy na czczo, tolerancja glukozy i liczba bakterii produkujących maślan). [I] Obie te bakterie były w stanie obniżyć liczbę Firmykuts i zwiększyć liczbę bakterii, jak również producentów maślanu. [I]

Lek metformina, stosowany w leczeniu cukrzycy typu 2, zwiększa również liczbę bakterii Akkermansia muciniphila i bakterii kwasu mlekowego. [I]

Bakterie z jelita przyczyniają się do chorób serca

Badania na ludziach i zwierzętach pokazują, że niektóre bakterie jelitowe przyczyniają się do rozwoju chorób serca. [I] Wiadomo, że pacjenci z miażdżycą mają zmienioną florę jelitową. [I]

Mikroflora jelitowa może nasilać choroby serca, wytwarzając zbyt dużo TMAO. Tlenek trimetyloaminy (TMAO, znany również jako N-tlenek trimetyloaminy) jest produktem ubocznym i powoduje stwardnienie miażdżycy (miażdżycy tętnic). [I]

W badaniu z udziałem 119 osób ustalono, że ludzie z chorobami serca mieli więcej Firmikutov i mniej Bacteroids w mikroflorze jelitowej. [I]

Mikroflora jelitowa jest ważna dla zdrowia wątroby.

Nierównowaga mikrobiologiczna (dysbakterioza) może odgrywać rolę w rozwoju bezalkoholowej otyłości wątroby (NAFLD). [I] Ludzie ze stłuszczeniem wątroby wykazują zwiększoną częstość występowania Firmykutov, co jest bardzo podobne do braku równowagi bakteryjnej w otyłości. [I]

W badaniu z udziałem 66 pacjentów uzyskanie bakterii Bifidobacterium longum oprócz prebiotyków i utrzymanie zdrowego stylu życia pomogło poprawić stan stłuszczenia wątroby. Probiotyki zmniejszały AST (aminotransferazę asparaginianową, enzym wątrobowy), TNF (czynnik martwicy nowotworu, białko zapalne), białko C-reaktywne, zmniejszoną oporność na insulinę i zmniejszone uszkodzenie samej wątroby. [I]

W eksperymentach na myszach mikroflora pomagała chronić uszkodzenia wątroby w kontakcie z toksynami. [I]

Mikroflora jelitowa sprzyja odporności

Nasza odporność jest ściśle związana z jelitami. Około 70% naszych komórek odpornościowych znajduje się w jelicie. [I] W jelitach bakterie wchodzą w interakcje z komórkami odpornościowymi, a raczej programowanie odpowiedzi immunologicznej następuje przez aktywację lub zmniejszenie aktywności Th1 / Th2 (szlaki zapalne i przeciwzapalne odpowiedzi immunologicznej), limfocyty Th17, krążące komórki odpornościowe Treg. [I]

Wiadomo, że w czasie ciąży układ immunologiczny matki przesuwa się w kierunku odpowiedzi immunologicznej Th2 (przeciwzapalnej). Taka zmiana odporności u dziecka powoduje przesunięcie funkcji immunologicznej w kierunku odpowiedzi Th2. [I] Jednak w pierwszych tygodniach i miesiącach życia bakterie jelitowe pomagają niemowlętom stopniowo zwiększać aktywność zapalnej odpowiedzi immunologicznej Th1 i przywracać równowagę Th1 / Th2. [I]

U niemowląt urodzonych w wyniku cesarskiego cięcia odporność typu Th1 jest opóźniona. Zmniejszenie tempa powstawania odpowiedzi immunologicznej Th1 wynika ze zmienionej mikroflory jelitowej. [I]

Mikroflora jelitowa chroni przed infekcjami

Jedną z głównych zalet mikroflory jelitowej jest to, że chroni nas przed szkodliwymi mikrobami. [I]

Bakterie jelitowe chronią nas przed infekcją za pomocą [AND]:

• Jego walka o składniki odżywcze ze szkodliwymi bakteriami
• Produkcja produktów ubocznych, które hamują wzrost lub aktywność niebezpiecznych bakterii
• Utrzymanie szczelności błony śluzowej jelit
• Stymulacja naszej wrodzonej i adaptacyjnej odporności

Stabilny stan mikroflory jelitowej zapobiega również przerostowi warunkowo patogennych drobnoustrojów. Na przykład bakterie kwasu mlekowego są bardzo ważne w zapobieganiu silnemu wzrostowi Candida albicans. [I]

Bakterie jelitowe pomagają także w zwalczaniu pasożytów, takich jak malaria. Podobnie jak ludzie, niektóre myszy są bardziej odporne na zakażenie malarią / Gdy jałowe myszy otrzymały mikroflorę od „bardziej odpornych” myszy, stały się również bardziej odporne na malarię. Ich odpowiedź immunologiczna uległa zwiększeniu i wykazali niższą populację pasożytów. I odwrotnie, te sterylne myszy, które otrzymały bakterie jelitowe od „wrażliwych” myszy, wykazywały wyższe obciążenie pasożytnicze. [I]

Antybiotyki często zmieniają florę jelitową, zmniejszając w ten sposób odporność na szkodliwe bakterie. [I]

Mikroflora hamuje stan zapalny

Bakterie jelitowe mogą zwiększać produkcję komórek Th17 i cytokin prozapalnych (IL-6, IL-23, IL-1b). Albo mikroflora jelitowa może promować produkcję krążących komórek odpornościowych T-reg, zmniejszając w ten sposób stan zapalny. [I] Obie te ścieżki rozwoju zależą od mikroflory w twoich jelitach.

Kiedy mikroflora wychodzi z równowagi (dysbioza jelitowa), może nasilić stan zapalny. Stan ten przyczynia się do rozwoju przewlekłych chorób zapalnych, takich jak choroba wieńcowa, stwardnienie rozsiane, astma i reumatoidalne zapalenie stawów. [I]

Gdy myszy były leczone antybiotykami, liczba komórek odpornościowych przeciwzapalnych T-reg w ich jelitach znacząco się zmniejszyła i myszy były bardziej narażone na rozwój zapalenia. [I]

„Dobre” bakterie, które mogą chronić przed chorobami zapalnymi, obejmują A. muciniphila i F. Prausnitzii. [I]

Bakterie jelitowe chronią przed alergiami

Niezrównoważona mikroflora jelitowa zwiększa ryzyko alergii.

Badanie z udziałem 1879 ochotników wykazało, że osoby z alergią mają mniejszą różnorodność mikroflory jelitowej. Zmniejszyły liczbę bakterii Clostridiales (producentów maślanu) i zwiększyły liczbę bakterii Bacteroidales. [I]

Kilka czynników, które zakłócają normalne funkcjonowanie mikroflory jelitowej i przyczyniają się do rozwoju alergii pokarmowych [I]:

• Brak karmienia piersią w okresie niemowlęcym
• Antybiotyki i inhibitory kwasu żołądkowego
• Stosowanie środków antyseptycznych
• Dieta o niskim poziomie błonnika (błonnika) o wysokiej zawartości tłuszczu.

Dzieci, które dorastały na farmach (obszary wiejskie) lub przychodziły tam na długi odpoczynek, z reguły wykazują niskie ryzyko rozwoju alergii. Jest to prawdopodobnie spowodowane zmianami mikroflory u tych dzieci niż u tych, którzy spędzają życie w środowisku miejskim. [I]

Innym czynnikiem chroniącym przed alergiami pokarmowymi może być obecność starszych braci i sióstr lub zwierząt domowych. Ludzie mieszkający w domu ze zwierzętami wykazują większą różnorodność mikroflory jelitowej. [I]

Dwa badania z udziałem 220 i 260 dzieci wykazały, że stosowanie probiotyków z Lactobacillus ramnesus (Lactobacillus rhamnosus) prowadzi do szybkiego usuwania różnych rodzajów alergii pokarmowych. Wpływ probiotyków wynika ze wzrostu bakterii produkujących maślan. [I]

Immunoterapia probiotykiem z Lactobacillus rhamnosus spowodowała 82% wyleczenie alergii u 62 dzieci. [I] Wreszcie metaanaliza 25 badań (4,031 dzieci) wykazała, że ​​Lactobacillus rhamnosus zmniejsza ryzyko wyprysku. [I]

Mikroflora chroni przed astmą

Podczas badania 47 dzieci chorych na astmę stwierdzono niską różnorodność bakterii w mikroflorze. Ich mikroflora jelitowa była podobna do mikroflory niemowląt. [I]

Analogicznie do alergii pokarmowych, ludzie mogą chronić siebie i swoje dzieci przed rozwojem astmy poprzez poprawę mikroflory [I]:

• Karmienie piersią
• Starsi bracia i siostry
• Kontakt ze zwierzętami gospodarskimi
• Kontakt ze zwierzętami
• Dieta bogata w błonnik (co najmniej 23 gramy dziennie)

Z drugiej strony antybiotyki zwiększają ryzyko astmy. Dwa lub więcej kursów antybiotykowych w czasie ciąży zwiększają ryzyko astmy u potomstwa (na podstawie badania 24 690 dzieci). [I]

Inne badanie z udziałem 142 dzieci wykazało, że wczesne stosowanie antybiotyków zwiększa ryzyko astmy. Leki zmniejszyły różnorodność mikroflory jelitowej, zmniejszyły liczbę aktynowców i zwiększyły liczbę bakterii. Zmniejszenie różnorodności bakteryjnego składnika jelita utrzymywało się przez ponad 2 lata po otrzymaniu antybiotyków. [I]

U myszy na diecie bogatej w błonnik wykryto zwiększony stosunek bakterii Firmykutov do Bacteroids w mikroflorze jelitowej. Ten stosunek zwiększył produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych (SCFA) i chronił przed zapaleniem dróg oddechowych. [I]

Sterylne myszy wykazują zwiększoną liczbę stanów zapalnych dróg oddechowych. Kolonizacja ich jelit przez bakterie młodych, ale nie dorosłych myszy, chroni przed rozwojem tych stanów zapalnych. Wskazuje to, że rozwój układu odpornościowego ma specyficzną rolę czasową dla bakterii jelitowych. [I]

Mikroflora bierze udział w rozwoju zapalnej choroby jelit.

Choroba zapalna jelit (IBD) jest spowodowana przez połączenie czynników genetycznych, środowiskowych i bakteryjnych. IBD objawia się jako wrzodziejące zapalenie jelita grubego i choroba Crohna. Uważa się, że choroby te mogą być bezpośrednio związane ze zmianami w mikroflorze jelitowej. [I]

Metaanaliza (7 badań z udziałem 706 osób) wykazała, że ​​ludzie z IBD z reguły mają niższy poziom bakteroidów. [I]

Inna metaanaliza (7 badań z 252 badanymi) wykazała, że ​​ludzie z nieswoistym zapaleniem jelit mają więcej szkodliwych bakterii, w tym E. coli i Shigella. [I]

Bakteria Faecalibacterium prausnitzii występuje tylko u ludzi, jest jednym z producentów kwasu masłowego (maślany) i jest w stanie chronić przed chorobą zapalną jelit. Ilość tej bakterii jest zmniejszona u osób z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego i chorobą Crohna. [I, I]

Zaburzenia mikroflory jelitowej przyczyniają się do rozwoju chorób autoimmunologicznych

Niemowlęta są coraz mniej narażone na mikroby. Może to zwiększać ryzyko rozwoju w nich zaburzeń autoimmunologicznych, ponieważ brak drobnoustrojów w środowisku hamuje rozwój ich układu odpornościowego. W rezultacie komórki odpornościowe T-reg nie są produkowane w odpowiedniej ilości, co prowadzi do utraty tolerancji na mikroorganizmy. [I]

Krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFA), wytwarzane przez bakterie jelitowe, promują tolerancję poprzez zwiększenie krążącego T-reg komórek odpornościowych. [I]

Mikroflora jelitowa w cukrzycy typu 1

Badanie 8 dzieci z cukrzycą typu 1 wykazało, że mają mniej stabilną i mniej zróżnicowaną mikroflorę w jelicie. Mają mniej Firmikuts i więcej Bacteroids. [I] Ogólnie rzecz biorąc, mieli mniej producentów maślanu.

Myszy cukrzycowe z antybiotykami były mniej narażone na rozwój cukrzycy. Gdy pobierano antybiotyki u myszy, ilość bakterii A. muciniphila wzrosła. Są to korzystne bakterie, które mogą odgrywać rolę ochronną przed cukrzycą autoimmunologiczną (cukrzycą typu 1) u niemowląt. [I]

W innym badaniu wykazano, że myszy, które są podatne na cukrzycę, ale które otrzymywały wiele pokarmów fermentowanych (fermentowanych) i są bogate w błonnik, były bardziej narażone na cukrzycę typu 1. Takie zwiększone ryzyko wiązało się ze wzrostem liczby bakteroidów i spadkiem Firmykuts. [I]

Można powiedzieć, że istnieją różne opinie na temat wpływu zmienionej mikroflory na rozwój cukrzycy typu 1. I chociaż nie jest to dokładnie znane, albo już zmieniona mikroflora jelitowa stymuluje cukrzycę typu 1, albo ta mikroflora już się zmienia w wyniku choroby. [I]

Mikroflora jelitowa w toczniu

W jednym badaniu z udziałem 40 pacjentów z toczniem stwierdzono, że w mikroflorze tych ludzi było więcej bakterii i mniej firmikutów. [I]

Młode myszy podatne na toczeń miały więcej bakterii w mikroflorze, co jest podobne do ludzi. Myszy wykazywały również mniej pałeczek kwasu mlekowego. Jednak dodanie kwasu retinowego do odżywiania tych myszy doprowadziło do odzyskania pałeczek kwasu mlekowego i poprawiło objawy tocznia. [I]

Lactobacilli były również w stanie poprawić czynność nerek u samic myszy z toczniem wywołanym przez zapalenie nerek. Zabieg ten zwiększył także czas przeżycia. Wiadomo, że bakterie Lactobacilli zmniejszają zapalenie w jelicie, zmieniając stosunek komórek odpornościowych T-reg / Th17 w kierunku zwiększania T-reg. Te krążące komórki T-reg zmniejszają poziom cytokiny IL-6 i zwiększają poziom IL-10. Ten pozytywny efekt nie był obserwowany u mężczyzn, co wskazuje na hormonalną zależność efektu zapalenia. [I]

U myszy podatnych na toczeń, zmiany w ich mikroflorze jelitowej rozwijają się, jeśli otrzymują wodę o bardziej kwaśnym pH. W tym przypadku liczba Firmykuts wzrasta z jelit, a Bacteroid zmniejsza się. Myszy te wykazywały mniej przeciwciał i miały powolny postęp choroby. [I]

Mikroflora jelitowa w stwardnieniu rozsianym

Wiadomo, że stwardnienie rozsiane jest związane z upośledzoną mikroflorą. Rozpoznaje się ogólny spadek liczby bakteroidów, bakterii Firmykuts i maślanu. [I]

U myszy z eksperymentalnym autoimmunologicznym zapaleniem mózgu i rdzenia (EAE, mysi odpowiednik stwardnienia rozsianego u ludzi), mikroflora jelitowa została zaburzona. Antybiotyki pomogły zmniejszyć chorobę i zmniejszyć śmiertelność. [I] Ponadto sterylne myszy wykazywały łagodniejszy przebieg EAE, co było związane z upośledzoną produkcją komórek odpornościowych Th17 (zmniejszona liczba). [I]

Gdy sterylne myszy zostały skolonizowane bakteriami, które zwiększają produkcję komórek odpornościowych Th17, takie myszy zaczęły się rozwijać EAE. Z drugiej strony, kolonizacja tych myszy bakteroidami (dobroczynnymi bakteriami) pomogła chronić przed rozwojem EAE przez zwiększenie liczby krążących komórek odpornościowych T-reg. [I]

Patogeneza zapalenia autoimmunologicznego

Mikroflora jelitowa w reumatoidalnym zapaleniu stawów

Nauka udowodniła, że ​​czynniki środowiskowe są znacznie ważniejsze w rozwoju reumatoidalnego zapalenia stawów (RA) niż predyspozycje genetyczne. [I] Te czynniki predysponujące obejmują zdrowie mikroflory jelitowej.

Pacjenci z RA mieli zmniejszoną różnorodność mikroflory. W badaniu z udziałem 72 uczestników wykazano, że zaburzenie mikroflory było większe wraz ze wzrostem czasu trwania choroby i poziomem produkcji autoprzeciwciał. [I]

Znanych jest kilka bakterii, które są bezpośrednio związane z rozwojem reumatoidalnego zapalenia stawów: Collinsella, Prevotella corpi i Lactobacillus salivarius. [I] Predysponowane myszy skolonizowane przez bakterie Collinsella lub Prevotella corpi wykazały większe ryzyko rozwoju zapalenia stawów, a ich choroba była bardziej dotkliwa. [I]

Z drugiej strony Prevotella histicola zmniejszyła częstość występowania i nasilenie reumatoidalnego zapalenia stawów u myszy. Prevotella histicola zmniejszyła aktywność choroby poprzez zwiększenie liczby komórek odpornościowych T-reg i cytokin IL-10, co zmniejszyło aktywację zapalnych limfocytów Th17. [I]

Wykazano, że niektóre probiotyki poprawiają objawy u pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów [I, Oraz I]:

• casei (badanie 46 pacjentów)
• acidophilus (60 pacjentów)
• Bacilluscoagulans (badanie 45 pacjentów)

Mikroflora jelitowa poprawia wytrzymałość kości

Drobnoustroje jelitowe również oddziałują z naszymi kośćmi. Jednak do tej pory związek ten był badany tylko u zwierząt.

U jałowych myszy masa kości wzrasta. Myszy te wracają do normy po otrzymaniu prawidłowej mikroflory jelitowej. [I]

Ponadto antybiotyki doprowadziły do ​​zwiększenia masy kostnej u myszy. [I]

A probiotyki, głównie pałeczki kwasu mlekowego, poprawiły produkcję kości i ich siłę u zwierząt doświadczalnych. [I]

Brak równowagi mikroflory przyczynia się do rozwoju autyzmu

Aż 70% osób z autyzmem wykazuje problemy jelitowe. Problemy te obejmują ból brzucha, zwiększoną przepuszczalność jelit i główne zmiany w mikroflorze jelitowej. Takie problemy oznaczają, że istnieje bezpośredni związek między zaburzeniami w jelitach a pracą mózgu w autyzmie. [I]

Mała próba kliniczna z udziałem 18 dzieci z autyzmem próbowała włączyć zmianę mikroflory w leczeniu choroby podstawowej. Leczenie to obejmowało 2-tygodniowy cykl antybiotyków, oczyszczanie jelit i przeszczep kału od zdrowych dawców. W wyniku tego leczenia u dzieci wystąpiło 80% zmniejszenie objawów problemów jelitowych (zaparcia, biegunka, niestrawność i ból brzucha). Jednocześnie poprawiły się objawy behawioralne choroby podstawowej. Ta poprawa utrzymywała się przez 8 tygodni po zakończeniu leczenia. [I]

Wiadomo, że sterylne myszy wykazują upośledzone umiejętności społeczne. Wykazują nadmierne samozachowanie (podobne do powtarzalnych zachowań u ludzi) iw większości przypadków decydują się być w pustym pokoju niż w obecności innej myszy. Jeśli jelita tych myszy są skolonizowane bakteriami jelitowymi od zdrowych myszy natychmiast po urodzeniu, to niektóre, ale nie wszystkie, objawy ulegają poprawie. Oznacza to, że istnieje krytyczny okres czasu niemowlęctwa, kiedy bakterie jelitowe wpływają na rozwój mózgu. [I]

U ludzi otyłość u matki może zwiększać ryzyko autyzmu u dzieci. [I] Prawdopodobną przyczyną jest brak równowagi mikroflory jelitowej.

Kiedy matki myszy były karmione wysokotłuszczową żywnością, ich mikroflora jelitowa stała się niezrównoważona, a ich potomstwo miało problemy z socjalizacją. Jeśli cienkie, zdrowe zwierzęta żyły razem z ciężarną kobietą, takie zaburzenia społeczne występowały w bardzo rzadkich przypadkach u urodzonych myszy. Ponadto jeden z probiotyków - Lactobacillus reuteri (Lactobacillus reuteri) był również w stanie poprawić te zaburzenia społeczne. [I]

Upośledzona mikroflora jelitowa może przyczyniać się do rozwoju choroby Alzheimera

Sterylne myszy są częściowo chronione przed chorobą Alzheimera. Kolonizacja tych myszy przez bakterie od chorych myszy przyczyniła się do rozwoju choroby Alzheimera. [nie recenzowane badanie [I])

Białko tworzące płytki amyloidowe (b-amyloid) w chorobie Alzheimera jest wytwarzane przez bakterie jelitowe. Znane bakterie - E. coli i Salmonella enteric (lub jelitowa Salmonella, lat. Salmonella enterica) znajdują się na liście wielu bakterii, które produkują białka b-amyloidowe i mogą przyczyniać się do choroby Alzheimera. [I]

Osoby z upośledzoną mikroflorą jelitową mają zwiększone ryzyko rozwoju choroby Alzheimera:

• Przewlekła infekcja grzybicza może zwiększać ryzyko choroby Alzheimera [I]
• Ludzie z rozetami wykazują zmienioną mikroflorę jelitową. Mają zwiększone ryzyko rozwoju demencji, w szczególności choroby Alzheimera (badanie 5 591 718 osób). [I]
• Pacjenci z cukrzycą mogą mieć 2-krotnie zwiększone ryzyko rozwoju choroby Alzheimera (badanie 1017 osób starszych). [I]

Problemy z mikroflorą jelitową zwiększają ryzyko choroby Parkinsona

Badanie 144 osób wykazało, że osoby z chorobą Parkinsona mają zmienioną mikroflorę jelitową. Zmniejszyli liczbę Prevotellaceae o prawie 80%. W tym samym czasie wzrosła liczba enterobakterii. [I]

Myszy podatne na rozwój choroby Parkinsona mają mniej zaburzeń ruchowych, gdy rodzą się jałowe. Ale jeśli zostały skolonizowane przez bakterie lub podane krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFA), objawy pogorszyły się. W tym przypadku antybiotyki mogą pomóc poprawić stan. [I]

Jeśli sterylne myszy z genetyczną predyspozycją do choroby Parkinsona były leczone bakteriami jelitowymi od myszy z tą chorobą, ich objawy stały się znacznie gorsze. [I]

Zakłócona mikroflora jelitowa może zwiększać ryzyko raka jelita grubego

Badanie przeprowadzone na 179 osobach wykazało, że osoby ze zdiagnozowanym rakiem jelita grubego mają zwiększony współczynnik Bacteroid / Preto-Hella. [I]

W innym badaniu 27 pacjentów wykazano, że ludzie z rakiem jelita grubego mają więcej octanu w jelicie i mniej bakterii maślanowych. [I]

Zakażenia jelitowe i inne oraz szkodliwe bakterie naruszają mikroflorę jelitową i zwiększają ryzyko rozwoju raka okrężnicy:

• Zakażenie Streptococcus bovis jest czynnikiem ryzyka rozwoju raka okrężnicy (metaanaliza 24 badań). [I]
• Bakteria E. coli wzmaga wzrost guza u myszy z zapaleniem jelit. [I]

Zmiany mikroflory jelitowej związane z zespołem przewlekłego zmęczenia

W badaniu z udziałem 100 ochotników wykazano, że zespół przewlekłego zmęczenia był związany z zaburzeniami mikroflory jelitowej. Ponadto te skutki tych zaburzeń mogą być związane z ciężkością choroby. [I]

Podobne badanie (87 uczestników) wykazało, że u pacjentów z zespołem przewlekłego zmęczenia zmniejszyła się różnorodność bakterii w jelitach. W szczególności zaobserwowano spadek liczby Firmicut. Jelito zawierało więcej zapalnych i mniej przeciwzapalnych gatunków bakterii. [I]

Badanie z udziałem 20 pacjentów wykazało, że wysiłek fizyczny spowodował dalsze zaburzenia mikroflory jelitowej u osób z zespołem przewlekłego zmęczenia. [I] Takie pogorszenie stanu można wyjaśnić, że podczas wysiłku fizycznego zwiększa się przenikanie przez barierę jelitową szkodliwych bakterii i ich metabolitów i rozprzestrzenia się przez krwiobieg przez organizm.

Mikroflora pomaga zmniejszyć zmęczenie podczas ćwiczeń

W badaniach na zwierzętach stwierdzono, że normalizacja mikroflory jelitowej była w stanie zwiększyć wydajność i zmniejszyć zmęczenie podczas treningu fizycznego. [I] Ale jałowe myszy wykazywały krótsze odległości podczas prób pływania. [I]

Uzyskanie probiotycznego Lactobacillus plantarum przyczyniło się do wzrostu masy mięśniowej, siły ucisku łapy i sprawności fizycznej u myszy. [I]

Bakterie jelitowe wpływają na starzenie

Starzenie się jest często związane z zaburzeniami mikroflory jelitowej. [I] Starsi ludzie mają ogólnie niską różnorodność bakterii jelitowych. Pokazują bardzo małą ilość Firmicut i silny wzrost Bacteroids. [I]

Dysbioza jelitowa powoduje przewlekłe zapalenie o niskim stopniu nasilenia. Jest to również związane ze zmniejszeniem funkcji układu odpornościowego (nadwrażliwość). Oba te schorzenia towarzyszą wielu chorobom związanym z wiekiem. [I]

Dwa badania z udziałem 168 i 69 mieszkańców Rosji wykazały, że długie wątroby miały największą różnorodność bakteryjną. Posiadali także dużą liczbę pożytecznych bakterii i mikrobów, producentów maślanu. [I, I]

Sterylne myszy żyją dłużej. Ale jeśli sterylne zwierzęta zostaną połączone ze starymi (ale nie młodymi) myszami, wówczas u jałowych myszy prozapalne cytokiny we krwi dramatycznie wzrosły. [I]

Mikroflora pomaga utrzymać rytm dobowy

Bakterie jelitowe są niezbędne do utrzymania rytmu dobowego. Sterylne myszy i zwierzęta otrzymujące antybiotyki wykazują zaburzenia rytmu okołodobowego. [I]

U myszy ilość bakterii może zmieniać się w ciągu dnia, podczas gdy liczba firmicucts zmienia się nieznacznie. [I]

Rozwój innych chorób spowodowanych naruszeniem mikroflory jelitowej

Badania wykazały również związek między bakteriami jelitowymi a innymi zaburzeniami i chorobami. Obejmują one:

• Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa) [I, I, I, I, I I]
• Schizofrenia [I]
• Zaburzenia odżywiania, jadłowstręt psychiczny, bulimia i przejadanie się psychogenne [i]
• Choroby nerek [I, I]
• Łuszczyca [I]
• Pokrzywka [I]
• Trądzik [I]

Źródła informacji

Informacje na tej stronie nie zostały ocenione przez żadną organizację medyczną. Nie staramy się diagnozować ani leczyć żadnej choroby. Informacje na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych. Należy skonsultować się z lekarzem przed podjęciem działań na podstawie informacji uzyskanych z tej strony, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży, karmisz matkę, bierzesz leki lub masz jakiekolwiek schorzenie.