Aby zrekompensować brak wszystkich pierwiastków śladowych w organizmie, osoba musi jeść prawidłowo i wydajnie. W przypadku, gdy nie ma apetytu, a samo jedzenie powoduje odrzucenie i wiele innych nieprzyjemnych doznań, oznacza to, że osoba potrzebuje pomocy. Brak apetytu może być spowodowany przez wiele przyczyn, w tym nie tylko choroby i patologie przewodu pokarmowego. Niewielu ludzi wie, ale może się to zdarzyć także na terenie nerwowym. W jakich sytuacjach brakowi apetytu towarzyszą nudności i osłabienie, dowiadujemy się dalej.
Połączenie objawów
Aby zrozumieć, gdzie szukać przyczyny, należy przeanalizować specyfikę wszystkich istniejących objawów:
- Brak apetytu - że nie zaszkodzi człowiekowi jeść, sygnalizuje mózgowi, którego zakończenia nerwowe wysyłają sygnał do organów trawiennych, zmuszając osobę do myślenia o jedzeniu. W rezultacie stopniowo wytwarza się sok żołądkowy, a poziom insuliny we krwi wzrasta. Jeśli nie ma apetytu, oznacza to, że mózg jest zajęty zupełnie innymi, ważniejszymi w tej chwili sprawami. Może być również wspierany przez choroby przewodu pokarmowego, w wyniku których postępuje brak apetytu jako naturalna reakcja obronna.
- Nudności - ten proces jest również dość fizjologiczny, jest niezbędny do uwolnienia zawartości żołądka w sytuacjach krytycznych. Ten objaw jest niezwykle ważny w diagnozie, ponieważ w połączeniu z innymi objawami pozwala na dokładniejszą diagnozę.
- Słabość jest stanem znanym wszystkim, zwłaszcza osobom, które muszą ciężko i ciężko pracować. Osoba ze szczególnym trudem udaje się wykonywać swoje zwykłe czynności, jednocześnie czując zwiększony wysiłek i szybkie zmęczenie.
Nudności, osłabienie i brak apetytu są prawdopodobnie najczęstszymi objawami, z którymi oboje są zaznajomieni. Jakie warunki mogą wpływać na wygląd podobnego obrazu klinicznego?
Powody
Jeśli usystematyzujesz wszystkie możliwe przyczyny, które mogą powodować osłabienie z nudnościami i całkowity brak apetytu, można je podzielić na dwie duże grupy: patologiczne i niepatologiczne.
Przyczyny niepatologiczne
Przyczyny te nie są związane z obecnością choroby. Występują, gdy zewnętrzne czynniki chorobotwórcze wpływają na ciało lub występują jako naturalny proces. Ich główną cechą jest:
- objawy trwają nie dłużej niż 4-5 dni, po których przechodzą samodzielnie;
- nie wymagają opieki medycznej i leków;
- nie mają skutków ubocznych dla ciała, zagrażających życiu;
- można powtórzyć, ale nie więcej niż 1 raz w miesiącu;
- Nie powodować ostrej utraty wagi.
Ta kategoria powodów obejmuje:
- Miesiączka i zespół napięcia przedmiesiączkowego - podczas regulacji hormonalnej i przygotowania do zapłodnienia ciało kobiety dosłownie podlega działaniu hormonów. Nagłe skoki progesteronu i estrogenu, do których organizm dostosowuje się stopniowo, mogą wywoływać nudności, osłabienie i utratę apetytu. Gdy cykl się kończy i zaczyna się nowy, kobieta może również odczuwać bóle głowy i skurcze w żołądku, co jest całkowicie naturalnym procesem, który nie wymaga interwencji.
- Przejadanie się, zwłaszcza w nocy - kiedy w ciągu dnia osoba nie miała możliwości pełnego zjedzenia, a posiłki zredukowano do maksymalnej ilości fast foodów, a następnie powrotu do domu, gdzie czeka pyszny obiad, trudno jest kontrolować siebie. W rezultacie przez cały dzień narządy przewodu pokarmowego nie były obciążone, a wieczorem, kiedy w rzeczywistości ciało i wszystkie jego systemy przygotowują się do snu i spowalniają procesy podtrzymywania życia, spożywane jedzenie może powodować słaby sen. Jedzenie ciężkich posiłków przed snem prowadzi do nudności, co wskazuje na niezdolność trzustki do wytwarzania odpowiedniej ilości enzymów. Szczególnie ostre objawy pojawiają się rano, gdy nudności mogą dalej wymiotować, co pociągałoby za sobą osłabienie i brak apetytu.
- Długotrwały głód - nieuprawniona odmowa jedzenia, rzekomo w celu utraty dodatkowych kilogramów, może powodować nudności i osłabienie. Faktem jest, że jeśli pokarm nie dostanie się do żołądka przez długi czas, wydzielana wydzielina niekorzystnie wpływa na błony śluzowe, powodując podrażnienie. Czasami nudności występują natychmiast po silnym uczuciu głodu. Brak pożywienia zmniejsza wydajność, a także powoduje słabość.
- Zespół chronicznego zmęczenia - występuje u osób, które stale doświadczają zmęczenia i wyczerpania. Ten warunek jest typowy dla osób, które pracują siedem dni w tygodniu, a liczba godzin pracy to więcej niż odpoczynek. Pracoholizm jest godny pochwały, ale wpływa na zdrowie. Brak odpowiedniego snu wpływa na układ nerwowy i mózg, które mogą wydawać błędne polecenia całemu ciału.
Przyczyny patologiczne
Związane z obecnością choroby w organizmie. W większości przypadków konieczna jest opieka medyczna w celu wyeliminowania. Ta grupa zawiera następujące powody:
- Dysbakterioza jest chorobą jelitową, w której zaburzona jest równowaga korzystnych i patogennych mikroorganizmów zaangażowanych w proces trawienia. Słabe trawienie jest szkodliwe dla całego ciała, ponieważ nie można uzyskać z pożywienia wszystkich składników odżywczych, z którymi jest bogaty.
- Choroby endokrynologiczne - brak równowagi hormonalnej i niedobór niektórych hormonów mogą powodować nudności, czasami wymioty, po których następuje osłabienie i brak apetytu.
- Przewlekłe choroby układu pokarmowego, które nasilają się - najczęściej takie objawy są nieodłączne w zapaleniu żołądka, wrzodach żołądka i dwunastnicy, a także zapaleniu żołądka i dwunastnicy. Nudności, osłabienie i brak apetytu to pierwsze oznaki, że stare choroby wymagają uwagi i natychmiastowego leczenia profilaktycznego.
- Zaburzenia psychiczne - jeśli osoba stale doświadcza zwiększonego stresu emocjonalnego i stresu, podczas gdy nie ma odpoczynku i wsparcia bliskich osób, może wystąpić depresja. Ten stan psycho-emocjonalny implikuje obojętność na wszystko, co dzieje się wokół, a także towarzyszy mu brak apetytu, nudności i ogólne osłabienie.
- Intoksykacja - jeśli organizm jest aktywnym patogennym mikroorganizmem, wywołuje intoksykację. Szczególnie często takie procesy zachodzą w żołądku i jelitach, kiedy bakterie zaczynają aktywnie „przyzwyczajać się” do ciała i czerpać z niego wszystko, co jest dostępne. W tym przypadku nudności i utrata apetytu są głównymi objawami wskazującymi na obecność patogennej mikroflory.
- Choroby układu sercowo-naczyniowego - podobne objawy są znane osobom cierpiącym na przewlekłe nadciśnienie tętnicze, gdy organizm ma wysokie ciśnienie krwi. Nudności mogą objawiać się nawet po jedzeniu, a osłabienie jest podyktowane pogorszeniem naczyń krwionośnych.
- Uzależnienie od narkotyków - jeśli osoba dobrowolnie lub w potrzebie stale przyjmuje leki, w przewodzie pokarmowym powstaje ogromny ciężar, trawienie i przyswajanie związków chemicznych. W rezultacie nudności i brak apetytu mogą wskazywać na obecność zapalenia żołądka i wrzodu trawiennego, a także patologii trzustki.
- Obecność chorób onkologicznych - gdy dana osoba ma raka (niezależnie od ciała) i chemioterapia jest wykonywana, wszystkie procesy, w tym trawienie, zostają utracone w organizmie. Zmniejsza się apetyt, na tle którego pojawia się zmęczenie i senność. Mogą wystąpić nudności i wymioty, zwłaszcza po zażyciu środków chemioterapeutycznych.
- Obecność infekcji lub wirusa w organizmie - wielu będzie się zastanawiać, dlaczego, kiedy jesteś chory, w ogóle nie chcesz jeść. Odpowiedź jest bardzo prosta. Faktem jest, że w momencie aktywnego rozwoju komórek leukocytów organizm koncentruje całą swoją siłę na tym procesie, umożliwiając pacjentowi szybkie wyzdrowienie. Brak apetytu w tym przypadku jest uzasadnionym środkiem. Nadmierne ilości toksyn mogą wywoływać nudności i osłabienie, które można wyeliminować jedynie poprzez utrzymanie odpowiedniej równowagi wodnej.
Również spadek i całkowity brak apetytu, osłabienie i nudności są nieodłączne w następujących kategoriach populacji:
- Uzależnieni - długotrwałe stosowanie środków odurzających stopniowo zmniejsza wrażliwość mózgu i komórek nerwowych, co prowadzi do degradacji społecznej. W tym przypadku wszystkie procesy zachodzące w mózgu są skierowane tylko na jedną rzecz: poszukiwanie dawki za wszelką cenę.
- Ludzie, którzy palą - nikotyna zabija mikroskopijne komórki w żołądku. Stąd proces dzielenia jedzenia jest nieco bardziej skomplikowany. Ponadto dym tytoniowy bogaty w smołę smolistą może wpływać na układ krążenia, powodując niedokrwistość.
- Alkoholizm - nadużywanie napojów alkoholowych, które jest produkowane systematycznie, prowadzi do zakłócenia procesów trawiennych, a także ma niszczący wpływ na komórki trzustki i wątroby.
- Toksykoza u kobiet w ciąży - objawia się jako ochronna reakcja organizmu. Na początku ciąży tło hormonalne zmienia się w taki sposób, że wszystkie warunki sprzyjają rozwojowi płodu, chociaż sam organizm próbuje na wszystkie sposoby odrzucić płód, postrzegając go jako obcą substancję.
TOP 5 powodów
Do najrzadszych chorób, które mówią o ich istnieniu, wywołując mdłości, brak apetytu i słabości, należą:
- Cukrzyca zależy od zaburzeń metabolicznych w organizmie, a także od strawności glukozy. Osoba przez długi czas nie może podejrzewać, że ma problemy z trzustką i układem hormonalnym. Patologia może rozwijać się przez lata i dziesięciolecia, aż przybędzie ostra postać z bardziej niebezpiecznymi objawami.
- Nerwica jest zaburzeniem równowagi psychicznej, w którym osoba, pod wpływem bodźców zewnętrznych, opuszcza strefę komfortu. Nudności z nerwicą pojawiają się dokładnie po zniknięciu apetytu. Logiczne jest założenie, że jeśli w ciele nie ma pożywienia, oznacza to, że nie ma w nim energii iw rezultacie pojawia się słabość.
- Patologie tarczycy - raczej małe rozmiary tego gruczołu mogą powodować duże problemy zdrowotne, gdy jego aktywność staje się niekontrolowana. Brak lub nadmiar hormonów tarczycy powoduje różne patologie i choroby, które są trudne do skorygowania i leczenia.
- Onkologia - w 95% wszystkich rozpoznań raka jest to badanie losowe. Osoba może nie być świadoma swojego problemu, a zwykłe nudności rano, brak apetytu i osłabienie będą przypisywane zwiększonemu zmęczeniu w pracy.
- Anoreksja - choroba związana z zaburzeniami psychicznymi, jest najbardziej zagrażająca życiu. Długotrwała odmowa jedzenia powoduje okrutny żart z osobą, wywołując w ten sposób całkowity obrzydzenie do każdego posiłku, nawet jeśli wcześniej wywołało to pełną rozkosz. Ostra utrata wagi zawsze towarzyszy zawrotom głowy i bezsenności. Absolutnie wszystkie procesy w ciele są naruszane, dlatego wszystkie dostępne siły mają na celu wspieranie procesów życiowych.
Kiedy potrzebujesz pomocy medycznej?
Tylko 3% wszystkich pacjentów zgłaszających uporczywe nudności, osłabienie i utratę apetytu poszukuje pomocy medycznej. Większość świadomych pacjentów jest gotowa dać tysiące „pigułek na wszystkie choroby” zalecanych przez miłą ciotkę z apteki.
Rozważ kilka sytuacji, w których opieka medyczna jest naprawdę pilnie potrzebna:
- Nudności nie mijają dłużej niż 5 dni, zwiększają się po przebudzeniu i kończą się wymiotami.
- Oprócz typowych objawów pojawiają się bardziej specyficzne objawy: ból brzucha, gardła, pleców.
- Temperatura ciała wzrasta i nie jest mylona z żadnym lekiem.
- Istnieje ostry atak bólu.
- Pojawia się wypływ krwi.
Jakie działania mogę podjąć?
Jeśli nudności, brak apetytu i osłabienie można porównać z warunkami wstępnymi (przejadanie się, zatrucie, PMS), a ogólny stan pacjenta nie budzi obaw, możesz skorzystać z takich działań, jak:
- Pij dużo wody, czystego minerału.
- Weź leki z enzymami: pankreatyną, Mezimem, Pancreatasimem, które przyspieszą proces trawienia, a także pomogą strawić wszystko, czego organizm sam nie może się rozpaść.
- Ból z PMS i brak apetytu można wyeliminować za pomocą soku żurawinowego, pokrzywy i herbaty rumiankowej.
- Jeśli dana osoba wykazuje oznaki zakażenia lub wirusa, głównym zadaniem w tym przypadku jest utrzymanie równowagi wodnej (aby zapobiec odwodnieniu i przyspieszyć eliminację toksyn z organizmu), a także przyjmowanie leków przeciwwirusowych i przeciwbakteryjnych.
Oczywiście główny powód jest związany z niewłaściwą dietą, więc możesz zmniejszyć przejawy nieprzyjemnych objawów i całkowicie je usunąć za pomocą takich zaleceń:
- Porzuć fast food, jedz tylko zdrową żywność.
- Jedząc frakcyjne jedzenie, nie za jednym razem, ale za 5-6. Im mniejsza część, tym szybciej jest trawiona i wchłaniana w ciele, nie obciążając jej.
- Pij więcej czystej wody mineralnej, ponieważ to brak wody w organizmie powoduje zakłócenia wszystkich ważnych procesów na poziomie komórkowym.
- Jedz chude mięso i świeże warzywa.
- Powstrzymaj się od postu, nawet jeśli jest on przeznaczony do celów leczniczych. Tylko sport i prawidłowe odżywianie pomaga w odchudzaniu.
- Przechodzą coroczne badania lekarskie bez ignorowania zeznań lekarzy.
Tak więc nieprzyjemne objawy nudności i utraty apetytu mogą być związane z ponad setką chorób, które różnią się pod względem ostrości. Fakt ten wskazuje, że jeśli objawy nie znikną same, a obraz kliniczny zostanie uzupełniony o nowe objawy, konieczne jest zwrócenie się o pomoc do lekarza.
4 główne powody braku apetytu
Dobry apetyt zawsze uważano za oznakę dobrego zdrowia. Prawidłowe działanie mechanizmu odpowiedzialnego za zaspokojenie zapotrzebowania na składniki odżywcze i czerpanie z niego przyjemności wskazuje, że organizm działa bez żadnych specjalnych odchyleń. Jednak apetyt danej osoby jest zmienny. Zależy to od kultury żywności zaszczepionej w dzieciństwie, preferencji smakowych (które mogą się zmienić więcej niż raz w ciągu życia), pogody, nastroju i wielu innych czynników. Dlatego okresowa utrata apetytu jest normą. Całkowity brak zainteresowania jedzeniem, zwłaszcza gdy jest obserwowany przez długi czas, może być oznaką poważnych problemów zdrowotnych.
Zatrucie organizmu
Apetyt jest regulowany przez specjalny ośrodek żywieniowy znajdujący się w mózgu. Kiedy toksyny dostają się do organizmu, funkcjonowanie tej struktury jest czasowo blokowane, ponieważ główna praca wszystkich systemów w tym momencie ma na celu pozbycie się niebezpiecznych substancji. Intoksykacja może być spowodowana przez:
- zatrucie pokarmowe;
- przedawkowanie nikotyny lub alkoholu;
- narażenie na związki chemiczne, z których składają się chemia gospodarcza, produkty kosmetyczne lub perfumeryjne, a także farby stosowane do produkcji tkanin i innych szkodliwych składników zawartych w przedmiotach, z którymi osoba ma częsty bezpośredni kontakt;
- zatrucie tlenkiem węgla;
- stosowanie narkotyków;
- ostra infekcja (grypa, SARS, zapalenie wątroby itp.).
Z reguły po usunięciu toksycznych substancji z organizmu powraca apetyt.
Choroby narządów trawiennych
Pacjenci cierpiący na patologie przewodu pokarmowego często doświadczają nieprzyjemnych objawów niestrawności: ból brzucha, odbijanie, wzdęcia, nudności. W takich przypadkach utrata apetytu wiąże się z odruchowym lękiem przed jedzeniem.
Oczywiście nie można w ogóle nie jeść takich pacjentów: to tylko pogorszy bolesny stan. Wyjściem jest specjalna dieta, która wyklucza pikantne, słone, kwaśne potrawy, smażone i wędzone produkty, fast food i konserwy. Żywność powinna być półpłynna i mieć efekt otulający (na przykład przydatne są kaszki śluzowe i puree ziemniaczane).
Zaburzenia hormonalne
Wahania poziomu hormonów silnie wpływają na apetyt. Jest to szczególnie zauważalne w czasie ciąży, kiedy poważne zmiany w ciele kobiety mogą prowadzić do bardzo specyficznych potrzeb żywieniowych i zmiany preferencji smakowych.
Patologiczne nieprawidłowości gruczołów dokrewnych zwykle powodują utratę apetytu. Proces ten charakteryzuje się stopniowaniem: na przykład ze zmniejszeniem czynności tarczycy (niedoczynność tarczycy), pragnienie spożywania pokarmu zmniejsza się lub zanika całkowicie w długim okresie, równolegle z ogólną utratą napięcia ciała, rozwojem zmęczenia, pojawieniem się senności, płaczliwości i innych objawów choroby.
Zaburzenia nerwowe
Zmniejszony apetyt może być spowodowany przyczynami psychogennymi. Tak więc z depresją jedzenie przestaje dawać przyjemność osobie; często nawet zapach żywności powoduje nudności. Jednocześnie pacjenci skarżą się na uczucie pełności w żołądku, zbyt szybkie nasycenie. Ludzie w ciężkim stanie depresyjnym czasami muszą być zmuszani do karmienia.
Jedną z najczęstszych anomalii psycho-emocjonalnych, charakteryzujących się brakiem apetytu, jest anoreksja. Młode kobiety cierpiące na kompleks niższości i niezadowolone ze swojego ciała, pragnienie utraty wagi za wszelką cenę prowadzi najpierw do nieuzasadnionej surowej diety, sztucznie uwalniając żołądek od wchłoniętego pożywienia, a następnie do całkowitego odrzucenia jakiegokolwiek pożywienia. Jest to ciężkie zaburzenie neuropsychiatryczne, którego leczenie powinno być prowadzone przez specjalistów; często wymaga hospitalizacji.
We wszystkich przypadkach przedłużającego się braku zainteresowania jedzeniem należy skonsultować się z lekarzem. Jeśli u człowieka nie ma patologii, ale uporczywa utrata apetytu zagraża jego zdrowiu, pragnienie jedzenia można zwiększyć poprzez umiarkowane ćwiczenia (np. Pływanie), chodzenie. W niektórych sytuacjach pomaga otrzymywać wywary i nalewki z ziół leczniczych: piołun, centaury, tatarak, mięta pieprzowa, elekampan, zegarek z trzech liści, kozieradka, berberys. Przydatne są także herbaty lecznicze z liści truskawek, czarnej porzeczki i malin.
Zgaga nudności bez apetytu
Dlaczego pojawiają się nudności i odbijanie powietrza?
Od wielu lat bezskutecznie walczy z zapaleniem żołądka i wrzodami?
Szef Instytutu: „Będziesz zdumiony, jak łatwo leczyć zapalenie żołądka i wrzody, przyjmując je codziennie.
Jeśli odbijanie jest jednym z objawów choroby, często towarzyszą mu nudności, zgaga i wymioty. Zgaga - uczucie pieczenia wynikające z ekspozycji na kwas solny na błonie śluzowej przełyku. Nudności są nieprzyjemnym, uciążliwym uczuciem, które pojawia się w nadbrzuszu i gardle i służy jako chęć wymiotowania.
Przyczyny bicia powietrza
W leczeniu zapalenia żołądka i wrzodów, nasi czytelnicy z powodzeniem stosowali herbatę monastyczną. Widząc popularność tego narzędzia, postanowiliśmy zwrócić na nie uwagę.
Czytaj więcej tutaj...
Nie zawsze jest objawem chorób układu pokarmowego i może wystąpić u zdrowych ludzi w następujących przypadkach:
- podczas spożywania powietrza podczas jedzenia;
- podczas ćwiczeń po posiłkach;
- w przypadku uporczywego przejadania się;
- przez jedzenie żywności i napojów, które wywołują powstawanie gazów;
- podczas ciąży, podczas której ciśnienie w przeponie wzrasta.
Przyczyny nudności
To nieprzyjemne uczucie, które nie towarzyszy żadnej chorobie, może pojawić się w takich sytuacjach:
- z dużą ilością jedzenia zjedzonego na raz;
- podczas jedzenia tłustych i smażonych potraw;
- w przypadku aktywności fizycznej po jedzeniu, w wyniku czego zwiększył się nacisk na pełny żołądek;
- jeśli w diecie znajdują się nieświeże pokarmy;
- z toksykozą w czasie ciąży, nudności nie zawsze wiążą się z przyjmowaniem pokarmu.
Zapobieganie odbijaniu się powietrzem i nudnościom, które nie są związane z chorobami, jest całkiem łatwe. Musisz tylko ostrożnie traktować każdy posiłek i swoją dietę.
Choroby, w których odbijanie powietrza i nudności są objawami
- Przewlekłe zapalenie żołądka. Nudności i odbijanie powietrza o nieprzyjemnym zapachu pojawiają się podczas zaostrzenia procesu. Zwykle wraz z nimi jest ciężkość w żołądku i ból w brzuchu.
- Ostre zapalenie trzustki. Nudności występują po każdym posiłku i często kończą się wymiotami. Równolegle rozwija się meteoryt.
- Achalazja wpustu przełyku - upośledzona drożność przełyku, której objawami są ciągłe nudności i odbijanie.
- Choroby zakaźne układu pokarmowego. Odbijanie, nudności i wymioty pojawiają się jakiś czas po jedzeniu. Wysoka gorączka, biegunka i bóle żołądka muszą towarzyszyć patologii.
- Marskość wątroby i choroba pęcherzyka żółciowego. Dyskomfort występuje w trakcie lub bezpośrednio po posiłku. Oprócz nudności i odbijania osoba odczuwa gorycz w ustach i ból w prawym nadbrzuszu.
- Zapalenie wyrostka robaczkowego. Oprócz bólu w jelicie krętym, patologii często towarzyszą nudności i wymioty.
- Naruszenia krążenia serca. Nudności nie ustępują po jedzeniu, pojawiają się duszności i ból w klatce piersiowej.
- Niedociśnienie. Poranne zawroty głowy i nudności mogą wskazywać na obniżenie ciśnienia krwi.
- Choroby tarczycy. Nudnościom po jedzeniu towarzyszą inne objawy upośledzenia funkcji - letarg, osłabienie, utrata apetytu i utrata masy ciała.
- Pasożytnicze inwazje. Gdy w narządach trawiennych pojawiają się karłowaty lub Giardia, mogą wystąpić odbijanie i nudności.
- Stres. Często prowadzą do upośledzenia perystaltyki żołądka, powodując odbijanie.
- Choroby układu oddechowego. Kiedy oddychanie przez nos jest trudne, osoba zaczyna oddychać powietrzem przez usta. Prowadzi to do tego, że pewna ilość powietrza dostaje się do przełyku i żołądka.
- Guzy i wady strukturalne narządów układu pokarmowego (przepuklina, zwężenie przełyku itp.). To zakłóca naturalne przetwarzanie i promocję żywności. W wyniku stagnacji mogą tworzyć się gazy, które wybuchną.
Jak zapobiec rozwojowi dyskomfortu po jedzeniu
Aby uniknąć takiego dyskomfortu po jedzeniu, powinieneś przestrzegać kilku prostych zasad:
- nie przejadaj się, staraj się kontrolować ilość spożywanego pokarmu;
- nie jedz w pośpiechu i w podróży;
- podczas jedzenia nie rozpraszaj się, nie mów i nie żuj dokładnie żywności;
- nie należy natychmiast rozpoczynać ćwiczeń po posiłku;
- nie używaj żywności, która wygasła;
- zminimalizować stosowanie produktów powodujących powstawanie gazu, a także zawierających powietrze (suflet, bitą śmietanę, napoje gazowane);
- Nie angażuj się w tłuste i smażone potrawy.
Ale jeśli, jeśli te zasady są przestrzegane, dyskomfort nie znika, konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem i zbadanie.
Jak radzić sobie z nudnościami i odbijaniem
- W przypadku zapalenia żołądka, zapalenia trzustki i niektórych innych chorób układu pokarmowego dyskomfort pomoże usunąć leki za pomocą metoklopramidu (Reglan, Reglan, Metamol).
- W chorobach zakaźnych nudności i wymioty jako objawy zatrucia ciała zanikają po spożyciu węgla aktywowanego lub innych enterosorbentów (na przykład Enterosgel lub Smekta).
- W przypadku zapalenia wyrostka robaczkowego, niedrożności jelit i powikłań wrzodu trawiennego konieczne jest jedynie leczenie chirurgiczne. Leczenie zachowawcze w tych przypadkach nie pomoże.
- W przypadku chorób układu sercowo-naczyniowego, którym towarzyszą nudności, zawroty głowy, wymioty i ból w klatce piersiowej, może być potrzebna opieka w nagłych wypadkach. Hipotensję, przełom nadciśnieniowy i inne ostre stany należy natychmiast przerwać, powodując brygadę pogotowia ratunkowego.
- W niedoczynności tarczycy endokrynolog przepisuje leki, które zwiększają poziom hormonów, w wyniku czego nudności, odbijanie i inne objawy niewydolności tarczycy będą stopniowo zanikać.
Dlaczego nudności występują podczas zapalenia żołądka i co z tym zrobić?
Zapalenie błony śluzowej żołądka jest stanem zapalnym błony śluzowej żołądka. Jest ostry, gdy błona śluzowa jest uszkodzona w wyniku zatrucia pokarmem, chemikaliami lub alkoholem lub przewlekłego, gdy okresy remisji choroby występują na przemian z okresami zaostrzeń.
Nudności związane z zapaleniem błony śluzowej żołądka są częstym objawem występującym w przypadku każdej postaci choroby. Mogą mu towarzyszyć wymioty, które przynoszą ulgę pacjentowi i mogą być obecne przez długi czas, przynosząc znaczne cierpienie i obniżając jakość życia.
Układ trawienny urządzenia
Jedzenie w ustach jest przetwarzane przez ślinę, przechodzi przez zwieracz żołądkowo-przełykowy, wchodzi do żołądka. Tutaj miesza się z sokiem żołądkowym, grudka pokarmu staje się kwaśna.
Następnie pokarm przechodzi przez zwieracz dwunastnicy i wchodzi do dwunastnicy. Obejmuje to sok żółciowy i sok trzustkowy, a zawartość przejmuje reakcję alkaliczną. Następnie żywność przechodzi dalej przez jelito cienkie, gdzie zachodzi główna absorpcja składników pokarmowych i przez jelito grube, gdzie wchłaniana jest woda i tworzą się odchody.
Nudności, jako uczucie nieprzyjemnego wrażenia wzdłuż przełyku i nadbrzusza, mogą pojawić się w wielu chorobach przewodu pokarmowego. Zapalenie dwunastnicy, dyskineza żółciowa, przewlekłe zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie trzustki - tym problemom żołądkowo-jelitowym często towarzyszą nudności i wymioty. Niektóre choroby jelit mogą również wywoływać uczucie mdłości.
Wskazówka! Jeśli często masz nudności po jedzeniu - jest to poważny powód, aby przejść dogłębne badanie i ustalić prawdziwą przyczynę tego naruszenia!
Dlaczego nudności występują podczas zapalenia żołądka?
Zapalenie błony śluzowej żołądka prowadzi do tego, że zakończenia nerwowe dają sygnał do autonomicznego układu nerwowego. Ten sygnał sugeruje, że w celu skutecznego przywrócenia błony śluzowej konieczne jest opróżnienie żołądka i komórek spoczynkowych wytwarzających sok żołądkowy.
Przy nadmiernym wydzielaniu i zwiększonej kwasowości nudności występują jako sygnał konieczności usunięcia nadmiaru kwasu przez wymioty.
Szczególnym przypadkiem są nudności podczas zapalenia żołądka u kobiet w ciąży. We wczesnych stadiach ciąży ten stan może być oznaką zmian hormonalnych w organizmie. W późniejszych etapach powiększona macica wywiera nacisk na żołądek i splot słoneczny, co prowadzi do niewydolności zwieraczy i odprowadzania zawartości żołądka do przełyku. Powstają przesłanki zapalenia żołądka i pojawiają się nudności. Przeczytaj o tym nieprzyjemnym objawie, a także o innych objawach zapalenia błony śluzowej żołądka w czasie ciąży w artykule: Jak można leczyć zaostrzenie zapalenia żołądka u kobiety w ciąży.
Uwaga! Oprócz chorób przewodu pokarmowego, nudności występują, gdy patologia ośrodkowego układu nerwowego i urazy głowy. Jeśli masz nudności na tle choroby nadciśnieniowej - natychmiast skontaktuj się z lekarzem, ciśnienie wewnątrzczaszkowe może wzrosnąć i istnieje ryzyko wystąpienia nadciśnienia!
Jak radzić sobie z nudnościami?
Musisz zrozumieć, że główny nacisk kładzie się na leczenie choroby podstawowej, która doprowadziła do pojawienia się tego objawu.
Jak pozbyć się nudności podczas zapalenia żołądka, jeśli nie możesz odwiedzić lekarza?
Metody ludowe
Dobrym lekarstwem na nudności jest napar z mięty pieprzowej. Herbata miętowa łagodzi skurcze żołądka i zmniejsza potrzebę wymiotowania.
Inne zioła, które można stosować, to tatarak, nagietek, rumianek, melisa. Daje wodę o działaniu przeciwwymiotnym z cytryną, ciepłą zieloną herbatą.
Jednym z popularnych środków ludowych do leczenia zapalenia żołądka jest sok z surowych ziemniaków. Istotą metody jest picie świeżo wyciśniętego soku ziemniaczanego każdego ranka na pusty żołądek, w dawce 50-100 ml przez 20 dni. Alkaliczna reakcja takiego napoju neutralizuje nadmiar kwasu i stopniowo prowadzi do remisji zapalenia żołądka.
Wskazówka! Używaj tylko domowych ziemniaków uprawianych bez chemikaliów. W przeciwnym razie pestycydy i azotany mogą zaszkodzić żołądkowi, a proces zapalny postępuje.
Leki
Aby zmniejszyć nudności, należy stosować leki stymulujące ruch pokarmu przez żołądek (prokinetyka), leki przeciwwymiotne. Leki, które zmniejszają produkcję soku żołądkowego, również zmniejszą ten objaw.
Zalecenie! Nudności to sposób na pozbycie się treści żołądkowej, ponieważ zawiera toksyny lub nadmiar kwasu. Dlatego w ostrym zapaleniu żołądka i nudnościach zaleca się wywołanie wymiotów lub płukanie żołądka!
Ale może lepiej potraktować nie skutek, ale przyczynę?
Zalecamy przeczytanie historii Olgi Kirovtsevy, jak wyleczyła żołądek… Przeczytaj artykuł >>
Zgaga podczas ciąży
Ciąża jest najszczęśliwszym czasem w życiu każdej kobiety. Te dziewięć miesięcy pełne jest radosnego oczekiwania na spotkanie, miłych kłopotów i radosnych emocji. Niestety czasami pojawiają się drobne problemy, irytujące najbogatszą ciążę. Jednym z tych problemów jest zgaga. Dlaczego tak często zdarza się u przyszłych matek i jak sobie z tym poradzić?
Definicja pojęcia
Zgaga jest nieprzyjemnym uczuciem za mostkiem, również charakteryzującym się paleniem, kwaśnym smakiem w ustach, nudnościami.
Przyczyna zgagi w refluksie kwaśnej zawartości żołądka z powrotem do przełyku i ustnej części gardła. Zwykle żołądek jest zamknięty od przełyku gęstym zwieraczem mięśniowym. Z kilku powodów siła tego zwieracza słabnie i przestaje pełnić swoją funkcję.
Cechy zgagi podczas ciąży
We wszystkich podręcznikach medycznych okres ciąży jest wskazany jako czynnik ryzyka zgagi. Prawie połowa przyszłych matek skarży się na zgagę w pierwszej połowie ciąży, w późnych okresach prawie 80% kobiet składa taką skargę. Dlaczego tak?
- Zgaga w pierwszym trymestrze ciąży jest jednym z objawów wczesnej toksykozy, wraz z nudnościami, wymiotami, utratą apetytu. Przyczyny wczesnej toksykozy nie są w pełni ustalone. U niektórych kobiet w ciąży jest on wyraźny, a nawet wymaga leczenia szpitalnego, podczas gdy inne nawet nie wiedzą, co to jest. Pojawienie się zatrucia jest związane z przyczynami hormonalnymi, dziedzicznymi, immunologicznymi i neurologicznymi.
- W czasie ciąży ciało kobiety podlega ogromnym zmianom poziomu hormonów. Jednym z wiodących hormonów ciążowych jest progesteron. Działania progesteronowe mają na celu zachowanie ciąży poprzez zmniejszenie napięcia mięśni gładkich macicy. Jednak działanie progesteronu nie jest wystarczająco selektywne. Hormon wpływa również na mięśnie gładkie naczyń, zwieracz pęcherza i przewód pokarmowy. Dlatego ten sam zwieracz przełyku u kobiet w ciąży nie jest wystarczająco aktywny.
- W miarę wzrostu ciąży, zwłaszcza w przypadku bliźniąt, wielowodzia lub dużych płodów, dno macicy wywiera coraz większy nacisk na żołądek. Skurcze treningowe lub zaburzenia płodu bezpośrednio wpływają na żołądek, powodując jego kurczenie się. Sok żołądkowy i pokarmy są okresowo „wstrząsane” i mają tendencję do opuszczania żołądka przez przełyk. W połączeniu z osłabionym zwieraczem powoduje zgagę, odbijanie, a czasem nawet wymioty.
Osobno chciałbym wymienić czynniki, które pogarszają zgagę u kobiet w ciąży:
- Przejadanie się, zwłaszcza w nocy.
- Nadużywanie ciężkich, tłustych potraw, przypraw, marynat i wędzonych mięs.
- Picie napojów gazowanych, mocna kawa.
- Praca związana z częstymi stokami.
- Dodatkowa dawka progesteronu, żelaza i leków przeciwskurczowych.
Zgaga sama w sobie, oprócz nieprzyjemnych doznań, w żaden sposób nie szkodzi przyszłej matce i dziecku, a najczęściej po porodzie mija bez śladu.
Leczenie zgagi
Chcę tylko zauważyć, że leczenie nawet tak nieszkodliwego zjawiska jak zgaga u kobiet w ciąży powinno być leczone tylko przez lekarza! Wszelkie środki, nawet pochodzenia roślinnego, mają swoje przeciwwskazania i skutki uboczne.
Środki ludowe
- Normalizacja żywienia. Zaleca się tak zwany stół żołądkowy z ograniczeniem słonej, pikantnej, tłustej i wędzonej żywności. Kobieta w ciąży, zwłaszcza w trzecim trymestrze ciąży, powinna spożywać 5-6 posiłków. W tym przypadku porcja powinna mieć rozmiar wielkości pięści samej kobiety. To się nazywa karmienie frakcyjne. Przejadanie się jest niedozwolone, zwłaszcza przed snem. Obiad powinien być lekki. Idealny do wypicia szklanki galaretki, zjedzenia banana, porcji twarogu lub lepkiej owsianki około półtorej godziny przed snem.
- Odpowiedni system picia. Zaleca się stosowanie wystarczającej ilości czystej wody niegazowanej, soku brzozowego, galaretki, kompotów z suszonych owoców, zielonej herbaty. W przypadku zgagi nie zaleca się picia kawy, napojów gazowanych, a także soków, szczególnie świeżo wyciśniętych. Wiele ciężarnych kobiet korzysta z alkalicznych wód mineralnych, takich jak Borjomi lub Narzan, ale przed ich spożyciem należy usunąć z nich gazy.
- Wybór wygodnej postawy do snu i odpoczynku. W przypadku zgagi nocnej zalecana jest wysoka poduszka.
- Zwolnienie z pracy związanej z długotrwałą wymuszoną postawą i częstym zginaniem. Ginekolog wyda podobny certyfikat kobiecie w ciąży za zgodą medycznego komitetu doradczego.
- Od środków tradycyjnej medycyny do zwalczania zgagi, wywary z rumianku, melisy, mięty i nasion kopru sprawdziły się dobrze. Aby przygotować bulion, wlej litr wrzącej wody z łyżką suchego surowca i pozwól mu zaparzyć przez pół godziny. Ciepły bulion można przechowywać w termosie i pić w małych porcjach w ciągu dnia.
- Różne kissels i lepkie kaszki są bardzo dobre do zwalczania zgagi. Jest możliwe w małych ilościach, około łyżki stołowej kilka razy dziennie, aby wziąć świeżo wyciśnięty sok z ziemniaków. Skrobia zawarta w zbożach, ziemniakach i galaretce ma efekt otulający na żołądek i zmniejsza poziom kwasowości.
- Imbir pomaga w nudnościach, odbijaniu i zgadze. Może być spożywany w postaci świeżej lub w proszku. Kawałek świeżego korzenia z miodem może być wchłaniany w ustach, a także parzony w postaci herbaty.
- Jeśli kobieta w ciąży nie ma nietolerancji laktozy lub białek mleka krowiego, wtedy kubek ciepłego mleka pomaga w zgadze. Możesz dodać 1-2 krople olejku eterycznego z kopru włoskiego.
Absolutnie nie zaleca się używania tak kochanego środka na zgagę babci, jak roztwór sodowy! U kobiet w ciąży stosowanie sody może zakłócić równowagę kwasowo-zasadową w organizmie. Ponadto roztwór sody bezpośrednio reaguje z kwasem chlorowodorowym żołądka. Produktem ubocznym tej reakcji neutralizacji jest dwutlenek węgla, który opuści żołądek w postaci odbijania lub gazów jelitowych.
Farmakoterapia
Jeśli powyższe środki zaradcze i przepisy nie pomogą, a ciężka zgaga zakłóca jakość życia przyszłej matki, warto zwrócić się o leki. Zdarza się, że zgaga gromadzi się na istniejących już przed ciążą problemach z przewodem pokarmowym. Na przykład zgaga boli kobiety cierpiące na przewlekłe zapalenie żołądka, dwunastnicę, zespół jelita drażliwego.
W leczeniu zgagi u kobiet w ciąży dozwolone są dwie grupy leków:
- Leki zobojętniające sok żołądkowy. Ta grupa leków została zaprojektowana specjalnie do neutralizacji kwaśnego soku żołądkowego. Kobiety w ciąży mogą stosować tak zwane nieabsorbowalne fosforany zobojętniające kwas oraz wodorotlenki glinu i magnezu. Substancje te nie są wchłaniane do krwi z przewodu pokarmowego, a zatem całkowicie bezpieczne dla płodu. Rynek oferuje ogromną różnorodność nieabsorbowalnych środków zobojętniających w tabletkach, granulkach, zawiesinach. Z najsłynniejszych leków można nazwać Almagel, Phosphalugel, Gastal, Maalox, Alumag. Wadą leków zobojętniających kwas jest częstym skutkiem ubocznym w postaci zaparć, które już często plagą kobiety w ciąży.
- Połączony preparat ziołowy Pepsan-R. Jest to stosunkowo nowy lek, który składa się z dwóch składników aktywnych - ekstraktu z gwajazulenu z rumianku i środka przeciwpieniącego dimetikonu. Pepsan występuje w postaci kapsułek i torebek żelowych. Aktywność tego leku jest nieco niższa niż aktywność leków zobojętniających. Jednak lek ten sprawdził się w walce z zgagą, odbijaniem, zaparciami i wzdęciami z powodu dimetikonu, który zmniejsza powstawanie gazu.
Problemy z trawieniem -
niestrawność żołądkowa,
anoreksja
Niestrawność żołądka
Niestrawność (tłumaczona z greckiego jako „zaburzenie trawienne”) jest zasadniczo chorobą bardzo małych dzieci (zwykle niemowląt), aby podkreślić jej czysto funkcjonalny charakter, ponieważ u małych dzieci mogą wystąpić wymioty i biegunka bez żadnych chorób przewodu pokarmowego traktat (GIT). Przyczyną tych stanów (czasem ciężkich) jest względny niedobór enzymatyczny, gdy objętość i jakość pożywienia nie odpowiada pojemności przewodu pokarmowego dziecka.
Niestrawność jest zawsze niedoborem enzymów (w większym stopniu enzymów jelit i trzustki, w mniejszym stopniu - żołądka).
U dorosłych objawy niedoboru enzymu są powszechne, ale są różne: utrata apetytu, nieprzyjemny smak w ustach, nieświeży oddech, odbijanie, zgaga, nudności, uczucie ciężkości i pełności, dudnienie w żołądku, wzdęcia, biegunka i zaparcia.
Z braku enzymów, z jednej strony, skład chemiczny soku żołądkowego i zmiany żółci, ich właściwości przeciwbakteryjne zmniejszają się, a liczba mikroflory wzrasta. Z drugiej strony, ponieważ pokarm nie jest wystarczająco trawiony przez enzymy przewodu pokarmowego, ta rola jest w dużej mierze przyjmowana przez tę samą mikroflorę. W rezultacie powstaje więcej gazów i substancji toksycznych w przewodzie pokarmowym, które mają na niego toksyczny wpływ i na całe ciało.
Niestrawność żołądka charakteryzuje się ciężkością w żołądku (zwłaszcza po jedzeniu), nieprzyjemnym smakiem w ustach, zmniejszonym apetytem, nudnościami i odbijaniem (najczęściej rano), dudnieniem i transfuzją brzucha. Zespół ten wyraża się bolesnym stanem i stałym uczuciem ciężkości w żołądku.
Osoba doświadcza ciągłego dyskomfortu, który czasami objawia się uczuciem bólu, obawami o odbijanie się w powietrzu. Rano mogą wystąpić nudności i chęć wymiotów. Często występuje wzdęcie, zwykle w górnej części brzucha, co wiąże się ze zwiększonym tworzeniem się gazu.
Niestrawność zwykle nasila się po zjedzeniu pewnych pokarmów, które aktywują wszystkie powyższe nieprzyjemne odczucia. Wszystko to zwykle pogarsza stan psychiczny pacjenta, co powoduje pojawienie się bólu.
Ponadto może wystąpić nieświeży oddech i zmniejszony apetyt.
Często pacjenci cierpią na bezsenność z powodu dyskomfortu w żołądku, czasami nie potrafią jasno wyjaśnić, co im przeszkadza.
Notatka, w celu zmniejszenia objawów dyspepsji?
- Po ciężkim wysiłku fizycznym można jeść nie wcześniej niż za pół godziny.
- Po jedzeniu należy unikać aktywności fizycznej przez godzinę.
- Konieczne jest powolne jedzenie, dokładne żucie pokarmu. Kiedy jemy zbyt szybko, soki trawienne nie mają czasu, aby wyróżnić się w odpowiedniej ilości, a jedzenie jest gorzej trawione.
- Po tłustym jedzeniu nie jedz deseru na deser (owoce itp.).
- Uważaj na niektóre napoje. Dwutlenek węgla i cukier zawarty w jakiejkolwiek sodzie po gęstym posiłku spowoduje wzdęcia (wzdęcia). Filiżanka kawy zwiększy kwasowość soku żołądkowego i doprowadzi do podrażnienia zapalnych obszarów błony śluzowej żołądka.
- Zwróć uwagę na to, jakie produkty spożywcze powodują niestrawność. Jeśli produkt jest źle tolerowany, lepiej go porzucić.
- Po jedzeniu dobrze jest żuć trochę nasion kardamonu, kopru włoskiego lub kminku.
- Dopraw je liśćmi rozmarynu lub dodaj cykorię do potraw. Te gorzkie suplementy stymulują wydzielanie hormonu gastryny, a on z kolei - soki trawienne w dolnych częściach przewodu pokarmowego.
- Oczywiście, warzywa (koper, pietruszka) - zawierają enzymy, które promują trawienie. Przydatne potrawy z kapusty, marchwi, oliwy z oliwek, a także sok ziemniaczany.
- Od pewnego czasu możesz uciekać się do oddzielnego karmienia (mięso, ryby, jaja są oddzielone od ziemniaków, makaronu lub chleba). Uważa się, że może to poprawić trawienie, chociaż nie ma na to naukowych dowodów.
- Niektóre owoce, takie jak kiwi, ananas, najlepiej spożywać nie po, ale przed głównym pożywieniem - poprawia to trawienie.
- Znacznie pogarsza trawienie stresu. Są one zawsze związane z uwalnianiem hormonów, w szczególności adrenaliny i kortyzonu, które powodują redystrybucję przepływu krwi: mniej krwi przepływa do przewodu pokarmowego (i dla normalnego trawienia potrzebują dobrego dopływu krwi) i więcej do mięśni. (Ta sama redystrybucja krwi przez pewien czas pozostaje natychmiast po wysiłku fizycznym.) Ponadto osoba w stanie stresu czasami podczas posiłków nieświadomie połyka duże ilości powietrza, co powoduje wzdęcia. Zjawisko to nazywa się aerofagią.
- Nie pal na czczo, przed jedzeniem, a nawet nie powinno. Substancje dymu tytoniowego podrażniają przełyk i osłabiają zwieracz, który oddziela go od żołądka, prowadząc do kwaśnego refluksu (wrzucając kwaśną zawartość żołądka w przeciwnym kierunku do przełyku).
- W niestrawności refleksoterapia bardzo dobrze pomaga - wpływ na niektóre punkty, które uważa się za związane z układem trawiennym. Wykonując masaż tych punktów, możesz zmniejszyć dyskomfort po posiłku.
Refleksologia w celu zmniejszenia dyskomfortu po jedzeniu z niestrawnością
1. Trzymając lewą stopę prawą ręką, masuj środek podeszwy lewym palcem.
2. Masuj środek lewej dłoni kciukiem prawej dłoni.
3. Naciśnij tył prawej stopy kciukiem prawej ręki w miejscu, gdzie wgłębienie między drugim a trzecim palcem opiera się o kości wzniesienia. Naciśnij mocniej, wykonując małe kółka palcami.
4. Masuj punkt między drugim a trzecim palcem prawej nogi, ale już na stopie.
5. Masuj punkt na wewnętrznej stronie prawego przedramienia kciukiem lewej ręki w odległości dwóch kciuków od fałdy nadgarstka.
Możesz wykonać taki rodzaj masażu i możesz ułatwić sobie to zadanie przez wiele lat!
W chwili obecnej najbardziej dostępnym, skutecznym i prostym rozwiązaniem pomagającym w wielu problemach zdrowotnych, w tym w tym, są aplikatory metalowo-igłowe opracowane przez lekarza najwyższej kategorii, kierownika działu refleksoterapii, terapeuty manualnego Nikolai Grigorievich Lyapko. Aplikatory Lyapko - nie mają analogów na świecie! I to nie jest przesada. W takim przypadku zapoznaj się z jednym z tych aplikatorów - aplikatorem „Chodzik z wkładką do butów”.
Możesz również obejrzeć ciekawe wideo: aplikatory Lyapko.
Gdy zaburzony jest apetyt, większość ludzi nie uważa tego za alarmujący objaw. A nie bez powodu: zmiana apetytu może być jednym z objawów (choć nie jednoznacznych) chorób żołądka i / lub dwunastnicy. W innych patologiach obserwuje się również brak równowagi apetytu, na przykład:
- zakażenia różnych typów;
- problemy endokrynologiczne;
- choroby układu nerwowego, zaburzenia psychiczne;
- awitaminoza, anemia i inne wyczerpanie.
Apetyt - co to jest?
Łacińskie słowo „appetitus” jest tłumaczone jako „pragnienie, aspiracja” i oznacza przyjemność, jaką człowiek otrzymuje w procesie jedzenia. Z medycznego punktu widzenia apetyt jest specjalnym mechanizmem fizjologicznym, który zmusza osobę do dostarczania organizmowi składników odżywczych w odpowiednim czasie.
Apetyt to koncepcja złożona i wielowartościowa. Jest to bezpośrednio związane z pracą zestawu określonych struktur mózgu, zwanego centrum pokarmu; jej najbardziej aktywne części znajdują się w korze obu półkul i podwzgórza. Więc chcemy jeść przede wszystkim naszą głową!
Co to ma, apetyt czy nie?
Wszystkie informacje dotyczące żywności są odbierane i przetwarzane w ośrodku żywnościowym mózgu:
- jak i w jakich ilościach;
- jak żywność jest wykorzystywana w ciele;
- jakie są warunki żywieniowe.
Apetyt nie występuje, gdy zasoby żywności naszego ciała są już wyczerpane, ale z wyprzedzeniem. Jest to system, który działa „przed krzywą”. Dlatego też, wraz ze zmianami ustalonej diety, mózg może dać „sygnał alarmowy”, a bodźce, które tworzą apetyt, zaczną działać inaczej, powodując spadek lub zwiększenie apetytu.
Co decyduje o obecności apetytu?
1. Jak przebiega metabolizm pośredni w organizmie, jaki jest poziom jego produktów we krwi;
2. Jak dobrze / źle produkty metaboliczne są wchłaniane przez komórki;
3. Czy jest wystarczająco dużo zgromadzonych rezerw tłuszczu;
4. Ile wody znajduje się w tkankach ciała.
Apetyt wzrasta, gdy żołądek jest pusty, a ściany kurczą się. Osoba o niskiej temperaturze ciała również chce jeść. Aby zwiększyć apetyt, działają czynniki zewnętrzne, dla których ciało rozwinęło odruch warunkowy: na przykład wygląd pysznego dania, jego zapachu (nie na darmo, że oszczędne gospodynie domowe zawsze chodzą do sklepu po obiedzie). Bodźcem może być nawet pojawienie się zegara ściennego rozpoczynającego przerwę na lunch!
Z jedzeniem stopniowo zmniejsza się apetyt: akceptowana żywność rozciąga ściany żołądka, zaczyna się jego trawienie, produkty rozszczepiające są wchłaniane, wchłaniane przez organizm, tło hormonalne odpowiednio się zmienia, a centrum pożywienia wydaje polecenie - wystarczy, jestem pełny!
Odmiany apetytu i jego zaburzenia
Istnieją następujące rodzaje apetytu:
- powszechne, lub po prostu „chcę jeść!”, gdy dana osoba jest gotowa na jedzenie;
- wyspecjalizowane formy, gdy apetyt kierowany jest na dowolny rodzaj produktu i jest podyktowany potrzebą organizmu dla określonej grupy substancji:
białka lub węglowodany, tłuszcze, witaminy lub minerały itp.
Z jednej strony apetyt zapewnia organizmowi odpowiedni rodzaj żywności w określonych ilościach. Z drugiej - „zawiera” mechanizmy niezbędne do jego asymilacji: ślinienie, wydzielanie soków trawiennych żołądka. Jest to dobrze znany system samej natury, a jego bezbłędna praca najczęściej wskazuje, że dana osoba ma się dobrze: dobry poziom apetytu zawsze był uważany za oznakę zdrowia. Jednak utrata apetytu, przeciwnie, sygnalizuje bolesny stan systemu, organów. Anoreksja (brak apetytu) lub bulimia (nieprawidłowy wzrost) apetytu często wskazują na problemy z przewodem pokarmowym, zaburzeniami endokrynologicznymi, niedoborem witamin, zaburzeniami psychicznymi, a nawet guzami mózgu. Aby powrócić do normalnego apetytu, należy ustalić prawidłowy harmonogram posiłków i, oczywiście, rozpocząć leczenie choroby podstawowej.
Jednym z najpotężniejszych czynników, które zwiększają apetyt, jest zmiana poziomu cukru we krwi, zwłaszcza jeśli występuje ona dramatycznie. Współczesnemu człowiekowi bardzo łatwo jest to sprowokować: wystarczy zjeść garść słodyczy w ciągu kilku minut, wypić butelkę sody w upalny dzień lub wpaść do restauracji fast-food.
Wtedy wszystko idzie zgodnie z prostym schematem:
- nadmiar cukru występuje we krwi (jego poziom może wzrosnąć o 100-200%);
- ciało „bije alarm” i uruchamia mechanizm przyspieszonej konwersji cukru do tkanki tłuszczowej;
- poziom cukru gwałtownie spada poniżej normy, a centrum żywności ponownie uważa sytuację za krytyczną - trzeba pilnie jeść!
- osoba doświadcza nowego ataku.
Zaburzenia apetytu wszelkiego rodzaju są czasami połączone wspólnym terminem - dysrexia.
Istnieją wyraźne podgrupy patologii:
hiporeksja - utrata apetytu;
anoreksja - gdy osoba w ogóle nie ma apetytu;
hiperreksja - patologiczny wzrost apetytu;
bulimia - skrajna wersja hiperreksji, niekontrolowanego obżarstwa, „apetytu wilka”;
Parareksja - wszelkie perwersje apetytowe.
Czasami kierunek jest mylony z jego pseudoformami; istnieje nawet specjalny termin - pseudodisracja. Tak więc bardzo głodny człowiek może „jeść jak wilk” i bardzo obfite śniadanie, aby doświadczyć spadku lub braku apetytu w tradycyjnej porze lunchu.
Wiadomo, że kiedy człowiek jest chory, nie ma apetytu. Przy zgadze, nudnościach i wymiotach jedzenie zwiększa tylko i tak już zły stan.
Zakłócenia apetytu w chorobach jelit i żołądka występują dość często.
Jedzenie z zaostrzeniem wrzodu trawiennego zazwyczaj wywołuje bolesny atak. Dlatego pacjenci boją się jeść, a jeśli biorą jedzenie, są bardzo lekkie, takie jak płynne kaszki, mleko i galaretka. Apetyt takich pacjentów zmniejsza się, ale w okresie remisji bez bolesnego procesu pacjenci z wrzodem lubią jeść. To dlatego, że żywność wiąże nadmiar kwasu w żołądku.
Zmniejszenie apetytu jest również charakterystyczne dla zapalenia żołądka o niskiej kwasowości. Kwas jest mało produkowany, jedzenie nie jest trawione i nie ma ochoty na jedzenie. Brak apetytu i jego spadek często sygnalizują choroby nowotworowe żołądka.
W chorobach jelitowych w okresie zaostrzenia apetyt bardzo się zmniejsza - aż do jego całkowitego braku. Żywność w tym przypadku wywołuje ataki bólu. Po jedzeniu praca jelit jest aktywowana, zmniejsza się, w wyniku czego produkuje się więcej soku. W ostrym zapaleniu organizm nie potrzebuje tego, a następnie próbuje sobie pomóc, zmniejszając apetyt osoby.
W przypadku zespołu jelita drażliwego apetyt zmniejsza się z powodów psychologicznych. Osoba wierzy, że jedzenie spowoduje dyskomfort, więc jedzą słabo.